Milennials + Burnout

Ksbanyakan Millennials sekarang berada pada fasa hidup kerjaya + anak + ibu bapa makin berusia + komitmen kewangan, semuanya bertembung serentak. Tekanan kewangan dan kos sara hidup memang kekal antara kebimbangan terbesar Millennials dalam kajian terkini, sementara jam kerja panjang dan work-l

0 suka

Cepat je masa berlalu, kan?

Ada lebih kurang 90 hari je lagi sebelum masuk tahun 2027. #hannansitukangurut #oktober #2026

0 suka

Apa-apa jangan mengalah tau 💪

Kalau awak sedang melalui sesuatu, jangan simpan seorang diri tau. Cari seseorang untuk bercakap dan dapatkan bantuan bila perlu. Jangan malu untuk berjumpa kaunselor, psikologis atau pakar psikiatri. Minta bantuan bukan tanda lemah. Itulah sebenarnya langkah pertama untuk kita pulih. Apa-

0 suka

😔💔

Dapat khabar terkini yang Tun Mahathir telah dimasukkan ke IJN untuk pemantauan. Keadaan setakat ini stabil. #hannansitukangurut #tunsitihasmah #tunmahathir

0 suka

Bursitis

Pernah dengar Bursitis? Ramai orang sangka bursitis ni cuma sakit sendi biasa. Bursitis nama diberi untuk keradangan yang berlaku pada Bursa. Bursa ni pulak ialah kantung kecil berisi cecair yang bertindak seperti “kusyen” untuk kurangkan geseran antara tulang, tendon dan otot berhampiran

0 suka

Tanda badan perlu pulih

Kalau badan awak ada tanda-tanda berikut, itu adalah isyarat awal yang badan awak perlukan ruang untuk recover, baik fizikal mahupun mental dan emosi. Urut terapi adalah salah satu instrumen yang boleh membantu proses recovery badan. Jom dapatkan slot urut terapi bersama Hannan Si Tukang Urut

0 suka

Sakit Kepala?

Sakit kepala? Kat mana rasa sakit tu? Mungkin sakit ni kot... Tahukah anda? Kebanyakan masalah sakit kepala sebenarnya boleh dibantu dengan urut terapi? ✌️ Jom dapatkan slot urut terapi 🤗 Hannan Si Tukang Urut Lokasi: BRP, Sungai Buloh Pengalaman 20 tahun Pengamal Perubatan Tradision

0 suka

Ramai client macam ni 😁

Ramai client macam ni. Lepas urut, dia rasa bertenaga. Kemudian dia balik rumah. Esoknya dia terus pulun berkebun... Memasak... Kemas rumah... Badan tak sempat recover lagi. Tak sampai seminggu, badan dah sakit semula 😅. #hannansitukangurut #hannanbercerita #sakitbadan #urutsunga

0 suka

Terima kasih sahabat ❤️

Sahabat terbaik adalah yang masih ada waktu semua orang telah meninggalkan kita ❤️ #hannansitukangurut #creatorsearchinsights #appreciatingfriends #terimakasihsahabat

0 suka

Urut terapi & kesihatan

Urut terapi bukan sekadar untuk melegakan sakit otot dan lenguh-lenguh pada badan. Dalam keadaan tertentu, terapi manual turut digunakan sebagai intervensi sokongan untuk membantu pelbagai masalah kesihatan lain yang mungkin tak ramai orang tahu. Lebih menarik lagi, ada kajian saintifik yang

1 suka

Beg tangan ❤️

Beg tangan boleh penuh dengan pelbagai benda. Tapi jangan hati pun kita penuhkan sekali dengan pelbagai emosi dan rasa. Ada benda yang kita kena belajar lepaskan. Jaga diri, ok? 🤗 #hannansitukangurut #begtangan #falsafahwanita

0 suka

Awal jenis yang mana satu?

Sesetengah orang lepas berurut dia rasa bertenaga sampai terus nak berkebun dan kemas rumah. Sesetengah lain pula lepas berurut, kalau boleh dia terus nak cari bantal dan tidur dengan lena. Awak selalu kalau lepas berurut, jenis yang mana satu? #hannansitukangurut #urutbadan #segar

1 suka

Sakit buku lali & lutut?

Teknik regangan & mobiliti untuk sakit kaki di kawasan buku lali dan lutut. Kalau kerap alami sakit di kawasan tersebut, jom dapatkan sesi urutan bersama Hannan Si Tukang Urut ✌️ #hannansitukangurut #jointhealth #mobility #sakitsendi #sakitkaki

0 suka

🥺

Dengan taubat dan banyak istighfar, insyaAllah laluan-laluan akan terbuka 🤍 #hannansitukangurut #creatorsearchinsights #taubat #tawbah

3 suka

Sakit bahu tak boleh angkat tangan?

Frozen Shoulder atau Rotator Cuff? Bahu sakit dan susah nak angkat tangan tak semestinya terus bermaksud kita kena Frozen Shoulder. Masalah Rotator Cuff juga boleh beri simptom yang hampir sama. Cuma corak sakit, kelemahan dan had pergerakannya boleh berbeza. Kenali perbezaannya supaya kit

0 suka

mindfullness in Islam

Kadang-kadang kita bersungguh cari kaedah untuk bagi hidup bahagia dan tenang. Kita cuba adopt cara dari Barat. Tanpa kita perasan, sebenarnya kaedah-kaedah itu dah ada dalam ajaran Islam. Tinggal nak amal je 😊 #hannansitukangurut #creatorsearchinsights #mindfulliving #muslimah

0 suka

Jangan sampai badan sendiri datang mengadu 😆

#hannansitukangurut #sakitbadan #sungaibuloh

0 suka

Tenang-tenang je ❤️

#hannansitukangurut #creatorsearchinsights #justenjoylife #urutsungaibuloh

0 suka

Sakit tangan lepas ada baby?

Jika mummy kerap sakit tangan lepas ada baby, mungkin mummy tengah kena Mummy's Wrist Syndrome, atau lebih dikenali sebagai De Quervain Tenosynovitis. Jangan risau. Urut terapi dan sedikit senaman regangan boleh bantu kurangkan rasa sakit ✌️. #hannansitukangurut #mummywrist #dequerva

0 suka

Alhamdulillah, I'm happy ❤️

#hannansitukangurut #creatorsearchinsights #imhappythankyou #urutsungaibuloh

0 suka