🌟✨สวัสดีค่า วันนี้ได้มีโอกาสอ่านหนังสือที่เกี่ยวกับการจัดการอารมณ์ วิตกกังวล ซึ่งจะเน้นไปที่สถานการณ์ช่วงวัยรุ่น 💕ในหนังสือมีแนวคิดที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ สามารถนำไปฝึก เวลาเราเจอกับสถานการณ์ต่างๆที่ทำให้เรากังวลลล เข้าใจง่าย มีแบบฝึกหัดให้ทำ 🌟สิ่งที่ชอบคือ การฝึกหายใจค่ะ 🤣 ทั้งหายใจเป็นสี

🌟รวม 6 ซีรีย์เกาหลี แนวแฟนตาซี รอมคอม มีไซไฟ มีดราม่าเล็กน้อย มาฝากค่า⭐️ 🩵The Haunted Palace 🤍When The Stars Gossip 🩵Head Over Heels 🤍Oh My Ghost Clients 🩵Heavenly Ever After 🤍Heo’s Dinner 🌿เผื่อไว้นั่งดูเพลินๆ ในวันพักผ่อนนน 🌸⭐️ #ซีรีย์เกาหลี #ซีรีส์เกาหลี #ซีรีย์แฟนตาซี #ซีร

👻รวมเรื่องราวสุดหลอน เกี่ยวกับบ้านเช่า ห้องเช่า หรือที่เกิดในหมู่บ้าน ปี 2025 มาให้ชาวแก๊งลองฟังกันน🦇 มีทั้งหมด 5 เรื่อง ที่ฟังมาแล้วคิดว่าสนุก ชวนขนลุก🥹 👀เรื่องผี12บาท - ครูเบิร์ด 👀บ้านชานเมือง - คุณอีฟ 👀ใครส่งมึงมา - ครูแหม่ม 👀ของที่ไม่อยากได้ - ครูตรี 👀สิบสองปันนา 1,2 -คุณโบนัส 🖤🦇ใครอ

✨⭐️หนังสือ ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น 🥹จริงๆแค่เห็นชื่อหนังสือก็น่ารักแล้วค่ะ ปกสวย มีรูปภาพประกอบในเล่มที่มองได้เพลินๆ แถมมีสีสันละมุนๆ สบายตาเวลาอ่าน 🌱เป็นหนังสือดีๆ ฮีลใจ อ่านง่ายอีกเล่ม ถึงแม้จะเล่มเล็กๆ แต่มีแง่คิดดีๆ ให้คิดตามและทำตามได้ง่ายๆ ซ่อนไว้ตอนท้ายของทุกบทเ

📚วิชาใจเบา เป็นหนังสือแนวฮาวทูจิตวิทยา ฮีลใจคนอ่าน ของคุณ -ยัง พูเอโบล ที่ช่วยแนะนำ ให้เข้าใจตัวเอง ดูแลจิตใจ เรียนรู้ เยียวยา และปล่อยวาง💐 😊🎈อ่านแล้วช่วยให้รู้จักการปล่อยวางเรื่องต่างๆได้มากขึ้น ในแต่ละบท จะมีสรุปทบทวนเล็กๆไว้ให้อีกครั้ง เพื่อช่วยย้ำเตือนเรา. ✨🌟ปย.หนึ่งในหนังสือที่ชอบ. เพราะ

🏡อีกหนึ่งโฮมคาเฟ่ ของสมุทรปราการ PLOY's Home Cafe (ซอยรัตนโชค 6) 🌸เป็นโฮมคาเฟ่จริงๆ อยู่ข้างๆบ้านเลย แล้วร้านตกแต่งสวย โฮมมี่ มีโต๊ะไม่เยอะมาก อยู่ข้างสระน้ำ ลมพัดเย็น ให้อาหารปลาได้🍃 🍰🥤มีทั้งขนมเค้กต่างๆ ชีสเค้กคือดี เบเกอรี่ น้ำชา กาแฟ รวมถึงอาหารคาวต่างๆ เช่น สปาเก็ตตี้ ข้าวผัดต้มย

หนังสือ ช่วยฮีลใจในวันเหนื่อยๆ 💕 🌟เล่มแรก : แค่กล้าพูดออกไปว่าไม่โอเค ของคุณซอนแดจิน เป็นหนังสือที่บอกเราว่า ถ้าเราลองปลดปล่อยสิ่งที่อัดอั้นออกไปบ้าง ไม่จำเป็นต้องทนทุกเรื่อง อาจจะทำให้หัวใจของเรากลับมาสดชื่นขึ้นอีกครั้งก็ได้นะ 📚🤍 🌟เล่มสอง : เราคือดาวดวงเดียวที่มีในจักรวาล ของคุณโซยุน เราทุ

🤍Chalotte’s Castle แวะไปปราสาทใต้ทะเลของเจ้าน้องชาล็อตกับเพื่อนกัน 🐳 🩵✨ นิทรรศการของคุณ Mackcha นอกจากภาพวาดทั้งสีอะคริลิค สีน้ำมัน ที่สื่อความหมายได้อย่างดีแล้ว ยังมี sculpture / ศิลปะแบบพรม ฉากแสงสีใต้ทะเล ที่ทำให้เราเหมือนหลุดเข้าไปในปราสาทของชาล็อต👑 💙🤍สามารถเข้าชมได้ฟรี 📍วันที่ 2/3/67

✨แชร์เพลงไว้ลงสตอรี่IG💕 🎧Body on me - Hateberry 🎧Mr. heaven blue - Valentina Ploy 🌟 🎧Obsessed - Ayumu Imazu 🎧Like I do - J.Tajor 🍬 🎧Somewhere only we know - Gustixa 🎧Where did you go - Hateberry 💫 🎧Outside - Fiji Blue 🎧Love me better - Corbyn Besson 🧃 🎧WDYS - Yedira and Asheu 🎧Tonight,p

💕วันหยุดไปพักผ่อนใกล้ๆ ขับรถไม่นาน บรรยากาศดี เดอะชะมวง ฟอเรส นครนายก 🛖🚣‍♂️มีห้องหลายแบบให้เลือก ที่เราพักเป็นเตนท์โดม สะอาด ติดริมธารเลย เล่นน้ำ พายเรือได้ น้ำเย็นมาก ✨ 🛁มีอ่างให้แช่ดูวิวไปด้วย ห้องน้ำส่วนตัว ในเตนท์ติดแอร์ มีทีวี กาน้ำ ที่นั่งดูวิวข้างนอก 🥓ตอนเย็นสามารถสั่งอาหารที่ร

ส่งท้ายปี 2023 ช่องYouTube ที่เปิดฟังบ่อยๆ เกี่ยวกับแนะนำหนังสือ🎉 ✨ช่อง The Library✨ รวบรวมหนังสือใหม่ๆ แนวพัฒนาตัวเอง ฟังง่าย มีสรุปใจความ เน้นเล่าเรื่องราวในหนังสือให้ฟังด้วย ฟังเพลินสุด ไปตำหนังสือตามมาหลายเล่ม ✨ช่อง The Bookteller✨ รวมหนังสือหลายแบบ ทั้งใหม่และเก่า มีสรุปสาระ ข้อคิด ฟัง

✨Wish พรมหัศจรรย์ เป็นหนังที่ต้อนรับลมหนาว ช่วงคริสมาสต์ สิ้นปีได้ดีเลย ดูเพลิน ฟิลกู๊ด อยากจะขอพรดีๆซัก100ข้อ ให้เข้ากับฉลอง100ปีดิสนีย์ 😆 เพลงในเรื่องเพราะ (เสียงไทยของคุณอิ๊งค์คือดี👍🏻) ชอบเจ้าดวงดาวในเรื่อง หลงรัก♥️ เป็นแอนิเมชั่นใจฟูเรื่องนึง ที่สนุกและพาย้อนวัย😂 ⭐️ขอแค่มีฝันแล้วลงมื

หนังสือจิตวิทยาแบบอ่านง่าย 💕 📚เล่มแรก : จิตวิทยารู้ใจคนจากท่าทาง 🌟🌟หนังสือที่ให้เรียนรู้คน จากท่าทางที่พวกเขาแสดงออกมา เป็นท่าทางที่เราเห็นได้บ่อยๆจากคนรอบข้างในชีวิตประจำวัน เช่น การกดปากกาซ้ำๆบ่อยๆ หมายความว่าอะไร แตะใบหู หมายถึงเครียดหรือเปล่านะ ✨✨การเรียนรู้ ท่าทางในเบื้องต้น ก็ช่วยทำให้ตอ

หนังสือฮีลใจภาษาอังกฤษ แบบภาพการ์ตูน และคำบรรยายแบบสั้นๆ♥️ 📚เล่มแรก : Happiness is 500 things to be about 🌟🌟หนังสือภาพการ์ตูน ประกอบคำบรรยายสั้นๆ เสนอ 500วิธี ที่ถ้าเราได้ลองทำแล้ว จะทำให้เรามีความสุข แม้จะเป็นความสุขเล็กๆ เช่น ไปทะเลแล้วได้เดินเก็บเปลือกหอย ก็เป็นความสุขได้แล้ว 📚เล่มสอง :

มีไอเดียเพลงฟังเพลินๆ ไว้แชร์ลงสตอรี่มาฝากอีกค่ะ😊 🎵Shortcut to heaven-Lullaboy ✨ 🎵Life with u-Lullaboy 🎵Van Gogh-Lullaboy 💔 🎵Mr.incorrect-Malcolm todd 🎵Pick up the phone -Henry Moodie 📞 🎵Where we’re going-Elijah Woods 🎵Have a good summer (without me)-Valley 😎 🎵Please don’t change-Junk

💘Hapiness is 500 ways to show I love you🫶 📚เป็นหนังสือภาษาอังกฤษ อ่านเพลินมากๆเลยค่ะ เพราะมีรูปประกอบทุกประโยค รูปก็น่ารักมากๆ 🥰เป็น500วิธี เกี่ยวกับความรัก แนวน่ารักสดใส ฮีลใจแบบอ่านไปเพลินๆ อ่านไปเช็คไปว่าเคยทำไปหรือยังน้า55 ✨ใครอยากฝึกภาษา เล่มนี้อ่านง่าย ลองดูนะคะ ♥️ #หนังสือ #หน

รวม podcast หมวดความสุข มาให้ฟังกันค่ะ ไว้ช่วยฮีลใจ 💕 ช่อง The Library 🎧3 สิ่งที่มีผลต่อภาพรวมของความสุข 🎧48 วิถีปรัชญา สู่การค้นพบความสงบสุขในชีวิต ช่อง 5 minutes 🎧 ปรับเปลี่ยน 8 นิสัยที่ทำให้เราเป็นทุกข์ 🎧6 แนวคิดฮีลใจในวันที่เราเป็นทุกข์ ช่อง mission to the moon 🎧10 วิธี ก้าวออกจา

📚หนังสือ รูปสวย ปกสวย อ่านง่าย ความสุขมันมียากขนาดนั้นเลยหรอ? 🐈เล่าเรื่องผ่านเจ้าแมวส้ม มุมมองความสุขของแมว แล้วให้กลับมามองความสุขของเรา เป็นหนังสือที่น่ารักมาก รูปสวย อ่านได้ง่ายและมีข้อคิดให้เราคิดตามได้ค่ะ 🥰😻 ✨เป็นข้อคิดที่เราได้จากการอ่านนะคะ😊 #หนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสื

🌸รวมไอเดียเพลงไว้แชร์ลงสตอรี่กันค่ะ แนวสบายๆ ฟังเพลิน 🎵 The shade -Rex Orange County 🎵 All I ever need-Austin mahone 🥰 🎵 Morning coffee-Chevy & Nalba 🎵 Until I found you-Stephen Sanchez 💕 🎵 Somebody- D.O. 🎵 Breathe-Mackenzie ziegler 🤍 🎵Out of my league-LANY 🎵 Obvious- mj apanay🌷