มื้อที่ 1 ข้าวควินัว+เนื้อสับผัดหน่อไม้ฝรั่ง+ไข่คั่ว มื้อที่ 2 กุ้งนึ่ง+ไก่นึ่ง+ผักนึ่ง+น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นสูตรเผ็ด มื้อที่ 2.2 ชานมไข่มุกครีมชีส #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #cheatday

มื้อที่ 1 หมูสไลด์+สาหร่อยวากาเมะ+แครอทนึ่ง+น้ำสลัดงาคั่ว มื้อที่ 2ไก่นึ่งสมุนไพรวุ้นเส้น+น้ำจิ้มซีฟู๊ด มื้อที่ 2.2 โค้กซีโร่ #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดความอ้วน

มื้อที่ 1 ข้าวไรซ์เบอร์รี่+กะหล่ำปลีผัดไก่+มะเขือเทศผัดไข่ มื้อที่ 2 มันนึ่ง+บร็อคโคลี่+สเต๊กแซลม่อน+ไก่ย่างซอสพริกไทย มื้อที่ 2.2 โค้กซีโร่ #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดน้ำหนัก

มื้อที่ 1 แซลม่อน+สลัดทูน่าสไปซี่ มื้อที่ 2 ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ไข่ดาว+อกไก่สับผัดผักคะน้าฮ่องกง มื้อที่ 2.2 โค้กซีโร่ #กล่องข้าว #กล่องข้างแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดความอ้วน

มื้อที่ 1 ไก่เทอริยากิ+มันนึ่ง+ไข่คน มื้อที่ 2 ผักลวก+ปลาดอลลี่+ไก่ลวก+น้ำจิ้มสุกี้ มื้อที่ 2.2 น้ำชาองุ่นวุ้นมะพร้าว #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดความอ้วน

มื้อที่ 1 ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ผัดบวบกุ้ง+ลาบไก่ มื้อที่ 2 เส้นหมี่ไก่ฉีกน้ำพริกหมูกระจก มื้อที่ 2.2 โค้กซีโร่ #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดความอ้วน

มื้อที่ 1 ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ไข่ต่ม+ลาบอกไก่ มื้อที่ 2 ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ไข่ต้ม+คั่วไก่+น้ำพริกอกไก่ มื้อที่ 2.2 ชามะนาว #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดความอ้วน

มื้อที่ 1 เส้นผัก+ไข่คน+ไก่ย่าง+ผักลวก มื้อที่ 2 ปาร์ตี้หมูกระทะ +โค้กซีโร่ #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #cheatday

มื้อที่ 1 สุกี้แห้ง มื้อที่ 2 ข้าวควินัว+ไข่คน+กะหล่ำปลีผัดหมูสับ มื้อที่ 3 Snickers #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดความอ้วน

มื้อที่ 1 ข้าวควินัว+ไข่คน+ปลาผัดขึ้นฉ่าย มื้อที่ 2 ปลานึ่ง+ผักลวก+ไข้ต้ม+ไส้อั่ว+ซุปมะเขือ+ข้าวเหนียว มื้อที่ 2.2 โค้กซีโร่ #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดน้ำหนัก

มื้อที่ 1 ข้าวควินัว+ไข่เจี่ยวถั่วฝักยาว+ไก่ผัดมะเขือเทศหอมใหญ่ มื้อที่ 2 ข้าวควินัว+แซลม่อนย่าง+ไก่ย่าง+ไข่ต้ม มื้อที่ 2.2 โค้กซีโร่ มื้อที่ 3 โรตีชีสกล้วยหอมช็อกโกแลต #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #cheatday

มื้อที่ 1 ข้าวไรซ์เบอร์รี่+กะหล่ำดอกผัดไข่+น้ำพริกหมูกรอบ+ไก่ย่างสไปซี่ มื้อที่ 2 ชานมไข่มุกมินิแบร์ มื้อที่ 3 ฉวดล่า #กล่องข้าว #ข้าวกล่องแม่ #กล่องข้าวแม่ #cheatday

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผัดกุ้ง นมสดภูเขาไฟ โค้กซีโร่ #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #ข้าวกล่อง #cheatday

มื้อที่ 1 ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ยำปลากระป๋อง+เต้าหู้ปลาผัดถั่วงอก มื้อที่ 1.2 โค้กซีโร่ มื้อที่ 2 ผักลวก กุ้งลวก ไก่ลวก +วุ้นเส้นคีโต+น้ำสลัดงาคั่วรสเผ็ด มื้อที่ 3 ชาดำมะนาว #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก

มื้อที่ 1 ชาบูน้ำดำ มื่อที่2 ข้าวไรซ์เบอร์รี่+ไข่ต้ม+แซลม่อนเทอริยากิ+ไก่ซอสพริกไทยดำ มื้อที่ 2.1 โค้กซีโร่ #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก

มื้อที่ 1 ก๋วยเตี๋ยวแห้ง มื้อที่ 2 หมูสไลด์ผัเถั่วฝักยาว+ไข่ต้ม+ข้าวควินัว มื้อที่ 2.2 โค้กซีโร่ #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก

มื้อที่ 1 ข้าวไรซ์เบอร์รี่+อกไก่นึ่ง+ลาบไก่ มื้อที่ 1.2 โค้กซีโร่ มื้อที่ 2 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ +ไข่ต้ม +ดอกหอมผัดไข่+อกไก่นึ่ง+แซลม่อนย่าง #กล่องข้าว #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #ลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก

มื้อที่ 1 ลาบอกไก่+ไข่ต้ม+ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มื้อที่ 2 โปรตีนช็อกโกแลต + โปรตีน cookie&cream มื้อที่ 2.2 น้ำหงุ่นวุ้นมะพร้าว มื้อที่ 3 หมูสไลด์+เส้นผัก+ผักลวก+น้ำจิ้มสุกี้คลีน มื้อที่ 3.2 โค้กซีโร่ #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #ข้าวกล่อง #cheatday

มื้อที่ 1 สุกี้แห้ง มื้อที่ 2 โปรตีนวนิลา 1 สกู๊ป + โปรตีนชาไทย 3 สกู๊ป มื้อที่ 3 ควินัวขยำปลาทู+ต้มจืดไข่น้ำวากาเมะ มื้อทีี 3.2 โค้กซีโร่ #กล่องข้าวแม่ #ข้าวกล่องแม่ #กล่องข้าว #ลดน้ำหนัก