ผู้ติดตาม 46.9K คน

ติดตาม

210 คนบันทึกแล้ว

304

🍱ไอเดียวข้าวกล่อง ข้าวปั้นแซลมอนสไปซี่🥢

ข้าวกล่องวันนี้ อร่อยแซ่บแบบอยากกินทุกวันเลย

ยิ่งกินคู่กับของที่ชอบหลาย ๆ อย่าง จิ้มซอสพริกพริก🌶️ Made by Todd เข้ากันที่สู้ดด ถูกใจคนชอบรสจัดจ้านเลย😍

#ซอสต๊อด #MadebyTODD #ข้าวกล่อง #ห่อข้าว #เมนูง่ายๆ

2025/6/14 แก้ไขเป็น

นอกจากข้าวปั้นแซลมอนสไปซี่นี้แล้ว ผมยังชอบเพิ่มไอเดียเมนูข้าวกล่องด้วยแซลมอนย่างเกลือที่ช่วยเพิ่มความกลมกล่อมของเนื้อปลาและรสเค็มนิด ๆ ที่เข้ากันกับข้าวอย่างดี รวมถึงการใช้สาหร่ายและไข่กุ้งเพิ่มความหอมและเท็กซ์เจอร์ นอกจากนี้ซอสพริกอเนกประสงค์ที่ทำจากซอสพริกพริกตรา Made by Todd ที่หาได้ง่ายตาม Big C หรือช่องทางออนไลน์คือสิ่งที่ช่วยเพิ่มรสชาติจัดจ้านได้อย่างดีเยี่ยม ถ้าใครชอบเมนูที่ทำเองง่าย ๆ และรวดเร็ว ผมแนะนำให้ลองทำข้าวปั้นแซลมอนสไปซี่นี้ดู เพราะใช้วัตถุดิบที่หาง่ายและเป็นเมนูที่ตอบโจทย์เมนูเคลียร์ตู้เย็นได้ดีมาก นอกจากนี้เมนูข้าวกล่องแบบนี้ยังเหมาะกับการเตรียมล่วงหน้าและพกพาไปทานนอกบ้านได้สะดวก ใครที่กำลังหาเมนูใหม่ ๆ ทำง่ายและรสชาติดี แนะนำเลยครับว่าไม่ควรพลาดเมนูนี้

6 ความคิดเห็น

user8435935388795

🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

อัญชลี เคนวิเศษ

น่าทานมากค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียข้าวกล่องน่ารักๆ 6 แบบจากร้านบ้านไข่ข้นหน้าล้น by.napa มีเมนูหลากหลาย เช่น ข้าวหมูทอด, ข้าวไข่ข้นปูอัด, ข้าวไข่ข้นทะเล, ข้�าวกุ้งทอดกระเทียมไข่ดาว, ข้าวหมูกรอบผัดพริกเกลือ และข้าวไข่ข้นหมูกรอบผัดกะเพรา

ข้าวกล่องหมูทอดพร้อมแตงกวาและน้ำจิ้มรสเด็ดจากบ้านไข่ข้นหน้าล้น by.napa วางอยู่บนพื้นหลังสีเขียวสดใส

ข้าวกล่องไข่ข้นปูอัดโรยต้นหอมซอยจากบ้านไข่ข้นหน้าล้น by.napa วางอยู่บนพื้นหลังสีเขียวสดใส

ไอเดียทำข้าวกล่องน่ารักๆ🍱🫶🏻💕

#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #รีวิวชีวิตทำงาน #ร้านดังไอจี #eggs .comm #อาหาร #ข้าวกล่อง #รับทำข้าวกล่องและรับจัดอาหารเป็นชุด #เดลิเวอรี่ #บ้านไข่ข้นหน้าล้น

ถูกใจ 7408 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงข้าวกล่องเบนโตะ 4 แบบ พร้อมข้อความ \"ไอเดียข้าวกล่องญี่ปุ่น #OBENTO ธีมแม่บ้านญี่ปุ่น\" แต่ละกล่องมีข้าว เนื้อสัตว์ และผักจัดวางอย่างสวยงาม$

ข้าวกล่องไม้บรรจุข้าวสวยโรยงาดำ หมูบะช่อ ไข่ม้วน หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพดอ่อนย่าง และผักกาดหอม จัดวางอย่างเป็นระเบียบ

ข้าวกล่องไม้บรรจุข้าวสวยโรยงาดำ หมูบะช่อ ไข่ม้วน หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพดอ่อนย่าง และผักกาดหอม โดยมีตะเกียบกำลังคีบหมูบะช่อ

🌈ไอเดียข้าวกล่องญี่ปุ่น #OBENTO ธีมแม่บ้านญี่ปุ่น

#今日のお弁当 มัดรวมไอเดียวเบนโตะแบบแม่บ้านญี่ปุ่นค่า 🍱1.“เบนโตะข้าวหน้าหมูบะช่อ-ไข่ม้วน” 🥣ไข่ม้วน(ใช้ไข่ไก่ 2 ฟอง ใส่พริกขี้หนู โหระพา แครอท ปรุงรสด้วยซีอิ๊วนิดหน่อย) 🥣หมูบะช่อก้อนเนื้อเด้ง จี่บนกระทะที่ฉีดน้ำมันสเปรย์ ราดซอสเทอริยากิอีกนิด เคล้าไปมาจนหมูฉ่ำ 🥣ลำเลียงจัดใส่กล่อง เพิ่มหน่อไม้ฝรั่งกั

ถูกใจ 3822 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม มีทั้งข้าวหมูกระเทียม, ข้าวไก่เทอริยากิ, ข้าวหน้าห่อหมกทะเล, ข้าวปีกไก่ทอด, ข้าวหน้าผัดผงกะหรี่ทะเล, ข้าวหมูผัดกะปิ, ข้าวไก่กรอบซอสเกาหลี, ข้าวไข่ข้นกุ้ง และข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ

ข้าวหน้าห่อหมกทะเลไข่ข้นในกล่องกระดาษพร้อมฝาปิดใส มีกุ้งและใบโหระพา ราคา 69 บาท

ข้าวหมูกระเทียมในกล่องกระดาษพร้อมไข่ดาววางอยู่ด้านบน ราคา 60 บาท มีตัวเลือกเพิ่มไข่ +10 บาท

แชร์ไอเดีย ข้าวกล่อง9 เมนู

อร่อยง่าย ทำขายก็ดี ทำกินเองก็ฟิน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องทำขาย #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องง่ายๆ

ถูกใจ 2387 ครั้ง

ภาพข้าวกล่องแซลมอนย่างโรยงาและพริกปาปริก้า จัดวางพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ แครอท และน้ำสลัดงา มีมะนาวฝานวางข้างๆ พร้อมข้อความ 'ข้าวกล่องที่จริงใจ มันเยี่ยมมาก! ชอบมาก!'

Spicy Salmon Stacks #เมนูข้าวกล่อง

#เข้าครัวกับLemon8 ทำอาหารไปกินออฟฟิต😄😋 👑 #เมนูข้าวกล่อง ☀️: เมนูนี้ง่ายมาก เริ่มด้วยย่างแซลม่อน โรยผงปาปริก้า กินคู่กับ “น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ตราคิวพี” แซมด้วยมะนาวหน่อยช่วยเพิ่มความนัว ตามด้วยผัก🥕🍅🥬ที่ชอบ😋 ก็เป็นรสชาติที่ใช่ตามที่เราต้องการ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่อง #มื้อเที่ยงง่ายๆ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผู้หญิงในยิมพร้อมข้อความ 'ข้าวปั้น 7-11 มีกี่แคล?' และภาพข้าวปั้น EZYGO หลายชิ้นลอยอยู่รอบๆ เพื่อแนะนำหัวข้อแคลอรี่ของข้าวปั้น

ข้าวปั้น EZYGO แซลมอนย่างซีอิ๊ว แสดงทั้งแบบห่อและแกะแล้ว มีแคลอรี่ประมาณ 160-180 แคล

ข้าวปั้น EZYGO แซลมอนย่างเกลือ แสดงทั้งแบบห่อและแกะแล้ว มีแคลอรี่ประมาณ 140-150 แคล

ข้าวปั้น 7-11 ที่ชอบกินมีกี่แคลกันนะ❓🍙

มาดูกันค่าว่าโอนิกิริของโปรดใครหลายๆคนมีกี่แคลกัน! ❗️ทั้งหมดนี้อ้างอิงจากการถาม Gemini นะคะ เป็นค่าโดยประมาณทั้งหมด ดูเอาเป็นแบบรวมๆพอน้า ส่วนตัวปุ้นชอบแซลมอนย่างซีอิ๊วมากกกก หวานเค็มตัดกันกำลังดี ฟีลๆกินโชยุเลยย😋 แล้วทุกคนชอบหน้าไหนกันบ้างมาคอมเม้นบอกกันหน่อยยย💭♥️ #สุขภาพดีกับlemon8 #ข

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพรวมข้าวปั้นใน 7-11 หลากหลายไส้ เช่น แซลมอนย่างซีอิ๊ว แซลมอนสไปซี่ ไข่กุ้งมายองเนส และไข่หวานปูอัดมายองเนส พร้อมข้อความแนะนำแคลอรี่.

ภาพข้าวปั้นใน 7-11 พร้อมคำแนะนำการเลือกกินสำหรับคนคุมหุ่น เช่น เลือกไส้ย่างเกลือ เลี่ยงมายองเนส และกินคู่ชาเขียวหรือกาแฟดำ.

ข้าวปั้นไส้ไข่กุ้งมายองเนสในมือ แสดงแคลอรี่ 190-230 kcal พร้อมฉลากสินค้าและพื้นหลังเป็นชั้นวางของในร้านสะดวกซื้อ.

ของโปรด ข้าวปั้นเซเว่น กี่แคล? 🍙 กินยังไงไม่พังหุ่น!

🙌🏻ใครชอบหยิบข้าวปั้นใน 7-11 เวลารีบๆ เหมือนเรา บอกเลยว่าเป็นมื้อเบาๆ ที่สะดวกมาก กินง่าย พกง่าย แล้วก็มีหลายไส้ให้เลือกสุดๆ รอบนี้เราแอบส่องแคลของแต่ละไส้มาให้แล้ว เผื่อใครอยู่ช่วงคุมหุ่น จะได้เลือกง่ายขึ้น! 📌ไส้ที่เบาสุดจะเป็น “แซลมอนย่างเกลือ”📌 เพราะปรุงน้อยกว่า ไม่เน้นซอส ไม่เน้นมายองเ

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีในชุดออกกำลังกายคู่กับข้าวกล่องควบคุมอาหาร 3 แบบ ได้แก่ ข้าวกล่องข้าวไรซ์เบอร์รี่กับเนื้อผัดเห็ด, ข้าวกล่องน่องไก่เทอริยากิกับข้าวโพด, และข้าวกล่องอกไก่กับกุ้งผัดผัก.

ภาพข้าวกล่องกุ้งพริกไทยดำกับเห็ดผัดบล็อคโครี่ พร้อมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำกุ้งพริกไทยดำและเห็ดผัดบล��็อคโครี่อย่างละเอียด.

ภาพข้าวกล่องเนื้อผัดเห็ดกับแครอทผัดบล็อคโครี่ พร้อมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำแครอทผัดบล็อคโครี่และเนื้อผัดเห็ดอย่างละเอียด.

แชร์ไอเดียไดเอท คุมอาหาร ด้วยข้าวกล่อง 🍱

แชร์ไอเดียไดเอท คุมอาหาร ด้วยข้าวกล่อง 🍱 หลายคนมีปัญหาในการคุมอาหาร ไม่รู้ว่าปริมาณที่เรากินมากหรือน้อยเกินไป แนะนำทำเป็นข้าวกล่องแบบนี้ ก็จะเห็นภาพรวมได้ชัดว่ามี ปริมาณโปรตีน ผัก แป้งเท่าไหร่ ช่วยให้เราควบคุมปริมาณสารอาหาร และคุมปริมาณแคลอรี่ได้ดีขึ้น ลองดูน้าาา #คุมอาหาร #ลดน้ำหน

ถูกใจ 1632 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม จัดเรียงเป็นตาราง แต่ละช่องแสดงเมนูอาหารที่แตกต่างกัน พร้อมข้อความ 'รวม 9 เมนู ข้าวกล่อง' ตรงกลาง

ข้าวกล่องที่มีข้าวผัดหมูโรยต้นหอมซอย และไก่เทอริยากิชิ้นพอดีคำ จัดวางแยกส่วนกันอย่างสวยงาม

ข้าวกล่องที่บรรจุข้าวสวยและกะหล่ำปลีผัดน้ำปลาใส่หมูชิ้นพอดีคำ จัดแบ่งเป็นสองส่วนอย่างชัดเจน

รวม 9 เมนูข้าวกล่อง 🍱✨

สวัสดีค่าา วันนี้ปอขอเสนอไอเดียการทำข้าวกล่อง เอาไว้ไปทานนอกบ้าน ที่ทำงานหรือที่โรงเรียนก็ได้นะค้าา เมนูส่วนใหญ่จะเป็นเมนูบ้านๆที่สามารถทำได้ง่ายๆเลยค่าา อร่อยเริ่ด🥰💕🍱 พิกัดกล่องข้าว : https://shope.ee/2VRKdhb1zX 9 เมนู ✨ข้าวผัดหมู+ไก่เทอริยากิ ✨กะหล่ำปลีผัดน้ำปลาใส่หมู ✨แตงกวาผัดไข่ ✨ฟัก

ถูกใจ 13K ครั้ง

เข้าครัวทำเบนโตะ Totoro น้อนแมวคิวท์ๆ..เฮลตี้ไข่+แซลมอน🐹

สวัสดีค่าทุกคนนน วันนี้อ.นุ่นมาแชร์ไอเดียเมนูคิวท์ๆ ”ข้าวกล่องเบนโตะโทโทโร่ Totoro” คิวท์เว่อร์ ปักไว้ไปทำตามกันดูนะคะ🐹 __________________________ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่ ข้าวญี่ปุ่น บร็อคโคลี่ งาดำบด ไส้กรอก แซลมอนบด มะเขือเทศเชอรี่ แผ่นชีสและสาหร่ายเล็กน้อย มายองเนส หนวดน้อนใช้เป็นป

ถูกใจ 294 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนัก พร้อมกล่องข้าวไดเอท 3 กล่อง ประกอบด้วยข้าวสีเข้ม อกไก่ย่าง ผัก เห็ด ข้าวโพด กุ้ง และเต้าหู้

ภาพรวมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำอกไก่ทอดกับเห็ดผัดบล็อกโคลี่ จัดใส่กล่องข้าวพร้อมข้าวโพดและผลไม้

ภาพรวมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำอกไก่ทอดกับกุ้งผัดบล็อกโคลี่ จัดใส่กล่องข้าวพร้อมข้าวโพดและมะเขือเทศเชอร์รี่

แชร์ไอเดียไดเอท คุมอาหารด้วยข้าวกล่อง ep2 🍱

แชร์ไอเดียไดเอท คุมอาหารด้วยข้าวกล่อง ep2 🍱 หลังจากแชร์เมนูข้าวกล่องไปในตอนแรก คนชอบมากๆ ติ๊กก็เลยหาไอเดียข้าวกล่องมาฝากอีก ซึ่งแต่ละเมนูเป็นเมนูง่ายๆ สามารถทำเองได้ที่บ้าน ไม่ต้องเตรียมวัตถุดิบที่มันยุ่งยาก เน้นสารอาหารให้ครบโปรตีน/แป้ง/ไขมัน/ผัก ลองเอาไปปรับใช้ ทานต่อเนื่อง ได้ผล ลดไ

ถูกใจ 12.8K ครั้ง

ภาพรวมเมนูข้าวกล่องหลากหลาย เช่น ข้าวหมูย่าง ข้าวมาม่าผัดฉ่าเบคอน ข้าวสะโพกไก่ทอดซอสเทริยากิ ข้าวหมูทอดแดดเดียว ข้าวหน้าเบคอน และข้าวกะเพราเบคอน เหมาะสำหรับทำขาย

มาม่าผัดฉ่าเบคอนในกล่องกระดาษ พร้อมผักสดและพริกแดง เป็นเมนูข้าวกล่องที่น่าสนใจสำหรับทำขาย

ข้าวสะโพกไก่ทอดราดซอสเทริยากิ โรยงาขาว เสิร์ฟพร้อมแตงกวาและผักกาดหอมในกล่องกระดาษ

เมนูข้าวกล่องง่ายๆ สลับเมนูขาย ในแต่ละวัน

#ข้าวกล่องทำขาย #ข้าวกล่องสร้างอาชีพ #ไอเดียขายข้าว #ขายข้าวกล่อง

ถูกใจ 1061 ครั้ง

🍱 7 ไอเดียข้าวกล่องทำง่าย อิ่มอร่อย พกไปทำงานหรือไปเรียนได้ทุกวัน

เบื่อไหมกับคำถามว่า "วันนี้กินอะไรดี?" 🤔 การเตรียมข้าวกล่องเองไม่เพียงช่วยประหยัดเงิน แต่ยังเลือกวัตถุดิบและควบคุมปริมาณอาหารได้อีกด้วย วันนี้มีไอเดียข้าวกล่องทำง่าย ๆ มาแชร์ รับรองทั้งอิ่ม อร่อย และถ่ายรูปสวยแน่นอน 📸✨ 1. 🍗 ข้าวอกไก่เทอริยากิ เมนูยอดฮิตที่ทำง่ายมาก ✅ โปรตีนสูง ✅ อิ่มนา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียเมนูข้าวกล่อง 7 วัน โดยมีกล่องข้าวสเตนเลสบรรจุอาหารหลากหลายเมนู เช่น บิบิมบับ ปีกไก่ทอด และข้าวแฮมเบิร์ก พร้อมผักและผลไม้

กล่องข้าวสเตนเลสสำหรับวันที่ 1 บรรจุบิบิมบับ (ข้าวยำเกาหลี) ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่ดาว เนื้อสัตว์ ผักต่างๆ เช่น แครอท ถั่วงอก และกิมจิ พร้อมน้ำจิ้ม

กล่องข้าวสเตนเลสสำหรับวันที่ 2 บรรจุปีกไก่อบน้ำผึ้ง 4 ชิ้น วางบนข้าวสวย พร้อมไข่ม้วน ผักกวางตุ้ง และแครอทหั่น

แชร์ไอเดียทำเมนูข้าวกล่อง 7 วัน 🍱🥢

สวัสดีค่ะทุกคน 🤗 โพสนี้เราจะมาแชร์ไอเดียเมนูข้าวกล่อง 7 วันค่ะ เพื่อนๆสามารถทำตามกันได้เลยค่ะ 🙏 ถ้าเพื่อนๆอยากดูเป็นคลิปวิดีโอ สามารถตามดูได้ในช่อง yuuyenroom ได้เลยค่ะ ฝากติดตามช่องด้วยนะคะ #เมนูทำง่าย #ติดเทรนด์ #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูอาหาร #เฮลท์ตี้กับLemon8

ถูกใจ 1669 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียกล่องข้าวกลางวันน่ารักๆ หลากหลายเมนู เช่น หมูทอดทงคัตสึ ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิ ไก่ทอดคาราเกะ และข้าวกล่องตัวการ์ตูน จัดวางอย่างสวยงามและน่ารับประทาน

กล่องข้าวไม้ประกอบด้วยข้าวญี่ปุ่นโรยงาดำ หมูทอดทงคัตสึราดซอส ผักกาดหอม บรอกโคลี สลัดมันฝรั่ง และไข่ม้วนญี่ปุ่น

กล่องข้าวไม้ถืออยู่ในมือ มีข้าวปั้นสามเหลี่ยมห่อสาหร่าย เนื้อผัด บรอกโคลี มะเขือเทศเชอร์รี และไข่ม้วนญี่ปุ่น

₊˚⊹ ᰔ รวมไอเดียทำกล่องข้าวน่ารักๆ🍱🐰

แชร์ไอเดียกล่องข้าวกลางวัน * ว่างๆทำกับข้าวไปกินกันนะคะ👀 • หมูทอดทงคัตสึ • ข้าวปั้นทูน่า • ไก่ทอดคาราเกะ • ข้าวหน้าแซลมอนเทอริยากิ • ข้าวกล่องปอมปอม • ไก่ย่างซอสเทอริยากิ • ข้าวผัดกุ้งเกี๊ยวซ่า • ข้าวปั้นทูน่า (อีกแล้ว😅) • ข้าวกล่องมิฟฟี่ ไว้จะมาแชร์ไอเดียทำอาหารอีกเยอะๆเลย ฝากติดต

ถูกใจ 556 ครั้ง

ทำ Salmon Avocado Poke Bowl กินเองที่บ้าน

แจกสูตร ข้าวแซลมอน อร่อยไม่ง้อเตาแก๊ส วัตถุดิบและส่วนผสม ส่วนหลัก: -เนื้อปลาแซลมอนสด (สำหรับทำซาซิมิ) 300 กรัม - อโวคาโดสุกกำลังดี 1 ลูก -ข้าวญี่ปุ่นหุงสุก 2 ถ้วย -งาขาวคั่ว และสาหร่ายแผ่นซอย (สำหรับโรยหน้า) ส่วนน้ำซอสโปเก (สูตรปรับใหม่): -โชยุ (ซอสถั่วเหลืองญี่ปุ่น) 4ช้อนโต๊ะ - มิ

ถูกใจ 411 ครั้ง

ภาพมุมสูงของข้าวหน้าแซลมอนย่างซอสเทอริยากิหลายถ้วย จัดเรียงอย่างสวยงาม แต่ละถ้วยมีแซลมอน ไข่ขยี้ ถั่วลันเตา และแครอทหั่นแว่น

ภาพระยะใกล้ของข้าวหน้าแซลมอนย่างซอสเทอริยากิในถ้วยกระดาษ มีแซลมอนโรยงา ไข่ขยี้ ถั่วลันเตา และแครอทหั่นแว่น

ข้าวหน้าแซลมอนย่างซอสเทอริยากิหลายถ้วย จัดวางเรียงกันอย่างเป็นระเบียบ แต่ละถ้วยประกอบด้วยแซลมอน ไข่ขยี้ ถั่วลันเตา และแครอท

พี่มอนบุกมื้อเที่ยง🍣👩‍🍳🧡

ข้าวหน้าแซลมอนย่างซอสเทอริยากิฉ่ำๆ😋 เสิร์ฟพร้อมไข่ขยี้นัวๆ เป็นเมนูที่ต้องเปิดออเดอร์ถึง3วันติดกันเลยทีเดียว! #รายได้เสริมออนไลน์ #ข้าวแซลมอน #ข้าวหน้าปลาแซลมอน #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #ข้าวกล่องสร้างรายได้

ถูกใจ 23 ครั้ง

ข้าวปั้นเด็ก

ถูกใจ 6 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง \"60 ไอเดีย อาหารเช้า เด็กวัยเรียน\" จากประสบการณ์จริงของ \"แม่ออม\" พร้อมรูปเด็กผู้หญิงกำลังดื่มนม และข้อความ \"เซฟไว้ดูตอนคิดไม่ออก!!\" และ \"ครอบครัวสามออม\"$

ภาพแสดงรายการเมนูไข่หลากหลายชนิด เช่น ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไข่คน ไข่ออมเล็ต ไข่พะโล้ และไข่ลวก พร้อมภาพประกอบกระทะที่มีไข่ดาวและผู้หญิงกำลังทำอาหาร

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวหลากหลายชนิด เช่น ข้าวผัด ข้าวหน้าต่างๆ ข้าวต้ม ข้าวตุ๋น ข้าวห่อสาหร่าย ข้าวปั้น ข้าวเหนียวหมูปิ้ง และข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่น พร้อมภาพประกอบข้าวแกงกะหรี่

แจก 60+ เมนูอาหารเช้า เด็กๆไปโรงเรียน by แม่ออม

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 แม่ออมผู้เตรียมอาหารให้ลูกตั้งแต่มื้อแรก ยาวๆมาจนเด็กๆไปโรงเรียน ตื่นมาเตรียมอาหารเช้าตั้งแต่สมัยลูกคนโตเข้าอนุบาล 1 จนตอนนี้ขึ้นป.2 แล้ว และยังคงทำ “ข้าวกล่องแม่ออม” ต่อไป โพสนี้เลยรวบรวมเมนูจากประสบการณ์ตัวเองค่ะ อาหารเช้าไปโรงเรียนของลูก และแถมหลักการจัดอาหารเช้าท

ถูกใจ 3153 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนข้าวปั้นโอนิกิริหลายชิ้นที่มีไส้และหน้าตาแตกต่างกัน พร้อมข้อความว่า "วาดน้องข้าวปั้น โอนิกิริ" บนพื้นหลังสีอ่อน

ภาพแสดงขั้นตอนการวาดข้าวปั้นโอนิกิริแบบง่ายๆ 4 ขั้นตอน เริ่มจากการร่างรูปสามเหลี่ยมจนได้ข้าวปั้นที่มีสาหร่ายและหน้าตา พร้อมข้อความว่า "ข้าวปั้นคุง"

ภาพวาดการ์ตูนข้าวปั้นโอนิกิริไส้บ๊วยสีแดง มีหน้าตายิ้มแย้ม และมีข้อความกำกับว่า "ข้าวปั้น ไส้บ๊วย" บนพื้นหลังสีอ่อน

วาดน้องข้าวปั้นน🍙

สวัสดีค่าาา วันนี้เรามาแชร์ฮาวทูวาดของกินค่ะ บอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งรายการโปรด เพราะหาทานง่าย อร่อย สะดวก คือน้องข้าวปั้น โอนิกิริค่าาา วันนี้เลย จะมาแชร์ฮาวทูวาดน้อง และน้องก็วาด ง่าย แถมน่ารักด้วยย กดถูกใจกดบันทึกมาวาดรูปกันนะคะ กดติดตามคอมเมนท์พูดคุยกันอวดรูปวาดได้เลยค่า #วาดอาหาร

ถูกใจ 598 ครั้ง

ข้าวกล่องสีม่วงมีข้าวปั้น ไส้กรอก ไก่ผัดซอส นักเก็ตไก่ และผลไม้สีเหลืองรูปหัวใจ พร้อมขวดน้ำสลัดเล็กๆ วางอยู่บนโต๊ะ

ข้าวกล่องสีม่วงมีข้าวผัดรูปหมี ไก่ทอด แตงโม เมล่อน องุ่นเขียว และปอเปี๊ยะทอด พร้อมขวดน้ำสลัดและช้อนส้อมสีม่วง

ข้าวกล่องสีม่วงมีข้าวปั้น ไก่ทอด ผลไม้สีเหลืองหั่น เห็ดผัด และขวดน้ำสลัดเล็กๆ วางอยู่ข้างช้อนส้อมสีม่วง

🍱ไอเดียทำข้าวกล่องให้ลูกไปโรงเรียน ฉบับแม่ทำกับข้าวไม่ค่อยเป็น 😝

🍱 ลูกสาวเริ่มอยากห่อข้าวไปโรงเรียนค่าาา พึ่งจะห่อไปได้สัปดาห์กว่าๆ เลยเอาไอเดียมาแบ่งแม่ๆ 💕 อาจจะไม่สวยมาก แต่น้องทานหมดเกือบทุกวันเลยค่ะ #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องเด็กประถม #เมนูอาหาร #ห่อข้าวไปโรงเรียน #ห่อข้าวไปกินโรงเรียน

ถูกใจ 623 ครั้ง

ภาพรวมเมนูข้าวกล่อง 7 วัน สำหรับมื้อเช้าและกลางวัน แสดงอาหารหลากหลายชนิดในกล่องเบนโตะสเตนเลสและพลาสติก มีข้าวควินัว เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ และขนมปัง

ข้าวกล่องวันจันทร์ มื้อเช้ามีเฟรนช์โทสต์กล้วย สลัดไข่ มื้อกลางวันเป็นข้าวควินัวอกไก่ ผักสด และผลไม้ จัดเรียงอย่างสวยงามในกล่องเบนโตะ

ข้าวกล่องวันอังคาร มื้อเช้ามีเฟรนช์โทสต์ กล้วย และเต้าหู้ทอด มื้อกลางวันเป็นข้าวควินัวกุ้ง ผักสด ไข่ม้วน และผลไม้ในกล่องเบนโตะ

ไอเดีย 🍱 เมนูข้าวกล่อง EP.12 จันทร์-อาทิตย์ไปเล้ย~

#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.12 🍱 ห่างหายไปน้านนานสำหรับคอนเท้นท์ข้าวกล่องคุณแฟน 🤣🤣 ยังทำเหมือนเดิมตลอดทุกวันนะ เพิ่งได้มารวบรวมลง วันนี้เลยจัดให้เต็มๆ จุกๆ 7 วัน จันทร์ถึงอาทิตย์ไปเล้ย~ มีทำกล่องข้าวหลุดมือด้วย ตัวล็อคฝาแตก พังไปเลย 😂 เด

ถูกใจ 1571 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียจัดกล่องข้าวสำหรับเด็ก 4 แบบ มีข้าวปั้นรูปเพนกวินสีฟ้า มายเมโลดี้สีชมพู ซินนามอนโรลสีขาว และมายเมโลดี้กับกระต่ายสีชมพู พร้อมเครื่องเคียงน่ารัก

กล่องข้าวสีขาวมีข้าวปั้นรูปเพนกวินสีฟ้าตกแต่งด้วยโบว์สีชมพูอ่อน ล้อมรอบด้วยข้าวโพด บรอกโคลี มะเขือเทศ และแฮมม้วน พร้อมส้อมไม้

$กล่องข้าวสีขาวมีข้าวปั้นรูปมายเมโลดี้สีชมพูอ่อนพร้อมโบว์ใหญ่ ล้อมรอบด้วยผักและเครื่องเคียงหลากสีสัน มีป้าย \"Bon Appétit\" และส้อมไม้$

🌸ไอเดียทำข้าวปั้นให้เด็กๆ น่ารักมากเด็กๆชอบ🍅

ไอเดียทำข้าวปั้น จัดจานข้าว /กล่องข้าวให้เด็กๆ น่ารักมาก 🍓🍅🥑🥬 📍พิกัดแม่พิมพ์ข้าวปั้น👇👇 Lazada: https://s.lazada.co.th/l.Y6nd Shopee: https://shope.ee/9URlzZ7zQe #ติดเทรนด์ #อาหารเช้า #ทำอาหารง่ายๆ #แม่และเด็ก #เด็ก #กับข้าว #งานบ้านงานเรือน #งานบ้าน #ของกิน #ไอเดีย

ถูกใจ 51 ครั้ง

🥛🍗ของกิน 7-11 พร้อมบอกแคล🥗

#ลดน้ำหนัก ช่วงนี้เข้าร้าน 7-11 บ่อยมาก แต่ก็พยายามเลือกของกินที่อิ่มง่าย แคลไม่แรงไว้ก่อน 🥚🍌 ส่วนตัวชอบไข่ต้ม อกไก่นุ่ม แล้วก็โยเกิร์ตไขมันต่ำ กินง่าย อยู่ท้อง แถมเหมาะกับวันที่อยากคุมแคลแบบไม่เครียดเกินไป ✨ #เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อส

ถูกใจ 257 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่อง 6 เมนู 🍳🍗🍱

🍱รวมเมนูข้าวกล่องอาหารกลางวัน 🌶️ ข้าวยำไก่แซ่บ+ไข่ต้ม 🍳 ข้าวผัดกะเพรา+ไข่ดาว 🍘 ข้าวหมูปั้นก้อน+ซอสพริก 🍗 ข้าวผัดไข่+ไก่ทอด 🥬 ข้าวขยำปลาทู 🥩 ข้าวหมูย่างน้ำจิ้มแจ่ว #ข้าวกล่อง #อาหารกลางวัน #เมนูง่ายๆ #ชาวออฟฟิศ #เมนูอาหาร #เมนูสุขภาพ #อาหารทําเอง #เมนูลดความอ้วน #

ถูกใจ 1754 ครั้ง

ข้าวปั้นเกาหลี🇰🇷

วันนี้แม่มาแชร์ไอเดียเมนู “ข้าวปั้นเกาหลี🇰🇷” ทำง่ายๆภายใน2นาที ทำทีไรหมดจานทุกรอบ หอมชีส นัวสาหร่าย อร่อยลงตัวมาก ๆ แม่ชอบทำตอนที่คิดเมนูไม่ออก เพราะวัตถุดิบน้อยมาก ส่วนผสม : 1.ข้าวหอมมะลิ 2.ปลาแซลมอนหยอง(แม่ซื้อติดบ้านไว้ตลอด เอาไว้โรยข้าวให้ลูกอร่อยมาก) 3.สาหร่ายเส้นไม่ปรุงรส(สำหรับเด็

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพรวมของ 6 เมนูข้าวผัดหลากหลายรูปแบบสำหรับทำข้าวกล่อง มีข้าวผัดไส้กรอกสมุนไพร ข้าวผัดน้ำพริกตาแดงกับกุ้งลวก ข้าวผัดปลาอินทรีย์ ข้าวผัดกระเทียมกับหมูย่าง ข้าวผัดกุนเชียง และข้าวผัดหมูสะเต๊ะ

ข้าวผัดไส้กรอกสมุนไพรในชามสีขาว ตกแต่งด้วยแตงกวาหั่นแว่นและเส้นสีแดง

ข้าวผัดปลาอินทรีย์ในชามสีขาว เสิร์ฟพร้อมแตงกวาหั่นแว่น มะนาวซีก และน้ำจิ้ม

6 เมนูข้าวกล่องจากข้าวผัด สายข้าวโบ๊บถูกใจแน่นอน🍚🍱🤍

เอมรวมเมนูข้าวผัด ที่ใส่ข้าวกล่องไปทานที่ทำงาน มาเป็นไอเดียสำหรับคนหาเมนูทำข้าวกล่องอยู่นะคะ กดเซฟโลดดด🍱🤍 รับรองถูกใจสายชอบทานข้าวแน่นอนค่ะ ทำเอง อร่อยเอง☺️ #cookingwithchaaim #homecooking #mylunchbox #เมนูข้าวกล่อง #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูข้าวผัด #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารคลีน

ถูกใจ 1158 ครั้ง

ลองยัง! ข้าวแซลมอนนซอสเทอริยากิ อร่อยฟินๆ(ที่เซเว่น)🗯️🐟

แชร์ไอเดียร์ ข้าวคลุก DIY จาก 7-Eleven ที่อร่อยแสงออกปากมากก😋ทำไมไม่รู้เร็วกว่านี้! 🐟🗯️แซลมอนชิ้นใหญ่จุใจ ซอสหอมๆ มีความมันของไข่ออนเซ็นและไข่กุ้ง และท็อปด้วยสาหร่ายโรยข้าว 2 รสแบบฉ่ำๆ ช่วยให้กลมกล่อมมาก กินฟินๆอร่อยเหมือนในร้านเลย~💖 เน้นวิธีทำง่ายๆ สะดวกสุดๆ ต้องลองเลย 🧑🏻‍🍳วัตถุดิบ - สาหร่ายมา

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวปั้น 7-11 สองชิ้นคือไส้ไข่กุ้งมายองเนสและแซลมอนสไปซี่ พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'มัดรวม 5 ข้าวปั้น 7-11 ไส้ฮิต! ตัวไหน "รอด" ตัวไหน "ร่วง" !? (ฉบับนับแคลฯ)' เพื่อเปรียบเทียบแคลอรี่ของข้าวปั้นยอดนิยม

ข้าวปั้น7-11 แบบไหนแคลน้อยแคลสูง เช็คเลย!✨

1. ไส้แซลมอนย่างเกลือ (Grilled Salmon) * พลังงาน: ประมาณ 140 - 150 kcal * สถานะ: ✅ รอด (สายคลีนต้องเลิฟ) * รีวิว: ตัวนี้คือ The Best ในใจใครหลายคน เพราะโซเดียมไม่สูงมาก โปรตีนจากปลาเน้น ๆ รสชาติกลมกล่อมแบบไม่ปรุงแต่งเยอะ กินตอนเช้าคืออยู่ท้องแบบไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ 2. ไส้ทูน่ามายองเนส (Tuna Ma

ถูกใจ 9 ครั้ง

ป้ายร้านข้าวปั้นญี่ปุ่นมามาซูบิ แสดงภาพข้าวปั้นหลากหลายแบบและระบุพิกัดท่ามหาราช ประตู 3

เมนูข้าวปั้นมามาซูบิ แสดงข้าวปั้นสามเหลี่ยม วงกลม และสี่เหลี่ยม พร้อมชื่อรสชาติและราคา 25-28 บาท

ตู้โชว์ข้าวปั้นหลากหลายรสชาติ เช่น สแปมมูซูบิ ปลาแซลมอน ปลาเค็ม ลาบ และกะเพราเนื้อ พร้อมป้ายราคา 25 บาท

ข้าวปั้นญี่ปุ่นมามาซูบิ

ร้านอาหาร 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน: ข้าวปั้นญี่ปุ่นมามาซูบิ ✔️เมนูแนะนำ: สแปมกระเทียม&แซลม่อน ⭐️เรตติ้ง: ⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 25฿ 📍พิกัด: ร้านอยู่ตรงท่าเรือมหาราช ประตู3 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ร้านข้าวปั้นญี่ปุ่น Mamasubi

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมอาหารคลีนญี่ปุ่น 4 เมนูจาก Fitmeal food ได้แก่ โซเมนไก่เทอริยากิ ข้าวปั้นสาหร่ายแซลมอน โรลกุ้งเทอริยากิ และข้าวผัดกระเทียมแซลมอน พร้อมข้อความเน้นความสะดวก สารอาหารดี อร่อย และทำสดใหม่

กล่องอาหารคลีนญี่ปุ่นหลายเมนูจาก Fitmeal food วางอยู่บนโต๊ะกลมสีขาวท่ามกลางต้นไม้ พร้อมข้อความระบุว่ามีสารอาหารค�รบถ้วนและมีเมนูให้เลือกหลากหลาย

โรลกุ้งเทอริยากิและไข่กุ้ง 6 ชิ้น วางบนถาดไม้เล็กๆ พร้อมผักสลัดและมะเขือเทศเชอร์รี่ มีข้อมูลโภชนาการ P 31 C 26 F 10 และ 330 kcal กำกับ

รีวิสร้านอาหารญี่ปุ่นคลีนๆ ส่งถึงบ้าน🇯🇵

ใครกำลังคุมหุ่น แต่ไม่มีเวลาทำอาหาร แพรมีร้านมาป้ายยาค่า แพรว่าเค้าทำรสชาติดีเลย ตอนนี้มีเมนูอาหารญี่ปุ่นให้เลือกเยอะด้วย เป็นของร้าน Fitmeal food ตรงทองหล่อค่า เค้าทำแบบ Delivery ด้วย สะดวกมากๆ แพรสั่งมา 6 เมนู ✨โรลกุ้งเทอริยากิและไข่กุ้ง✨ กุ้งเด้ง สดมาก P 31 C 26 F 10 330 Kcal ✨ข้าวปั้น

ถูกใจ 450 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าวกล่อง 9 อย่างที่จัดเตรียมไว้ในภาชนะแยกช่อง ประกอบด้วยอาหารหลากหลาย เช่น กะเพราทูน่า กุ้งคั่วพริกเกลือ แซลมอนสเต๊ก และข้าวผัดแซลมอน พร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่และไข่ต้ม

ข้าวกล่องที่มีผัดกะเพราทูน่าสีน้ำตาลเข้มกับใบกะเพราและหอมใหญ่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่สีม่วง และผลฝรั่งหั่นชิ้นใน�ช่องแยก

ข้าวกล่องที่มีกุ้งตัวใหญ่และเต้าหู้หั่นชิ้นคั่วพริกเกลือสีส้มอมเหลือง พร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่สีม่วงเข้มในช่องแยก

🍋ไอเดียเมนูข้าวกล่องของยีช่วงนี้

🥑ช่วงนี้แม้งานจะค่อนข้างเยอะ มีไปเที่ยวบ้างอะไรบ้าง แต่วันทำงานก็ยังอาหารไปทานเองทุกวันนะคะ เมนูอาหารยีจะเป็นแบบคลีนกลางๆ เน้นปรุงแบบที่เราชอบ และเน้นสารอาหารให้ครบ เพราะบริเวณรอบข้างออฟฟิศอาหารไม่ค่อยถูกปากเท่าไหร่ 🍍อีกอย่างถ้าทำอาหารทานเอง เราก็จะสามารถคุมปริมาณและสารอาหารได้ ถ้าสั่งเดลิเวอรี

ถูกใจ 981 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูข้าวกล่องคลีนทำเอง 9 เมนู มีทั้งข้าวไข่ทรงเครื่อง ข้าวผัดไส้กรอก ข้าวกะเพราไก่ ข้าวไก่ย่าง ข้าวผัดอเมริกัน และข้าวไก่กระเทียมพริกไทย พร้อมข้อความ "Idea อาหารคลีนทำเอง รวมเมนูทำตามได้ อร่อยและลดหุ่นได้ด้วย!!"

ข้าวหน้าไข่ทรงเครื่องในกล่องแก้ว ประกอบด้วยไข่ดาว 2 ฟอง โปะด้วยหมูสับผัดกับหอมใหญ่ แครอท และมะเขือเทศ ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วปรุงรส น้ำตาล และพริกไทย

ข้าวผัดหมูสับไส้กรอกในกล่องแก้ว มีข้าวกล้อง ผัดกับหมูสับ ไส้กรอก และแครอท ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำปลา low sodium โรยพริกไทย และบีบมะนาวก่อนรับประทาน

Idea ข้าวกล่องคลีนทำเอง

มัดรวมเมนูข้าวกล่องที่เราทำเองไปกินตอนเที่ยง🥣🥚 🪄เมนูที่เป็นการผัดทั้งหมดเราใช้สเปรย์น้ำมันมะกอกน้า 🪄เครื่องปรุงใช้แบบ low sodium (ของ goodlife) 🪄เมนูทอดใช้หม้อทอดไรน้ำมันค่ะ 🪄 ไข่ดาวถ้าอยากได้แบบกรอบหน่อยจะใช้น้ำมันมะกอก 1-2 ช้อนโต๊ะ 🪄 ข้าวเกือบทั้งหมดจะใช้เป็นข้าวกล้องของเซเว่นจ้า ใครที่

ถูกใจ 5063 ครั้ง

ภาพรวมของอาหาร 7-11 พร้อมข้อมูลแคลอรี่ ได้แก่ ไข่หวานย่างซอสทาโกะยากิ, ข้าวปั้นไข่กุ้งมายองเนส, ข้าวปั้นแซลมอนเทริยากิ และไก่นุ่มหน้ากุ้ง โดยระบุว่าคำนวณแคลอรี่ผ่านแอป Kalguroo

ภาพแสดงไข่หวานย่างซอสทาโกะยากิ 104 แคลอรี่ และข้าวปั้นไข่กุ้งมายองเนส 273 แคลอรี่ พร้อมรายละเอียดคาร์บ โปรตีน ไขมัน น้ำตาล โ��ซเดียม และคอเลสเตอรอล

ภาพแสดงข้าวปั้นแซลมอนเทริยากิ 238 แคลอรี่ และไก่นุ่มหน้ากุ้ง 120 แคลอรี่ พร้อมรายละเอียดคาร์บ โปรตีน ไขมัน น้ำตาล โซเดียม และคอเลสเตอรอล

ของกิน 7-11 พร้อมบอลแคลอรี่ ‼️

ของที่เราชอบกินใน 7-11 จะกี่แคลกันนะ🧐 #ป้ายยากับlemon8 #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #Howtoกินคลีน #HOWTOกินคลีน #ลดนํ้าหนัก

ถูกใจ 205 ครั้ง

ข้าวกล่องไปทำงาน แบบคลีนๆ🥬✨(ใช้เครื่องปรุงแค่ 3 อย่าง!)

👩🏻‍🍳แต่ละเมนูเป็นเมนูทั่วไปที่ทำง่าย แต่เฮลตี้ แถมอร่อยด้วย! 🙅🏻‍♀️ ไม่ใช้น้ำมัน / ไม่ใส่ผงชูรส / ผงปรุงรส 🙅🏻‍♀️ 🌟ใช้เครื่องปรุงแค่ 3 อย่าง หลักๆในการทำอาหาร • 1️⃣ ซอสหอยนางรม (สูตร low sodium) • 2️⃣ ซีอิ๊วขาว (สูตร low sodium) • 3️⃣ น้ำตาลมะพร้าวแท้ 💯 (• เกลือชมพู ปรุงเดี่ยวๆเฉพาะเมนูคั่ว แ

ถูกใจ 2480 ครั้ง

$ภาพรวมของข้าวกล่องหลากหลายเมนูสำหรับเด็กที่ไม่ชอบกินผัก พร้อมข้อความระบุว่า \"10 เมนู ข้าวกล่อง ไปโรงเรียน เมนูเด็กไม่ชอบกินผัก\"$

ข้าวกล่องเมนูข้าวผัดอเมริกันพร้อมไก่ทอด ไข่ดาว ไส้กรอก และสลัดผักสด มีกล่องนมและผลไม้เป็นของว่างด้านบน

ข้าวกล่องเมนูข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่คาราเกะ ไส้กรอก และน้ำจิ้ม พร้อมของว่างด้านบน เช่น นมและขนม

10 เมนูข้าวกล่องไปโรงเรียน เวอร์ชั่นเด็กไม่กินผัก

ไอเดียเผื่อแม่ๆคนไหนขี้เกียจคิด เอาไปทำได้เลย🍱😘 #มี๊แนนชวนเข้าครัว #ข้าวกล่องไปโรงเรียน #เด็กไม่กินผัก

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้าวปั้น 7-11 หลายชิ้น พร้อมข้อความว่า “ข้าวปั้น 7-11 ไส้ไหนแคลน้อยสุด?!” และระบุว่าสามารถเช็กได้ในแอป Kalguroo

ข้าวปั้นไข่กุ้งมายองเนส EZYGO พร้อมภาพหน้าจอแอป Kalguroo ที่แสดงข้อมูล 180 กิโลแคลอรี

ซูชิโรลปูอัดไข่กุ้ง EZYGO พร้อมภาพหน้าจอแอป Kalguroo ที่แสดงข้อมูล 196 กิโลแคลอรี

🍙 ข้าวปั้น 7-11 ไส้ไหนแคลน้อยสุด?!

สายเร่งรีบ หิวตอนเช้า ต้องดู! จัดอันดับข้าวปั้น 7-11 🥢🍙 จาก “แคลน้อยสุด > มากสุด” ให้แล้ว พร้อมของแถมเป็น Topping เบาๆ ที่กินคู่ได้ไม่พังแคล . มื้อนี้เช็กโดย Kalguroo 🧡 (ปล. ข้อมูลถูกวิเคราะห์โดย ai อาจคลาดเคลื่อนนิดหน่อย แต่ใช้เป็นแนวทางคุมแคลได้ดีสุดๆ)😍 #ข้าวปั้น #โอนิกิริ #อาหา

ถูกใจ 485 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูแซลมอนด้งพร้อมข้าวสวยและเครื่องเคียงต่างๆ และภาพขั้นตอนการทำแซลมอนด้งในรูปแบบคอลลาจ

ภาพวัตถุดิบสำหรับทำแซลมอนด้ง ประกอบด้วยข้าวสวย น้ำสลัดสไปซี่ซีฟู๊ด แซลมอนหั่นเต๋า งาขาว และไข่กุ้ง

ภาพขั้นตอนการเตรียมแซลมอน โดยเทแซลมอนลงชาม ตามด้วยน้ำสลัดสไปซี่ซีฟู๊ด ไข่กุ้ง และงาขาว

พาทำ ข้าวหน้าแซลมอนด้ง🧡

👀😍 #อีทเข้าครัว ขอเสนออีกหนึ่งเมนูแสนอร่อย เอาใจคนรักปลาส้มอย่าง 'แซลมอนด้ง' ✨ ข้าวหน้าญี่ปุ่น แซลมอนเนื้อฉ่ำๆ ข้าวสวยนุ๊มนุ่ม พร้อมเสิร์ฟแล้วจ้า👅 บอกเลยว่าทำไม่ยาก แถมวัตถุดิบที่ใช้ก็น้อยนิด รับรองความอร่อยฟิน! เหมือนได้ไปนั่งกินที่ร้านอาหารเลยแหละ🥳 . 👀 วัตถุดิบ - ข้าวสวย 1 ถ้วย -

ถูกใจ 2065 ครั้ง

ข้าวกล่องประจำสัปดาห์🍱 22-27 มิ.ย. 2569

วันจันทร์🍱 สลัดสเต็กแซลมอนย่าง วันอังคาร🍱 หมูสไลซ์พันกระเจี๊ยบย่างซอสเทอริยากิ วันพุธ🍱 ไก่ผัดขิง วันพฤหัส🍱 แกงส้มกุ้งใส่ผักบุ้ง วันศุกร์🍱 ลาบหมูสับ วันเสาร์🍱 ข้าวหน้าแซลมอนย่างเกลือพริกไทยดำ #ข้าวกล่องฝีมือเรา #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #กับข้าวทำเอง #ไอเดียเข้ากล่อง #foodreview

ถูกใจ 303 ครั้ง

ภาพรวมข้าวปั้นญี่ปุ่นโอนิกิริหลายชิ้นในกล่องพลาสติกใส แต่ละกล่องมีซอสโชยุและข้าวปั้นหน้าต่างๆ เช่น หน้าสาหร่ายและหน้าสีชมพู เป็นไอเดียหารายได้เสริม ขายกล่องละ 20 บาท

ข้าวปั้นญี่ปุ่นโอนิกิริหลายชิ้นในกล่องพลาสติกใส แต่ละกล่องมีซอสโชยุและข้าวปั้นหน้าสาหร่ายสีเขียว วางเรียงกันบนโต๊ะ ขายกล่องละ 20 บาท

ข้าวปั้นญี่ปุ่นโอนิกิริไส้ยำสาหร่ายในกล่องพลาสติกใส พร้อมซอสโชยุยี่ห้อ aro วางอยู่ข้างๆ เป็นไอเดียหารายได้เสริม

โอนิกิริ หรือ ข้าวปั้นญี่ปุ่น🍙🍙

ไอเดียหารายได้เสริม ข้าวปั้นญี่ปุ่น กล่องละ20.- ขายตลาดเช้า ต้นทุนต่ำทำง่าย ลองเอาไปทำดูนะคะ☺️❤️❤️

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียข้าวกล่อง 4 แบบสำหรับเด็กอนุบาล-ประถม ประกอบด้วยตอติญ่าข้าวโพดชีส แซนด์วิชไข่ชีส ข้าวมันไก่ และข้าวผัดไก่ไข่ขยี้ พร้อมผลไม้และของว่าง.

ข้าวกล่องสีแดงบรรจุตอติญ่าข้าวโพดชีสตกแต่งเป็นรูปหน้า ไข่ดาวน้ำโรยงา และองุ่นเขียวในช่องแยก.

ข้าวกล่องสีแดงบรรจุแซนด์วิชไข่ชีส ส้มฝาน และองุ่นเขียวในช่องแยก.

🍱4 ไอเดีย ข้าวกล่องไปโรงเรียน.. รับมือเด็กกินยาก😂

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 สัปดาห์นี้แม่ออมมาแชร์ไอเดียอาหารเช้า ข้าวกล่องไปโรงเรียนของลูกๆ รับมือเด็กวัยที่กำลังเบื่ออาหารง่าย และเลือกกิน😅 . . ✅เมนูที่ไม่ใช่ข้าว เช่น ตอติญ่าไส้ต่างๆ และแซนด์วิชไส้ต่างๆ 🍱ตอติญ่าไส้ข้าวโพดชีส 🍱Egg Drop Sandwich พวกนี้ใช้เวลาทำไม่นาน ตัวไส้ใช้ได้ทั้ง แฮม ไ

ถูกใจ 461 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวเช้าและกลางวัน 12 กล่อง จัดเรียงอย่างสวยงามบนพื้นไม้ แสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับแผนอาหารประจำสัปดาห์

กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีบร็อคโคลีชุบแป้งทอด แพนเค้กข้าวโอ๊ต และมันทอด มื้อกลางวันมีข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ลวก ไข่ต้ม และผักสด

กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สลัด และปูอัด มื้อกลางวันมีข้าวโรยงาดำ อกไก่ต้ม ปูอัด และผักลวก

🍱 เมนูข้าวกล่องใน 1 สัปดาห์ EP.15 เช้า+กลางวัน

#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.15 🍱 ไอเดียเมนูข้าวกล่องไว้ทานที่ออฟฟิศมาแล้วค่าา 🥳 ช่วงนี้รวมมาให้แบบ 7 วันจุกๆ กันไปเลย ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทั้งประหยัด รสถูกปาก ได้ประโยชน์ด้วย คิดไรไม่ออก ก็พกข้าวกล่องไปกินเองเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปเดินคิด

ถูกใจ 5474 ครั้ง

สูตรลับอาหารเช้า 🌿 ฝึกลูกหยิบทานเอง ข้าวปั้นแซลมอนส่าหร่าย #เมนูเด็ก #เมนูเด็กสิบเดือน

#เมนูอาหารลูกน้อย #blw #เมนูฝึกลูกหยิบทานเอง #อาหารเด็ก1ขวบ

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨EP.40 เมนูห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ทำง่ายๆ🍱👩🏻‍🍳✅

📌มาค่ะ 5 เมนูสำหรับอาทิตย์นี้ EP.40 🍔 : สุกี้วุ้นเส้นไข่นุ่ม 🍔 : ผัดเห็ดชิเมจิหมูสับโหรพา 🍔 : ไข่เจียวหมูสับ 🍔 ข้าวกุ้งแกะ + น้ำจิ้มซีฟู้ด 🍔 : ผัดดอกหอมหมูสับ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่อง #อาหารทําเอง #ห่อข้าว

ถูกใจ 432 ครั้ง

แจกเมนูข้าวกล่อง

เมนูข้าวกล่องลูกชาย ลูกกินเก่ง❌ แม่ขยันทำ✅ • สปาเกตตี้มีทบอล • เนื้อพันหน่อไม้ฝรั่งซอสเทอริยากิ • บะหมี่หมูย่าง • หมูญี่ปุ่นผัดอูด้ง+ไข่ฝอย • สามชั้นตุ๋นซีอิ๊ว • มักกะโรนีกุ้ง #กล่องข้าวลูก #ข้าวกล่องลูกรัก #ไอเดียข้าวกล่องลูก #ติดเทรนด์ #ข้าวกล่องสามี

ถูกใจ 639 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูสุขภาพ ได้แก่ ผลไม้แช่แข็งกับนม, แรปผักโขม, ควินัวผัดกิมจิ และข้าวกล่องสุขภาพ แต่ละเมนูทำง่ายและอร่อยไม่จำเจ

ผลไม้แช่แข็งขูดกับนม ประกอบด้วยสับปะรด แก้วมังกร และอะโวคาโด เนื้อละมุน เย็นสดชื่น เหมาะสำหรับเป็นของว่างเพื่อสุขภาพ

แรปผักโขมสีเขียวสอดไส้ผักสดกรุบกรอบและน้ำพริกแซลมอนไข่เค็ม เป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและอิ่มนาน

รวม 4 เมนูสุขภาพทำง่ายอร่อยไม่จำเจ 🫶🏻

#tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok #tiktokfood #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 20 ครั้ง

$ข้าวปั้นเกาหลีไส้รวมมิตรทรงกลมหลายลูกวางอยู่ในภาชนะโลหะ แต่ละลูกมีข้าวโพด แตงกวา และกุนเชียงทอดผสมอยู่กับข้าว สาหร่าย และงาขาว มีข้อความ \"แจกสูตรข้าวปั้น เกาหลีไส้รวมมิตร\" ซ้อนทับอยู่$