7.00 น. ออย : สายละ ชั้นว่าวันนี้ชั้นไม่ทำข้าวกล่องดีกว่า อยากกินก๋วยเตี๋ยว เจฌ์ : โอเค เดี๋ยวเรากินไข่เจียว ออย: ถ้าจะกินไข่เจียว เดี๋ยวเจียวให้ก็ได้แมะ แป้บเดียว #Day14 ไข่เจียวน้ำมันรำข้าวน้อยนิด ข้าวผัดทูน่าใช้น้ำมันรำข้าว1ช้อน ผัดหอยแมลงภู่ (ผัดน้ำ) ความหิวอะ เปิดกล่องข้าวได้ จ้วง

วันนี้มีซุปฟักทองน่องไก่ ความฟินคือต้มไก่ให้เปื่อย กับฟักทองฮันนี่หอมหวาน แตงกวาผัดไข่ และไข่ชะอมไร้น้ำมัน ดีใจที่ตอนนี้วิชาเริ่มแกร่งกล้าขึ้น หมูกรอบหมูกะทะไม่ทำให้หวั่นไหว แต่ที่กลัวใจจะแตกคือหมกหน่อไม้ แกงเปรอะ555

เมื่อวานชีทเดย์เดย์ไปแล้ว ไม่ถึงกับหลุดรั่วตบะแตก เพราะเราไม่ได้อดอะไรที่อยากทานเลย แค่เลือกทานของที่ชอบและดีต่อตัวเอง ไม่ต้องฝืน เพราะอะไรที่เราฝืนเราจะไม่มีความสุข หลักๆ ลดของทอด ลดน้ำตาล ปรับการกินได้ 12 วัน แล้ว ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ชนะใจตัวเองได้มากกว่าทุกครั้ง ตอนนี้ยังไม่ได้ออกกำลังกายเลย

2วันนี้ บริษัทฯ ส่งมาเรียนพิเศษเพิ่ม ข้าวกล่อง อาหารคเบรค ที่คลาสก็มีให้ แต่ก็ไม่วายสู้ชีวิตตื่นตีห้าทำกล่องข้าวดีกว่า กลัวเจอข้าวหมูกรอบจิอดใจไม่ไหว555 ชอบความบุฟเฟ่ต์น้ำเปล่านี่แหละ คิมบับทูน่าโลโซเดียม ติดทนายอูยองอูละ1 ใบเหลียงคั่วไข่ #Day11

วันนี้อยากกินคิมบับทูน่า โลวโซเดียม กับปีกไก่หม้อทอด อยากกินอะไรแซ่บๆ พรุ่งนี้ติดประชุมนอกสถานที่ 2 วัน คงต้องงดทำข้าวกล่อง เดี๋ยวคอยส่องดูก่อนว่าเค้าจะมีอะไรให้กินบ้าง

ใบเหลียงคั่วไข่ แกงอ่อมฟักทองอกไก่ อกไก่กระเทียมก้อนจี่ เครื่องปรุงโลวโซเดียมมม อาโหร่ยย

เมื่อวานข้ามDay7 ไปเพราะความขี้เกียจ วันหยุด ได้ข้าวไข่ดาวคุกซอสแม้กกี้คือจบ นอนยาวๆทั้งวัน ฮ่าๆ วันนี้ก็กะจะไม่ทำอาหาร ตื่นเช้ามาอึนๆ นึกอยากกินก๋วยเตี๋ยว เปิดตู้เย็นเห็นมะระนอนแอ้งแม้งอยู่ จะไม่กินก็เสียดาย อกไก่ปั่นรวมแครอท วุ้นเส้นยัดใส่เข้าไป เป็นอันจบ ส่วนน้ำพริกปลาทู ใช้ทูน่ากระป๋อง 0แคล ตำรว