💧 El agua sola no hidrata? 😫Cada vez que escucho esto me da como un mini infarto No necesitas agregar electrolito al agua para hidratarte, ni sal, ni limon; el agua es mas que suficiente (si tomas la cantidad adecuada claro esta) y los minerales los o tienes de la alimentación. Ahora, eso no

She is off to college #gainesville #college

🛒 4 Productos de @wholefoods super saludables, pero que si no tienes cuidado pudiese estar saboreando tu proceso de pérdida de peso #nutritionistapproved #wholefoodfinds #perdidadepeso

90 Dias para perder peso 🏋🏼‍♀️ Dia 40 🤍 PS: el video del entrenamiento no corresponde a ese dia, pero no encontre El otro 🙈 Aqui seguimos enfocados en estos 90 dias, hay dias que todo se hace perfectos, otros no tanto, lo importante es no parar y entender que despues de 1 dia “malo” no es

Si al día siguiente de entrenar no puedes ni bajarte de la cama... no, no significa que tuviste el “mejor entreno de tu vida”. ❌🤕 Bienvenido a la Lección 1 de 21 desmintiendo mitos de nutrición y fitness. El dolor muscular solo indica que le diste a tu cuerpo un estímulo nuevo o no habitual,

🛒 2 Snacks de @dollartree que pueden ayudarte en tu proceso de pérdida de peso y con ingredientes increibles ❤️ #dollartreefinds #healthme #healthysnacks

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Si crees que lo has intentado todo contra los moquitos.. ES POR QUE AUN NO HAS PROBADO ESTO!! Oficialmente he integrado el nuevo @ORTHO Home Defense: Mosquito Kill & Prevent a mi rutina de verano, y ha transformado por completo la forma en que disfruto de mi patio. Sin Sprays, sin fuego, y sin b

Si crees que lo has intentado todo contra los moquitos.. ES POR QUE AUN NO HAS PROBADO ESTO!! Oficialmente he integrado el nuevo @ortho Home Defense: Mosquito Kill & Prevent a mi rutina de verano, y ha transformado por completo la forma en que disfruto de mi patio. Sin Sprays, sin fuego, y sin b

✅ Dia 3 de la serie de 90 dias para perder peso 🏋🏼‍♀️ En esta serie quiero mostrarles como es el proceso de pérdida de peso de una persona que tienen trabajo normal, que no entrena 6 dias a la semanas, y que ahora va a tener que viajar muy seguido. NO ES FACIL, pero con las herramientas correcta

✅ Dia 2 ✌🏼 un poco mas organizada, pero aun falta 👍🏻 Macros calculados Y me di cuenta que estaba comiendo por debajo de lo que debia comer #healthmeile #pierdepesoen90dias #nutritionistapproved

🏋🏼‍♀️ Acompáñenme durante estos 90 días ✅ Dia 1 de la serie de “90 días para perder peso” Prometo ir mejorando los vídeos 🤣🙏🏻 En esta series les quiero mostrar como es un proceso de pérdida de peso. No sabía si comenzar ayer por qué no tenía nada listo, pero al final de eso se trata esta

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🛒 Mi top 3 de aderezos de @wholefoods 🙈 Yo también me la paso guardando recetas de aderezos para hacer en casa, pero al final del día por falta de tiempo termino no haciéndolos. Aquí te dejo 3 con ingredientes tan naturales, que pareciera que los hubiese hecho tú mismo. #nutritionistapprov

🛒 El único yogurt de @publix que comeria estando en una alimentación antiinflamatoria 🩶 Si te han dicho que haciendo una alimentación antiinflamatoria puedes consumir yogurt de leche de vaca siempre y cuando sea deslactosado.. C O R R E 🏃🏽‍♀️ . Si bien puede haber intolerancia a la lactosa y es