2025/6/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน การใช้หุ่นยนต์ในการส่งของโดย Amazon ไม่ใช่เพียงแค่การสร้างความสะดวกสบายให้กับลูกค้า แต่ยังเป็นการตอบสนองต่อความต้องการที่เติบโตของตลาดอีคอมเมิร์ซอีกด้วย Amazon กำลังพัฒนาหุ่นยนต์ที่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการจัดส่งสินค้าจากคลังสินค้าไปยังบ้านของลูกค้าได้อย่างรวดเร็ว โดยมีเป้าหมายเพื่อเร่งกระบวนการส่งสินค้าและลดเวลาในการรอคอยของลูกค้า ข้อดีของการใช้หุ่นยนต์รวมถึงความแม่นยำในการจัดส่งที่สูง การลดต้นทุน และการเพิ่มความพึงพอใจของลูกค้า เทคโนโลยีขั้นสูงที่ Amazon กำลังลงทุนไม่เพียงช่วยให้กระบวนการส่งของมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ยังเปิดโอกาสให้กับนวัตกรรมใหม่ๆ ในอนาคต เช่น การใช้โดรนในการจัดส่งซึ่งจะมาถึงภายในเวลาอันรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นก้าวสำคัญในการตระหนักถึงความยั่งยืนโดยการลดการใช้พลังงานในการจัดส่งซึ่งเล็งเห็นอนาคตที่ดีกว่าทั้งในด้านเศรษฐกิจและสิ่งแวดล้อม การที่ Amazon ยังคงก้าวไปข้างหน้าในโครงการเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในการเป็นผู้นำตลาดและยกระดับมาตรฐานของการบริการลูกค้า ในขณะที่ผู้อื่นยังคงสำรวจว่าการทำงานกับหุ่นยนต์จะส่งผลต่ออุตสาหกรรมนี้อย่างไร การลงทุนของ Amazon ในหุ่นยนต์เพื่อการส่งของอาจบอกใบ้ถึงอนาคตของการช้อปปิ้งออนไลน์ที่จะยึดความสะดวกสบาย ความเร็ว และความเชื่อถือได้เป็นหลัก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงข้อมูลแคลอรี่ของเครื่องดื่มยอดนิยมจาก Café Amazon เช่น แบล็คคอฟฟี่เย็น 15 kcal, ชาไทยเย็น 319 kcal, สตรอเบอร์รี่ชีสเค้ก 510 kcal, ม็อคค่า 330 kcal, คาปูชิโน่ 155 kcal และเครื่องดื่มอื่นๆ อีกมากมาย
Café Amazon แก้วนี้กี่แคลกันนะ🤔
💁🏻‍♀️วันนี้เรารวม 18 เมนูเครื่องดื่มสุดฮิตจาก Amazon มาให้ทุกคนแล้ววว มาส่องกันว่าเมนูโปรดของทุกคนมีกี่แคลกันบ้าง🤩 . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #แคลน้อย #แคลอรี่ #หุ่นดี #กินยังไงให้ผอม #กินคลีน #อร่อยบอกต่อ #ลดความอ้วน
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 5868 ครั้ง

ภาพตารางแสดงเมนูเครื่องดื่ม Cafe Amazon พร้อมปริมาณแคลอรี่โดยประมาณของแต่ละเมนู เช่น กาแฟ ชา และเครื่องดื่มผลไม้ เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคเลือกดื่มได้อย่างเหมาะสมกับสุขภาพ
พาส่องแคลเมนู Cafe Amazon แก้วนี้กี่แคลนะ😍
📣 พาส่องแคลคาเฟ่อเมซอน ทาสรักน้ำหวานทั้งหลาย กินไปก็ห่วงสุขภาพไปใช่ไหมละ งั้นมาดู เมนูแคลอเมซอน กันดีกว่าา ☕️ อันไหนแคลเยอะอันไหนแคลน้อย มาเลือกกินให้อร่อยอย่างพอเหมาะกันเถอะ แคลอรีอาจจะไม่ได้ตรงแบบเป๊ะๆ บางเมนูก็มีเปลี่ยนไปตามส่วนผสม เราคำนวณมาให้แบบคร่าวๆ น้าาา 😋 #SaleHere #เซลเฮียร์ #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2545 ครั้ง

ลดน้ำหนักกินเมนูอเมซอนยังไง ให้ไม่อ้วน ? 😍
วันนี้วันนี้จะพามากินเมนู Amazon ที่กินแล้วไม่อ้วนกัน ☕ เมนูนั้นก็คือเมนุในหมวดไลท์ (Lite) ค่ะ 🧉เราสั่งแบล็คทีฮันนี่ เป็นชาดำผสมน้ำผึ้งอร่อยสุดๆ ☕ ส่วนใครชอบกาแฟแนะนำ ไลท์คอฟฟี่ฮันนี่ (Light Coffee Honey) รสชาติกาแฟผสมน้ำผึ้งนุ่มละมุน ดื่มง่าย 😍 ใครชอบหวานน้อยลือกระดับความหวานได้นะคะ
วันนี่

วันนี่

ถูกใจ 1580 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่ม 4 แก้วจาก Cafe Amazon พร้อมข้อความ 'เมนูโปรด AMAZON ฉบับคนกินหวานน้อย' โดยมีเครื่องดื่มสีแดง, ชาไทย, ชาเขียว และแอปเปิ้ลเขียวปั่น
เครื่องดื่ม Strawberry Black Tea Say Cheese สีแดงสดใส มีโฟมชีสสีขาวด้านบน พร้อมหลอดสีเขียวและโลโก้ Cafe Amazon ได้คะแนน 10/10 หอมชา รสชาติดี เข้ากับชีส
เครื่องดื่ม Fresh Milk Tea สีส้มชาไทยในแก้ว Cafe Amazon พร้อมปลอกกระดาษสีขาวและหลอดสีเขียว ได้คะแนน 9/10 เป็นชาไทยไม่ใส่นม สั่งหวานน้อยก็อร่อย
เมนู AMAZON ฉบับคนกินหวานน้อย 🥰🫶🏻
เมนูที่กินแล้วรู้ผิดน้อยย 😅 แต่ก็อร่อยยได้ วงการหวานน้อยเข้าแล้วออกไม่ได้ #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน #amezon #เมนูอเมซอน
Smildty

Smildty

ถูกใจ 1501 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่ม 9 เมนูจากคาเฟ่อเมซอน พร้อมระบุชื่อและปริมาณแคลอรี่ เช่น มัทฉะลาเต้ 230 แคลอรี่, ชาเขียวนมเย็น 319 แคลอรี่, ช็อกโกแลตเย็น 334 แคลอรี่ และโยเกิร์ตสมูทตี้มิกซ์เบอร์รี่ 110 แคลอรี่.
มัดรวมแคลอรี่เมนูเครื่องดื่มในอเมซอน🦜🫶
#เครื่องดื่มอเมซอน #เมนูใหม่อเมซอน #แคลอรี่น้อย #มายด์มี่รีวิว #เครื่องดื่มแคลน้อย
มายด์มี่รีวิว🎀💗

มายด์มี่รีวิว🎀💗

ถูกใจ 289 ครั้ง

ภาพแสดงตารางแคลอรีเครื่องดื่มยอดนิยมจาก Café Amazon เช่น แบล็คคอฟฟี่เย็น 15 Kcal, ม็อคค่า 330 Kcal, สตรอว์เบอร์รีซีสเค้ก 519 Kcal และน้ำลิ้นจี่ 90 Kcal เพื่อให้ผู้บริโภคเลือกดื่มอย่างเหมาะสม
เปิดกรุ! แคลอรีเมนูเครื่องดื่มใน คาเฟ่อเมซอน🦜
ทาสรักน้ำหวานทั้งหลาย กินไปก็ห่วงสุขภาพไปใช่ไหมละ งั้นมาดู #เมนูแคลอเมซอน กันดีกว่าา ☕️ อันไหนแคลเยอะอันไหนแคลน้อย มาเลือกกินให้อร่อยอย่างพอเหมาะกันเถอะ แคลอรีอาจจะไม่ได้ตรงแบบเป๊ะๆ บางเมนูก็มีเปลี่ยนไปตามส่วนผสม แอดคำนวณมาให้แบบคร่าวๆ น้าาา 😋 #แคลอรีอเมซอน #แคลน้ำหวาน #แคลอรี #ติดเท
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1160 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดพนักงาน Amazon Cafe ยิ้มแย้ม มีดอกไม้ทัดผม และสวมหน้ากากอนามัย พร้อมข้อความระบุถึงการทำงานพาร์ทไทม์ที่ Amazon, เพื่อนร่วมงาน และเงินเดือน
ภาพเคาน์เตอร์แคชเชียร์ของ Amazon Cafe แสดงหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงโปรโมชั่น คีย์บอร์ด เครื่องพิมพ์ และขวดกาแฟเย็น พร้อมข้อความ 'Take customer orders. รับออเดอร์ลูกค้า'
ภาพมุมหนึ่งของ Amazon Cafe แสดงโซน 'บาร์ร้อน Hot bar' พร้อมเครื่องชงกาแฟขนาดใหญ่ โคมไฟห้อย และต้นไม้ประดับ
แชร์ปสก.ทำพาร์ทไทม์ที่อเมซอนนน (Franchise)☕️💌✨
สวัสดีค้าบบ 🙏🏻🙈💕 วันนี้จะพาพี่ๆน้องๆที่กำลังหางานพาร์ทไทม์ทำหรืออยากทราบรายละเอียดเกี่ยวกับการทำงานใน Amazon มา เล่า มาแชร์ประสบการณ์น้าาา หัวข้อในวันนี้ มี 3 ข้อ 1.)การทำงาน 2.)เพื่อนร่วมงาน 3.)เงินเดือน 💸 การทำงานของ Amazon 1. แคชเชียร์ --> การรับออเดอร์ลูกค้า ทวนออเดอร์ และรับเงิน ต้อ
ตัวตึงอเมซอน

ตัวตึงอเมซอน

ถูกใจ 1665 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในยิม สวมชุดออกกำลังกายสีดำ พร้อมข้อความ “เตรียมหุ่น 4 วัน ก่อนถ่ายแบบ” และอิโมจิสื่อถึงการคิดและการถ่ายภาพ
หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่ในยิม แสดงรูปร่าง ข้อความระบุตารางเวทเทรนนิ่งครบส่วนและคาร์ดิโอ 45 นาที พร้อมอิโมจิคนยกเวทและกล้ามแขน
ภาพอาหารสามจาน แสดงมื้อเช้าและกลางวันที่เน้นข้าวกับเนื้อสัตว์และผัก ข้อความแนะนำให้เลี่ยงอาหารแปรรูป รสจัด ขนมหวาน ของทอด และน้ำหวาน
เตรียมหุ่น 4 วัน ก่อนถ่ายแบบ
ขอมาแจกทริคให้กับทุกคนนะคะ สำหรับใครที่จะเร่งใช้หุ่นแต่ไม่แนะนำให้ทำตลอดนะคะ ใช้เฉพาะช่วงที่เราจะต้องใช้หุ่นด่วนจริงๆนะคะ 🏋️‍♀️เริ่มจากตารางการออกกำลังกาย 4 วันนี้ จะเวทเทรนนิ่งให้ครบทุกส่วนแต่แบ่งวันเล่นเวท และคาร์ดิโอวันละ 45 นาที วิ่งแบบเบาๆ เริ่มวันแรกเล่น upper ต่อวิ่ง 45 นาที วันที่สอง low
siribodycheck

siribodycheck

ถูกใจ 446 ครั้ง

ภาพตารางลดน้ำหนักสีชมพู แสดงแผนการกินและกิจกรรมตามเวลา เพื่อช่วยให้ผอมและสุขภาพดี เริ่มจากอาหารเช้าเน้นโปรตีน, หยุดกินช่วง 9-11 โมง, กินกลางวันตามใจ, หยุดกินช่วงบ่าย, ออกกำลังกาย, กินเย็นไม่เน้นข้าว และหยุดกินหลัง 19:00 น. แต่ดื่มน้ำหรือนมได้หากหิว
ตารางลดน้ำหนัก ฉบับ กินยังไงก็ผอม มาลองไปด้วยกัน 💪
เรามาลองลดน้ำหนัก จัดระเบียบวินัยการกินตามเวลานี้กันดูค่ะ สุขภาพดีแค่มีวินัย 🤟🏻 มาลองไปด้วยกันนะคะ 🥰 #ตารางลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ฉันจะผอม #กินยังไงไม่ให้อ้วน #สุขภาพดีกับlemon8 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 ✨เหมาะสำหรับ:คนอยากผอม และสุขภาพดี
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 4653 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องพัสดุ Amazon และกระบอกน้ำ Owala FreeSip พร้อมข้อความแนะนำการสั่งซื้อจาก Amazon.com ที่สมัครง่าย ราคาดี ไม่โดนภาษี และของถึงไว
ภาพหน้าจอรายละเอียดการจัดส่งสินค้าจาก Amazon แสดงกระบอกน้ำ Owala FreeSip ราคา $27.99 และสถานะจัดส่งแล้ว พร้อมข้อความว่ารอของ 9 วันส่งโดย DHL
ภาพหน้าจอสรุปคำสั่งซื้อ Amazon แสดงการชำระเงินด้วย Mastercard (Travel Card) และที่อยู่จัดส่ง พร้อมรายละเอียดค่าสินค้า ค่าส่ง และยอดรวม $39.38 (1,449 บาท)
🚚สั่งของจากamazon.com ไม่ยากอย่างที่คิด ส่งไวด้วย
ด้วยความอยากได้กระบอกน้ำOwala FreeSipสุดฮิต แต่ร้านหิ้วรอของนานเป็นเดือนบวกกับราคาแรงมากก น้องเลยบอกพี่สั่งเองจากamazonสิราคาถูกกว่าร้านหิ้วอีก แล้วของถึงไวกว่าด้วย อืม…น่าสนใจนะ ขั้นตอน 1️⃣สมัครuser amazon.com ก่อนนะคะ ใส่delivery addressเป็นที่บ้านเราไปเลย 2️⃣เลือกสินค้า*สำคัญว่าorderเร
Papoopipo

Papoopipo

ถูกใจ 2259 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของหญิงสาวที่กำลังรีวิวประสบการณ์ทำงานพาร์ทไทม์ที่อเมซอนเป็นเวลา 1 สัปดาห์
ภาพชานชาลารถไฟฟ้า แสดงถึงการเดินทางไปทำงานแต่เช้าตรู่ ซึ่งบางวันต้องตื่นตั้งแต่ตี 4
ภาพบรรยากาศภายในร้านคาเฟ่อเมซอนบริเวณเคาน์เตอร์ชงเครื่องดื่ม แสดงถึงความตื่นเต้นในการเริ่มงานวันแรก
Part time Amazon 💸
📍สวัสดีทุกคนเค้าชื่อแอมอยากลองทำงานหาเงินเองช่วงปิดเทอมมหาลัยก็เริ่มกันเลอออ!! สมัครอเมซอนไว้ละได้ทำแบบพาร์ทไทม์จะบอกว่าโชคดีมากสาขานี้คือเพื่อนร่วมงานดีเว่อดีสุดๆเป็นกันเองมีไรก็แบ่งปันเจ้าของร้านใจดีม๊ากกกกเค้าทำแค่2เดือนกว่าๆก็ออกเพราะว่าใกล้เปิดเทอมแล้วกลับไปอยู่บ้านกับพ่อแม่ได้ลองทำคือทึกอย่า
ʟᴜᴄᴋʏ ᴀᴍᴍʏ

ʟᴜᴄᴋʏ ᴀᴍᴍʏ

ถูกใจ 282 ครั้ง

เมนูไม่อ้วนอเมซอน 🧃🍋‍🟩🍋
🌈สำหรับคนที่ติดหวานแต่นึกไม่ออกจะกินเมนูอะไร ในอเมซอน นุ๊กแนะนำเมนูนี่เลย “ชาเขียวน้ำผึ้งมะนาวเจลลี่”🍋‍🟩🍋 อร่อย สดชื่น แถมได้คาเฟอีนจากชาเขียวด้วยค่ะ ท็อปด้วยเจลลี่ ดูดเพลินๆ😋 สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักแล้วไม่อยากกินเมนูที่ใส่ทั้งนมและน้ำตาล ก็สั่งเมนูนี้เลยค่ะ ร้อยกว่าแคลอรี่เอง💫 ถ้าเบื่อกา
น้องนุ๊กบอกต่อ

น้องนุ๊กบอกต่อ

ถูกใจ 272 ครั้ง

ภาพแสดงกาแฟดำบรรจุขวดและนมอัลมอนด์กล่อง พร้อมการเทกาแฟลงในแก้วน้ำแข็ง นำเสนอทางเลือกกาแฟเพื่อสุขภาพที่ประหยัดค่าใช้จ่าย.
ภาพแสดงหน้าจอการสั่งซื้อกาแฟดำและนมอัลมอนด์ผ่านแอปพลิเคชัน พร้อมระบุจำนวนสินค้าและราคาต่อหน่วย เน้นย้ำว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำได้สองแก้วต่อชุด.
ภาพแสดงการเทนมอัลมอนด์ลงในแก้วน้ำแข็ง และเทกาแฟดำตามลงไปในอีกแก้ว เน้นย้ำว่าเครื่องดื่มนี้มีแคลอรี่ต่ำกว่า 100 กิโลแคลอรี่ต่อแก้ว.
กาแฟสายสุขภาพ แก้วละ 26 บาท!!!!
🙋🏻‍♀️บอกเลยว่าดื่มกาแฟนอกบ้าน นอกจากจะราคาแพงแล้ว ทานไม่บ่อยไม่เป็นไร แต่ไอ้เราสิ ดื่มทุกวันของแทร่!! วันไหนไม่กินนะปวดหัวมากกก ปัญหาที่ตามมา คือ ค่ากาแฟเยอะกว่าค่าข้าวต่อเดือนอีก ฮือออ และ ปัญหาสุขภาพคือ น้ำตาลสะสมในเลือด เพราะ 1 แก้ว ไหนจะนมข้นหวาน ไซรับ ครีมเทียม ไขมันทรานซ์ทั้งนั้น
หมวย อยากเป็นอินฟลู✨

หมวย อยากเป็นอินฟลู✨

ถูกใจ 594 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกาแฟสำหรับมือใหม่ แสดงกาแฟ 6 ชนิด ได้แก่ เอสเปรสโซ่, ดับเบิ้ลเอสเปรสโซ่, มัคคิอาโต้, คาปูชิโน่, อเมริกาโน่, ลาเต้ และมอคค่า พร้อมภาพประกอบแต่ละแก้ว
ภาพเมนูกาแฟเอสเปรสโซ่, ดับเบิ้ลเอสเปรสโซ่ และมัคคิอาโต้ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบและลักษณะเด่นของแต่ละเมนู แสดงภาพประกอบกาแฟในแก้วที่มีชั��้นต่างๆ
ภาพเมนูกาแฟคาปูชิโน่และอเมริกาโน่ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบและลักษณะเด่นของแต่ละเมนู แสดงภาพประกอบกาแฟในแก้วที่มีชั้นนมและฟองนม หรือน้ำร้อน
มือใหม่ สั่งกาแฟ
🩷🩷สวัสดีเพื่อนๆที่น่ารัก เคยสงสัยกันมั้ยว่าเมนูกาแฟนี่มีอะไรบ้าง ปัจจุบันนี้มีเมนูกาแฟมากมายหลักหลายมาก บางเมนูก็อร่อยมาก บางเมนูก็แปลกใหม่แบบที่ต้องร้องว้าววว และวันนี้เราก็รวบรวมเมนูกาแฟมาให้เพื่อนๆได้ลองสั่งมาดื่มลิ้มลองกัน😋😋 ☕1.Espresso เอสเปรสโซ่ ☕2.Double espresso ดับเบิ้ล เอสเปรสโซ่ ห
Zero

Zero

ถูกใจ 7028 ครั้ง

พนักงานพาร์ทไทม์ยิ้มแย้มในชุดยูนิฟอร์มของคาเฟ่อเมซอน ยืนอยู่ภายในร้านที่ตกแต่งอย่างอบอุ่นและมีต้นไม้ประดับ พร้อมข้อความ 'part time Amazon' บนภาพ
มือถือแผ่นโปรโมชั่นเมนูเครื่องดื่มใหม่ๆ ที่มีมาทุก 2-3 เดือน พร้อมขนมและป้ายเมนูในร้าน พนักงานต้องจำและแนะนำลูกค้าได้
เคาน์เตอร์แสดงโปรโมชั่นส่วนลดต่างๆ และป้ายลด 5 บาทเมื่อลูกค้านำแก้วมาเอง พนักงานคอยแนะนำสิทธิ์ส่วนลดให้ลูกค้า
รีวิว Part-time Amazon 1ปีกว่าา☕️🦜
สวัสดีกั้บ เพื่อนๆ 🍋8 ทุกคน~ วันนี้อยากจะมารีวิวประสบการณ์ทำงานพาร์ทไทม์ร้านอเมซอน(standalone ในปั๊มปตท.) เป็นระยะเวลา1ปีถึงปัจจุบันนี้เลย ——————————————————————————- เราคือเริ่มจาก0 งานพาร์ทไทม์ที่เคยทำมาไม่เกี่ยวกับกาแฟเลยสักงาน ที่นี่ร้านเปิด06.00น.ปิด18.00น.แต่เริ่มเข้างานตี5.30-14.30 ,6.30-
gs2gisky

gs2gisky

ถูกใจ 418 ครั้ง

ภาพมือคนกำลังถือแก้วช็อกโกแลตร้อนจาก Amazon Cafe ที่มีโลโก้ Amazon บนแก้ว พร้อมข้อความรีวิวว่า "เป็นรสชาติที่ติดมากกก ชอกร้อน+ขอเข้มๆๆๆๆ" และ "รีวิวชอกร้อน อเมซอนคือที่สุด"
อเมซอนคือที่สุด เมนูช้อกร้อน✨
Secret menu at Amazon :) I recommeneded you guys order “Hot chocolate” No addtional sugar plus dark x2 #ของอร่อยในอเมซอน #เมนูใหม่อเมซอน #เมนูลับอเมซอน #ขนมอเมซอน #อเมซอนแจกแก้ว
Review~🍮🍢🍒

Review~🍮🍢🍒

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวในชุดเสื้อครอปและกระโปรงสั้น พร้อมเสื้อคลุมถักลายดอกไม้ ยืนโพสท่ากลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า 'ไอเทม ตอบโจทย์ทุก lifestyle~ แบบไม่อวย!! หุ่นลีน'
หญิงสาวถือซองโปรตีนจากพืชหลายรสชาติ ยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความว่า 'โปรตีนจากพืช🌱 ช่วยเผาผลาญ!! ไฟเบอร์สูง⬆️'
ภาพสองส่วนแสดงมือที่กำลังเทน้ำใส่ซองโปรตีนรสช็อกโกแลตมอลต์และมิกซ์เบอร์รี่ พร้อมข้อความว่า 'พกพาง่าย' และ 'อิ่มสะดวก'
ไอเทมโปรดของคน “ไม่มีเวลาออกกำลังกาย”
บอกจะลดน้ำหนักตั้งแต่ปีที่แล้ว… แต่สุดท้ายก็จบที่ไม่มีเวลาว่าง😩 ไหนใครชอบอ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายบ้าง? หยุดจ้ะหยุด!! จริงๆไม่ได้อยากจะป้ายยาเลยนะ แต่ตัวนี้เด็ดจริงไม่แชร์ต่อไม่ได้แล้ววว~ (อันนี้คือแบบอยากบอกต่อจริงจัง เพราะชอบมาก) ตั้งแต่เจอ “Proove” มุกหุ่นลีนขึ้นแบบไม่ต้องกังวลว่าต้องออกกำลั
Something_like

Something_like

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพตารางดูแลตัวเองรายสัปดาห์ แสดงกิจกรรมประจำวัน เช่น โยคะ, บอดี้เวท+คาดิโอ, เวทเทรนนิ่ง, สระผม และวันพักผ่อนพร้อมอาบน้ำใหญ่
ตารางดูแลตัวเอง😍🍋
#ตารางออกกำลังกาย #ทริคออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ
m.muxtty

m.muxtty

ถูกใจ 3462 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นนาฬิกาทราย สวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงขายาวสีดำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปั้นหุ่นให้ใส่เสื้อผ้าสวยงาม
ภาพผู้หญิงหุ่นดี สวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงขายาวสีดำ พร้อมภาพตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายหน้าท้อง (ABS) และเอวเล็กจาก YouTube
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีเทา เผยหน้าท้อง พร้อมภาพตัวอย่างวิดีโอออกกำลังกายสร้างร่อง 11 (11 Line Abs) จาก YouTube
หุ่นนาฬิกาทราย
ปั้นหุ่นนาฬิกาทราย #หุ่นดี #หุ่นนาฬิกาทราย #ปั้นหุ่น #ปั้นก้น #ออกกําลังกาย #11lineabs #หุ่นสวยสุขภาพดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Fionaism

Fionaism

ถูกใจ 3592 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน Shopee แสดงโปรโมชัน 'แจกทริค สั่งอเมซอน แก้วละ 24 บาท' พร้อมรูปเครื่องดื่มคาเฟ่อเมซอน และข้อความโปรโมชันต่างๆ เช่น โค้ดส่งฟรีและส่วนลด.
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน Shopee แสดงหน้าแรกที่มีโปรโมชันและโค้ดส่วนลดมากมาย เช่น 'แจก 1,000,000 coins', 'ShopeeFood โค้ดลด 90%', 'ส่งฟรี*+โค้ดลดทั้งแอป' และปุ่ม 'เก็บโค้ด เตรียมช้อป'.
ภาพหน้าจอ Shopee Food แสดงตัวเลือกให้ 'เลือกอเมซอนสาขาใกล้บ้าน' พร้อมรายการร้านค้าแนะนำและโปรโมชันอาหารอื่นๆ เช่น บอนชอนและปันไทยคอฟฟี่.
สั่งอเมซอน แก้วละ 24.-
1.ซื้อผ่านช้อปปี้ 2.เลือกร้านสาขาที่ใกล้ 3.กดรับที่ร้าน 4.เลือกโค้ดส่วนลด 5.กดใช้คอร์ยส่วนลดเพิ่ม #ป้ายยากับlemon8 #เรื่องเงินเรื่องใหญ่ #โปรโมชั่นอเมซอน #วิถีชีวิต #ที่สุดแห่งปี
อังกอร์เองง

อังกอร์เองง

ถูกใจ 591 ครั้ง

ภาพแสดงหมูปิ้ง 5 ไม้ และข้าวเหนียวครึ่งถุง สำหรับมื้อเช้าเวลา 08.00 น. วางอยู่บนพื้นผิวไม้สีอ่อน
👉🏻 𝓓𝓪𝔂 23 〰️ 🥹✌🏻
𝓓𝓪𝔂 23 〰️ 23/9/66 📆 08.00น. (เช้า) : หมูปิ้ง 5ไม้ (ข้าวเหนียวครึ่งถุง) 10.00น. (สาย) : Espresso (หวาน25%) 13.00น. (บ่าย) : ข้าวอบไก่ย่าง 16.00น. (เย็น) : ทาร์ตไข่ 1ชิ้น 17.30น. (หลังออกกำลังกาย) : เวย์โปรตีน เน้นลดพุง ลดหน้าท้อง พยายามปรับเรื่องการกินก่อน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด
𝒩𝒾𝓉𝒸𝒽𝒶’🦊

𝒩𝒾𝓉𝒸𝒽𝒶’🦊

ถูกใจ 200 ครั้ง

สั่งของจากญี่ปุ่นง่ายมากแค่3ขั้นตอน✨🍋
1. ทักไปที่ เพจหรือไลน์ @TOKYOTRANS ลงทะเบียนที่อยู่จัดส่งฟรี 2.เอาที่อยู่ที่ได้ไปใส่ในชื่อที่อยู่ผู้รับใน Amazon japan🇯🇵 3.รอของถึงไทย จ่ายแค่ค่าส่ง กก.ละ180✨ ของถึงบ้านสบายใจ🩷
อโนไม่ชอบกินถั่วงอก

อโนไม่ชอบกินถั่วงอก

ถูกใจ 56 ครั้ง

บาริสต้าสาวในชุดยูนิฟอร์ม Café Amazon สวมผ้ากันเปื้อนและหน้ากากอนามัย กำลังถ่ายเซลฟี่พร้อมถือธนบัตร แสดงถึงการเตรียมตัวทำงานในแต่ละวัน
บาริสต้าสาวในชุดยูนิฟอร์ม Café Amazon ยืนอยู่หน้าร้าน แสดงถึงการแต่งกายที่ถูกต้องตามมาตรฐาน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคลิกภาพและการทำงาน
ภาพเครื่องคิดเงินและแป้นพิมพ์ในร้านกาแฟ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของการจัดการเงินอย่างระมัดระวังและการบริการลูกค้าด้วยน้ำเสียงและสีหน้าที่ดี
บาริสต้า 1 วัน ต้องเตรียมตัวอย่างไร… ✅
เตรียมตัวไม่ทัน…. มาเตรียมพร้อมกันที่ #cafe ’Amazon ~ ขอยกตัวอย่างแค่การทำงานคร่าวๆของตนเองนะค้าบ เป็นบาริสต้ามันไม่ง่ายน้าา แต่เรียนรู้ไม่ยาก 📚 เตรียมกระเป๋า 1 ใบมาใส่ความกล้า ความเก่งกันค้าบ 🌷 #ติดเทรนด์ #วัยรุ่นสร้างตัว #แพทพรรณป #amazon #บาริสต้า
แพท พรรณป ♡

แพท พรรณป ♡

ถูกใจ 279 ครั้ง

💥💥 21 วัน ทฤษฎีนี้สร้างเอว s ได้จริงมั้ย? 🫣
แค่ 21 วัน !! ทฤษฎีนี้ คือการเปลี่ยนนิสัยโดยการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกันเป็นเวลา 21 วัน ถ้าทำได้ ว่ากันว่า พฤติกรรมนั้นจะกลายมาเป็นนิสัยใหม่ !! 💥💥 ใครสายขี้เกียจลองใช้ทฤษฎี21วัน ตอนที่เราจะไปทะเล 👙เล่นก่อนไปทะเลคือปังมากแม่ 🌟🌟🌟มีเอว s ละกล้ามหน้าท้อง ใน 21 วัน !! 💗โดย7วันแรกเราจะเล่น
phirin

phirin

ถูกใจ 35.2K ครั้ง

Gymtok 💪🏻🫶⚡️
#healthyjourney #ฟิตเนส #ฟิตหุ่น #gym #gymtok
🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

ถูกใจ 5 ครั้ง

เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังอยากเริ่มงับ✌🏻
#รีวิวตัวเอง
น้ำขิงชอบกินขนม

น้ำขิงชอบกินขนม

ถูกใจ 1529 ครั้ง

วิธีซื้อหนังสือใน ‘Amazon Kindle’ 📚🛍️
คลิป how to buy books on a Kindle ✨ เพียงแค่ไม่กี่ขั้นตอน หนังสือก็เข้ามาอยู่ใน bookshelf ของเราในทันที 📚 ขอให้สนุกกับการอ่านนะคะทุกคน 💖 #อ่านตามlemon8 #หนังสือภาษาอังกฤษ #kindle #รีวิวหนังสือ #หนังสือ #แนะนำหนังสือ #แอพดีบอกต่อ
ชฎา Bookworm🐛📚

ชฎา Bookworm🐛📚

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มสตอเบอรี่ชีสเค้กหลายแก้วจาก Cafe Amazon มีสีชมพูขาว ราดซอสสตรอว์เบอร์รีและเกล็ดกรุบกรอบ พร้อมฝาโดมใส วางอยู่บนเคาน์เตอร์ไม้
เมนูโปรดใครบ้างฮะ ยกมือขึ้นน 🙋🏻‍♀️
เป็นเมนูที่ขายดีไม่แพ้ สายชา กาแฟต่างๆ ใครชอบเมนูนี้กันบ้างคะ 😍 ทานเครื่องดื่มความหวานที่เท่าไหร่กันน้า 😋💖 #ติดเทรนด์ #สตอเบอรี่ชีสเค้ก #อเมซอน #แพทพรรณป
แพท พรรณป ♡

แพท พรรณป ♡

ถูกใจ 501 ครั้ง

มือถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรใหม่ ที่ช่วยเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีฉากหลังเป็นร้านสะดวกซื้อ
มือถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและแคปซูลสีขาว พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินและทำให้รู้สึกสดชื่น
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความแสดงคุณประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ในการบำรุงและปกป้องผิว
ของมันต้องลอง! ไอเท็มเอวเอสแห่งปี
ของมันต้องลอง! ไอเท็มเอวเอสแห่งปี ต้องยกให้ Mc.Plus Activ เผาแรงกว่าเดิม หุ่นใหม่ใกล้ฉันกำลังจะมา ราคาซองละ 49 บาท 📍พิกัด 7-11 ทุกสาขา #แม็คพลัสแอคทิฟพุง #ดูแลรูปร่าง #ออกกำลังกาย #McPlusActivPoongtalai #McPlusActiv #หุ่นดี #ดูแลน้ำหนัก #พอช #พอชเมดิก้า #poshmedica #เตาเผา #รี
creamii

creamii

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่มชาเขียวและมัทฉะหลากหลายเมนูจาก Cafe Amazon พร้อมข้อความรีวิวเมนูชาเขียวมัทฉะ
ชาเขียวนมเย็นจาก Cafe Amazon ราคา 55 บาท ได้คะแนน 10/10 แนะนำให้สั่งหวานน้อยเพื่อรสชาติอร่อย
มัทฉะลาเต้เย็นแบบแยกชั้นจาก Cafe Amazon ราคา 60 บาท ได้คะแนน 9/10 แนะนำให้สั่งหวานน้อย
เมนูชาเขียวที่เคยกินร้าน Amazon
✅ ชาเขียว ต้องเมนูชาเขียวนม หวานน้อย 10/10 ราคาดีด้วย 55฿ ✅ มัทฉะ ยกให้เมนูมัทฉะถั่วแดง อร่อยนัวเลย สั่งหวานน้อยแล้วกินกับถั่วแดงเข้ากันดี 10/10 ราคา 70฿ ✅ เมนูนี้เพิ่งเคยกินครั้งแรกแต่ได้ไปต่อ โฮจิฉะถั่วแดงปั่น หอมกลิ่นคั่วๆอ่ะ สั่งหวานน้อยนะเพราะจะแสบคอไปถ้าสั่งหวานปกติแล้วกินคู่ถั่วแดงอีก ให้เ
babe_zzz *เอางานไปใช้ปรับ 5k

babe_zzz *เอางานไปใช้ปรับ 5k

ถูกใจ 1254 ครั้ง

ภาพรวมเมนูแนะนำจาก Cafe Amazon ที่ต้องลอง ประกอบด้วยเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เช่น เอสเปรสโซ่เย็น ชาเขียวปั่น สตรอว์เบอร์รี่ชีสเค้ก และชาไทย พร้อมข้อความ 'เมนูอเมซอนที่ต้องลอง!!!!!'
เครื่องดื่มเอสเปรสโซ่เย็นหวานน้อย (170Kcal) ราคา 60 บาท ได้คะแนน 9/10 วางอยู่บนโต๊ะไม้พร้อมใบเสร็จ
เครื่องดื่มชาเขียวนมปั่น (9/10) และชาเขียวปั่นหวานน้อยไม่ใส่ครีมเทียมเพิ่มเจลลี่น้ำผึ้ง (100/10) วางคู่กันบนโต๊ะ
เมนู amazon cafe ที่มาแล้วต้องสั่ง 🍋🏝
แฟนๆสายคาเฟ่ อเมซอน ห้ามพลาดดด📣📣 ใครชอบเมนูไหน หรือว่ามีเมนูที่เด็ดๆWowww มาแชร์กันได้น๊าา🧃🥤🧋 📍Cafe Amazon ทุกสาขา ห้ามพลาด~ #เมนูลับอเมซอน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Pungkie21

Pungkie21

ถูกใจ 821 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ 'Before' และ 'After' ของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นการลดน้ำหนัก 8 กิโลกรัมใน 2 เดือน โดยมีสัดส่วนเอว แขน และต้นขาที่ลดลงอย่างชัดเจน
ภาพเปรียบเทียบ 'Before' และ 'After' ของผู้หญิงในชุดนักศึกษา แสดงให้เห็นรูปร่างที่ผอมลงและดูมั่นใจขึ้นหลังจากลดน้ำหนัก
ผู้หญิงสวมเสื้อแขนยาวสีแดง กางเกงยีนส์ และรองเท้าผ้าใบ นั่งอยู่บนเก้าอี้ ถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความเกี่ยวกับการแต่งตัวตามสไตล์ที่ชอบกับหุ่นที่ใช่
แชร์ประสบการณ์ จากน้ำหนัก 51 กิโล สู่ 43 กิโล
✍🏻 เล่าประสบการณ์ 🪴ถ้าใครตามมาจากเด็กอ้วน เราจะมาต่อกันที่การลดน้ำหนักของแน๊ตตี้นะคะ อย่างที่บอกจากการเรียนรู้ด้านโภชนาการ แน๊ตตี้ได้เข้าโปรแกรมลดน้ำหนักกับแอมเวย์ —>โดยมีทีมลดน้ำหนักด้วยกันค่ะ 🥗 แน๊ตตี้เริ่มจากการปรับเวลาการทานอาหาร 3 มื้อ ไม่ทานอาหารจุกจิก ไม่กินขนมที่มีโซเดียมสูง มื้อเช้าทา
NATTY.Olivia 🌿🍁

NATTY.Olivia 🌿🍁

ถูกใจ 301 ครั้ง

5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มมัทฉะพรีเมี่ยมใหม่ 3 แก้วจาก Cafe Amazon ทำจากมัทฉะแท้คุณภาพสูงจากญี่ปุ่น สายมัทฉะไม่ควรพลาดเมนูใหม่นี้
เครื่องดื่ม Iced Premium Matcha Latte จาก Cafe Amazon มีความหอมนัวร์ มัน และละมุนลิ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบมัทฉะรสกลมกล่อม
เครื่องดื่ม Iced Premium Matcha Honey Lime จาก Cafe Amazon พร้อมน้ำผึ้งและมะนาว ดื่มง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นดื่มมัทฉะ
amazon
อเมซอนมีพรีเมี่ยมมัทฉะ แล้วน้าาาาาาาา พรีเมี่ยมมัทฉะแท้คุณภาพสูงจากญี่ปุ่นนน สายพันธุ์ Samidori Okumidori Yabukita #อเมซอน #มัทฉะ #matchalover #มัทฉะพรีเมี่ยม
นิวนิวชอบกินมัทฉะ

นิวนิวชอบกินมัทฉะ

ถูกใจ 811 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความแผนออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำที่บ้านได้ เน้นปั้นหุ่นและร่อง 11
ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube '19 MIN FULL BODY' สำหรับออกกำลังกายเต็มตัว กระชับหุ่น ลดน้ำหนัก
ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube 'Total Abs and Core Workout' ของ Chloe Ting เน้นสร้างร่อง 11 ทำ 2-3 เซ็ต
ตารางออกกำลังกาย 1 สัปดาห์ 💪🏻
ลองทำดูสัก 1 เดือนสิ ❤️‍🔥 #ตารางออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีกับlemon8 #คลิปออกกําลังกาย
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 9895 ครั้ง

ภาพแสดงชาเขียวเย็นในแก้วพลาสติกและชาเขียวร้อนในแก้วกระดาษจากคาเฟ่แห่งหนึ่ง พร้อมคำถามว่าชอบแบบไหน
ผู้หญิงสวมหมวกฟางและเสื้อลายดอกไม้กำลังยิ้มและถือชาเขียวเย็นอยู่หน้าร้านกาแฟ แสดงถึงความชอบชาเขียว
มือถือแก้วชาเขียวเย็นจากคาเฟ่แห่งหนึ่ง มีไฟนีออนรูปหัวใจเป็นฉากหลัง แสดงถึงความชอบชาเขียวเย็นที่ต้องสั่งเป็นประจำ
ชาเขียวเย็นแบบสดชื่นนน หรือจะชาเขียวร้อนฮีลใจ ดีน้าาาาา
มาชวนคุยสายชาเขียวว ชอบกินแบบเย็นหรือร้อนกันคะ คุณชมพูต้องกินชาเขียวเย็นทุกวันเลยยยค่าาา ส่วนวันไหนที่รู้สึกกก ไม่สบายใจ อยากพักผ่อน ถึงจะสั่งแบบร้อนนน มาฮีลใจจจ ใครชอบบแบบไหนมาาพูดคุยกันได้ค่าาา #ทีมไหน #กินกับlemon8 #อเมซอน #ชาเขียว #ชาเขียวอเมซอน
ชมพูพาพาย

ชมพูพาพาย

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงชาซอง 4 รสชาติจากคาเฟ่อเมซอน ได้แก่ อิงลิชเบรกฟาสต์ คาโมมายล์ จัสมิน และเอิร์ลเกรย์ พร้อมคำถามว่ารสไหนดี
ภาพชาคาโมมายล์ชงในแก้วกระดาษ พร้อมคะแนน 8.5/10 และคำแนะนำว่าเหมาะสำหรับดื่มช่วงเป็นหวัดเจ็บคอ
ภาพชาจัสมินกรีนทีชงในแก้วกระดาษ พร้อมคะแนน 10/10 และข้อความว่าดื่มง่าย ไม่ขม
ชาชงซอง อเมซอน🦜
สายชาร้อน ต้องลอง❗️ 🤒 ช่วงไม่สบาย เราอยากดื่มชาร้อนๆ เลยไปซื้อชาซองในอเมซอนมาลองชงเองทุกเช้า 🫶🏻 ส่วนตัวเราชอบ 2รสเเรก แต่ ถ้าดื่มง่ายสุดคือ จัสมินที แต่ถ้า เป็นหวัดต้องให้คาโมมายล์ จริงๆ 🍋‍🟩เอิร์ลเกรย์+มะนาว คืออร่อยมาก เจ็บคอต้องลอง 🗣ข้อแนะนำ: สต เราเก็บน้องถุงชาไว้ชงทาน 2 ราคา : 45 + แก
MaDuMaDu

MaDuMaDu

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพรวมสตูดิโอ Equilab สำหรับคลาส Sky Stretching และ TRX ในย่านสาทร มีเปลผ้าโยคะสีเทาและเสื่อโยคะ พร้อมวิวเมืองผ่านกระจกบานใหญ่
ขวดน้ำวางบนโต๊ะหน้าต่างบานใหญ่ เผยทิวทัศน์เมืองกรุงเทพฯ อันงดงามจากฟิตเนส Equilab ซึ่งเป็นจุดเด่นของสถานที่
ห้องล็อกเกอร์ส่วนตัวที่ Equilab มีตู้ล็อกเกอร์สีอ่อนและม้านั่ง พร้อมหน้าต่างบานใหญ่ที่มองเห็นวิวเมืองและอาคารก่อสร้าง
Equilab : ออกกำลังกายกับวิวสุดปัง
วันนี้อยากมาป้ายยา ฟิตเนสสุดหรูใจกลางกรุง ย่านสาทร “ Equilab “ อยู่ในตึก Kronos คงปฎิเสธไม่ได้จริงๆว่าวิวที่นี้สุดปังจริงๆ ทุกคลาสจะมีกระจกกว้างขวาง ทำให้รู้สึกโปร่งโล่ง สบาย ดีต่อใจมากๆ ตอนเรามามีโปร 770 บาทต่อ 2 คน คนละ 2 คลาส บอกเลยว่าโปรนี้คุ้มค่ามากๆ เราเลยเลือกเล๋น sky stretching basi
Maiineaa

Maiineaa

ถูกใจ 55 ครั้ง

How to กินของหวาน แล้วยังลดนํ้าหนักได้
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #กินขนมช่วงลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #กอรส
ไดอารี่ของปูเป้

ไดอารี่ของปูเป้

ถูกใจ 8 ครั้ง

หลังคลอด1เดือน นน.ลง18โล🤰🏻
เคล็ดลับหลังคลอด ทำยังไงให้นน.ลดลง18กก. ภายใน1เดือน💪🏻 #ลดน้ำหนักหลังคลอด #ลดความอ้วนหลังคลอด #น้ำหนักค้างหลังคลอด #ลดหุ่นหลังคลอด #Lemon8ฮาวทู
pino.pina_twins

pino.pina_twins

ถูกใจ 142 ครั้ง

รู้งี้ทานนานแล้ว❤️‍🔥 ตัวช่วย “ปรับสมดุลร่างกาย” ให้อ่อนกว่าวัย!
เกียมตัวโดนป้ายยาแน่โพสต์นี้ วันนี้เราจะมาป้ายยาต่อให้กับชาวม่อน เพราะเราลองเองมาแล้วเกือบ 2 อาทิตย์ แล้วมันดี 10/10 ไม่หัก กับบไฟเบอร์น้องเขียวที่เราพึ่งรู้จัก! 💘ผลลัพธ์ที่เราเห็นชัดเลย คือ! 💚เราออกกำลังกายแล้วพุงหมาน้อยลดลง คือดีมากกกก ถ้าเทียบกับแต่ก่อนคือ เราออกกำลังกายมา 5-6 เดือนพุงหมาน้
np :•)

np :•)

ถูกใจ 16 ครั้ง

Gym outfit ฉบับคนขี้เขิน 👀🏋️‍♀️
#ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ใครเพิ่งเริ่มเข้ายิมและเป็นสาวขี้เขิน เรามีทริคดี ๆ มาฝากค่ะ นั่นก็คือ 1. เลือกซื้อเสื้อผ้าออกกำลังกายน่ารักๆ —> เพิ่ม motivation และทำให้มั่นใจมากขึ้นว่าตอนออกกำลังกายเราก็ดูดีได้นะ 👗 2. เลือกใส่ training jacket —> คนขี้เขินต้องมีเลยค่ะ เพราะช่วยพรางหุ่น พร
SlowLivingGirl🌿

SlowLivingGirl🌿

ถูกใจ 43 ครั้ง

ผู้หญิงโพสท่าพร้อมไอคอนรูปร่าง Apple, Rectangle, Spoon, Hourglass และข้อความ 'มโนว่าตัวเองหุ่นนาฬิกาทรายมาตลอดจนกระทั่ง...'
หน้าจอ Google แสดงผลการค้นหา 'body type calculator' โดยมีลูกศรชี้ไปที่เว็บไซต์คำนวณรูปร่างแรกสุด
หน้าจอแท็บเล็ตแสดงเครื่องคำนวณรูปร่างที่กรอกค่าหน้าอก เอว สะโพกสูง และสะโพกแล้ว กำลังจะกดปุ่ม 'Calculate'
หุ่นแท้จริงถูกเปิดเผยแล้ว เลิกมโนแล้วเช็คก่อนนะเตง🤣
ไปเจอไวรัล เช็ค Body Shape ใน ตต. เลยอยากลองเช็คดูบ้าง (พิมพ์เสิร์จในกูเกิ้ล “body type calculator” เว็บแรกเลยค่ะ) แต่ในใจคิดว่าหุ่นนาฬิกาทรายแหละ สัดส่วนคงเส้นคงวาขนาดนี้ พอผลออกเท่านั้นแหละ เอิ่ม เป็นทั้งช้อนและสี่เหลี่ยม ชั้นคือลูกผสมแบบใด5555 ก็ว่าทุกวันนี้แต่งตัวยากอยู่นะ #ติดเทรนด์
Boonny_Hsr

Boonny_Hsr

ถูกใจ 759 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต เช่น ผักสด เนื้อสัตว์ และผลไม้ พร้อมข้อความว่า 'เตรียมลดความอ้วน ตุนอะไรเข้าบ้าน?' เพื่อแนะนำการเลือกซื้ออาหารสุขภาพ
ภาพแสดงเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ เช่น เนื้อหมู ไก่ เต้าหู้ และไข่ไก่ ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความ 'โปรตีน' เน้นการเลือกโปรตีนลีนและวิธีเก็บรักษา
ภาพแสดงโยเกิร์ตรสธรรมชาติไม่เติมน้ำตาลหลายยี่ห้อ พร้อมข้อความ 'โยเกิร์ต' แนะนำให้กินกับผลไม้น้ำตาลน้อยเป็นของว่างที่มีโปรตีนและช่วยเรื่องขับถ่าย
เตรียมลดความอ้วน ตุนอะไรเข้าบ้าน?🛒
ใกล้หมดปีแล้ว ใครเตรียมตัวจะลดความอ้วน กดเซฟโพสต์นี้ไว้เลยค่า 😋 ตุนของดีมีประโยชน์ไว้ในบ้าน เหมือนมีแผนสำรองตลอดเวลา ช่วยให้เราหลุดไปกินอาหารไม่มีประโยชน์ยากขึ้น เพราะเราจะหยิบของกินใกล้มือก่อนเสมอ👀 ❌ อย่าตุนขนม น้ำหวานน้า ไม่งั้นอดใจไม่ไหวแน่นอน - ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ - กินอาหารมีประโยช
namploystory

namploystory

ถูกใจ 1366 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "มัดรวมของกินแก้เหงาปากตอนฟิตหุ่น" พร้อมภาพประกอบมันฝรั่งทอดและมันฝรั่งหั่นแว่น
มือถือมันม่วงและมันหวานเคี้ยวหนึบที่บรรจุในซองพลาสติกใสอย่างละชิ้น พร้อมข้อความระบุชนิดของขนม
ถุงบรรจุอัลมอนด์อบพร้อมทาน แสดงให้เห็นเมล็ดอัลมอนด์เต็มถุง และข้อความอธิบายว่าเป็นไขมันดีกรอบกรุบ
💚มัดรวมของกินแก้เหงาปากช่วงฟิตหุ่น💚
บอกหลายทีแล้วว่าการฟิตหุ่น ลดพุง หรือลดไขมันใดๆ ถ้าจะทำให้ได้ผลที่สุดก็ต้องเป็นวิธีที่สบายๆ เหมาะกับสายกินแบบเราๆ ถ้ากินขนมได้ก็ยิ่งดี ใช่ กินได้ กินได้จริงๆ ถ้าเรากินพอดีๆไม่เป็นไรหรอกเชื่อผม วันนี้เลยรวมของอร่อยๆที่เคยสั่งละชอบมากๆมาแชร์ให้ มัดรวมมาให้แล้ว ไปตำกันเลยนะ เริ่มได้ !!! 1. มัน
Heydaypeter

Heydaypeter

ถูกใจ 731 ครั้ง

ภาพแนะนำแอปออกกำลังกายฟรีชื่อ Core พร้อมข้อความว่า 'ทำตามได้ง่ายๆที่บ้าน แต่ได้ผลเกินคาด' โดยมีโลโก้แอป Core และช่องค้นหา 'แอปออกกำลังกาย ฟรี!'
ภาพแสดงคุณสมบัติของแอป Core รวมถึงตัวกรองโปรแกรมออกกำลังกาย ตารางการออกกำลังกายประจำวัน สถิติกิจกรรมย้อนหลัง และตัวอย่างเมนูอาหารพร้อมข้อมูลโภชนาการ
ภาพสรุปผลลัพธ์หลังใช้แอป Core โดยเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลัง (เป็นข้อความ) พร้อมระบุข้อดี-ข้อเสียของแอป เช่น มีตารางให้ เห็นผลจริง ฟรี แต่ต้องมีวินัยสูง
แอปออกกำลังกาย ออกตามได้ง่ายๆที่บ้าน
✨เคยเป็นกันมั้ยคะ อยากเริ่มออกกำลังกายแต่ไม่มีความรู้เรื่องการจัดโปรแกรม การกินอาหาร หรือไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป เพราะเรามีแอปดีๆมาแนะนำค่ะ ✨แอป"core" เป็นแอปที่จะช่วยจัดโปรแกรมออกกำลังกาย รวมถึง วันพัก เราสามารถทำตามได้ง่ายๆแม้ไม่มีอุปกรณ์ ส่วนตัวเราลองใช้มาพักใหญ่แล้ว
Moshi_min

Moshi_min

ถูกใจ 639 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารหลากหลายสำหรับลดน้ำหนัก 6 กก. ฉบับแม่หลังคลอดกู้หุ่น ประกอบด้วยอาหารคาวและของหวาน เช่น สลัดอกไก่ เกี๊ยวน้ำ แรปทูน่า ข้าวไก่ต้ม ยำไข่ต้ม และพุดดิ้งเมล็ดเจีย
เมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 อย่าง ได้แก่ เกี๊ยวน้ำไม่กระเทียมเจียว สลัดอกไก่ แรปทูน่าซอสกรีกโยเกิร์ต และข้าวไก่ต้มพร้อมน้ำจิ้มแจ่ว จัดวางอย่างน่ารับประทาน
เมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 อย่าง ได้แก่ ยำไข่ต้ม ของหวาน Chia pudding เต้าหู้คินูสาหร่ายวากาเมะน้ำจิ้มหม่าล่า และข้าวแซลมอนศรีราชามาโยห่อสาหร่ายกิมจิ
แชร์เมนูลด 6 กก.✨✨
แชร์ไอเดียเมนูลด 6 กิโล (68–>62) ฉบับแม่หลังคลอดที่ลดยากมากกกก อาหารพลอยจะเตรียมกับข้าวแช่แข็งไว้ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง แต่ละมื้อโปรตีน 30-40 กรัม ง่าย สะดวกกับตัวเอง ไม่ต้องคิดเมนู-ทำใหม่ทุกวัน บางมื้อก็กินนอกบ้าน ไม่ได้เครียดมาก กำลังหาจุดสมดุลของตัวเอง รวมถึงปัจจัยต่าง ๆ ที่ไม่เหมือนที
namploystory

namploystory

ถูกใจ 395 ครั้ง

หญิงสาวนั่งที่โต๊ะคาเฟ่กลางแจ้งพร้อมอาหารและเครื่องดื่ม มีข้อความว่า "แชร์ทริค กินทุกอย่าง แต่ไม่อ้วน!!!" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยไม่ทรมานตัวเอง
ชามบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปพร้อมตะเกียบ มีข้อความแสดงเมนูเส้นเรียงตามแคลอรี่จากน้อยไปมาก เช่น เส้นบุก เส้นแก้ว และวุ้นเส้น พร้อมคำแนะนำวุ้นเส้นต้มยำ
ไข่ดาวในกระทะดำ มีข้อความแสดงเมนูไข่ 1 ฟอง เช่น ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่คน และไข่เจียว พร้อมคำแนะนำว่าไข่ทุกแบบให้แคลเท่ากันหากไม่ทอดด้วยน้ำมัน
แบ่งทริคเล็กๆ ลดน้ำหนักแบบไม่ทรมานตัวเอง
เมขอมาแบ่งปันทริคเล็กๆน้อยๆ ในการรักษาหุ่นให้คงที่ หรือสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนัก แนะนำตามนี้เลยค่า เป็นการแอบลดน้ำหนัก อาจจะช่วยน้อยกว่าวิธี if หรือการออกกำลังกาย แต่ก็ได้ผลในระดับนึง วิธีนี้ช่วยดูแลสุขภาพในระยะยาว แก่ช้าด้วยน้า~ ใครมีเมนูอะไรเด็ดๆแปลกๆมาบอกต่อกันได้น้าา ทางนี้กิน
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 1823 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายยืนอยู่หน้ากระจก มีข้อความ "Workout at home" และ "5 คลิปออกกำลังกายที่บ้าน ฟิตหุ่นปังใน 15 นาที" แสดงถึงการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อหุ่นสวยรับซัมเมอร์
ภาพขนาดย่อของวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอ 10 นาที แสดงผู้หญิงกำลังทำท่าลันจ์ พร้อมข้อความ "คาร์ดิโอ คลิปเดียว กระชับทุกส่วน" �และระบุว่าใช้อุปกรณ์เพียงเสื่อออกกำลังกาย
ภาพขนาดย่อของวิดีโอออกกำลังกายคาร์ดิโอ 10 นาที เน้นลดไขมันช่วงล่าง แสดงผู้หญิงกำลังทำท่าลันจ์ พร้อมข้อความ "เน้น Lower Body ขา-ก้นฉ่ำ" และระบุว่าใช้อุปกรณ์เพียงเสื่อออกกำลังกาย
5 คลิปออกกำลังกายฟิตหุ่นปังรับ summer ใน 15 นาที
ใครที่อยากเริ่มออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง หรือ งานยุ่งจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย อยากแนะนำ 5 คลิปนี้ ไม่เกิน 15 นาทีซัก อัน แต่ได้ผลจริง เพราะลองมาแล้ว 😆 . จะออกแบบวันละ 1 คลิปทุกวัน หรือ ถ้าไหว จัดไป 3 คลิป ก็ยิ่งดีเลย เพราะใกล้ซัมเมอร์แล้ว ต้องเตรียมหุ่นไปเที่ยงทะเลกันหน่อย . #ออกกําลัง
ดาหราว่าดี

ดาหราว่าดี

ถูกใจ 402 ครั้ง

เอาอะไรมายิมบ้าง🏋🏻💪🏻 | เปิดกระเป๋าโชว์เลย 🎒
open the bag to the gym⚡️🏋🏻🎒 เคยสงสัยไหมว่าในกระเป๋าของคนที่มาฟิตเนสมีอะไรบ้าง?? อะเริ่ม ✨วันนี้ออฟมาออกกำลังกายที่ฟิตเนสเลยมีโอกาส อะ เดี่ยวถ่ายไว้ละกันเผื่อแบ่งปันกัน ว่าเราเอาอะไรยิมบ้าง ที่ออฟเอาไปจริงๆคือสำคัญทุกชิ้น สรุปได้ตามนี้ ✅ น้ำดื่ม อันนี้ขาดไม่ได้ เพราะร่างกายเราต้องการน้ำ
Teeraphong

Teeraphong

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพูในห้องนอน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 พฤติกรรม ผอมเร็ว แบบไม่ต้องอดข้าว" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 1: "ดื่มน้ำให้พอวันละ 1.5-2 ลิตร" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการดื่มน้ำ
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะบนเสื่อสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมที่ 2: "กินโปรตีนให้พอทุกมื้อ" พร้อมคำอธิบายประโยชน์และเคล็ดลับการเลือกกินโปรตีน
7 พฤติกรรม ผอมเร็วแบบไม่ต้องอดข้าว❗️
หุ่นดีไม่ต้องอด แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้ให้เป็นนิสัย❗️ แค่ปรับ 7 พฤติกรรมนี้เท่านั้นเอง💖 ใครลองทำแล้วเป็นอย่างไร คอมเมนท์บอกกันด้วยนะคะ 🫶 สำหรับคนทำงานกลางคืน ▶️ ไปจิ้มๆ #Lemon8ฮาวทู #howtoglowup👀 #Howtobeauty #ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 19.7K ครั้ง

หญิงสาวกำลังนั่งอยู่ในฟิตเนสที่สะอาดและมีอุปกรณ์ครบครัน พร้อมข้อความระบุว่าฟิตเนสติดแอร์ อุปกรณ์สภาพดี และมีค่าบริการเพียงชั่วโมงละ 10 บาท
ภาพภายในฟิตเนสที่กว้างขวาง แสดงให้เห็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่หลากหลายและทันสมัย เช่น ลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี และม้านั่งยกน้ำหนัก มีผู้คนกำลังใช้งานอยู่
ห้องฟิตเนสติดแอร์เย็นสบาย มีลู่วิ่งและเครื่องออกกำลังกายอื่นๆ เรียงราย พร้อมผู้คนกำลังออกกำลังกายอย่างผ่อนคลาย ภายในห้องที่สว่างและมีกระจกบานใหญ่
เจอแล้วว!!! ฟิตเนสถูกและดี
ของถูกใครว่าไม่ดี ฟิตเนสราคาหลัก 10 ที่ทั้ง ✅️ ติดแอร์ฉ่ำ ✅️ อุปกรณ์เยอะ สภาพดี ✅️ มีหลายสาขาในกทม เพียงดาวน์โหลดแอพ CSTD Smart Member ก็สามารถใช้บริการได้แล้ว มีศูนย์บริการ กว่า 40 สาขาในกทม และบางศูนย์ไม่ใช่มีแค่ฟิตเนสนะคะ อย่างที่แพรใช้บริการ ศูนย์กีฬาบึงหนองบอน มีกิจกรรมอื่นๆ เช่
พาแวร์ แพรวา🌟

พาแวร์ แพรวา🌟

ถูกใจ 171 ครั้ง

ภาพแสดงหุ่น 5 แบบ ได้แก่ นาฬิกาทราย แอปเปิ้ล ลูกแพร แบบตรง และสามเหลี่ยม พร้อมคำแนะนำให้รู้จักรูปร่างตัวเองใน 10 วินาที เพื่อการแต่งตัวที่เหมาะสม
ภาพอธิบายหุ่นทรงลูกแพร (Type A) พร้อมภาพประกอบ ตารางสัดส่วน (ไหล่-สะโพก <5, อก-เอว <10, สะโพก-เอว >15) และลักษณะเด่น เช่น ช่วงบนเล็ก สะโพกใหญ่ ไขมันสะสมที่ก้นและ��ต้นขา
ภาพอธิบายหุ่นทรงสามเหลี่ยมคว่ำ (Type Y) พร้อมภาพประกอบ ตารางสัดส่วน (ไหล่-สะโพก >5, อก-เอว <7.5, สะโพก-เอว <5) และลักษณะเด่น เช่น ไหล่กว้าง สะโพกและต้นขาแคบ ช่วงบนดูบวม
มาเช็คหุ่นตัวเองกันนน ☝🏻
ชอบหุ่นแบบไหนกันบ้าง มาเช็คสัดส่วนตัวเองกันเถอะ ‼️ #หุ่นแบบไหน #สัดส่วน #หุ่นแบบไหนก็ปังได้ #vrchinaexpress
VRCHINAEXPRESS

VRCHINAEXPRESS

ถูกใจ 1881 ครั้ง

ภาพมือถือถ้วยขนมโมจิสีเขียวรูปตัวการ์ตูนเอเลี่ยน 3 ชิ้น พร้อมข้อความ "HOW TO เลิกติดของหวาน" และไอคอนขนมหวานต่างๆ สื่อถึงการเลิกติดของหวาน.
ภาพชามไม้ใส่แอปเปิลหั่นชิ้นบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ "เลือกทานผลไม้แทน" และคำแนะนำให้เลือกผลไม้น้ำตาลต่ำ เพื่อเป็นทางเลือกแทนของหวาน.
ภาพชามสุกี้หรืออาหารประเภทต้มยำที่มีผักและเนื้อสัตว์ พร้อมน้ำจิ้ม วางบนโต๊ะเหล็ก สื่อถึงการกินมื้อหลักให้อิ่มและเคี้ยวช้าๆ เพื่อลดความอยากของหวาน.
🍭อยากเลิกติดหวานทำยังไงดี?
แน่นอนค่ะว่าสาว ๆ กับของหวานคือ Perfect matching เลย✨ หลังกินมื้อหลักอิ่มถ้าขาดของหวานไปก็จะรู้สึกแปลกใช่มั้ยคะ👀 ซึ่งจริง ๆ แล้วพฤติกรรมแบบนี้จะทำให้เรากลายเป็นคนติดของหวานโดยไม่รู้ตัว!😱 แต่ ๆๆๆ ปุ้น มีฮาวทูทำให้เลิกติดของหวานได้ค่ะ ลองทำตาม 3 ข้อนี้รับรองจะไม่อยากของหวานอีกเลยยยย😁 1.หันมาทานผลไ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 1280 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์สีขาว กระโปรงยีนส์สั้น รองเท้าผ้าใบ และหมวกแก๊ป ยืนโพสท่าในคาเฟ่ แสดงทริคแต่งตัวสำหรับสาวขาใหญ่
ผู้หญิงในชุดเดิมพร้อมคำอธิบายองค์ประกอบการแต่งกาย: หมวกแก๊ปเพิ่มความเท่ เสื้อโอเวอร์ไซส์ช่วยพรางหุ่น กระโปรงสั้นพรางสะโพกและต้นขา รองเท้าผ้าใบเข้ากับลุค
ผู้หญิงนั่งไขว่ห้างบนเก้าอี้ในคาเฟ่ มือวางบนขา แสดงทริคการถ่ายรูปนั่งโดยใช้มือหรือกระเป๋าบังขาเพื่อพรางหุ่น
✨👗มาแจกทริคแต่งตัวสำหรับสาวตัวเล็กขาใหญ่ หุ่นนาฬิกาทราย🦵🏻⏳
สวัสดีค่ะบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนเอวเล็กสะโพกใหญ่ขาใหญ่ หุ่นนาฬิกาทราย ซื้อกางเกงทีไรต้องเอาเอวเข้าตลอดเลย แงงง เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงเป็นแบบเราเลยจะมาแจกทริคให้แต่งตัวและถ่ายรูปยังไงให้ดูดีขึ้น ก่อนอื่นเลยว่าเราต้องดูว่าเราจะไปสถานที่เป็นแบบไหนคาเฟ่แนวไหนเพื่อหาเรฟในการเตรียมเสื้อผ้าน้าาา 🌈การแต
Mindjaksu

Mindjaksu

ถูกใจ 892 ครั้ง

💪🏻Checklist คนหุ่นดีทำอะไรบ้าง ทริคง่ายๆเห็นผลไว ✨
🎀“คนหุ่นดีไม่ได้มีแค่วินัย…แต่เค้าใจดีกับตัวเองด้วย” ถ้าอยากเริ่มดูแลหุ่นแบบไม่เครียด ลองเช็คตัวเองจากลิสต์นี้ดู เพราะหุ่นดี = สุขภาพดี + ความมั่นใจที่มาจากข้างใน ✨ 💪🏻ช่วงนี้เราเริ่มหันมาดูเเลหุ่นอย่างจริงจังขึ้น หากเพื่อนๆคนไหนกำลังดูแลหุ่นอยู่ ก็สามารถนำ Checklist นี้ไปปรับใช้กันได้ตามความ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 693 ครั้ง

ภาพนักศึกษาพยาบาลปี 4 กำลังเตรียมอุปกรณ์ทำคลอดปลอดเชื้อ เช่น กรรไกรและคีม บนผ้าปูสีขาวสำหรับฝึกซ้อมการทำคลอดทารกในห้องปฏิบัติการ.
นักศึกษาพยาบาลกำลังสวมถุงมือปลอดเชื้อและเสื้อกาวน์สีฟ้าเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฝึกทำคลอด ซึ่งต้องแข่งกับเวลาและมีความกดดันสูง.
ภาพห้องปฏิบัติการจำลองการทำคลอด แสดงหุ่นจำลองทารกและมารดาบนเตียง พร้อมอุปกรณ์ทางการแพทย์ โดยมีนักศึกษาพยาบาลกำลังฝึกปฏิบัติ.
Simulation ฝึกทำคลอดนศ.พยาบาลปี 4✨
เป็นการขึ้นฝึกการทำคลอดในห้องปฏิบัติการ เอาจริงๆรู้สึกตื่นเต้นมาก และต้องเตรียมความรู้ไปมากพอสมควร ไม่ว่าจะจะเป็นขั้นตอนกลไกการคลอดของทารก การเตรียมอุปกรณ์ ต่างๆสำหรับการทำคลอด การเตรียมยาที่ช่วยในการหดตัวของมดลูก ขั้นตอนการทำคลอดรและการผ่าตัดแผลฝีเย็บ 💖🫧🙏🏻 เป็นการฝึกปฏิบัติก่อนจะขึ้นของผู้ป่วยจริง
หน่องกิมรีวิว💖

หน่องกิมรีวิว💖

ถูกใจ 85 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม