ผู้ติดตาม 1681 คน

ติดตาม

1/6

2 คนบันทึกแล้ว

คลาส yps Pilates sister ดียังไงกันนะ?👀💕

ไปมาหลายครั้งแล้วกับ club ของ

#ypspilatesclub bkk

ครั้งนี้ทาง TSUBAKI มาร่วมเป็น sponsored ด้วย 👏🏻

จากใจคนที่ใช้ผลิตภัณฑ์ของ #Tsubaki #tsubakithailand อยู่แล้ว ก็ไม่พลาดที่จะลงทะเบียนเข้าคลาสด้วย

และคลาสก็คือเต็มไวมาก เพราะครั้งนี้จัดงานที่

#สวนจุฬา100ปี พื้นที่ไม่ใหญ่มากความจุงาน

คนลงทะเบียนเพียง 300 คนเท่านั้น

แต่ถ้าใครลงทะเบียนไม่ทันก็สามารถพก mat

ไป join คลาสได้ ✨💪🏻 #holdployxworkout

💯ความดีงามของ club นี้คือ

✅ลงทะเบียน “ฟรี” ไม่เสียค่าใช้จ่ายใดใดทั้งสิ้น

✅ มีของแจกจาก sponsor ที่มาสนับสนุน แต่ละรอบไม่เหมือนกัน

✅ ไปซ้ำกี่รอบก็ได้ แต่ต้องลงทะเบียนให้ทัน

✅ คลาส Pilates แต่ละรอบไม่ซ้ำ ท่ายาก-ง่าย ปนๆ กัน

ทีมงาน แก้วพิลาทิส คิดมาอย่างดี

✅ ครูที่ช่วยสอนไม่ force แต่ช่วยจัดท่าให้

ครูและทีมสต๊าฟน่ารักทุกคน 🤩

😋 รอบนี้งานจัดที่สวน 100 ปี จุฬา ก่อนกลับได้แวะไปกินโจ๊กสามย่าน ด้วย อร่อย แนะนำเลย โจ๊กอร่อยให้หมูเยอะมาก

✅ MERGE Motion Club x yps กดดูที่นี่

✅ Round Lab TH x yps กดดูที่นี่

✅ Hada Labo TH x yps กดดูที่นี่

✅ Hada Labo TH x yps กดอ่านที่นี่

1/29 แก้ไขแล้ว

เผื่อใครกำลังเสิร์ชหา “yps pilates club / yps sister” แล้วลังเลว่าจะไปดีไหม เรามาสรุปแบบละเอียดจากประสบการณ์ไปจริง (ไปซ้ำได้เพราะสนุกและคุ้มมาก) ว่าควรเตรียมตัวยังไง และหน้างานเป็นแบบไหนค่ะ 1) YPS Pilates Club คืออะไร เหมาะกับใคร โดยรวมเป็นคลาสพิลาทิสแบบกลุ่ม (มักจัดกลางแจ้ง/พื้นที่กิจกรรมในกทม.) จุดเด่นคือ “ลงทะเบียนฟรี” และแต่ละรอบจะมีพาร์ทเนอร์/สปอนเซอร์มาร่วมแจกของ ทำให้คนไปกันเยอะมาก เหมาะกับมือใหม่ที่อยากลองพิลาทิสแบบไม่ต้องซื้อคอร์สแพงๆ หรือคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้วแต่อยากเปลี่ยนบรรยากาศ พบเพื่อนใหม่ๆ ใน community เดียวกัน 2) ลงทะเบียนยังไงให้ทัน (สำคัญมาก) คลาสเต็มไวจริง เพราะรับจำนวนจำกัด (บางรอบประมาณไม่กี่ร้อยคน) ทริคของเราคือ - กดติดตามช่องทางประกาศของ YPS/คลับที่จัด และตั้งแจ้งเตือน - พอเปิดลงทะเบียนให้กดทันที อย่ารอ “เดี๋ยวค่อยกรอก” เพราะเต็มเร็วมาก - เตรียมข้อมูลพื้นฐานไว้ล่วงหน้า (ชื่อ-นามสกุล/เบอร์โทร/อีเมล) จะได้ไม่เสียเวลา ถ้าลงทะเบียนไม่ทัน บางรอบยังสามารถพกเสื่อ (mat) ไป join ได้ แต่อาจไม่ได้สิทธิ์บางอย่าง เช่น โซน/ของแจก (แล้วแต่กติกาหน้างาน) 3) ต้องเตรียมอะไรไปบ้าง - เสื่อพิลาทิส (mat): แนะนำเอาไปเองชัวร์สุด เพราะเป็นกิจกรรมที่คนเยอะ - น้ำดื่ม/ผ้าเช็ดหน้า/หมวกหรือกันแดด: ถ้าจัดกลางแจ้งอย่างสวนจุฬา 100 ปี แดดมีช่วงแรง - ชุดที่เคลื่อนไหวสะดวก: พิลาทิสมีท่าแกนกลาง ลุก-นอน-ค้างท่า - ถุงผ้าหรือกระเป๋าเพิ่ม: เผื่อได้ของแจกกลับบ้านเยอะ (รอบที่มี TSUBAKI จะเห็นว่ามีทั้งไอเท็มผมอย่างแชมพู/ครีมนวด และบางทีมีของจุกจิกอย่างผ้าเช็ดผม/กระเป๋า) 4) บรรยากาศคลาส + ความยากง่าย สิ่งที่เราชอบคือ “ท่าไม่ซ้ำ” และความยากจะผสมกันไป มีทั้งท่าพื้นฐานให้มือใหม่ตามทัน และท้าทายสำหรับคนที่เล่นเป็นอยู่แล้ว ที่สำคัญครู/สต๊าฟจะคอยเดินดู ช่วยจัดท่าแบบไม่กดดัน ไม่ได้มาสายโหด แต่ทำให้รู้สึกอยากกลับไปอีก 5) ไปแล้วทำอะไรต่อดี (ไอเดียหลังคลาส) หลังออกกำลังกายเสร็จ เราชอบหาของอุ่นๆ กินต่อ ถ้าไปโซนสวนจุฬา 100 ปี แนะนำแวะ “โจ๊กสามย่าน” ได้เลย ฟีลคุ้มมาก อิ่มสบายท้อง หมูให้เยอะ กินแล้วไม่รู้สึกหนักเกินไป สรุป: ถ้าเป้าหมายคืออยากลองพิลาทิสฟรีๆ เจอเพื่อนสายสุขภาพ และลุ้นของแจกจากสปอนเซอร์ (อย่างรอบ TSUBAKI) YPS Pilates Club / YPS Sister เป็นกิจกรรมที่ควรลองอย่างน้อยสักครั้งค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รีวิว YPS pilates ✨💖กิจกรรมหาทำของสายออกกำลังกาย ✨💖

คือเพิ่งรู้ว่ากิจกรรมเล่นพิลาทิสกลางแจ้งตอนนี้มันฮิตมากกก เพื่อนมาชวนเลยขอมาจอยนิดนึง ปลุกความเพื่อนหญิงพลังหญิงในตัวคุณสุดๆๆ ชอบเลย ถ้ามีโอกาาจะไปจอยอีก 💖 #พิลาทิสกรุงเทพ #pilatesthailand #pilatesbangkok #พิลาทิส #pilatesbkk

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพมุมกว้างแสดงผู้คนจำนวนมากกำลังฝึกพิลาทิสกลางแจ้งใต้หลังคาที่สวนเบญจกิติ มีข้อความว่า “พิลาทีสสวนเบญฟรี!! เรื่ด หุ่นสวย ได้คอมมิว”

โปสเตอร์กิจกรรม “Boost and Bond Presented By Vichy” โดย YPS Sister ที่สวนเบญจกิติ วันที่ 14 ก.ย. 2568 เวลา 06:30-09:30 น. ฟรีสำหรับ 500 คน แสดงภาพผู้คนกำลังฝึกพิลาทิส

ใบลงทะเบียนเข้างาน “Boost & Bond Presented By Vichy” ที่สวนเบญจกิติ วันที่ 14 ก.ย. 2568 เวลา 06:00 น. จัดโดย Your Pilates Sister พร้อมคิวอาร์โค้ดและรูปสุนัข

💕ปังๆ สับๆ ✨ พิลาทีสฟรี @สวนเบญจา✨

เธอขาาาา 💕💕 วันนี้ไปร่วมกิจกรรมกับทาง YPS Pilatesclub x VICHY ที่สวนเบญมาแม่ 💕 ลงทะเบียนจองแล้วลุยมากๆ ไปครั้งแรก รถจอดไหนอะไรงงไปหมด แต่ก็รอดเด้อจ้า 😂 ได้ออกกำลังกายแบบเหงื่อท่วม ไม่พอยังได้หน้าสวยกลับบ้านอีก รวบนี้คุ้มมากๆ 💕✨ อีกอย่างได้คอมมิวนิตี่กับคนออกกำลังกายด้วย รู้จักเพื่อนๆ ชวนกันไปออก

ถูกใจ 25 ครั้ง

พิลาทีสบนชั้น 58 💆🏼‍♀️✨☁️🪞 #akaraskyhanuman #yps #yourpilatessister #pilates #ดูแลตัวเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสื่อพิลาทิสสีชมพูวางอยู่บนสนามหญ้า พร้อมขวดน้ำและเอกสารประกอบกิจกรรม มีเท้าของคนสวมรองเท้าผ้าใบสีขาวอยู่ด้านล่าง แสดงถึงการเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมพิลาทิสฟรีที่สวนเบญจกิติ

ภาพมุมกว้างของเสื่อพิลาทิสสีชมพูจำนวนมากวางเรียงรายบนสนามหญ้าในสวนสาธารณะ มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมอยู่รอบๆ โดย�มีตึกสูงเป็นฉากหลัง แสดงถึงบรรยากาศการออกกำลังกายกลางแจ้ง

กลุ่มครูผู้สอนยืนอยู่บนเวทีสีชมพูที่มีโลโก้ YPS Pilates Club โดยมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมนั่งอยู่ด้านหน้า พร้อมตึกสูงเป็นฉากหลัง แสดงถึงการสอนพิลาทิสที่สวนเบญจกิติ

🧘🏻‍♀️FREE EVENT from YPS Pilates Club✨💖

กิจกรรม🎯:CAPTURE FLOW, PERFECT SHOT📸 กิจกรรมนี้เป็น YPSpilatesclub.bkk X vivothailand เป็นการออกกำลังกายเบาๆยามเช้า ไปกับครูแก้วพิลาทิสในงานจะมีครูคอยดูตอนเราออกกำลังกายตลอดค่ะ เป็นท่าง่ายๆ ที่เรียกเหงื่อไม่ใช่น้อยเลยค่า😅 สิ่งที่น่าสนใจ💞: ในงานจะมีของแจก มีเสื่อให้ยืมกับทุกคน และมีเครื่องดื่ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผู้หญิงสองคนกำลังถ่ายเซลฟี่ผ่านกรอบสีฟ้าที่มีข้อความ 'Pilates in the garden' ในสวนสาธารณะ แสดงถึงกิจกรรมพิลาทิสกลางแจ้ง

ภาพมุมกว้างของกลุ่มคนจำนวนมากกำลังเล่นพิลาทิสบนสนามหญ้าในสวนสาธารณะ บรรยากาศสดชื่น มีสะพานและต้นไม้เป็นฉากหลัง

ผู้หญิงคนหนึ่งโพสท่ากับป้ายผลิตภัณฑ์ Jabs Bright Booster ขนาดใหญ่และถุงผ้า Jabs สีฟ้า แสดงถึงการสนับสนุนจากสปอนเซอร์ในกิจกรรมพิลาทิส

🧘🏻‍♀️Pilates ที่สวนร้อยปีจุฬาฯ | สามย่าน 🌳🪴

👍🏻 บอกเลยว่า “เริ่ด” พิลาทิสที่สวนร้อยปีจุฬาฯ อากาศยามเช้ากำลังดี ได้ออกกำลังกายท่ามกลางพื้นที่สีเขียว สดชื่นมากค่ะ 🌿 คลาสจัดสนุก คุณครูน่ารัก จาก ypspilatesclub.bkk คอยเดินดูและแนะนำท่าตลอด ทำให้มือใหม่รู้สึกสบายใจ เอเนอร์จี้บูส ๆ ตอนเช้าาา เป็นการเริ่มต้นวันดี ๆ ที่ได้ทั้งขยับร่างกายแ

ถูกใจ 13 ครั้ง

1 วันกับการออกกำลังกาย Pilates กลางแจ้ง ครั้งแรก เป็นยังไงไปดู #Pilates #ypspilatesclub #yps #pilates #ออกกําลังกาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตื่นตี 4.30 ไปออกกำลังกาย ⛅️💪🏻

กิจกรรมหาทำวันหยุด Sunday Morning 23.08.26 | 06.30 - 07.30 ☀️ คลาสฟรีสำหรับมือใหม่ป้ายแดงที่ยังไม่เคยเล่น Pilates หรือรู้สึกว่าพื้นฐานไม่แน่น หรือคนที่อยากกลับมาทบทวนพื้นฐานให้แน่น คลาสนี้สอนให้รู้จักตั้งแต่การหายใจ การจัดท่าทางเลย คลาสนี้ง่าย ๆ ไม่ยาก แต่เล่นแล้วเหนื่อยจริง 🥵😅 จบคลาสนี้

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายยิ้มสดใสกลางแจ้ง ถือแก้วและผลิตภัณฑ์ Hada Labo โดยมีผู้คนกำลังเล่นพิลาทิสอยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความระบุถึงคลาสฟรีและของขวัญจาก Yps Pilates club

ภาพตัดต่อ 4 ช่อง แสดงบรรยากาศการเล่นพิลาทิสทั้งกลางวันและกลางคืน รวมถึงภาพเซลฟี่ของหญิงสาวสองคน และวิวเมืองยามเช้า/ค่ำ พร้อมข้อความว่าเป็นการตื่นเช้าที่คุ้มค่า

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายยิ้มถือแก้วและผลิตภัณฑ์ Hada Labo หลายชิ้น โดยมีผู้คนกำลังเล่นพิลาทิสอยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของแจกสำหรับ 75 คนแรกที่ร่วมกิจกรรม

แนะนำ Pilates club ที่ไปพิลาทิส แถมของแจกเพียบ ✨🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️Yps Pilates club x Hada Labo Thailand 💛 ติดตาม ypspilates club ไว้น้าาา sponsored แต่ละวีคของดีดีทั้งนั้นเลย แล้วมาสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะชาวซิสสส #พิลาทิสกรุงเทพ #pilatesbkk #ypspilatesclub #holdployxworkout #ypspilates

ถูกใจ 1 ครั้ง

คลาสพิลาทิส by YPS Pilates Club🤸🏼‍♀️💖✨

วันนี้เรามาเล่นคลาส Paws & Playful in the Garden ที่จัดโดย YPS Pilates Club ครั้งนี้เค้าจัดที่ สมาการ์เด้น คลาสที่ให้เราเล่นพิลาทิสกับน้องหมาดัชชุน🐶 ซึ่งคลาสพิลาทิสจะประมาณ 30 นาที ครูสอนสนุกมากก แต่โดนสุดๆ กลับมาคือปวดไปอีกหลายวัน🥹 เล่นเสร็จแล้วน้องหมาก็เข้ามา มีหลายตัวมากน่ารักท

ถูกใจ 1 ครั้ง

Pilates with Hooray! x YPS 🩵🌿🌤️ กลางสวนเบญ ได้ขยับร่างกายแล้วก็เติมโปรตีนกับ Hooray! 🍫 สนุก บรรยากาศดีสุดๆ🍃☁️ 📍ใครอยากลองมาออกกำลังกายแบบนี้สามารถติดตาม @Drinkhooray @Your PILATES Sister ไว้ได้เลย~ #hoorayproteinshake #hoorayproteinyoghurt #drinkhooray #pilates #พิลาทิส

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองเล่นพิลาทิสกลางสวน ครั้งแรก!!! 🎀

เห็นคลับนี้มานานมาก แต่เพิ่งได้ไปลองจริง ๆ เมื่อเดือนที่แล้ว สนุกมาก ได้เห็นบรรยากาศในเมืองตอนเช้า เห็นคนที่มีเอเนอจี้เดียวกันที่ลุกขึ้นมารักตัวเอง มาออกกำลังกายยามเช้า ทั้งสดชื่นและได้พลังงานดี ๆ กลับไปจริง ๆ 😊💕 #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเทพ #ypspilatesclub #ติดเทรนด์

ถูกใจ 13 ครั้ง

พิกัดโยคะฟรีๆ ได้ของกลับบ้าน🧘🏻‍♀️

พิกัดโยคะฟรีๆ โดยการ 1. กดติดตาม IG ; ypspilatesclub.bkk🤍 2. จากนั้นกดเข้ากลุ่ม Line open chat บน Bio เลยค่าจะได้ไม่พลาดข่าวสาร 3. ดู Event ได้จากโพสต์ที่ปักหมุดเลยค่ะ ชอบมากกกกกกก คือทุกคนที่มาล้วนมีเอเนอจี้ passion เดียวกัน พอมารวมกันเยอะๆแล้วคือฟินค่ะ! จะโยคะกันประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วจะมีเล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไปเล่นพิลาทิสกับม่อนชิชิ♥️🙈🫶🏻

🌸ทาง yps pilates club ได้จัดกิจกรรมพิลาทิสเช้า ปุ้นลงทะเบียนทัน 500 คนแรกเลยไป!! และยังได้ special gift, แมทฟรีให้ไม่ต้องเตรียมไป! (แต่ถ้าใครจะวอล์คอินก็ไปได้น้า) ใครอยากไปเล่น pilates ตอนเช้า อย่าลืมติดตามข่าวสารทางไอจี ypspilatesclub.bkk น้า🩰🐰✨ #ypspilatesclub #pilates #สุขภาพดีกับlem

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของผู้คนจำนวนมากกำลังเตรียมตัวหรือร่วมกิจกรรมพิลาทิสกลางแจ้งบนเสื่อโยคะสีสันสดใสบนสนามหญ้าเขียวขจี โดยมีตึกสูงของเมืองเป็นฉากหลังและข้อความ 'YPS SISTER Pilates' ปรากฏอยู่

ผู้หญิงหลายคนกำลังออกกำลังกายพิลาทิสกลางแจ้งบนเสื่อโยคะบนสนามหญ้า โดยมีผู้หญิงสองคนด้านหน้ากำลังโพสท่าจับมือกันและยิ้มอย่างมีความสุข ท่ามกลางบรรยากาศเมือง

ภาพมุมกว้างของกลุ่มคนจำนวนมากที่มารวมตัวกันบนสนามหญ้ากลางแจ้ง หลายคนกำลังโบกมือ โดยมีเสื่อโยคะวางอยู่บนพื้นหญ้าและต้นไม้เขียวขจีเป็นฉากหลัง แสดงถึงกิจกรรมชุมชนขนาดใหญ่

when your sister PILATES on ground

Hi sis pilates on ground 👋🏻 💪🏻 คอมมูนิตี้ใหม่ๆ กิจกรรมใหม่ สำหรับคนอยากออกกำลังกาย ภาพโดยรวมบรรยากาศดี กิจกรรมดี ออกกำลังกายแบบไม่เบื่อ พบปะผู้คนยามเช้าค้า ☀️ 🕖 6.30-7.30 am สถานที่📍: ติดตามได้ในเพจและig ypspilatesclub.bkk 💰ค่าใช้จ่าย: ฟรี #pilatesbangkok #ypspilatesclub #pilatesbkk #pi

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์การไปเล่นพิลาทีสคนเดียวกับ YPS

ใครมันจะอยากตื่นตี 5 ไปเล่นพิลาทีสที่สวนเบญกันหล่ะ ก็แค่สนุกจนหัวเปียก เหงื่อท่วม ให้ 2/10 ไปค่าา แถมกิจกรรมนี้ฟรี เล่นพิลาทีสกลางสวนเบญจกิติต่อด้วยแอโรบิคแดนซ์อีก 1 ชม. เลิฟเลย 😍 กลับถึงบ้านปุ๊บเติมพลังงาน ทำเบเกิล กัวคาโมเล่ ไข่ข้น และกาแฟดำน้ำผึ้ง คอมพลีทแล้วเช้าวันหยุดของฉัน 🩵 #พิลาทิสกรุงเ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ypspilatiesclub.bkk (Free Pilates)🏃🏼‍♀️‍➡️🤸🏻‍♀️

เช้าวันอาทิตย์ใครว่างๆ อยากหาเพื่อนออกกำลังกายมาที่นี่เลย ไม่ต้องลงทะเบียน ก็เข้าร่วมได้ 🧘🏼‍♀️ ⛳️ ypspilatesclub.bkk มีทุกๆวันอาทิตย์ที่ 2 และ 4 ของเดือน สถานที่ใจกลางเมือง เดินทางงง่ายมากกกก 📍 สวนเบญจกิตติ (บริเวณอัฒจรรย์กลางสวน ใกล้ประตู5) 🎀 บรรยากาศสนุกมากๆ พี่staff ใจดี ช่วยจัดท่าให้

ถูกใจ 5 ครั้ง

พิลาทิสฟรีที่สวนเบญ กับ YPS pilates club อะไรใหม่ๆมากส์หน้าเล่นพิลาทิส #ypspilatesclub #มาส์กวาฬเจลลี่ #fyp

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจกิจกรรมพิลาทิสฟรีกลางแจ้งที่สวนเบญจกิติ มีผู้เข้าร่วมจำนวนมาก สวมชุดออกกำลังกายสีชมพู มีป้าย YPS Pilates Club และอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เสื่อโยคะ ขวดน้ำลายวัว และพัดลมมือถือ

ผู้คนจำนวนมากกำลังออกกำลังกายพิลาทิสกลางแจ้งบนเสื่อโยคะในสวนเบญจกิติ โดยมีครูฝึกเดินดูแลอยู่ท่ามกลางผู้เข้าร่��วม และมีตึกสูงเป็นฉากหลัง กิจกรรมนี้จัดขึ้นทุกวันอาทิตย์เวลา 06.30 น.

ครูฝึกสี่คน (ชายสอง หญิงสอง) กำลังโพสท่าออกกำลังกายโดยใช้ยางยืดออกกำลังกายหน้าฉากสีชมพูของ YPS Club พวกเขายิ้มแย้มและดูเป็นกันเอง ครูแก้วเจ้าของคลับก็อยู่ในภาพด้วย

แจกพิกัด เล่นพิลาทิสฟรีกลางสวน🩰🎀✨

ก็คือ YPS Club ของครูแก้ว Pilates นั่นเอง เล่นที่ สวนเบญจกิติ 🌳 ส่วนมากจะเล่นกันทุกวันอาทิตย์ มีทั้งแบบลงทะเบียนล่วงหน้า หรือใครลงทะเบียนไม่ทันก็สามารถ walk in มาเล่นฟรีได้เลย คลาสใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง เริ่มเวลา 06.30 น. ใครเป็นมือใหม่ไม่ต้องกลัวนะ มีครูคอยสอนตลอด ใจดีมากกก 🤍 ใครส

ถูกใจ 5 ครั้ง

สามคนยิ้มแย้มในชุดออกกำลังกายหน้าป้ายกิจกรรมพิลาทิสขนาดใหญ่ที่ Central Westville YPS Sister ระบุว่า 'ครั้งแรก กับคลาสพิลาทิส 300 คน'

ผู้หญิงสองคนและผู้ชายหนึ่งคนในชุดออกกำลังกายกำลังยิ้มและโพสท่ากลางแจ้งในพื้นที่ของ Central Westville

ผู้หญิงยิ้มแย้มสวมแว่นกันแดดและชุดออกกำลังกาย ถือเสื่อโยคะสีน้ำเงิน ถ่ายเซลฟี่หน้าป้ายกิจกรรมที่ Central Westville

พิลาทีสคลาสแบบฟรี! ที่ Central Westville 😍✌🏼❤️

🙍‍♀️✨ Westville Strong Core: Pilates Class 👯‍♀️ #centralwestville X #ypspilatesclub กิจกรรมดี ๆ ที่ Central Westville เค้าจับมือกับ YPSPILATESCLUB ให้เหล่าซิสได้มาจอยคลาสสนุก ๆ กันแบบฟรี ๆ แถมเบเนฟิตส่วนลดอีกเพียบ 🥤 ใครสนใจคอมมูนิตี้แบบคนเฮลตี้ ติดตามเพจ Central Westville ไว้เลย เค้ามีกิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌷วันหยุดไม่รู้จะไปไหน • ไม่มีเพื่อนออกกำลังกาย ต้องลอง 🎀🧘🏻‍♀️

เราเองก็ไปคนเดียวครั้งแรก ตอนแรกก็เขินๆ แต่หลังๆจอยมาก แนะนำเลย ig : YPSPilatesclub.bkk #พิลาทิสกรุงเทพ #ypspilatesclub #ออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่ #พิลาทิส

ถูกใจ 7 ครั้ง

Free Pilates in the park ⛅️🌱

ครั้งแรกกับการมาร่วมสนุก เกินคาดมาก เพราะสนุก ไวบ์ดีกว่าที่คิด 😍💕 ติดตามข่าวสารได้ที่ @Your PILATES Sister 💕 พิกัด: สวนเบญจกิติ ประตู5 เวลา: 7.00-8.30 วันที่: ทุกวันอาทิตย์ที่ 2 และ 4 ของเดือนนั้นๆ (เดือนมีนาคมนี้มีทุกอาทิตย์เลย) #freepilates #พิลาทิส #pilatesclub #ypspilates

ถูกใจ 0 ครั้ง

YPS Pilates กิจกรรมฟรีที่สวนเบญจกิตติ✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกิจกรรมพิลาทิสกลางแจ้งในสวนสาธารณะ มีเสื่อโยคะวางเรียงรายบนสนามหญ้า และบูธสีชมพูของ YPS SISTER มีข้อความ "ENTERING MY HEALTHY GIRL ERA AT AGE 30" พร้อมกรอบตกแต่งสีชมพูและไอคอนน่ารักๆ

ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งขัดสมาธิบนเสื่อโยคะสีน้ำเงินกลางแจ้ง สวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงเลกกิ้งสีน้ำตาล มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมคนอื่น�ๆ นั่งอยู่บนเสื่อในพื้นหลัง บางคนสวมหมวกซานต้า

ภาพคนกำลังถือป้ายสีน้ำเงินที่มี QR Code และข้อความ "REGISTER FOR NAOS CLUB" ด้านหลังมีป้ายและเต็นท์ของสปอนเซอร์ พร้อมผู้คนเข้าร่วมกิจกรรมในพื้นหลัง

🎀YPS pilates กิจกรรมหาทำกับเพื่อน👯‍♀️ พิลาทิสยามเช้า(ตรู่)กลาง🩰

รีวิว กิจกรรมพิลาทิสฟรีกลางสวนเบญของ YPS pilates จากเพื่อนสาววัย 30 😅 #พิลาทิสกรุงเทพ #พิลาทิสฟรี #เพื่อนสาวสายคอนเทนต์ #ypspilates สถานที่📍: สวนเบญจกิติ กิจกรรม🎯: เริ่ม 6:30 เสร็จเกือบๆ 8:30 ✨overall : กิจกรรมหาทำสนุกๆ ลงทะเบียนฟรี งานเริ่ม 6:30 มีที่จอดรถหลายจุด การจัดการในงานดีมาก

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิลาทิสเล่นเพื่ออะไร จากใจสาวเวท!

Gym girlie ✨ vs Pilates Princess 🎀 #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #พิลาทิส #ออกกําลังกาย

ถูกใจ 156 ครั้ง

เมื่อชวนคนที่ไม่ตื่นเช้า กับคนที่ไม่ออกกำลังกายมาออกกำลังกาย ⛅️🤸🌳✨

🧘‍♀️ ปกติเราออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่วันอาทิตย์คือวันพิเศษที่ต้องจอยคลับที่ สวนเบญจกิติ ✨ คราวนี้ชวนเพื่อนไปด้วย… แต่ไม่ใช่เพื่อนธรรมดา! ชวนทั้งคนไม่ตื่นเช้า และคนไม่ออกกำลังกาย ให้มาลุกจากเตียงมาออกกำลังกายในสวนตอน 6:30 น. ⏰ คลาสนี้เป็นของ YPS Pilates Club ที่เค้าชอบมาจัดกันในสวนช่วงเช้าอากาศด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังทำท่าพิลาทิสแบบกลับหัวบนเครื่อง Cadillac โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวพิลาทิสหลังเล่นครบ 1 ปี ที่ Soulfit Pilates

ภาพรวมเครื่องพิลาทิสหลากหลายชนิดที่ Soulfit Pilates The Nine ได้แก่ Pilates core align, Pilates chair, Pilates cadillac และ Pilates ladder barrel

ผู้หญิงนั่งอยู่บนเครื่อง Pilates reformer พร้อมข้อความอธิบายว่าเริ่มเล่นพิลาทิสเพื่อแก้อาการ office syndrome ที่เป็นมานาน

รีวิวเล่นพิลาทิสมา1ปี ผลลัพธ์เป็นยังไง? | Soulfit Pilates🧘🏻‍♀️

วันนี้เราจะมารีวิวแบบเรียลๆ หลังจากเล่น Pilates แบบ private class มาครบ1ปี!🤩 ส่วนตัวเราเล่นที่ Soulfit Pilates The Nine พระราม 9 ที่นี่มีให้เล่นครบทุกเครื่องเลยตั้งแต่ reformer, chair, barrel, core align และ cadillac ทำไมถึงเริ่มเล่น🤔 : เราเป็น office syndrome มาตั้งแต่ช่วงโควิด ออกกำลั

ถูกใจ 62 ครั้ง

Balance Today, Long Live Tomorrow #VSoyHealthyLongLife #BalanceTodayLongLiveTomorrow #VSoyThailand #VSoyXYPS #YPSsister

ถูกใจ 0 ครั้ง

$ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอพิลาทิสที่มีอุปกรณ์รีฟอร์มเมอร์และคาดิลแลค พร้อมข้อความว่า \"PILATES Group class vs Private เล่นแบบไหนดี?\"$

ภาพคอลลาจแสดงสตูดิโอพิลาทิสสำหรับคลาสส่วนตัว มีผู้หญิงกำลังออกกำลังกายบนเครื่องคาดิลแลค และภาพสตูดิโอที่ตกแต่งอย่างสวยงาม

ภาพคอลลาจแสดงสตูดิโอพิลาทิสสำหรับคลาสกลุ่ม มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์จำนวนมาก ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ และภาพเท้าที่สวมถุงเท้ากันลื่นบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์

เทียบข้อดีระหว่างพิลาทิสแบบ Private vs Group class

สำหรับเราจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยเล่นทั้งแบบ private และแบบคลาส บอกตรงๆ เลยค่ะว่า ขึ้นอยู่กับ “budget” ของแต่ละคนเลย PRIVATE: ใครมีงบหน่อยอยากเล่นแบบ private ก็ดีค่ะ (เฉลี่ยเริ่มต้น 1,500 ต่อครั้งโดยประมาณ แล้วแต่ที่) ข้อดีสำหรับเราคือ ✔️ครูก็จะโฟกัสแค่เราคนเดียวช่วยปรับในส่วนต่างๆได้ดีกว่าตร

ถูกใจ 58 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีอ่อนกำลังออกกำลังกายบน Pilates Chair โดยโน้มตัวไปข้างหน้าจับที่จับของเก้าอี้ มีข้อความ "Pilates Chair MVPกล้ามท้อง ร่อง11" บนภาพ

ภาพระยะใกล้ของ Pilates Chair แสดงเบาะรองนั่งสีเทาและแป้นเหยียบ พร้อมสปริงที่มองเห็นได้ด้านล่าง เก้าอี้ทำจากไม้สีอ่อนและโลหะสีดำ

Pilates Chair มองจากด้านข้าง แสดงโครงสร้าง เบาะสีเทา และคันจับสีดำสูง มีข้อความ "สปริงมี3ระดับ อย่าลืมปรับhandle barให้อยู่เท่าไหล่ด้วยน้า~"

⭐️อยากCoreแข็ง มาลองคลาสChair

Pilates Chair, Wunda Chair หรือ Combo chairคือการใช้ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้วุนด้า โดยใช้Body Weight ในการควบคุมสปริง และกระจายน้ำหนักตัวเท่าๆกัน ซึ่งได้ทั้งส่วน Core Muscle คอ บ่า ไหล่ เรียวขา ที่เราขอยกให้เป็น ‘MVPของการปั้นแกนกลาง 🏆’ เพราะถ้าใช้กล้ามเนื้อไม่ถูกส่วน ไม่ใช่ความแข็งแรงของแกนกลา

ถูกใจ 34 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังห้อยตัวกลับหัวบนเครื่องพิลาทิส Cadillac โดยจับสายรัดและยกขาขึ้น ภาพนี้มีข้อความ “PILATES Private Class” แสดงถึงการออกกำลังกายแบบตัวต่อตัว

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังห้อยตัวกลับหัวบนเครื่องพิลาทิส Cadillac โดยงอเข่าและยกขาขึ้น แสดงท่าทางที่เน้นแกนกลางลำตัวและความยืดหยุ่น

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลกำลังห้อยตัวกลับหัวบนเครื่องพิลาทิส Cadillac โดยขาข้างหนึ่งเกี่ยวสายรัดและอีกข้างเหยียดออก แสดงความยืดหยุ่นของร่างกาย

PILATES เล่นแล้วดีจริงมั๊ย🤸🏻‍♀️

ช่วงนี้อินกับการเล่น Pilates เลยอยากมารีวิวสำหรับเพื่อนๆที่สนใจอยู่ค่าาา ส่วนตัวเล่นมาเกือบ 10 คลาสแล้ว รู้สึกสนุกกับการออกกำลังมากขึ้น และหุ่นกระชับขึ้นด้วยค่ะ🤸🏻‍♀️ สำหรับเพื่อนๆที่เป็น office syndrome พิลาทิสก็ช่วยปรับสรีระร่างกายได้ดีเลยค่ะเพราะช่วยให้กล้ามเนื้อร่างกายเราแข็งแรงและยืดหยุ่นขึ้

ถูกใจ 82 ครั้ง

$ภาพคอลลาจรีวิวพิลาทิส 6 แห่ง แสดงอุปกรณ์แต่งหน้า, ห้องนั่งเล่น, และสตูดิโอพิลาทิสที่มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์ พร้อมข้อความว่า \"รีวิวPilates รวม6ที่ ไปตามกันได้เลย\"$