ป้ายยาโปรตีนเชคที่อร่อยที่สุด สายออกกำลังกายห้ามพลาด
น้องเป็นโปรตีนซองจากเกาหลีแบรนด์ Beauness มีหลายรสชาติ ทั้งมันหวาน ข้าวโพด ธัญพืชรวม และถั่วเหลือง แต่เราเลือกลองเป็นมัจฉะช็อกโกแลต แล้วน้องมีข้าวพองกรุบกรอบอยู่ในซองด้วย จะเติมน้ำหรือนมก็อร่อย ละลายง่ายไม่จับเป็นก้อน ไม่ต้องใช้กระบอกเชคก็ได้ เรากินก่อนไปพิลาทีส อยู่ท้องอิ่มนาน
ครูฝึกแนะนำให้เรากินรองท้องก่อนออกกำลังกาย ป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อ ไขมันหายเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้ากล้ามเนื้อหายไปด้วยไม่ดีแน่ เพื่อนๆ อย่าลืมรองท้องด้วยอาหารที่มีประโยชน์ก่อนไปออกกำลังกายนะคะ 💕
#โปรตีนอร่อย #โปรตีนพืช #โปรตีนเชค #โปรตีนเชคเกาหลี #อาหารคลีน
จากประสบการณ์ที่ได้ลองโปรตีนเชค Beauness รสมัทฉะช็อกโกแลต ต้องบอกว่าความกรุบกรอบของข้าวพองในซองช่วยเพิ่มความสนุกในการดื่มจริงๆ ซึ่งต่างจากโปรตีนเชคทั่วไปที่มักจะออกมาครีมมี่หรือแป้งๆ แต่ซองนี้ละลายง่าย ไม่น่ารำคาญตรงก้อนผงที่จับตัวแน่น นอกจากความอร่อยแล้ว สิ่งที่ประทับใจคือความรู้สึกอิ่มนานจากโปรตีนสูงถึง 20 กรัม สามารถช่วยลดความหิวและรองท้องให้เพียงพอที่จะออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตามคำแนะนำของครูฝึกคือการกินโปรตีนเชคก่อนออกกำลังกาย จะช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อจากการออกแรงและการเผาผลาญไขมัน ทำให้การออกกำลังกายมีประโยชน์สูงสุด เรามักจะแนะนำให้เพื่อนๆ ลองเลือกโปรตีนเชคที่มาจากโปรตีนพืชเพราะทำให้ย่อยง่ายและเหมาะกับไลฟ์สไตล์อาหารคลีน Beauness ก็เหมาะมากทั้งรสชาติและสารอาหาร ที่สำคัญคือไม่ต้องใช้เครื่องเชค พกง่าย ทำให้สะดวกมากสำหรับคนที่ทำงานหรือผู้ที่ชอบออกกำลังกายพิลาทีส รับรองว่าช่วยเติมพลังให้ร่างกายและคงมวลกล้ามเนื้อได้ดี สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนจากโปรตีนแบบเดิมๆ แนะนำให้ลองโปรตีนเชคซองนี้ดู เพราะนอกจากจะได้โปรตีนคุณภาพ ยังได้ความอร่อยและความกรุบกรอบที่ไม่น่าเบื่อ ที่สำคัญคือช่วยให้เราสนุกและมีแรงไปออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่จริงๆ
