Kuncj Nak maintian berat ada pada Sarapan atau first meal. . Jika sarapan dah tinggi kalori dan tinggi karbo. . Susah nak kawal selera makan nanti. . #coachturunberat #herbalife

Kuncj Nak maintian berat ada pada Sarapan atau first meal. . Jika sarapan dah tinggi kalori dan tinggi karbo. . Susah nak kawal selera makan nanti. . #coachturunberat #herbalife

5 tanda badan tinggi gula. . Nak saya guide turun berat tanpa diet ekstrem DM TURUN. . #turunberat

#onthisday

KUNCI NAK KAWAL SELERA MAKAN ADALAH SARAPAN. . Salah pilih sarapan penyebab kita asyik craving karbo macam biskut, 3 in 1 dan jajan dan makan terlebih nasi mee semua. . Nak saya guide turun berat tanpa diet ekstrem klik DM TURUN. . #coachturunberat #turunberat

#onthisday

Rasa susah nak turun berat kadang sebab tak tahu teknik yang betul. . Nak saya guide turun berat tanpa diet ekstrem DM TURUN. . Program berbayar 15 minit konsultasi percuma. . #coachturunberat

RAMAI ORANG TERLEPAS PANDANG NI. . Cut sugar tapi lupa mengenai satu bahan ni yg juga buat badan lambat turun .. Nak saya guide turun berat tanpa diet ekstrem DM TURUN #turunberat

#tiktoklive #livehighlights

Wanita 40+ tak perlu terus menghukum diri bila berat susah turun. ❤️ Kita perlu faham cara makan, protein, otot dan aktiviti harian. Bukan sekadar makan sedikit, tetapi makan dengan strategi yang betul. 💬 Komen RESET kalau anda nak mula jaga berat badan semula. #CoachFrida #Wanita40P

NAK KENYANG LAMA DAN MUDAH TURUN BERAT.. . Pastikan cukup protein ikut berat anda. . Sekurang-kurangnya 0.8 gram setiap 1 kg berat. Jika aktif senam, warga emas atau menyusukan badan perlu lebih lagi. . Nak saya guide turun berat tanpa diet ekstrem DM TURUN #coachturunberat #protein

MITOS NAK TURUN BERAT BADAN. . Nak saya guide turun berat tanpa diet ekstrem DM TURUN