🌿 วันหยุดนี้พาเด็ก ๆ มาเที่ยวกันที่นี้ 🌳 สวนบรรยากาศดีมาก เดินเล่นเพลินสุด ๆ ☀️ ช่วงเย็นอากาศดี แสงสวยมาก 🚶‍♀️ มีพื้นที่ให้เดินเล่น วิ่งเล่น ทำกิจกรรม 📸 มุมถ่ายรูปเยอะ ได้รูปกลับไปเพียบ 👨‍👩‍👧‍👦 เหมาะกับการพาครอบครัวมาพักผ่อน 💚 ใครกำลังหาที่เที่ยวใกล้ ๆ ลองแวะมาดูนะ เล่นฟรีด้วย #ติดเทรนด์

🌤️วิ่งรับแสงเย็นที่สวนทศมินทราภิรมย์ คลอง 6 🌅 บรรยากาศดี ดอกไม้สวย ฟีลเหมือนอยู่ต่างจังหวัดเลย สวยจนต้องแวะถ่ายรูป 📸 ลู่วิ่งกว้าง สดชื่น ปล่อยใจฟินๆ ไปกับธรรมชาติช่วงอาทิตย์ตก mood ดีมากกกก ✨ 📌 สวนสาธารณะทศมินทราภิรมย์ * เวลาเปิด-ปิด: แบ่งเป็น 2 รอบ * รอบเช้า: 05.00 – 09.00 น. * รอบเ

หลังจากตกปลงใจว่าจะลดความอ้วนกันแบบจริงจัง เพราะส่องกระจกแล้วเริ่มรู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว จากคนที่เคยหนักเกือบ 90 โล วันนี้ทำได้แล้วเลยอยากมาแชร์ ✨ 🏃คุมอาหารแบบไม่ตึงเกิน เลิกกินจุกจิก และปรับเปลี่ยนวัตถุดิบเป็นหลัก ไม่ได้อดอาหาร แต่เน้นกินโปรตีนให้ถึง ลดของทอด/ของหวานลง 80% 🏃เริ่มจากกิจกรรม

‼️งบไม่เกิน 2,000 บาท แต่ Qiaodan TG 2.0 ที่หลายคนยกให้เป็น “SB Killer” บอกเลยว่าทำได้เกินคาด 🏃‍♂️🔥 ฟีลแรกคือ นุ่ม ฟู เด้งกำลังดี ซับแรงกระแทกได้ดี ใส่วิ่งถนนค่อนข้างสบาย Easy ช้าๆ เพซ 8–9 จะมีความยวบและโยกนิดๆ แต่พอเพิ่มความเร็ว รองเท้าจะบาลานซ์และตอบสนองดีขึ้น เหมาะกับ Easy / Long Run

ใครกำลังหาที่เที่ยวใกล้กรุงเทพฯ แบบ ธรรมชาติ เด็ก ๆ วิ่งเล่นได้ ผู้ใหญ่เดินชิลได้ เราเพิ่งไปมาและประทับใจมาก 💚 📍 สวนสาธารณะบึงคำพร้อย (อบต.บึงคำพร้อย) ลำลูกกา จ.ปทุมธานี ที่นี่ไม่ได้เป็นแค่สวนสาธารณะธรรมดา แต่มีครบเลย! ✨ สิ่งที่ห้ามพลาด 🐾 มีโซนสัตว์ เด็ก ๆ ชอบมาก ทั้งปลาคราฟ กวาง นกยูง แล

ครึ่งปีหลัง เลือกมอบของขวัญให้ตัวเองด้วยการ “เริ่มวิ่ง” ทั้งที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย เคยคิดมาตลอดว่าตัวเอง คงทำไม่ได้ แต่พอได้เริ่มก้าวแรก ก็รู้ว่าความยากไม่ได้อยู่ที่การวิ่ง แต่อยู่ที่การกล้าลุกขึ้นเริ่ม ✨ วันนี้อาจยังวิ่งไม่เก่ง แต่ก็ภูมิใจที่ตัวเองไม่ยอมแพ้ และหวังว่าทุกก้าวที่วิ่ง จะพาฉ

วันนี้ปล่อยให้เด็ก ๆ ได้ใช้จินตนาการเต็มที่ 🎨🐰 ไม่ต้องสวยเป๊ะ แค่เห็นรอยยิ้มตอนตั้งใจระบายสี แม่ก็มีความสุขแล้ว 💖 บางครั้งความสุขของเด็ก ก็คือการได้เล่น ได้เลอะ ได้สร้างอะไรด้วยมือตัวเอง ✨ ผลงานชิ้นนี้อาจไม่สมบูรณ์แบบในสายตาใคร แต่สำหรับแม่…นี่คือผลงานที่น่ารักที่สุดเลย 🤏🏻🌈 #กิจกรรมเด็

บ้านนี้เก็บทุกวัน ดื่มหมดไม่ทิ้งเปล่า ให้เด็ก ๆ ช่วยกันคัด ช่วยกันบีบขวด ได้ทั้งความสนุก ได้ทั้งสอนเรื่องการแยกขยะกับการออม 💚 ตอนแรกคิดว่าไม่น่าเยอะ แต่พอเทรวมกันคือกองใหญ่มากกก 😆 ลองทายกันเล่น ๆ ว่ารอบนี้จะได้เงินกี่บาท~ #ขายขวดพลาสติก #รีไซเคิล #เด็กช่วยงานบ้า น #ชีวิตครอบครัว

🌴 พาลูกเที่ยววันหยุด สนุกครบ จบที่เดียว ทริปนี้คือถูกใจเด็ก ๆ มากกก 💖 มีทั้งสระว่ายน้ำ + สไลเดอร์ + โซนเด็กเล่น แถมบรรยากาศดี ลูกเล่นเพลินมาก 🌱 * สไลเดอร์ไหลลื่น เล่นวนได้ทั้งวัน * สระเด็กมีน้ำพุ เห็ดแดงน่ารักมาก 🍄 * พื้นที่กว้าง ปลอดภัย เหมาะกับครอบครัว * พนักงานโรงแรมพูดเพราะน่ารักมากๆ

เมื่อสายออฟิศแบบเรา ให้แม่เปิดร้านกะเพราและรับออเดอร์ที่ออฟฟิศ ทำงานไปด้วย รับออเดอร์ไปด้วย ก็ไม่ด้ายยยย ก็เลยส่งลิ้งค์ให้เพื่อน ๆ กดสั่งเองซะเลย ง่าย จบ สะดวก😁 สั่งกะเพราสุดคิวท์ มีสุ่มเมนู+ลุ้นกินฟรีด้วย! ✨ 🛎️ฟีเจอร์สุ่มเมนู : กดปุ่มเดียวจบ ไม่ต้องนั่งเถียงกับเพื่อนว่าจะกินอะไร 🎲 🛎️เลี้ยง

ใจก็อยากเป็นเจนซี แต่หน้าแม่ไม่ได้เลย 🤣😅 เทมเพลตใหม่ไปลองกันน๊าา ง่ายมาก ๆ #เจนซี #Lemon8ฮาวทู #Lemon8

จะบอกว่าสระน้ำครั้งแรกของเจ้าแฝดเลยค่ะ 💕 เด็กๆ ชอบมากเล่น 2-3 ชั่วโมง เล่นจนหนาว 😆 ครั้งแรกคือลูกแฮปปี้มากแม่ก็คือโอเคมากเลยค่ะ แล้วก็คิดว่าจะต้องมีครั้งที่สองแน่นอน ‼️ พิกัดอยู่ที่ เซ็นทารา ไลฟ์ มาริส รีสอร์ท จอมเทียน พัทยา ที่นี่จะมีสระเด็กสระผู้ใหญ่แล้วก็จะมีน้ำพุใช้ระบบเซ็นเซอร์ค่ะ

ใครผื่นขึ้นแบบนี้ คันตลอด เดี๋ยวยุบ เดี๋ยวขึ้น แนะนำให้ไปหาหมอน๊าาา 💕 เราปล่อยไว้ 5 วันกว่าจะไปหาหมอ แถมโดนบ่นอีก 😆 โดนฉีดมา 1 เข็ม โล่งงงงงงงง เช้าวันต่อไปไม่คัน ผื่นยุบ แต่ต้องกินยาตลอดทุกวัน #ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง #ผื่นผิวหนัง #ฉีดยา

ที่โรงเรียนมีกิจกรรม อิแม่ก็ไม่พลาดค้าา 🤣 แจกทริคง่าย ๆ ลูกไม่หนักด้วย อีกอย่างงบประหยัด ถุงซิป ขนาดเล็ก ขนม น้ำ ยา กาแฟ แล้วแต่เราเลยค่ะ 💐 จัดใส่ถุงปิดซิปล็อค ง่าย ๆ สะดวกมาก ๆ 🙏🏻 ลูกถือง่ายด้วยค่ะ ไม่หนัก 🌷 #ทำบุญ #ใส่บาตร #กิจกรรมโรงเรียน