ผู้ติดตาม 46 คน

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

จะทำได้ไหมทำได้หรือป่าว

2025/10/20 แก้ไขเป็น

การเริ่มต้นทำ 30-Day Self-Care Challenge นั้นเป็นวิธีที่ดีเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยใช้เวลาเพียงวันละเล็กน้อยในการดูแลตัวเองอย่างจริงจัง รายการที่ควรให้ความสำคัญในช่วง 30 วันนี้ ได้แก่ การกินอาหารที่มีประโยชน์และควบคุมปริมาณอาหารให้เหมาะสม เช่น ลดของหวานและโซเดียม เพื่อป้องกันผลกระทบต่อน้ำหนักและสุขภาพ นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำจะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและเพิ่มพลังงานให้กับวันใหม่ อีกประเด็นสำคัญ คือ การจัดเวลาให้เหมาะสมระหว่างการนอนและตื่น ควรพยายามเข้านอนและตื่นในเวลาเดิมทุกวัน เพื่อช่วยปรับนาฬิกาชีวิตและรักษาคุณภาพการนอนที่ดี สำหรับคนที่ทำงานนั่งโต๊ะตลอดวัน ควรหาเวลาขยับร่างกายและลุกขึ้นเดินบ้าง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง ผ่านไป 30 วัน คุณจะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจอย่างชัดเจน และนำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรงและความสุขในชีวิตประจำวันมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จะทำได้ไหม ทำได้หรือป่าวว จะใช้เวลากี่ปี 😆

#ออมเงิน #ออมเงินเพื่ออนาคต

ถูกใจ 346 ครั้ง

ภาพมือถือแสดงแอป Phonto พร้อมข้อความ "ยินดีต้อนรับ" บนพื้นหลังตาราง. มีคำถามว่า "เราจะทำกรอบข้อความใน Phonto ได้มั้ย" และคำตอบว่า "ได้สิ". เป็นการเริ่มต้นสอนวิธีสร้างกรอบข้อความ.

ภาพแสดงขั้นตอนแรกในการสร้างกรอบข้อความใน Phonto. เริ่มจากการเลือก "Style" หลังพิมพ์ข้อความ, จากนั้นไปที่ "Background" เพื่อป��รับสี, ความกว้าง, ความยาว และความโค้งของกรอบข้อความ.

ภาพอธิบายขั้นตอนการสร้างกรอบขอบดำ. เลือก "Style" อีกครั้ง, ปรับค่า "Alpha" ของข้อความเป็น 0 เพื่อซ่อนตัวอักษร, จากนั้นเลือก "Stroke" เพื่อสร้างเส้นขอบ. ปรับแต่งสีและรูปแบบของเส้นขอบให้เป็นกรอบที่ต้องการ.

ทำได้มั้ย ทำได้หรือป่าว !? 👀🍎

phonto ก็สามารถทำกรอบขอบดำได้น้า สามารถเลื่อนดูวิธีได้เลยค่ะ ( แต่ถ้าหากลูกค้างง ! สามารถดูคลิปใน ช่อง tiktok itgood ได้เล้ยยย ! ♥️♥️ #itgoodhome #phonto #Lemon8 #CONTENT

ถูกใจ 720 ครั้ง

ชายคนหนึ่งยืนอยู่กลางเวทีพร้อมผู้หญิงสองคนกำลังเต้นรำฉลองความสำเร็จ COT Level Qualified MDRT 2026 ของ AUNGKOON BOONYAOPAS บนจอใหญ่ มีผู้ชมกำลังถ่ายภาพ

ชายคนหนึ่งยืนกางแขนยิ้มกว้างพร้อมผู้หญิงสองคนบนเวทีฉลองความสำเร็จ COT Level Qualified MDRT 2026 ของ AUNGKOON BOONYAOPAS บนจอใหญ่ มีผู้ชมกำลังถ่ายภาพ

ชายคนหนึ่งยืนยิ้มและผู้หญิงสองคนกำลังเต้นรำบนเวทีฉลองความสำเร็จ COT Level Qualified MDRT 2026 ของ AUNGKOON BOONYAOPAS บนจอใหญ่ มีผู้ชมกำลังถ่ายภาพ

จะทำได้ไหม ทำได้หรือเปล่า?

พิชิต COT คุณวุฒิ สูงถึง 3 เท่า ไม่ต้องเดา ยอด 6 ล้าน ยังทำไม่ถึง แต่ Income มันดันได้ โอ๊ยโคตรจึ้ง Story 4 ปีซ้อนจึง มีเรื่องราว . กว่าจะผ่าน มาได้ แต่ละครั้ง กว่าจะปัง แม้ต้องพัง ยังต้องก้าว กว่าจะได้ ไปถึง ซึ่งดวงดาว แม้จะยาว สักเท่าไร ต้องไม่ท้อ . เพราะตั้งเป้า เอาไว้ ไปให้ถึง เพราะฝ

ถูกใจ 0 ครั้ง

จะทำได้มั้ยทำได้หรือเปล่ามาดูกั๊นนน!

อยากลงไว้ชาเล้นตัวเองเพราะน้ำหนักค้าง55kg มาหลายเดือนแล้ว ใครมีอะไรแนะนำบอกนุ้งได้เลยนะคะ อยากผอมแล้วว😭 #ออกกําลังกาย #กินคลีน

ถูกใจ 157 ครั้ง

จะทำได้มั้ย ทำได้รึเปล่า

💤 ตั้งเป้าจริงจัง! 💤 #ชาเลนจ์ นอนก่อน 4 ทุ่ม กับทฤษฎี 21 วัน (หรือ 3 อาทิตย์) ช่วยให้ความจำดี หน้าดูเด็ก ระบบเผาผลาญดี ชีวิตแฮปปี้ 🥰 . 😍 ข้อดีของการนอนช่วงเวลานี้มีเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็น หน้าตาดูเด็กเป็นธรรมชาติ ช่วยลดเครียด และจดจำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น ใครอยากรู้ว่าผลลัพธ์จะส่งผลดีแค่ไหน ก็ลอ

ถูกใจ 24 ครั้ง

จะทำได้ไหม ..ทำได้หรือเปล่า 🥹😁

ถ้ารู้สึกไม่มั่นใจลองลดน้ำหนักดูก่อน…ลดแบบพลีชีพ #อ้วนหลังคลอด #คลอดลูกคนที่2 #โลกจะใจดีกับคนหน้าตาดีเสมอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

$ภาพหน้าจอแชทแสดงข้อความลาออกจากงานหลังจากทดลองงาน 4 วัน โดยระบุว่าไม่ชอบงาน ยืนทั้งวันแล้วเหนื่อยมาก และรู้สึกไม่เหมาะกับงาน พร้อมข้อความทับสีแดงว่า \"ไม่เช็กแค่ลาออก!!!\"$

ทำงาน 4 วันลาออก!!!!!!!!!!!

แชร์ประสบการณ์ทำงานพาร์ทไทม์ตอนอายุ17 🫠 ที่ร้านแห่งนึง ตอนเราไปสมัครพี่เขาให้เลือกว่าเราจะอยู่ในครัวหรือบริการ เราเลือกเป็นบริการ (ฝ่ายที่บริการที่รู้สึกเหนื่อยมาก สิ่งที่เราทำ เสิร์ฟอาหาร ทำน้ำ ชงน้ำ ทำของหวาน ล้างแก้ว เก็บโต๊ะ รับลูกค้า ปิดบาร์ ) เยอะขั้นสุด!! ปกติเราชอบฝ่ายบริการอยู่แล้ว แต่บ

ถูกใจ 1311 ครั้ง

ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ ถ้าเราอยากทำมันจริงๆ

จากที่ไม่เคยทำขนมเลย ช่วงท้องปีก่อน ว่างมาก เลยลองซื้ออุปกรณ์มาหัดทำขนม ลองผิดลองถูกเองทั้งหมด ศึกษาในยูทูป ช่องทางออนไลน์ต่างๆ พังก็ทิ้ง😂 ทิ้งไปเยอะมาก จนทำมันสำเร็จ ถ้าเราไม่ลองลงมือทำ เราก็ไม่มีทางรู้ ว่าเราจะทำได้ไหม แยก ปัง ปัง - yak pung pung

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพคู่รักยืนอยู่ริมหาดทรายยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความ '5 พฤติกรรม ทำให้ผู้ชายคลั่งรัก' และ 'ง่ายๆ แต่จะทำได้ไหม > <' บนแพลตฟอร์ม Lemon8

ภาพชายหนุ่มนั่งยองๆ บนสนามหญ้า พร้อมข้อความแนะนำพฤติกรรมแรก '1. พูดเพราะกับแฟน' อธิบายถึงการใช้คำพูดหวานๆ เพื่อเติมความรักให้กัน

ภาพชายหนุ่มยืนบนสะพานไม้ทอดยาวสู่ทะเลใส พร้อมข้อความ '2. ให้ Space ให้เวลา' อธิบายถึงการให้พื้นที่ส่วนตัวแก่แฟนเพื่อความสุขของเขา

เปิด 5 พฤติกรรม ทำให้ผู้ชายคลั่งรัก

สวัสดีค่าา 🥰🙏🏻 เพื่อนๆชาว lemon8 ทุกคน วันนี้เราขอมาแชร์ทริคง่ายๆ (ง่ายหรือปล่าว 🤣) เพียง 5 ข้อ อาจจะทำให้ความรักของเราเปลี่ยนได้เลย สำหรับคนที่กำลังมีความรัก เพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ ทำให้ความรักที่ดีอยู่แล้ว ดียิ่งๆขึ้นไปค่ะ เหนือสิ่งอื่นใด ถ้าเรารักตัวเอง รู้ว่าความสุขตัวเองอยู่ที่ไหน เร

ถูกใจ 4486 ครั้ง

สำหรับคนที่คิดว่า “ฉันทำไม่ได้หรอก”

อายรู้ดี…เพราะอายเคยอยู่ตรงนั้น - ตอนที่เห็นคนอื่นโพสต์คลิปแล้วปัง - ตอนที่เห็นคนอื่นได้เงินจาก TikTok ง่าย ๆ - ตอนที่ใจลึก ๆ รู้ว่า “เราอยากมีแบบนั้น” 🧠 แต่เสียงในหัวก็ดังกว่าเสมอ… - “เราไม่เก่งพอหรอก” - “เราเริ่มช้าไปแล้ว” - “คนอื่นเขามีของดี เราไม่พร้อม” 🚩 แต่วันนี้อายอยากมากระซิบเบา ๆ

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพฝ่ามือที่มีข้อความเกี่ยวกับการทำนายดวงชะตา ถามถึงความร่ำรวย ความสบาย การทำธุรกิจ และคู่ครองที่ดี โดยมีคำตอบว่า “ได้ค่ะ” และเชิญชวนให้รีวิวเพื่อรับการดูดวง

หลายคนถามจะรวยไหมจะสบายไหมจะทำธุรกิจตนเองได้ไหมจะไ

ถูกใจ 15 ครั้ง

เราจะทำอาชีพเดียวได้จริงหรอ??

กับคนอื่นเราไม่รู้ค่ะ แต่กับเราตอบเลยว่าไม่ได้เมื่องานหลักมันไม่พอใช้จ่าย งานสองมันก็งอกขึ้นมา งานง่ายๆที่แทบไม่ต้องลงทุนอะไรเลย มีแค่ความขยันก็ทำได้แล้วนั้นก็คือรับทำการบ้าน ส่วนใครที่ขี้เกียจทำ📍พิกัด: ig:jxjstudy_ #ไอเดียอาชีพ #อาชีพเดียวไม่พอแล้ว #งานพาร์ทไทม #นักเรียนมอปลาย #รับท

ถูกใจ 252 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ "เปิดตำแหน่งงานสาย Tech จบไม่ตรงสายก็ทำได้" และไอคอนสื่อถึงการอัปเงินเดือน การย้ายสายงาน และการเรียนรู้เทคโนโลยี เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจงานสายเทคแต่ไม่ตรงสาย

ภาพแสดงตำแหน่ง Software tester พร้อมคำอธิบายหน้าที่การตรวจสอบคุณภาพระบบ และช่วงเงินเดือนเริ่มต้น 20,000 - 70,000 บาท �โดยเน้นการเรียนรู้หน้างาน

ภาพแสดงตำแหน่ง Account executive พร้อมคำอธิบายหน้าที่การขายและดูแลลูกค้าผลิตภัณฑ์ไอที รวมถึงช่วงเงินเดือน 30,000 - 100,000 บาท และค่าคอมมิชชั่น

เปิดตำแหน่งงานสาย Tech 💻 จบไม่ตรงสายก็ทำได้ 👩🏻‍💻

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาว #Lemon8 🍋 ซายเห็นเพื่อนๆ หลายคนสนใจงานด้านไอที บางคนไม่ได้จบมาตรงสาย แต่อยากจะย้ายมาทำงานสาย Tech อาจเป็นเพราะเป็นสายงานที่มีการเติบโตได้รวดเร็ว ทั้งหน้าที่การงานและเงินเดือนที่ค่อนข้างสูง💰 👩🏻‍💻 วันนี้ซายเลยอยากจะมาแนะนำตำแหน่งงานสาย Tech ที่ถึงแม้คนที่จบไม่ตรงสาย ก็สามารถ

ถูกใจ 2069 ครั้ง

ใครอยากเป็นเด็ก Dec ศิลปากรต้องอ่านโพสนี้🍋

✳️✳️ รู้หรือยัง? Tcas68 มัณฑนศิลป์ ศิลปากร มีสอบเข้า ใครอยากเป็นเด็ก Dec 👋🏼🗯️ คณะมัณฑนศิลป์ ศิลปากร เตรียมตัวเลย‼️ กระซิบ🤫ปีนี้ #tcas68 จะมีการสอบ และใช้คะแนนสอบยื่นเข้า วัดความสามารถกันไปเลย👍🏼 เด็ดสุดตรงที่ให้สอบได้ถึง 3 รอบด้วยกัน รอบไหนคะแนนดีสุดก็ใช้รอบนั้นยื่นได้เลย👌🏼 แต่!!ว่า

ถูกใจ 362 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้านซ้ายแสดงช่วงที่ออกกำลังกายหนัก กินเยอะ พุงใหญ่ ด้านขวาแสดงรูปร่างปัจจุบันที่ออกกำลังกายเบาลง เน้นว่ายน้ำ กินอาหารสมดุล ไม่กินบุฟเฟต์ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

ถ้าพลอยทำได้ทุกคนก็ทำได้ค่ะ 💖

เมื่อสองปีก่อนพลอย รักษาลิ่มเลือดอุดตันที่ปอดขาดการออกกำลังกายมาเป็นปี กินดุกินหนักจนน้ำหนักขึ้นมาเจ็ดกิโลในหนึ่งปี และช่วงไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้พลอยทำอะไรมันสุดโต่งไปหมด ออกกำลังกายหนักโคตร กินหนักเหมือนกัน มีกล้าม ก้นใหญ่มาก แต่พุงก็ใหญ่ด้วย แขนขาใหญ่ล่ำไปหมด ออกกำลังกายทีนึง 2 ชั่วโมง แบบเวทเทรน

ถูกใจ 463 ครั้ง

💎 7 กฎที่ทำอะไร ก็สำเร็จ (ถ้าเอาจริง)

เคยรู้สึกไหมว่า…พอจะลงมือทำอะไรจริงจัง มันเหมือนมีบางอย่างดึงไว้ตลอด แต่อันที่จริง…ความสำเร็จไม่ได้มาจากแรงบันดาลใจเสมอไป มันมาจาก “วินัยเล็กๆ ทุกวัน” ที่ไม่เคยมีใครเห็น ลองใช้ 7 กฎนี้ แล้วดูว่าชีวิตค่อยๆ เปลี่ยนไปยังไงใน 7 วัน ✨ คำไหนที่คุณอ่านแล้วสะเทือนใจสุด ลองพิมพ์ไว้ในคอมเมนต์ได้นะ

ถูกใจ 2728 ครั้ง

เริ่มเลย ใจเราได้อะไรก็เป็นไปได้ค่ะ 💪🏻📚

สู้ๆ💖✨✌🏻 #สอบข้าราชการ #สอบท้องถิ่น #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #ท้องถิ่น #ติดเทรนด์

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไง ให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้' แสดงภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า พร้อมชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney และโลโก้ Lemon8

ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ใจดีกับตัวเอง' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney

ภาพแสดงวิธีที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney

5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้ 🤗🌷

วันแย่ ๆ เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังจากที่เราได้แชร์ ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ กันไปแล้ว วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😃 🍃 1. ใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองที่เรารู้สึกแย่ พยายามพูดให้กำลังใจตัวเอง และดูแลตัวเองอยู่เสมอค่ะ 🍃 2. โฟกัสกับสิ่งที

ถูกใจ 5192 ครั้ง

ภาพแสดงตารางตัวเลข 1 ถึง 36 บนพื้นหลังสีชมพูและแดง พร้อมข้อความว่า "LET'S PLAY 36 QUESTIONS TO FALL IN LOVE" เพื่อชวนเล่นเกมคำถาม.

ภาพแสดงกฎกติกาของเกม 36 คำถาม โดยระบุว่ามี 3 ชุดคำถาม ให้ซื่อสัตย์ ไม่ตัดสิน ไม่กลัวที่จะแสดงออก และหลังจากนั้นให้จ้องตากัน 4 นาทีโดยไม่พูด.

ภาพแสดงคำถามชุดที่ 1 จำนวน 12 ข้อ จากเกม 36 คำถาม เพื่อให้ผู้เล่นได้ทำความรู้จักและเปิดใจกันมากขึ้น.

เราจะตกหลุมรักกันใน 36 คำถาม ได้จริงหรอ✨

วันนี้เราดูซิทคอมใน Netflix เรื่อง The Big Bang Theory เรามีการเล่นสิ่งนี้กันเลยจะมาแบ่งปันทุกคนกันค่ะ fun fuct! Arthur Aaron นักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Brook เขาทำคำถามขึ้นในตอนแรกเพียงเพราะเขาคิดแค่ว่าอยากให้คนสองคนมีความรู้สึกคุ้นเคยกัน, สนิทกันมากขึ้น แต่คู่หนึ่งในผู้ทดลอง ซึ่งเป็นคนแป

ถูกใจ 8967 ครั้ง

😍ทำไม่ได้ หรือ แค่ยังไม่ได้ทำมันจริงๆ🍋

💖วันสุข (ศุกร์) สุดสัปดาห์แล้ว 🎯 วันนี้พงมาส่งกำลังใจให้พี่ๆเพื่อนๆนะครับ ..,, ใช้วันหยุดพักผ่อน พักสมองกันให้เต็มที่เลยนะครับ แล้วมาเริ่มต้นกันใหม่ ใครที่ยังทำสิ่งที่ตัวเองหวังไม่สำเร็จ ก็ ❌ห้าม คิดที่จะย่อท้อ หรือ ล้มเลิกเด็ดขาดนะครับ 🔥 อย่าให้ความฝันเป็นแค่“ฝัน” 🎯 แต่จงลงมือทำมันให้เหมือน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที” ที่เปรียบเทียบนิสัยระหว่างคนที่ทำทันทีกับคนที่ไม่ทำสักที เพื่อช่วยผลักนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งออกจากตัวเรา

ภาพสารบัญของหนังสือที่แสดงให้เห็นว่า 50 เทคนิคแบ่งออกเป็น 7 บท เริ่มจากการปรับความคิดไปจนถึงการปรับพฤติกรรมของเรา

ภาพเนื้อหาในหนังสือที่เปรียบเทียบว่าคนที่ทำทันทีจะเขียนสิ่งที่คิดออกมา ส่วนคนที่ไม่ทำสักทีจะคิดอยู่ในหัว เพื่อให้เราเห็นว่าเราอยู่ฝั่งไหน

50 เทคนิคที่จะช่วยผลักนิสัย “ผลัดวันประกันพรุ่ง” ออกจากตัวเรา 👊

“เทคนิคเลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที” . . หนังสือนำเสนอเรื่องราว ด้วยการเปรียบเทียบลักษณะนิสัยระหว่าง “คนที่ทำทันที” vs “คนที่ไม่ทำสักที” 50 เทคนิคนี้ ถูกแบ่งออกเป็น 7 บท เริ่มที่การปรับความคิด ให้แรงบันดาลใจ การปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง จัดการความรู้สึกตัวเอง ดูแลสุขภาพ การจัดการเวลา และก

ถูกใจ 1575 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่พร้อมข้อความสะท้อนชีวิตมนุษย์เงินเดือนอายุ 25 ปี เงินเดือน 18,000 บาทในกรุงเทพฯ ที่ต้องเผชิญกับคำถามและความท้าทายทางการเงิน

อายุ 25 เงินเดือน 18,000 ใช้ชีวิตในกรุงยังไงให้รอด? 🍋🥰✨

สวัสดีค่ะ เมกลับมาแล้ว หลังจากหายไปนานมากกกกกกกก เพื่อนเคยรู้สึกมั้ย… ว่าชีวิตมันเหนื่อยโดยไม่มีเหตุผล? 😔 เราอายุ 25 แล้วนะ เงินเดือน 18,000 🧾 อยู่กรุงเทพฯ ที่ค่าครองชีพสูงจนหายใจยังต้องคิด 💸 เราพยายามสุดๆ แล้ว ทั้งทำงานประจำ 💻 ส่งเงินกลับบ้าน 🏡 แล้วยังต้องแบกความฝันของตัวเองไว้ไม่ให้หล่นหายกลางทา

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงสีเทา ถือถุงพลาสติกสีขาว มีข้อความว่า "เมื่อฉันเป็น Introvert รับมือยังไง ? ข้อดี ข้อเสีย ?" และโลโก้ Lemon8

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงสีเทา ยืนอยู่หน้าประตูรั้ว มีข้อความอธิบายว่า Introvert คืออะไร เช่น โลกส่วนตัวสูง ชอบอยู่คนเดียว และคิดก่อนพูด

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงสีเทา ยืนอยู่หน้าประตูรั้ว มีข้อความแสดงข้อดีของ Introvert เช่น เป็นนักคิด นักวางแผนดี มีความคิดสร้างสรรค์ และใส่ใจคนอื่น

เมื่อฉันเป็น Introvert ข้อดี-ข้อเสีย ❌✅ ใช้ชีวิตลำบากไหม?

เซฮายค่าาาา เพื่อนๆ Lemon8 🙋🏻‍♀️ วันนี้ขอมาแบบมีสาระกันสักนิดสักหน่อย 👀 จะมาแชร์ประสบการณ์ มีใครแบบเข้าใจคำว่า - Introvert - กันบ้าง และมีใครที่มีบุคคลิกแบบนี้กันอยู่บ้าง ✨ขอพูดถึง บุคคลิกของ Introvert ก่อน - Introvert จะเป็นคนที่แบบโลกส่วนตัวสูง ชอบเก็บตัว ไม่ค่อยไปพบปะสังสรรค์กับคนเท่าไห

ถูกใจ 2262 ครั้ง

ถ้าคุณไม่กลัว..คุณจะกล้าทำอะไรบ้าง 🤺🏇🏄‍♀️

อยากให้รู้นะว่า... ไม่ใช่ทุกความกลัวจะอันตราย บางความกลัว...ก็แค่เสียงในหัวเราเอง มันไม่เคยเกิดขึ้นจริง... แต่มันขังเราไว้ได้จริง ๆ และถ้าคุณรู้สึกว่ามีอะไรบางอย่างในใจที่คุณ “อยากทำ” แต่ “ยังไม่กล้า” อาจถึงเวลาลองถามใหม่อีกครั้งว่า... “ถ้าไม่กลัว...ฉันจะกล้าทำมันไหม?” #พูดกับต

ถูกใจ 3 ครั้ง

สิ่งที่จะทำมีโอกาส✨สำเร็จไหม

โปรดใช้วิจารณญาน #ติดเทรนด์ #เช็คดวงกับlemon8 #พี่หมอแตม #ความเชื่อส่วนบุคคล

ถูกใจ 29 ครั้ง

$ภาพหน้าปกบทความแสดงผู้หญิง 5 คน หนึ่งในนั้นกำลังถ่ายเซลฟี่ โดยมีใบหน้าของคนอื่นถูกปิดด้วยอีโมจิเลมอน มีข้อความว่า \"เด็กจบใหม่ เงินเดือน 30000฿ EP.1\" และโลโก้ Lemon8$

ภาพพื้นหลังเป็นร้านอาหารหรือบาร์หรูหรา มีข้อความเกี่ยวกับประสบการณ์การตั้งเป้าเงินเดือน 30,000 บาทของเด็กจบใหม่ และความมั่นใจในการได้เ��งินเดือนตามเป้าหมาย

ภาพพื้นหลังเป็นร้านอาหารหรือบาร์หรูหรา มีข้อความอธิบายถึงความมั่นใจในการได้เงินเดือนจากทักษะภาษาอังกฤษ และวิธีการเตรียมตัวหางาน เช่น การเรียนคอร์ส LinkedIn และฝึกเขียนภาษาอังกฤษ

ได้เงินเดือน 30000฿ ตอนจบใหม่ ทำได้ไง 😜

วันนี้หลินอยากมาเล่าประสบการณ์ช่วงหลินจบใหม่ค่ะ หลายคนอาจจะสงสัยว่าถ้าเราพึ่งจบใหม่แต่อยากได้เงินเดือนที่ 30000 บาทเลย ทำได้ไหม 🧐 ตอนมีคนมาถามหลินว่าอยากได้เงินเดือนที่เท่าไหร่ หลินตอบไปเลยค่ะว่า 30000 บาท เท่านั้น 5555 ไม่ต่ำกว่านี้แน่นอนค่ะ ถ้าได้ต่ำกว่าก็จะไม่ทำ 🤣 แล้วด้วยความที่หลินเป็น

ถูกใจ 2936 ครั้ง

พื้นฐานของความรัก คือ การให้เกียรติ

การให้เกียรติกันนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่ดันยากสำหรับใครบางคน การให้เกียรติกันเป็นเรื่องที่ดี แต่ดันเป็นเรื่องตลกสำหรับบางสังคม 😕 ต้องบอกก่อนว่าสิ่งที่จะได้อ่านต่อจากนี้ เกิดขึ้นจากความสงสัย ประสบการณ์ส่วนตัว สิ่งที่พบเจอ อาจจะอ่อนต่อโลกไปบ้าง ในวัย 25 ปี ถ้าใครมีความคิดที่อยากจะร่วมแชร์ สามารถ

ถูกใจ 19 ครั้ง

รีวิวซื้อหุ้นไทยครั้งแรกใน DIME

มีความรู้นิดหน่อยแต่ใจพร้อมรับความเสี่ยง รู้ว่าเสี่ยงแต่คงต้องขอลองอะไรประมาณนั้นเลยทุกคน เริ่มแรกเราก็โหลดAppก่อนเลย ก็ต้องโหลดก่อนไหมค่าาซิส555 เปิดโหมดจริงจัง!! คือมีหุ้นอยู่ในใจตัวหนึ่ง วันก่อนคือน้องลงแบบกระเสือกกระสนมากเสมือนเอาหัวดิ่งลงพสุธา จะรออะไรละคะจัดว่าซื้อค่ะ 💵เริ่มเลยเราก็ดำเนินก

ถูกใจ 443 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าตรงครึ่งหน้า มีข้อความ “9 สัญญาณเตือน ก่อนเลิกจริง” ทับอยู่บนภาพ ผู้หญิงมีผมสีน้ำตาลอ่อน สวมเข็มขัดนิรภัยและผ้าพันคอสีแดงน้ำเงิน ภาพนี้เป็นหน้าปกบทความเกี่ยวกับสัญญาณเตือนก่อนความสัมพันธ์จะจบลง

สัญญาณเตือนก่อนใครสักคนจะจากไป

1. รู้สึกเฉยเมย ไม่ได้สนใจว่าคุณจะไปไหนกับใคร ไปทำอะไร จะกลับตอนไหน 2. ไม่ได้เล่าเรื่องที่เกิดขึ้นในแต่ละวันให้ฟัง 3. ไม่ได้เรียกร้องอะไรจากคุณ คุณให้เท่าไหร่ เธอก็ทำเท่านั้น 4. อยากมีพื้นที่ส่วนตัวมากขึ้น 5. ไม่ได้ตามคุณ ถ้าคุณไม่ทัก ก็ไม่ทักก่อน ถ้าไม่โทร เธอก็จะไม่โทรไป 6. ลดความพยายามทุกอย

ถูกใจ 150 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของก้านชงกาแฟ (portafilter) วางอยู่บนแผ่นรองสีดำ มีข้อความว่า "เรียนจบบริหารธุรกิจ มาเปิดร้านกาแฟ Slow bar" ซึ่งเป็นชื่อเรื่องของบทความ

เรียนจบบริหารธุรกิจ มาเปิดร้านกาแฟ Slow bar Ep.1

ต้องเล่าย้อนไปก่อนหน้านี้ประมาณ 4-5 ปีที่แล้ว สมัยยุคโควิด - 19 ระบาดใหม่ๆ ช่วงที่เรียนมหาลัยปี 3 เป็นการลงฝึกงานของทางคณะ แต่ก็มีเหตุสุดวิสัย ทำให้ฝึกงานไม่จบ ทีนี้ก็เครียดจะเอายังไงดี ประจวบเหมาะกับกาแฟสไตล์ Slow bar และ Camping กำลังบูมขึ้นมา ก็เลยตัดสินใจพักการเรียน กลับบ้านมาเปิดร้านกาแฟ Slow

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพนักศึกษาหญิงสวมชุดครุย พร้อมสรุปผลการศึกษาแยกตามภาคเรียน (2566/1, 2565/2, 2565/1) แสดงรายวิชา เกรด และหน่วยกิต พร้อมแฮชแท็กเกี่ยวกับการเรียนรามฉบับคนทำงาน เรียนออนไลน์ สอบเสาร์-อาทิตย์ และศูนย์สอบภูมิภาค

ภาพแสดงตราสัญลักษณ์มหาวิทยาลัยรามคำแหง และข้อความ 'บัตรนักศึกษาอิเล็กทรอนิกส์' พร้อมชื่อ 'ICHAN WANGDEE' และ 'คณะบริหารธุรกิจ' ระบุ 'สาขาวิทยบริการ เชียงใหม่'

ภาพแสดงสรุปผลเกรดที่ได้รับ (A, B+, C, C+, D, D+) พร้อมจำนวนวิชาและหน่วยกิตของแต่ละเกรด และยอดรวมหน่วยกิตสะสม 54 หน่วยกิต พร้อมแฮชแท็กแนะนำแอปดูเกรด

แชร์ประสบการณ์เรียนรามฉบับคนทำงาน เรียนที่บ้าน100%

มาแล้วค่าา แชร์ประสบการณ์เรียนรามฉบับคนทำงาน ที่สามารถเรียนหลังเลิกงานก็ได้ สอบวันเสาร์อาทิตย์ (ส่วนภูมิภาค) สำหรับเราๆเรียนบริหารธุรกิจ สาขาการจัดการทั่วไป เรียนที่ศูนย์สอบเชียงใหม่ค่า เรารหัส65นะคะ🥰 เทียบโอนวุฒิปวส. ใครที่มีวุฒิป.ตรีอยู่แล้วอยากได้ปริญญาใบที่2ก็เทียบโอนได้นะคะเทียบได้เยอะมากๆ🥰

ถูกใจ 2183 ครั้ง

ภาพโทรศัพท์วางบนคีย์บอร์ด MacBook แสดงหน้าจอล็อกที่เป็น Vision Board ประกอบด้วยรูปเงิน หนังสือเดินทาง กล้อง และข้อความสร้างแรงบันดาลใจ พร้อมข้อความว่า “Vision Board ลองทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น เอามาตั้งจอล็อก เหมาะสำหรับ ชาวติดโทรศัพท์”

ภาพข้อความ “successful” พร้อมคำอธิบาย Vision Board ว่าเป็นแผนที่นำทางสู่เป้าหมายที่เน้นรูปภ��าพและคำคมสร้างแรงบันดาลใจ และข้อความว่า “ใช้ Vision Board เป็นเหมือนแผนที่นำทาง สำหรับอนาคตที่อยากให้เป็น”

ภาพแสดง 4 ขั้นตอนการทำ Vision Board และตัวอย่างภาพเป้าหมายต่างๆ เช่น หุ่นดี ผมสวย ตื่นเช้า ห้องนอนสวย เที่ยวภาคเหนือ ทำ YouTube มีเงินเก็บ และดื่มน้ำบ่อยๆ พร้อมคำแนะนำให้หาภาพจาก Pinterest

ทำ Vision Board ในโทรศัพท์ ชีวิตดีขึ้นจริงหรอ? 📱✨

มาเริ่มต้นปรับนิสัย แล้ววางแพลนไปสู่ความสำเร็จกันเถอะ “Vision Board” หลายคนคงเคยได้ยินคำนี้แล้ว และเปียโนเชื่อว่าหลายคนก็คงยังไม่เคยได้ลองทำ เปียโนเริ่มลองทำในปี 2024 เอามาตั้งเป็นภาพล็อกหน้าจอ อยากจะบอกว่าพอเราเห็นบ่อยๆ มันช่วยผลักดันและเตือนใจเราได้จริงๆ แนะนำว่าแรกเริ่มให้ตั้งเป้าหมายที่ชัด

ถูกใจ 4321 ครั้ง

ภาพบ้านทาวน์เฮาส์สมัยใหม่พร้อมข้อความ 'กู้บ้านยังไงให้ผ่าน ทั้งที่มีภาระ!!' และภาพหน้าจอแสดงสถานะการสมัครสินเชื่อบ้านที่ได้รับการอนุมัติแล้ว

รายการโครงการบ้านต่างๆ เช่น AP, ศุภาลัย, พฤกษา พร้อมราคาและระยะทางจากที่ทำงาน เน้นย้ำการรู้ทำเลที่ต้องการ

ภาพคอลลาจแสดงผู้คนนั่งรถกอล์ฟชมโครงการบ้านจัดสรรหลายแห่ง ทั้งบ้านใหม่และบ้านมือสอง พร้อมข้อความว่า 'วนดูมาเกือบปี'

กู้บ้านให้ผ่านยังไง ทั้งที่มีภาระ (แบบเยอะมากกมหาศาลเลยล่ะ ! )

สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากมาแชร์ประสบการณ์ และหวังว่ารีวิวของเรา จะเป็นประโยชน์กับคนที่อยากมีบ้านแบบเราได้บ้าง 😅 เราเริ่มต้นการตัดสินใจยื่นกู้บ้าน ด้วยความที่เราและแฟนเป็นหนี้ !! และใช่ค่ะ หนี้หลักแสน แบบ แสนสาหัสจริงๆ *และด้วยเหตุผลและความจำเป็นส่วนตัว* เรามีความคิดว่า ไหนๆ เราก็เป็นหนี้แล้ว จ

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ช่องทางหารายได้เสริมสำหรับคนเงินเดือนไม่พอใช้ สามารถทำได้ทุกที่และเริ่มต้นได้ทันที เช่น Adobe Stock, Blockdit, Buddy Review, Fastwork, Affiliate Program, Wang, Joylada, Rakuten Insight, LINE Sticker และ Glurr Talk พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละช่องทาง

📍 รวม 10 พิกัดหารายได้เสริม.. งานอิสระทำได้ตามความชอบ✨💰💙

ใครเคยยังไม่ถึงสิ้นเดือนแล้วรู้สึกกระเป๋าตังมันโหวงๆ กันไหม? งานประจำที่ได้ทำก็ให้เงินเดือนเหมือนเงินทอน ใช้ไม่พอต่อเดือนหรือบางเดือนก็ติดลมช็อปเพลินไปหน่อยรู้ตัวอีกทีเงินก็หมดไปซะแล้ว..🥲 . จะดีกว่ามั้ยถ้าเราสามารถหาเงินได้หลากหลายช่องทาง มีรายได้เสริมเข้ามาช่วยซัพพอร์ตในวันที่เป๋าแห้ง วันนี้ชาวอ

ถูกใจ 25.3K ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักศึกษาทำหน้าบึ้ง ยืนอยู่ระหว่างรถยนต์สองคันในลานจอดรถ พร้อมข้อความ “3 สิ่งถ้าย้อนเวลากลับไปได้จะทำก่อน 'ขึ้นมหาลัย'” และข้อความแสดงความเสียดาย

หญิงสาวในชุดนักศึกษาหลับตาทำหน้าเสียดายในลานจอดรถ พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกเสียดายเวลาช่วงปิดเทอมก่อนเข้ามหาวิทยาลัยท�ี่ไม่ได้ใช้พัฒนาตัวเอง

หญิงสาวในชุดนักศึกษาถ่ายเซลฟี่ในลานจอดรถ ทำหน้าบึ้ง พร้อมข้อความ “1. ฝึก skill ภาษา” และคำอธิบายถึงความสำคัญของภาษา

3 สิ่งถ้าย้อนเวลากลับไปได้จะทำให้ได้ก่อนขึ้นมหาลัย

📍ทำโพสต์นี้ขึ้นมาเพราะแอบเสียดายเวลาาา ตอนนี้เราอยู่ปี 1 กว่ามหาลัยจะเปิดมันนานมากกมีเวลาหลายเดือน ถ้าเอาเวลามาพัฒนาตัวเองยังไงก็มีประโยชน์กับตัวเราแน่นอนนี้ อย่าปล่อยเวลาทิ้งไปป่าวๆ💪🏻💪🏻 💖 ฝึก skill ภาษา เก่งภาษามีโอกาสกว่าคนอื่นมากๆ มหาลัยเราจะได้ใช้ในวิชาเรียนหรือเข้ากิจกรรมในมหาลัย หรือใช้ใน

ถูกใจ 286 ครั้ง

ภาพแม่กำลังอุ้มลูกน้อยและถ่ายเซลฟี่ แสดงถึงความลังเลใจระหว่างการเป็นแม่ฟูลไทม์กับการกลับไปทำงาน เมื่อลูกเข้าโรงเรียนแล้วแม่จะทำอะไรต่อ

ภาพผู้หญิงยืนถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมชุดเข้าชุดกัน มีข้อความแสดงความกังวลและลังเลใจเมื่อลูกใกล้เข้าโรงเรียน และถามหาประสบการณ์จากแม่คนอื่นที่กลับไปทำงาน

ภาพคอลลาจแสดงช่วงเวลาที่ผู้หญิงคนหนึ่งเคยทำงานประจำในชุดยูนิฟอร์มต่างๆ พร้อมข้อความที่บ่งบอกว่าการได้กลับไปทำงานประจำก็น่าจะดี

แม่ที่ลาออกมา”เลี้ยงลูก”👩🏻‍🍼พอน้องเข้าโรงเรียนแล้วกลับไปทำงานไหม❓

สวัสดีค่ะแม่ๆ ใครเป็นแม่ Full time อยู่บ้างคะ ? เราเป็นคนหนึ่งที่ออกจากงานเพราะอยากเลี้ยงลูกเองค่ะ ทำธุรกิจเล็กๆของตัวเอง ให้เวลากับลูกกับสามีให้มาก แต่พอเอาเข้าจริงๆอีกใจก็ยังคิดถึงชีวิตเก่า คิดถึงตอนที่เราทำงานประจำมีรายได้แน่นอนทุกเดือน💸💸💸 หลายครั้งที่มีโอกาสเข้ามา มีคนให้โอกาสแต่กับเป็

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ '52 วิธี ฝึกสมองให้จำอะไรได้ง่าย ๆ โดยอัตโนมัติ และจำได้นาน' โดย BEE MEDIA ซึ่งเป็นทริคจากแชมป์โลกความจำ 8 สมัย พร้อมข้อความ 'จำได้แป๊บเดียวก็ลืมแล้ว ทำยังไงดีนะ?!... มาฝึกสมองกัน~'

ภาพหน้ากระดาษภายในหนังสือ '52 วิธี ฝึกสมองให้จำอะไรได้ง่าย ๆ' ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกความจำและวิธีที่หนังสือเล่มนี้จะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตในการเรียน การทำงาน และการดำรงชีวิต

ภาพปกหลังของหนังสือ '52 วิธี ฝึกสมองให้จำอะไรได้ง่าย ๆ' แสดงหัวข้อวิธีฝึกความจำต่าง ๆ เช่น วิธีจำเบอร์โทรศัพท์ วิธีจำชื่อคน และข้อมูลสำนักพิมพ์ BEE MEDIA พร้อม ISBN

เอ๊…ขี้ลืมจังทำยังไงดี

สวัสดีค่าาา วันนี้เรามากับหนังสือจากบีมีเดียอีกแล้ว (รีวิวบ่อยเหมือนได้สปอน🤣) คิดว่าหลายคนคงเคยพบปัญหาที่จำได้แป๊บ ๆ ก็ลืมอีกแล้ว บางคนอาจจะจำหน้าคน ชื่อคนไม่ค่อยได้ เอ๊…เธอชื่ออะไรนะ ทั้งๆที่ผ่านไปได้แค่30นาที เราเป็นอีกคนที่มีปัญหาเรื่องการจำศัพท์ค่ะ โดยเฉพาะภาษาจีนถึงแม้จะขึ้นชื่อว่าเป็นอักษรภา

ถูกใจ 5915 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกไหมพรมสีดำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การต่อสู้กับเสียงในหัว ฉบับชาววิตกกังวล” และข้อความให้กำลังใจตัวเอง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายอาการของ “เสียงในหัว” ที่มักจะวนเวียนคิดซ้ำๆ ถึงเรื่องที่ทำไปแล้วและคำพูดที่เคยพูดไป

ภาพบุคคลในชุดมาสคอตปิกาจูสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกว่า “เอาชนะ” เสียงในหัวได้แล้ว แม้จะไม่หายขาดแต่ก็ไม่แย่เหมือนเดิม

การต่อสู้กับ “เสียงในหัว” ฉบับชาววิตกกังวล😰

💭เคยเจอปะ เสียงในหัวตัวร้าย ที่จู่ๆก็ผุดขึ้นมาเล่นงานเราแบบไม่ทันตั้งตัว😨 จู่ๆก็ผุดเรื่องที่เราเพิ่งทำไป ผุดรีแอคชั่นของคนที่เรามี Interact ด้วย เอาวนกลับมาคิดใหม่ ว่า ”ที่ทำไปมันดีมั้ย ทำดีหรือยัง“ หรือไม่ก็ “ไม่น่าทำแบบนั้นเลย ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย น่าอายจัง ตลกอะ ดูไม่ดีแน่ๆเลย” (วนลูป) ผ่าน

ถูกใจ 3962 ครั้ง

$ภาพปกแสดงข้อความ \"How to 7 วิธีทำ Social Detox ได้เวลากลับมา โฟกัส+รักตัวเอง\" ซ้อนทับภาพกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย ทำผม กินข้าวกับครอบครัว และผู้หญิงกำลังเล่นโทรศัพท์$

$ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าต้องริเริ่มทำ Social Detox แล้ว!\" พร้อมรายการสัญญาณ 7 ข้อ เช่น ปวดนิ้ว ปวดคอ เปรียบเทียบตัวเองกับผู้�อื่น และจดจ่อกับโซเชียลมีเดียตลอดเวลา$

$ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"1. ปิดการแจ้งเตือน\" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการปิดการแจ้งเตือน ลบแอป หรือตั้งสถานะว่าไม่เปิดการแจ้งเตือน หากมีธุระด่วนให้โทรเท่านั้น$

7วิธีดีๆ ทำ:𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝘿𝙚𝙩𝙤𝙭 ลดการใช้ชีวิตหน้าจอ📱เพื่อสุขภาพจิตที่ดี✨

เป็นมั้ยคะเพื่อนๆที่ตื่นเช้ามา สิ่งแรกที่ทำคือการโทรศัพท์ขึ้นมาอัพเดตข่าวสาร ข้อความ ความเคลื่อนไหวต่าง ๆ ในโลกออนไลน์ 📱 พอเราใช้เวลาติดอยู่กับโซเชียลมีเดียนานหลายชั่วโมง เกินไป ทำให้เกิดผลกระทบ ทั้งสมาธิสั้นลง จดจ่อกับอะไรไม่ได้นาน มีส่วนร่วมในกิจกรรมและคนรอบข้างลดลง💻 วันนี้นุ๊กจะมาแชร์ “วิธีทำโ

ถูกใจ 5834 ครั้ง

$ภาพเปรียบเทียบดวงตาของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพบนเป็นตาชั้นเดียวหรือสองชั้นหลบใน ส่วนภาพล่างเป็นดวงตาที่มีสองชั้นชัดเจน พร้อมข้อความว่า \"ตา 2 ชั้น ไม่พึ่งมีดหมอ\"$

ภาพเปรียบเทียบ Before และ After ของดวงตาผู้หญิงคนเดียวกัน ภาพ Before แสดงตาชั้นในหลบใน ส่วนภาพ After แสดงชั้นตาที่ชัดเจนขึ้นมาก พร้อมคำอธิบายประกอ��บภาพ

$ผู้หญิงคนหนึ่งถือเทปติดตาสองชั้นสองยี่ห้อ คือ Daiso และ Bohktoh โดยมีข้อความ \"Suggest Howto!!\" และชื่อยี่ห้อกำกับ แสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการสร้างชั้นตา$