🍀☘️ส่วนตัวเราไม่ค่อยเปลี่ยนสกินแคร์เท่าไรนะทุกคน เราจะใช้ตัวเดิมๆก่อนสักพัก ค่อยๆดูอาการค่อยๆให้สกินแคร์ตัวนั้นปรับสภาพกับผิวเราก่อน ไม่เกิน 1-2 สัปดาห์ ถ้าดีขึ้นเราก็จะใช้ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ 🤔ถ้าไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ ถึงจะลองสกินแคร์ตัวอื่นๆต่อ 🥰🥰 แต่จะบอกว่าส่วนตัวเราไม่ได้เป็นสิวนะ เราเป็น

☘️ถ้าไม่เริ่มออกกำลังตอนนี้ จะออกตอนไหนเพราะถ้าเราอายุเริ่มเยอะการเผาผลาญของร่างกายยากขึ้น น้ำหนักก็ลงยากมาก เราต้องค่อยๆเริ่มลด เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่ตอนนี้แหละ 🍀ไม่ต้องหักโหม ไม่ต้องกดดันตัวเอง ไปเรื่อยๆ ค่อยๆเป็นค่อยๆไป ปรับอาหารการกินของเราด้วย กลับมารักตัวเองกันนะคะ หาเวลาว่างไปออกกำลังกาย

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: 10/10 ✅️สบู่เป็นสกินแคร์ที่ใช้มานานแลัวทุกคน และกันแดดทางแบรนด์พึ่งเปิดตัวมาสักพักแล้ว ลองแล้วดีเลยอยากแนะนำเพื่อนชาว Lemon8 ได้ลองใช้ ✅️ สบู่ใช้ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกาย ลูบไล้ให้เกิดฟอง นวดเบาๆบนใบหน้า 1-2 นาทีแล้วล้างออก น้ำหนัก 60 กรัม ราคา 89 บาท ราคาโปร 69 บาท ✅️ กันแด

🌻🌻การดูแลตัวเองต้องมาก่อนเสมอ รักตัวเองให้เป็น เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ✅️ตื่นเช้ามา ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ✅️ ทานโยเกิร์ต + ผักผลไม้ให้พอดีต่อวัน ✅️ ปลาแซลมอน + ปลาทะเล ✅️ ถั่วต่างๆ อัลมอนด์ วอลนัท ✅️ ขมิ้นชัน/น้ำขิง สมุนไพร ✅️ วิตามินซี (ส้ม ฝรั่ง เบอรี่) เครื่องปรุงรสก็สำสัญ (ลดโซเดียม) ✅️

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: 10/10 ✅️ Skincare ที่ใช้มายาวนานจริงๆ ใช้เอง รีวิวเอง จากใจของคนที่ใช้มากว่า 3-4 ปีแล้ว เราใช้มาอย่างต่อเนื่อง ✅️ ใช้ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกาย นวดเบาๆ บนใบหน้า 1-2 นาทีแล้วล้างออก ✅️ หน้าเป็นสิว ผิวมัน ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอก็ใช้ได้ ✅️ ก้อนใหญ่ ใช้ได้นาน 1 ก้อน ใช้ได้ปร

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: 10/10 Eucerin ✅️ ปกป้อง บางเบา ซึมไว เกลี่ยง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ คุมมัน ลดจุดด่างดำ ได้ดี ส่วนตัวชอบมาก👍 💰ราคา: 990 บาท ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: 10/10 Clear nose ✅️ ใช้ดีจริง แบบซอง ใช้ได้นาน ใช้มากสักพักแล้วชอบมากก เนื้อเขาบางเบา ซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ เกลี่ยง่าย สบายผิว หน้าขา