วันนี้พามาดู Cycle of self-sabotage ค่ะ 👀✨ — เป็นความคิดและการกระทำที่ก่อให้เกิดผลเสียกับตัวเราเองในระยะยาว แอบบั่นทอนตัวเราโดยที่ตัวเราอาจไม่รู้ตัวในบางครั้งค่ะ ฟู่มีวิธีหยุดวงจรนี้ 3 วิธีง่ายๆ ที่เพื่อนๆ สามารถนำไปใช้ได้จริงมาฝากด้วยค่ะ ใครลองแล้วเป็นยังไงคอมเม้นต์บอกได้นะคะ #SelfSabot

ถ้าลองทำความเข้าใจ หรือนึกภาพตาม หรือแม้แต่ลองตั้งคำถามกับตัวเองกับประโยคเหล่านี้ จะช่วยให้คุณรู้จักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น ˙ᘧ ͜ ˙ — เมื่อคุณได้ตระหนักถึงวิธีคิดและทัศนคติของคุณ มันจะช่วยให้คุณมองเห็นจุดแข็งและจุดที่สามารถพัฒนาได้ในตัวเองได้ อีกทั้งยังเปลี่ยนแปลงวิธีคิดและพฤติกรรมในชีวิต

อย่าลืมให้คำตอบของตัวเองเป็นคำพูดที่ดี สร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง ˙ᘧ ͜ ˙ — เพราะคุณสมควรได้รับความรักและการยอมรับจากตัวเองเสมอนะคะ ♡ #SelfWorthCheckIn #ValueYourself #วันนี้ฉันมีคุณค่า

🙏🏻