📊 เปลี่ยน % ให้อ่านง่ายด้วย Data Bar ใน Excel

เคยมั้ย? มีตัวเลขเปอร์เซ็นต์เต็มตาราง แต่พอมองแล้วงง ต้องเพ่งตลอด 😵

จริงๆ แล้วเราสามารถทำให้มัน “เห็นภาพ” ได้ง่ายๆ ด้วย Data Bar

✅ แค่เลือกคอลัมน์ที่เป็น %

✅ ไปที่ Conditional Formatting > Data Bars

✅ เลือกสีที่ชอบ เช่น เขียว, น้ำเงิน หรือโทนตามแบรนด์

✅ ตัวเลขจะกลายเป็นแถบสีทันที มองปร๊าดเดียวก็รู้ว่าใครเยอะ ใครน้อย

ผลลัพธ์ = ตารางสวยขึ้น ดูง่ายขึ้น ไม่ต้องเพ่งตัวเลขอีกต่อไป 🎉

📌 Tips เพิ่มเติม:

• ใช้ Data Bar คู่กับ “% ความสำเร็จ” ของงาน → เช็กความคืบหน้าได้ชัดเจน

• ใช้กับ “% การขาย” → รู้เลยว่าทีมไหนทำยอดถึงเป้า

👉 ชอบคลิปแบบนี้กันมั้ยคะ พิมพ์มาบอกกันด้วยนะ 🎬#excel #exceltips #exceltutorial #tiltok #SME

2025/9/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณทำรายงานใน Excel แล้วมีคอลัมน์ “ถึงเป้าหมาย% / เป้าหมาย / ยอดขาย” เต็มไปหมด บอกเลยว่า Data Bar ช่วยชีวิตมากค่ะ เพราะแทนที่จะอ่านตัวเลขทีละแถว เราจะเห็นเป็นแถบสีเทียบกันได้ทันทีว่าใครทำได้มาก-น้อย (เหมาะมากกับตารางรายชื่อทีมขายแบบที่มี “ยอดขาย” กับ “ถึงเป้าหมาย%”). ทริคที่อยากเสริมจากประสบการณ์ใช้งานจริง มี 4 อย่างที่ทำให้ Data Bar ดูโปรขึ้นและอ่านไม่หลอกตา: 1) ตั้งค่าให้เริ่มจาก 0 เสมอ (สำคัญมาก) เวลาใช้ Data Bar กับเปอร์เซ็นต์ แนะนำให้เข้าไปที่ Conditional Formatting > Manage Rules > Edit Rule แล้วกำหนด Minimum = Number: 0 และ Maximum = Number: 1 (หรือ 100 แล้วแต่เก็บเป็น 0–1 หรือ 0–100) เพื่อให้ทุกแถบเทียบสเกลเดียวกัน ไม่งั้นบางครั้ง Excel จะปรับสเกลอัตโนมัติทำให้ดูเหมือนต่างกันมากเกินจริง 2) เลือกว่าจะ “โชว์ตัวเลข” หรือ “โชว์เฉพาะแถบ” ถ้าตารางแน่นๆ เช่นมีทั้ง “เป้าหมาย” “ยอดขาย” และ “ถึงเป้าหมาย%” ในหน้าเดียวกัน บางทีเปิดตัวเลือก “Show Bar Only” จะทำให้ตารางคลีนมาก แต่ถ้าต้องส่งหัวหน้าดู แนะนำให้โชว์ทั้งแถบ + ตัวเลขไว้ จะเข้าใจง่ายและตรวจสอบได้ 3) ใช้สีให้สื่อความหมาย (และเข้ากับแบรนด์) ส่วนตัวชอบใช้สีเดียวโทนสุภาพ เช่น น้ำเงิน/เขียว สำหรับความคืบหน้า แต่ถ้าอยากให้เห็นสถานะชัดๆ ลองแยกกติกาเพิ่มอีกชั้น เช่น - ถึงเป้าหมาย% < 80% ให้ตัวเลขเป็นสีแดง - 80–99% เป็นส้ม - ≥100% เป็นเขียว จะช่วยให้ “คนที่ถึงเป้า” เด่นขึ้นมากในตารางยอดขาย 4) จัดรูปแบบเปอร์เซ็นต์ให้อ่านเร็ว ก่อนใส่ Data Bar ลองตั้งรูปแบบเป็น 0% หรือ 0.0% ให้เหมาะกับงาน ถ้าเป็นรายงานผู้บริหาร 0% ก็พอ แต่ถ้างานวิเคราะห์ละเอียดค่อยใช้ทศนิยม 1 ตำแหน่ง สุดท้าย ถ้าคุณต้องทำแดชบอร์ดง่ายๆ ใน Excel การมี Data Bar ในคอลัมน์ถึงเป้าหมาย% แล้วเรียงลำดับจากมากไปน้อย จะช่วยให้เห็น “อันดับผลงาน” ของทีมแบบไม่ต้องทำกราฟแยกเลยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือและดื่มเครื่องดื่มกลางแจ้งท่ามกลางกองหนังสือและอาหารว่าง พร้อมหัวข้อ \"How to be หนอนหนังสือ\" และคำแนะนำ 4 ข้อ: เริ่มจากอะไรง่ายๆ, ฝึกเป็นนิสัย, ต้องเชื่อว่าเราคือหนอนหนังสือ, และเปลี่ยนการอ่านให้สนุก
ภาพแสดงห้องสมุดพร้อมข้อความแนะนำการเริ่มต้นอ่านหนังสือจากสิ่งง่ายๆ ใกล้ตัว เช่น อ่านสิ่งที่สนใจ, อ่านแบบสรุป, อ่านภาษาที่ถนัด, และเริ่มอ่านจากออนไลน์บนมือถือหรือแอป e-book
ภาพแสดงห้องสมุดพร้อมข้อความแนะนำการฝึกอ่านให้เป็นนิสัยและทำให้การอ่านเป็นเรื่องง่าย เช่น อ่านอะไรรอบตัว, กำหนดเวลา, พกหนังสือติดตัว, อ่านวันละนิด, และเลือกอ่านสิ่งที่สนใจ
How to be “หนอนหนังสือ“ 📚🐛
มีหลายคนถามเราว่า อยากอ่านหนังสือให้ได้เก่งๆ แต่ไม่ชอบอ่านเลย ต้องเริ่มยังไงแนะนำที โอเค ได้! ขอบอกก่อนว่าเมื่อก่อนเราก็ไม่ชอบอ่าน แต่จุดเปลี่ยนคือช่วงโควิด กักตัวไม่รู้จะทำอะไร ก็เลยต้องหยิบหนังสือมาอ่าน และหลังจากนั้นก็ชอบอ่านมาตลอดเลยค่ะ เพราะตัวอักษรในหนังสือเหมือนพาเราไปอีกโลกนึงอย่างน่าอัศจรร
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 826 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอป LINE พร้อมข้อความแชทและหัวข้อ 'How to อ่านไลน์โดยไม่ขึ้นว่า 'อ่านแล้ว'' ชี้ให้เห็นว่าข้อความยังไม่ขึ้นสถานะ 'อ่านแล้ว' พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพอธิบายวิธีที่ 1 ในการอ่าน LINE โดยไม่ให้ขึ้นว่าอ่านแล้ว คือการเปิดโหมดเครื่องบินก่อนเข้าแชท โดยมีขั้นตอนการปิด Wi-Fi/Data และการออกจากแอป LINE
ภาพอธิบายวิธีที่ 2 ในการอ่าน LINE โดยไม่ให้ขึ้นว่าอ่านแล้ว คือการใช้ข้อความแจ้งเตือน (Notification Preview) โดยเปิดการแจ้งเตือนในตั้งค่า LINE เพื่อดูข้อความเต็ม
How to อ่านไลน์โดยไม่ขึ้นว่า ‘อ่านแล้ว’
ใช้วิธีโหมดเครื่องบินบ่อยสุด เพราะง่ายและชัวร์ ✈️ ใครมีทริคอื่นแชร์ไว้ในคอมเมนต์ได้เลย 💬 #ทริคไลน์ #รวมทริคไอที #แชร์ทริคไอที #ไอทีน่ารู้ #ไอทีอัพเดท
ไอทีฉบับคุณน้า

ไอทีฉบับคุณน้า

ถูกใจ 637 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 เคล็ดลับ 'หลอกสมอง' ให้อ่านแล้วจำแม่น! ประกอบด้วยภาพคนอ่านหนังสือเหมือนจะเล่าให้คนอื่นฟัง, การใช้กลิ่นหรือเสียงซ้ำๆ เช่น เทียนและหูฟัง, การอ่านหนังสือก่อนนอนแล้วหลับทันที และการเปลี่ยนสถานที่อ่านเพื่อช่วยให้จำได้ดีขึ้น.
"5 เคล็ดลับ ‘หลอกสมอง’ ให้อ่านแล้วจำแม่น!
#อ่านหนังสือ #สมองและความจำ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8thailand #เคล็ดลับอ่านหนังสือ
นานาสาระกับLemon8

นานาสาระกับLemon8

ถูกใจ 541 ครั้ง

เปลี่ยนภาษาให้เราอ่านออก!
#วิธีเปลี่ยนภาษาในtiktok #สอนเปลี่ยนภาษา #วิธีเปลี่ยนภาษา #เปลี่ยนภาษาในtiktok #แชร์ทริคไอที #Lemon8ฮาวทู #lemon8บอกต่อ #ครูหนึ่งสอนดี #kru1d #kru1sondee
ครูหนึ่งสอนดี

ครูหนึ่งสอนดี

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงเนื้อหาวิชาการและสมุดจด พร้อมกล่องดินสอใส มีข้อความว่า "3 ทริคของคนเรียนเก่งที่อาจไม่ได้บอกคุณ"
ภาพวิวภายนอกอาคารจากหน้าต่าง มีข้อความว่า "อ่าน 1 คืนแต่ท็อปไม่มีอยู่จริง" อธิบายว่าควรเตรียมตัวอ่านล่วงหน้าหลายวัน
ภาพอาคารสถาปัตยกรรมสมัยใหม่และพุ่มไม้ มีข้อความว่า "พยายามฟังในห้อง" แนะนำให้ตั้งใจฟังในชั้นเรียนเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น
3ทริคเรียนเก่ง
1 )อ่าน1คืนก่อนสอบแต่ได้Topไม่มีจริง💕✨ ในมหาลัยเป็นไปแทบยากมาก ที่จะอ่านแค่1คืนแล้วสอบได้เยอะขนาดอจ.ยังพูด เพราะงั้นถ้าไปได้ยินประโยคแบบนี้จากคนอื่น “อย่าเอามาลดทอนว่าเราเป็นคนไม่เก่ง” แต่ให้ลองเปลี่ยนเป็นอ่านหลายวันก่อนสอบแทน 2.) พยายามฟังในห้องหรือฟังเสียงอจ.ซ้ำๆ ในเนื้อหาที่เราไม่เข้าใจ 3.)
wonderwa  🗯 —

wonderwa 🗯 —

ถูกใจ 2685 ครั้ง

ภาพปกแสดงชามซีเรียลกับนมและข้อความว่า \"10 เหตุผล ที่ทำให้อ่านหนังสือ ไม่เข้าหัว\" พร้อมภาพคนใส่ฮู้ดกำลังมองจอแล็ปท็อปที่เปิดวิดีโอหรือเกมอยู่
ภาพโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อปเปิดวิดีโอ หนังสือ แท็บเล็ต และโคมไฟ พร้อมข้อความแสดงเหตุผล 5 ข้อแรกที่ทำให้อ่านหนังสือไม่เข้าหัว ได้แก่ บรรยากาศแย่ หั�วใจรุ่มร้อน ร่างกายไม่พร้อม ฟุ้งซ่าน และอ่านไปเล่นไป
ภาพโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อปเปิดวิดีโอ หนังสือ แท็บเล็ต และโคมไฟ พร้อมข้อความแสดงเหตุผล 5 ข้อสุดท้ายที่ทำให้อ่านหนังสือไม่เข้าหัว ได้แก่ เนื้อหาเยอะ ขาดเทคนิค ไม่ยากเกินเข้าใจ ง่วงก็ต้องฝืน และอ่านแล้วปล่อยเบลอ
10 เหตุผลที่ทำให้อ่านหนังสือไม่เข้าหัว แถมวิธีแก้มึน✅✨
แย่แล้ว! เปิดหนังสืออ่านทีไร ไม่รู้เรื่องทุกที!! เพลียจนไม่อยากจะอ่าน 1. บรรยากาศแย่มาก ไม่ได้จะให้จุดไฟใต้แสงเทียนแล้วนั่งอ่านหนังสือไปด้วยหรอก แต่บางทีการอ่านหนังสือในที่ที่ผู้คนพลุกพล่าน หรือ มีเสียงดังรบกวนตลอด ก็อาจทำให้เราไม่มีสมาธิได้นะ เป็นธรรมดาที่จะอ่านหนังสือไม่เข้าหัว ดังนั้น
nionzt_9

nionzt_9

ถูกใจ 786 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมองการ์ตูนสวมแว่นตากำลังอ่านหนังสือ มีกองหนังสือและแก้วกาแฟล้อมรอบ พร้อมหัวข้อ "5 ทริค ดึงตัวเองให้ลุกมาอ่านหนังสือ"
ภาพแสดงทริคที่ 1 "กำหนดเวลาอ่านให้แน่นอน" โดยมีภาพคนอ่านหนังสือตอนเช้าและตอนกลางคืน พร้อมคำแนะนำให้กำหนดเวลาที่รู้สึกมีประสิทธิภาพในการอ่าน.
ภาพแสดงทริคที่ 2 "เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม" โดยมีรูป iPad/Tablet และสมุดจดพร้อมดินสอ แนะนำให้เตรียมอุปกรณ์การเรียนให้เรียบร้อยก่อนเริ่มอ่าน.
5 ทริค ดึงตัวเองให้ลุกมาอ่านหนังสือ
😩 ขี้เกียจลุกมาอ่านหนังสือ ทำยังไงดี - น้องๆหลายๆคนน่าจะเป็นบ่อยๆเลยนะคะ รู้นะว่าต้องลุกมาอ่านหนังสือ แต่ขี้เกียจ ไม่มีอารมณ์อ่าน วันนี้พี่เอิร์น มี 5 ทริค ดึงตัวเองให้ลุกมาอ่านหนังสือมาฝากกัน 1) กำหนดเวลาอ่านให้ชัดเจน - ค้นพบตัวเองก่อนว่าตัวเองเป็นคน Productive ตอนไหน บางคนชอบอ่านตอนเช้าๆ แต่บา
Let’s do it

Let’s do it

ถูกใจ 677 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหนังสือที่เต็มไปด้วยโพสอิทหลากสีสัน พร้อมข้อความว่า \"สีของโพสอิท หมายความว่ายังไง\" เพื่อแนะนำเทคนิคการอ่านหนังสือให้สนุกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ภาพแสดงความหมายของสีโพสอิทต่างๆ: ชมพู (โดนใจมาก), ส้ม (สำคัญ, น่าสนใจ, ความรู้ใหม่), เหลือง (สำคัญอยู่, โดนใจ), ฟ้า (ทำตาม, ตัวอย่าง), เขียว (��ควรทำตาม)
ภาพแสดงหน้าหนังสือที่มีโพสอิทสีต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"จะตั้งความหมายยังไงก็ได้นะแล้วแต่เราเลย\" และตัวอย่างความหมายที่กำหนดเอง เช่น \"หัวข้อ (?) \", \"เด็ดมาก\", \"TRICK\"
อ่านหนังสือให้สนุกขึ้น ด้วยการแปะโพสอิท !! 🎨💕📚
วันนี้มาแชร์ทริคที่จะทำให้การอ่านหนังสือสนุกขึ้น นั่นก็คือการแปะโพสอิทนั่นเอง ! เพิ่มโฟกัสตอนอ่านและยังสนุกด้วยน้า ซึ่งเราจะแปะมั่วๆก็กระไรอยู่ เลยมาแชร์ความหมายของโพสอิทแต่ละสีว่าที่แปะๆไปเนี่ย หมายความว่ายังไง เผื่อวันไหนกลับมาอ่านอีกรอบ จะได้โฟกัสไปที่หน้าสำคัญได้ ! เป็นแค่1ทริคที่เราเอามา
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 7485 ครั้ง

6 วิธีเปลี่ยนนิสัย ให้เป็นคนรักการอ่าน 📚
✨ทุกคนเคยอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น 💕 โดยเริ่มจากการอ่านไหมค่ะ เป้เองอยากเป็นคนที่อ่านหนังสือได้นานขึ้น เพราะปกติสมาธิสั้นและติดโทรศัพท์มากๆ จนได้ลองทำ 6 วิธีนี้ค้นพบว่าตัวเองอยู่กับหนังสือได้นานขึ้น และมีสมาธิมากขึ้น เรามาเริ่มพัฒนาตัวเองและรักการอ่านไปพร้อมๆกันเถอะค่ะ 📚🫶 #อ่านหนังสื
poopepornnatcha

poopepornnatcha

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงเมนูตัวเลือกของแอปพลิเคชัน LINE เช่น เอาแอปออก แชร์แอป และปิดแจ้งเตือน พร้อมไอคอน LINE ที่มีแจ้งเตือน 208 รายการ และข้อความแนะนำให้กดเข้าไปใน LINE
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน LINE แสดงแถบเมนูด้านล่างที่มีไอคอนหน้าหลัก แชท VOOM TODAY และ Wallet โดยมีไอคอนแชทที่มีแจ้งเตือน 208 รายการ และข้อความแนะนำให้กดเข้าต��รงแชท
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน LINE ในส่วนแชท แสดงเวลา 21:53 และไอคอนขีดสามขีดที่มุมขวาบน พร้อมข้อความแนะนำให้กดตรงขีดสามขีด
ใครที่ไม่ชอบเข้าไปอ่านไลน์ขี้เกียจต้องเขามาดูที่ละอันมีวิธีค่ะ
สวัสดีค่ะชื่อซีนะคะพึ่งหัดเล่นเลยค่ะ อยากแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆให้ค่ะคือซีเป็นคนที่ขี้เกียจอ่านไลน์มากกกก มีทั้งไลน์ Official ไลน์กลุ่มบลาๆ ไปเจอทริคมาค่ะเลยอยากแชร์ให้ทุกๆคนค่ะ - เข้าไปในไลน์ - ไปที่แชทค่ะ - จะมีขีดสามขีดข้างบนค่ะ - กดเข้าไปที่คำว่าอ่านทั้งหมดค่ะ - กดตกลงค่ะ เป็นอันเสร็จ เร็วมากด
SEE 🥒

SEE 🥒

ถูกใจ 412 ครั้ง

📈เปลี่ยนวิธีอ่านนิดเดียว เกรดก็ดีขึ้น✅
แต่ก่อนคิดว่าการอ่านหนังสือ = ต้องอ่านเยอะๆ ข้ามวันข้ามคืน เก็บให้ครบทุกหน้า 📖 แต่ผลลัพธ์คือ…เกรดก็ไม่ได้ดีเท่าไหร่ 😅 จนวันนึงได้ลองเปลี่ยนวิธี (ได้ไอเดียมาจากอินฟลูสายเรียนคนนึง จำชื่อไม่ได้ 555) 👉 อ่านแบบเข้าใจจริง + สลับทำข้อสอบ → รู้เรื่องกว่าเดิมเยอะมาก พอถึงเวลาสอบก็ไม่เครียด ไม่เบลอ ผลคื
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมองสองซีกสีชมพูและฟ้าอยู่บนตาชั่ง แสดงถึงการฝึกสมองให้สมดุล พร้อมข้อความว่า "How to ฝึกสมองทั้ง 2 ซีกให้สมดุล" และมีหลอดไฟเป็นสัญลักษณ์ของความคิด
ภาพแผนภาพสมองแบ่งเป็นสองซีก ซีกซ้ายสีฟ้าควบคุมร่างกายซีกขวา ซีกขวาสีส้มควบคุมร่างกายซีกซ้าย โดยมีคอร์ปัส คาโลซัมเชื่อมต่อและถ่ายทอดข้อมูลระหว่างกัน
ภาพเด็กผู้หญิงกำลังทำท่าทดสอบสมอง โดยมีข้อความอธิบายการทดสอบยกเท้าซ้ายแกว่งตามเข็มนาฬิกาพร้อมเขียนเลข 6 ด้วยมือขวา และการเปลี่ยนเป็นยกเท้าขวาแกว่งพร้อมเขียนเลข 6
How to ฝึกสมอง 🧠 ทั้ง 2 ซีกให้สมดุล
“สมอง” 🧠 อวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ประมวลผล ควบคุม และสั่งการต่าง ๆ แบ่งหน้าที่การทำงานออกเป็น 2 ซีก คือซีกซ้ายและซีกขวา 🔅ซีกซ้าย เป็นสมอง “ส่วนของการตัดสิน” ทำหน้าที่ควบคุมร่างกายซีกขวา ชำนาญในการคิดเรื่องที่เป็นเหตุผล การวิเคราะห์ คำนวณ ประมวลผล  เป็นสมองวิชาการ ให้ความสำคัญกับเรื่องถูกต้องมากกว่
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 417 ครั้ง

ทุ่มเทสร้าง 9 นิสัยสุดเจ๋ง เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ภายใน 6 เดือน
🌞ปลดล็อกศักยภาพใน 6 เดือน: 9 นิสัยสู่การเปลี่ยนแปลง ✈️พร้อมแล้วหรือยังที่จะปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ภายในตัวคุณและพลิกโฉมตัวเองให้กลายเป็นคนที่ดีขึ้นภายใน 6 เดือน?🫶🏻 ลองทำตาม 9 นิสัยง่ายๆ เหล่านี้ดูสิ คุณจะประหลาดใจกับพัฒนาการของตัวเองภายในเดือนพฤศจิกายน 2567☑️ #ติดเทรนด์ #habits #นิส
Salis arena

Salis arena

ถูกใจ 1526 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดบันทึกและวารสารหลายเล่ม โดยมีชื่อเรื่องหลักว่า \"มาเขียน Journel ใจฟู ทบทวนตัวเอง + พัฒนาตัวเองกัน\" พร้อมภาพประกอบแมวนั่งบนหนังสือและตัวการ์ตูนหมีน่ารัก แสดงถึงการบันทึกเรื่องราวส่วนตัวเพื่อการพัฒนาตนเอง
หน้าสมุดบันทึกแบบมีห่วงพร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือและไฮไลต์สีเหลืองว่า \"ปีนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้ว ลองมานั่งเขียน Recup & Reflect ทบทวนเรื่องที่ผ่านมากัน\" แสดงรายการกิจกรรมและความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่วงเดือนมกราคมถึงเมษายน
หน้าสมุดบันทึกพร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือและไฮไลต์สีเหลืองถามว่า \"มีอะไรเกิดขึ้นบ้างใน 4 เดือนที่ผ่านมา? ได้ทำอะไรไปบ้าง? ความรู้สึกชีวิตช่วงที่ผ่านมาเป็นยังไง?\" พร้อมรายการเหตุการณ์เชิงบวก เช่น การเดินทางและรางวัล
💗มาเขียนJournelใจฟู ทบทวนตัวเอง+พัฒนาตัวเองกันเถอะ
ยังไม่สิ้นปีเลย จะรีบเขียนทบทวนตัวเองไปทำไม?? จริงๆเราเคยถามคำถามนี้กับตัวเองเหมือนกันค่ะ แต่การเขียนทบทวนตัวเอง ยิ่งเราทำบ่อยๆ จะยิ่งทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น 🕙ตอนนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้ว... เรารู้สึกว่าเวลาผ่านไปไวมากๆ มี #เรื่องใจฟู เกิดขึ้นมากมายใน 4 เดือน เช่น - ได้ไปเที่ยวหัวหินครั
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1038 ครั้ง

ภาพคู่ชายหญิงกำลังเซลฟี่กับวิวภูเขาด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"7 เรื่องบนเตียง ที่ผู้หญิงอยากบอกผู้ชาย\"
ภาพผู้หญิงในหมวกกำลังโพสท่ากลางแจ้ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 3 ข้อแรกที่ผู้หญิงอยากบอกผู้ชาย ได้แก่ ความใกล้ชิดทางร่างกาย, อยากเป็นที่ต้องการ และการทดลองสิ่งใหม่ๆ
ภาพผู้ชายกำลังยิ้มกว้างและกางแขนกลางแจ้ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 3 ข้อถัดไปที่ผู้หญิงอยากบอกผู้ชาย ได้แก่ ขนาดของน้องชาย, อย่าปล่อยให้เคว้งกลางทาง และการใส่ใจตั้งแต่เริ่มต้นจนเสร็จภารกิจ
7 เรื่องบนเตียงที่ผู้หญิงอยากบอกผู้ชาย 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻✨🛌
ในฐานะที่ซาโยเป็นผู้หญิงเหมือนกัน เลยจะเข้าใจหัวอกสาวๆทุกคนเป็นอย่างดีว่าการเริ่มต้นพูดคุย ”เรื่องบนเตียง“ กับคุณแฟนนั้นค่อนข้างยากเลย 🫠 🫣 ส่วนใหญ่ก็เพราะรู้สึกเขินอายที่จะพูดตรงๆนี่แหละ เลยไม่กล้าบอกความรู้สึกหรือความต้องการของเราจริงๆออกไป 📌 ซึ่งจริงๆการสื่อสารเรื่องบนเตียงอย่าง “ตรงไปตรงม
Sayo

Sayo

ถูกใจ 4249 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “วิธีจัดระบบการอ่าน ให้ได้ผลจริง” พร้อมข้อความ “รวม 7 วิธี ไม่พังกลางทาง” และไอคอนหมุดปัก, ดวงตา, แว่นขยาย และกองหนังสือ บนพื้นหลังกระดาษยับสีเทา พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @PIMMYSTUDYGRAM
ภาพแสดง 3 วิธีแรกในการจัดระบบการอ่าน: 1. วางเป้าหมายก่อนอ่าน 2. วางแผนรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน และ 3. เลือกเทคนิคที่เหมาะกับสไตล์ตัวเอง เช่น Mind Map, อธิบายออกเสียง, สรุปสั้นๆ พร้อมไอคอนประกอบและโลโก้ Lemon8
ภาพแสดง 4 วิธีสุดท้ายในการจัดระบบการอ่าน: 4. อ่านเป็นรอบๆ Pomodoro 5. ทบทวนแบบ Spaced Repetition 6. มี “วันรีวิว” สัปดาห์ละวัน และ 7. ใช้รางวัล-บทลงโทษ สร้างแรงจูงใจ พร้อมไอคอนประกอบและโลโก้ Lemon8
วิธีจัดระบบการอ่านหนังสือ✅
#การจัดการ #เทคนิคการอ่านหนังสือ #เคล็ดลับการอ่านหนังสือ #ทริคการอ่านหนังสือ #เรียนยังไงให้เกรดดี
Pimmy8

Pimmy8

ถูกใจ 454 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองให้รักหนังสือใน 7 วัน 📖
1. แบ่งเวลาอ่านวันละนิด แต่อ่านทุกวัน – เริ่มจากวันละ 5-10 นาทีพอ ไม่ต้องเยอะ – เหมือนแปรงฟันก่อนนอน: ทำจนกลายเป็นธรรมชาติ 2. วางมือถือ แล้วหยิบหนังสือขึ้นมาแทน – เช่น ก่อนนอน 15 นาที = No phone zone แล้วเปิดหนังสือดูแทน 3. เลือกหนังสือที่เราสนใจจริง ๆ – อย่าฝืนอ่านหนังสือที่คนอื่นบอกว่าด
reiiindear

reiiindear

ถูกใจ 20 ครั้ง

แชร์วิธีอ่านหนังสือฉบับคนสมาธิสั้น
#เทคนิคการอ่านหนังสือ #วิธีอ่านหนังสือ #เคล็ดลับการอ่านหนังสือ #อ่านวันละหน้า #ทริคการเรียน
Pimmy8

Pimmy8

ถูกใจ 1449 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดวางอยู่บนพื้นผิวสีดำ มีข้อความว่า \"เป้าหมาย ปีใหม่ 2025\" และ \"แทนโซเชียลด้วยการอ่านหนังสือ ก่อนนอน\" พร้อมคำแนะนำให้อ่านหนังสือแทนการเล่นโซเชียลก่อนนอนเพื่อพักผ่อน
ภาพหนังสือ Atomic Habits โดย James Clear วางอยู่บนผ้าห่มสีเบจ มีข้อความระบุประโยชน์ของการอ่านหนังสือก่อนนอน เช่น สมาธิดีข�ึ้น นอนหลับสบาย คลายเครียด และเพิ่มความสุข
ภาพหนังสือเปิด มีข้อความเน้นย้ำว่าการอ่านหนังสือก่อนนอนช่วยให้จิตใจสงบ หัวโล่ง ไม่มีเรื่องกวนใจจากโซเชียล ส่งผลให้หลับลึก หลับสบาย เป็นการพักผ่อนที่ดีและสร้างนิสัยที่ดี
👋🏻 แทนที่โซเชียลด้วยการอ่านหนังสือก่อนนอน 🛋️📖
/ การพาตัวเองพักจากสังคมออนไลน์ ด้วยการอ่านหนังสือก่อนนอนเป็นการช่วยให้เรา มีจิตใจสงบ หัวโล่ง ไม่มีเรื่อง หรือเก็บเรื่องราว ในโซเชียลมาคิดมาก มารบกวนให้เกิดความเครียด ส่งผลให้การนอนหลับของเราดีขึ้น หลับลึก หลับสบาย เป็นการพักผ่อนที่ดี และฝึกให้เป็นนิสัยที่ดีกับตัวเอง,, 🖐🏻 การอ่านหนังสือ
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 208 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดแพลนเนอร์ 90 วัน สำหรับฝึกนิสัยและพัฒนาตัวเอง แสดงตารางกิจวัตรประจำวันและรายการสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการสร้างวินัยและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น
รายการเป้าหมาย 10 ข้อเพื่อ 'เปลี่ยนตัวเอง' ที่เขียนด้วยลายมือบนกระดาษ มีทั้งการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ และการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พร้อมภาพเป้าหมายและลูกดอก
หน้าแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงกิจวัตรประจำวันสำหรับวันอาทิตย์ที่ 1 ตุลาคม 2023 รวมถึงเวลาตื่นนอน การออกกำลังกาย และการดื่มน้ำ มีข้อความเน้นย้ำว่า 'ฝึกทำ ทุกวันๆๆ' เพื่อสร้างนิสัยที่ดี
90 วัน ฝึกนิสัย & แพลนเนอร์🎯🤛
ทุกคนอยากเปลี่ยนตัวเองกันใช่มั้ยยย อยากเลิกขี้เกียจ อยากเป็นคนมีวินัย แต่จะทำยังไง? ก็ทำไม่ได้สักที... *ความขี้เกียจ = นิสัยไม่ดี และมันไม่จำเป็นต้องสร้าง(เพราะมันมาเองโดยอัตโนมัติ) *ความขยัน/มีวินัย = นิสัยที่ดี -> เหมือนจะง่าย แต่ก็ทำยาก (ต้องใช้ความพยายาม) 🔅จะเปลี่ยนตัวเองต้องใช้เว
Sapoy Parama

Sapoy Parama

ถูกใจ 7021 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือหนังสือในร้านหนังสือ พร้อมข้อความว่า "แชร์เทคนิค จากคนขี้เกียจ สมาธิสั้น ให้กลายเป็น คนชอบอ่านหนังสือ" บนพื้นหลังของชั้นหนังสือที่เต็มไปด้วยหนังสือหลากหลายเล่ม
ข้อความบนพื้นหลังสีดำ แสดงเทคนิคการอ่านหนังสือสำหรับคนขี้เกียจ ได้แก่ การหาหนังสือแนวที่ชอบ การเลือกห��นังสือเล่มบาง และการตั้งเป้าหมายการอ่านทีละน้อย
ข้อความบนพื้นหลังสีดำ แสดงเทคนิคการอ่านหนังสือเพิ่มเติม ได้แก่ การมีสติในการอ่าน ไม่ใจลอยหรือรีบอ่าน และการอ่านอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างนิสัยรักการอ่าน
ทำยังไงให้เริ่มอ่านหนังสือได้ ver.คนขี้เกียจ
จากประสบการณ์โดยตรง เทคนิคเหมาะสำหรับคนเริ่มต้นอ่านหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #เทคนิคอ่านหนังสือ #ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #หนังสือ
m🤎chamousse

m🤎chamousse

ถูกใจ 2310 ครั้ง

ภาพปกหนังสือพัฒนาตนเองชื่อ “พูดให้คนเข้าใจ ง่ายแบบนี้เอง” มีข้อความภาษาญี่ปุ่นและระบุถึง 5 กฎควบคุมการสนทนา และวิธีเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนสื่อสารเก่ง
ภาพหน้าหนังสือที่เปิดไปบทที่ 3 หัวข้อ “เมื่อพูดเรื่องจริง ทำไมจึงโดดเดี่ยว” พร้อมข้อความว่าคำพูดจะสื่อถึงใจอีกฝ่ายได้หรือไม่ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์
ภาพหน้าหนังสือที่เปิดไปบทที่ 4 หัวข้อ “ทำไมบางคนแค่พูดคุยสั้น ๆ ก็ได้รับความไว้วางใจแล้ว” พร้อมเนื้อหาบางส่วนที่อธิบายถึงการสร้างความไว้วางใจ
ป้ายยา! หนังสือพัฒนาตนเอง ให้เป็นคนพูดรู้เรื่องง
👋🏻วันนี้มาป้ายยาหนังสือep.2 หนังสือที่จะพัฒนาตนเองให้เป็นที่พูดแล้วทุกคนเข้าใจ มีคนอยากฟัง และเชื่อถือในคำพูด วันนี้เลยเอาหนังสือ “พูดให้คนเข้าใจ ง่ายแบบนี้เอง” มาฝากคั้บ 🪹เนื้อหา: เนื้อหาอ่านไม่ยาก แต่ค่อนข้างเขียนเป็นทางการนิดหน่อย เนื้อหาส่วนมากจะเป็นวิธีการพูดอย่างไรให้คนเข้าใจและเชื่อถือ ม
พอวอ แพแว✨

พอวอ แพแว✨

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความว่า \"25 ข้อคิด 'เปลี่ยน' ชีวิต จาก หนังสือเปลี่ยนที่นิสัยได้จริง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพปกหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความกำกับว่า \"หนังสือที่ว่าดีนักดีหนา\" และ \"สรุป 25 ข้อที่เอาไปใช้ได้เลย\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพหนังสือ Atomic Habits เปิดไปที่บทที่ 1 \"พลังอันน่าพึงพอใจของนิสัยเล็กๆ\" โดยมีข้อความบนหน้าซ้ายว่า \"ความสำเร็จเป็นผลิตผลของนิสัยทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวในชีวิต\"
25 ข้อคิดจากสุดยอดหนังสือเปลี่ยนนิสัย📚
สรุปหนังสือ Atomic Habits 🏆 . เพราะชีวิต ดีได้กว่าที่เป็น🥇 . ** หนังสือที่คนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นต้องได้อ่าน ** นี่คือ #สรุปบทเรียน 25 ข้อที่ผมได้จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ครับ เต็มไปด้วยความรู้สึกอยากลุกไปทำนั่นนี่มากมายตอนเราอ่าน มันช่วยเติมเต็มให้เราได้รู้จักด้านดีๆของตัวเองและอย
Good Life

Good Life

ถูกใจ 8795 ครั้ง

“ อ่านแล้วลืม? ลองเทคนิคนี้ จำได้ 10 เท่า ! 📚🔥”
เทคนิคอ่านยังไงให้จำได้ถึง 10 เท่า เคยไหมอ่านหนังสือทั้งวันแต่พอถึงวันสอบกลับลืมทุกอย่าง😭 วันนี้เราจึงมีเทคนิคการอ่านหนังสือ ให้จำได้ 10 เท่า อ่านวันละนิด แต่อ่านทุกวัน 🔥🔥📚✌️ #เทคนิคอ่านหนังสือ #วิธีการอ่านหนังสือ #เคล็ดลับการอ่านหนังสือ #อ่านยังไงให้จำ #Lemon8ฮาวทู
Mind & Write

Mind & Write

ถูกใจ 1301 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือหนังสือหลายเล่ม มีข้อความว่า "สร้างนิสัยใหม่ ใน 21 วัน" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii แสดงถึงหัวข้อหลักของการสร้างนิสัยที่ดีขึ้น.
ภาพแสดงหัวข้อ "1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน" พร้อมคำแนะนำให้ระบุเป้าหมายที่ทำได้จริง มีรายละเอียดและกำหนดเวลา เช่น อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย หรือออมเงิน.
ภาพแสดงหัวข้อ "2. ทำ To do list" แนะนำให้จดรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวันเพื่อไปถึงเป้าหมาย พร้อมตัวอย่างกิจวัตรตอนเช้า เช่น ตื่นตรงเวลา ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และอ่าน/ฟังพอดแคสต์.
มาสร้างนิสัยใหม่เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ใน 21 วัน💗✨
การสร้างนิสัยใหม่ใน 21 วัน ต้องอาศัยความสม่ำเสมอและเป้าหมายที่ชัดเจน นี่คือแผนที่ช่วยให้มีวินัย รักตัวเอง เก่งขึ้น การเงินดี และหุ่นดีขึ้นในเวลาเดียวกัน!💗 ลองทำตามทั้ง 6 ข้อนี้ดู ใครมีผลลัพธ์ยังไงมาแชร์กันนะ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #สวยขึ้น #สุขภาพใจ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 9521 ครั้ง

ภาพแสดงตารางผลการเรียนสองภาคการศึกษาที่ได้เกรดเฉลี่ย 4.00 พร้อมหัวข้อ "เรียนยังไงให้ได้ 4.00 ฉบับคนขี้เกียจ" และมีผู้หญิงผมยาวอยู่ด้านขวา
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "วันนี้เด็กขี้เกียจอย่างเรามีทริคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่อยากมีเกรดปังๆ" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความแนะนำข้อแรกว่า "แบ่งเวลาให้เป็น" โดยเน้นการเรียนตอนกลางคืนเพื่อสมาธิที่ดีขึ้น
เรียนยังไงให้ได้ 4.00 สำหรับคนขี้เกียจ
#เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #เรียนเก่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ
Si

Si

ถูกใจ 12.8K ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ 'สูตรโกง!! อ่านน้อยแต่คะแนนเยอะ' แสดงสมุดจดและหนังสือเรียน พร้อมข้อความว่าเพื่อนอาจสงสัยว่าแอบเห็นข้อสอบมาหรือไม่
ภาพแสดง 5 เคล็ดลับการเรียนในโรงเรียน เช่น ตั้งใจฟังครู ลดการคุยกับเพื่อน ส่งงานตรงเวลา ถามตอบกับครู และอยู่ใกล้คนตั้งใจเรียน
ภาพแสดงเคล็ดลับการเรียนที่บ้าน โดยเน้นการอ่านแล้วเข้าใจ ฝึกทำโจทย์สำหรับวิชาคำนวณ และการทำการบ้านด้วยตนเองเพื่อทบทวนความรู้
สูตรโกง!!อ่านน้อยแต่คะแนนเยอะ
อันนี้ก็เป็นวิธีของเรานะคะทุกคนสามารถนำไปปรับใช้เข้ากับตัวเองได้เลยช่วยได้มากน้อยหรือใครมีเทคนิคอะไรเพิ่มเติมอีกสามารถคอมเม้นต์แชร์กันได้เลยค่ะ #ติดเทรนด์ #เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #ทริคการเรียน
CH

CH

ถูกใจ 7215 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือพัฒนาตัวเองยอดฮิตหลายเล่มวางอยู่บนพื้นสีดำ เช่น กล้าที่จะถูกเกลียด, MANIFEST, MONEY 101, THINK AGAIN, ATOMIC HABITS และจิตวิทยาสายดาร์ก พร้อมดอกกุหลาบสีแดง
ภาพคอลลาจหนังสือพัฒนาตัวเอง 6 เล่ม ได้แก่ เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที, พีระมิดสามสุข, จิตวิทยาสายดาร์ก, THINK AGAIN, ATOMIC HABITS และ GOOD VIBES GOOD LIFE พร้อมคำอธิบายสั้นๆ และเรตติ้งดาว
ภาพคอลลาจหนังสือพัฒนาตัวเอง 6 เล่ม ได้แก่ 12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต, MANIFEST, อย่าเป็นคนเก่งที่คุยไม่เป็น, เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข, กล้าที่จะถูกเกลียด และ MONEY 101 พร้อมคำอธิบายสั้นๆ และเรตติ้งดาว
รวมหนังสือพัฒนาตัวเองสุดฮิต ที่ต้องลองอ่านสักครั้งในชีวิต
เตรียมพร้อมไปสอยในงานสัปดาห์หนังสือกัน 📕เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที •ใครคิดมาก คิดเยอะ จนไม่ได้เริ่มลงมือทำอะไร ต้องเล่มนี้เลย 📕พีระมิดสามสุข • เรียนรู้วิธีสร้างความสุขให้ยั่งยืน ด้วยพีระมิดสามสุข 📕จิตวิทยาสายดาร์ก •เทคนิคการขาย สร้างภาพลักษณ์ และชักจูงคน 📕Think Agian •ฝึกคิดทบท
books.x.travel

books.x.travel

ถูกใจ 4646 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ยืนอยู่ริมทางเดิน มีข้อความว่า "10 ประโยคที่ควรได้อ่านสักครั้งในชีวิต" พร้อมดอกไม้สีชมพูและใบไม้เขียวเป็นฉากหลัง
ภาพหญิงสาวคนเดิมยืนอยู่ริมทางเดิน มีข้อความคำคมที่ 1 ว่า "ใช้ชีวิตของเราเหมือนสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วยสิ่งที่เราได้ทำลงไป ไม่ใช่เรื่องราวที่อยากทำแต่ไม่ได้ทำ"
ภาพหญิงสาวคนเดิมยืนอยู่ริมทางเดิน มีข้อความคำคมที่ 2 ว่า "อย่าคาดหวังอะไรใหม่ๆ จากพฤติกรรมเดิมๆ"
10 ประโยคควรอ่านสักครั้งในชีวิต⁉️
1. ใช้ชีวิตของเราเหมือนสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วย“สิ่งที่เราได้ทำลงไป”ไม่ใช่สมุดสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วย“เรื่องราวที่อยากทำแต่ไม่ได้ทำ” 2. อย่าคาดหวังอะไรใหม่ๆ จากพฤติกรรมเดิมๆ 3. ถ้าเราไม่อดทนให้กับ ”ความสำเร็จ” เราก็ต้องอดทนกับชีวิตที่ ”ไม่สำเร็จ” อยู่ดี 4. ทำไมคุณยังเชื่อว่าผีมีจริง ทั้งๆที
ร้านนี้ต้อง EAT !

ร้านนี้ต้อง EAT !

ถูกใจ 4348 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงนักเรียนหญิงผมเปียยืนอยู่หน้าชั้นเรียน มีเพื่อนร่วมชั้นอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "เทคนิค จำบทพูดยาว ๆ ง่ายแต่ได้ผล" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังห้องเรียน มีกระดาษยับติดหมุดสีฟ้า ข้อความบนกระดาษระบุว่า "แบ่งบทยาว ๆ ให้เป็นส่วนเล็ก ๆ" เพื่อช่วยลดความกดดันและจำง่ายขึ้น
ภาพพื้นหลังห้องเรียน มีกระดาษยับติดหมุดสีฟ้า ข้อความบนกระดาษระบุว่า "ใช้วิธีอ่านออกเสียง" เพื่อช่วยให้สมองจดจำได้ทั้งภาพ เสียง และความรู้สึก
เทคนิคจำบทพูดยาว ๆ ง่ายแต่ได้ผล! 🗯️📖💡✨
บทยาวแค่ไหนก็ไม่หวั่น จะบทละคร บทเรียน หรือบทสนทนา ก็จำได้หมด มาดูทริคจำแบบง่าย ๆ ที่ทำให้จำแม่นเหมือนโปรกัน! 💨✨💡 📖แบ่งบทยาว ๆ ให้เป็นส่วนเล็ก ๆ แยกบทออกเป็นประโยคสั้น ๆ หรือย่อหน้า แล้วจำทีละส่วน จะช่วยลดความกดดันและจำง่ายขึ้น 🗣️ใช้วิธีอ่านออกเสียง อ่านบทออกเสียงดัง ๆ ช่วยให้สมองจดจำได้ทั้
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 5809 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงหนังสือชื่อ "Disneyland ทำอะไร ทำไมใครๆ ก็หลงรัก" วางอยู่บนแท็บเล็ต พร้อมหัวข้อ "3 เทคนิค ฝึกอ่านหนังสือฉบับคนขี้เกียจ!"
ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า "การทำได้น้อยกว่าที่คาดหวัง ย่อมดีกว่าการไม่ทำอะไรเลย" พร้อมหัวข้อ "1.ฝึกอ่านหนังสือที่แบ่งเนื้อหาเป็นตอนสั้นๆก่อน"
ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความเน้นสีส้มว่า "บางคนไม่กล้าปฏิเสธ..." พร้อมหัวข้อ "2.ฝึกอ่านวันละ 1-2 บทก่อน ค่อยๆอ่านไปทีละนิด และสรุปใจความสำคัญของแต่ละบทที่อ่าน"
3 เทคนิคการอ่านหนังสือฉบับคนขี้เกียจ (แบบเรา🥹📝)
ฮายฮายยย วันนี้อู๋แวะมาแนะนำเคล็ด(ไม่)ลับ ในการฝึกอ่านหนังสือให้เป็นนิสัย ฉบัวคนขี้เกียจแบบอู๋เอง 55555555 ต้องบอกก่อนเลยว่าอู๋เป็นคนนึงที่เคยไม่ชอบการอ่านหนังสือมากๆ ชอบดูชอบฟัง มากกว่าชอบอ่าน แต่พอเรามาทำธุรกิจ ของตัวเอง เราเลยต้องพัฒนาความรู้ทั้งเรื่อง สกิลเซต มายเซตต่างๆ มันเลยทำให้อู๋หันมาฝึก
SPC happy girl💖

SPC happy girl💖

ถูกใจ 940 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอปพลิเคชันต่างๆ โดยมีไอคอนแอป Storytel ที่เป็นรูปฟองคำพูดสีส้มบนพื้นหลังสีชมพูอ่อนถูกวงกลมและชี้ด้วยลูกศร พร้อมข้อความว่า "รีวิว แอพอ่านหนังสือเสียง & Reading"
ภาพหน้าจอแอป Storytel แสดงปกหนังสือเสียงยอดนิยม 4 เล่ม ได้แก่ Atomic Habits, Have a nice life!, พ่อรวยสอนลูก: Rich Dad Poor Dad และ Thank god it's Monday พร้อมข้อมูลเร��ตติ้ง ระยะเวลา และภาษา
ภาพหน้าจอแอป Storytel แสดงส่วน "Trending Now!" และ "New Releases" ที่มีปกหนังสือเสียงภาษาอังกฤษหลายเล่ม เช่น Summary of Atomic Habits, Witch PLEASE และ The Old House
แอพหนังสือเสียง🎧 ตอบโจทย์อยากอ่านแต่ไม่มีเวลา
📖 ใครมีปัญหาเหมือนเราบ้าง อยากอ่านหนังสือแต่ไม่มีเวลา เรามีแอพที่ช่วยแก้ปัญหาในเรื่องนี้ 🎧แอพ storytel จะเน้นหนังสือเสียงเป็นหลัก นั้นหมายความว่าเราไม่ต้องอ่านเอง เปิดฟังตอนไหนก็ได้ ส่วนเราชอบเปิดฟังตอนนั่งบีทีเอสหรือก่อนนอนก็เปิดกล่อมได้นะ(ฟังเพลินๆ) 📚หนังสือที่มีคือเยอะมาก รวมหนังสือดังๆไว้ห
Mr.VPM

Mr.VPM

ถูกใจ 584 ครั้ง

ภาพหนังสือพัฒนาตนเอง 7 เล่มวางซ้อนกัน แต่ละเล่มมีข้อความระบุปัญหาที่หนังสือช่วยแก้ เช่น ปัญหาเพลียจิตในออฟฟิศ สื่อสารไม่เก่ง อารมณ์ไม่ดี พักไม่หายเหนื่อย หมดความมั่นใจ จัดสรรเวลาไม่ได้ และเจอโลกน่าปวดหัว
ภาพปกหนังสือ "THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK" คู่มือเตรียมใจไปทำงานเมื่อต้องผ่านสถานี "เพลียจิต" ��มีภาพประกอบมือจับราวรถไฟฟ้าใต้ดินและป้ายสถานี "เพลียจิต"
ภาพปกหนังสือ "แด่วัย 30 ผู้คิดมาก" มีภาพลายเส้นรูปคนกำลังคิดมาก สื่อถึงการส่งมอบความกล้าแด่วัย 30 ผู้หวั่นไหว เพื่อก้าวต่อไปด้วยความมั่นใจ
ลองเริ่มแก้ปัญหา ด้วยการอ่านเล่มนี้ดู #พัฒนาตนเอง
📘THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” เข้าใจการทำงานของจิตใจ ผ่าน 33 หลักจิตวิทยา ค้นหาวิธีการใช้ชีวิตและการทำงานแบบของตัวเอง พร้อมเผชิญหน้ากับทุกปัญหาเพลียจิตในออฟฟิศ 📘แด่วัย 30 ผู้คิดมาก หนังสือที่จะส่งมอบความกล้าแด่วัย 30 ผู้หวั่นไหว เรื่
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 927 ครั้ง

ภาพสรุปหนังสือ Atomic Habits โดย James Clear แสดงปกหนังสือและหัวข้อ '5 เทคนิคเปลี่ยนนิสัย' เพื่อเลิกนิสัยเสียด้วยกฎ 1% พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงเทคนิค 'อย่ามองที่เป้าหมาย ให้มองที่ตัวตน' โดยเน้นการเปลี่ยนนิสัยจากภายใน เช่น การเปลี่ยนจาก 'ฉันกำลังจะเลิกบุหรี่' เป็น 'ฉันไม่ใช่คนสูบบุหรี่'
ภาพอธิบาย 'กฎ 2 นาที: เริ่มให้เล็กจนปฏิเสธไม่ได้' พร้อมตัวอย่างเช่น การใส่รองเท้าวิ่งเพื่อเริ่มวิ่ง หรืออ่าน 1 หน้าเพื่อเริ่มอ่านหนังสือ โดยนิสัยใหม่ควรใช้เวลาเริ่มต้นไม่เกิน 2 นาที
สรุปจบในโพสต์เดียว! 5 เทคนิคเปลี่ยนตัวเอง
ใครสายพัฒนาตนเองต้องไม่พลาดเล่มนี้! 🚀 วันนี้สรุปเทคนิคง่ายๆ ที่ใช้ได้จริงมาฝากครับ จากนิสัยที่แย่ กลายเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้น แค่เปลี่ยนวันละนิด (1%) ผลลัพธ์ที่ได้มันคุ้มค่ามาก ✨ Key Takeaways: • เลิกเน้น Goal ให้เน้น System • อยากเก่งอะไร เริ่มแค่วันละ 2 นาทีพอ • จัดโต๊ะทำงานใหม่ = จัดชีวิตใหม่
Oopifz Studio

Oopifz Studio

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ' โดย พกจูฮวัน จากสำนักพิมพ์ Amarin How-to พร้อมสติกเกอร์น่ารักและคำว่า 'Must read' เน้นว่าเป็นหนังสือแนวพัฒนาตัวเอง
ตารางเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างคนที่มีทักษะและไม่มีทักษะการจัดระเบียบความคิด โดยแบ่งเป็นด้านความคิดและการกระทำ แสดง�ให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ต่างกันอย่างชัดเจน
ภาพอธิบายเกมทดสอบ Tower of Hanoi พร้อม QR Code สำหรับดูคลิป และคำอธิบายว่าเกมนี้ช่วยให้คนที่ไม่เก่งการลงมือทำวางแผนก่อนที่จะลงมือทำ
✅ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ👌
หนังสือ : ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ ผู้เขียน : พกจูฮวัน สำนักพิมพ์ : Amarin How-to เป็นหนังสือแนวไหน? = เล่มนี้เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาพัฒนาตัวเอง เล่มนี้เหมาะกับใคร? = เหมาะกับทุกคนที่อยากมีชีวิตยุ่งเหยิง เพราะจริงๆเรื่องที่ยุ่งเหยิง อาจจะเป็นเพราะเราไม่มีทักษะการจัดร
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 443 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสองคนยืนคุยกัน พร้อมข้อความว่า "How to เปลี่ยน 'ทัศนคติ' ให้เป็นคนที่มี 'ความสุข' หันกลับมารักตัวเอง!" บนพื้นหลังสีเข้ม
ภาพพื้นหลังเป็นดอกไม้ประดิษฐ์ มีข้อความแนะนำให้เลิกคิดเล็กคิดน้อย, หนีห่างจากคน Toxic, ไม่ทำสิ่งเดิมๆ ที่ไม่โอเค และเลิกด้อยค่าตัวเอง
ภาพพื้นหลังเป็นดอกไม้ประดิษฐ์ มีข้อความแนะนำให้เปลี่ยนนิสัยที่ไม่ชอบ, ยอมรับความจริง, ตั้งเป้าหมาย และเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีที่สุด
How to เปลี่ยนทัศนคติตัวเอง คิดบวกขึ้น 📚😀
การเปลี่ยนแปลงทัศนคติคือจุดเริ่มต้นของการ มีชีวิตที่มีความสุขได้ บางครั้งทุกคนอาจเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าชีวิตว่างเปล่า มีมุมมองความคิดที่ไม่ค่อยมีความสุข มองสิ่งไหนก็ดูเเย่ไปหมด รู้สึกต่างๆนาๆ เเน่นอนมันคือเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ เเละเราสามารถเปลี่ยนเเปลงมันได้ค่ะ ชีวิตของเราจะเเฮปปี้ขึ้นมากๆเ
Jane Suphawadee ♥︎✴︎

Jane Suphawadee ♥︎✴︎

ถูกใจ 1203 ครั้ง

ภาพมือทำสัญลักษณ์รูปหัวใจบนกระจกหน้าต่างรถไฟหรือรถบัส พร้อมข้อความ "Roadmap 90 วัน กลับมารักตัวเอง เปลี่ยนความเจ็บ เป็นพลังสุดปัง!"
ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "เดือนที่ 1: HEAL — รักษาใจให้หายดี" สำหรับ Week 1 และ Week 2.
ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "Week 3: Reset ร่าง — รีเซตชีวิต" และ "Week 4: จุดประกายความฝันใหม่".
90 วันเปลี่ยนตัวเองหลังโดนเท ✨
เพราะรักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน เซฟไว้แล้วไปต่อค่ะ #ทบทวนตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
มัสลิน Story

มัสลิน Story

ถูกใจ 573 ครั้ง

ภาพตารางตารางกิจกรรมประจำวันเดือนมกราคม 2024 สำหรับการเปลี่ยนนิสัยใน 21 วัน โดยมีกิจกรรมเช่น นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และฟังพอดแคสต์ พร้อมข้อความเตือนให้ตื่นเช้าและไม่กดเลื่อนนาฬิกาปลุก
ภาพตารางกิจกรรมประจำวันเดือนมกราคมที่แสดงผลลัพธ์ 5 วันแรกที่ไม่เป็นไปตามแผน โดยมีกิจกรรมเช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ/พอดแคสต์ และนั่งสมาธิ พร้อมข้อความว่า '5 วันแรกที่ไม่ได้เรื่องเลย'
ภาพตารางกิจกรรมประจำวันเดือนมกราคม-กุมภาพันธ์ 2024 ที่แสดงความพยายามในการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย และเรียนนวด โดยมีช่องทำเครื่องหมายถูกจำนวนมาก แสดงถึงความสำเร็จในการสร้างนิสัย
รีวิวเปลี่ยนนิสัยตัวเองใน 21 วัน!
หลายคนคงเคยได้ยินทฤษฎี 21 วันที่บอกไว้ว่าถ้าหากเราทำอะไรติดต่อกัน 21 วันแล้วมันจะติดเป็นนิสัย วันนี้เลยอยากลองมารีวิววิธีการเปลี่ยนตัวเองโดยที่ใช้ทฤษฎี 21 วัน หัดให้ตัวเองทำกิจกรรมดีๆในทุกวัน เพื่อพัฒนาตนเองให้มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น ปกติแล้วส่วนตัวต้องบอกก่อนเลยว่
Healing & Awake

Healing & Awake

ถูกใจ 639 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “แชร์ทริค อ่านหนังสือยังไง ไม่เบื่อ ไม่ง่วงนอน” พร้อมไอคอนนาฬิกาปลุกและกองหนังสือบนพื้นหลังเอกสาร
ภาพแสดง 3 เคล็ดลับการอ่านหนังสือ: พักผ่อนให้เพียงพอ, หาช่วงเวลาที่ตัวเอง productive, และแบ่งเวลาพักผ่อนกับอ่านหนังสือให้ชัดเจน บนพื้นหลังเอกสาร
ภาพแสดงช่วงเวลาทำงานที่ดีที่สุดของคนแต่ละประเภทเปรียบเทียบกับสัตว์ 4 ชนิด ได้แก่ หมี สิงโต หมาป่า และโลมา พร้อมอ้างอิงจากหนังสือ The Power of When
⏰✨แชร์ทริค “ อ่านหนังสือให้ไม่ง่วง “ 🤔📚
—• ไหนใครอ่านหนังสือเเล้วง่วงตลอด หรือ ไม่มีสมาธิ จิตใจไม่จดจ่อบ้างค่าา วันนี้เรามาแชร์ทริคที่ลองกับตัวเองเเล้เวิร์คสำหรับเรามากก 🥺🫶🏻 1. การพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ บางคนละเลยตรงนี้ อ่านหนังสือจนตี2-3 ตื่น8โมง เราก็เคยเป็นค่ะ ช่วงมีไฟเรียนเเรกๆ🔥 เเต่พอมันสะสมมากๆ เราเริ่มเบลอๆเพราะนอนไม่พอ อ่านเท่า
Study with Mint

Study with Mint

ถูกใจ 3362 ครั้ง

ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่มีข้อความภาษาอังกฤษและไฮไลต์ พร้อมข้อความเขียนด้วยมือขนาดใหญ่ว่า \"HOW TO พูดอังกฤษให้คล่อง ไม่ต้องแปล\" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการเรียนภาษาอังกฤษ
ภาพข้อความเขียนด้วยมือภาษาไทย 4 ข้อ แนะนำวิธีฝึกภาษาอังกฤษ เช่น การฟังบ่อยๆ การหาคำพ้องความหมาย การฝึกพูดตาม และการนำ�คำศัพท์ไปใช้ในชีวิตประจำวัน
ภาพข้อความเขียนด้วยมือภาษาไทย 2 ข้อ แนะนำวิธีฝึกภาษาอังกฤษเพิ่มเติม คือ อย่าติดการแปลตรงตัว และให้ฝึกพูดและฟังเยอะๆ โดยเริ่มจากการดูซีรีส์พร้อมซับอังกฤษแล้วค่อยปิดซับ
พูดอังกฤษเริ่มจาก0ไปถึงขั้นพูดโดยไม่ต้องแปล|เด็กอินเตอร์มาบอก‼️
สวัสดีค่าาเพื่อนๆ วันนี้เรากลับมากับtopicภาษาอังกฤษกันอีกแล้ว💗💗 เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราไปเริ่มกันเลยดีกว่า✅ 📍ฟังให้บ่อย บ่อยขนาดไหน ก็ถ้าตลอดเวลาได้ก็จะดีมากกก แต่ถ้าเพื่อนๆไม่ได้มีเวลาเยอะขนาดนั้น ก็สามารถเป็นเวลาที่เพื่อนๆสะดวกเลยค่ะ แต่ยิ่งถี่เท่าไหร่ยิ่งได้ผลลัพธ์ไวเท่านั้น😆 แรกๆเราจะฟ
𝐖𝐡𝐢𝐬𝐤𝐲˙ 𓂂 ✩ ꙳

𝐖𝐡𝐢𝐬𝐤𝐲˙ 𓂂 ✩ ꙳

ถูกใจ 51.2K ครั้ง

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีสมุดจด ปากกา แก้วกาแฟ และแท็บเล็ต พร้อมข้อความว่า \"ออกจากงาน มาอ่านหนังสือ สอบราชการ\" แสดงถึงการเตรียมตัวสอบราชการหลังลาออกจากงาน
ภาพด้านหลังของผู้ชายคนหนึ่งกำลังทาสีผนังห้อง โดยมีข้อความว่า \"ใช้เงินเก็บที่มี ลงทุนทาสีห้อง\" สื่อถึงการใช้เงินเก็บเพื่อปรับป��รุงสภาพแวดล้อม
ภาพอุปกรณ์เครื่องเขียนหลากหลายสี เช่น สติกเกอร์ตกแต่ง สมุดโน้ต และแผ่นรองเขียน พร้อมข้อความว่า \"ซื้อสติกเกอร์ตกแต่ง short note\" แสดงถึงการเตรียมอุปกรณ์การเรียน
ออกจากงานมาอ่านหนังสือสอบราชการ 📓
✨ข้อดี : - มีเวลาอ่านหนังสือได้ทั้งวัน - มีสมาธิอยู่กับตัวเองมากขึ้น - ทำได้เต็มที่ เต็มเวลา - ถ้าแบ่งเวลาดีๆ สามารถทำอะไรได้หลายอย่าง - ไม่เหนื่อย - พักผ่อนได้เต็มที่ 😂 ข้อเสีย : - มีข้อจำกัดด้านการเงิน - มีความกดดัน - จะขี้เกียจแล้วปล่อยเวลาผ่านไปไม่ได้ ใครจะออกจากงานมาอ่านหนังสือแ
เกวรีวิว

เกวรีวิว

ถูกใจ 429 ครั้ง

หนังสือ Good Vibes, Good Life โดย Vex King วางอยู่บนแท็บเล็ตในรถยนต์ พร้อมข้อความ 'Book Review' และโลโก้ Lemon8
หนังสือ Good Vibes, Good Life วางคู่กับแท็บเล็ตที่แสดงรูปภาพและแก้วกาแฟเย็นบนโต๊ะสีดำ พร้อมโลโก้ Lemon8
มือคนกำลังถือหนังสือ Good Vibes, Good Life ที่มีโพสต์อิทสีเขียวอ่อนคั่นหน้าหลายจุด แสดงถึงการจดบันทึกสำคัญ
ครั้งหนึ่งในชีวิต อยากให้ลองพลิกอ่าน good vibes good life 📚
ห่างหายไปนานกับการรีวิวหนังสือ และเป็นเล่มที่เราเจอใครต่อใครแล้วต้องแนะนำ นั้นคือ “Good Vibe Good life” เขียนโดย Vex king หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใครบ้าง ? : เหมาะกับทุกคนเลยค่ะ โดยเฉพราะคนที่มี self-esteem ต่ำ หรือคนที่ไม่ค่อยเคารพตัวเอง ช่วยให้เรามองรอบด้านเป็นบวกมากขึ้น และใช้ชีวิตง่ายขึ้
Journoon Journey

Journoon Journey

ถูกใจ 220 ครั้ง

How To Reset ✨เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่!! 💡🪴📖
ช่วงนี้ใครเหนื่อยๆ เครียดๆ รู้สึกสมองตัน ชีวิตไม่มีความสุข เรามารีเซ็ทตัวเองกันน‼️ ใช้เวลาว่างในช่วงวันหยุดยาว เสาร์-อาทิตย์ หรือปิดเทอม วันไหนก็ได้ที่เราว่างๆ แบ่งเวลามาเคลียร์สมองกันนน💖💡✨ 1. ✍️ เขียนวางแผน = เริ่มใหม่อย่างมีทิศทาง หยิบสมุดหรือโน้ตขึ้นมา ลองเขียนว่า – เป้าหมายของเราเดือนนี
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3632 ครั้ง

ใครคิดว่าตัวเองลายมือไม่สวย อ่านยาก ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูครับ😊
หวาดดีค้าบบ ใครเป็นเหมือนเราบ้างจดงานใน iPad แล้วรู้สึกว่าลายมือตัวเองไม่ค่อยสวย อ่านยาก ดูไม่คลีนตา ตอนแรกก็พยายามอเปลี่ยนฟิล์มจากแบบใสให้เป็นแบบด้าน จะได้ไม่ลื่นเกินไป สรุป ไม่สวยอยู่ดร 55555 เลยคิดว่าต้องหาตัวช่วยอื่นมาใช้ ก็ได้ลองเล่นฟีเจอร์นึงในแอป goodnote เป็นฟีเจอร์เปลี่ยนลายมือของเรา
CrepeyenIsHere

CrepeyenIsHere

ถูกใจ 5919 ครั้ง

ภาพแสดงกองหนังสือพัฒนาตนเองและธุรกิจ พร้อมข้อความ “อยากเริ่มอ่าน จนกลายเป็นนิสัย ทำยังไงดี” มีชื่อหนังสือเช่น “ฉลาดจัดการเวลารวยกว่าสำเร็จก่อน” และ “60 มุมคิดเติมชีวิตให้เต็มร้อย” เป็นแนวทางสร้างนิสัยรักการอ่าน
แนะนำวิธีเพื่อฝึกให้อ่านจนเป็นนิสัย
อยากอ่านหนังสือให้เป็นนิสัยทำยังไงดี กีรติเริ่มอ่านมาตั้งแต่วัยเด็กเลยค่ะ เติบโตจากต่างจังหวัด ระบบการศึกษาที่ดี มีคุณภาพ ยังไปไม่ค่อยถึงค่ะ แต่ส่วนตัวชอบการไปโรงเรียน รู้สึกสนุกดีค่ะ ชอบไป เริ่มอ่านมาตั้งแต่ป.1 แล้วค่ะ โดยส่วนมากจะเป็นหนังสือเรียนที่ชอบอ่านมาที่สุดคงเป็นสังคมค่ะ สำหรับใ
SStudytechnique

SStudytechnique

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปกหนังสือที่มีข้อความว่า "4 ทริคอ่านหนังสือ ให้จำได้มากยิ่งขึ้น" วางอยู่บนโต๊ะพร้อมปากกาไฮไลท์สีฟ้าและเหลือง และที่เย็บกระดาษสีเหลือง
ภาพหน้าหนังสือที่เน้นข้อความเกี่ยวกับ "ปากกาเน้นข้อมูล" โดยมีปากกาไฮไลท์สีฟ้าและเหลืองวางอยู่ข้างๆ อธิบายว่าการไฮไลท์ช่วยให้สมองจดจำข้อมูลได้ด��ีขึ้น
ภาพหน้าหนังสือที่เน้นข้อความเกี่ยวกับ "อ่านในช่วงเวลาสั้นๆ" โดยระบุว่าการอ่านครั้งละ 15 นาทีก็เพียงพอต่อการจดจำข้อมูล และกล่าวถึงฮอร์โมน Oxytocin
4ทริคอ่านหนังสือให้จำง่ายขึ้น 📚💡
สวัสดีค่าเพื่อนๆชาวเลม่อนทุกคนนน ~ วันนี้เรามีทริคเล็กๆน้อยๆ สำหรับคนชอบอ่านหนังสือ แต่อ่านเท่าไหร่ก็รู้สึกว่าสมองเราไม่รับข้อมูลที่อ่านไปมากเท่าที่ควร เราทริคอ่านหนังสือมาบอก :💕 1. ปากกาเน้นข้อมูล : การที่เราอ่านไปด้วย และเน้นข้อความที่สำคัญไปพร้อมๆกันด้วย ปากกาไฮไลท์ไม่ใช่แต่เพียงในหนังสือเ
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 1074 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 20 เล่มที่ควรอ่านก่อนอายุ 30 ปี เพื่อให้ข้อคิดดีๆ เปลี่ยนชีวิตได้ง่ายๆ โดยมีตัวอย่างปกหนังสือเช่น INTO THE MAGIC SHOP, อย่าเป็นคนเก่งที่คุยไม่เป็น, เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข และกล้าที่จะถูกเกลียด
ภาพปกหนังสือ 4 เล่ม ได้แก่ 'เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข' และ 'กล้าที่จะถูกเกลียด' ที่เน้นการเป็นตัวของตัวเอง รวมถึง 'ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข' และ 'เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข' ที่สอนการรักตัวเองและใช้จุดแข็งของความอ่อนไหว
ภาพปกหนังสือ 4 เล่ม ได้แก่ 'นานแค่ไหนแล้วนะที่ไม่ได้คุยกับตัวเองอย่างเปิดใจ' และ 'ความสุขฉบับพกพา' ที่เกี่ยวกับการปลอบโยนใจ รวมถึง 'เทคนิคหลอกสมองให้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่' และ '24 ชั่วโมงที่ดี เริ่มตั้งแต่นาทีแรกที่คุณตื่น' ที่เน้นการพัฒนาตนเอง
📚มัดรวม #หนังสือที่ต้องอ่านก่อนอายุ30
คัดมาให้แล้วเน้นๆ จุกๆ #หนังสือที่ต้องอ่านก่อนอายุ30 🤎 เป็นหนังสือแนวพัฒนาตัวเอง บวกกับฮีลใจในวันที่ท้อแท้หรือรู้สึกสิ้นหวังมากๆ แอดว่าช่วยได้เยอะเลยนะทำให้เราได้มองมุมมองในหลายๆ มุม ได้รู้อะไรหลายๆ อย่าง เปลี่ยนชีวิตเลยก็ว่าได้ ลองไปอ่านกันดูน้าาา 🥰 #SaleHere #เซลเฮียร์ #หนังสือ #หนังส
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2469 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงนักศึกษาแพทย์กำลังรีวิวเทคนิคการเรียน โดยมีภาพการเรียนการสอนทางการแพทย์, นักศึกษาชายในชุดกาวน์, หญิงสาวใช้โทรศัพท์ และหน้าจอแท็บเล็ตแสดงหัวข้อการเรียน
หน้าจอแท็บเล็ตแสดงโน้ตดิจิทัลเกี่ยวกับ 'Visual pathway' และ 'The Eye' พร้อมข้อความ '1.อ่านสไลด์/หนังสือซ้ำเฉยๆ -99/10' อธิบายว่าเป�็นวิธีเรียนแบบ passive learning ที่ไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ
หน้าจอแท็บเล็ตแสดงโน้ตดิจิทัลเกี่ยวกับ 'areas of the motor cortex' พร้อมข้อความ '2.ใช้แผ่นปิดเนื้อหาแล้วเปิดเล่นแบบ flashcard 7/10' อธิบายว่าเป็น active learning แต่ยังอาจลืมได้หากไม่เข้าใจ
นศพ.รีวิวเทคนิคการเรียนทั้งหมดที่เคยใช้มา 😻 ทำสรุปเวิร์คจริงหรอ?
ใครรู้สึกว่าตัวเองเรียนไม่ค่อยรู้เรื่อง อ่านหนังสือเรียนไม่เก่ง ห้ามพลาด! 🔥✍🏻 ถ้าชอบคอนเทนท์แนวนี้ ทั้งเทคนิคการเรียน พัฒนาตัวเองมและการเข้าคณะสุขภาพ ทั้ง TCAS1,3 ห้ามพลาด! คอนเทนท์เราเยอะมากก 📈🌱ฟอลไว้เลย! #ติดเทรนด์ #เทคนิคอ่านหนังสือ #เทคนิคการเรียน #เรียน #เรียนยังไงให้ได้เก
Yoursphere

Yoursphere

ถูกใจ 3515 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO เก่งภาษาอังกฤษแบบไม่เครียด' พร้อมตัวการ์ตูนมินเนี่ยนถือยูนิคอร์น หูฟัง และอิโมจิแว่นกันแดด บนพื้นหลังร้านกาแฟ
ภาพตัวการ์ตูนมินเนี่ยนถือสมุด พร้อมข้อความ 'Mindset การฝึกภาษาอังกฤษ' และแนวคิด 'เรียนรู้แบบ “เด็กเล็ก”' เพื่อให้สมองซึมซับภาษาอังกฤษ โดยเน้น 'ใช้ชีวิต' ��กับภาษาอังกฤษ
ภาพแนะนำหมวด 'Listening' สำหรับการดูหนัง/ซีรีส์ภาษาอังกฤษ แสดงโปสเตอร์ภาพยนตร์และซีรีส์ยอดนิยม เช่น The Devil Wears Prada, Knives Out, Glass Onion, Young Sheldon, Only Murders in the Building และ Queen's Gambit
HOW TO เก่งอังกฤษแบบไม่เครียด ไม่ท่องจำ✨
สวัสดีคับ🐶 วันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมต่างๆที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อฝึกภาษาอังกฤษ แบบ“ไม่เครียด” ไม่ท่องจำ ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษในระยะยาวจริงๆ ไม่ใช่เพื่อไปใช้สอบนะคะ . สำหรับเรา ถ้าเราอยากเก่งภาษาอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆ เราจะไม่ “เรียน” ภาษานั้น แต่เราจะ “ใช้ชีวิต
Kanink🐰

Kanink🐰

ถูกใจ 15.6K ครั้ง

ภาพแสดงสมองและผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือ พร้อมข้อความว่า 'ถ้าคุณรู้ 3 เคล็ดลับนี้! จะอ่านหนังสือ 30% ไวขึ้น! ทำตามแล้วอ่านไวขึ้นทันที!'
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 1: 'ฝึกแบ่งกลุ่มคำ' พร้อมตัวอย่างประโยคเปรียบเทียบการอ่านแบบไม่แบ่งกลุ่มคำและแบบแบ่งกลุ่มคำ เพื่อแสดงให้เห็นถึงความเร็วในการอ่านที่แตกต�่างกัน
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 2: 'ฝึกใช้นิ้วนำสายตา' โดยมีรูปมือนำทางข้อความที่อธิบายว่าการใช้นิ้วช่วยให้สมองมีสมาธิและไม่วอกแวกขณะอ่าน
ทำตาม 5 ข้อนี้คุณจะเป็นคนอ่านไวขึ้นทันที!
ลองทำตามแล้วจะรู้สึกว่าตัวเองอ่านเร็วขึ้น 30-40% เลย นอกจากอ่านหนังสือได้ไวแล้วยังประหยัดเวลาไปทำอย่างอื่นอีกด้วย #ทริคดีบอกต่อ #สุขภาพดี
lilsheepcafe

lilsheepcafe

ถูกใจ 681 ครั้ง

ภาพแสดงมือคนกำลังเปิดอ่านหนังสืออยู่บนโต๊ะข้างแก้วกาแฟ Costa มีข้อความว่า “ชอบคิดเรื่องอื่น เวลาอ่านหนังสือ ลองทำตามนี้ดู” และสติกเกอร์แมวดำในกล่อง ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเรื่องวิธีแก้ปัญหาใจลอยขณะอ่านหนังสือ
ลองทำตามนี้ดู
อาการคิดไปเรื่องอื่นระหว่างอ่านหนังสือเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะถ้าสมองไม่ได้โฟกัสกับเนื้อหาจริง ๆ วิธีแก้มีหลายแบบ ลองดูว่าอะไรเหมาะกับตัวเองที่สุด 1. ใช้เทคนิค Active Reading • ตั้งเป้าก่อนอ่าน → เช่น วันนี้จะอ่านให้จบ 10 หน้า หรือสรุปให้ได้ 3 ประเด็นหลัก • จดโน้ตระหว่างอ่าน →
TJ

TJ

ถูกใจ 365 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำ ได้แก่ GOOD VIBES, The Psychology of Money, เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว, MANIFEST และ สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง วางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม พร้อมข้อความว่า \"หนังสือ 5 เล่ม ที่คัดมาให้แล้วควรค่าแก่อ่าน ต้นปี2024\"
หนังสือ \"สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง\" เปิดหน้าแสดงข้อความฮีลใจ เช่น \"แค่มลพิษไม่��มากเกินไปจนทำร้ายเราก็พอ\" และ \"บางทีปลายทางก็ไม่สำคัญเท่าระหว่างทาง\" พร้อมคำบรรยายว่า \"ฮีลใจสุด\"
หนังสือ \"เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว\" เปิดหน้าแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการวางตัว โดยมีข้อความว่า \"เหมาะกับหญิงสาววัย20มาก?\" และหัวข้อ \"ปฏิบัติตัวเองให้เหมือนเป็นผู้ดี\"
📚คัดมาให้แล้วหนังสือที่ควรค่าแก่การอ่าน Ep 1📚
🪄มีEp2🎈แล้วน้า ตามมาดูที่หน้าโปรไฟล์เราได้เลยยย🛋️ วันนี้เรามาแนะนำหนังสือ5เล่ม ที่ควรอ่าน พัฒนาตัวเองในหลายๆด้าน 🧸🌷 ~สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง 📚✨ เป็นหนังสือที่ฮีลใจสุดๆ ตัวหนังสือน่าอ่าน ภาพประกอบน่ารัก อ่านง่ายมากตัวหนังสือไม่เยอะแต่ละประโยคสั้นแต่ได้ใจความ ~เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว 📚
𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

ถูกใจ 3780 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะอ่านหนังสือที่มีแล็ปท็อปเปิดเอกสารเคมี แท็บเล็ต ปฏิทินตั้งโต๊ะ และนาฬิกาจับเวลา พร้อมข้อความว่า "how to หยุดขี้เกียจอ่านหนังสือ ในวันที่ไม่อยากอ่าน"
มือที่กำลังใช้ปากกาสไตลัสเขียนโน้ตเคมีบนแท็บเล็ต พร้อมข้อความว่า "เริ่มด้วยการอ่านแค่ 5 นาที" ซึ่งเป็นเคล็ดลับแรกในการเ��ริ่มอ่านหนังสือ
แล็ปท็อปที่เปิดช่อง YouTube ของ "Organic Chemistry with Victor" พร้อมปฏิทินและนาฬิกาจับเวลา ข้อความว่า "ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน = หาตัวช่วย" เป็นเคล็ดลับที่สอง
วิธีหยุดขี้เกียจอ่านหนังสือ!! 😭
1. เริ่มด้วยการอ่านหนังสือแค่ 5 นาที ⏰ 2. ไม่รู้จะอ่านตรงไหน = หาตัวช่วย 📚 3. เปลี่ยนบรรยากาศ ☕️ 4. หาวิธีที่จะทำให้เราสนุกกับการอ่านหนังสือ 🎨 5. ให้รางวัลตัวเอง 🍩 6. คอยเตือนตัวเองว่าถ้าไม่เริ่มวันนี้วันข้างหน้าจะยากขึ้น 😭 ใครมีวิธีอ่านๆ สามารถแชร์ในคอมเมนท์ได้เลย! 🤩 #ทริคการอ่านหนังสื
studyowl08

studyowl08

ถูกใจ 614 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม