•Social Detox 30 วัน 🍃 กลับมาโฟกัสตัวเอง ชีวิตจริง และคนที่อยู่ตรงหน้า ขอให้ 30 วันนี้เป็นช่วงเวลาที่ใจสงบขึ้นทีละนิดนะคะ💖 ตั้งใจพักจากความวุ่นวายในหน้าฟีด หันกลับมาเติมพลังให้ใจ เริ่มใหม่แบบเบาสบาย ลดจอ เพิ่มสมาธิ จัดระบบชีวิตใหม่ มาดูกันว่าใน 30 วันนี้ เราจะเปลี่ยนแปลงได้มากแค่ไหน 💪✨ อยากให้

❤️‍🔥รอบเดือน ตกไข่ ท้องไม่ท้อง? ใช้แอปนี้สิ รู้หมด‼️ 💟แอปช่วยติดตามประจำเดือน / รอบตกไข่ / วางแผนตั้งครรภ์ 💟ใช้งานฟรี มีเวอร์ชันภาษาไทย 💟แอปจะคำนวณรอบถัดไป ตกไข่เมื่อไหร่ 💟เตือนล่วงหน้าว่าจะปวดท้องไหมหรือมีอารมณ์แปรปรวน ปฏิทินรอบเดือน 💟คำนวณวันตกไข่ / วันปลอดภัย 💟บันทึกอารมณ์ อาการ อุณหภูมิ

ส่วนตัวเป็นคนตัวเล็กและน้ำหนักยังอยู่ในเกณฑ์ที่ผอม เลยอยากจะจัดตารางออกกำลังกายและเมนูอาหาร เพื่อช่วยเพิ่มน้ำหยักและกล้ามเนื้อ แต่นึกไม่ออก เลยลองถาม Chat GPT📲 สิ่งที่ได้คือ จัดตารางออกกำลังกาย + อาหาร สำหรับ14วัน คือมันจึ้งงงงงมาก เลนอยากมาแนะนำ และบอกต่อ เพราะมันมีประโยชน์ และช่วยให้เราสะดวกขึ

แม่อยากจัดการรายรับรายจ่ายให้ดีขึัน และเป็นระเบียบมากกว่าเดิม และฝึกวินัยให้ตัวเอง วางแผนอนาคตของลูก วันนี้เลยลองใช้ App ChatGPT ลองแก้ปัญหา โดยการถามวิธีการจัดการเงิน รายรับรายจ่าย ฉบับคนมีลูก จากที่ถามและคำตอบที่ได้รับก็ว้าวมาก จนอยากเอามาแชร์ต่อ และข้อดีของการใช้ChatGPT 😍😎✅✨ #แอพดีบอกต่อ