ฝึกฝนทุกวัน เก่งขึ้นทุกวัน

### 3 อย่างที่ทำให้เราไม่กล้าพูดภาษาอังกฤษ ทั้งที่เรียนมานาน

❌ **คิดว่าเก่งแกรมมา = พูดได้**

ความจริงคือ การพูดไม่ได้ใช้แกรมมา 100%

แต่ใช้การสื่อสารให้เข้าใจมากกว่า

❌ **คิดว่าสำเนียงต้องเป๊ะ ฝรั่งถึงจะเข้าใจ**

ฝรั่งพูดไทยไม่ชัด เรายังเข้าใจ

เขาฟังเรา ก็ไม่ต่างกัน

❌ **อ่านในใจคล่อง แต่พอพูดจริงติดขัด**

เพราะไม่เคยฝึกลิ้น ฝึกปากจริงๆ

สุดท้ายแล้ว

ที่เราไม่กล้าพูดอังกฤษ

ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง…

แต่เพราะ “กลัว” 💭

เพื่อนๆ เคยเป็นข้อไหนบ้าง? 👇😊

1/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการฝึกฝนพูดภาษาอังกฤษอย่างต่อเนื่องช่วยลดความกังวลและความกลัวในการสื่อสารได้จริงๆ อย่าคิดว่าต้องพูดแกรมมาถูกต้องหรือสำเนียงต้องเหมือนเจ้าของภาษา เพราะฝรั่งเองก็ไม่ได้พูดไทยแบบเป๊ะๆ เช่นกัน การเน้นสื่อสารให้เข้าใจสำคัญที่สุด นอกจากนี้การฝึกใช้ประโยคง่ายๆ อย่าง "I'll call you back" หรือ "No worries" ในชีวิตประจำวันช่วยให้เราคุ้นเคยและไม่ติดขัดเวลาพูดจริง สิ่งสำคัญคือฝึกลิ้น ฝึกปาก ด้วยการพูดออกเสียงบ่อยๆ ไม่ใช่แค่คิดในใจหรืออ่าน แต่ลองพูดกับตัวเองหรือกับเพื่อน จะช่วยให้เกิดความมั่นใจมากขึ้น การทำผิดในระหว่างฝึกถือเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ อย่ากลัวผิดเพราะนั่นคือก้าวสำคัญที่จะทำให้เราพัฒนาขึ้นจริงๆ สุดท้ายสิ่งที่ผมแนะนำคือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน เช่น พยายามพูดประโยคภาษาอังกฤษหนึ่งประโยคเมื่อเจอเพื่อน หรือฝึกพูดประโยคที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน การฝึกแบบนี้แม้เพียงนิดหน่อยแต่ทำบ่อยๆ ก็จะเห็นผลและช่วยให้การพูดอังกฤษกลายเป็นเรื่องสนุก ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอีกต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "12 วิธี พัฒนาตัวเอง!! ให้เก่งขึ้นในทุกวัน!!" พร้อมคำว่า "GOOD IDEA", "TO-DO LIST", "How to glow up!", "21 Day challenge!" และ "Tips & How To" วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดจด และกระเป๋าผ้า
ภาพแสดง 4 ข้อแรกของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด 2. ฝึกนิสัย สร้างวินัยเล็กๆ 3. เล��่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox) และ 4. ลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ
ภาพแสดง 4 ข้อถัดไปของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 5. ฝึกคิดบวกเข้าไว้ 6. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 7. ฟัง Podcast / ดูคลิปให้ความรู้ และ 8. เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ/ฝึกภาษา
12 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นทุกวัน🍋✨👀
👉🏻ช่วงนี้ใครมีเวลาว่างๆลองหาเวลามาพัฒนาตัวเองกัน!! จะเป็นช่วงปิดเทอม หรือ วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ได้👀✨ ถ้าปรับตามนี้วันละนิดค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆ บอกเลย เราจะเป็นคนที่เก่งขึ้น ดีขึ้น กว่าเดิมแน่นอน💖✨🍋 💖1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 💖2. ฝึกนิสัยสร้าง วินัยเล็กๆ 💖3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox)
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 2134 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมุดโน้ตและปากกา พร้อมธงชาติอังกฤษและเครื่องบินจำลอง มีข้อความว่า "How To ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเองใน 30 วัน!!" และภาพตัวอย่างวิดีโอสอนภาษาอังกฤษจาก YouTube
ภาพแสดงหัวข้อ "Step 1 ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน" พร้อมรายการเหตุผลในการเรียนภาษาอังกฤษ เช่น เพื่อการเรียนต่อต่างประเทศ การทำงาน และข้อดีของการตั้งเป้าหมาย เช่น ช่วยโฟกัสและมีแผนการเรียน
ภาพแสดงหัวข้อ "Step 2 ฝึกศัพท์พื้นฐาน" พร้อมคำแนะนำในการฝึกคำศัพท์จากสิ่งรอบตัว การแต่งประโยคสั้นๆ และการใช้แอปพลิเคชัน (Duolingo, Cake) หรือ YouTube ช่วยเรียน รวมถึงการฟังเพลงและดูซีรีส์พร้อมซับอังกฤษ
📚 6 ฮาวทูฝึกภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้นทุกวัน
1️⃣ ตั้งเป้าหมายชัดเจน 🎯 • อยากใช้เพื่อเรียน ทำงาน หรือท่องเที่ยว • มีเป้าหมายแล้วจะโฟกัสได้ตรงจุด 2️⃣ ฝึกคำศัพท์ทุกวัน 📝 • ท่องวันละ 5–10 คำ • ใช้กับประโยคจริง จะจำได้เร็วขึ้น 3️⃣ ใช้แอพหรือยูทูปช่วย 📱💻 • โหลดแอพเรียนภาษา • ฟังคลิป/ดูซีรีส์เป็นภาษาอังกฤษ 4️⃣ ฝึกแต่งประโยคเอง ✍️ • เ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 839 ครั้ง

How to เก่งขึ้นในทุกวัน👀💭
อยากเก่งขึ้น เริ่มเลยวันนี้ วันละนิด แล้ววันนึงจะขอบคุณตัวเอง 🌱 #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #howto #Lemon8ฮาวทู #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 2705 ครั้ง

มายเซ็ต เปลี่ยนตัวเอง ให้เก่งขึ้น !
จากใจเด็กเกรด1 อันนี้เป็นมายเซ็ตที่เราใช้หลังจากเริ่มรู้สึกว่า ชีวิตไม่ไหวละ จะไม่ยอมจมกับความเสียใจ แล้วก็ย่ำกับที่อีกต่อไป ! ตอนเริ่มพยายามพัฒนาตัวเองและเริ่มทำงาน เป็นแนวคิดที่ปรับใช้แล้วดีมากๆ ซึ่งเรารู้สึกว่าใช้ได้ทุกวัย วันเรียน ทำงาน เอาไปปรับใช้ได้หมด และสำหรับเรา "ความเชื่อ"สำคัญมา
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 434 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "How to เรียนเก่งขึ้น จนเพื่อนงง?" พร้อมภาพประกอบโรงเรียน หนังสือ และสัญลักษณ์ A+ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 1: ฟังครูให้เข้าใจในห้อง อย่าเพิ่งรีบจดทุกคำ ให้จดแค่คำสำคัญแล้วค่อยสรุปทีหลัง มีไอคอนสมองด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 2: สรุปของตัวเอง สมองจำได้ดีที่สุด ทำสรุปด้วยภาษาของเราเอง ใช้สีหรือภาพช่วยจำได้ ไม่ต้องสวยแต่ต้องเข้าใจ มีไอคอนหนังสือด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
How to เรียนเก่งขึ้นจนเพื่อนงง?!👀🫶🏻📚💘
1️⃣ ฟังให้เข้าใจ ก่อนจด 2️⃣ สรุปของตัวเอง จำได้ดีที่สุด 3️⃣ อ่านวันละนิด ดีกว่ายัดวันเดียว 4️⃣ ถามเพื่อน-ครู ไม่ต้องอาย 5️⃣ นอนพักให้พอ สมองจำดีที่สุด 6️⃣ ตั้งเป้าเล็ก ๆ แล้วอัปเลเวลไปเรื่อย ๆ “ล้มแล้วลุก ล้มอีก แล้วก็เก่งขึ้นกว่าเดิม ✌🏻🌟” #ทริคเรียนเก่งขึ้น #เรียนให้เก่งขึ้น #เทคนิ
เจียหลิง 𐙚

เจียหลิง 𐙚

ถูกใจ 8989 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผลคะแนน TOEIC 705 คะแนน พร้อมผู้หญิงในชุดครุยและชุดนักศึกษา มีข้อความเกี่ยวกับการสอบ TOEIC 700+ ใน 12 วัน และคำถามเกี่ยวกับแหล่งติวฟรี, ติวเตอร์ YouTube และเคล็ดลับการอ่าน.
ภาพแสดงหน้าจอเว็บไซต์และแอป Memmoread พร้อมคุณสมบัติการติว TOEIC ฟรี เช่น คำศัพท์, ข้อสอบพร้อมเฉลย และสรุปเนื้อหา เพื่อช่วยเตรียมสอบด้ว��ยตนเอง.
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่พร้อมหน้าจอ YouTube แสดงคลิปติว TOEIC ของ KruDew ที่สอนเทคนิคการทำข้อสอบและจัดการเวลา รวมถึงช่องทางการติดตาม.
บอกหมดวิธีสอบ 𝐓𝐎𝐄𝐈𝐂 700+ ใน 12 วัน ฉบับคนไม่เก่ง😲📝
✏️ แหล่งติวฟรี 𝐌𝐞𝐦𝐦𝐨𝐫𝐞𝐚𝐝 - แบมเรียนภาษาอังกฤษจากเว็บไซต์ Memmoread - สำหรับใครที่ไม่รู้จะเริ่มติวด้วยตัวเองจากตรงไหนก่อน แนะนำเว็บนี้มากๆค่ะ เพราะทางเว็บจะเตรียมทุกอย่างมาให้เราแล้ว ตั้งแต่สรุปเนื้อหาที่ต้องรู้ก่อนสอบ คำแนะนำในการสอบ และข้อสอบปีล่าสุด - แนะนำให้เริ่มจากอ่านสรุปเนื้อหาที่ทางเว
𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢 🧸

𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢 🧸

ถูกใจ 2891 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨
1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%
milkpcyn

milkpcyn

ถูกใจ 9059 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป หนังสือ เครื่องคิดเลข และปากกา พร้อมข้อความว่า "HOW TO เก่งอังกฤษใน2เดือน PASSPORT" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพโต๊ะทำงานพร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกในการเรียนภาษาอังกฤษ: 1. เปลี่ยนมือถือเป็นภาษาอังกฤษ และ 2. ฟังภาษาอังกฤษทุกวันจากซีรีส์ที่ชอบพร้อมซับไตเติลภาษาอังกฤษ
ภาพโต๊ะทำงานพร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไปในการเรียนภาษาอังกฤษ: 3. พูดภาษาอังกฤษกับตัวเองวันละนิด และ 4. เขียนแคปชั่นภาษาอังกฤษง่ายๆ ทุกวัน
How to เก่งอังกฤษใน2เดือน
จริง ๆ เราว่าการเก่งอังกฤษมันไม่ได้ต้องเรียนเยอะ แต่มันต้อง “อยู่กับภาษา” ให้บ่อยที่สุด แบบที่เราเลื่อนโทรศัพท์ทั้งวันยังทำได้เลยอะ 555 เออ… แล้วมันเวิร์กกว่าอ่านหนังสือเยอะมากอีก 😭✨ #อังกฤษง่ายๆ #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ทริคเรียนภาษาอังกฤษ #เรียนอังกฤษ
Fiatnxx

Fiatnxx

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่เก่งขึ้นวันละ 1% ก็พอแล้ว
เคยไหม ชอบเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่นตลอด คนนั้นสอบได้คะแนนดีกว่า คนนู้นอ่านได้เยอะกว่า แล้วพอกลับมาดูตัวเอง… เฮ้ย เราไม่เห็นเก่งเหมือนเขาเลย . แต่น้อง ๆ รู้ไหมว่าเราไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุด  เพราะการที่คนเราจะทำอะไรให้ดี มันไม่ได้หมายความว่าเราต้องเป็นที่หนึ่งสักหน่อย . แค่ตั้งใจทำสิ่งนั้นให้
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 464 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้ฉลาดขึ้น ทุกวัน' พร้อมภาพประกอบสมอง หลอดไฟ และกิจกรรมต่างๆ เช่น การประชุม การถ่ายภาพ และการนำเสนอข้อมูล
ภาพแสดงกิจกรรมที่ 1: 'แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด' โดยมีแปรงสีฟันสีฟ้ากระจายอยู่รอบๆ ข้อความอธิบายว่าช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้ดียิ่งขึ้น
ภาพแสดงกิจกรรมที่ 2: 'เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า' พร้อมภาพการ์ตูนคนมีหลอดไฟบนหัวและคนเล่นเซิร์ฟบนถนน ข้อความอธิบายว่าการทำสิ่งไม่คุ้นเคยช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง
14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้เราฉลาดขึ้นทุกวัน ⁉️
1.แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด🪥 2.เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า 3.พลิกวัตถุให้กลับหัว 4.อาบน้ำโดยการหลับตา 5.สร้างการเชื่อมต่อใหม่กับจมูกของเรา👃 6.สร้างความสัมพันธ์กับคนเป็นๆ🗣️ 7.เปลี่ยนที่นั่ง🪑 8.เล่นกับเศษเหรียญ🪙 9.เล่นเกมส์ 10 สิ่ง🎮 10.การเปิดกระจกรถ🚗 11.ทำงานศิลปะ🎨 12.การอ่านอย่างแตก
A_learning

A_learning

ถูกใจ 27.4K ครั้ง

ภาพบรรยากาศอบอุ่น มีถ้วยกาแฟร้อนมีควันไอน้ำ หนังสือเปิดเขียนว่า "Sunday Reflections" ผ้าห่มไหมพรม เทียนไข และต้นไม้เล็กๆ วางบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ "6วิธีเก่งขึ้นวันละ1%" สื่อถึงการพัฒนาตนเองอย่างผ่อนคลาย
6วิธีเก่งขึ้นวันละ1%✨😍
6 วิธี “เก่งขึ้นวันละ 1%” 1. เริ่มที่มีสติ ไม่ต้องเร่งสปีด รู้ตัวว่าเรากำลังทำอะไร แค่ “ตื่นรู้” ก็พัฒนาแล้ว 2. เรียนรู้วันละนิด (แค่ 10 นาที) ฟัง podcast, ดูคลิปสาระ หรืออ่านโพสต์ดี ๆ 3. ดูแลใจ = ดูแลสมอง นอนพอ ดื่มน้ำ พาตัวเองไปพัก ไม่ต้องฝืนตลอดเวลา 4. จดชัยชนะเล็ก ๆ ทุกวัน สิ่งเ
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 12 ครั้ง

📌12 กฎเวลา พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น Ver.คนขี้เกียจ ก็เก่งขึ้นได้✅
เราไม่ใช่คนมีวินัย แต่ยังอยากเก่งขึ้นในแบบของตัวเอง เลยลองตั้ง “กฎเล็ก ๆ เกี่ยวกับเวลา” สรุปคือ…มันเวิร์คกว่าฝืนตัวเองเยอะเลย 💗✨ ใครอยากพัฒนาตัวเอง เตรียมเซฟไว้ได้เลย 📌กฎ 5 วินาที หากลังเลที่จะทำอะไรให้ นับถอยหลัง 1-5 เเล้วลงมือทำทันที 📌กฎ 2 นาที ทำงานง่าย ที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาท
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 833 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังแปรงฟันหน้ากระจกในห้องน้ำ ถือแก้วสีขาว มีข้อความว่า '7 พฤติกรรมที่ผู้หญิงดูดีเค้าทำกันทุกวัน' สื่อถึงการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันตามหัวข้อบทความ
7 พฤติกรรมที่ผู้หญิงดูดีเค้าทำกันทุกวัน🤩🙋🏻‍♀️
“ผู้หญิงที่ดูดี…ไม่ได้แค่สวย แต่เขาดูแลตัวเองทุกวันแบบไม่ต้องให้ใครเห็น” เริ่มทำเล็ก ๆ ทุกวัน แล้วตัวเราจะกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว 1. ตื่นแล้วจัดเตียงทันที → ทำให้วันเริ่มต้นอย่างมีระเบียบ แถมช่วยให้ใจนิ่งขึ้นด้วย 2. ดื่มน้ำเปล่าทันทีหลังตื่น → ผิวสดใส ระบบย่อยดี สมองปลุกไว =
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 8276 ครั้ง

💥 แค่วันละ 1% ก็พอ…อย่ารอให้เก่งก่อนค่อยเริ่ม
คุณไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตภายในวันเดียว… ไม่ต้องลุกขึ้นมาแล้ว “กลายเป็นคนใหม่” ทันที ไม่มีใครทำได้แบบนั้นจริง ๆ หรอก แต่สิ่งที่คุณทำได้แน่นอน…คือ “ดีขึ้นนิดเดียว” ดีขึ้นวันละนิด วันละ 1% ก็เพียงพอแล้ว เพราะคนที่สำเร็จ… ไม่ได้เก่งกว่าเราเสมอไป พวกเขาแค่ "ไม่หยุดพัฒนา" ก็เท่านั้นเอง
ลงทุนวันละคำ

ลงทุนวันละคำ

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"7 วิธีเก่งภาษาอังกฤษ โดยเร็วที่สุด!!!\" บนสมุดจดที่มีข้อความเขียนด้วยลายมือและแท็บเล็ตเปิดหน้าเว็บอยู่ด้านหลัง พร้อมกล่องสินค้าและธงชาติอังกฤษ
ภาพแสดงเคล็ดลับข้อ 1 \"ฝึกอ่านภาษาอังกฤษทุกวัน\" และข้อ 2 \"ฝึกฟังภาษาอังกฤษทุกวัน\" พร้อมคำอธิบายโดยละเอียด วางอยู่บนสมุดจดที่มีข้อความเขียนด้วยลายมือ
ภาพแสดงเคล็ดลับข้อ 3 \"ฝึกเขียนภาษาอังกฤษทุกวัน\" และข้อ 4 \"จัดให้มีช่วงเวลา พูดภาษาอังกฤษในที่ทำงาน\" พร้อมคำอธิบายโดยละเอียด วางอยู่บนสมุดจดที่มีข้อความเขียนด้วยลายมือ
7 วิธีเก่งภาษาอังกฤษ โดยเร็วที่สุด‼️
ภาษาอังกฤษมีความสำคัญมากในสังคมสมัยนี้ การติดต่อ🍓สื่อสารกับประชากรประเทศเพื่อนบ้านของเราและชาวต่างชาติอื่นๆ วันนี้มี 7 เคล็ดลับ วิธีเก่งภาษาอังกฤษโดยเร็วที่สุด มาฝากกันค่าาา 1.ฝึกอ่านภาษาอังกฤษทุกวัน 2.ฝึกฟังภาษาอังกฤษทุกวัน 3.ฝึกเขียนภาษาอังกฤษทุกวัน 4.จัดให้มีช่วงเวลา พูดภาษาอังกฤษในที่ทำงาน
Pikkaploy🤍

Pikkaploy🤍

ถูกใจ 6725 ครั้ง

ทริคผ่าน กพ. ฉบันคนไม่ชอบคำนวณ
เราสอบ กพ. มาทั้งหมด 7 ปี สู้แบบไม่รู้ทิศทาง พยายามทำให้ตัวเองเก่งคณิต ชอบคำนวณให้ได้ เรียนคณิต ปูพื้นฐาน ทำทุกทาง แต่เราก็ไม่เก่งขึ้นเลย รู้ทริค รู้สูตร แต่ก็นำไปใช้ สร้างสมการไม่ได้ เราตกซ้ำซากกับพาสทั่วไปอยู่แบบนั้น และวนๆตกพาสทั่วไป+กฎหมาย พาสทั่วไป+อิ้ง แบบนี้มาตลอด จนมาวันหนึ
Sayparn🧋

Sayparn🧋

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งกำลังพูดไมโครโฟนบนเวทีที่มีแสงสีม่วง พร้อมข้อความว่า '5 วิธี เปลี่ยนจาก คนขี้อาย พูดไม่ชัด พูดไม่เก่ง กลายเป็น นักพูด' สื่อถึงการพัฒนาทักษะการพูดให้ดีขึ้น
5 วิธี เปลี่ยน จากคนพูดไม่ชัดกลายเป็น นักพูด!
💥 การเปลี่ยนจากคนที่พูดไม่ชัดหรือพูดไม่เก่งให้เป็นนักพูดที่มั่นใจ ต้องอาศัยการฝึกฝนและพัฒนาทักษะอย่างต่อเนื่อง นี่คือ 5 วิธีที่ช่วยให้คุณพัฒนาการพูดได้ดีขึ้น ✅ 1. ฝึกออกเสียงให้ชัดเจน (Articulation Training) ฝึกพูดช้า ๆ และออกเสียงให้ชัดทุกพยางค์ ลองฝึกอ่านหนังสือออกเสียงดัง ๆ ทุกวัน ใช
AkeKbp

AkeKbp

ถูกใจ 411 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 สกิลทำงานที่จำเป็นก่อนปี 2030 เพื่อเพิ่มเงินเดือน โดยมีตัวการ์ตูนควายอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยทักษะต่างๆ เช่น การคิดวิเคราะห์, การใช้เทคโนโลยี, การเรียนรู้ตลอดชีวิต, การสื่อสาร, การจัดการเวลา, ความฉลาดทางอารมณ์, การปรับตัว และการใช้ AI/Big Data
8 สกิลทำงานที่ต้องมีก่อนปี 2030
8 สกิลทำงานที่ต้องมีก่อนปี 2030 รู้แล้วเอาไปอัปเงินฉ่ำ ๆ | Money Buffalo โลกนี้มันเปลี่ยนไปเร็ว การทำงานก็ต้องเปลี่ยน จะมาทำงานงก ๆ เหมือนเมื่อ 10 ปีก่อน มันบ่าได้ มัน outdated ไปอ่ะ ยูโน้ว เราก็เลยต้องมาอัปสกิลยุคใหม่ติดตัวเอาไว้ เผื่อทำงานยันปี 2030 กันไปเลย พี่ทุยรวบรวมมาให้แล้วกับ 8 สกิลทำงา
Money Buffalo

Money Buffalo

ถูกใจ 1082 ครั้ง

ภาษาอังกฤษไม่ยากอย่างที่คิด 🇬🇧🫶🏻
มาดามแอมแปร์

มาดามแอมแปร์

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 'จดด่วน! 100 Challenges เปลี่ยนชีวิต พัฒนาตัวเองแบบก้าวกระโดด!' จาก Sis Here ซึ่งเป็นรายการ 100 ข้อที่ครอบคลุมการพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ เช่น สุขภาพ การเงิน ความรู้ และทักษะชีวิต โดยมีภาพผู้หญิงประกอบอยู่ด้านข้าง
100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖
📣 #ซิสชวนคุย 100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖 มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกัน! นี่คือ 100 Challenges ที่จะช่วยพัฒนาคุณในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ ความรู้ และทักษะชีวิต รับรองว่าครบทุกด้านและเห็นผลแบบก้าวกระโดดแน่นอนค่ะ! เตรียมตัวให้พร้อมแล้วไปลุยกัน! 😍🥰 . #พัฒนาตัว
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 3042 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่มี iPad แสดงปฏิทิน, แก้วน้ำ, เทียนหอม, สมุดบันทึก wellness journal, ปากกา และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น :)"
ภาพบุคคลในชุดคลุมสีขาวกำลังถือแก้ว พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ดูแลสุขภาพร่างกาย" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย การกินอาหาร ��และการดื่มน้ำ
ภาพบุคคลกำลังเขียนสมุดบันทึกบนโต๊ะที่มีหนังสือและนาฬิกา พร้อมข้อความหัวข้อ "2. พัฒนาสุขภาพจิตและอารมณ์" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสติ การเขียนไดอารี่ และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
ꔛ📈 5 สิ่ง…ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น ‼️✨
🫖〰️ วันนี้อยากจะมาแชร์สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นกันค่าา 💖 หลายสิ่งที่เราสามารถทำเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ การเงิน และความสัมพันธ์ 👀 ♡ ” ══ ══ ══ ══ ══ ══ ⭐️ 1. ดูแลสุขภาพร่างกาย • นอนหลับให้เพียงพอ (6-8 ชั่วโมงต่อคืน) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 น
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 1409 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย พร้อมข้อความว่า "5 ทฤษฎี ฝึกวินัยตัวเอง Ver. ทำง่าย ทำได้จริง" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 1: กฎ 2 นาที (The 2-Minute Rule) โดยให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีทันที เช่น เก็บเตียง ล้างแก้วน้ำ เพื่อลดการผัดวันประกันพรุ่ง
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 2: ทฤษฎี 1% ดีขึ้นทุกวัน (Atomic Habits) โดยเน้นการพัฒนาทีละ 1% ต่อวัน ซึ่งจะทำให้ดีขึ้น 37 เท่าใน 1 ปี เช่น อ่านวันละ 1 หน้า ออกกำลังกาย 5 นาที
📚5 ทฤษฎี : ฝึกวินัยตัวเอง Ver.ทำง่ายและทำได้จริง✅
🎀วินัยไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความขยัน” แต่มันคือการออกแบบชีวิตให้เรา “ทำสิ่งที่ควรทำ” ได้ง่ายขึ้น 💡ลองเริ่มจากทฤษฎีเล็กๆ เหล่านี้ แล้วทุกคนจะตกใจว่า… เราเปลี่ยนตัวเองได้มากแค่ไหน โดยไม่ต้องฝืนใจเลย 💪 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ภาพปกบทความ 'How to เลิกใช้ชีวิตแบบไร้เป้าหมาย' แสดงผู้หญิงยิ้มแย้มและไอคอนกระดานเป้าหมายพร้อมลูกศรปักกลางเป้าหมาย
ภาพข้อความเน้นย้ำว่าการมีเป้าหมายชีวิตที่ชัดเจนจะช่วยให้เห็นความสำคัญและลำดับการกระทำ พร้อมภาพประกอบคนกำลังพุ่งเป้าหมาย
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 การตั้งเป้าหมายโดยใช้หลัก SMART Goals พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างการตั้งเป้าหมายที่ดีและไม่ดี
How to เลิกใช้ชีวิตแบบไร้เป้าหมาย 🎯
เริ่มต้นปีใหม่ 2025 หลายคนตั้งเป้าหมายชีวิต แต่จะตั้งเป้าหมายอย่างไรให้มีทิศทางและนำไปสู่ผลสำเร็จ ก็สำคัญ ‼️ ขอเพียงคุณมีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจน ก็จะเห็นว่าอะไรสำคัญ❗️ อะไรต้องทำก่อน-หลัง❓ลำดับการกระทำพร้อมเลือกทำสิ่งที่ควรทำและปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่จำเป็นได้ ‼️ 1️⃣ ตั้งเป้าหมาย 🎯 โดยใช้หลัก
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 41 ครั้ง

Howto เก่งภาษาอังกฤษใน21วัน✨🇬🇧
Hi kaaa👋🏻 ใครเคยได้ยินทฤษฎี 21 วันบ้าง เป็นทฤษฎีที่จะเปลี่ยนนิสัยของเรา วันนี้ภัสมีทริค เก่งภาษาอังกฤษใน 21 วันมาฝาก👀🔥 📌 ทบทวนพื้นฐาน ทบทวนพื้นฐานใหม่ด้วยการทำความเข้าใจ เลือกวิธีที่เราสามารถเข้าใจได้ง่ายและรวดเร็ว 📌 ใช้กฏ 21 วัน ต้องมีวินัย ฝึกฝนทุกวัน แบ่งเวลามาฝึกฝน แม้วันละ 30 นาที
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 656 ครั้ง

เก่งขึ้น 10 เท่า...แค่ทำตามนี้👍
#พัฒนาตัวเอง #จดบันทึก #journaling #ความสําเร็จ #จัดการความคิด
Nanin Ishappy

Nanin Ishappy

ถูกใจ 505 ครั้ง

3 วิธีปั้นวินัยให้โตในทุกวัน
1️⃣ เริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ อย่าเพิ่งบังคับตัวเองวิ่ง 10 กม. วันแรก เริ่มจากเดิน 10 นาที สิ่งเล็ก ๆ คือก้าวแรกของวินัย 2️⃣ ทำซ้ำจนชิน ไม่ต้องหวังทำดีที่สุด แค่ “ทำได้ต่อเนื่อง” ก็ชนะแล้ว ทุกครั้งที่คุณทำซ้ำ = เหมือนคุณกำลังเพิ่มน้ำหนักทีละนิดให้วินัย 3️⃣ เพิ่มความท้าทาย เมื่อร่างกายชินกับน
More than talent

More than talent

ถูกใจ 371 ครั้ง

20 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้คุณพัฒนาตัวเองได้ทุกวัน 📈💫🏃🏻💨
💚 1. จงหางานที่คุณรักจริงๆ หลังจากนั้นจงใส่ใจและจิตวิญญาณของคุณลงไปกับงานนั้น เมื่อคุณได้ทำงานที่คุณรัก คุณจะไม่มีวันผัดวันประกันพรุ่งกับมันเด็ดขาด และจะมีความสุขที่ได้ทำมันทุกวัน . . 💚 2. โฟกัสงานที่อยู่ในมือ จงทำงานที่มีอยู่ให้ดีที่สุดด้วยความสามารถที่คุณมี และโอกาสดีๆจะเข้ามาหาคุณเอง . .
Proveyourself

Proveyourself

ถูกใจ 817 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น” พร้อมผู้หญิงในพื้นหลัง นำเสนอ 12 กฎตัวเลข เช่น “กฎ 5 วินาที”, “กฎ 2 นาที”, “กฎ 1%” และ “กฎ 10,000 ชั่วโมง” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง
12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨
📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8287 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์ 'พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น' แบ่งเป็น 7 หมวดหมู่ ได้แก่ ร่างกาย/สุขภาพ, จิตใจ/อารมณ์, สติปัญญา, จิตวิญญาณ, การเงิน, ความสัมพันธ์ และการเรียน/การงาน โดยมีรายการสิ่งที่ควรทำในแต่ละด้านพร้อมช่องทำเครื่องหมาย.
พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ✨
#รักตัวเอง #ปรับปรุงตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #พัฒนาตัวเอง วันที่เขียน : 19/5/2568 มาเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนที่ดีขึ้นกัน♥️🔥 อีก 7 เดือนก็จะปี 2569 อยากเริ่มต้นใหม่เป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิม ✌🏻🔥
Waris ෆ⃛☺︎

Waris ෆ⃛☺︎

ถูกใจ 2762 ครั้ง

ภาพมือถือปากกา Stylus กำลังใช้งานแอป Nomad Sculpt บนแท็บเล็ต เพื่อสร้างโมเดล 3D ตัวการ์ตูนสีสันสดใส พร้อมข้อความแนะนำวิธีฝึกทำ 3D โดยไม่เสียเงิน
ใครที่ยังใช้ Nomad ไม่เป็นมาตรงนี้‼️👀
วันนี้เรามาแนะนำวิธีที่ทำให้เราฝึกใช้ Nomad โดยไม่เสียเงิน! ไม่ต้องเสียค่าเรียนใดๆเลย (💰นอกเว้นเสียค่าแอปราคาประมาณ 500฿ จ่ายครั้งเดียว) 1)เข้าแอปแดงเสิร์ชตาทในภาพ 🍒 2)เลือกดูคลิปที้เราแนะนำได้เลย สำคัญมาก 🎀🎀 การฝึกฝนจะทำให้เราใช้โปรแกรมได้คล่องตัวยิ่งขึ้น เราฝึกปั้นวันละ 1 ตัวทุกวันเป็นเวล
น้ำหวาน🍋🍯

น้ำหวาน🍋🍯

ถูกใจ 7649 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '10 ขั้นตอน ฝึกภาษาอังกฤษจากหนัง จากคนเริ่มต้น จนพูดได้จริง!!' พร้อมภาพจากซีรีส์ 'The End of the F***ing World' และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงขั้นตอนแรกของการฝึกภาษาอังกฤษจากหนัง โดยเน้นให้เลือกหนังหรือซีรีส์เรื่องโปรดและสำเนียงที่ต้องการฝึก พร้อมภาพตัวอย่างจากซีรีส์ 'The End of the F***ing World' บน Netflix
ภาพอธิบายขั้นตอนที่ 1-3 ของการฝึกภาษาอังกฤษจากหนัง ได้แก่ ดูซับไทย, ปิดซับฟังภาษาอังกฤษ, และจดสิ่งที่ได้ยินทีละประโยค พร้อมภาพประกอบจากซีรีส์และสมุดจดบันทึก
10 ขั้นตอนฝึกภาษาอังกฤษจากหนัง จากเริ่มต้นจนพูดได้จริง!!
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จัสมีทริคฝึกภาษาอังกฤษพี่จะทำให้เพื่อนๆสามารถพูดภาษาอังกฤษได้เลน หากหมั่นฝึกฝนเป็นประจำ สิ่งแรกที่ต้องมีคือ หนังหรือซีรส์ที่ชอบ ที่นะสามารถดูซ้ำได้บ่อยๆแบบไม่เบื่อ และเลือกสำเนียงที่จะฝึกด้วย ว่าจะเมกัน หรือ บริติชดี โฟกัสที่อย่างเดียวไปก่อนนะคะ และอย่าลืม กระดาษปากกา ถ้าพร้อมแล้
Just

Just

ถูกใจ 8612 ครั้ง

ภาพประกอบชายหนุ่มมองเงาสะท้อนในกระจก ซึ่งเป็นภาพคนไร้หน้า สื่อถึงความขี้อายและความไม่มั่นใจในการพูด พร้อมคำถามว่า 'ทำยังไง? อยากเป็นคนที่พูดเก่งแต่ขี้อาย'
ข้อความบนพื้นหลังสีเขียวอมฟ้า อธิบายความรู้สึกในอดีตเมื่อต้องพูด เช่น เสียงสั่น ใจเต้นแรง กลัวโดนมองว่าโง่ และกลัวผิดพลาด
ข้อความบนพื้นหลังสีเขียวอมฟ้า ระบุว่า '2 เดือนที่เปลี่ยนฉันไป ฉันเริ่มจาก...' พร้อมแนะนำวิธีฝึกพูด เช่น ฝึกหน้ากระจก เขียนสคริปต์ อัดเสียง และมั่นใจในตัวเอง
อยากพูดเก่งทำยังไง?
มาฝึกพูดกันดีกว่าา อยากจะบอกว่า...ใครๆ ก็ฝึกได้ ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่เริ่มพูดบ่อยๆ แล้วทุกอย่างจะง่ายขึ้น🎉 #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาทักษะ #ฝึกพูด #สื่อสารอย่างมั่นใจ #softskill
KTS006

KTS006

ถูกใจ 125 ครั้ง

เราเติบโตในหน้าที่การงานได้ โดยไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุดเสมอไป ↗️
หลายๆ คนอาจคิดว่า คนที่ก้าวหน้าเร็ว คือคนที่เก่ง..ฉลาด... หรือมีพรสวรรค์มากกว่าคนอื่น แต่ในทางจิตวิทยา สิ่งที่ทำให้คนเติบโตเร็ว หลายครั้งกลับเป็น "วิธีคิด" และ "อุปนิสัย" ที่เขาฝึกฝนทุกวัน ซึ่งสรุปออกมาได้เป็น 5 ข้อนี้ 1. ยอมรับว่าตัวเองยังไม่รู้ (Growth Mindset)
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพพื้นหลังกระดาษยับสีขาว มีข้อความสีดำขนาดใหญ่ว่า "การ พัฒนา ตัวเอง วันละ 1%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพพื้นหลังกระดาษยับสีขาว มีข้อความสีดำขนาดใหญ่ว่า "7 เทคนิค ง่าย ๆ ทำได้ ทันที" ซึ่งเป็นหัวข้อรองของบทความ
ภาพพื้นหลังกระดาษยับสีขาว มีข้อความสีดำระบุเทคนิคที่ 1 คือ "กำหนดเป้าหมายเล็กๆ แต่เป็นสิ่งที่เราสนใจ" พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
การพัฒนาตัวเองวันละ 1% 📚📈💸
บทความนี้จะพูดถึงการพัฒนาตัวเองด้วยการให้ความสำคัญกับการเติบโตวันละ 1%. การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในทันที แต่เราสามารถทำได้ทีละเล็ก ๆ ทุกวัน เริ่มต้นจากการกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ ที่สามารถทำได้ในแต่ละวัน เช่นการอ่านหนังสือ, การฟัง podcast ที่สร้างประโยชน์, หรือการฝึกทักษะใหม่
beinginthezone

beinginthezone

ถูกใจ 7109 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือและแท็บเล็ตที่แสดงเนื้อหาการเรียนภาษาอังกฤษ พร้อมข้อความหลักว่า "ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง เริ่มจาก0 ฉบับคนไม่มีพื้นฐาน" และมือที่กำลังชี้ไปที่เนื้อหา
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 "ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน" และ 2 "เริ่มจากพื้นฐาน" พร้อมรายละเอียดการเรียนรู้ตัวอักษร คำศัพท์ และไวยากรณ์พื้นฐานจากหนังสือและแท็บเล็ต
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 3 "ฟังให้มาก" และ 4 "ฝึกพูด" โดยเน้นการดูหนัง/การ์ตูนซับอังกฤษ และฝึกพูดตามบทสนทนา รวมถึงการใช้แอปพลิเคชันช่วยฝึกพูด
ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง เริ่มจาก0 ฉบับคนไม่มีพื้นฐาน🇬🇧🗣️
1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน📚 ระบุว่าต้องการเรียนภาษาอังกฤษเพื่ออะไร เช่น การทำงาน, การท่องเที่ยว, หรือการสอบ และกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ เช่น การเรียนคำศัพท์ 10 คำต่อวัน หรือการฟังภาษาอังกฤษ 15 นาทีต่อวัน 2. เริ่มจากพื้นฐาน ✨ อักษรและเสียง: เรียนรู้ตัวอักษรภาษาอังกฤษ (A-Z) และการออกเสียงพื้นฐาน (Phoni
Dekrian_04

Dekrian_04

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '10 ขั้นตอน สร้างภาพลักษณ์ที่ดี' พร้อมภาพประกอบคนนั่งบนเก้าอี้สีเหลือง มีโบว์หูกระต่ายสีส้ม
ภาพประกอบคนสองคนกำลังเคลื่อนไหว พร้อมข้อความ 'เฝ้าระวังการพูดคุยกับตัวเอง หากเราอยากเปลี่ยนชีวิต ก็ต้องเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับตนเอง'
ภาพประกอบคนสองคนกำลังเผชิญหน้ากันคล้ายจะชกมวย พร้อมข้อความ 'หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น'
ทำตามนี้แล้วคุณจะดูดีขึ้นอย่างแน่นอน🐾
ข้อที่ 10 ดูที่คอมเมนต์ด้านล่างได้เลยย From :John C. Maxwell In the book : 15 กฎทองแห่งการพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #รีวิวหนังสือ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #hopehabits
Hopehabits

Hopehabits

ถูกใจ 423 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความหลักว่า "1% BETTER ทุกวัน พัฒนาตัวเองวันละนิด" บนพื้นหลังสีขาว มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ VerzakieW อยู่ด้านล่าง
ภาพข้อความที่เน้นแนวคิดว่าไม่ต้องเก่งกว่าคนอื่นในวันเดียว แค่เก่งกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอ และการพัฒนาตัวเองทีละ 1% ทุกวันจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่
ภาพอธิบายว่าทำไมการพัฒนา 1% ถึงเปลี่ยนชีวิตได้ โดยแสดงการทวีคูณของผลลัพธ์เมื่อสะสม และเปรียบเทียบกับการถดถอย 1% พร้อมคำถามกระตุ้นให้เลือก
1% better ทุกวัน พัฒนาตัวเองวันละนิด
การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องเป็นก้าวกระโดดเสมอไป แค่ปรับปรุงวันละ 1% ก็เพียงพอที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ทักษะใหม่ ปรับปรุงนิสัย หรือพัฒนาธุรกิจ สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอและความมุ่งมั่น ทีละเล็กละน้อย แต่ไม่หยุดเดินไปข้างหน้า เพราะทุกวันคือโอกาสในการเป็นตัวเอ
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ทักษะในที่ทำงานที่ไม่มีใครบอกคุณ (เพราะกลัวคุณปังกว่า)' พร้อมข้อความ 'อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร' และภาพแท็บเล็ต แก้วน้ำ และขวดเหล้าเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงหัวข้อ '1 การวางตัวนั้นสำคัญ (Professional Presence)' อธิบายถึงการแต่งกายเหมาะสม ใช้น้ำเสียงมั่นคง และปรับต�ัวเข้ากับพลังงานทีม เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและเปิดโอกาสใหม่ๆ
ภาพแสดงหัวข้อ '2 วิธีพูดคุยกับคนประเภทต่างๆ (Adaptive Communication)' แนะนำการปรับสไตล์การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน คนสายเทคนิค และผู้บริหาร เพื่อให้ได้รับความร่วมมือที่ดีขึ้น
📖 ทักษะในที่ทำงาน ที่ไม่มีใครบอกคุณ 
(เพราะกลัวคุณปังกว่า)
อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร (💬 ทักษะที่ทำให้เราเติบโตในที่ทำงานจริง ๆ คืออะไร…ทำไมไม่มีใครบอกตั้งแต่แรก?) ในที่ทำงาน คนที่ไปได้ไกลที่สุด…ไม่ใช่คนที่เก่งสุด แต่คือคนที่ ‘เรียนรู้เร็ว ปรับตัวไว และกล้ากว่าคนอื่นนิดเดียว’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะทักษะเหล่านี้จะทำให้คุณเติบโต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2633 ครั้ง

ภาพประกอบแสดง 9 ท่าโยคะยืดเส้นง่ายๆ เพื่อช่วยให้หลับสบายทุกคืน แต่ละท่าค้างไว้ 20 วินาที ประกอบด้วย ท่านั่ง พับตัว ท่าสุนัขเหยียด ท่าอูฐ ท่าผีเสื้อ บิดตัว ท่าสะพาน กอดเข่า และนอนพักสบายๆ
🌙 9 ท่าง่าย ๆ ก่อนนอน คลายเมื่อย หลับสบาย 💤
อยากหลับลึก ตื่นมาสดชื่น ลองทำ “โยคะคลายเมื่อยก่อนนอน” กันดูจ้า ใช้เวลาไม่นานแค่ 5 นาที ก็เห็นผล ✨ 💠 วิธีทำ แต่ละท่า ค้างไว้ 20 วินาที ทำครบทั้ง 9 ท่า (ทำซ้ำ 2 รอบ) 💠 9 ท่าแนะนำ 1. นั่งผ่อนคลาย 2. พับตัว 3. สุนัขเหยียด 4. ท่าอูฐ 5. ท่าผีเสื้อ 6. บิดตัวซ้าย–ขวา 7. ท่าสะพาน 8.
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 2552 ครั้ง

บุคลิกดูดีขึ้นได้เพียงแค่ไม่กี่ท่า!
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแนะนำการบริหารร่างกายทำให้มีบุคลิกที่ดี หลังตรงกันนะคะ |  √ บอกลาหลังค่อม! ด้วยการฝึก และการบริหารทั้งหมดวันนี้ จะมาแนะนำมีทั้งหมด 5 ท่าค่ะ  เคล็ดลับซุปเปอร์โมเดล! ✨ ท่าที่1 คือนมัสเต  ทำทั้งขึ้นและลงแต่ละเซ็ต เซ็ตละ30s ✨ ท่าที่2 ผ่อนคลายไ
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 18.7K ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "คนหัวเร็ว เขามีวิธีคิดอย่างไร?" พร้อมรูปสมองที่มีสัญลักษณ์สายฟ้าล้อมรอบ สื่อถึงความคิดที่รวดเร็วและเฉียบคม
ภาพแสดงหัวข้อ "ทำไมต้องหัวเร็ว?" พร้อมรายการประโยชน์ของการเป็นคนหัวเร็ว เช่น ฉลาด มั่นใจสูง แก้ปัญหาเก่ง และตอบสนองสิ่งรอบข้างได้เร็ว
ภาพแสดงหัวข้อ "ฝึกเป็นคนหัวเร็ว" พร้อมคำแนะนำให้หัดตัดสินใจเรื่องเล็กๆ ให้เร็วขึ้น เช่น การสั่งอาหารหรือเครื่องดื่มภายใน 1-2 นาที
ฝึกเป็นคนหัวเร็ว🔥
#krubeeselfmastery #เทคนิคจิตวิทยา
Krubee_selfmastery

Krubee_selfmastery

ถูกใจ 8460 ครั้ง

"จงร้ายเพื่อเอาตัวรอด"
"จงร้ายเพื่อเอาตัวรอด" ในโลกความจริงที่บางครั้งก็เต็มไปด้วยเสือสิงห์กระทิงแรด การเป็นคนดีเกินไปที่ยอมทุกคน มักจะจบลงด้วยการเป็นเหยื่อหรือเป็นพรมเช็ดเท้าให้คนอื่นเหยียบย่ำ ความ "ร้าย" ในทางจิตวิทยาไม่ใช่การไปรังแกใครก่อนครับ แต่คือการมี "กรงเล็บ" เอาไว้ปกป้องตัวเองในวันที่โล
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและชูนิ้วโป้ง พร้อมข้อความว่า \"5 วิธี เรียนยังไง \"ประสบความสำเร็จ\"\" และกองหนังสือ มีประกายดาวประดับอยู่บนพื้นหลังสีอ่อน
ภาพข้อความอธิบาย 3 วิธีแรกสู่การเรียนที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่ การตั้งเป้าหมาย การวางแผนการเรียน และการใช้เทคโนโลยี เช่น Goodnote และ Canva พร้อมประกายดาว
ภาพข้อความอธิบาย 2 วิธีสุดท้ายสู่การเรียนที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่ การทดสอบตัวเองเพื่อค้นหาความถนัด และการพักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมประกายดาว
“ เรียนยังไง ” ให้ประสบความสำเร็จ
👩‍🏫 ตั้งเป้าหมายในการเรียน การตั้งเป้าหมายในการเรียน จะช่วยทำให้กิจกรรมเหล่านั้นเปลี่ยนแปลงไปทางที่ดีขึ้น โดยเราต้องไม่ดูถูกตัวเองมากเกินไป แล้วลองเราตั้งเป้าหมาย ลงมือทำและพัฒนาตนเองไปสู่เป้าหมายให้ได้ 👩‍🏫 วางแผนการเรียน เวลาเนี่ยเป็นสิ่งที่มีค่ามากทุกคน การวางแผนการเรียนเนี่ยมันก็จ
Lin

Lin

ถูกใจ 994 ครั้ง

ภาพหน้าร้านหนังสือ The Book Trader มีแผงหนังสือวางขายด้านนอก พร้อมข้อความว่า \"เรียนหลายภาษา พร้อมกัน รอดมั้ย!?\" และชื่อภาษาต่างๆ เช่น เกาหลี ญี่ปุ่น ฝรั่งเศส โปรตุเกส เยอรมัน และจีน
ภาพทิวทัศน์ยามพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำ มีข้อความว่า \"เรียนหลายภาษา : ทำได้แต่ต้องมีทรัค!\" และคำแนะนำว่าการเรียนหลายภาษาพร้อมกันทำได้ถ้ามีวิธีที่ถูกต้อง
ภาพทิวทัศน์ยามพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำ พร้อมข้อความแนะนำข้อแรกว่า \"1.เลือกภาษาที่ต่างกันมากๆมาจับคู่กัน\" โดยใช้ตัวอักษรไม่เหมือนกัน เช่น ฝรั่งเศส-จีน
หลายภาษาก็สู้! เรียนพร้อมกันหลายภาษายังไงให้รอด😵‍💫💪🏻🎉
ใครกำลังเรียนภาษาแล้วสับสนไทยอังกฤษจีนตีกันบ้าง โอ้ยแค่คิดก็ปวดหัวแล้วว จากใจคนเรียนภาษาบอกเลยว่าทำได้ อยากรู้ทำได้ที่เราบอกหมายถึงยังไงต้องอ่าน! . 🙇🏻📚สำหรับใครกำลังเรียนหลายภาษาพร้อมกันเราได้รวบรวมวิธีน่าสนใจทำให้การเรียนภาษาไม่อ่อมเมาแมวหรือหัวพองจะระเบิดมาให้อ่านกัน 1.เลือกภาษาที่ต่างกันมากๆม
dewarm

dewarm

ถูกใจ 2165 ครั้ง

ภาพเรื่องสั้นภาษาอังกฤษเกี่ยวกับทอมที่ฝันอยากรวยและวางแผนซื้อบ้าน รถ และเที่ยวรอบโลก พร้อมคำศัพท์และคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบเป็นกระเป๋าสตางค์และเงิน
ภาพเรื่องสั้นภาษาอังกฤษเกี่ยวกับเอ็มมาที่ไม่มีความสุขกับงานและตัดสินใจลาออกเพื่อทำตามใจตัวเอง พร้อมคำศัพท์และคำแปลภาษาไทย มีภาพประก��อบเป็นกระเป๋าเอกสารและจดหมายลาออก
ภาพเรื่องสั้นภาษาอังกฤษเกี่ยวกับลิลี่ที่เกลียดกีฬาแต่ลองเล่นแบดมินตันและสนุกกับความท้าทาย พร้อมคำศัพท์และคำแปลภาษาไทย มีภาพประกอบเป็นไม้แบดมินตันและลูกขนไก่
ฝึกสกิลภาษาอังกฤษง่ายๆ กับศัพท์ที่เจอบ่อยๆ part 4
#พื้นฐานภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ประโยคภาษาอังกฤษ by krudew
So Mewzpawee

So Mewzpawee

ถูกใจ 3604 ครั้ง

เรียนยังไงให้ดีขึ้นในระยะยาว
📚😵‍💫 จากการเรียน 2 ปี ในมหาวิทยาลัย ทำให้เราทราบว่าการเรียนในหลายๆมุมมอง 🧠โดยวันนี้อยากจะแชร์มุมมองด้านความคิดที่เราปรับมาเรื่อยๆ จนมันใช้ได้จริง เราสามารถเรียนได้ดีขึ้น มีความสุขและมองเห็นภาพตัวเองชัดเจนขึ้น ✨ยังมีอีกหลายๆ ด้านของสิ่งที่ส่งเสริมให้เราเรียนได้ดีและมีความสุขขึ้นน ทำให้เราสวมบทบา
GrowglowNice

GrowglowNice

ถูกใจ 4728 ครั้ง

ภาพมือถือปากกากำลังเขียนลงในสมุดบันทึก พร้อมข้อความว่า "Today's plan เขียนตามนี้ เปลี่ยนชีวิตตลอดกาล" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงการใช้ตรายางปั๊มวันที่ 21 พฤษภาคม 2023 ลงบนสมุดบันทึก พร้อมคำแนะนำว่าหากไม่มีตรายางสามารถใช้ปากกาเขียนได้
ภาพสมุดบันทึกที่แสดงการเขียนเวลาตื่นนอน งานสำคัญที่ต้องทำ และประโยคให้กำลังใจตัวเองว่า "ขอให้เป็นวันที่สดใส" สำหรับวันที่ 21 พฤษภาคม 2023
เขียนแบบนี้ทุกวัน ชีวิตเปลี่ยนแน่นอน📝
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ซนซนก็จะมาเขียนไดอารี่ส่วนตัวแบบนี้เป็นประจำทุกวันเพื่อ “ไม่ให้ลืมสิ่งสำคัญ” ว่าวันนี้จะต้องทำอะไรบ้าง ให้เพื่อนๆจำไว้ว่าความสำเร็จเล็กๆประจำวัน เมื่อรวมกันมากๆเข้า มันก็จะกลายเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ได้ ✏️ส่วนที่ 1 ⛅️วันที่+เวลาตื่นนอน 🌈เขียน 1 ประโยคให้กำลังใจตัวเอง 📖งาน
ซนซน yeah!

ซนซน yeah!

ถูกใจ 7437 ครั้ง

อยากเริ่มเป็นนักวาด ต้องรู้อะไรบ้าง?
และนี่คือ 5 สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณเข้าสู่การเป็นนักวาดได้ไวขึ้น #เด็กศิลป์ #art #creator
Alinda

Alinda

ถูกใจ 1649 ครั้ง

ภาพปกแสดงตัวการ์ตูนสวมแว่นและเสื้อคาร์ดิแกนสีแดง มีข้อความว่า "แชร์ตาราง ฝึกพูด ภาษาอังกฤษ 4 สัปดาห์เริ่มจากศูนย์" พร้อมโลโก้ Lemon8
ตารางฝึกพูดภาษาอังกฤษสัปดาห์ที่ 1 หัวข้อพื้นฐานและการทักทายทั่วไป พร้อมตัวอย่างประโยค คำศัพท์สำคัญ และแบบฝึกหัดรายวัน เน้นการฟังเพื่อสร้างความคุ้นเคย
ตารางฝึกพูดภาษาอังกฤษสัปดาห์ที่ 2 หัวข้อการเดินทางและกิจกรรมประจำวัน พร้อมตัวอย่างประโยค คำศัพท์สำคัญ และแบบฝึกหัดรายวัน แนะนำให้ฝึกพูดประโยคซ้ำๆ จนคล่อง
🇬🇧แชร์ตาราง ฝึกพูดภาษาอังกฤษ💋
การเริ่มฝึกพูดภาษาอังกฤษอาจดูยากในตอนแรก แต่การเริ่มต้นอย่างมีระบบและฝึกบ่อยๆ จะทำให้คุ้นเคยและมั่นใจมากขึ้น ขั้นตอนและทริคที่แนะนำในการเริ่มฝึกพูดภาษาอังกฤษ: 🌷𝟭. เริ่มจากประโยคง่ายๆ และที่ใช้บ่อย เริ่มจากการฝึกประโยคพื้นฐานที่ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น การทักทาย แนะนำตัว การบอกลา หรือการถ
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 15.7K ครั้ง

ความลับของการก้าวขึ้นเป็นที่หนึ่ง
ความลับของการก้าวขึ้นเป็นที่หนึ่ง การก้าวขึ้นไปอยู่บนจุดสูงสุดหรือการเป็น "ที่หนึ่ง" ในสายตาคนทั่วไปอาจดูเหมือนเรื่องของพรสวรรค์หรือโชคชะตา แต่ในความเป็นจริง จิตวิทยาของผู้นำระดับโลกมีสูตรลับที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังเสมอครับ 1. ​โฟกัสที่ "ระบบ" ไม่ใช่แค่ "เป้าหมาย": คนแพ้และ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 18 ครั้ง

เทคนิคฝึกสมาธิ ฉบับมนุษย์เงินเดือน👩‍💼
ปัจจุบันการฝึกสมาธิและการเจริญสติ (Meditation & Mindfulness) ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นมาก และก็เป็นที่ยอมรับในทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายโดยรวม แต่สำหรับคนทั่วไปที่เป็นมนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆซึ่งแต่ละวันแทบจะไม่มีเวลาเหลือเลยเพราะต้องดิ้นรนทำมาหากิน การจะหาเวลาว่า
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 37 ครั้ง

พัฒนาตัวเอง 30 วัน
มาลองทำตามดู แล้วจะรู้ว่า 1 เดือนเปลี่ยนชีวิตเราได้มากกว่าที่คิด! เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะสู้ๆ! ❤️✌️ #เล่าเรื่องในอดีต #พัฒนาตัวเองทุกวัน #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีหนังสือ, แล็ปท็อป, ปากกา, กาแฟ และขวดน้ำ พร้อมข้อความ “เผยทริคทำแล้วสำเร็จ เก่งภาษาอังกฤษภายใน 1 เดือน” และธงชาติอังกฤษกับไอคอนหนังสือ
ภาพพื้นหลังหนังสือเปิด พร้อมข้อความ “1. เน้นการฟังให้มากขึ้น” และคำแนะนำเกี่ยวกับการดูหนัง/ซีรีส์ภาษาอังกฤษและฟัง Podcast/เพลง
ภาพพื้นหลังหนังสือเปิดและแก้วกาแฟ พร้อมข้อความ “2. ฝึกพูดกับตัวเอง” และคำแนะนำเกี่ยวกับการพูดหน้ากระจกและใช้ประโยคในชีวิตประจำวัน
เผยทริคทำแล้วสำเร็จ เก่งภาษาอังกฤษภายใน1เดือน🇬🇧
1. เน้นการฟังให้มากขึ้น • ดูหนังหรือซีรีส์ภาษาอังกฤษ เลือกที่มีคำบรรยาย (Subtitles) ในช่วงแรก • ฟัง Podcast หรือเพลงภาษาอังกฤษ แล้วลองเลียนเสียงหรือสำเนียง 2. ฝึกพูดกับตัวเอง • ลองพูดกับตัวเองหน้ากระจก เช่น ทบทวนกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน • ใช้ประโยคง่าย ๆ ในชีว
Pikkaploy🤍

Pikkaploy🤍

ถูกใจ 5015 ครั้ง

ภาพรวมท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน แบ่งเป็น 4 กลุ่ม: ลดไขมันหน้าท้อง, ลดพุง, ลดขา และเผาไขมัน พร้อมจำนวนครั้งและเซ็ตที่แนะนำ
ภาพแสดง 4 ท่าเน้นลดพุง ได้แก่ แตะสลับขึ้นลง 30 ครั้ง, ไซด์แพลงค์ข้างละ 12 ครั้ง, แพลงค์ยกแขนสลับ 20 ครั้ง และปั่นจักรยานสลับซ้ายขวา 30 ครั้ง ทำ 3-5 เซ็ต
ภาพแสดง 4 ท่าเน้นลดขา ได้แก่ สควอต 20 ครั้ง, ยกขาข้างละ 12 ครั้ง, ซูโม่ 20 ครั้ง และลั้งจ์ข้างละ 12 ครั้ง ทำ 3-5 เซ็ต
รวมท่าออกกำลังกายง่ายๆ ลดทุกส่วน🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♂️
วันนี้มัดรวมท่าออกกำลังกายมาให้ทุกๆคนที่ไม่ค่อยมีเวลาเข้าฟิตเนสหรือมีเวลาน้อย มาเริ่มกันเลย 4 ท่า เน้น ลด พุง (ทำ 3-5 เซ็ต) -แตะสลับ ขึ้นลง 30ครั้ง -ไซด์แพลงค์ ข้างละ 12ครั้ง -แพงลค์ยกแขน สลับแขน 20ครั้ง -ปั่นจักรยาน สลับซ้าย ขวา 30ครั้ง 4 ท่า เน้น ลด ขา (ทำ 3-5 เซ็ต) -สควอต 20ครั้ง -ยกข
onniyeahh

onniyeahh

ถูกใจ 9548 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวสวมหูฟังกำลังจดบันทึกบนโต๊ะเรียน มีขวดชาลิปตันวางอยู่ พร้อมข้อความว่า '10 วิธีง่าย ๆ ที่ทำให้เราฉลาดขึ้น 💡' และโลโก้ Lemon8
ภาพชั้นหนังสือเต็มไปด้วยหนังสือหลากหลายเล่ม พร้อมข้อความ 3 ข้อแรกของวิธีทำให้ฉลาดขึ้น ได้แก่ '1.นำสิ่งที่ได้เรียนรู้มาใช้จริง', '2.ลองฟังในสิ่งที่ไม่อย�ากฟัง' และ '3.ลองหาอะไรใหม่ ๆ ทำ'
ภาพชั้นหนังสือเรียงรายไปด้วยหนังสือ พร้อมข้อความ 3 ข้อถัดไปของวิธีทำให้ฉลาดขึ้น ได้แก่ '4.ฝึกตกผลึกความคิดของตัวเอง', '5.เรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่น' และ '6.เมื่อเจอสิ่งที่น่าสนใจให้หาข้อมูลเพิ่มเติม'
10 วิธีง่าย ๆ ช่วยให้เราฉลาดขึ้น 💡
ฉลาด หรือมีความรู้มากขึ้น แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องมาจากการเรียนเพียงอย่างเดียว โจลี่ขอแนะนำ 10 วิธีที่เพื่อน ๆ Lemon8 🍋 สามารถนำมาทำตามได้ในทุก ๆ วันกันค่า 1.นำสิ่งที่ได้เรียนรู้มาใช้จริง 2.ลองฟังในสิ่งที่ไม่อยากฟัง 3.ลองหาอะไรใหม่ ๆ ทำ 4.ฝึกต่อยอด ตกผลึกความคิดของตัวเอง 5.เรียนรู้จากความ
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 9574 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการทำงานและชีวิตประจำวัน พร้อมข้อความหลักว่า "2 Minute Rule เคล็ดลับของคนทำงานเก่ง ทำงานเสร็จไวขึ้น 300%" และไอคอนนาฬิกาปลุก
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและผู้หญิงในห้องน้ำ มีข้อความอธิบายว่า "2-Minute Rule คืออะไร?" โดย David Allen เน้นให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาทีทันที
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและผู้หญิงในห้องน้ำ มีข้อความระบุประเภทงานที่เข้าข่าย 2 นาที เช่น ตอบอีเมล จัดโต๊ะ และจัดไฟล์ พร้อมภาพประกอบแล็ปท็อปและซองจดหมาย
⏰กฎ 2 นาที ทริคคนทำงานเก่ง ทำงานไวขึ้นแบบ300%✅
💡เคยไหม? งานเล็กๆ ที่คิดว่าเดี๋ยวค่อยทำ กลายเป็นกองพะเนินใน To-do list 🌀 จริงๆ แล้ว คนที่ทำงานเก่ง ไม่ได้ทำงานเยอะกว่าใคร… แต่เขา ‘จัดการสิ่งเล็กๆ ทันที’ ก่อนมันจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ 💖วันนี้เลยอยากชวนรู้จักกฎสั้นๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคนทำงานทั่วโลก 2-Minute Rule ⏰ ถ้า ‘ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาท
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1469 ครั้ง

พระเจ้า‼️ หัวเข่าปูดมีวิธีแก้‼️✨
พระเจ้า เข่าด้านในยื่นออกมา หลับตาแต่ที่นี่มีวิธีแก้!!! สวัสดีค่ะทุกคนสำหรับสาวสาวที่เป็นกังวลขาไม่สวยหัวเข่าปูดออกมา เอนไปข้างหน้า!อยู่ประจำที่เป็นเวลานาน,โค้งของเท้ายุบ,ภายในของเข่าถูกกดลงเมื่อเดิน,สะโพกถูกเขย่าจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง,กระดูกเชิงกรานเอียง,เข่ายื่นออกมาข้างใน! แนะนำให้ดูโ
Fitness_tips

Fitness_tips

ถูกใจ 7005 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม