ช่วงคุมหุ่นไม่ได้โฟกัสแค่กินน้อยนะ แต่เน้นกินโปรตีนให้ถึง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แล้วก็ใส่ใจเรื่องการขับถ่ายด้วย เพราะถ้าท้องอืด ขับถ่ายไม่คล่อง ตัวก็จะรู้สึกอึดอัด 😭 เลยรวม 4 ไอเท็มที่กินวนช่วงนี้มาให้ ทั้งตัวช่วยดูแลการขับถ่าย ตัวช่วยเสริมโปรตีน และตัวที่เคลมเรื่องการเผาผลาญ ใครกำลังปั้นหุ่นอยู่ อย่

ใครมีสิวเสี้ยนตรงจมูกเยอะๆ ลูบทีคือสะดุดมือ ต้องรู้จัก 2 ตัวนี้ 😭 ตัวแรกเป็นคลีนซิ่งออยล์ นวดวนๆ แล้วสิวเสี้ยนหลุดออกมาให้เห็น ส่วนอีกตัวเป็นเซรั่มที่ช่วยดูแลปัญหาสิวอุดตัน ใช้คู่กันคือเหมาะกับคนที่อยากเคลียร์ผิวให้ดูเรียบเนียนขึ้น ใครกำลังหาตัวช่วยเรื่องสิวเสี้ยนกับสิวอุดตัน ลองเก็บคู่นี้ไว้เป็นตั

กิน astaxanthin คือเวิร์คจริง😭 ไม่ต้องรออายุ 30 ค่อยเริ่มนะ กินก่อนคือได้เปรียบมาก แล้วจะเข้าใจคำว่าผิวเด็กเองอะ มันไม่ใช่เด้งแบบโป๊ะๆ แต่ผิวจะดูฟู ใส ละเอียด ดูอิ่มน้ำแบบคนนอนดี ช่วงหลังคือถ่ายรูปเปิดแฟลชแล้วผิวเด้งมาก หน้าดูสด ดูละมุนขึ้น คนทักว่าช่วงนี้ดูเด็กลงจริงแบบงงๆ #แอสต้าแซนทิน #วิตาม

เรื่องน้องสาวก็สำคัญนะ! 💗 รวม 3 ตัวเด็ดที่เลือกมาเป็นตัวช่วยดูแลสมดุลจุดซ่อนเร้น ใครที่กำลังมองหาโพรไบโอติกสำหรับผู้หญิง ลองดูทั้ง 3 ตัวนี้ได้เลย ดูแลตัวเองจากภายในก็เป็นอีกเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ✨ #โพรไบโอติกผู้หญิง #ยูนิบาลานซ์โพรไบโอติก

รวมไอเท็มสำหรับคนชอบตัวหอม! ตั้งแต่ผม ผิวกาย รักแร้ ไปจนถึงจุดซ่อนเร้น ดูแลครบทุกจุด หอมสะอาดแบบคนดูแลตัวเอง ใครชอบฟีลตัวหอมตลอดวัน เซฟลิสต์นี้ไว้เลย แต่ละตัวคือของดีที่อยากบอกต่อ #ผู้หญิงตัวหอม #ยัยตัวหอม

ใครมีสิวเสี้ยนตรงจมูกเยอะ ๆ มึงลองตัวนี้ 😭 เป็นเซรั่มสครับสิวเสี้ยนที่ใช้แล้วชอบมาก ผิวตรงจมูกดูเรียบเนียนขึ้น เวลาลูบแล้วไม่ค่อยรู้สึกถึงความสากเหมือนเมื่อก่อน ใครกำลังหาตัวช่วยดูแลสิวเสี้ยน ลองไปส่องดู 👀 #สิวที่จมูก #ลดสิวเสี้ยน #สครับสิวเสี้ยนblahmbooh

รวมมาให้แล้ว 4 ไอเท็มระงับกลิ่นเต่าที่ใช้แล้วชอบจริง ไม่ได้มีแค่ตัวดัง แต่ละตัวมีจุดเด่นต่างกัน ใครกำลังหาตัวช่วยคุมกลิ่นเต่า อยากให้ลองดู เซฟไว้เป็นตัวเลือกได้เลย คัดมาแล้วจากประสบการณ์ใช้จริง 🥹🫶🏻 #กลิ่นเต่าหายเกลี้ยง #ระงับกลิ่นเต่า #ครีมลดกลิ่นเต่า

ช่วงนี้อินกับการดูแลรักแร้มาก ตั้งแต่กำจัดขนไปจนถึงบำรุงผิว ใครอยากดูแลรักแร้ให้ครบ ลองจัดรูทีนให้เหมาะกับผิวตัวเองดู #โกนขนรักแร้ #รักแร้เนียน #กู้รักแร้เนียน

* La Roche-Posay Effaclar — ตัวนี้ชอบตรงช่วยเรื่องความมันและสิวอุดตัน ล้างแล้วหน้าสะอาด แต่ไม่รู้สึกว่าผิวเอี๊ยดเกินไป * BLAHMBOOH Anti Acne — ช่วงมีสิวอุดตันตัวนี้หยิบใช้บ่อย รู้สึกว่าสิวที่กำลังจะขึ้นมันยุบ/หลุดง่ายขึ้น * MizuMi Cica Soothing Moisture Gel — เป็นมอยส์ที่ใช้ตอนผิวกำลังงอแง ช่วยเต

ไอเท็มตัวหอมที่ปีนี้ยังไงก็ขอหอมไปต่อ 😭🫧 เป็นคนชอบตัวหอมมากกก แบบไม่ได้ต้องฉีดน้ำหอมแพงๆ แค่เดินผ่านแล้วคนข้างๆ ได้กลิ่นหอมอ่อนๆ ก็ฟินละ ช่วงนี้วนใช้พวกนี้บ่อยมาก ทา → ฉีด กลิ่นมันจะติดตัวแบบสะอาดๆหอมฟุ้งนิดๆอยู่กับตัวทั้งวัน ใครเป็นสายตัวหอมเหมือนกัน ลองมีติดไว้สักชิ้น รับรองหลังอาบน้ำจะรู้

ขอรวมแบบคนใช้จริงนะ ไม่ได้บอกว่าตัวไหนดีที่สุดสำหรับทุกคน เพราะแต่ละคนเหงื่อ/กลิ่นตัวไม่เหมือนกัน 😂 ลองมาหลายตัวมากกก เลยรวบมาให้ดูว่าตัวไหนเราให้กี่คะแนน 😂 ใครกำลังหาตัวช่วยเรื่องกลิ่นตัว เซฟโพสต์นี้ไว้เทียบได้เลย บางตัวไม่ได้แย่นะ แค่เจอวันที่เหงื่อเยอะแล้วเอาไม่อยู่สำหรับเรา #กลิ่นเต่า #ร

Anua 77+ — ตัวนี้เน้นเติมความชุ่มชื้น ผิวที่แห้งๆ ขาดน้ำใช้แล้วรู้สึกผิวฟูและเรียบขึ้น SKIN1004 Cleansing Oil — ชอบตรงที่ล้างเมคอัพ/กันแดดได้ดี แล้วเหมือนช่วยจัดการพวกสิวเสี้ยนอุดตันไปด้วย ล้างแล้วหน้าไม่แห้งเอี๊ยด beplain Mung Bean Clay Mask — วันที่รู้สึกหน้ามันๆ หรือมีสิวเสี้ยน ตัวนี้คือหย

ใครมีปัญหารักแร้มีกลิ่น ลองเปลี่ยนจากทาแค่โรลออนอย่างเดียว มาเป็นดูแลรักแร้เป็นขั้นตอนดู 😂 ช่วงนี้เราดูแลประมาณนี้เลย เริ่มจาก Benzac 5% ช่วยเรื่องแบคทีเรียและความสะอาดของรักแร้ ใช้แค่สัปดาห์ละ 3–4 ครั้ง ทาทิ้งไว้ 2–3 นาทีแล้วล้างออก ไม่ได้ใช้ทุกวันนะ ต่อด้วย Glycolic Acid 7% เช็ดรักแร้ประมา

หน้าใส ตัวเนียน เท้านุ่ม 🫧 ดูแลให้ครบตั้งแต่หัวจรดเท้า รวมไอเท็มที่ช่วงนี้หยิบมาใช้วนๆ ตั้งแต่สครับ ขัดผิว ออยล์ ครีมทารักแร้ ไปจนถึงมาส์กหน้าและครีมทาเท้า ใครเป็นสายดูแลตัวเองน่าจะมีสักตัวที่ถูกใจ 🤍 #ดูแลตัวเอง #ดูแลผิว

ใครเป็นสิวเสี้ยนตรงจมูกน่าจะเข้าใจ ยิ่งส่องใกล้ๆ ยิ่งเห็นชัด 🥹 เลยลองเซรั่มสครับสิวเสี้ยนของบลาห์มบูห์ ตัวนี้เอาไว้ขัดตรงจมูกกับคางโดยเฉพาะ รู้สึกว่าผิวตรงจมูกเรียบขึ้นทันที สิวเสี้ยนดูน้อยลงด้วย ที่ชอบคือไม่ต้องไปบีบ ไม่ต้องใช้แผ่นลอกให้เจ็บผิว #สิวเสี้ยนจมูก #ลดสิวเสี้ยน #เซรั่มสครับสิวเสี

เอาจริงคนตัวหอมไม่ได้มีแค่น้ำหอมอย่างเดียวนะ 😂 เราจะค่อยๆ สะสมกลิ่นตั้งแต่ครีมอาบน้ำ ออยล์ทาผิว ครีมทามือ โลชั่น ไปจนถึงฉีดผ้า พอทุกอย่างกลิ่นไปทางเดียวกัน มันจะได้ฟีลหอมติดตัวแบบละมุนๆ ไม่ใช่หอมฉุน รวมตัวที่เราใช้แล้วชอบมาให้ เผื่อใครอยากเริ่มเป็นสายตัวหอมแบบจริงจัง 🤍 #itemตัวหอม #ชี้เป้าตัวห

ใครรักแร้คล้ำเพราะโกนบ่อย เสียดสี หรือเคยแพ้โรลออน ลองหันมาดูแลด้วยครีมรักแร้ดีๆ สักตัวนะ ส่วนตัวชอบตัวนี้ตรงที่ทาแล้วผิวนุ่ม เนียนขึ้น ไม่เหนอะหนะ แล้วใช้ต่อเนื่องรู้สึกว่ารักแร้ดูสม่ำเสมอขึ้นเรื่อยๆ ไม่ได้แบบทาปุ๊บขาวปั๊บเด้อ 😂 แต่เป็นฟีลผิวค่อยๆ ดูดีขึ้น ยิ่งช่วงไหนดูแลดี ไม่โกนถี่ + ไม่ขั

รวมไอเท็มดูแลน้องสาวที่เราใช้จริง บางตัวคือซื้อซ้ำจนจำไม่ได้ว่ากี่รอบ 😂 เน้นสะอาด หอม ผิวนุ่ม ลดความอับชื้น แล้วก็ดูแลผิวบริเวณนั้นให้เรียบเนียนขึ้น ใครกำลังหาของดูแลตัวเอง ลองดูเป็นไอเดียได้เลย #น้องสาวสะอาด #ไอเท็มดูแลน้องสาว #ทำความสะอาดน้องสาว #บำรุงน้องสาว #ยูนิบาลานซ์โพรไบโอติก

ของแบรนด์ไทยก็ดีไม่แพ้กันนะ 🇹🇭 ช่วงนี้ลองใช้หลายตัวแล้วรู้สึกว่า ราคาดี คุณภาพดี แถมหาซื้อง่ายมาก บางตัวคือใช้แล้วติดจนต้องซื้อซ้ำเลย ใครกำลังหาไอเท็มดีๆ ราคาไม่แรง ลองเปิดใจให้แบรนด์ไทยกันบ้างงง 🫶🏻 #ป้ายยากับlemon8 #แบรนด์ไทย #ของดีบอกต่อ