คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ฉันจะพยายามดื่มให้สามีของฉัน 130 กิโลกรัม

สามีของฉันหนัก 130 กิโลกรัม ()

ฉันเคยลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมเนื่องจากการจำกัดน้ำตาล แต่ฉันกลับมา🤣

ดูเหมือนว่าจะเป็นที่นิยมใน Instagram ดังนั้นฉันจะให้เครื่องดื่มและทดลองกับร่างกายมนุษย์😅

ฉันจะโพสต์ความคืบหน้าอีกครั้ง!

อาหาร น้ำหนัก 130 กก.อาหารเกาหลี  พินัยกรรมอ่อนแอ

2025/2/22 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติม最近、ダイエットに関心が集まっています。特に韓国のダイエット方法や飲料は、多くの人々に注目されています。例えば、韓国のダイエット飲料「スリムバランス」は、機能性ダイエットとして人気です。この飲料は、脂肪減少や便通の促進をサポートするとされ、体重管理に役立つと言われています。 体重130キロの旦那には、このような飲料が効果を発揮するのか実際に試すことにしました。多忙な生活の中でも実践可能なダイエット方法を見つけることは大切です。特に、気軽に取り入れられる飲料や食品は、続けやすく効果的です。糖質制限は一時的に効果があったものの、リバウンドしてしまうことも多いですが、新しいアプローチとしてこの飲料に期待しています。結果について随時アップデートしていくので、お楽しみに!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฉันเป็นคนไม่ค่อยดื่ม อาจจะเพราะดื่มตอนวัยรุ่นเยอะมาก เลยไม่อยากดื่มตอนแก่ เพราะร่างกาย🤣🤣🤣 แต่สามีอิชั้นชอบให้เมียดื่ม #ความสุขของเรา #ชีวิตคู่ของเรา
Apple

Apple

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักหลายรอบแต่สุดท้ายก็แพ้ความหิวทุกที
✨21 วัน Challenge เริ่มจากการเปลี่ยนมื้อเช้า - เย็น ให้เป็นโปรตีนจากพืช + ดูแลการนอนดื่มน้ำ และขยับร่างกายให้มากขึ้น เป้าหมายครั้งนี้ไม่ใช่แค่พร้อมแต่คือการกลับมารู้สึกดีกับตัวเองอีกครั้ง ใครเคยมีโมเมนต์ ❌ ลดแล้วโยโย่ ❌ อดอาหารจนท้อ ❌ น้ำหนักไม่ลงทั้งที่พยายามมาก มาแชร์หรือเป็นกำลังใ
คุณวันจันทร์

คุณวันจันทร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าจอการสนทนากับ Meta AI แสดงคำขอของผู้ใช้เกี่ยวกับตารางการกินและการออกกำลังกายเพื่อปั้นหุ่น พร้อมข้อมูลน้ำหนัก ส่วนสูง และสัดส่วนปัจจุบัน และคำแนะนำเบื้องต้นจาก AI
ภาพแสดงแผนการกินที่ AI แนะนำ โดยระบุปริมาณโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไฟเบอร์ และน้ำที่ควรได้รับต่อวัน รวมถึงอาหารที่ควรลด เช่น ��อาหารมัน อาหารแปรรูป และน้ำตาล
ภาพแสดงแผนการออกกำลังกายที่ AI แนะนำ ซึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การออกกำลังกายแบบความแข็งแรง และการออกกำลังกายแบบความยืดหยุ่น พร้อมระบุความถี่และระยะเวลา
ลองใช้ Ai คิดโปรแกรมอาหาร ออกกำลังกาย
มาลองใช้ Ai ช่วยวิเคราะห์โปรแกรมปั้นหุ้นให้ ตามที่เราต้องการ กันค่ะ ง่ายมาก เหมือนมีโค้ชหรือเทรนเนอร์ส่วนตัว ระบุน้ำหนัก ส่วนสูงสัดส่วน ปัจจุบัน แล้ว ระบุหุ่นที่เราต้องการปั้น เสร็จแล้ว ก็ได้ตาม นี้เลย # แผนการกิน 1. *การกินโปรตีน*: 1.6-2 กรัม/กิโลกรัมน้ำหนักต่อวัน (72-80 กรัม) จากอาหารเช่น ไก
maysanatien

maysanatien

ถูกใจ 10 ครั้ง

กู้หุ่นหลังคลอดให้กลับมาเป๊ะ✨
วันนี้อันจะมาแนะนำวิธีกู้หุ่นหลังคลอดให้ยังคงเป๊ะโดยไม่ต้องอดอาหารและกินยาลดน้ำหนักช่วย 💕 1️⃣ ให้ลูกกินนมแม่น้องจากลูกจะได้ประโยชน์เต็มๆแล้ว ยังช่วยแม่ในเผาผลาญพลังงานและลดไขมันในร่างกาย ลดหน้าท้องหลังคลอดได้อย่างดีเลยทีเดียว 2️⃣ ควรทานอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่ม
Mommy unun

Mommy unun

ถูกใจ 27 ครั้ง

น้ำหนักฉันวันนี้ เด้งแบบไม่เกรงใจเจ้าของก่อนเลยนะ !!
แค่ข้าวกระเพราครึ่งกล่องเองนะเธอออออ #ลดแป้งแล้วน้ำหนักลด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ำหนัก30วัน
NaraVita

NaraVita

ถูกใจ 13 ครั้ง

Overfeeding 👶🏻🍼
Overfeeding 👶🏻🍼 หรือ อาหารที่ลูกน้อยแหวะนม🤢 1 ในอาการ ที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ต้องเจอ เกิดจาก เบบี๋ดื่มนมมากเกินไป🍼🍼🍼 📌ตารางการให้นม🍼🍼 แรกเกิด 1-1.5 ออนซ์ 8-10 ครั้ง 1-2 สัปดาห์ 2-3 ออนซ์ 8-10 ครั้ง 1 เดือน3-4 ออนซ์ 7-8 ครั้ง 2-6 เดือน 4-6 ออนซ์ 5-6 ครั้ง 6-12 เดือน 6-8 ออนซ์ 4-5 ครั้ง
มีข้าวก็�ต้องมีไข่

มีข้าวก็ต้องมีไข่

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคุณแม่มือใหม่สวมชุดลูกไม้สีขาวและผ้าถุงสีชมพู กำลังก้มตัวลง มีข้อความระบุว่า 'คุณแม่มือใหม่จากน้ำหนัก 100.8 กก. สู่น้ำหนัก 94.8 กก. แบบไม่ออกกำลังกาย' และ 'เบาหวานขณะตั้งครรภ์' แสดงถึงการลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์
ภาพมือถือเข็มฉีดยาอินซูลินแบบเดิมที่มีเข็มยาวและน่ากลัว วางอยู่บนโต๊ะข้างเตียงที่มีขวดน้ำและของใช้ต่างๆ ข้อความระบุว่า 'เข็มจิ้มอินซูลินแบบเดิมน่ากลัวมากจะเป็นลมทุกครั้ง' แสดงถึงความกังวลในการฉีดยา
ภาพใบสั่งเจาะเลือดที่ระบุเวลาเจาะเลือด 4 ครั้ง (0hr, 1hr, 2hr, 3hr) พร้อมข้อความ 'เจาะเลือดวนไป คลื่นไส้ตลอดเวลา' และ 'กรุณางดน้ำและอาหาร' แสดงถึงขั้นตอนการตรวจน้ำตาลกลูโคส
เบาหวานขณะตั้งครรภ์
🥰เราเป็นคุณแม่มือใหม่ท้องแรก อายุครรภ์8w น้ำหนัก 100.8 กิโลกรัม พอท้องก็น้ำหนักลดลง เหม็นอาหารที่ชอบทุกอย่าง เรามีค่าBMIเกิน เลยได้กลืนน้ำตาลตั้งแต่ครั้งแรกที่ฝากครรภ์ เรากลืนน้ำตาล 50 กรัม หลังผ่านไป 1 ชั่วโมง เราได้ 164 ซึ่งเกิน 140 ❌❌❌ คุณหมอนัดกลืนน้ำตาลอีก 100 กรัม และให้ควบคุมอาหารภายใน
Namfon Onsanit

Namfon Onsanit

ถูกใจ 3 ครั้ง

ช่วงนี้พี่ๆที่ไฟฟ้าวารินฯจะเบื่อกาแฟโคบลูไหมค?😂💕 #theebaannmilkandtea #โฮมคาเฟ่ #คลังเครื่องดื่ม #homecafe #อาชีพเสริมที่ได้เงินทุกวัน
บฟ ใบเฟิ�ร์น

บฟ ใบเฟิร์น

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์กำลังจับท้อง พร้อมข้อความเตือนคนท้องว่าการดื่มเครื่องดื่มบางชนิดทุกวันอาจเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูก
ภาพหญิงตั้งครรภ์กำลังจับท้อง พร้อมข้อความเล่าเรื่องคุณแม่ที่ไม่ชอบดื่มน้ำแต่ดื่มชานมประจำ จนมีอาการเวียนหัวและหมดสติ แพทย์พบว่าเป็นความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์
ภาพหญิงตั้งครรภ์กำลังจับท้อง พร้อมข้อความคำเตือนจากแพทย์ว่าเมื่อหลอดเลือดแม่อุดตัน ลูกจะขาดน้ำ อาหาร อากาศ จนต้องผ่าคลอดก่อนกำหนด และย้ำให้เชื่อคำแนะนำแพทย์เป็นหลัก
เตือนคนท้อง‼️ดื่มบ่อยๆ เสี่ยงอันตราย
แพทย์เตือนว่า อาหารระหว่างตั้งครรภ์ควรเน้นความสมดุลและปลอดภัย ไม่ใช่ห้ามกินอาหารบางชนิดโดยเด็ดขาด แต่ควรปรับให้เหมาะกับสภาพร่างกายและภาวะการตั้งครรภ์ของแต่ละคน พร้อมย้ำว่า “สภาพร่างกายของคุณแม่แต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่ควรลอกเลียนแบบคนอื่นอย่างไม่ลืมหูลืมตา และไม่ควรเชื่อคำแนะนำในอินเทอร์เน็ตแบบผิด
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังดื่มชาอุ่นๆ พร้อมภาพประกอบชา 5 ชนิด ได้แก่ ชาขิง ชาเขียว ชาดำ ชาอู่หลง และชาขาว โดยมีข้อความระบุว่า "รวม 5 ชา เพิ่มการเผาผลาญ" ซึ่งเป็นชาที่ช่วยลดไขมันและเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย
แม่ตูนรวมมาให้แล้ว✨ชา 5 ชนิด🌿 นี้ทีกินแล้วดี ช่วยลดไขมัน
❄️อากาศเย็นแบบนี้ แนะนำจิบชาอุ่นๆ คือดีมากๆ แม่ตูนรวมมาให้แล้ว✨ชา 5 ชนิด🌿 นี้ทีกินแล้วดี ช่วยลดไขมัน แถมเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย ลองหาชามาดื่มกันทุกเช้านะคะ 1.ชาเขียว​🍵 ชาเขียวเป็นชาที่ส่งเสริมการเผาผลาญอาหารแบบคลาสสิก และเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ผู้ดื่มชา ชาเขียวอุดมไปด
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 34 ครั้ง

แรงอึดดั่งพญาช้างสารไม่พึ่งน้ำหวานแม้แก้วเดียว
แต่ก่อนเคยเดินไปมานิดหน่อยๆก็รู้สึกเหนื่อย ต้องนอนพักอยู่ 2-3 ชั่วโมงกว่าจะลุกได้ ไม่ต้องพูดถึงที่ต้องออกแรงมาก งานในบ้านทุกอย่างต้องรอลูกกับสามีช่วย จนได้มาเจออาหารเสริมตัวนึง ที่อเมกาเค้าใช้สิ่งนี้รักษาคนไข้โรคหัวใจ ทราบมาว่าคนรวยระดับทอปๆที่เมืองไทยใช้กันเยอะ และใช้เป็นประจำ โดสที่เป็นขนาด
Rita พาลดพุง

Rita พาลดพุง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่งในระหว่างการลดน้ำหนัก โดยมีภาพก่อนและหลังบางส่วน รวมถึงภาพขณะสวมชุดว่ายน้ำและชุดลำลอง
ผู้หญิงคนหนึ่งถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อครอปสีน้ำตาล กางเกงคาร์โก้สีอ่อน และหมวก กำลังยกแขนขึ้น แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้น
ผู้หญิงคนหนึ่งถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อเกาะอกสีน้ำตาล กางเกงยีนส์ขาสั้น และหมวกแก๊ปสีดำ แสดงให้เห็นรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไป
17 กิโลที่หายไป เป้าหมายอีก 13 กิโล
หลังจากที่ขุดตัวเอง 111 กิโล เปลี่ยนตัวเอง เพื่อตัวเอง ไม่ว่าจะปีไหนตัวเลือกของการลดน้ำหนักยังคงมีอยู่ เลยพาตัวเองออกมาลดน้ำหนัก จาก111 กิโล ตอนนี้ 93 กิโลกรัม 🔥🔥เพิ่มไฟให้ตัวเองทุกวัน สุมมันเข้าไปให้ใจมีแรงสู้ อยากจะบอกทุกคนว่า ใครที่กำลังลดน้ำหนัก สู้ๆๆไปด้วยกัน อย่าท้อ ให้พลังตัวเองทุกวัน ช
เฉื่อยรีวิว✨

เฉื่อยรีวิว✨

ถูกใจ 918 ครั้ง

บางทีเรื่องที่ดูเหมือนแย่ บางทีก็อาจกลายเป็นเรื่องดีสำหรับเราก็ได้นะคะ
สามีขอบคุณแม้ในวันที่เราจะทำขวดกาแฟแตก ทำให้เห็นมุมน่ารักๆ ของสามีและความโชคดีที่ไม่ได้ตั้งใจ ใครมีเรื่องเล็กๆ ที่ทำให้รู้สึกดีกับคนข้างกายมากขึ้นบ้าง มาแชร์กันให้ผึ้งฟังบ้างนะคะ . #แม่ผึ้งแชร์ความสุข #ครอบครัว #สามีแห่งชาติ #ความสัมพันธ์ #ความรัก
แม่ผึ้งแชร์ความสุข

แม่ผึ้งแชร์ความสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยาก เบาหวานสงบ ทำยังไง?
#เบาหวาน #อาการเบาหวาน #ภาวะดื้ออินซูลิน #ดื้ออินซูลิน #เบาหวางสงบ
เบาหวานแต่โยเกิร์ตไม่หวาน

เบาหวานแต่โยเกิร์ตไม่หวาน

ถูกใจ 28 ครั้ง

#สามีภรรยา #อิสลาม #ฟีดดดシ
Vena Para

Vena Para

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพข้าวกล่องแช่แข็งหลายกล่อง มีข้าวสวยและกับข้าวผัดพริกแกงสะตอ พร้อมข้อความระบุว่าสามีน้ำหนักลดไปแล้ว 4 กิโลกรัม
ภาพมุมกว้างของข้าวกล่องแช่แข็งหลายกล่อง จัดเรียงเป็นแถว มีทั้งข้าวสวยและกับข้าวหลากหลายเมนู เช่น ผัดพริกแกงสะตอ และผัดไก่ใส่เห็ดหอม
ภาพระยะใกล้ของข้าวกล่องหนึ่งกล่อง ประกอบด้วยข้าวสวยและกับข้าวผัดพริกแกงหมูใส่สะตอ ซึ่งเป็นหนึ่งในเมนูที่เตรียมไว้
ข้อดีของการทำข้าวกล่องแช่แข็ง สามีลดน้ำหนักได้แล้ว
ก่อนหน้านี้เราเคยแชร์ไอเดียการทำข้าวกล่องแช่แข็งไว้กินเองไปแล้ว วันนี้มาบอกถึงข้อดีกันบ้าง การที่เราทำอาหารเอง เราเลือกใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพได้ และการที่เราทำบรรจุกล่อง เราก็สามารถควบคุมปริมาณได้ ป้องกันการตักอาหารมากเกินไปในเวลาที่หิว อันนี้คือสามีเราเป็น เขาจะตักข้าวและกับข้าวจนพูนจานเวลาหิว ทั้
CockneyAnn

CockneyAnn

ถูกใจ 55 ครั้ง

จาก 80 กิโลกรัม สู่ 64 อยากแต่งงานแบบสวยๆต้องลดนน.
ใครจะเริ่มต้น ใหม่ในวันพรุ่งนี้ ไม่สายนะคะ เริ่มเร็ว ผอมแถม สุขภาพดีเร็วด้วยค่ะ พลอยตั้งใจจะลดมาหลายปีแล้ว น่าจะตั้งแต่ปี 2562 แต่ลดไม่ได้สักที แถมกินเยอะขึ้นตลอด ไม่รู้เพราะเครียดงาน หรือเพราะ ฮอร์โมนกันแน่🤣😂 จนปีที่แล้ว ตุลาคม พลอยเริ่มจริงจังมากขึ้น เพราะ 2567 ต้องเข้าวิวาห์ อิอิ เลย
เจ้าพลอยนิดา

เจ้าพลอยนิดา

ถูกใจ 550 ครั้ง

สปอยล์ BL พระเอกที่ยอมเป็นภรรยาเขาให้จบๆ 🤣555555 📍Name : 비나리 📌Source : Ridibooks ยังไม่เข้าไทย #manhwa #manhwareccomendation #bl #มังฮวา #รีวิวมังงะ
RealiLIN

RealiLIN

ถูกใจ 3 ครั้ง

หย่าทิ้งรัก
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง ห้าเดือนที่เธอเดินออกมาพร้อมหยาดน้ำตาและลูกในท้อง... 😭 ในขณะที่เขาใช้ชีวิตหรูหรา จมอยู่กับคำลวงตาและตราหน้าว่าเธอมีชู้ แต่เธอกลับต้องนั่งนับเศษเหรียญประทังชีวิตเพื่อรอวันคลอดลูกอย่างยากลำบาก ปากดีให้พอภาคิน! เพราะถ้ารู้ความจริงเมื่อไหร่ เตรียมเตรียมอาหารหมาไว้รอได้เลย
oilioil888

oilioil888

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดื่มเพียวมัจฉะ 1 สัปดาห์ ลดน้ำหนักได้จริง!!
ลดน้ำหนักด้วยการลดการบริโภคน้ำตาลและดื่มเพียวมัจฉะ 1 สัปดาห์ ลดจริง 2 กิโล! 🍵✨ ใครกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ต้องอดอาหารใด ๆ แต่ได้ผลจริง ลองวิธีนี้ดูค่ะ ส่วนตัวเราชอบดื่มมัทฉะลาเต้มาก สามารถดื่มได้ทุกวันถ้าไม่ป่วยจนกลายเป็นติด😅 ขนมของหวานก็ไม่ขาดเช่นกัน จนหันมาออกกำลังกายน้ำหนักก็ค้างอยู่แบบนั้
Yummybokchoi

Yummybokchoi

ถูกใจ 300 ครั้ง

ภาพหนังสือ 'คิริโกะกับคาเฟ่เยียวยาใจ' พร้อมที่คั่นหนังสือและสติกเกอร์รูปถ้วยชา แสดงปกคาเฟ่ที่มีผู้หญิงนั่งอยู่ด้านหน้า สื่อถึงเนื้อหาการเยียวยาใจในคาเฟ่
ภาพเปิดหนังสือ 'คิริโกะกับคาเฟ่เยียวยาใจ' แสดงเนื้อหาบางส่วนเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของการค้นหาความสุขและที่คั่นหนังสือ โดยมีชื่อ��ผู้เขียน โมริซาวะ อากิโอะ
ภาพเปิดหนังสือ 'คิริโกะกับคาเฟ่เยียวยาใจ' หน้า 297 แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการยอมรับอดีตเพื่อปลดปล่อยตัวเอง และส่วนหนึ่งของปกหนังสือด้านขวา
ฮีลใจแบบของฟรีไม่มีใครโลก เงินมางานเดิน 💴🤑
#คิริโกะกับคาเฟ่เยียวยาใจ - เรื่องราวของคิริโกะเจ้าของร้านคาเฟ่ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา เพราะภายใต้ความสวย ไม่เป็นมิตร ไม่สนโลก ที่ชอบนั่งอยู่เก้าอี้โยกฟังเพลง อ่านการ์ตูน และจิบเบียร์ไปวันๆ เธอมีอาชีพลับที่ซ่อนไว้คือ นักเยียวยาจิตใจ โดยร้านคาเฟ่แห่งนี้ยังมี คักกี้ ผู้จัดการสาวที่แทบจะทำหน้าที่ทุกอ
Evefieeee:Book

Evefieeee:Book

ถูกใจ 244 ครั้ง

ดื่ม “น้ำอัดลม” ทุกวัน 1 ปี ผลตรวจสุขภาพออกมาแล้ว ? @Healthy Talk by หลี #healthytalkbylee #สุขภาพดีกับหลี #longervideos #น้ําอัดลม #ตรวจสุขภาพ
Healthy Talk by หลี

Healthy Talk by หลี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทานยังไงให้หุ่นดี หุ่นเป๊ะ!
สวัสดีค่ะยินดีต้อนรับเข้าสู่โลกของไอริน🍓🥑🍅 ลงเกี่ยวกับความสวยความงามฝากติดตามด้วยนะคะ💗 วันนี้รินจะมาสอนวิธีคำนวณปริมาณอาหารที่ควรได้รับต่อวัน ทริคนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ดีมากแถม ทานได้อย่างอร่อยเหมือนเดิมด้วย ไม่ต้องทานคลีนก็ผอมได้💗💗💗 1.คาร์บ - คำแนะนำในการกินคาร์โบไฮเดรตสำหรับคนทั่วไปจะอยู่ที่
Genie안녕하세요

Genie안녕하세요

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแสดงเม็ดแมงลักแช่น้ำในแก้ว พร้อมข้อความ “การรับประทานเม็ดแมงลัก ลดความอ้วน” อธิบายวิธีทานเพื่อช่วยลดน้ำหนักและปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น รวมถึงระบุว่าเม็ดแมงลักปลอดภัยสำหรับเด็ก ผู้ใหญ่ หญิงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร
ใครลดความอ้วน มาทางนี้เลยจ้า เม็ดแมงลักต้องเข้าแล้วล่ะ
#แมงลัก #เอิร์นว่าดี #ละม่อมออนนี่
NahathaiEarn

NahathaiEarn

ถูกใจ 269 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน ประกอบด้วยสมูทตี้ มื้อเที่ยง สลัดแซลมอน และเค้กมะม่วง แสดงถึงเมนูที่หลากหลายและน่ารับประทาน
สมูทตี้สีเขียวในแก้วใส ทำจากอะโวคาโด กล้วย และนมโอ๊ต เป็นมื้อเช้าที่สดชื่นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
มื้อเที่ยงในถาดหลุม ประกอบด้วยข้าว ผัดผักกุ้งหมูสับ ไข่พะโล้ และผลไม้สดอย่างส้มและมะละกอ จัดวางอย่างน่ารับประทาน
What i eat in a day | มื้อเย็นทานนอกบ้าน 🍽️
มื้อเย็นวันนี้มาทานนอกบ้านนะคะ ฉลองวันเกิดให้สามีค่ะ มีทานของหวาน ของทอดไปนิดหน่อย เป้าหมาย 45 kg. ปัจจุบัน 45.8 kg. เช้า : สมูทตี้ผลไม้ (อะโวคาโด+กล้วย+แก้วมังกร+นมโอ๊ต) เที่ยง : ข้าว+ผัดผักกุ้งหมูสับ+ไข่พะโล้สะโพกไก่+ผลไม้ เย็น : สลัดสโมคแซลมอน+เค้กโยเกิร์ตมะม่วง(ครึ่งชิ้น)+กุ้งหมากรุก
annakesorn

annakesorn

ถูกใจ 14 ครั้ง

มือถือถุงดำพร้อมข้อความว่า 'ได้แฟนญี่ปุ่นเพราะถุงดำ' และธงชาติญี่ปุ่น แสดงถึงจุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่เกิดจากเหตุการณ์ใช้ถุงดำ
มือถือถุงดำพร้อมข้อความที่แฟนหนุ่มบอกว่า 'ตื่นมาก็คิดถึงผู้หญิงที่ถือถุงดำเลย' แสดงถึงความประทับใจจากเหตุการณ์ถุงดำ
ภาพคู่รักชายหญิงชาวไทยและญี่ปุ่นอุ้มลูกน้อยแรกเกิด พร้อมข้อความ 'มันคือเรื่องมหัศจรรย์จริงๆ' แสดงถึงความสุขของครอบครัวที่เริ่มต้นจากเหตุการณ์ไม่คาดฝัน
ได้แฟนญี่ปุ่นเพราะถุงดำ
สวัสดีค่ะชาวLemon8🍋 วันนี้เราจะมาเล่าเหตุการณ์ที่ไม่น่าเชื่อว่าเราจะได้แฟนเลยจริงๆ… 👉🏻เรื่องมีอยู่ว่า เราไปเที่ยวแล้วก็เจอผู้ชายญี่ปุ่น🇯🇵คนนึงตรงสเปคเรามาก😻เลยทำความรู้จักกันแล้วก็ดื่มด้วยกันจนเมามาก แล้วเราเป็นคนถ้าเมาสุดๆคือจะต้องอ้วกต้องทิ้งตัว เพราะปวดหัว ตอนนั้นเราก็พะอืดพะอมไม่ไหว นางก็พยาย
Miki Kimura

Miki Kimura

ถูกใจ 252 ครั้ง

#ดื่มชา #สามีอินเดีย
Mind

Mind

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชายหนุ่มถอดเสื้อถ่ายเซลฟี่พร้อมผลิตภัณฑ์โปรตีนหลากหลายชนิด เช่น เวย์โปรตีนผง เครื่องดื่มโปรตีนพร้อมดื่ม และอกไก่ปั่น โดยมีข้อความว่า \"คุณอยู่ทีมไหน? อกไก่ปั่นหรือเวย์ดี ตัวช่วยเพิ่มกล้าม\"
มือถือขวดอกไก่ปั่นยี่ห้อ MUST รสบลูเบอร์รี่โยเกิร์ต มีโปรตีน 60 กรัม และมีขวดอื่นๆ วางอยู่ในตู้เย็นด้านหลัง พร้อมข้อความ \"ชอบแบรนด์นี้สุดละ จากหลายๆแบรนด์\"
ภาพผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนแบบผง 2 แบรนด์ ได้แก่ BAAM!! MYWHEY MAX รสดาร์กช็อกโกแลต และ XS PROTEIN รสช็อกโกแลต พร้อมข้อความกำกับว่า \"แบบชงดื่ม\"
คุณอยู่ทีมไหน? อกไก่ปั่นหรือเวย์ ตัวช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
🧬 โปรตีนสำคัญแค่ไหนต่อร่างกายเรา? จริงๆ แล้วในแต่ละวัน ร่างกายเราควรได้รับโปรตีนประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก 👉 เช่น น้ำหนัก 60 กิโลกรัม → ควรได้รับโปรตีน 60 กรัม/วัน แต่ถ้าคุณเป็นสายออกกำลังกาย เล่นเวท หรือใช้กล้ามเนื้อเยอะๆ ควรเพิ่มเป็น 1.5–2.
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 235 ครั้ง

เรื่อง หลงใหลเจ้า นามปากกา หนิงเหมย 宁美 ”งานในไร่สือหลิวยกให้เป็นหน้าที่ของสามี ฮูหยินของข้าจะ ตื่นสายหน่อยก็ไม่เป็นไร ข้าจะทำกับข้าวไว้รอ อุ้มจากเตียงมานั่งเก้าอี้ ป้อนข้าวให้กิน รินชาให้ดื่ม ช่วยอาบน้ำแต่งตัวไม่ให้เหน็ดเหนื่อย ภาวนาให้เวลาที่เหลืออยู่ในชาติภพนี้ของเฉิงเกอมีแต่ความสุข&#3
แนะนำนิยายหมดเล้า🍒

แนะนำนิยายหมดเล้า🍒

ถูกใจ 8 ครั้ง

น้ำช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร 💦🚰
#น้ำ #น้ำกับการลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #สูตรคำนวณการดื่มน้ำ
Pan Orapan

Pan Orapan

ถูกใจ 21 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งพร้อมภาพอาหารรสเค็มจัด เช่น ส้มตำและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีข้อความถามว่า "บวมโซเดียม แก้ยังไง?" แสดงถึงปัญหาและคำถามเกี่ยวกับการบวมจากโซเดียม
ชอบกินเค็ม หน้าบวมตัวบวม แก้ยังไง?
เคยรู้สึกอึดอัด ตัวบวมๆ หลังกินอาหารบางมื้อไหมคะ นั่นเกิดจากการกินอาหารที่มีโซเดียมเยอะ เช่น ส้มตำ ชาบู เล้งแซ่บ อาหารรสเค็มจัด ทำให้ร่างกายต้องดูดน้ำเพื่อเข้ามากำจัดโซเดียม ซึ่งสามารถกักน้ำได้ถึง 2 กิโลกรัม นั่นเท่ากับว่าน้ำหนักเราเพิ่มขึ้นได้เลย😂😂 👉แต่ไม่ต้องห่วงมีวิธีแก้ 1.ลดการกินอาหารเค็
พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

ถูกใจ 114 ครั้ง

คุณแม่กำลังอุ้มลูกน้อยเดินอยู่บนสะพานท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า “ถ้าเป็นไปได้ จะมีลูกให้เร็วกว่านี้” สื่อถึงความปรารถนาที่จะมีลูกตั้งแต่อายุยังน้อย
คุณแม่นอนอยู่บนเตียงในโรงพยาบาลกำลังอุ้มลูกแรกเกิด โดยมีคุณพ่อนั่งถ่ายเซลฟี่อยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า “เรามีลูกคนแรกกันตอนอายุ 28 �ค่ะ”
คู่รักกำลังนั่งอยู่บนเรือท่องเที่ยวกลางทะเลสีคราม พร้อมข้อความว่า “ก่อนที่จะมีลูกเราใช้ชีวิตกันค่อนข้างสุด 'การกิน,เที่ยว,ดื่ม' เป็นกิจกรรมปกติที่เราชอบทำ”
ถ้าย้อนเวลากลับไปได้จะมีลูกให้เร็วกว่านี้
ออกตัวก่อนเลยว่าคอนเท้นต์นี้ไม่ได้มาเบลมคนอายุเยอะๆนะคะ อยากแชร์ประสบการณ์ของตัวเองที่ได้เลี้ยงลูกมาอย่างเต็มเวลาเท่านั้นค่ะ 🌤️ นุชมีเจ้าสองแสบตอนอายุ 28 และ 29 ค่ะ เกือบจะเดดไลน์ เส้นตายที่30 ก่อนหน้าที่จะมีลูก เรากับสามีเป็นคนชอบเที่ยวมาก ทั้งเที่ยวแบบเดินทางและเที่ยวสังสรรค์ในเวลากลางคืน น
Noellesaysmom

Noellesaysmom

ถูกใจ 132 ครั้ง

เครื่องดื่มของสายสุขภาพ
ตอนนี้คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะการเปลี่ยนเครื่องดื่ม ที่กำลังฮิตมากๆในตอนนี้คือ การดื่มชา ซึ่งที่บ้านของจิ๊บเอง มีสามีชาวญี่ปุ่นที่ชอบการดื่มชามากๆ ในบ้านเลยจะมีชาหลายแบบ กินทุกวันจริงๆ ทั้งชาข้าวบาร์เล่ย์ ที่ดื่มแบบไม่มีคาเฟอีน ลูกๆที่บ้านก็ดื่มด้วย และทั้งชาเขียว แบบชงร้อน แบบใบอบแห้ง
Jibby Iga 88

Jibby Iga 88

ถูกใจ 328 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคู่รักในสองช่วงวัย: คู่หนุ่มสาวมองหน้ากันด้วยรอยยิ้มและหัวใจ สื่อถึงความรักที่เบ่งบาน และคู่สูงอายุที่นั่งเคียงข้างกันจากด้านหลัง สะท้อนความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและอบอุ่นตลอดชีวิต พร้อมข้อความ "A day in my life"
54 วิธีดูแลสามีที่รัก ♥️🌿
54 วิธีดูแลสามีที่รัก 🌷 1. แสดงออก54 วิธีดูแลสามีที่รัก 🌷 1. แสดงออกถึงความเป็น “ผู้หญิง” (โดยแท้จริง) เช่น การแสดงออกถึงความอ่อนโยน ความอ่อนแอ 2. คุณควรทำให้ตัวเองดูดี มีเสน่ห์ดึงดูดใจสามี แต่งตัวให้สวยงามเพื่อสามี (ไม่ใช่การแต่งตัวสวยงาม ให้ชายอื่นชม) และหากคุณเป็นแม่บ้าน ก็อย่าปล่อ
บ้านหลังน้อยในต่างจังหวัด 🏠

บ้านหลังน้อยในต่างจังหวัด 🏠

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงหัวบัวหิมะทั้งที่ยังไม่ปอกเปลือกและที่ปอกเปลือกแล้วสีเหลืองสดใส วางอยู่บนถาดไม้ พร้อมข้อความ 'yacon' และ 'ประโยชน์เต็มๆ' เน้นย้ำถึงคุณประโยชน์ของบัวหิมะ
ภาพมือถือบัวหิมะที่ปอกเปลือกแล้วสีเหลือง พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ต่างๆ เช่น ช่วยลดน้ำหนัก ต้านโรค บำรุงผิว ลดไขมันในเลือด และกระ�ตุ้นการขับถ่าย
ภาพข้อความอธิบายคุณสมบัติของบัวหิมะอย่างละเอียด ทั้งรสชาติ เนื้อสัมผัส การสะสมคาร์โบไฮเดรตในรูปฟรักแทน เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนักและผู้ป่วยเบาหวาน รวมถึงวิธีการนำไปปรุงอาหารและแปรรูปต่างๆ โดยมีแมวอยู่ด้านล่างขวา
สุดยอดตัวช่วยการลดน้ำหนัก🥔❤️
เสวี่ยเหลียนกว่อ หรือ ผลบัวหิมะ เป็นพืชหัวใต้ดินคล้ายมันเทศ แต่มีความหนาแน่นของแป้งน้อยกว่า มีปริมาณของน้ำมากกว่า มีรสหวานเฉพาะตัว🧡 🌷ประโยชน์และสรรพคุณบัวหิมะ🌷 •ช่วยบำรุงร่างกาย •ป้องกันอาการเหนื่อยล้า •บรรเทาอาการท้องผูก •บรรเทาความผิดปกติในลำไส้ •ป้องกันการเกิดตะคริว •ป้องกั
Krongkaew🎀💫🤍

Krongkaew🎀💫🤍

ถูกใจ 99 ครั้ง

Black Sesame Overnight Oats
เมนูอาหารเช้าหอมงาดำ หวานน้อย คุณประโยชน์จัดเต็ม ทำง่ายและอร่อยมาก 🖤🤍 Ingredeints: - Oats 1 cup - Chia seed 1 tbs - งาดำป่น 2 tbs - เครื่องดื่มรำข้าวไรซ์ลี่รสงาดำ 2 ซอง - Milk 200ml (ไมโครเวฟ 1 นาที) Topping: - Mochi - งาดำ นำไปแช่ตู้เย็น 3 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น พิกัดเครื่องดื่มรำข้าว
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 37 ครั้ง

ของกิ๋นลำอยู่ตี๋คนมัก มีไผมักขนมเสนนำเงี้ยวผ่องเจ้า🙋🏻‍♀️👵🏻✨ #ยายศรีเชียงใหม่ #ยายศรีทําอาหาร #วิถีชีวิต #ผู้สูงอายุ
เจริญศรี เชียงใหม่

เจริญศรี เชียงใหม่

ถูกใจ 78 ครั้ง

60+ รักแท้มีอยู่จริง
ชีวิตคู่ คนสองคนระยะทางเวลา 34 ปีนานมากที่เราใช้พื้นที่ร่วมกัน ไม่ง่ายเลยนะกว่ามาเป็นวันนี้ ผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านอุปสรรค การประคองชีวิตคู่ต้องมีความเชื่อใจอย่างมาก ฉันผู้หญิงแต่งตัวตั้งแต่วันแรกที่รู้จักกัน อีกคนแต่งตัวเป็นนักดื่มนักเที่ยว ดูเป็นผู้ชายแบดๆ ที่จริงมันเป็นแค่ภาพลักษณ์ภายนอกเท่านั้
SopitChitchat

SopitChitchat

ถูกใจ 3223 ครั้ง

ให้เด็กกินน้ำก่อน6เดือน ถูกหรือผิด🚨
บางคนคงเคยเห็นโพสต์นี้ จากในกลุ่มบ้านฟ้าบ้างแล้ว วันนี้เลยมาแชร์เหตุผล ที่ไม่ควรให้เด็กกินน้ำก่อน6เดือนมาอ่านกัน (ภาพสุดท้าย) #ถกถาม หากเจอเหตุการณ์แบบนี้ แม่ๆมีวิธีจัดการและตอบกลับไปยังไงคะ? ลองแชร์ความเห็นแนะนำมาหน่อยนะคะ เพราะบ้านนี่ก็เจอคล้ายกัน🥹 #เด็กเล็ก #สตอรี่ของคนมีลูก #แม
Mommy_ARIN

Mommy_ARIN

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพเตือนให้ระวังการดื่มน้ำมากเกินไป พร้อมภาพประกอบคนกำลังดื่มน้ำและมือถือแก้วน้ำ
ภาพอธิบายว่าการดื่มน้ำมากเกินไปเสี่ยงภาวะน้ำเป็นพิษ ซึ่งเกิดจากโซเดียมในเลือดต่ำกว่าปกติ
ภาพแสดงรายการอาการของภาวะน้ำเป็นพิษ เช่น สับสน ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และกล้ามเนื้ออ่อนแรง
✨สรุปข้อสงสัย ดื่มน้ำมากเกิดโทษไหม✨
ระวัง!อย่าดื่มน้ำเยอะ ถ้ายังไม่ได้อ่านข้อความนี้ เราไม่เอาเจอบทความดีๆ ของ "www.sikarin.com" เพิ่งรู้การดื่มน้ำมากเกินไป ส่งผลกระทบเสี่ยง “ภาวะน้ำเป็นพิษ” เขาบอกว่า ภาวะน้ำเป็นพิษ เกิดจากการที่เราดื่มน้ำปริมาณมากเกินไปจนส่งผลให้ร่างกายมีโซเดียมในเลือดต้ำกว่าปกติ และส่งผลให้มีอาการเหล่
สุขกาย✨️สบายใจ❤

สุขกาย✨️สบายใจ❤

ถูกใจ 53 ครั้ง

30+ อ้วนง่าน ลดน้ำหนักไม่ลง ลองทำสิ่งนี้ 💔
พออายุ 30+ คุณเคยน้ำหนักค้างจนคิดว่าชีวิตนี้น่าจะไม่ลงไปกว่านี้แล้วมั้ย?! ดิชั้นค่ะ ค้างที่ 83.9 kg. จนคิดว่าทำยังไงก็ไม่ลง งดแป้งก็แล้ว อะไรก็แล้ว มาค่ะ เรามาค้นกันว่า สาเหตุเกิดจากอะไร มีอยู่ช่วงนึงพี่ที่ทำงานลดน้ำหนักแบบจริงจังและก็ชวนกันกินแบบคลีนกินผักงดแป้งแบบช่วยเตือนสติกันน่ะขนมส
Teacher Oommie

Teacher Oommie

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพรีวิวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์รสสตรอว์เบอร์รี บรรจุในกล่องสีชมพูฟ้า พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีแดงที่เตรียมไว้ดื่ม
ภาพแสดงส่วนประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ เช่น FOS, GOS, XOS พร้อมข้อมูลการรับประทานและรายละเอียดการผลิต
ภาพซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์รสสตรอว์เบอร์รีหลายซอง และการเทผงไฟเบอร์ลงในแก้ว โดยระบุว่า 1 กล่องมี 7 ซอง
ภาคินไฟเบอร์ ใครขับถ่ายยากต้องลอง!
อันยองง~ #Lemon8ป้ายยา 📍เชื่อว่าหลายคนที่กดมาอ่านต้องมีปัญหาเดียวกับเราแน่เลย นั้นก็คือท้องผูก และขับถ่ายยาก ทำให้รู้สึกอึดอัด แน่นท้อง เราก็เลยมาลองหาข้อมูลเรื่องของ “ไฟเบอร์” ว่าสามารถช่วยเรื่องขับถ่าย แก้ท้องผูกได้จริงไหม จนเราไปเจอแบรนด์ ภาคินไฟเบอร์ เป็นไฟเบอร์ของพี่หมอท่านหนึ่งที่มีสรรพคุณ
Chubchub🍒

Chubchub🍒

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพคอลลาจของ 6 ดาราไทย ได้แก่ ยิปซี คีรติ, เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ, ใหม่ ดาวิกา, คิม เบอร์ลี่, ตั๊ก บงกช และ สไมล์ ภาลฎา ซึ่งเป็นตัวแทนของเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่แตกต่างกัน
ภาพยิปซี คีรติ ในชุดสีดำและแว่นกันแดด พร้อมข้อมูลเทคนิคการลดน้ำหนักที่เน้นการกินเฮลตี้ และภาพเจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ สวมหมวกแ�ละสปอร์ตบรา พร้อมเทคนิคการออกกำลังกายอย่างจริงจังและการกินธัญพืช
ภาพใหม่ ดาวิกา ในชุดลายดอกไม้ พร้อมข้อมูลเทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF16/8 และออกกำลังกายเบาๆ และภาพคิม เบอร์ลี่ พร้อมเทคนิคการคุมอาหารและออกกำลังกายที่หลากหลาย ทำให้ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัม
ทริคลดน้ำหนัก 6 ดาราไทย
สวัสดีค่ะทุกคนนน มีใครอยากรู้กันบ้างมั้ยคะว่าดาราเค้าดูแลหุ่นกันยังไง ทำไมถึงสวย หุ่นดีกัน บอกเลยว่าแต่ละคนก็มีวิธีแตกต่างกัน ไปดูทริคหุ่นดีของเหล่าดารากันค่ะ 🖤ยิปซี คีรติ เป็นตัวแทนสาวที่ดูแลหุ่นแบบเน้นไปที่ไดเอต เป็นหุ่นที่สาวๆหลายคนใฝ่ฝัน เช่นเราเป็นต้น😂 พี่ยิป ไม่ได้เริ่มจากการที่อ้วนมาก
Just

Just

ถูกใจ 810 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่ริมน้ำในชุดลำลองสีชมพูและขาว พร้อมข้อความว่า "ฉันในวัย 32 ไม่คิดว่าจะเป็นโรคนี้! คนมีอายุเค้าเป็นกัน" บรรยายถึงอาการเวียนหัวที่พบในผู้สูงอายุ
ผู้หญิงยิ้มขณะถือเครื่องดื่ม มีข้อความบรรยายอาการเวียนหัว คลื่นไส้ และการวินิจฉัยโรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน ซึ่งเป็นโรคที��่พบในคนมีอายุ
ผู้หญิงนั่งอยู่บนม้านั่งริมน้ำ มีข้อความอธิบายว่าสามีก็เป็นโรคเดียวกัน สาเหตุอาจมาจากการพักผ่อนน้อย ก้มๆ เงยๆ หรือดื่มคาเฟอีนมากเกินไป
สภาพชั้นในวัย 32 😌😌
ตอนนี้เลยกลายเป็นว่า 2 สามี-ภรรยา เป็นโรคเดียวกัน ถ้าเป็นพร้อมกันไม่อยากจะคิดเลย🥹💗 เข้าใจล๊ะ!! เวลาเค้าเป็นทำไมลุกไม่ขึ้น ขนาดเป็นแค่เบาๆ เกือบตุยยย 😂 พักผ่อนเยอะๆ ทายคาเฟอีนน้อยๆ งดก้มๆเงยๆ น่าจะพอช่วยได้ ใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ💖 #แก่ก่อนวัย #อายุ32 #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #30บวกต้องเจ
Baifern150CM

Baifern150CM

ถูกใจ 53 ครั้ง

วันนี้ทำชาไทย1ขวด!!! กับน้ำอัญชันฮันนี่เลม่อนเพิ่มด้วยค่ะ☔️ #โฮมคาเฟ่ #คลังเครื่องดื่ม #theebaannmilkandtea #อาชีพเสริมที่ได้เงินทุกวัน #น้ําส้มคั้นสด
บฟ ใบเฟิร์น

บฟ ใบเฟิร์น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม