ผู้ติดตาม 3 คน

ติดตาม

1/7

0 คนบันทึกแล้ว

อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด

“เราเป็นคนชอบกินอาหารเวียดนามมาก ถึงขั้นที่บินไปกินบ่อยมากๆแล้วในไทยจะหาร้านที่ได้ฟีลแบบเวียดนามจริง ๆ ค่อนข้างยาก

จนมาเจอร้าน ‘เวียดนัว แหนมเนือง’ เพชรเกษม 110 เป็นร้านเล็ก ๆ แต่รสชาติค่อนข้างใช่เลย

(แต่รสชาติแอบดีกว่าที่เวียดนามซะอีก)วัตถุดิบดี ตัวแป้ง และ วัตถุดิบ นำเข้าจากเวียดนาม กินแล้วรู้สึกว่าไม่ใช่เวอร์ชั่นดัดแปลงเยอะ

ใครที่ชอบแนวเวียดนามแท้ ๆ น่าจะเข้าใจฟีลนี้ 😅 แล้วร้านมีที่จอดรถหน้าร้านด้วย ถือว่าสะดวก”

เวียดนัวว์ แหนมเนือง เพชรเกษม110

3/26 แก้ไขเป็น

สำหรับคนที่รักอาหารเวียดนามแท้ ๆ อย่างผม การได้เจอร้านที่รสชาติใกล้เคียงกับต้นฉบับถือว่าหายากมาก เวียดนัว แหนมเนือง ที่เพชรเกษม 110 ถือเป็นหนึ่งในไม่กี่ร้านที่ตอบโจทย์นี้ได้ดีมาก สิ่งที่ทำให้ร้านนี้โดดเด่นคือแป้งที่บางและนุ่ม ไม่แช่น้ำจนเสียรสนิยม เหมือนวิธีการกินแบบต้นฉบับเวียดนามแท้ ๆ ที่ต้องห่อเครื่องทั้งหมดแล้วจุ่มน้ำจิ้มสูตรพิเศษอย่างพอดี ทำให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมและสดใหม่ วัตถุดิบของร้านนำเข้าจากเวียดนามโดยตรง ทั้งแป้งและส่วนผสมต่าง ๆ เช่น หมูยอที่มีความหอมและนุ่ม กินแล้วรู้สึกเหมือนได้บินไปทานที่เวียดนามจริง ๆ และที่น่าประทับใจคือความสดใหม่ของเครื่องเคียงอย่างผักสดต่าง ๆ ที่ช่วยชูรสให้เมนูดูสดชื่นและอร่อยยิ่งขึ้น อีกความสะดวกของร้านนี้คือมีที่จอดรถหน้าร้าน ทำให้การเดินทางและมาแวะชิมสะดวกมาก เหมาะสำหรับคนที่อยากหาอาหารเวียดนามแท้ ๆ ในกรุงเทพฯ ที่ไม่ต้องบินไปไกล และยังได้สัมผัสประสบการณ์การกินแบบดั้งเดิมแบบไม่รู้สึกผิดในการทานอาหารสุขภาพดีที่รสชาติอร่อยจนลืมไปเลยว่าเป็นอาหารคลีน แนะนำว่าถ้าใครชอบอาหารเวียดนามแท้ ๆ ลองมาที่นี่ดู การได้กินแบบต้นฉบับตามวิธีที่ถูกต้องจะเพิ่มความอร่อยและความรู้สึกพิเศษที่หาไม่ได้จากเวอร์ชั่นดัดแปลงทั่วไปอย่างแน่นอน

2 ความคิดเห็น

Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

สี่วาแคมป์

ต้องจัดแล้ว👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของกินในเซเว่นอีเลฟเว่นที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก มีทั้งสลัดผักสดและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกอาหารหลากหลายในร้านสะดวกซื้อ.

ภาพแสดงของทานเล่นที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก ประกอบด้วยเกาลัด ฟักทองย่าง มันหวานย่�าง และผลไม้รวมอบแห้ง ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.

ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนสูงน้ำตาลน้อยที่สามารถใช้ทดแทนมื้อเย็นได้ เช่น โยเกิร์ตกรีก โยเกิร์ตบัลแกเรีย นมโปรตีนเชค และน้ำเต้าหู้หลากหลายรสชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.

ลดน้ำหนักกินอะไรใน 7-11 ดี?

🥗อยากกินอร่อยแต่ไม่อยากอ้วน แวะเซเว่นส่องดูของกินแคลต่ำ ราคาน่ารัก กินแล้วไม่รู้สึกผิด มีทั้งอาหารหลัก ของกินเล่น ขนมกรุบกริบ และเครื่องดื่มเย็นๆ ฉบับกินง่าย อิ่มเบาๆ ช่วยคุมหุ่นได้แบบไม่เครียด🫶 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เซเว่น #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีนในเซเว่น

ถูกใจ 4102 ครั้ง

ภาพรวมของบาร์กล้วยโกโก้ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป แสดงส่วนผสมหลัก (กล้วย ไข่ ข้าวโอ๊ต) และคุณสมบัติเด่น เช่น แคลอรี่ต่ำ เคี้ยวหนึบ ทำง่าย อิ่มนาน และช็อกโกแลตเข้มข้น

บาร์กล้วยโกโก้ข้าวโอ๊ตที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่บนจานสีครีม มีข้อความระบุชื่อเมนูที่ยาวและน่าสนใจ

บาร์กล้วยโกโก้ข้าวโอ๊ตบนจาน พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของส่วนผสมแต่ละชนิด เช่น กล้วยให้ความหวานธรรมชาติ ข้าวโอ๊ตมีไฟเบอร์ ไข่เพิ่มโปรตีน

Oat Choco Banana Bar — บาร์พลังงานคลีนๆ สำหรับสายเฮลธ์ตี้!

"บาร์พลังงานกล้วยโกโก้ข้าวโอ๊ต" เมนูคลีนที่ง่ายเว่อร์! อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดเลยจ้า! 🍌🍫✨ ใครสายเฮลธ์ตี้ สายลดน้ำหนัก หรือแค่อยากกินของอร่อยที่ไม่ต้องรู้สึกผิด บอกเลยว่า สูตรนี้คือเพื่อคุณ! ทำง่ายมากกกก แบบง่ายจริงไม่จกตา อุปกรณ์ไม่เยอะ ส่วนผสมไม่ซับซ้อน ที่สำคัญ... อร่อย! และมีสัมผัสแบ

ถูกใจ 6814 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีเขียวมิ้นท์ สวมหมวกและถือโทรศัพท์มือถือ แสดงรูปร่างผอมเพรียว พร้อมข้อความระบุส่วนสูง 160/48 เอว 22 และอายุ 40 ปี นำเสนอไอเดียเมนูคลีน.

จานอาหารคลีนประกอบด้วยอกไก่หั่น ไข่ไก่ เส้นแก้ว และกะหล่ำปลี โรยหน้าด้วยงาขาว เป็นเมนูที่เน้นโปรตีนและใยอาหาร.

เมนูอาหารคลีนในชามประกอบด้วยไข่ต้ม ถั่วลันเตาหวานหั่นซอย อกไก่สับ และข้าวธัญพืช ให้โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน.

เจทรวมไอเดียอาหารคลีน เจทกินเอวเหลือ 22

เจทรวมไอเดียอาหารคลีน #อร่อยได้แบบไม่รู้สึกผิด กินตามเจทเอว22 (160/48) ตอนอายุ 40 . คลีนสายกลาง แบบไม่เครียด ลีนไขมันได้ไว นอนหลับสบาย เน้นกินอาหารธรรมชาติ ปรุงน้อย โลวโซเดียม . กดเซฟไว้! ทำกินเองง่ายๆที่บ้าน ทำง่ายๆ แต่โครตอร่อย 🤭😋 #กินตามเจทเอว22 #กินตาทเจท #Juthamar

ถูกใจ 1093 ครั้ง

เต้าหู้โมคิที่ทอดแล้วพองตัวเป็นสีทองน่ารับประทาน วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมันที่รองด้วยกระดาษไข มีข้อความระบุว่าเป็นของกินเล่นไม่อ้วน โปรตีนสูง และเป็นเมนูฮิต

เต้าหู้โมคิสีขาวหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ วางเรียงห่างกันบนกระดาษรองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมคำแนะนำให้เรียงห่างกันเพื่อไม่ให้ติดกันเมื่อพองตัว

เต้าหู้โมคิที่ทอดแล้วพองตัวเป็นลูกกลมๆ สีเหลืองทอง ดูน่ากิน วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมันที่รองด้วยกระดาษไข มีข้อความว่า "พองมาก กรอบมาก"

ของทอดที่กินได้แบบไม่รู้สึกผิด

หลังจากที่เมนูฮิตเต้าหู้โมคิ ดังมาก ตามหาที่ไหนก็หมด จนมาเจอ ไหนๆฮิตขนาดไหนอร่อยขนาดไหน หยิบมาลองทำกับเค้าหน่อย หยิบมา2 รส ออริจินอล กับงาดำ หั่นแบบลูกเต๋า เล็กๆนะคะไม่ต้องใหญ่มาก เรียงในหม้อทอดไร้น้ำมัน แบบห่างๆกันหน่อยนะคะ เข้าหม้อทอด 20 นาที ไฟ 180 องศา แต่คอยเปิดดูหน่อยนะคะ ระวังไหม้ ไ

ถูกใจ 1982 ครั้ง

ภาพรวมชั้นวางขนมขบเคี้ยวใน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ของกินใน ที่อร่อยแถม . . ไม่อ้วน" แสดงถึงแนวคิดการเลือกซื้อของกินเพื่อสุขภาพที่ดี

มือถือถุงขนมขบเคี้ยวรสเกลือหิมาลัยที่ลดโซเดียม 30% โดยมีข้อความระบุว่าเค็มน้อยลงแต่อร่อยเหมือนเดิม

มือถือถั่วอัลมอนด์อบเกลือทะเลจาก Nut Natur พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็นของกินเล่นที่เพลินและเหมาะสำหรับตอนหิว

ของกินใน7 ที่กินละไม่รู้สึกผิด✨

#ป้ายยาของกินในเซเว่น #รีวิวของกินในเซเว่น #กินในเซเว่น

ถูกใจ 705 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 6 เมนูแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักเมื่อทานนอกบ้าน ได้แก่ ต้มเลือดหมู, เมี่ยงปลาเผา, สุกี้, สเต๊ก, ปลานึ่ง+น้ำพริก ผักลวก และสลัดโรลอกไก่ พร้อมข้อความ \"ไม่คลีน ก็กินได้\".$

ภาพสเต๊กเนื้อย่างสีน้ำตาลทองวางบนจานสีขาว พร้อมสลัดผักสดและขนมปังกรอบโรยหน้า เป็นเมนูแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องก��ารลดน้ำหนักเมื่อทานอาหารนอกบ้าน.

ภาพปลานึ่งทั้งตัววางบนถาดหวายล้อมรอบด้วยบรอกโคลีและผักใบเขียวลวก เสิร์ฟพร้อมน้ำพริกในถ้วยเล็ก เป็นเมนูสุขภาพที่ดีเมื่อทานนอกบ้าน.

ไม่กินคลีน ก็ลีนได้นะแม่ ‼️

คำถามที่โดนถามเยอะที่สุด Q: ไม่ได้ทำอาหารทานเอง ทานอะไรได้บ้างคะ Q: ทานนอกบ้าน เลือกทานอะไรได้บ้าง คำตอบมาแล้วค่าาา💗💗 มัดรวมอาหารที่กะทิจะเลือกทาน ถ้าไม่คลีน ไม่ได้ทำเอง ทานนอกบ้าน รู้สึกว่าเป็นอาหารที่ดี สารอาหารดี พลังงานดี อิ่มนานทุกเมนู อร่อยทุกอัน กินได้แบบมีความสุข ไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ #ล

ถูกใจ 626 ครั้ง

🏋️‍♀️ลดน้ำหนัก30กิโล แบบสายชิล ไม่ออกกำลังกาย ใครๆก็ทำได้😝💘

เริ่มจากเรากินเก่งมากๆ กินแบบล้มวัวล้มควาย ใน1วันคือเราจะคิดแล้วว่าจะกินอะไร แต่จุดพีคคือตอนเรามีแฟน คนมีความรัก กินอะไรก็อร่อย👀💘 55555 รู้ตัวอีกทีหนัก90ละจ้าา ที่เราคิดคือ มันไม่ใช่แค่อ้วนแล้ว มันเริ่มอันตรายล้า อีก10โลจะร้อยเนี่ย เรากลัวมากๆว่าจะดึงตัวเองกลับมาไม่ได้ T3T ตอนแรกเราเริ่มจาก อ

ถูกใจ 41.8K ครั้ง

เเนะนำเมนูอาหารคลีน สำหรับคนเอว S

ทุกเมนู ล้วนมีสารอาหารที่เราต้องการหมดเลย โปรตีน ไขมันดี ไฟเบอร์ คาร์บ กินให้ดี กินให้ถึง เเล้วจะหุ่นดีเอง #คุมน้ำหนักอร่อยได้ไม่อด #ผอมกับลิ #กอรส #ลดน้ําหนัก #อ้วนมาผอม

ถูกใจ 25 ครั้ง

ผอมลงแต่ได้กินไอติม! แคลต่ำ ไม่รู้สึกผิด

ใครเข้าใจฟีลนี้บ้าง! อากาศร้อนๆ ก็อยากกินไอศกรีมให้ชื่นใจ แต่ก็กลัวพุงพับกลัวตาชั่งพุ่งใช่มั้ยล่ะคะ😭 ในที่สุดก็ทำสำเร็จ! ได้สูตร "ไอศกรีมดาร์กช็อกโกแลตนมถั่วเหลือง" แคลอรีต่ำ เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มเข้มข้น ดีย์ต่อใจมากกก แถมนมถั่วเหลืองยังมีโปรตีน ดีต่อสุขภาพของพวกเราด้วยค่ะ ❌ ไม่ใส่เฮฟวี่คร

ถูกใจ 2012 ครั้ง

ภาพซอฟต์เสิร์ฟสีครีมในถ้วยที่มือถืออยู่ มีข้อความ 'รีวิว ซอฟต์เสิร์ฟที่แคลน้อยที่สุด' และโลโก้ Lemon8 พร้อมพื้นหลังเป็นตู้แช่ในร้านค้า

🍦ไอติมน้ำตาลน้อยที่สุดที่เคยกินมา แค่ 4 กรัม❗️😱

เมื่อวานปุ้นไปเดินดองกิมาแล้วเห็นซอฟต์ครีมตัวนี้มานานแล้วแต่ยังไม่เคยลองสักที พอเห็นข้อมูลโภขนาการคือเริ่ดมากกก แค่ 90 แคลเอง✨ น้ำตาล 4 กรัม ไขมัน 3.5 กรัม เอาจริงคือน้อยมากกก กินทุกวันแบบไม่รู้สึกผิดได้เลย💖😍 แต่ราคาแอบเอาเรื่องมาก 99 บาท🥹 รสชาติหวานน้อยตามปริมาณน้ำตาลในฉลากเลย หอมนมมากค่ะ นัว ๆ

ถูกใจ 134 ครั้ง

ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน

มื้อเย็นวันนี้ต้องนี่ค่ะ #ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน ไข่ต้มแบบนี้นี่เคยคิดว่ายาก แต่พอได้ทำ เหมือนปลดล็อค เส้นผมบังภูเขาอ่ะ มาจดสูตรกัน #วัตถุดิบและเครื่องปรุง 1.ไข่เป็ด 7 ฟอง 2.หมูสับ 3 ขีด 3.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ 5.มะนาว 5 ลูก 6.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ 7.ถั่วคั่ว

ถูกใจ 24.3K ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสำหรับเมนูไดเอทประหยัด ประกอบด้วยเห็ดเข็มทองหนึ่งกำและไข่ไก่สองฟอง วางอยู่ในชามสีดำ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู "2 อย่าง อร่อยได้" และราคา 25 บาท.

ภาพเห็ดเข็มทองที่ถูกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางกระจายอยู่บนจานสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหารตามสูตรประหยัด.

ภาพเห็ดเข็มทองที่หั่นแล้วในชามสีดำ มีไข่ไก่สองฟองตอกลงไปผสมอยู่ด้วย แสดงขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับเมนูง่ายๆ.

🍽️ วัถุดิบ 2อย่างก็อร่อยได้ ทำง่าย ประหยัดสุด ไดเอทสุด!🥨

#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #ทำง่ายอร่อยด้วย #หาง่าย #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เห็ดเข็มทอง #ไดเอท #ไข่ #ประหยัดงบ 💡 สวัสดีค่า วันนี้เราจะพามาแนะนำเมนูไดเอทที่อร่อยและะทำง่ายสุดๆที่เราชอบทำกินประจำเลย แถมๆๆวัถุดิบน้อย หาง่ายมาก หาได้ตามเซเว่นเลย!!🏪 🪄วัถุดิบของเรามีแค่2อย่าง 1.ไข่ 💰

ถูกใจ 6682 ครั้ง

ภาพรวมขนมสุขภาพ 4 ชนิด ได้แก่ De La Lita Almond Chips, Prize Sea Salt, Fitto Original และ De La Lita Whole Wheat Chips รสลาบแซ่บ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต

ขนม De La Lita Almond Chips รส Sea Salt มี 120 กิโลแคลอรี น้ำตาล 0 กรัม ไขมัน 4 กรัม และโซเดียม 65 มิลลิกรัม วางอยู่บนชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ต

ขนม Prize รส Sea Salt มี 90 กิโลแคลอรี น้ำตาล 0 กรัม ไขมัน 2.5 กรัม และโซเดียม 75 มิลลิกรัม วางอยู่บนชั้นวางในซูเปอร์มาร์เก็ต

มัดรวมขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด✨

วันนี้เรามาแชร์ขนมที่ ซื้อติดห้องไว้ ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเราอ้วนขึ้นเยอะมากกก เลยเริ่มที่จะคุมอาหารแล้วขนมสักหน่อย ขนมที่มาแชร์ก็จะเป็น 4 ตัวนี้ 🍘 ตัวขนมจะเป็นข้าวพอง กับ โฮลวีตอบกรอบ รสชาติต่างๆ ที่กินบ่อยๆ 📌 แต่ถ้ามีใครมีตัวไหนดีๆอร่อยๆก็แนะนำได้นะ จะไปตาม ⭐️ ทริคการเลือก: ของเราก็จะด

ถูกใจ 411 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่ม Ice Matcha Espresso Fusion จาก Starbucks ที่มีชั้นมัทฉะและกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำวิธีสั่งแบบไม่อ้วนและอร่อยมาก

ภาพเครื่องดื่ม Ice Matcha Espresso Fusion ที่ระบุส่วนประกอบหลักคือ Espresso, Almond Milk และ Syrup Sugar-free Vanilla

หน้าจอการเลือกนมสำหรับเครื่องดื่ม Iced Matcha Espresso Fusion พร้อมคำแนะนำให้เลือกนมพืช เช่น นมอัลมอนด์ เพื่อสุขภาพที่ดี

HOW TOสั่งStarbucksแบบไม่อ้วน✨

ช่วงไอเดท แต่อยากกิน Starbucks แบบสดชื่น ที่เข้มข้นทั้งกาแฟและมัทฉะ สดชื่นและอร่อยมากๆ แถมไม่อ้วน คลีนๆ ไม่ต้องมานั่งรู้สึกผิดเลยด้วย มาดูกันเลยค้า สั่งยังไงน้า 🍵Ice Matcha Espresso Fusion +Milk เลือกนมพืชนะคะ เพราะแคลน้อย เป็นไขมันดีอีกด้วย +Syrup Sugar-free Vanilla ถ้ายังอยากกินหวาน เลื

ถูกใจ 1320 ครั้ง

บานอฟฟี่สูตรโกงน้ำหนัก! 👀🍌🍫 ลดน้ำหนักกินได้ไม่รู้สึกผิด ✌🏻

บานอฟฟี่สูตรโกงน้ำหนัก! ☝🏻👀👩🏻‍🍳🍌 ลดน้ำหนักอยู่ก็กินได้ 😋 ไม่ต้องเครียด เพราะสูตรนี้เราพยายามหาวัตถุดิบที่น่ำตาลน้อย แต่ยังอร่อยได้เหมือนบานอฟฟี่ทั่วไปเลย ✌🏻 วัตถุดิบ แครกเกอร์ เนย กล้วยหอม โกโก้มาร์เทีย ดาร์คช็อกโกแลต โยเกิร์ตสูตรน้ำตาลน้อย ใครทำรับรองว่าไม่ผิดหวัง มันอร่อยจริงๆนะ 💖✌

ถูกใจ 7476 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบไม่ทรมาน🔥

แชร์ไอเดียเมนู 1 วันสำหรับคนลดน้ำหนักที่ไม่อยากกินคลีนแบบจืดชืด! เน้นโปรตีนสูง มีตัวช่วยเพิ่มรสชาติ ไม่ต้องอดก็ลงได้ 👇 มื้อเช้า: ข้าวสวย + ต้มจืดหมูสับใส่ผัก + ไข่ต้ม/ไข่ตุ๋น เพิ่มความแซ่บด้วย น้ำพริกเผาเห็ดหอม (แบรนด์กอรส) ตัวนี้เลิฟมาก คลีน & คีโต 100% ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล โปรตีนสูง 32g/กระปุก

ถูกใจ 365 ครั้ง

อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด😍

เราเลือกทานเฉาก๊วยเป็นมื้อว่าง พิกัด แมคโครค่ะ อย่าลืมเลือกถุงสีแดงนะ เพราะไม่มีน้ำตาล กินเฉยๆแบบไม่ต้องใส่อะไรลงไปก็ได้ หรือจะเติมไซหรับก็ได้ เพราะ0 cal หรือถ้าใครติดหวานเติมน้ำตาลหล่อฮังก๊วยไปก็ได้ค่ะ อร่อย แต่ไม่อ้วน

ถูกใจ 3 ครั้ง

อร่อยอย่างไม่รู้สึกผิด (จนเกินไป)

#ของหวาน #เซเว่น #วันนี้กินอะไรดี #ควบคุมน้ําหนัก #คุมอาหาร

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพรวมอาหาร 4 หมวดหมู่ที่ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน ได้แก่ เนื้อไก่, โยเกิร์ต, บรอกโคลี และน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความ "อาหารที่ไขมันกลัว กินให้เป็น = เผาผลาญดีขึ้น"

เนื้อไก่สดในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงอาหารโปรตีนสูง (High-Protein Foods) เช่น อกไก่ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและอุณหภูมิร่างกายให้เบิร์นไขมันได้�มากขึ้น

บรอกโคลีสดบนน้ำแข็งในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงผักใยอาหารสูง (High-Fiber Veggies) ที่ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก บำรุงลำไส้ และควบคุมน้ำหนัก

✨อาหารที่ไขมันกลัว กินเป็น=เผาผลาญดี✨

✨ เซฮายครับทุกคน~~ โค้ชอยากจะบอกว่ายุคนี้ใครๆ ก็ไม่อยากตกเทรนด์ฮิต "พิชิตพุง" 💪🍏 หันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดของคนอยาก ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค 👉 ต้องยอมรับความจริงก่อนว่า ❌ ไม่มียาวิเศษช่วยเผาผลาญไขมัน ❌ ไม่มีทางลดเฉพาะส่วน ❌ ไม่มีวันสำเร็จในชั่วข้ามคืน

ถูกใจ 5218 ครั้ง

ภาพมือถือกระป๋องธัญพืชอบแห้งผสมผลไม้และข้าวโอ๊ตสีชมพู มีฉลากแสดงส่วนผสมและชื่อแบรนด์ พร้อมข้อความว่า 'ขนมฮิต TikTok กินแล้วผอม ??' และราคา 73 บาท

ภาพกระป๋องธัญพืชอบแห้งผสมผลไม้และข้าวโอ๊ตสีชมพูวางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความระบุส่วนประกอบหลักและคุณประโยชน์ว่า 'มีประโยชน์ อร่อย กินเล่นได้แบบไม่กลัวอ้วน'

ภาพมุมสูงของกระป๋องธัญพืชที่เปิดอยู่ แสดงส่วนผสมหลากหลาย เช่น ข้าวโอ๊ต อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง และผลไม้แห้ง พร้อมช้อนตัก มีข้อความว่า 'กินกับนม/โยเกิร์ต ก็อร่อย กินเปล่าๆ แทนขนม ธัญพืชให้มาจุกๆ เต็มกระป๋อง'

⁕ กินได้ทั้งวันเเบบไม่กลัวอ้วน ✅

*﹆ สายดูเลหุ่นห้ามพลาด‼️ น้องตัวนี้เป็นธัญพืชอบเเห้ง รสชาติหอมอร่อยมากกินได้เพลินๆเลย จะใส่กับนมเป็นอาหาร หรือใส่โยเกิร์ตเป็นของว่างก็ได้ เป็นเมนูที่ทานง่าย อร่อย อิ่มนาน เฮลตี้ กินได้เเบบไม่ต้องรู้สึกผิดด้วย อย่างงี้ต้องมีติดบ้านไว้เเล้ว ⁺◦ ---------------------------------- 💬ความประทับใจแรก: ให

ถูกใจ 1294 ครั้ง

📌เมนูสุดอร่อย ทำง่ายม๊าก ฟินสุดๆแถมดีต่อสุขภาพ กินแล้ววไม่รู้สึกผิด‼️

‼️🍲สวัสดีดีค่า วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูสุดอร่อย ใช้วัถุดิบน้อยมาก ทำง่ายสุดๆต้องเมนูนี้เลย🥹ได้ทั้งความหอมอร่อยฟินขั้นสุด ดีต่อสุขภาพแถมประหยัดด้วยด้วย💰 📍วัถุดิบมีเพียง👩🏻‍🍳 1.หมูสับ💰ราคา:ครึ่งกิโลประมาณ 45 ฿🐽(ทำกินเองได้หลายมื้อมากๆ) 2.มะเขือม่วง💰ราคา: ถุงละ 20 ฿🍆 3.วุ้นเส้น 💰ราคา: ถุงละ 14 ฿🍜

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพอาหารคลีนอกไก่นุ่มราดซอสแจ่วกับบรอกโคลีในภาชนะพลาสติก มีส้อมกำลังตักชิ้นไก่ พร้อมข้อความ 'เมนูอาหารคลีนใน 7-11 ที่ควรลอง' และ 'Healthy & Yummy'

ภาพระยะใกล้ของข้าวสามสีในภาชนะพลาสติก มีช้อนพลาสติกกำลังตักข้าว แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของข้าวอย่างชัดเจน

ภาพมุมสูงของอาหารคลีนในภาชนะพลาสติกสองช่อง ประกอบด้วยข้าวสามสีและอกไก่นุ่มราดซอสแจ่วพร้อมบรอกโคลี

อาหารคลีนๆ ใน 7-11

วันไหนยุ่งจนไม่มีเวลา แต่ยังอยากคลีนอยู่ แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ อร่อย แบบไม่รู้สึกผิด มีใครยังไม่เคยลองกินบ้างไหมน๊า ⭐️อร่อย 10/10 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร #เมนูอาหาร #เมนูลดความอ้วน

ถูกใจ 116 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังกัดเครปที่ห่อพลาสติกอยู่ มีข้อความว่า "กินอร่อย โดยไม่รู้สึกผิด เครป ดีก็มีนะ" สื่อถึงการกินเครปเพื่อสุขภาพโดยไม่รู้สึกผิด

มือถือเครปที่ห่อพลาสติกอยู่หน้าร้าน "MiNi Cal" มีข้อความว่า "เลือกกินเพราะชื่อร้าน เลยนะ!" แสดงถึงการเลือกซื้อเครปจากร้านนี้

มือถือเครปที่ห่อพลาสติกอยู่หน้าร้าน มีข้อความว่า "Chicken Breast, SPINACH Crepes" ระบุถึงไส้เครปอกไก่และผักโขม

เลือกกิน เครป แบบอร่อยไม่รู้สึกผิด

🧋🍪🍫เป็นคนหนึ่งที่ชอบกินขนมมาก 🏃🏻แต่ช่วงเวลาบางช่วงเราก็ต้องดูแลหุ่นเราบ้างดูแลสุขภาพเราบ้าง และแล้ววันนั้นก็ได้ไป 🏙️ terminal 21 สาขาพระราม 3 🚶🏻พอเดินผ่านร้านนี้แล้วแอบเห็นเมนูเบาๆ เห็นปุ๊บสั่งปั๊บ⁉️ ไม่เคยเจอเคลป 🥙 ร้านไหน ที่จะเลือกกินแล้วรู้สึกว่าปลอดภัยได้โปรตีนสูงแถมมีไฟเบอร์ด้วย 🥬 เล

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมข้าวโพดอบกรอบ De La Lita รสชีสและหัวหอม มีทั้งแบบซองเต็ม ซองเปิดเห็นขนม และมือถือขนมรูปทรงกลมและสามเหลี่ยม พร้อมข้อมูลแคลอรี่ต่ำและคุณสมบัติเด่น

มือถือซองขนมข้าวโพดอบกรอบ De La Lita รสชีสและหัวหอม สีฟ้าอ่อน แสดงชื่อผลิตภัณฑ์ แคลอรี่ 110 Kcal และข้อมูลโภชนาการ พร้อมภาพประกอบชิปส์ ชีส และหัวห�อม

มือถือซองขนมข้าวโพดอบกรอบ De La Lita ที่เปิดออก เผยให้เห็นขนมข้าวโพดสีเหลืองอ่อนรูปทรงกลมจำนวนมากอยู่ภายในซอง

ป้ายยา Corn Chips ขนมอร่อยเอาใจสายสุขภาพ แคลน้อยอิ่มท้อง✨

เอาใจคนรักข้าวโพด เพราะมันข้าวโพดมากกก ข้าวโพดกว่านี้ไม่ได้แล้ว น้องขนมข้าวโพดแผ่นอบกรอบ Corn Chips จากแบรนด์ De La Lita รสชีสและหัวหอม หอมกลิ่นชีสและหัวหอมทะลุซอง หวานเค็มกลมกล่อมกำลังดี รส นี้ถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่แน่นอนค่ะ คำแรกที่กัดเข้าปากสัมผัสได้ถึงความกรอบ หนึบ มัน หอมข้าวโพด เคี้ยวมัน อร่

ถูกใจ 187 ครั้ง

ขนมกล้วยธัญพืช ขนมคลีน…🍠🍌🥜😋

สวัสดีค่ะ วันนี้มีขนมคลีนๆ ทำง่าย ทานเพลินๆ มานำเสนอกันค่ะ กับเมนู ขนมกล้วยธัญพืช ใช้กล้วยน้ำว้าสุกกับธัญพืชต่างๆ ก็ได้ขนมคลีนๆไว้ทานแบบไม่รู้สึกผิดแล้วค่ะ เตรียมวัตถุดิบกันเลย : กล้วยน้ำว้าสุก : มันญี่ปุ่น : ข้าวโอ๊ตบดหยาบ : งาขาวงาดำคั่ว : เมล็ดฟักทองคั่ว : อัลมอนด์คั่ว : ลูกเกด อัตราส่ว

ถูกใจ 1534 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารทานเล่นหลากหลายชนิดในร้านสะดวกซื้อ 7-ELEVEN เช่น ไก่ย่างบาร์บีคิว ไส้กรอก และมักกะโรนีชีส แสดงถึงเมนูยอดนิยมที่น่าสนใจ.

ภาพแสดงอาหารทานเล่นบรรจุห่อหลายชนิด ได้แก่ ซาลาเปาไส้เยอะ กุยช่ายเผือก เกี๊ยวกุ้ง และไก่รสเผ็ด แต่ละชิ้นมีคำบรรยายถึงความอร่อย.

ภาพอาหารทานเล่นบรรจุห่อ เช่น ไก่ย่างบาร์บีคิว ซาลาเปาไส้ต่างๆ และเกี๊ยวกุ้ง แต่ละชิ้นมีคำบรรยายถึงรสชาติและความน่ารับประทาน.

✨มัดรวม 🍣🍔ของกินเซเว่น อร่อยเด็ดต้องซ้ำ!!💘👀

หิวเมื่อไรก็แวะมา 7-11~ คำที่คุ้นเคยมาแล้ววว เราพิสูจน์แล้วว่าจริงค่ะ55555 ช่วงนี้เขาอัพเดตเมนูใหม่มาเรื่อยๆ คนที่เข้า7-11 สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งแบบเราก็แอบว้าวนะ เพราะอาหารทานเล่นเขาจัดเต็มมาก กว่าจะกินจนครบก็ใช้เวลาเป็นเดือนเลย อันไหนดีเราซ้ำบ่อยมากทุกคน เช่นข้าวโพดอบชีท ขนมจีบกุ้ง คือที่สุด 🫶🏻 ทำง

ถูกใจ 444 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการจับคู่มื้อเย็นคลีนๆ ไม่เกิน 250 kcal จาก 7-Eleven โดยมีวิตอะเดย์โยเกิร์ตเยลลี่เป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมอาหารอื่นๆ เช่น อกไก่นุ่ม สลัดหมูย่าง และเกี๊ยวกุ้ง

ภาพซูมวิตอะเดย์เยลลี่รสโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่และรสโยเกิร์ตธรรมดา เน้นคุณสมบัติไม่มีน้ำตาล 0% มีจุลินทรีย์ดีโพรไบโอติก คอลลาเจนจา�กญี่ปุ่น และวิตามินซีสูง 200%

ภาพการจับคู่วิตอะเดย์เยลลี่รสโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่ (20 kcal) กับสลัดหมูย่าง (130 kcal) และไข่ออนเซ็น (80 kcal) รวมเป็น 230 kcal สำหรับมื้อเย็นคลีนๆ

จับคู่มื้อเย็นคลีนๆอยู่ท้อง ไม่เกิน 250 kcal💪🏻

จับคู่มื้อเย็นคลีนๆอยู่ท้อง ไม่เกิน 250 kcal💪🏻 วันนี้ตาลมาแนะนำเมนูเอาใจสายเฮลตี้ จับคู่มื้อเย็นคลีนๆกัน ✨🥗 โดยวันนี้ตาลมีไอเทมลับคือ “วิตอะเดย์ โยเกิร์ต เยลลี่” ที่จะทำให้การกินคลีนไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะน้องอร่อยยยย😍 ดูดสนุก แถมน้ำตาล 0% แคลอรี่ต่ำ กินได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลย เอาใจคนรักสุขภา

ถูกใจ 497 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาลและไม่มีแคลอรี่หลากหลายชนิดในตู้แช่เย็น พร้อมข้อความระบุว่าดื่มได้โดยไม่รู้สึกผิด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

มือถือเครื่องดื่มโคล่าแบบไม่มีน้ำตาลและไม่มีแคลอรี่สองกระป๋องในตู้แช่เย็น เน้นว่าเป็นทางเลือกที่ดื่มได้โดยไม่รู้สึกผิด

มือถือเครื่องดื่มโซดารสเลมอนสองกระป๋องในตู้แช่เย็น ระบุว่าไม่มีน้ำตาล ไม่มีแคลอรี่ และมีวิตามินซีสูง

น้ำหวานสำหรับคนลดนน

ช่วงนี้หน้าร้อน ก็จะอยากกินน้ำหวานบ่อยๆ วันนี้เลยรวมน้ำหวานที่กินได้ไม่รู้สึกผิดมาฝากค่า จริงๆมีเยอะมากก รวมเฉพาะที่กินบ่อยมาน้า 1 โค้กเลยย ตัวนี้ไม่มีน้ำตาล ไม่มีแคลด้วย ปังที่สุด 2 ชาอู่หลง ชามะลิ ของ ITOEN อร่อยมาก 3 สิงห์เลม่อน โซดา รสนี้อร่อยสุดๆค่า 4 ชาอู่หลง ชามะลิ ของอิชิตัน อร่อย

ถูกใจ 382 ครั้ง

เคล็ดลับ 5ข้อ : กินดุได้ไม่รู้สึกผิด😁

สวัสดีค่า👧🏻 หายกันไปนานเลยกับการดูแลหุ่น… เดี๋ยววันนี้อรจะมาแชร์ทริค ที่ทำแล้วกินดุแต่หุ่นยังปังอยู่กัน ลองทำมาได้ 1สัปดาห์ คือดีย์มาก✨ 1) เลือกกินน้ำเปล่ามากกว่าพวกน้ำอัดลม🥤 >> การกินบุฟเฟต์เราได้น้ำตาล ไขมัน และโซเดียมจากเนื้อสัตว์ และน้ำซุปอยู่แล้ว กินบุฟเฟต์ครั้งนึง บางคนอาจจะตกคนละ

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เต้าหู้เหลืองสำหรับอบลมร้อนจาก Makro และ Lotus's พร้อมตัวอย่างเต้าหู้ที่อบแล้วและราคาโปรโมชั่น

เต้าหู้อบลมร้อนสีเหลืองทองจัดวางบนจานอย่างสวยงาม พร้อมข้อความ 'Air frying Tofu Healthy' เน้นย้ำถึงความอร่อยและดีต่อสุขภาพ

เต้าหู้เหลืองเนื้อเนียนนุ่มที่ถูกหั่นเป็นชิ้น แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสภายในที่ละเอียดอ่อน พร้อมข้อความ 'เต้าหู้เหลือง เนื้อเนียนนุ่ม'

✨เต้าหู้อบลมร้อน กรอบนอกนุ่มใน ทำง่ายไม่ง้อน้ำมัน

เต้าหู้เหลืองทอด…แต่ไม่ใช่ทอดน้ำมัน! 💛 แค่ใช้ “หม้ออบลมร้อน” ก็ได้เต้าหู้กรอบนอก นุ่มใน แบบไม่ต้องพึ่งน้ำมันเลย 🍃 โปรตีนแน่นๆ ไขมันต่ำ กินเพลินไม่รู้สึกผิด แค่เต้าหู้เหลือง 1 ก้อน หั่นพอดีคำ โรยเกลือ + พริกไทย จากนั้นอบในหม้ออบลมร้อน 180°C ประมาณ 15-20 นาที เสิร์ฟคู่น้ำสลัดงาคั่วหรือน้ำจิ

ถูกใจ 491 ครั้ง

$ภาพมือถือแก้วสตาร์บัคส์ไอซ์แฟลตไวท์พร้อมเจลลี่สีเข้ม มีข้อความว่า \"HOW TO... สั่งยังไงให้รอดช่วงไดเอท อร่อยมากก\" และพื้นหลังเป็นร้านกาแฟตกแต่งด้วยธีมคริสต์มาส$

$ภาพมือถือแก้วสตาร์บัคส์ไอซ์แฟลตไวท์พร้อมเจลลี่สีเข้ม มีข้อความระบุส่วนผสม \"Espresso\", \"Almond Milk\", \"No Sweet\" และพื้นหลังเป็นเคาน์เตอร์สตา�ร์บัคส์$