เดินช้าๆไปด้วยกันนะ

2-3 เดือนที่ผ่านมาเป็นเดือนที่วุ่นวายมากมาก ทุกอย่างผ่านไปเร็วมากมากจนบางครั้งรู้สึกหายใจไม่ทัน

ไม่กี่วันมานี้เดินไปทิ้งขยะหน้าหมู่บ้าน เห็นดอกบัวในกระถางสีชมพูกำลังบานสพรั่ง แล้วก็มีอีกหนึ่งดอกข้างๆกันที่โรยไปแล้ว ทำให้นึกถึงสัจธรรมว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” จะสำเร็จ จะล้มเหลว จะยืน จะล้ม จะดีใจ จะเสียใจ ไม่มีอะไรอยู่ตลอดไป…

วันนี้เลยอยากมาชวนเพื่อนเดินช้า ๆ ไปด้วยกัน ไม่ใช่เพื่อไปให้ถึง…แต่เพื่อหยุดนิ่ง เพื่อหายใจ เพื่อดูดอกบัวบานอย่างเงียบงาม…

ก่อนถึงวันวิสาขบูชานี้ เปรี้ยววาดดอกบัวดอกนี้ ด้วยใจที่สงบเป็นการภาวนาเงียบ ๆ ผ่านเส้นหมึกให้จิตใจเบาลง… และพบความสงบในความเรียบง่าย และขอบันทึกไว้เตือนสติเตือนใจตัวเอง… #ดอกบัวแห่งสติ

#วิสาขบูชา #ศิลปะแห่งความสงบ #วาดด้วยใจ #HadamundoStudio #ดอกไม้แห่งธรรมะ #เส้นหมึกแห่งสมาธิ #บานอย่างเงียบงาม

2025/5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การใช้เวลากับความสงบเป็นเรื่องสำคัญ มันช่วยให้เราค้นพบความหมายที่แท้จริงของชีวิต ลองออกไปเดินเล่นเพื่อสัมผัสธรรมชาติ ดอกบัวที่บานในกระถางไม่ได้เป็นเพียงแค่ความสวยงาม แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของความไม่เที่ยง ในทุกช่วงเวลาที่เราผ่านไป เราเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าทุกสิ่งล้วนเปลี่ยนแปลงได้ รวมถึงความรู้สึกของเราด้วย การเดินช้า ๆ จะช่วยให้เรามีพื้นที่ให้กับคำถามในใจ และนำไปสู่สติสัมปชัญญะที่ชัดเจนขึ้น คำสอนในวิสาขบูชาช่วยให้เราเข้าใจถึงความสำคัญของการตระหนักรู้ และช่วยเรานำไปสู่ความสงบสงบภายในใจ ท่ามกลางความวุ่นวายที่เกิดขึ้นบริเวณรอบตัวเรา เราอาจพบว่าความงามและความจริงบางอย่างซ่อนอยู่ในประสบการณ์ที่เรียบง่าย การเรียนรู้ที่จะวาดด้วยใจไม่เพียงสร้างสรรค์ความงาม แต่ยังเป็นทางสู่การพัฒนาตนเองด้วย เริ่มต้นเดินไปด้วยกันเพื่อค้นพบสิ่งที่มีค่าในชีวิตและรักษาความสงบในใจของเรา.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพวาดคู่รักชายหญิงจับมือกันเดินไปข้างหน้าบนถนน มีข้อความว่า \"A good life partner\" และสัญลักษณ์หัวใจลอยอยู่ สื่อถึงการเริ่มต้นเส้นทางชีวิตคู่
ภาพวาดคู่รักชายหญิงจับมือกันเดินไปตามชายหาดริมทะเล ท่ามกลางท้องฟ้าที่มีเมฆสวยงาม สื่อถึงการเดินทางร่วมกันในชีวิต
ภาพวาดคู่รักชายหญิงจับมือกันเดินไปตามถนนที่มีต้นไม้และเสาไฟฟ้าข้างทาง สื่อถึงการใช้ชีวิตประจำวันร่วมกัน
"จับมือกันเดินไปด้วยกันจนแก่เฒ่า"👫
คู่ชีวิต: การเดินไปด้วยกันจนแก่เฒ่า ความสัมพันธ์ของคู่ชีวิตเปรียบเสมือนการเดินทางที่ยาวไกล การที่คนสองคนจะจับมือกันเดินไปจนแก่เฒ่าไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของโชคชะตา แต่คือความตั้งใจ ความเข้าใจ และการสนับสนุนซึ่งกันและกันในทุกช่วงเวลาของชีวิต 1. ความรักที่เติบโต ความรักไม่ได้เกิดขึ้นมาและคงอยู่เหมื
โพสต์ไปเรื่อย

โพสต์ไปเรื่อย

ถูกใจ 11 ครั้ง

เดินจับมือไปด้วยกันนะ ไม่ว่าจะทุกข์สุขอย่าปล่อยมือกันนะ.. 🤍
#fypシ #แท็กแฟน #เธรดคลั่งรัก #ดีใจที่ได้พบเธอ #ขึ้นฟีด
𝙋𝘼𝙉𝙉𝙉𝙂._

𝙋𝘼𝙉𝙉𝙉𝙂._

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดินช้า แต่เดินอยู่👍🏻✨
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เธรด #ฮีลใจ
Honey Wan

Honey Wan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหนังสือตั้งอยู่บนโต๊ะไม้ มีข้อความให้กำลังใจว่า "ล้มบ้าง ก็ไม่เป็นไร เราไม่ได้เดินแข่งกับใคร แค่เดินต่อ... ในแบบของเราก็พอ" พร้อมชื่อ "Smile Giff & รีวิวฮีลใจ" และดอกลาเวนเดอร์ สื่อถึงการเดินหน้าต่อไปในแบบของตัวเอง
เดินช้า…แต่เดินด้วยใจของเราเอง 🐢💛
บางวันล้ม บางวันล้า แต่ตราบใดที่เรายังไม่หยุดเดิน… นั่นแหละคือ “การไปต่อ” ที่สวยที่สุดแล้ว 🌤 บอกตัวเองเบา ๆ ว่า… “เดินช้าแค่ไหนก็ไม่เป็นไร เราไม่ได้วิ่งหนีใครนี่นา” 🍃🙂 #แคปชั่นคําคมโดนๆ #กำลังใจ #พลังบวก #แคปชั่น #คำคม
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของบุคคลหนึ่งกำลังถือโทรศัพท์มือถือที่มีข้อความว่า \"ให้กำลังใจแฟนยังไง? นอกจาก สู้ๆนะที่รัก ในวัยทำงาน\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพแมวนอนหลับสบาย สวมปลอกคอสีชมพู มีข้อความให้กำลังใจว่า \"เหนื่อยไหมคนเก่ง อย่าท้อนะ เดินมาไกลขนาดนี้แล้ว จับมือกันไว้แล้วเดินต่อไปด้วยกันนะ ค��นเก่งของเค้า\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแมวนอนหลับสบาย สวมปลอกคอสีชมพู มีข้อความให้กำลังใจว่า \"เธอเก่งที่สุดสำหรับเค้าอยู่แล้ว เหนื่อยก็พัก ไม่ต้องทำงานหนัก จนหักโหมเกินไปนะ\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ให้กำลังใจแฟนยังไง นอกจาก สู้ๆนะที่รัก ในวัยทำงาน
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เราเอาคำพูดให้กำลังใจแฟน น่ารักๆ เวลาแฟนทำงานหนักมาฝาก💝 รับรองว่าถ้าได้นำไปใช้ คุณแฟนจะต้องใจฟู มีกำลังใจในการทำงาน มีรอยยิ้มบนใบหน้า แล้วก็มีพลังใจการใช้ชีวิตและทำตามความฝันเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน💖 แนะนำลองไปใช้เวลาแฟนเลิกงานมานะคะ คู่เราใช้บ่อย จนต้องรีบทำงานให้เสร็จจะได
kanry._.o

kanry._.o

ถูกใจ 7199 ครั้ง

ภาพทุ่งหญ้าสีเขียวมีดอกไม้สีเหลืองบานสะพรั่งภายใต้ท้องฟ้าสดใสและดวงอาทิตย์ส่องแสง มีข้อความ "แคปชั่นให้กำลังใจ สู้ชีวิต" พร้อมไอคอนดวงอาทิตย์
ภาพทุ่งดอกไม้สีเหลืองยามพระอาทิตย์ตกดิน แสงสีทองสาดส่องผ่านเมฆ มีข้อความให้กำลังใจว่า "อย่ากลัวที่จะล้ม เพราะทุกครั้งที่ลุกขึ้นมา เราจะเข้มแข็งกว่าเดิม"
ภาพพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกเหนือทุ่งหญ้าสีเขียว เมฆเป็นสีส้มทอง มีข้อความ "ความพยายามไม่เคยทรยศใคร… แค่ต้องใช้เวลาที่เหมาะสม"
🌿 แคปชั่นให้กำลังใจ สู้ชีวิต 🌿
"อย่ากลัวที่จะล้ม เพราะทุกครั้งที่ลุกขึ้นมา เราจะเข้มแข็งกว่าเดิม 💪✨" "ความพยายามไม่เคยทรยศใคร… แค่ต้องใช้เวลาที่เหมาะสม ⏳🔥" "วันนี้อาจไม่ดี แต่พรุ่งนี้ยังมีโอกาสให้เริ่มใหม่เสมอ 🌅💖" "อย่าหยุดฝัน เพียงเพราะเส้นทางมันยาก…ของมีค่ามักไม่อยู่ในที่ที่เข้าถึงง่าย 🚀🌟" &
Rida ชอบออกแบบ✨

Rida ชอบออกแบบ✨

ถูกใจ 727 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายที่กำลังเดินผ่านไป พร้อมข้อความว่า "เราช้าไปไหมนะ?" และ "เรายังดีพอหรือเปล่า?" มีหัวใจและประกายดาวสีชมพูรอบตัว สื่อถึงการตั้งคำถามกับตัวเองท่ามกลางการเปรียบเทียบกับผู้อื่น
🚶เดินช้า ก็ยังดีกว่าไม่ขยับ
🐒🚶เดินช้า ก็ยังดีกว่าไม่ขยับ 🥹ใครหลายคนชอบเปรียบตัวเองกับคนที่ไปไกลกว่า แล้วก็เผลอรู้สึกว่า... "เราช้าไปไหมนะ?" "เรายังดีพอหรือเปล่า?" ✅แต่ความจริงคือ... > “ต่อให้คุณเดินช้าจนใคร ๆ แซงไปหมด แต่คุณก็ยัง อยู่บนเส้นทางของตัวเอง และคุณก็กำลังเดินอยู่ — เท่านั้นก็เพียงพอแล้ว”
little monkey

little monkey

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้าปกหนังสือและที่คั่นหนังสือชื่อ \"ถึงจะเดินช้า ก็ไม่ได้แปลว่าจะหยุดเดิน\" จากสำนักพิมพ์ Springbooks มีภาพประกอบผู้หญิงยืนอยู่กลางทุ่งหญ้า พร้อมข้อความ \"หนังสือฮีลใจ\" ด้านบน
หน้ากระดาษในหนังสือ \"ถึงจะเดินช้า ก็ไม่ได้แปลว่าจะหยุดเดิน\" แสดงภาพประกอบผู้หญิงกำลังดื่มน้ำ พร้อมข้อความ \"Appreciate สิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่ทำแล้วมีความสุข จะทำให้เรามีความสุขง่ายขึ้น จริงๆนะ:)\"
หน้ากระดาษในหนังสือ \"ถึงจะเดินช้า ก็ไม่ได้แปลว่าจะหยุดเดิน\" แสดงภาพประกอบผู้หญิงมองกระจก พร้อมข้อคิด \"สิ่งที่น่ากลัวกว่าความจริงเสมอ คือเสียงในจินตนาการว่า \"ฉันทำไม่ได้หรอก\" ที่จริงแล้ว เราทำได้นะ\"
หนังสือฮีลใจ❤️ถึงจะเดินช้าก็ไม่ได้แปลว่าจะหยุดเดิน
หนังสือ : ถึงจะเดินช้าก็ไม่ได้แปลว่าจะหยุดเดิน สำนักพิมพ์ : Springbooks ผู้เขียน : Dancing Snail "ขอให้เราต่างเป็นคนที่เริ่มต้นวันได้แบบเบาใจ เหมือนเดินเล่นทอดน่อง มองว่าทุกๆวันล้วนทำให้โลกของเรากว้างใหญ่ออกไป ไม่ว่าวันนั้นจะเป็นไปตามแผนของเราหรือไม่ก็ตาม" หนังสือฮีลใจเล่มเล็กๆน
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 52 ครั้ง

🌿 ”เดินช้ากว่าคนอื่นไปบ้างก็ไม่เป็นไร...“
🌿 "เดินช้ากว่าคนอื่นไปบ้างก็ไม่เป็นไร..." แค่เราได้ ยิ้มกับแสงแดดที่ลอดผ่านใบไม้ ได้สูดลมหายใจลึก ๆ พร้อมเสียงนกยามเช้า และรู้สึกขอบคุณหัวใจตัวเองในทุกก้าวที่เดิน... เท่านี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับชีวิตที่ดี ในโลกที่เร่งรีบ ความสุขไม่จำเป็นต้องมาเป็นคนแรก บางครั้ง... คนที่ "ถึงช้าหน
Komorebi Life

Komorebi Life

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเต่ากำลังคลานช้าๆ บนพื้นผิวขรุขระ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายและความพยายามอย่างต่อเนื่อง แม้จะช้าแต่ก็ไปถึงเป้าหมายได้ในที่สุด
เดินช้าๆ ดีกว่าไม่เดิน
วะสัน บุระสิงห์

วะสัน บุระสิงห์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเส้นทางเดินและปั่นจักรยานสีแดงสลับน้ำเงินท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี ทั้งในยามเช้าและยามเย็น พร้อมข้อความเชิญชวนเดินช้าๆ ชมสวน เติมพลังใจ
ภาพระยะใกล้ของพืชสีเขียว ดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ และท่อนไม้ที่วางอยู่บนพื้นดิน ส่วนล่างเป็นภาพใบไม้สีเขียวเข้มที่มีหยดน้ำเกาะอยู่
ภาพทิวทัศน์ของผืนน้ำที่สงบนิ่ง ล้อมรอบด้วยต้นไม้และพุ่มไม้สีเขียว ภายใต้ท้องฟ้าที่ปกคลุมไปด้วยเมฆครึ้ม
ชวนเดินช้า ๆ ชมสวน เติมพลังใจ
🌿 มุทิตาชวนเพื่อนมาพักใจ เติมพลังยามเช้าด้วยธรรมชาติในสวน ช่วงนี้ในใจรู้สึกถึงความสงบและเบิกบานอย่างบอกไม่ถูก เหมือนได้พักใจจากการเดินทางของชีวิต และอยากจะแบ่งปันความรู้สึกดีๆ นี้กับเพื่อนๆ ในเช้าวันใหม่ที่สดใส อยากจะชวนเพื่อนๆ ที่อยู่ใกล้ๆ มาเดินเล่นด้วยกันไหม? 🤍คิดถึงการเดินช้าๆ สูดอากาศบร
mutita space to live

mutita space to live

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถึงฉันจะเดินช้า แต่ฉันไม่เคยหยุดเดิน หรือเดินถอยหล
#คำคม #แคปชั่น #คติสอนใจ
LifestyleMeesuK

LifestyleMeesuK

ถูกใจ 10 ครั้ง

เดินช้าดีกว่าไม่เดินเลย
#คติเตือนใจ #บทความดีๆ #คำคมชีวิต #กำลังใจ #พลังบวก
Chananya

Chananya

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดอกคอสมอสสีชมพูสดใสสองดอกอยู่ด้านหน้า มีดอกอื่น ๆ เบลออยู่ด้านหลัง นกสองตัวเกาะอยู่บนกิ่งไม้ในฉากหลังที่สว่างไสว ภาพสื่อถึงความงามของธรรมชาติและความสงบยามเช้า
เดินช้าดีกว่าไม่เดิน #สำเร็จช้าแต่สำเร็จแน่นอน🥰✌️
#ระบายอารมณ์ #คำคมกำลังใจ #ปชัญญาชีวิต โจนาธาน แมนชั่น
Jan Jiraphan1456

Jan Jiraphan1456

ถูกใจ 0 ครั้ง

จับมือเดินไปด้วยกันนะ🤝
📲ดาวน์โหลดภาพพื้นหลังโทรศัพท์เต็มหน้าจอได้ที่ 👉Facebook Page:โพสต์ไปเรื่อย 👉Tiktok:โพสต์ไปเรื่อย #ภาพพื้นหลังโทรศัพท์ #ภาพพื้นหลัง #ภาพพื้นหลังจากai #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
โพสต์ไปเรื่อย

โพสต์ไปเรื่อย

ถูกใจ 5 ครั้ง

เดินช้า ๆ ก็ถึงเป้าหมายได้เหมือนกัน
#คำคม #พลังบวก #เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด #รักตัวเองให้มากๆ #ฮีลใจ “บางจังหวะของชีวิต…ไม่จำเป็นต้องเร่ง การเดินช้า ๆ ด้วยใจสงบ ก็อาจพาเราไปไกลกว่าที่คิด”
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 0 ครั้ง

จับมือเดินไปด้วยกัน
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ต้าวหมูอ้วน21

ต้าวหมูอ้วน21

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์สูตรเดิน ขาเรียวสวยขึ้น 👟🫶🏻
ขาเรียวสวยขึ้นได้ด้วย สูตร 4 / 12 / 30 / เหมือนเดิม 🫶🏻👟 เพราะสูตรนี้ข่วยลดไขมันดีมสก ใครยังไม่เคย อยากให้ลอง แต่ถ้าใครรู้สึกชันไป เหนื่อยไป ไม่ไหว ปรับลดลงได้น้า ค่อยๆฝึก เพราะโซน 2 ของเราไม่เท่ากัน 🩷 อีกอย่าง ใครไม่สะดวกลู่วิ่ง ฝึกเดินเน็ว เดินบ่อยๆก็ช่วยได้คับ ใครลองแล้วเป็นไง คอมเมนท์มา
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 16.5K ครั้ง

เดินช้าแต่เดินไปข้างหน้า
Chanittha Aeamk

Chanittha Aeamk

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชายคนหนึ่งกำลังยิ้มและถ่ายเซลฟี่บนเรือยอชต์ ท่ามกลางทะเลสีฟ้าใสและเกาะที่อยู่ไกลออกไป พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างช้าๆ และการสำรวจสถานที่ใหม่ๆ
​"ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องแข่ง แค่เดินช้าๆ ไปในที่ที่คุณ
#เดินต่อไป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู @
Phai Kaew Korat

Phai Kaew Korat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนหมีน่ารักสะพายเป้ ถือไม้เท้า เดินบนเส้นทางที่คดเคี้ยวท่ามกลางธรรมชาติ มีดอกไม้ ผีเสื้อ และหอยทากรายล้อม พร้อมบ้านหลังเล็กและภูเขาอยู่เบื้องหลัง มีข้อความว่า "เดินช้าหน่อยก็ได้ ทางนี้เป็นของเรา ไม่มีใครเร่ง" และ "It's okay to go slow. This is your journey."
เดินช้าหน่อยก็ได้ ทางนี้เป็นของเรา ไม่มีใครเร่ง
#miangjadhai #Lemon8 #ฮีลใจ #คำคมชีวิต #ติดเทรนด์
Miangjadhai

Miangjadhai

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 68 ครั้ง

รถสกู๊ตเตอร์สีดำจอดอยู่ริมถนนข้างกำแพงสังกะสี มีต้นไม้เลื้อยปกคลุมด้านบน พร้อมข้อความ 'เดินให้ช้าลงมาสนใจ ข้างทางกัน' และ '1 DAY WITH SOM'
ภาพวัดไทยที่มีเจดีย์สีขาวสององค์และอาคารหลังคาสีแดงส้ม ตั้งอยู่หลังรั้วสีขาว ภายใต้ท้องฟ้าที่มีเมฆมาก
เสาไฟฟ้าที่มีสายไฟและสายเคเบิลจำนวนมากพันกันยุ่งเหยิงอยู่ข้างอาคารเก่า แสดงถึงรายละเอียดที่พบเห็นได้ทั่วไปในเมือง
ลองเดินให้ช้าลงแล้วมาสนใจรอบข้างให้มากขึ้นกัน
เพื่อนๆคิดว่าบางทีชีวิตก็เร่งรีบไปไหม ทุกอย่างในวันนี้ที่เจออาจจะแย่ แต่เราลองดูรอบข้าง ซึมซับการเดินทางดูดีมั๊ย . #งานอดิเรก #ชีวิต #ถ่ายรูป #กิจกรรมคลายเครียด #คลายเครียด
onedayกับส้มส้ม

onedayกับส้มส้ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

จับมือเดินไปด้วยกันนะ#รักนะต้าวอ้วนของเขา🐷😘😘🤟
kookki43

kookki43

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาวมีเงาพืชจางๆ พร้อมข้อความตัวหนาว่า “บางครั้ง การเดินช้า ยังดีกว่าหยุดเดิน” เป็นชื่อเรื่องที่ให้กำลังใจ
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาวอธิบายว่าในโลกที่เร่งรีบ การเดินช้าหรือหยุดพักไม่ได้หมายถึงความล้มเหลวหรืออ่อนแอ
ภาพข้อความบนพื้นหลังสีขาวเปรียบเทียบการเติบโตของต้นไม้กับจังหวะชีวิต เน้นว่าก้าวเล็กๆ ก็ยังเป็นความก้าวหน้า
”บางครั้งการเดินช้า ยังดีกว่าหยุดเดิน“ 🚶‍♂️✨
ในวันที่รู้สึกว่าตัวเองก้าวช้ากว่าคนอื่น… อย่าลืมว่า ขอแค่ยังเดินต่อไป ก็ยังดีกว่าหยุดอยู่กับที่ ทุกคนมีจังหวะชีวิตของตัวเอง ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร แค่คุณยังพยายาม นั่นก็เป็นสิ่งที่มีค่ามากพอแล้ว ✨ 🌱 ก้าวเล็กๆ ก็ยังเป็นก้าว ⏳ ทุกสิ่งมีเวลาของมัน 💖 ไม่ต้องรีบ แค่ไม่หยุดเดินก็พอ จงเชื่อมั่นใน
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายกำลังเดินเร็วบนทางเท้าในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความว่า \"เดินเร็ว ลดน้ำหนัก แค่วันละ 45 นาที BRISK WALK JOIN NOW\" และไอคอนรองเท้าผ้าใบ
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับ 6 ข้อสำหรับการเดินเร็ว (Brisk Walk) เพื่อการเผาผลาญที่ดีขึ้นและความสนุกสนาน เช่น การวอร์มอัพ การเดินตัวตรง การแกว่งแขน และการดื่มน้ำ
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายเสื้อสีเหลืองและกางเกงขาสั้นสีดำกำลังเดินอยู่บนทางเท้าในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้เขียวขจีและแสงแดดอ่อนๆ
เดินเร็วลดน้ำหนัก แค่วันละ 45 นาที 🏃🏻‍♀️
☀️กลับมาแล้วค่า หลังจากหายไปนาน วันนี้ฟร้องซ์มากับการออกกำลังกาย Brisk walk (เดินเร็ว) ช่วงนี้ฟร้องซ์ติดการเดินเร็วแทนการวิ่งไปแล้วค่ะ เผาผลาญได้เยอะอยู่น้า หากใครวิ่งไม่ไหว ลองเดินเร็ว แค่ 45 นาที จับจังหวะการหายใจให้คงที่นะคะ เรียกเหงื่อได้เหมือนกันเลย เดินเสร็จตัวเปียกชุ่มเลยค่ะ คิดว่าอาบน้ำมา 😂
yanieeed

yanieeed

ถูกใจ 458 ครั้ง

ฝึกแบบนี้ขาสวยแน่นอน‼️🥵
ถึงขาจะไม่ตรงก็ให้ท่านี้สิ!! สวยเริ่ดแน่ๆ สวัสดีค่ะสาวสาวทุกคนวันนี้จะมาสอนให้ทุกคนมีขาที่เรียวและสวยงามกันนะคะ หลายหลายคนคงไม่กล้าใส่กระโปรงหรือว่าออกไปทำอะไรข้างนอกเลยเพราะไม่มั่นใจเลยค่ะของตัวเองนั่นเองแต่วันนี้เราได้นำเคล็ดลับหลายอย่างรวบรวมให้กับทุกคนแล้วค่ะ ลองทำตามเป็นระยะเวลาครึ่งเดื
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 2508 ครั้ง

หนังสือชื่อ 'ถึงจะเดินช้าก็ไม่ได้แปลว่าจะหยุดเดิน' และที่คั่นหนังสือลายเดียวกัน วางอยู่ในตะกร้าสานสีน้ำตาลอ่อน โดยมีภาพประกอบเป็นผู้หญิงในชุดสีเหลืองยืนอยู่กลางทุ่งหญ้าสีเขียว
หน้ากระดาษในหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความ 'บทนำ' และ 'อยากใช้ชีวิต ให้เหมือนเดินเล่นทุกวัน' ซึ่งเป็นส่��วนหนึ่งของเนื้อหาที่เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
หน้ากระดาษในหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความ 'มองสิ่งที่อยากมอง กินสิ่งที่อยากกิน อิสระเล็ก ๆ ที่ช่วยให้เรามีชีวิตต่อไปได้' พร้อมภาพใบโคลเวอร์สี่แฉกสีเขียว
📖 ถึงจะเดินช้าก็ไม่ได้แปลว่าจะหยุดเดิน
“ที่ยังหัวเราะได้บ้างท่ามกลางชีวิตที่แสนยากเข็ญ ไม่ใช่เพราะจิตใจมีแต่ความสุขไร้กังวล แต่บางจังหวะ ของชีวิตเราก็หัวเราะเพียงเพื่อจะหัวเราะ นี่ละที่คนหัวเราะเก่งเขารู้กัน ว่าความจริงแล้วชีวิตเราก็เท่านี้เอง” ปล่อยใจสบาย ๆ โยนภาระความกังวลทิ้งไป กับหนังสือเล่มใหม่ของคุณ dancing.snail นักเ
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 64 ครั้ง

#เราเป็นคนเดินช้า แต่เราไม่เคยเดินถอยหลัง❤️
ภาพบุคคล HD ที่สมจริงเป็นพิเศษของหญิงสาวที่สวยงาม (ใบหน้าเดียวกัน 100% ตามภาพที่อัปโหลด) สวมบอดี้สูทสายสปาเก็ตตี้เว้าหลังสีดำ และกางเกงยีนส์ฟอกทรงหลวม หญิงสาวมีผมยาวสีดำ หนา ยาวถึงสะเอว มือยกขึ้นรวบผม แต่งหน้าสีชมพูอ่อน ริมฝีปากสีชมพู ผิวขาว สวมต่างหูห่วง นาฬิกา แหวน สร้อยข้อมือ สร้อยคอ และสะพายกระ
🌸🍃NEE🍃🌸

🌸🍃NEE🍃🌸

ถูกใจ 11 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายกำลังเซลฟี่หน้าลู่วิ่งในยิม พร้อมข้อความบนภาพว่า \"แจก!!! สูตรเดินลู่วิ่ง ลดไขมัน\" เพื่อแนะนำวิธีการออกกำลังกาย
ภาพพื้นหลังธรรมชาติสีเขียว มีข้อความ \"Beginner friendly\" และรายละเอียดสูตรเดินลู่วิ่ง 5-10-30 สำหรับมือใหม่ เน้นเดินช้าๆ เพื่อเบิร์นไขมันและกระชับขา
ภาพพื้นหลังอาคารสูงยามค่ำคืน มีข้อความ \"HIIT (Short burn)\" และรายละเอียดสูตรเดินลู่วิ่ง 6-10-20 สำหรับการเบิร์นไขมันในเวลาสั้นๆ ด้วยการเดินเร็ว
แจกสูตรเดินลู่วิ่งลดไขมัน🏃🏻‍♀️💨💪🏻
สวัสดีค่าทุกคนน🍋 ใครชอบเดินลู่แบบปุ้นบ้างคะ👀 โพสต์นี้ปุ้นจะมาแจกสูตรเดินลู่วิ่งเดินลดไขมันให้กับทุกคนกันค่า เซฟเก็บไว้ได้เลย!!💕 ✅ สูตร 5-12-30 - สูตรมือใหม่!!! เทรนเนอร์หลายคนก็แนะนำสูตรนี้มา เชื่อว่าทุกคนต้องรู้จักสูตรนี้แน่นอน🫶🏻 เน้นเดินช้าๆ แต่เบิร์นต้นขาได้ดีมาก🔥 ยิ่งชัน = ยิ่งโดนต้นขาสุดๆค
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 2997 ครั้ง

ภาพเงาคนกำลังเดินไปทางหน้าต่างที่มีวิวเมือง พร้อมข้อความ 'เดินช้า ดีกว่าหยุดนิ่ง' สื่อถึงการก้าวไปข้างหน้าแม้จะช้า
ภาพเงาคนยืนมองวิวเมืองจากหน้าต่าง พร้อมข้อความกระตุ้นถามว่า 'วันนี้คุณได้เดินอีกก้าวไปสู่เป้าหมายของตัวเองหรือยัง?' เน้นการก้าวไปข้างหน้า
ภาพเงาคนยืนมองวิวเมืองจากหน้าต่าง พร้อมข้อความบทความเต็มที่เน้นย้ำว่าการก้าวทีละก้าวดีกว่าการหยุดนิ่ง และความสำเร็จวัดที่ความมุ่งมั่น
เดินช้า
หลายคนกลัวว่าตัวเองจะเดินช้า กลัวจะตามไม่ทันคนอื่น แต่ความจริงคือ การก้าวทีละก้าว แม้จะช้ากว่าคนอื่น ก็ยังดีกว่าการยืนนิ่งโดยไม่ทำอะไรเลย ทุกก้าวที่คุณเดิน แม้จะดูเล็กน้อย แต่มันคือการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ไม่มีใครวัดความสำเร็จที่ความเร็ว แต่มันวัดที่ความมุ่งมั่นและการไม่ยอมแพ้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยาก
Let's vent.

Let's vent.

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายรูปวิวเมืองจากตึกสูง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ถ้าคุณพ่อคุณแม่ไม่ชอบแฟนเรา ให้ลองทำแบบนี้"
ภาพพื้นหลังเบลอของวิวเมือง มีข้อความหัวข้อว่า "เหตุผลคืออะไร" และเนื้อหาเกี่ยวกับการสอบถามเหตุผลจากพ่อแม่
ภาพพื้นหลังเบลอของบุคคลและแสงแดด มีข้อความหัวข้อว่า "ไต่ตรองเหตุผล" และเนื้อหาเกี่ยวกับการพิจารณาเหตุผลที่พ่อแม่ไม่ชอบแฟน
เมื่อคุณพ่อคุณแม่ไม่ชอบแฟนเรา ต้องทำยังไง??🤔
🌿 เหตุผลคืออะไร เวลาเรารู้ว่าคุณพ่อคุณแม่ไม่ชอบแฟนเราปุบ สิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่ทำคือแก้ต่างให้คุณแฟนทันที หรืออาจจะรู้สึกไม่ดีข้างในแต่ไม่พูดออกมา แต่จริงๆแล้วควรถามท่านไปตรงๆค่ะ ว่ามีเหตุผลอะไรที่ไม่ชอบแฟนอะไรมั้ย แบบท่านอาจไปเห็นคุณแฟนเราเดินกับใครรึเปล่า หรือมีคนมาเล่าอะไรให้ท่านฟังรึเปล่า ลอง
Nutnuter

Nutnuter

ถูกใจ 124 ครั้ง

ชีวิตวันใหม่ เดินช้าๆ
ดอน โซดา

ดอน โซดา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายเป็นภาพก่อนลดน้ำหนักและภาพขวาเป็นภาพหลังลดน้ำหนัก พร้อมข้อความระบุว่า "จาก 78 สู่ 53 10 เดือน โดยไม่พึ่งยา"
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้อง โดยยกเสื้อขึ้นเผยให้เห็นหน้าท้อง พร้อมข้อความว่า "เริ่มต้นด้วยการเริ่ม วางแผนการกินและการออกกำลังกาย แต่ละวันให้สม่ำเสมอ"
มือข้างหนึ่งกำลังถือแก้วชาเขียวเย็นที่มีหลอดสีดำ ด้านหลังมีโครงกระดูกและฟักทองประดับตกแต่ง พร้อมข้อความว่า "เลือกกินน้ำที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ การเผาผลาญ ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2 ลิตร+"
จาก 78 สู่ 53 10 เดือน 25 โล โดยไม่พึ่งยา✨
เวลาอาจจะดูยาวนานและเราลงเรื่อยๆนะคะมีค้างบ้าง 📍หุ่นอดีต. 42 38 45 หนัก 78+- 📍ปัจจุบัน. 34 25 34 หนัก 53+- วิธีลด 1.วางแผนตัวเองทำตามแผน เช่น ทำ if 23/1 เรา+ ออกกำลังกาย เริ่มกินเที่ยง หลังๆ ปล่อยบ้าง หันมากิน 2 มื้อทำงานเหนื่อย แต่นับแคลเอากับ if 16/8 2.กินน้ำเยอะ<น้ำเปล่า>อย่างน้อ
ตานอยเพ้อเจ้อ

ตานอยเพ้อเจ้อ

ถูกใจ 1155 ครั้ง

🚶🏻เดินช้าๆลดไขมันได้จริงหรือ⁉️
นั่นคือความเข้าใจที่ผิดนะครับ การเดินช้าๆ เหงื่อไม่ท่วมตัว ไม่ได้แปลว่าไขมันไม่ลด ถ้าเอาจริงๆแค่เราเดินบ่อยๆในชีวิตประจำวัน เดินตลาด ขึ้นลงบันได ก็มีส่วนช่วยในการลดไขมันได้แล้ว หากพูดถึงการเดินออกกำลังกาย การเดินช้าๆไม่ผิดครับ ลดไขมันได้ แต่ถ้าอยากให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ผมแนะนำว่า เพิ่มความเข้มข
Oilmanaspong

Oilmanaspong

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่งแสดงกิจกรรมยามเช้า: ด้านซ้ายเป็นเท้าใส่รองเท้าวิ่งบนพื้นโลหะ ด้านขวาเป็นเท้าเปล่าบนสนามหญ้า พร้อมข้อความ \"Running to Grounding วิ่ง + เดินเท้าเปล่า Activity ยามเช้า \"เพิ่มสารความสุข\"\"
ภาพผู้หญิงสามคนในชุดออกกำลังกายกลางแจ้ง พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการวิ่งแบบ Outdoor และการวิ่งโซน 2 เช่น การเบิร์นไขมัน, หัวใจแข็งแรง, รับวิตามินดี, Social Detox และการได้อยู่กับตัวเอง
ภาพเท้าเปล่าคู่หนึ่งวางอยู่บนสนามหญ้าสีเขียว ข้างๆ มีรองเท้าวิ่งสีดำวางอยู่ พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ Grounding คือการให้ร่างกายสัมผัสธรรมชาติ เช่น การเดินเท้าเปล่าบนหญ้า
วิ่ง + เดินเท้าเปล่า Activity ยามเช้า “เพิ่มสารความสุข” 🏃‍♀️🚶‍♀️
🏃‍♀️ เทรนด์วิ่งมาแรง ถึงขนาดยอดดาวน์โหลดของ Strava พุ่งขึ้นสูงเพื่อมาทำชาเลนจ์แชร์ผลวิ่งกันมหาศาล เราก็เป็นคนนึงที่ Join The Trend อย่างห้ามไม่ได้ ทำให้ช่วงนี้ฝึกวิ่งบ่อยมากๆ สัปดาห์ละ 3-4 วันเลยค่ะ 🫩 แต่ไม่ใช่แค่เทรนด์วิ่งนะคะ เทรนด์เดินช้าๆ บนผืนหญ้าด้วยเท้าเปล่า ก็มาแรงไม่แพ้กัน ซึ่งมันเรียกว
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 11 ครั้ง

แผนที่ท่องเที่ยวเชียงใหม่ 2 วัน 1 คืน โดยไม่มีรถส่วนตัว แสดงเส้นทางรถไฟ สถานที่ท่องเที่ยว เช่น ประตูท่าแพ คลองแม่ข่า บ้านข้างวัด โรงแรม และร้านอาหาร พร้อมสรุปค่าใช้จ่ายการเดินทาง
ภาพสี่ส่วนของห้องพักที่ Peppery Hills Hotel แสดงห้องนอนพร้อมเตียงคู่ โต๊ะทำงาน ห้องน้ำพร้อมฝักบัวและอ่างล้างหน้า และกระจกบา��นใหญ่พร้อมราคา 630 บาท
ภาพสี่ส่วนของโรงแรม Peppery Hills Hotel แสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในห้องพัก สระว่ายน้ำของโรงแรมทั้งกลางวันและกลางคืน และผู้หญิงยืนอยู่ข้างจักรยาน
“เชียงใหม่” vibes 🦋🌷เดินช้า นอนอุ่น กินของอร่อย | ในเมือง
🛤 แพลนเที่ยวเชียงใหม่ ฉบับ ไม่มีรถส่วนตัว-ไม่เช่ารถ 2 วัน 1 คืนเดินทางด้วยรถไฟ ไป-กลับประหยัด แถมบรรยากาศดี 🚆 DAY 1 • เริ่มเดินทางจากพิษณุโลก (PLK) ไปเชียงใหม่ (CMI)🚉 รถไฟด่วนพิเศษ • ถึงเชียงใหม่!เดินออกจากหน้าสถานีรถไฟ ขึ้นรถแดง เข้าตัวเมืองไปถ่ายรูปที่“ประตูท่าแพ”📸 ถ่ายรูปชิค ๆ เดินชมรอบคู
บรูด้าทราเวล

บรูด้าทราเวล

ถูกใจ 1082 ครั้ง

✈️ลงเครื่องปุ๊บ…ไม่ต้องรีบวิ่งไปเกตต่อ
มีเวลาต่อเครื่อง 11 ชั่วโมงในเซี่ยงไฮ้ จะอยู่สนามบินเฉย ๆ ก็ดูน่าเสียดายเกินไป เลยขอออกมาเดินเล่นแบบเนิบ ๆ แต่เต็มอิ่มกับกลิ่นอายของเมืองใหญ่ที่มีเสน่ห์ไม่เหมือนใคร 🌆 เริ่มจาก สนามบิน Pudong (PVG) 🛂 ผ่านตม. → นั่ง Maglev เข้าตัวเมืองเร็วทันใจ 🛕 เริ่มวันใหม่ที่วัด Jing’an วัดเก่าแก่กลางเมือ
#EverydayPause

#EverydayPause

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้มในรถ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "จุดเปลี่ยน อะไรที่ทำให้ตัดสินใจจบความสัมพันธ์" และข้อความแชทที่พูดถึงการทะเลาะกันและความรู้สึกไม่ดีเมื่อแฟนพูดถึงผู้หญิงคนอื่น
ภาพคนเดินในทุ่งนาพร้อมหัวใจขนาดใหญ่ ข้อความระบุ "จุดเริ่มต้นความรัก" และบรรยายถึงความประทับใจแรกที่แฟนเป��็นสุภาพบุรุษ ดูแลดี และตรงสเปคทุกอย่าง
ภาพหน้าจอแชทที่ถามว่า "อะไรคือจุดเปลี่ยน?" โดยมีข้อความสนทนาเกี่ยวกับปัญหาเรื่องผู้หญิงคนอื่น การไม่บอกรัก การไม่เปิดเผยความสัมพันธ์ และการทะเลาะกันบ่อยครั้ง
จุดเปลี่ยนอะไรที่ทำให้ตัดสินใจจบความสัมพันธ์
ประสบการณ์ความรักที่ผ่านมา เริ่มจากจุดเริ่มก่อนละกัน #จุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ เราเจอกันใน tinder แล้วฟอลไอจีกันไว้เป็นเดือนๆ อยู่ๆวันนึง รูปเขาขึ้นฟีดเรา เราเลยกดไลค์รูปไป และเข้าไปส่องโปรไฟล์เขา รู้สึกว่าเขาตรงสเปค และน่ารัก เลยกดใจรูปไป 2-3 รูป แต่เราไม่ได้เขาไปนะ เขาเป็นคนทักมา และนั่นคื
เจ้าแอน🥰

เจ้าแอน🥰

ถูกใจ 185 ครั้ง

เดินช้าดีกว่าไม่เดิน
ThipsudaNok7824

ThipsudaNok7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผนังไม้สีฟ้าอ่อนมีรอยแตกด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "เวลาผ่านไปไว หรือตัวเราเองที่เดินไปช้า" และคำว่า "Nostalgia" สื่อถึงความทรงจำเก่าๆ ที่เกี่ยวข้องกับเวลาที่ผ่านไป
เวลาเดินเร็ว หรือเราเดินช้ากันนะ?
ขอให้ทุกคนมีความสุขมากขึ้นกว่าที่มีอยู่ ณ ขณะนี้นะครับ อาจมีหลายครั้งที่เรารู้สึกว่าสิ่งที่เราต้องทำนั้นมีมากเกินกว่าเวลาที่เราเหลือ และอาจมีหลายคราที่เราไม่กล้าตัดสิ่งใดออกไปเลย เราทุกคนอยากมีเวลามากพอที่จะทำทุกอย่างให้ครบเพื่อที่เราจะได้มีความสุข ซึ่งส่วนมากมันมักไม่ได้จบลงแบบนั้น เราทุกคน
PARZIVAL

PARZIVAL

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มองตรงมาที่กล้อง มีข้อความสีชมพูเขียนว่า “กดดันตัวเองอยู่ไหม ? ยุคที่มีแต่คนสำเร็จ” และโลโก้ Lemons พร้อมชื่อผู้ใช้ @mewnida.88
ไม่ต้องรีบ...เราโตไปแบบช้าๆก็ได้
“ เราไม่ต้องรีบกระโดดตามใครให้ทัน ” #เติมพลัง .... ทุกคนเชื่อไหม ..ว่าตอนที่มิวขายได้น้อยกว่าเดือนละ 500,000 ที่เคยทำได้ มิวได้รับโอกาสจากแบรนด์ดังดังหลายแบรนด์เลย ได้รับโอกาส มากกว่าตอนที่ยอดขาย 500,000 อีกนะ  ตอนนั้นมิวอดทน และพยายามมากที่จะรักษายอด ให้ได้ 400,000-500,000 ต่อเดือน มิวทำ
🍊: mewnida | TT : mewnida.88

🍊: mewnida | TT : mewnida.88

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลืองสดใส มีข้อความภาษาไทยขนาดใหญ่สีดำและขาวว่า "30 คำคม “ชีวิต” ที่คนฟัง ต้องร้องว้าว!" ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @smilestory13_ กำกับอยู่
🍋✨ 30 คำคมชีวิต..ที่คนฟังต้องร้องว้าว! 💛
🔥เริ่มอ่านกันเลย !!🥰 1️⃣ "อย่าเอาความสำเร็จของคนอื่น...มาลดคุณค่าของตัวเอง" 🧭 ทุกคนมีจังหวะของตัวเอง เปรียบเทียบไปก็เหนื่อยเปล่า 2️⃣ "บางครั้ง...เราต้องเงียบ เพื่อฟังเสียงข้างในตัวเองให้ชัดขึ้น" 🔇 ถ้าเสียงรอบข้างดังเกินไป อาจหลงทางชีวิต 3️⃣ "ชีวิตไม่ต้องรีบ...แค่เดินใ
รอยยิ้ม

รอยยิ้ม

ถูกใจ 2159 ครั้ง

เดินให้ช้าลงกว่านี้..ทุกทึ่ที่เคยไป😊🥰
#เดินทางคนเดียว #ชีวิต #กําลังใจดีๆ #ข้อคิดดีๆ #บทเรียน
JPL

JPL

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพอาคารสถานีรถไฟชุมทางแก่งคอย มีป้ายบอกทางและธงชาติไทย พร้อมข้อความว่า "ถึงสถานีแก่งคอย เดินเท้าต่อเพื่อไปขึ้นรถประจำทาง มุ่งหน้าสู่อุทยานแห่งชาติน้ำตกเจ็ดสาวน้อย"
ภาพป้ายรถประจำทางหน้าวัดแก่งคอย มีศาลาพักผู้โดยสารและม้านั่งยาวริมถนน แสดงจุดรอรถเพื่อเดินทางต่อไปยังน้ำตกเจ็ดสาวน��้อย
ภาพตารางเวลาเดินรถเมล์เจ็ดสาวน้อย แสดงรอบรถประจำทางไปน้ำตกเจ็ดสาวน้อย สำหรับวันจันทร์-ศุกร์ และวันเสาร์-อาทิตย์ พร้อมเวลาออกและถึงจุดหมายต่างๆ
EP.2 เดินเท้าต่อเพื่อไปขึ้นรถประจำทาง
Ep.2 เดินทางกันต่อด้วยรถประจำทางมุ่งหน้าอุทยานแห่งชาติน้ำตกเจ็ดสาวน้อย🏕️ 📍🚗เมื่อลงจากรถไฟสิ่งแรกที่จะแนะนำคือแวะเดินตลาดสดแก่งคอยบอกเลย ของกินเยอะมากครับอย่าลืมแวะเติมเสบียงกันก่อนเข้าน้ำตกนะครับ จากนั้นเดินเรื่อยๆจะเจอวัดแก่งคอย ป้ายรถประจำทางจะอยู่น่าวัดแก่งคอยเลครับ 💸ราคาค่าโดยสาร 40 บาท รถจะ
📸TOTSAPON🌻

📸TOTSAPON🌻

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงคนจีนสองคน คนหนึ่งวิ่งเร็ว อีกคนเดินช้าพร้อมคำว่า \"慢走\" (màn zǒu) และข้อความตั้งคำถามว่า \"จริงไหม? คนจีนทำอะไรทำเร็ว เลยต้องพูดคำว่า 慢 (ม่าน) กันประจำ\"
ข้อความอธิบายว่าทำไมคำว่า \"慢\" (màn) ที่แปลว่า \"ช้า\" จึงอยู่ในคำพูดสุภาพของคนจีน ทั้งที่ในชีวิตจริงคนจีนทำอะไรเร็ว โดยระบุว่าคำนี้ในบริบทสุภาพหมายถึง \"ขอให้ปลอดภัย\" หรือ \"ขอให้สบายใจ\"
ภาพแสดงตัวอย่างวลีภาษาจีนที่ใช้คำว่า \"慢\" (màn) เช่น \"慢走\" (màn zǒu), \"请慢用\" (qǐng màn yòng) และ \"慢点儿\" (màn diǎnr) พร้อมคำอธิบายความหมายเชิงสุภาพและความห่วงใย
ทำไมคำว่า 慢 (ช้า) ถึงอยู่ในคำทักทาย และคำพูดประจำวันของคนจีน
หากใครเคยเรียนภาษาจีนหรือมีโอกาสคลุกคลีกับวัฒนธรรมจีน อาจจะเคยได้ยินคำอย่าง 慢走 (màn zǒu) หรือ 请慢用 (qǐng màn yòng) อยู่บ่อย ๆ คำว่า “慢” ซึ่งแปลว่า “ช้า” นี้ ดูเหมือนจะขัดกับภาพจำของคนจีนที่ขึ้นชื่อว่า “ทำอะไรเร็ว เดินเร็ว พูดเร็ว กินเร็ว” แล้วทำไมถึงยังมีคำที่แปลว่า “ช้า” ปรากฏอยู่ในบทสนทนาป
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 154 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายรูปตนเองหน้าลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมข้อความบนหน้าจอควบคุมลู่วิ่งที่แสดงค่าความชันและความเร็ว และข้อความว่า 'กรี๊ด! เดินลู่เท่าไหร่? ลดไขมัน! ลดต้นขา!'
ภาพสะท้อนของหญิงสาวในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความระบุว่า 'ก่อนอื่น ต้องบอกก่อนว่า จะเดินหรือจะวิ่งดีหมด แต่โดยส่วนตัวเรา กา�รเดินลีนได้เร็วกว่าวิ่ง :-)'
ภาพหน้าจอควบคุมลู่วิ่งไฟฟ้า แสดงค่าความชัน 3.5 และความเร็ว 4.0 kph พร้อมข้อความแนะนำให้ 'เริ่มต้น ปรับความเร็วที่ 4.0 ความชันที่ 3-4'
เดินลู่ยังไงให้ลีน ลดต้นขา?!🛼
วันนี้จะมาแชร์เทคนิคเฉพาะตัวของเลาเอง✨ ก่อนอื่นฝากกดไลค์และกดติดตามกันทั้งในเลม่อน8 และในไอจี pairy.pleasediet👈🏻 🪡หมายเหตุ เป็นสิ่งที่ใช้กับตัวเองได้ผล ลองปรับให้เข้ากับแต่ละคน และความเหมาะสมของลู่วิ่งนะคะ เราหนึ่งคนที่เดินแล้วลีนได้ไวกว่าวิ่ง เพราะ หัวใจไม่เต้นเร็วจนเกินไป ร่างกายดีงไขม
pairyisaluckygirl

pairyisaluckygirl

ถูกใจ 1484 ครั้ง

วิ่งช้าๆ ดีกว่าวิ่งเร็ว จริงหรอ?🤔
#เรื่องนี้ต้องเล่า #เกร็ดความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 37 ครั้ง

✅ วิธีหัดเดินแบบนางแบบมืออาชีพ🙋🏻‍♀️
✨สาวๆที่อยากเดินสวยแบบนางแบบ ฝึกเท่าไหร่ก็ไม่เป็นซักที‼️ คลิปนี้ ชีเอาเทคนิคการหัดเดินแบบนางแบบมาฝากค่ะ🥰🚶🏻‍♀️👸🏻 #ผู้หญิง #สาว #นางแบบ #หัดเดิน #เดินแบบ #มืออาชีพ #เทคนิคดีบอกต่อ #เดิน #ติดเทรนด์ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 996 ครั้ง

ถึงจะเดินช้าแต่่ก็ไม่เดินถอยหลัง
#ติดเทรนด์ #สตอรี่ความรู้สึก #คําคมสอนใจ #บ่าวมีนอินฟีนีตี้
บ่าวมีน อินฟีนีตี้

บ่าวมีน อินฟีนีตี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกและชุดสีดำยืนโพสท่าบนเส้นทางเดินเขาฉลาก มองเห็นวิวเมืองเบื้องหลัง พร้อมข้อความรีวิวเส้นทาง 4.7 กม. สำหรับคนไม่ค่อยออกกำลังกาย
ภาพบนเป็นรางรถไฟพร้อมข้อความระบุว่าเดินทางจากพัทยาไม่เกิน 30 นาที ภาพล่างเป็นวิวอ่างเก็บน้ำยามเช้า พร้อมข้อความระบุว่าจอดรถริมอ่างเก็บน้ำเพราะศาลเจ�้าแม่รถเยอะ
ภาพถนนทางขึ้นเขาฉลากเวลา 07.40 น. มีผู้คนเดินขึ้นเขาและร้านค้าขายอาหาร น้ำ และขนมมากมายอยู่บริเวณทางขึ้น
ꕊ ̨𖥔เดินเขาฉลากสุดแมส ver. ทางดำสำหรับมือใหม่ ✨
#เขาฉลาก #ติดเทรนด์ #เขาฉลากบางพระ #fyplemon8 #fypシ
Cutta

Cutta

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ยามเย็นหรือเช้าตรู่ แสดงต้นไม้ไร้ใบเป็นเงาดำตัดกับท้องฟ้าสีส้มทอง มีเสาไฟและอาคารอยู่ด้านขวา พร้อมข้อความว่า 'อุปสรรคทำให้เราเดินช้าลง แต่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เราหยุดเดิน' และโลโก้ Lemon8
อุปสรรคทำให้เราเดินช้าลง แต่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เราหยุดเดิน
nu _ pong

nu _ pong

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาล สวมเสื้อแขนยาวสีแดงเลือดหมูและกระโปรงสีดำ ยืนยิ้มอยู่บนถนนในเมือง พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจว่า 'อุปสรรคทำให้เราเดินช้าลงแต่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เราหยุดเดิน' และไอคอนหัวใจสีชมพู
อุปสรรคทำให้เราเดินช้าลง แต่ไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้เราหยุดเดิน ✌️
#เช้าวันจันทร์ #ฮีลใจ #พลังบวก #แคปชั่น
Woonsen Paul~

Woonsen Paul~

ถูกใจ 3 ครั้ง

สูตรเดินลู่ลดไขมัน 1ชั่วโมง
⏰ รวมเวลา 60 นาที ① วอร์มอัพ 10 นาที 🚶‍♀️ ความเร็ว 3–3.5 ปรับร่างกายให้พร้อม เผาผลาญเริ่มทำงาน ② ช่วงเบิร์นไขมัน 40 นาที 🔥 👉 สลับวนไป • เดินชัน 5–8% ความเร็ว 4–4.5 (5 นาที) • เดินราบ ความเร็ว 3.8–4 (5 นาที) ✨ ทำซ้ำ 4 รอบ ช่วงนี้ไขมันละลายดีมาก ③ คูลดาวน์ 10 นาที 🚶‍♀️ ความเร็ว 2.5–3
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 473 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม