Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
📌รู้สึกเหนื่อย อาหารย่อยไม่ดี ภูมิตกควรกินอะไร❓❓❓ #สุขภาพดี #สุขภาพดีสร้างได้ #อาหาร #wellness #M2MODEL
M2 model

M2 model

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเช้าสำหรับคนลดน้ำหนัก 🥗✨ อิ่มนาน เบาแคล สุขภาพดี 💪 #ลดน้ำหนัก #อาหารเช้า #คุมอาหาร #สุขภาพดี #M2MODEL
M2 model

M2 model

ถูกใจ 1 ครั้ง

2 ท่าบริหารร่างกายก่อนนอน 👭สำหรับผู้หญิง🏋️✨🛌 #ผู้หญิง #สุขภาพดี #บริหารร่างกาย #ออกกำลังกาย #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 11 ครั้ง

คุณรู้ไหม❓ร่างกายของคุณแต่ละส่วน ❗️เกลียดอะไร❓🫁🩻🧠🫀 #ร่างกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน #wellness #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨7 จุดในร่างกายที่ยิ่งไม่ขยับ❗️ ยิ่งอ่อนแรง❗️🏋️ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #wellness #บริหารร่างกาย #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 3 ครั้ง

📌ข้อเข่าไม่ดี ลองบริหารแบบนี้นะคะ🏋️✨ #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ข้อเข่า #wellness #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินเสร็จ อย่าเพิ่งนั่ง! 🔥 3 ท่าช่วยคุมน้ำตาลหลังอาหาร🏋️ #ลดน้ำตาล #หลังอาหาร #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 ท่า เปิดอกง่ายๆ ทำวันละ 60 ครั้ง🏋️✨ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #wellness #สุขภาพดีสร้างได้ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 4 ครั้ง

💪 4 ท่าแรงต้านง่ายๆ ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงทั้งร่างกาย🏋️ ✨ #ออกกำลังกาย #แรงต้าน #สร้างกล้ามเนื้อ #สุขภาพดีสร้างได้ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 4 ครั้ง

📌ท่าคลายปวดเมื่อยคอ-บ่า-ไหล่ ✨🩻 #สุขภาพดีสร้างได้ #แก้ปวดเมื่อย #คอบ่าไหล่ #wellness #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 4 ครั้ง

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
M2 model

M2 model

ถูกใจ 4 ครั้ง

📌อายุ40+ มาดูท่าออกกำลังทั้งตัวกัน❗️🌷🏋️ #สุขภาพดีสร้างได้ #tiktokuni #ออกกําลังกายที่บ้าน #wellness #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨อวัยวะแต่ละส่วนของคุณ❗️ ชอบอะไรคุณรู้ไหม❓🧠🫁🫀 #สุขภาพดีสร้างได้ #สุขภาพดี #wellness #อวัยวะ #tiktokuni
M2 model

M2 model

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔥 4 ท่า กระชับเอว–หน้าท้อง ทำง่ายที่บ้าน🏋️ #กระชับหน้าท้อง #ลดพุง #เอวสวย #ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 ท่า บริหารร่างกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงอายุเสริมความแข็งแรงทั่วร่างกาย🏋️✨ # #สุขภาพดีสร้างได้ # #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน # #ออกกําลังกาย # #wellness # #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 12 ครั้ง

รวม 5 ท่า❗️บริหาร หะวใจ ตับ ปอด ม้าม ไต🏋️🫁🫀✨ #สุขภาพดีสร้างได้ #ออกกำลังกายง่ายๆ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #wellness #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 5 ครั้ง

9 ท่าบริหารมือ ✋✨ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียน ฝึกการทำงานของมือและเส้นประสาท พร้อมบริหารสมอง 💪🧠 #บริหารมือ #กระตุ้นสมอง #สุขภาพดีสร้างได้ #ออกกำลังกายง่ายๆ #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨เรามาบริหาร ปอด ตับ หัวใจ ม้าม ไต กันค่ะ 🫁🫀🏋️ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #wellness #m2model
M2 model

M2 model

ถูกใจ 15 ครั้ง

มาฝึกกล้ามเนื้อก้นและสะโพกง่าย ๆ ที่บ้านกันค่ะ 🍑✨🏋️ #ออกกำลังกายที่บ้าน #กระชับก้น #บริหารสะโพก #ปั้นก้นสวย #M2MODEL
M2 model

M2 model

ถูกใจ 6 ครั้ง

❗️4 ท่าออกกำลังกาย ช่วยปรับบุคลิกให้ดูดีขึ้น 🏋️✨ เสริมความแข็งแรงช่วงคอ บ่า ไหล่ และหลัง ช่วยให้ยืน–เดินดูสง่า หลังตรง ไหล่ไม่ห่อ เพิ่มความมั่นใจในทุกวัน 💪 #ปรับบุคลิกภาพ #แก้ไหล่ห่อ #หลังตรง #ออกกำลังกายง่ายๆ #M2MODEL
M2 model

M2 model

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
M2 model
0กำลังติดตาม
189.1Kผู้ติดตาม
428.7Kถูกใจและบันทึก

M2 model

สอนเทคนิคการถ่ายรูป โพสต์ท่า มารยาท และบุคลิกภาพ🌷