8/26 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองใช้สมูทโตะเซรั่มสิว รู้สึกว่าการรีเซ็ตผิวด้วยการบำรุงอย่างต่อเนื่องช่วยลดปัญหาสิววนซ้ำได้จริง เซรั่มตัวนี้มีความเข้มข้นในการปลอบประโลมผิว พร้อมเสริมเกราะป้องกันผิวทำให้หน้าดูแข็งแรงขึ้น สิ่งที่ชอบคือเรื่องความบางเบาของเนื้อเซรั่มและไม่เหนียวเหนอะหนะ ทำให้ใช้งานได้สบายและเหมาะกับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่ายหรือระคายเคืองง่าย การใช้ติดต่อกันเป็นประจำพอเห็นผลชัดเจนกับการลดการอักเสบและสิว นอกจากนี้ การรีเซ็ตผิวไม่ได้หมายถึงใช้แค่เซรั่มอย่างเดียว ควรดูแลเรื่องการล้างหน้าอย่างอ่อนโยน เลือกใช้โทนเนอร์และมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสม รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอและกินอาหารที่ช่วยบำรุงผิวด้วย การทำแบบนี้ร่วมกันจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการฟื้นฟูผิวอย่างมาก สำหรับใครที่ยังลังเล ลองเริ่มจากการเปลี่ยนเป็นสมูทโตะเซรั่มสิวตัวนี้พร้อมกับดูแลผิวขั้นพื้นฐาน รับรองว่าจะรู้สึกได้ถึงความแตกต่างของผิวที่ดีขึ้นและมั่นใจในหน้าสดของตัวเองมากขึ้นอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวกำลังยิ้มทำท่าทางน่ารักอยู่ริมทะเลสาบและภูเขา มีข้อความว่า "Tips รับมือกับ "ปัญหา" ยังไง?" และแฮชแท็ก "#ทุกปัญหามีทางแก้เสมอ"
ลูกสุนัขสีขาวสวมหมวกกันน็อกอยู่ริมทะเลสาบและภูเขา มีข้อความว่า "#Tips1 "หยุดพักตั้งสติ"" พร้อมคำแนะนำในการรับมือปัญหา
สุนัขสีขาวสวมเสื้อฮู้ดสีฟ้าอยู่ริมทะเลสาบและภูเขา มีข้อความว่า "#Tips2 "สำรวจปัญหา"" พร้อมคำแนะนำในการมองปัญหาจากมุมมองอื่น
เจอปัญหาหนักมาก! รับมือยังไงดี?🔥✨💖✌🏻
#สไตล์เด็กBU อันยองค้าบทุกคนนน มีใครกำลังเจอปัญหาในชีวิตกันอยู่มั้ยคะ ไม่ว่าจะปัญหาเล็กๆ ไปจนถึงปัญหาใหญ่ๆ🥲 ภัสคิดว่าทุกคนมีปัญหาในชีวิตหมด อยู่ที่ใครจะรับมือยังไง วันนี้ภัสมีวิธีรับมือกับปัญหามาฝากกัน . 🧤หยุดพักและตั้งสติ สติสำคัญมาก เราจะไม่สามารถทำอะไรต่อได้เลย ถ้าเรายังไม่มีสติ ไม่รู้ว่าจ
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มท่าทางสับสน พร้อมข้อความว่า \"ไม่รู้ตัวเองชอบอะไร? 6 วิธีค้นหาตัวเอง คณะไหนใช่สำหรับเรา ? ไม่มีสิ่งที่ชอบ ?\" และไอคอนที่สื่อถึงความสนใจหลากหลาย เช่น บาสเกตบอล เคมี หนังสือ และหลอดไฟ
ภาพแสดงวิธีค้นหาตัวเอง 2 ข้อแรก: 1. เลือกจากวิชาที่ชอบ/ไม่ชอบเรียน และ 2. หาข้อมูลอาชีพที่สนใจไว้เยอะๆ พร้อมตัวอย่างและไอคอนประกอบ
ภาพแสดงวิธีค้นหาตัวเอง 2 ข้อถัดไป: 3. เลือกจากงานอดิเรกที่ชอบทำ และ 4. ลองทำอะไรใหม่ๆ ให้รู้จักตัวเองมากขึ้น พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบ
How to 6 วิธีค้นหาตัวเองให้เจอคณะที่ใช่
ใครกำลังเผชิญปัญหานี้อยู่บ้าง ใกล้สอบเข้ามหาลัยฯ เข้ามาทุกที แต่ยังไม่รู้ว่าอยากเรียนอะไร ไม่มีคณะที่อยากเข้า หรือหาความชอบของตัวเองไม่เจอ T__T . พี่เลยมาบอก 6 วิธีที่จะช่วยให้น้อง ๆ ค้นหาตัวเองได้ง่ายขึ้น ซึ่งอาจช่วยให้หาคำตอบได้ว่า คณะไหนที่เราน่าจะชอบ หรือเหมาะกับเรา น้อง ๆ สามารถนำไปทำตามได้เ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 484 ครั้ง

ภาพซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์กูคร ถืออุปกรณ์ทำความสะอาด พร้อมภาพประกอบท่านกำลังทำความสะอาดห้องน้ำและถือแปรงขัด โดยมีข้อความว่า "ชีวิตติดขัด ต้องทำสิ่งนี้"
ภาพซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์กูคร ถือแปรงขัดและถุงอุปกรณ์ทำความสะอาด ยืนอยู่หน้าห้องน้ำวัด มีข้อความว่า "ล้างห้องน้ำวัด! เลือกวัดที่สะดวกแ��ล้วไปกันเลย"
ภาพแสดงอุปกรณ์ที่ต้องเตรียมสำหรับการล้างห้องน้ำวัด ได้แก่ แปรงขัดห้องน้ำ น้ำยาล้างห้องน้ำ และกะละมังใส่น้ำ พร้อมข้อความ "อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม"
✨ชีวิตติดขัด เจอแต่ปัญหา แก้ได้ด้วยสิ่งนี้
✨ชีวิตติดขัด เจอแต่ปัญหา แก้ได้ด้วยสิ่งนี้ ใครกำลังรู้สึกดวงตก เจอแต่ปัญหา ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ ติด ๆ ขัด ๆ ทุกอย่างรุมเร้าทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน เยอะแยะมากมาย วันนี้อาจารย์จะมาบอกเคล็ดลับดีๆ ช่วยแก้ชีวิตติดขัด ง่ายๆด้วยการไปขัดห้องน้ำวัด แต่วิธีการสวดปัดเป่าและขั้นตอนจะเป็นยังไง ตามมาดูกันใ
ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร

ถูกใจ 1701 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6331 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังบนโขดหินยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า "โดนเพื่อนรุมแบน ตอนอายุ 20 ไม่ชอบไม่พูด นินทาฉ่ำ เกลียดทั้งกลุ่ม" สื่อถึงความโดดเดี่ยวจากการถูกเพื่อนแบน
โดนเพื่อนรุมแบนตอนอายุ 20
จากประสบการณ์ในวัย 20 ที่คนใกล้ชิดมากๆ ในตอนนั้นคือเพื่อนมหาลัย ที่จู่ๆเพื่อนๆก็มีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้เกลียด นินทา หรือไม่ชอบเราขึ้นมา มีอะไรไม่พอใจเขาไม่บอกเราต่อหน้า แต่เอาไปพูดกันลับหลัง สะสมไปเรื่อยๆจนสุดท้ายทุกคนก็รวมตัวเกลียดเราไปแล้ว โดยที่เราไม่มีโอกาสแก้ตัวเลย😔 ช่วงนั้น จากที่ชีวิตเรา
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 2652 ครั้ง

พลังแห่งการรักตัวเอง เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนชีวิต ✨🤍
🌷ถ้ามีคนถามว่าเรารักใครมากที่สุด... คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะตอบว่าตัวเอง? บางครั้งผู้คนอาจไม่เคยให้ความสนใจกับเรื่อง "การรักตัวเอง" นั่นอาจเป็นเรื่องที่ดูซับซ้อนหรือแปลกแยกไปจากความคิดทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและความท
❥ Miииiҽ ♡

❥ Miииiҽ ♡

ถูกใจ 799 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผนังก่อนและหลังติดวอลเปเปอร์ โดยผนังก่อนติดมีรอยลอก ส่วนหลังติดดูเรียบเนียน พร้อมม้วนวอลเปเปอร์สองม้วนและข้อความ 'เปลี่ยนผนังพังๆ ให้สวยปัง งบ 400 บาท ทำเองได้ง่ายๆ'
ภาพม้วนวอลเปเปอร์สองม้วนพร้อมข้อมูลราคา 199 บาทต่อม้วน รวม 398 บาท ส่งฟรี และระบุว่าเป็นวัสดุโฟมนุ่ม มีหลายสีให้เลือก
ภาพระยะใกล้ของวอลเปเปอร์สีเทาอ่อน แสดงพื้นผิวลายลินินที่มีความหนา 2.5 มม. วางอยู่บนพื้นไม้สีเข้ม
เปลี่ยนผนังพังๆ ให้ "สวยปัง " งบ400! 🏡✨
⚠️ก่อนติด – สภาพดูไม่ได้เลยค่ะ เป็นห้องที่อยู่มานานเลยทรุดโทรม เจอทุกปัญหาของผนัง ไม่ว่าจะเป็นคราบเชื้อรา รอยร้าว สีลอกเป็นแผ่นๆ เห็นแล้วปวดใจสุดๆ 🥲 🛠วิธีการติด 1."ลอก"พลาสติกด้านหลังของวอลเปเปอร์ออก 2."เล็ง"วอลเปเปอร์ให้รอยต่อเนียนกริบ 3."ลูบ"แผ่นวอลเปเปอร์ให้แนบติดกั
Emmimm✨️

Emmimm✨️

ถูกใจ 1144 ครั้ง

ภาพหน้ากระดาษที่มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองว่า "ประโยคดึงสติ น้องม.ปลาย" พร้อมข้อความให้กำลังใจนักเรียนมัธยมปลายที่กำลังท้อแท้ มีโลโก้ Lemon8 และ SmartMathPro
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือหรือสมุดบันทึก มีข้อความให้กำลังใจเกี่ยวกับการต่อสู้กับความท้อแท้ และการลงมือทำ โดยเน้นย้ำว่า "ทุกคนเคยท้อ" มีโลโก�้ Lemon8 และ SmartMathPro
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือหรือสมุดบันทึก มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองว่า "รักตัวเองให้มากๆ เรามีค่าและมีค่ามากๆ ด้วย" พร้อมคำแนะนำให้ดูแลตัวเองและหาคุณค่าในตัวเอง มีโลโก้ Lemon8 และ SmartMathPro
น้องม.ปลาย ใครที่กำลังท้อ ลองอ่านประโยคนี้ดูนะ :)
พี่รู้ว่าน้องหนัก น้องเหนื่อย รู้ว่าระหว่างทางของการต่อสู้ น้องแบกอะไรไว้ไม่น้อย แต่สิ่งเหล่านี้ กำลังเพิ่ม “คุณค่า” ให้กับความสำเร็จของน้องอยู่นะ . ใครที่เหนื่อยอยู่ ปาดเหงื่อ ปาดน้ำตา พักตั้งสติแปปนึง แล้วลุยกันต่อนะ !! . พี่ไม่อยากให้น้องคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หรือโทษตัวเองถ้าผลลัพธ์ที่อ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 11K ครั้ง

How to ㅣเปลี่ยนแปลงตัวเองฉบับคนถูกบูลลี่ T-T
สวัสดีค่ะ เราจะมาแชร์ประสบการณ์ที่คนผิวคล้ำ ต้องพบเจอคือคำว่า “อีดำตับเป็ด , สีดำตกใส่ , อีสิว , แบบนี้ฝรั่งชอบ” เราเจอตั้งแต่เกิดจนถึงม.6 เรานอยมาก ร้องไห้ทุกวันที่ได้รับคำพูดแบบนี้ ซึ่ง เราไม่ได้อยากเป็นแบบไหนที่ทุกคนอยากให้เป็นแต่คือสังคมบีบให้เราต้องขาว หน้าใสไร้สิว เราจะบอกว่าคนที่พบเจอปัญหาแ
เมบีม :3

เมบีม :3

ถูกใจ 2019 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกไหมพรมสีดำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การต่อสู้กับเสียงในหัว ฉบับชาววิตกกังวล” และข้อความให้กำลังใจตัวเอง
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายอาการของ “เสียงในหัว” ที่มักจะวนเวียนคิดซ้ำๆ ถึงเรื่องที่ทำไปแล้วและคำพูดที่เคยพูดไป
ภาพบุคคลในชุดมาสคอตปิกาจูสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกว่า “เอาชนะ” เสียงในหัวได้แล้ว แม้จะไม่หายขาดแต่ก็ไม่แย่เหมือนเดิม
การต่อสู้กับ “เสียงในหัว” ฉบับชาววิตกกังวล😰
💭เคยเจอปะ เสียงในหัวตัวร้าย ที่จู่ๆก็ผุดขึ้นมาเล่นงานเราแบบไม่ทันตั้งตัว😨 จู่ๆก็ผุดเรื่องที่เราเพิ่งทำไป ผุดรีแอคชั่นของคนที่เรามี Interact ด้วย เอาวนกลับมาคิดใหม่ ว่า ”ที่ทำไปมันดีมั้ย ทำดีหรือยัง“ หรือไม่ก็ “ไม่น่าทำแบบนั้นเลย ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย น่าอายจัง ตลกอะ ดูไม่ดีแน่ๆเลย” (วนลูป) ผ่าน
fridaytothemoon

fridaytothemoon

ถูกใจ 3974 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีแก้รอยดำด้วยสูตรธรรมชาติสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น คอ รักแร้ ขาหนีบ เข่า และตาตุ่ม โดยระบุสาเหตุและส่วนผสมธรรมชาติพร้อมวิธีใช้ เช่น มะขามเปียก มะเขือเทศบด กากกาแฟ และโยเกิร์ต
✨แชร์ทริค แก้รอยดำ ด้วยวิธีธรรมชาติ
มาดูกันค่ะสาวๆ ใครที่กำลังเจอปัญหาลอยดำคล้ำที่บริเวณต่างๆของร่างกาย และกำลังหาวิธีธรรมชาติที่ไม่ต้องไปพึ่งหมอให้เค้าช่วย วันนี้แอดมีวิธีธรรมชาติมาฝากกัน ลองทำตามกันดูนะคะต้องขยันขัดด้วยน้าจะได้กลับมาผิวสวย🥰 . 1.รอยดำที่ คอ ไม่ว่าจะเกิดจากแดดหรือคราบขี้ไคลสะสม ก็สามารถแก้ได้ด้วยวิธีธรรมชาติได้เช่
ชะนีรีวิว_2023

ชะนีรีวิว_2023

ถูกใจ 3510 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าตาบึ้งตึงเล็กน้อย มีข้อความว่า "อยู่ดีๆ ก็เกิด อาการซึม" และมีสัญลักษณ์คล้ายหยดน้ำตาอยู่ข้างดวงตา สื่อถึงความรู้สึกซึมเศร้าที่เกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ
อาการซึมไม่มีสาเหตุ🥲🥲
มีใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ อยู่มาวันหนึ่ง นั่งอยู่เฉย ๆ ก็ซึม เอ้า !! สวัสดีค่าา วันนี้แอบมาแชร์ทริคอีกแล้ว เมตรเชื่อว่าหลายคนกำลังเจอปัญหานี้อยู่ มีทั้งที่ซึมแบบมีสาเหตุและไม่มีสาเหตุ ทางแก้ก็คล้าย ๆ กันค่ะ เพราะหน้าที่เราคือ ‘ ทำยังไงก็ได้ ให้อารมณ์ดีขึ้น ‘ นี่คือภารกิจของเราวันนี้ ในก
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 1734 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นถนนมืดๆ ยามค่ำคืน มีไฟถนนส่องสว่างและต้นไม้สองข้างทาง มีข้อความภาษาไทยว่า "10 วิธีรับมือ วันแย่ๆ ถ้าชีวิตมันแย่ ก็แค่วิธีรับมือกับมัน (:" และชื่อ "บาร์จเฉยๆ" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @talalita19.
10 วิธีรับมือกับวันแย่ๆ 1.อย่าเพิ่งบอกว่าชีวิตแย่ เพราะเราแค่เจอเรื่องแย่ๆ ไม่ได้เป็นคนแย่ แค่เจอปัญหาที่รอให้เราแก้ไขเท่านั้นเอง 2. "คุณแค่เจอเรื่องแย่ๆ คุณไม่ได้เป็นคนแย่" จำประโยคนี้ไว้ให้ขึ้นใจ 3. อย่าเอาความทุกข์มาทับถมตัวเอง ถ้าวันนี้เครียด 95% ก็เหลืออีก 5% ไว้ทำให้
Tatar Story

Tatar Story

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพใบหน้าซูมใกล้ แสดงปัญหาเมคอัพตกร่องและเป็นคราบ โดยมีข้อความเชิญชวนให้ดูวิธีแก้ปัญหาการเตรียมผิว
ภาพใบหน้าซูมใกล้ แสดงผิวที่มีปัญหาและเมคอัพที่ไม่เรียบเนียน โดยมีข้อความระบุถึงปัญหาผิวและการเตรียมผิวที่ไม่ดี
ภาพผู้หญิงกำลังใช้น้ำแข็งประคบที่ใบหน้า ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ 1 ในการทำให้ผิวเย็นลง เพื่อลดการอักเสบและช่วยให้เมคอัพติดทน
Routine เตรียมผิวก่อนแต่งให้ผิวไม่cakeyหรือหยือระหว่างวัน!✨
สวัสดีค่าวันนี้แชมจะมาแชร์ รูทีนที่แชมใช้ในการเตรียมผิวในวันที่ผิวแย่อักเสบ มันบ้าง แห้งบ้าง ผิวโทรม รวมถึงแชมมีปหสิว ผิวอักเสบ😭😭 จากหลายๆปัจจัย ซึ่งรูทีนนี้ใช้ได้จริง! ✅tips : สำคัญของรูทีนนี้ คือเน้นวิธีที่จะทำให้ผิว “เย็นลง” ให้ได้มากที่สุด!!! เป็นคีย์สำคัญที่จะทำให้เมคอัพของเรามีสภาพที่ดีไปต
champagne

champagne

ถูกใจ 13.5K ครั้ง

ฉันเปลี่ยนไปเยอะเลย
สำหรับหนังสือเล่มนี้ เป็นเล่มที่ใช้เวลาอยู่ด้วยนานมาก ทั้งๆที่เล่มบางนิดเดียว มุมมองส่วนตัวนะ คิดว่าเล่มนี้ย่อยยากอยู่บ้าง เพราะคำที่ใช้สละสลวยจริงๆ แต่เอาเถอะวัตถุประสงค์การอ่านไม่ได้อยู่ตรงนั้น สิ่งที่ได้คือมันเกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างขึ้นกับเราโดยที่เราไม่รู้ตัว ส่วนตัวชอบข้อนี้นะ เพราะมันทำให้
Healing & Awake

Healing & Awake

ถูกใจ 308 ครั้ง

How to เอาชนะโรคภูมิแพ้-ผิวหนัง จากใจผู้ต่อสู้กับโรคมาหลายปี
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เรามาในหัวข้อที่อาจจะไม่ค่อยมีใครพูดถึงในแอพนี้ แต่เราอยากจะขอพื้นที่เผื่อว่าประสบการณ์ของเราจะช่วยให้ชีวิตใครดีขึ้นได้บ้างนะคะ โพสต์นี้มาบอกเล่าประสบการณ์และความรู้สึกของเรา บวกกับอาการของโรคที่เราทนทรมานมาหลายปี เป็นๆหายๆ ทายาจนเหนื่อย ร้องไห้ก็มี เรารู้ว่าคนที่เป็นเหมือน
chom_cha_nok

chom_cha_nok

ถูกใจ 584 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'How to แก้ปัญหาอาการ 'ลนลาน'' บนพื้นหลังเป็นมุมมองอาคารและท้องฟ้าสีคราม พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ks.bm95
ภาพแสดงสาเหตุของอาการลนลาน ได้แก่ ความกลัว ความกดดัน ความคาดหวัง และความเครียดสะสม บนพื้นหลังเป็นมุมมองอาคารและท้องฟ้าสีคราม
ภาพแสดงวิธีการแก้ไขอาการลนลาน 4 ขั้นตอน เช่น การขอเวลา 1 นาทีเพื่อเรียบเรียงความคิด บนพื้นหลังเป็นมุมมองอาคารและท้องฟ้าสีคราม
How to แก้ปัญหาอาการลนลาน
😑 เราเป็นคนนึงที่ทำอะไรเร็วไปหมด และลนลาน แล้วสุดท้ายผลรับส่วนใหญ่จะออกมาไม่ค่อยดี  🧠 เราเลยเริ่มลองทำอะไรให้ช้าลงโดยการที่ใช้ชุดความคิดที่ว่า เสียเวลาแค่ 1 นาที ในการเรียบเรียงสิ่งนี้ก่อนจะตัดสินใจหรือพูดอะไรออกไป ให้ชัวกับตัวเองก่อน เวลาแค่นี้แลกกับผลที่ออกมานั้นดีขึ้นกว่าเดิมมาก 😁 ลองฝึกกั
🐣KS.bm95

🐣KS.bm95

ถูกใจ 434 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตะกร้าสินค้า ซูชิ น้ำแข็งไส และดอกไม้ พร้อมข้อความ "5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่" สื่อถึงกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด.
ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากกำลังถือช่อดอกไม้หลากสีสัน (ชมพู ฟ้า เหลือง) โดยมีข้อความ "1.ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง" กำกับ.
ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงขนมชีสแท่งบรรจุซองหลายห่อ พร้อมป้ายราคาและข้อความ "2.เดินSupermarket".
5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่💐
ทุกวันนี้ ยิ่งโตขึ้น ภาระก็มีมากขึ้น ปัญหาในชีวิตก็มีเยอะขึ้น ทำให้เราต้องเจอกับวันที่รู้สึกว่ามีฝนตกอยู่ในใจแบบหนีไม่ได้เลยแหละ ดังนั้นถ้าเราหนีความรู้สึกแย่ๆไปไม่ได้ เราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ ! ดังนั้นวันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมที่เราทำแล้วรู้สึกดีขึ้น🫶🏻💓 เผื่อใครบางคนที่กำลังผ่านมาตอนนี้ แล้วรู้สึก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 2376 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วน้ำสีน้ำเงินเต็มแก้ว พร้อมข้อความชวนให้ลองจินตนาการว่ากำลังถือแก้วน้ำอยู่
ภาพมือถือแก้วน้ำสีน้ำเงินเต็มแก้ว พร้อมข้อความระบุว่าหากถือไม่นานก็ไม่มีปัญหาอะไร
ภาพมือถือแก้วน้ำสีน้ำเงิน เริ่มมีเส้นแสดงความเมื่อยล้าบนมือและแขน พร้อมข้อความว่าหากถือนานขึ้นจะรู้สึกเมื่อยล้า
หากใครกำลังเครียดๆ อยากให้ลองอ่านสิ่งนี้ดู🥰
. “ฉันว่าเธอเครียดมากเกินไปแล้วนะ” ความเครียด..มันทำให้เธอไม่มีความสุขเลย😞 มันคงเหมือนน้ำที่อยู่ในแก้ว ถ้าไม่ดื่มมันมันก็ยังคง 'แน่น' อยู่ในแก้วใบนั้น . . ▪️เราเป็นคนชอบคิดมาก เครียดกับเรื่องเล็กๆได้ง่ายมาก มันเหมือนเราถือของหนักไว้ตลอดเวลา เวลาเราคิดมาก ทำให้เราเกิดความเครียดโดย
Ampossible

Ampossible

ถูกใจ 456 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังทำงานบนแล็ปท็อป พร้อมข้อความว่า "รีวิว 6 Skills ต้องมี ถ้าจะเติบโตทั้ง งานประจำ&งานเสริม พร้อมบทเรียน & วิธีรับมือปัญหา" และชื่อผู้ใช้ @wawininlife บนพื้นหลังสีชมพู
ภาพแสดงรายการ 6 ทักษะสำคัญ ได้แก่ การจัดการเวลา, การตั้งเป้าหมาย, การปรับตัว, การมีวินัยในตัวเอง, การเรียนรู้ตลอดชีวิต และการมีสมดุลชีวิตและการทำงาน พร้อมภาพประกอบผู้หญิงทำงานและไอคอนที่เกี่ยวข้อง
ภาพโปรโมทให้รับ Ebook ฟรี โดยกดเพิ่มเพื่อนใน Line พร้อมคำคมของ Benjamin Franklin และตัวอย่างไฟล์ PDF เช่น "Let's Make Money" และ "11 ไอเดียทำการตลาดแบบไม่ต้องโชว์หน้า" พร้อมตัวการ์ตูนผู้หญิง
รีวิวจากปสก.จริง+วิธีพัฒนา✅💯
👩🏻‍💻 เคยทำ โพสต์เรื่องนี้ก่อนหน้า รอบนี้จะมารีวิวจาก ประสบการณ์จริงเพิ่มเติมว่าเป็นยังไงบ้าง เจออะไร แก้ปัญหายังไงในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา❤️ 👉Skills ที่ช่วยให้เติบโตได้ทั้งงานประจำและงานเสริม ⏰1. Time Management บทเรียนจากวา: - งานประจำวาเป็นงาน Digital Marketing ซึ่งอาจมีบางช่วงที่เวลาอ
Wawini | วา💕📈

Wawini | วา💕📈

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดทำงานกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องพัก พร้อมข้อความแสดงอาการเครียดสะสมจากงาน เช่น ไม่อยากทำงาน นอนไม่หลับ และหดหู่
ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังมองวิวภูเขาเขียวขจีและทะเลหมอก สื่อถึงการพาตัวเองออกจากความเครียดและยอมรับในสิ่งที่ทำได้ เพื่อปรับสภาพจิตใจให้ดีขึ้น
ภาพหญิงสาวนั่งพักผ่อนในชุดสีขาวบนชิงช้าไม้กลางทุ่งดอกไม้สีม่วง แสดงถึงการทำกิจกรรมที่สบายใจและลดความคาดหวังในความสมบูรณ์แบบลง
เครียดสะสมจากงาน 🧠 ปรับจิตใจยังไง ? 💔
เล่าก่อนเลยว่า เราเคยเครียดจากงานมากอยู่ช่วงหนึ่ง ตอนได้รับมอบหมายให้ทำงานใหม่ และหัวหน้าก็กดดัน แล้วเราก็เป็นพวก Perfectionist ทำอะไรก็ต้องเป๊ะ ลงดีเทลรายละเอียดมากเกิน ขี้กังวล กลัวไม่เป็นไปตามที่คิด แบบกดดันตัวเองไปอีกว่าต้องทำให้ได้ๆ เลยทำให้เริ่มนอนไม่หลับ คิดเรื่องงานตลอดเวลา ตื่นมาก็คิด ดาวน
puifainaka

puifainaka

ถูกใจ 2302 ครั้ง

ภาพแสดงขาที่มีผดผื่นแดงและผิวแห้ง พร้อมขวดโลชั่นบำรุงผิว Cerave ที่ใช้ในการดูแลผิวหนังอักเสบ
ภาพขาที่มีผดผื่นแดงกระจายทั่วบริเวณใต้ร่มผ้าและขา แสดงถึงอาการที่รุนแรงขึ้นหลังจากเป็นผื่นครบหนึ่งสัปดาห์
ภาพขาที่ผดผื่นแดงเริ่มจางลงอย่างเห็นได้ชัด หลังจากทาโลชั่นบำรุงผิวได้เพียงสองวัน
แชร์ประสบการณ์ผิวหนังอักเสบ
✨️ประสบการณ์เป็นผิวหนังอักเสบ✨️ ✨️อาการของเราคือ เป็นผดผื่นเล็ก ๆ แดงๆ ทั่วทั้งตัว ขึ้นเฉพาะใต้ร่มผ้า และโชคดีที่ไม่มีอาการคัน เริ่มแรกเป็นแค่นิดเดียว และไม่ทันได้สังเกตว่าเป็นอะไร พอเป็นเยอะขึ้น ก็เห็นว่าขึ้นเต็มตัวไปหมด ✨️ตอนนั้นกังวลมากเลยหยุดทาโลชั่นที่ใช้ประจำ และไปซื้อยามาทาเอง เพราะคิดว่า
May Pana

May Pana

ถูกใจ 381 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังการรักษา Rosacea โดยภาพ Before แสดงผิวหน้าแดงและมีสิว ส่วนภาพ After แสดงผิวหน้าที่ดีขึ้นและกำลังทาสกินแคร์
มือถือคลีนเซอร์แบบออยล์เจลสีม่วงสำหรับล้างเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกทุกคืน โดยเน้นว่าควรหลีกเลี่ยงการใช้สำลีเช็ดหน้า
มือถือคลีนเซอร์แบบเจลสีเขียวสำหรับล้างหน้าหลังทำความสะอาดสิ่งสกปรก โดยระบุว่าให้ซับหน้าด้วยทิชชูแทนผ้าเช็ดตัว
ใครเป็น Rosacea หนักๆแบบเรา มาดูกันว่าใช้อะไรบ้าง 💕
ใครที่เป็น Rosacea หน้าชอบแดง เวลาอากาศร้อนจัด หรือหนาวจัด เวลาเครียดหรือโฟกัสอะไรมากๆ มาดูวิธีกู้หน้ากันเลย - เคสของกวา เป็นหนักถึงขั้น เป็นสิว Rosacea ขึ้นมาเป็นเม็ดๆด้วย แสดงว่ากวาเป็นหนักจนรูขุมขนมันอักเสบนั่นเอง 1. สังเกตตัวเองว่ามีอาการเหล่านี้มั้ย ( หน้าแดงเป็นปื้นๆจากกึ่งกลางของหน้า, มีเม
Tk

Tk

ถูกใจ 483 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักนั่งใกล้กันบนโต๊ะ มีข้อความว่า "5 วิธี สื่อสาร เมื่อมีปัญหา ความสัมพันธ์" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพวิวภูเขาและท้องฟ้ายามเย็นจากหน้าต่างรถ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: "ฟังอย่างตั้งใจ ก่อนจะพูด" เพื่อทำความเข้าใจอีกฝ่าย
ภาพต้นไม้ใบไม้เปลี่ยนสีและอาคารในระยะไกล พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: "เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม ในการพูดคุย" เมื่อทั้งคู่พร้อมรับฟัง
🙊คุยยังไงให้เข้าใจกัน!! เมื่อต้องเจอปัญหาในความสัมพันธ์👀🫂
เคยไหม? เวลาทะเลาะกับแฟนหลายครั้งปัญหามันไม่ใช่เรื่องใหญ่เลย แต่เพราะการสื่อสารไม่ลงตัว ทำให้ทุกอย่างดูแย่ขึ้น เรามาแชร์วิธีคุยกับแฟนเมื่อทะเลาะกันหรือพูดคุยกันให้เข้าใจกันมากขึ้น!!! หรือใครมีวิธีไหนแก้ไขเพิ่มเติมเวลาทะเลาะกับแฟนแชร์กันได้น้าาา🫂💗 #ความรักความสัมพันธ์ #ความรัก #ความรักที
ซอสศิมาเล่า

ซอสศิมาเล่า

ถูกใจ 294 ครั้ง

ปกหนังสือ "วิธีพูดกับคน" สีขาว มีภาพฟองคำพูดหลากสีสัน พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็นหนังสือพัฒนาตัวเองที่ผู้เขียนชื่นชอบ ช่วยให้รับมือสถานการณ์พูดได้ดีขึ้น
หน้าภายในหนังสือมีช่องว่างสำหรับเขียนข้อความ "TO" และ "FROM" พร้อมข้อความแนะนำจากผู้เขียนถึงผู้รับ แสดงให้เห็นว่าหนังสือเล่มนี้สามารถเขีย��นข้อความส่วนตัวได้
หน้าสารบัญของหนังสือ "วิธีพูดกับคน" แสดงหัวข้อบทต่างๆ เช่น วิธีพูดกับคนและวิธีพูดที่สร้างสรรค์ พร้อมข้อความระบุว่าหนังสือเล่มนี้ช่วยรับมือปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
แนะนำหนังสือพัฒนาตัวเอง 😇💡
แนะนำหนังสือพัฒนาตัวเอง ใครที่ชอบอ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง อย่าข้ามโพสต์นี้บอกเลย เพราะว่าสามารถเอาไปใช้ได้จริงในชีวิต ป๊อปเป็นคนมีปัญหากับวิธีการรับมือกับคำพูดคน เเละเป็นคนที่ยอมคนตลอด ปฏิเสธไม่ค่อยเก่ง พอรู้สึกว่าโลกนี้มันน่ากลัวมากๆ เลยซื้อเล่มนี้มีอ่าน พัฒนาตัวเองเรื่องนี้ได้ดีมากจริงๆ สามารถรับมือ
Poppy review

Poppy review

ถูกใจ 6328 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่ง ก่อนและหลังการรักษาสิว โดยภาพบนแสดงใบหน้าที่มีสิวและรอยแดงจำนวนมาก ส่วนภาพล่างแสดงใบหน้าที่เรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น พร้อมข้อความว่า "แชร์คลินิกรักษาสิว ที่ดีที่สุดและถูกที่สุดในชีวิต"
ป้ายชื่อคลินิก "Vinij CLINIC" สีดำบนพื้นหลังสีขาว ติดตั้งอยู่บน��ผนังไม้ พร้อมข้อความแนะนำให้ค้นหาใน Google Maps ว่า "วินิจการแพทย์"
บรรยากาศภายในคลินิกวินิจการแพทย์ แสดงพื้นที่รอรับบริการที่มีเก้าอี้สีขาวและผนังไม้ พร้อมป้ายคลินิกด้านหลัง มีผู้คนนั่งรออยู่ และข้อความระบุว่าเป็นคลินิกเล็กๆ บรรยากาศเป็นกันเอง
คลินิกรักษาสิวที่ดีที่สุดและถูกที่สุดในชีวิต🫨
วันนี้ขอมาพลีชีพ แชร์หน้าสดกันไปเลย แพรเคยมีประสบการณ์เป็นสิวฮอร์โมน+แพ้สเตียรอยด์ ปกติเป็นคนหน้ามันเป็นสิวผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว แล้วเคยใช้ครีมที่มีสเตียรอยด์แต่ตอนนั้นไม่รู้ กว่าจะรู้ตัว หน้าก็พังแล้ว ตอนนั้นท้อแท้มาก ไปหาคลินิกไหนก็ไม่หาย จนนั่งร้องไห้กับคุณแม่ แม่เลยบอกให้ไปคลินิกที่ครอบครัวรักษาโร
prae.ths

prae.ths

ถูกใจ 272 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “Why Has Nobody Told Me This Before?” โดย Dr. Julie Smith พร้อมชื่อภาษาไทย “วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ” วางอยู่บนมือในรถยนต์
หน้ากระดาษหนังสือแสดงแผนภาพวงจรการดิ่งลงของภาวะจิตตก โดยมีจุดเริ่มต้นจากอารมณ์แย่ลง สู่การทำน้อยลง และความรู้สึกว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
หน้ากระดาษหนังสือแสดงแผนภาพที่อธิบายว่าการมองความกังวลเชิงลบนำไปสู่ภาวะจิตตกได้อย่างไร โดยเชื่อมโยงความคิด อารมณ์ ความรู้สึกทางกาย และพฤติกรรม
ข้อคิดจากหนังสือเล่มโปรด “วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ”
หนังสือเล่มนี้จะเป็นเนื้อหาที่จิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดใช้กันทั่วไป โดยสามารถใช้ได้กับคนที่กำลังมีปัญหาในจิตใจหรือคนทั่วไป เพื่อให้เราสามารถรับมือกับอุปสรรคในชีวิตและเติบโตต่อไปได้ นอกจากนี้ยังมีเทคนิคเล็กๆน้อยๆที่ช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างความมั่นใจอีกด้วยค่ะ ข้อคิดที่มิวได้จากหนังสือเล่มนี้คือ 1
.miu ❁ | มิว

.miu ❁ | มิว

ถูกใจ 412 ครั้ง

สิ่งที่ทุกข้อมีเหมือนกันคือ ไม่ใช่ “การโกหก” แต่คือ “การเอาตัวรอดทางอารมณ์” #จิตวิทยา #ทายนิสัย #SelfReflection #รู้จักตัวเอง # #ตัวตนที่แท้จริง A — “ฉันโอเคแล้ว ทั้งที่ยังไม่โอเคจริง” สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณไม่ใช่การ “โกหกคนอื่น” แต่คือการฝึกตัวเองให้ “ข้ามความรู้สึกตัวเองไป
Psychology | Queen Nooknick

Psychology | Queen Nooknick

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงหนังศีรษะที่มีรังแคและผมสีเข้ม พร้อมข้อความว่า "How To วิธีรักษา + ลดรังแค #ด้วยตัวเอง!" และโลโก้ Lemon8
ภาพหนังศีรษะและข้อความอธิบายสาเหตุของการเกิดรังแค เช่น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด สภาพอากาศ ความชื้นสะสม และสารเคมีจากการทำสีผม
ภาพหนังศีรษะและข้อความแนะนำวิธีรักษารังแคข้อที่ 1: "พยายามไม่ใช้น้ำอุ่นสระผม" พร้อมคำอธิบายและไอคอนฝักบัว
How to วิธีรักษา+ลดรังแค ✨ ด้วยตัวเอง #เทคนิคผมสวย
🌈สาเหตุของการเกิดรังแค ก่อนอื่นเรามาดูสาเหตุของอาการคันหนังศีรษะ และการเกิดรังแคกันก่อนค่ะ จริงๆแล้วมีหลายปัจจัยเลย ทั้งกรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด สภาพอากาศที่ส่งผลให้หนังศีรษะแห้ง ความชื้นสะสม ทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ รวมไปถึงสารเคมีจากการย้อมทำสีผม โดยส่วนใหญ่แล้ว อาจจะมีอาการคันหนังศีรษะร
aomy

aomy

ถูกใจ 5312 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความว่า 'อยากทำงาน แค่เพื่อหาเงินไปใช้ชีวิตผิดมั้ยคะ' และเครื่องหมายคำถาม สื่อถึงคำถามหลักของบทความ
ภาพอาคารสมัยใหม่พร้อมกรวยจราจร มีข้อความอธิบายความรู้สึกที่อยากทำงานเพื่อใช้ชีวิต ไม่ต้องการใช้เวลาส่วนตัวเรียนรู้งานเพิ่ม
ภาพกาแฟและขนมบนถาดที่มีข้อความ 'GOOD LUCK I GUESS' พร้อมข้อความเกี่ยวกับคนรุ่นเก่าที่ไม่เข้าใจแนวคิดการทำงานเพื่อใช้ชีวิต
อยากทำงานแค่เพื่อหาเงินไปใช้ชีวิตผิดมั้ยคะ 🤔😰❓
ไม่รู้ว่ามีใครกำลังเจอกับปัญหานี้อยู่บ้างมั้ย แต่มีเรื่องนึงที่เราคิดคือ ไม่ได้ทำงานเพราะชอบขนาดนั้น 👀เพื่อนรอบตัวเราหลายๆคนก็มีความคิดแบบนี้กันหลายคนเลย เราตั้งใจทำงานแต่ไม่ได้อยากเอาเวลาส่วนตัวมาเรียนรู้เรื่องงานเพิ่ม แค่อยากพักผ่อน อยากเอาเวลานอกจากช่วงเวลาทำงานไปทำกิจกรรมอื่นๆที่สนใจ ไม่ได้ม
Anastrik_Story

Anastrik_Story

ถูกใจ 360 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อนและหลังการดูแล แสดงให้เห็นถึงผิวที่มีปัญหาและผิวที่ดูดีขึ้น พร้อมข้อความระบุว่า "หน้าพังจนต้องเปลี่ยนวิธีชีวิต" และ "พร้อมวิธีกู้ผิวหน้าฉบับสาว 30+"
ภาพระยะใกล้ของผิวหน้าที่มีรอยแดงและสิวจากอาการแพ้ฝุ่น PM2.5 พร้อมข้อความอธิบายถึงปัญหาผิวที่เกิดขึ้น เช่น สิว ผิว��แห้ง รอยแดง และรูขุมขนอุดตัน
ผู้หญิงสวมแว่นตาถือเครื่องกรองน้ำฝักบัวและเครื่องล้างหน้า พร้อมข้อความแนะนำการล้างหน้าให้สะอาดด้วยคลีนซิ่งบาล์มและอุปกรณ์ทำความสะอาดผิวหน้า
ฝุ่นทำหน้าพัง! แชร์เคล็ดลับกู้ผิวหน้า ถ้าไม่อยากหน้าพังรีบเลย✨
แม่หมีแพ้ฝุ่นค่ะ😣 แพ้แบบที่หน้าสิวบุกแบบไม่เคยเป็นมาก่อน!!!😱 ช็อกมากทุกคนนนน แต่ยังดีที่ปรึกษาคุณแม่และได้เคล็ดลับการดูแลตัวเองจนรอดฝุ่น PM2.5 มาได้! ใครกำลังเจอปัญหาเดียวกัน มาลองใช้วิธีนี้ดูกันนะคะ🥺 อย่าปล่อยให้ผิวเจอปัญหาบ่อยๆ ส่วนใครมีคำถามอะไร? เจอปัญหาฝุ่นหนักแค่ไหน? มาแชร์กันได้เลยน้า
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 495 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งอยู่หลังกระจก มีข้อความบนภาพว่า "ทำบุญออนไลน์ แก้ชีวิตติดขัด ที่เราทำแล้วได้ผล #ความเชื่อส่วนบุคคล" และโลโก้ Lemon8
หน้าจอแอป KBank แสดงหน้าแรก มีข้อความอธิบายว่าผู้เขียนงานยุ่งและป่วย จึงลองบริจาคเงินผ่าน KBank โดยเข้าสู่ K+ market เพื่อทำบุญ
หน้าจอแอป KBank แสดง K+ market มีตัวเลือก "บริจาค" (รูปหัวใจ) ถูกวงกลมสีแดงไว้ เพื่อให้ผู้ใช้เลือกทำบุญออนไลน์
💚แก้ชีวิตติดขัด ลองทำตามได้นะ✨
#100สิ่งที่ต้องทำ #ทำบุญ อันนี้บอกก่อนว่าเป็น #ความเชื่อส่วนบุคคล ในช่วง ปลายปีที่แล้ว เราเจอปัญหาเยอะมากทั้งงานและสุขภาพ เข้ามาพร้อมกัน แม่เราเลย ทักว่าหาเวลาไปทำบุญบ้าง แต่ด้วยความที่งานเยอะไม่มีวันหยุดสักวัน จำได้ว่า KBank มีทำบุญออนไลน์ ก็เลยลองเข้าดู เผื่อเพื่อนเพื่อนอยากทำบุญ
ใบบัว

ใบบัว

ถูกใจ 1442 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว Differin Adapalene 0.1% พร้อมข้อความ 'Q & A ประสบการณ์การใช้ Differin Adapalene 0.1%' และหลอดผลิตภัณฑ์วางอยู่ด้านบนขวา
ภาพคำเตือนเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว Differin รวมถึงข้อควรระวังในการใช้ตอนกลางคืน ความถี่ในการใช้ ข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และ�คำปฏิเสธความรับผิดชอบ
ภาพรวมคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับการใช้ Differin Adapalene 0.1% พร้อมคำตอบสั้นๆ เช่น Differin คืออะไร หาซื้อได้ที่ไหน อายุเท่าไหร่ถึงใช้ได้ และวิธีการใช้
รวมคำถามยอดฮิต กับการใช้ Differin รักษาสิว 🩵
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราขอมาทำ Q&A เกี่ยวกับประสบการณ์การใช้ Differin Adapalene 0.1% ของเรานะคะ เราทำโพสต์เกี่ยวกับการใช้ Differin ไว้ (Link ด้านล่างเลย) และเห็นมีคนอ่านหลายๆคนชอบคอมเมนท์มาถาม หรือ DM เข้ามาถามกัน และคำถามก็น่าจะเป็นอะไรที่ใครหลายคนอาจจะกำลังสนใจด้วย เพราะฉะนั้น เราขอรว
ปลา thelipstickfairy

ปลา thelipstickfairy

ถูกใจ 1340 ครั้ง

5 หนังสือเปลี่ยนชีวิต อัปเลเวลความคิดและการใช้ชีวิตให้ปังขึ้น
5 หนังสือเปลี่ยนชีวิต อัปเลเวลความคิดและการใช้ชีวิตให้ปังขึ้น ​คัดมาให้เน้น ๆ กับ 5 หนังสือขึ้นหิ้งระดับโลก ที่จะช่วยยกระดับทั้งเรื่องความคิด วินัย การเงิน และการทำงานของคุณครับ ​1. Atomic Habits (เพราะชีวิตดีขึ้นได้ด้วยนิสัยเล็ก ๆ) - James Clear เน้นการเปลี่ยนชีวิตผ่านการปรับนิสัยวันละ 1% เผยก
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพภายในสำนักงานที่ทันสมัย มีไฟ LED รูปทรงเรขาคณิตบนเพดาน และพื้นคอนกรีต พร้อมข้อความ “แชร์ประสบการณ์ โดน Gaslighting จากหัวหน้า กว่าจะรู้ตัว ก็ยื่นใบลาออกซะแล้ว” สื่อถึงเรื่องราวการถูก Gaslighting ในที่ทำงาน
เรากำลังถูก Gaslighting จากหัวหน้างานอยู่หรือเปล่า?
คิดว่าตัวเองทำดีแล้วเหรอ? เพราะพี่เป็นคนละเอียด? พี่แนะนำเพราะหวังดี? ถ้าคุณเป็นคนนึงที่เคยเป็นคนมั่นใจในตัวเองมากๆ แต่วันหนึ่งรู้สึก doubt ในตัวเอง ว่าสิ่งที่ตนเองคิดอาจจะไม่ถูกต้อง จากคำพูดของคนๆหนึ่งในที่ทำงาน เช่น หัวหน้า หรือ line manager ของคุณลองสำรวจตัวเองดูว่าคุณอาจจะกำลังโดน gaslighti
tiraya

tiraya

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหมดสติบนพื้นถนน มีมืออีกข้างถือขวดเหล้าอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า \"เคยเกเร ตอนอายุ 17 เกือบไม่รอด #ชีวิตวัยรุ่น\" สื่อถึงประสบการณ์วัยรุ่นที่เกือบเอาชีวิตไม่รอด
ภาพบุคคลกำลังปีนออกจากหน้าต่าง โดยมีใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิ พร้อมข้อความบรรยายพฤติกรรมเกเรในอดีต เช่น หนีเรียน หนีอ��อกจากบ้าน และการคิดได้ก่อนที่จะสายเกินไป
ภาพจำลองข้อความแจ้งเตือน 3 ข้อความบนพื้นหลังถนนยามค่ำคืน ข้อความเตือนสติเกี่ยวกับการไม่นำอดีตมาอ้าง การไม่เรียกร้องความสนใจด้วยวิธีง่ายๆ และผลของการกระทำที่ส่งผลต่อตนเอง
เคยเกเร ตอนอายุ17 เกือบไม่รอด
เป็นเด็กที่ทำทุกอย่างที่ไม่ดี ทั้งหนีเรียน ไม่เข้าคาบ หนีออกจากบ้าน กินดื่มสูบ ใครห้ามอะไรทำหมด จนโดนพักการเรียนบ้าง เข้าห้องปกครองเป็นเรื่องปกติ 😓 เราเชื่อว่ามีเด็กหลายคนที่อาจกำลังมีพฤติกรรมแบบนี้ และตอนนั้นเราคิดว่าเหตุผลหลักๆที่ทำให้เราเคยเป็นแบบนั้นคือ “สภาพแวดล้อม” เราเจอกับครอบครัวที่ทะเล
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 928 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมีสิวอุดตันบนใบหน้า โดยมีวงกลมขยายให้เห็นสิวชัดเจน พร้อมข้อความ "4 วิธี รักษาสิวอุดตันไม่มีหัว ยุบเร็วทันใจ"
ภาพข้อความแนะนำให้งดแต่งหน้าและล้างหน้าให้สะอาด เพื่อลดการเกิดสิวอุดตัน พร้อมภาพประกอบเครื่องสำอางถูกขีดฆ่าและคนกำลังล้างหน้า
ภาพข้อความแนะนำให้งดจับบริเวณที่เป็นสิว เพื่อป้องกันการอักเสบ พร้อมภาพประกอบคนกำลังทำหน้าเครียดและจับหน้าผาก
4 วิธี 🧤 รักษาสิวอุดตันไม่มีหัวยุบเร็วทันใจ ‼️
เพื่อนๆคนไหนกำลังเจอปัญหาสิวอุดตันไม่มีหัวขึ้นบ้างคะ ไม่มีหัวเนี่ย เครียดกว่ามีหัวอีกนะคะ 😂 💬ช่วงนี้เค้าทำงานที่ใช้แรงเยอะทำให้เหงื่อออกสิวอุดตันขึ้นอีกแล้ว แต่เค้าเริ่มสู้สึกชินมากเป็นคนสิวขึ้นง่ายหายเร็ว สิวอุดตันเนี่ย 5 วันก็ยุบไปเอง ✨แชร์วิธีรักษาสิวอุดตันไม่มีหัว 1. งดแต่งหน้า + ล้างหน
Kkacha

Kkacha

ถูกใจ 6176 ครั้ง

ภาพปกแสดงกองหนังสือและสมุด พร้อมข้อความว่า \"อยากอ่านหนังสือแต่... ไม่มีสมาธิ อ่านไม่รู้เรื่อง เพราะอะไรกันนะ? แก้ยังไงดีนะ?\" สื่อถึงปัญหาการอ่านหนังสือไม่เข้าใจและไม่มีสมาธิ
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับสาเหตุที่อ่านหนังสือไม่รู้เรื่อง โดยเน้นที่สภาพแวดล้อมในการอ่านและส�ุขภาพร่างกาย พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการอ่าน
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับอุปสรรคในการอ่านคือโทรศัพท์มือถือ และคำแนะนำในการจัดการ รวมถึงการพักผ่อนเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าจากการอ่านหนังสือ
อ่านหนังสือเท่าไหร่ก็ไม่รู้เรื่อง เพราะอะไร😥
วันนี้เรามาแชร์ปัญหาที่เราเจอมากับตัว เมื่อก่อนเวลาอ่านหนังสือเราจะอ่านได้แค่สิบนาทีซึ่งเราไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่ แต่พอมาคิดดูเราก็เจอสาเหตุที่ทำให้เป็นแบบนั้น วันนี้เราเลยสรุปมาให้แล้วก็แชร์เทคนิคส่วนตัวเผื่อจะเป็นประโยชน์กับทุกคนค่ะ📚🫧 #กระทู้ถามตอบ #การเรียน #ทริคการเรียน #อ่านหนังสือ #ต
พะอั๊น🦋

พะอั๊น🦋

ถูกใจ 6676 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS that will CHANGE the way YOU THINK' พร้อมข้อความสรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต และข้อคิดเกี่ยวกับการทำงานกับความรังเกียจในตัวเอง
ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความคัดสรรจากบทความต่างๆ เช่น สิ่งที่คุณชอบในผู้อื่นคือสิ่งที่คุณชอบในตัวเอง และปัจจุบันคือทั้งหมด��ที่เรามี
ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความจากบทความที่ 11 'ความสุขจากการเป็นเลิศ' อธิบายความสุขสามรูปแบบและความสำคัญของการเติบโต
สรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต📚
จาก 101 บทความ เอาเข้าจริงแล้วสามารถสรุปให้เหลือเพียง 50 กว่าบทความได้ เพราะในหลาย ๆ บทความมีความคล้ายคลึงกันมากและสามารถรวมกันได้ แต่ใด ๆ แล้วทุกบทความล้วนให้ความหมาย และสร้างความตระหนักในการใช้ชีวิต ว่าเราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น และมันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณตลอดไป ตัวอย่างประโยคหรือบ
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 652 ครั้ง

มือถือดอกลีลาวดีสีขาวเหลือง มีข้อความว่า "วิธีรับมือ กับทุกความเสียใจ ฉบับตัวคนเดียว" อยู่ด้านล่างของภาพ
สะพานไม้ทอดยาวข้ามน้ำและพื้นดินสีเขียว มีข้อความอธิบาย "กฎ 48 ชั่วโมง" สำหรับการรับมือกับความเศร้า
ภาพวาดผู้หญิงในชุดสีขาวถือดอกไม้ มีหัวกะโหลกอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "คนที่ตั้งใจจะรัก ไม่ใช่คนที่ผิด"
แบ่งปันวิธีรับมือกับความเศร้า | ฉบับตัวคนเดียว
อาจจะยาวหน่อยนะคะ ทุกคนมีวิธีรับมือกับความเศร้าอย่างไรบ้างคะ? แน่นอนว่าบางคนอาจจะเลือกออกไปพบเจอเพื่อน ไปเที่ยวกับเพื่อน เพื่อให้คลายความเศร้า แต่สำหรับที่คนที่ชอบอยู่คนเดียว Introvert แล้วก็ไม่ได้มีสังคมหละ จะทำอย่างไร ? 🌸 เราเป็นคนนึงที่ออกเดินทางมาอยู่ไกลบ้าน ไกลครอบครัว ใช้ชีวิตอยู่ตัวเดี
Dairywithme

Dairywithme

ถูกใจ 2289 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งทำงานในออฟฟิศพร้อมใบหน้าอิโมจิเศร้า แสดงอาการซึมเศร้า แพนิค ไม่เชื่อมั่นในตัวเอง และป่วยง่าย ซึ่งเป็นสัญญาณของชีวิตการทำงานที่เกือบพัง
ภาพด้านหลังของหญิงสาวกำลังมองภาพศิลปะในแกลเลอรี พร้อมข้อความ 'BEFORE Warning Sign' และรายการอาการ เช่น ไม่เข้าสังคม เห็นเรื่องเล็กเป็นเรื่องใหญ่ และอยากหายไปจากโลกนี้
ภาพหญิงสาวหน้ายิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความ 'New me After' และรายการการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก เช่น วางแผนได้ดี ใจเย็นขึ้น คิดบวก และปล่อยวางได้เร็ว
รีวิวชีวิตทำงานที่เกือบพัง❗แต่กลับมาเจิดจรัสได้✨⭐
แชร์ประสบการณ์​เปลี่ยนสายงานและเปลี่ยน role เป็น Manager​ ความกดดันพลั่งพรู​ ความคาดหวังในความสามารถตัวเองเต็มเปี่ยม เราจัดการตัวเองยังไง​ อะไรคือจุดที่เราคิดเปลี่ยนตัวเอง​ ฮีลใจยังไง​ 😇 🤒 Warning sign: perfectionist คือสิ่งที่เราเป็นค่ะ 🌪️เราคาดหวังตัวเองมาก​ ว่างานต้องจบและออกมาดี 🌪️เราคาดห
Emily glow girl

Emily glow girl

ถูกใจ 121 ครั้ง

ป้ายหน้าห้องตรวจ 6 ที่โรงพยาบาล พร้อมข้อความ 'It's okay not to be okay' และ 'First Time Meeting Psychiatrist' สื่อถึงการมาพบจิตแพทย์ครั้งแรก
ใบเสร็จรับเงินจากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย แสดงค่ารักษาพยาบาลรวม 160 บาท ซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายในการพบจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลรัฐ
ข้อความเตือนใจบนใบรับรองแพทย์ว่า 'ห้ามเลิกทานยาเอง ห้ามขาดนัดกับหมอนะคะ' เพื่อเน้นย้ำความสำคัญของการรักษาอย่างต่อเนื่องและป้องกันการดื้อยา
แชร์ประสบการณ์ไปพบจิตแพทย์ครั้งแรก ในวันที่จิตใจต้องเยียวยา😭🥲❤️‍🩹
On the day you don’t know what to choose, choose your mental health. มาแชร์ประสบการณ์ไปพบจิตแพทย์ครั้งแรกของเราให้ทุกคนฟังค่ะ เผื่อใครลังเลอยู่ ต้องการพบผู้เชี่ยวชาญจะได้ตัดสินใจได้ Trigger warnings ⁉️ ใครที่มีภาวะซึมเศร้าอยู่ควรหลีกเลี่ยงอ่านไปก่อน จะมีพูดถึง Suicidal though นะคะ ช่วงต้นปี
Anastrik_Story

Anastrik_Story

ถูกใจ 489 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาคารคลินิก Mental Well Clinic ด้านนอก ป้ายต้อนรับ เคาน์เตอร์ต้อนรับ และห้องให้คำปรึกษา พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ ครั้งแรกของการไปพบนักจิตบำบัด @Mental Well Clinic'
ประตูทางเข้าคลินิก Mental Well Clinic ที่เป็นกระจกใส แสดงชื่อคลินิก เวลาทำการ 08:00-20:00 น. และปิดวันจันทร์ พร้อมเคาน์เตอร์ต้อนรับด้านใน
ป้ายบอกชั้นและบริการต่างๆ ภายในอาคาร ได้แก่ Lobby, Mental Well Clinic, Herganik Wellness, Lounge Executive Ward, Executive Ward, Prestige Club และ ESE Mind & Brain Rehab
แชร์ประสบการณ์ ครั้งแรกของการไปพบนักจิตบำบัด 🌟
ก่อนอื่นที่ที่เราไปวันนี้คือ Mental Well Clinic ตั้งอยู่ในซอย รัชดาภิเษก 32 ตรงข้ามศาลอาญา คลีนิกจิตเวชนอกเวลาทำการ จองคิวง่าย สะดวกสุดๆ มีบริการด้วยกันหลายด้าน ดูแลโดยทีมแพทย์ นักจิตบำบัด นักสุขภาพจิต 🌟 ปรึกษาจิตแพทย์ 🌟 แก้ปัญหานอนหลับ 🌟 ภาวะซึมเศร้า เครียด กังวล 🌟 แก้ปัญหาครอบครัว 🌟 จิตบำ
Poudre

Poudre

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “สิ่งที่ควรทำ เมื่อรู้สึก รำคาญหัวหน้า” พร้อมอิโมจิหน้าบึ้ง และตาราง 9 ช่องสำหรับบันทึกปัญหาและความคิดเห็นอื่น ๆ เพื่อช่วยจัดการความรู้สึกรำคาญหัวหน้า
ภาพข้อความอธิบายความเครียดจากการทำงานที่เป้าหมายเปลี่ยนบ่อย และการเรียนคอร์ส Futureskill เพื่อฝึกมองหลายมุม ลดอคติจากความกังวล พ��ร้อมรูปคอร์ส 'Self-Awareness and Deal With Stress'
ภาพอธิบาย 'cognitive therapy' เป็นการบำบัดเปลี่ยนความคิดลบให้สร้างสรรค์ขึ้น โดยใช้ตาราง 9 ช่อง: ใส่เรื่องเครียดตรงกลาง แล้วเติมมุมมองอื่น ๆ รอบด้าน
สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้สึก “รำคาญหัวหน้า”
ใหม่ติดนิสัยถ้าเครียดแล้วต้องเขียนค่ะ คิดมากก็จะเขียน ใช่..รอบนี้เครียดเพราะรำคาญหัวหน้า 🤣🤣 งานติดขัดไปหม๊ดด แต่พอดีไปเจอ ”cognitive therapy“ ค่ะ บำบัดความเครียดได้ดี แค่เขียนมุมมองต่อเรื่องนั้นลงตาราง 9 ช่อง ตามภาพตัวอย่างเลย 📍cognitive therapy📍 เป็นการบำบัดเปลี่ยนความคิดลบๆ (หรือความคิดผิด
IAMMAI เซฟใหม่อีกที

IAMMAI เซฟใหม่อีกที

ถูกใจ 604 ครั้ง

ภาพใบหน้าผู้หญิงครึ่งซีกซ้ายแสดงผิวหน้าก่อนทาผลิตภัณฑ์ และครึ่งซีกขวาแสดงผิวหน้าที่มีผลิตภัณฑ์สีขาวขุ่นทาอยู่ พร้อมข้อความว่า 'Moisture ที่ใช้! เมคอัพไม่หยา ติดทน'
ภาพใบหน้าผู้หญิงครึ่งซีกซ้ายแสดงผิวหน้าปกติ และครึ่งซีกขวาแสดงผิวหน้าที่มีผลิตภัณฑ์สีขาวขุ่นทาอยู่ พร้อมข้อความว่า 'เลือก�ผิดชีวิตเปลี่ยน! มอยส์ซึมยาก ยิ่งผิวมันยิ่งอยากกรีด'
ภาพแสดงการบีบเจลจากซองลงบนใบหน้าและซองผลิตภัณฑ์ KA Super Barrier Moisture Gel พร้อมภาพใบหน้าที่มีเจลและหลังทาเจลที่ซึมเข้าสู่ผิวแล้ว โดยมีข้อความระบุว่าเจลซึมง่ายและไม่มัน
เตือน! แต่งหน้าแล้วหยา ตกร่อง❌ ให้แก้ที่ Moisture ที่ใช้ก่อน✅
หลายคนเข้าใจผิด เลี่ยงการลง Moisture ก่อนแต่งหน้า เพราะไม่อยากให้หน้ามัน เมคอัพไหลหรือตกร่อง แตกตัวระหว่างวัน ใครที่กำลังเจอปัญหาแบบนี้เพลินขอให้กลับไป Check ว่าคุณกำลังใช้ Moisture ผิดกับสภาพผิวอยู่หรือเปล่า???? ถ้ามอยส์มันซึมยาก ไม่ Set ตัว เกาะอยู่บนชั้นผิว ระหว่างวันไหลแน่นอน ตัวที่เพลินแนะน
IG: theplearn

IG: theplearn

ถูกใจ 378 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยิ้มแย้มในเสื้อยืด "CASHFLOW" กางแขนในห้องประชุม พร้อมข้อความ "6 เคล็ดลับดี ๆ ในการใช้ชีวิตจาก อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์" ซึ่งเป็นหัวข้อบทความ.
ภาพกลุ่มคนกำลังรวมตัวกันรอบโต๊ะเล่นเกมกระดาน "CASHFLOW" พร้อมข้อความ "ความรู้มาจากประสบการณ์" และคำอธิบายว่าความรู้ที่แท้จริงมาจากเหตุการณ์และความล้มเหลว.
ภาพชายหนุ่มกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ "จินตนาการคือพลังอันยิ่งใหญ่" และคำอธิบายว่าไอเดียเพ้อฝันเล็กๆ สามารถสร้างเรื่องอัศจรรย์ได้.
6 เคล็ดลับดีๆ ในการใช้ชีวิตให้บรรลุเป้าหมาย❤️
วันนี้ผมอยากจะมาแบ่งปันบทความ ความรู้สึก และประสบการณ์ที่ผมได้รับมาประกอบกับบทความนี้ ให้ทุกคนได้นำไปปรับใช้กันครับ เรื่องราวอาจจะไม่ได้เจาะลึก ซับซ้อนมาก แต่แฝงไปด้วยความจริงต่างๆมากมายให้เราได้คิดต่อได้ครับ **ความรู้มาจากประสบการณ์** ข้อมูลต่าง ๆ ที่เรามีในหัวอาจจะยังไม่ใช่ความรู้ที่สมบูรณ์ เห
Good Life

Good Life

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ "GOOD VIBES, GOOD LIFE ใช้คลื่นพลังบวก ดึงดูดพลังสุข" สีทอง พร้อมข้อความ "ลองเช็คดู คนแบบไหน?? ที่ควรอ่านเล่มนี้.!" ชวนให้ผู้อ่านสำรวจตัวเองว่าเหมาะกับหนังสือเล่มนี้หรือไม่
ภาพแสดงข้อความสำหรับ "คนที่ไม่รู้ว่าทำไมการตั้งวงนินทาถึงสนุก" และ "คนที่ชอบกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง" พร��้อมคำอธิบายจากหนังสือ GOOD VIBES, GOOD LIFE เกี่ยวกับผลเสียของการนินทาและการจัดการความคิดเรื่องอนาคต
ภาพแสดงข้อความสำหรับ "คนที่ไม่กล้าออกจากความสัมพันธ์ที่แสนจะ toxic" พร้อมคำแนะนำจากหนังสือ GOOD VIBES, GOOD LIFE ที่เน้นการตีตัวออกห่างจากคนที่เป็นพิษเพื่อรักษาความอ่อนโยนในใจ
รีวิวหนังสือ : คนแบบไหนที่ควรได้ลองอ่านหนังสือเล่มนี้ ? 📔
ลองมาเช็คดูเล่นๆ ว่าเรากำลังเจอปัญหาเหล่านี้กันอยู่มั้ย ?? แล้วหนังสือเล่มนี้สามารถตอบคำถามของเราได้มากแค่ไหน ควรซื้อมาอ่านดีมั้ย 💭 หนังสือ GOOD VIBES,GOOD LIFE เล่มสีทองเล่มนี้ 📔 เป็นหนังสือที่ถูกหยิบมารีวิวเยอะมากๆตามสื่อ social media ต่างๆ ด้วยความที่อยากรู้ว่าหนังสือเล่มนี้ดีจริงหรือแค่กระ
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 2574 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อนและหลังการฟื้นฟูจากอาการแพ้ โดยภาพแรกแสดงผิวที่มีผื่นแดงและสิว ส่วนภาพที่สองแสดงผิวที่เรียบเนียนและใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
วิธีกู้หน้าจากการแพ้ครีมล้างหน้า 🫠✨
อยากมารีวิวเองเพราะเราเครียดกับการที่หน้าพังมาหลายเดือน เครียดจนไม่อยากไปเจอใครอยากอยู่แต่บ้าน เสียความมั่นใจไปเยอะมาก พอรักษาหายก็อยากมาแชร์วิธีการกู้หน้าของตัวเองเผื่อใครกำลังเจอปัญหาคล้ายๆเราอยู่ เกริ่นก่อนเลยตอนที่เราเป็นส่วนใหญ่คือเป็นสิวอุดตันขึ้นที่กรอบหน้า หมอบอกว่ามองดีๆมีความระคายเคืองอ
tamjaichunbkk

tamjaichunbkk

ถูกใจ 265 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวแขนก่อนและหลังใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว โดยภาพก่อนแสดงผิวที่มีผื่นแดง ส่วนภาพหลังแสดงผิวที่เรียบเนียนขึ้น พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 4 ชนิด และข้อความระบุว่าเป็นการรวมไอเท็มกู้ผิวแพ้ง่าย.
ภาพเปรียบเทียบผิวแขนซ้ายและขวาก่อนเกิดปัญหา และภาพระยะใกล้ของแขนขวาและท้องแขนที่เริ่มมีผื่น��แดงและคันคล้ายผิวคางคกหลังโดนแดดจัดจากการเที่ยวทะเล.
ภาพระยะใกล้ของแขนที่มีผื่นแดงและตุ่มเล็กๆ คล้ายห้อเลือด พร้อมข้อความอธิบายว่าเกิดจากการคันมากเมื่อโดนแดดหรือเหงื่อ และเป็นสัญญาณว่าผิวบอบบางมาก.
รวมไอเท็มปัง กู้ผิวแพ้ง่าย แห้ง คัน แดง เป็นผื่น!!🧴✨
สวัสดีชาวLemon8 ทุกคนนน วันนี้เรารวบรวมไอเท็มปังๆ เพื่อกู้ผิวแพ้ง่าย ที่ทั้งแห้ง คัน แดง และมีผื่นขึ้นมาฝากกันค่ะ บอกเลยนะว่าทั้งหมดนี้เป็นสินค้าที่เราใช้จริงจากประสบการณ์ส่วนตัว เกริ่นก่อนเลยว่าเราเป็นคนผิวแพ้ง่ายมากๆค่ะ โดยเฉพาะเวลาโดนแดดและเหงื่อ ผิวเราจะแดงและคัน มีผื่นขึ้นเป็นวงขาวๆ ตอนแรกมั
GGGik

GGGik

ถูกใจ 1855 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '17 วิชาสร้างตัว ที่โรงเรียนไม่สอน' บนพื้นหลังกระดานดำ มีโลโก้ Lemon8 และช่องทางโซเชียลมีเดีย 'สมองไหล' อยู่ด้านล่าง
ภาพชายหนุ่มทำหน้าประหลาดใจและชูนิ้วโป้งขึ้น บนพื้นหลังกระดานดำ มีกล่องข้อความสีเหลืองหัวข้อ 'เลือกคู่ครองให้ถูก ไม่งั้นชีวิตพัง!' พร้อมไอคอนคู่รักและหมา��ยเลข 01
ภาพกล่องข้อความสีเหลืองสองกล่องบนพื้นหลังกระดานดำ กล่องบนหัวข้อ 'แยกให้ออกระหว่าง คนที่พูด กับ คนที่ทำ' พร้อมไอคอนคนพูดและเครื่องหมายถูก กล่องล่างหัวข้อ 'ได้เงินก้อนมา อย่าโง่ใช้ฟุ่มเฟือย' พร้อมไอคอนรถเข็นและถุงเงิน มีหมายเลข 02 และ 03
17 วิชาสร้างตัว ที่ไม่มีสอนในโรงเรียน
1) เลือกคู่ครองให้ถูก ไม่งั้นชีวิตพัง . คุณอาจคิดว่าสาวสวยคือคำตอบของชีวิต แต่ความจริงคือไม่มีใครสวยตลอดกาล แม้แต่นางงามจักรวาลยังมีคนเบื่อ . เลือกคนที่เข้าใจและสนับสนุนความทะเยอทะยานของคุณดีกว่า คนที่อยู่เคียงข้างคุณในวันที่ล้มเหลว ไม่ใช่แค่วันที่ประสบความสำเร็จ . คนที่เก่งจริงๆ เขาไม่ได้ม
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 2533 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าที่มีปัญหาสิวก่อนและหลังการดูแลผิวด้วยสกินแคร์รูทีน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์น้ำตบโสม ช่วยควบคุมความมัน ซ่อมแซมผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และบูสต์ผิวให้ดูฉ่ำวาว
ภาพมือถือเซรั่มบำรุงผิว ช่วยกระชับรูขุมขน ลดการอักเสบ ทำให้ผิวดูโกลว์ ใส และเนียนกระชับ
สิวหายแบบไม่ใช้ยา 🩵🌷✨
ถ้าใครเจอปัญหาที่อยู่ๆ สิวก็มาเสิร์ฟบนใบหน้า แบบไม่ให้เวลาเตรียมใจ ทั้งสิวที่หาสาเหตุได้และไม่ได้ รักษายังไงก็ไม่หาย อยากบอกให้ใจเย็นๆ มันเครียดแหล่ะ แต่เชื่อเถอะว่าการใจเย็นแล้วค่อยๆ ดูแลมันไปมันจะหายไปแบบเราเองก็ยังไม่เข้าใจว่ามันไปไหนแล้ว 😂😂 🩵 ขอเริ่มต้นด้วยการปรับการใช้ชีวิต บอกก่อนเลยว่าเรา
chomchuuxcx

chomchuuxcx

ถูกใจ 684 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลัง (ธันวาคม 23 - เมษายน 24) แสดงผิวหน้าที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความ 'แชร์ 6 สกินแคร์ กู้หน้าสิว คืนหน้าใส ด้วยตัวเอง' และแฮชแท็ก #nofilter #nosponsor
ภาพผลิตภัณฑ์คลีนซิ่งมิลค์ Byphasse ขนาด 500 ml พร้อมข้อความระบุว่ามีวิตามิน B5 ช่วยลดรอยแดง เติมความชุ่มชื้น อ่อนโยนต่อผิวแพ้ง่าย แ�ละล้างเครื่องสำอางเบาๆ ได้ดี
ภาพผลิตภัณฑ์คลีนเซอร์ Cosrx Low pH Morning Gel ขนาด 150 ml พร้อมข้อความระบุว่าเนื้อเจลใส มี pH 5-6 ไม่มีน้ำหอม/แอลกอฮอล์ มี BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดสิว และลดความมัน
แชร์ 6 สกินแคร์ กู้หน้าสิว คืนหน้าใส ด้วยตัวเอง!
สิววัย 30+ มันโหดเอาเรื่องเหมือนกัน คุณน้า จากคนที่ไม่เคยมีสิวเยอะขนาดนี้ จน 4 เดือนที่แล้วเหมือนร่างกายเอาคืน 555 สิวเห่อตรงกราม + คางแบบเอาไม่อยู่ . พยายามรักษาทุกทางตั้งแต่หาหมอสิว ยันฝังเข็ม มาจบที่ 6 สกินแคร์ & วิธีการดูแลอื่นๆ ที่เขียนไว้ในรูปสุดท้าย หวังว่า จะเป็นประโยชน์กับใครที่กำลั
ดาหราว่าดี

ดาหราว่าดี

ถูกใจ 12.5K ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 61.05 กก. พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'แชร์ประสบการณ์ โรคกินไม่หยุด พร้อมฮาวทูบรรเทา ฉบับของเรา :)' และภาพวาดอาหารรอบๆ
ภาพอาหารในกล่องพลาสติกสองกล่อง พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เข้มงวดในอดีต ซึ่งทำให้ผู้เขียนรู้สึกอ่อนไหวเรื�่องรูปร่างมาก
ภาพจานบะหมี่หรือพาสต้า พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการกินไม่หยุดที่ควบคุมไม่ได้ กินเพื่อตอบสนองความอยากและความหงุดหงิด จนปริมาณล้นถึงคอ
แชร์อาการโรคเสพติดอาหาร Binge eating + วิธีบรรเทา 🥹
ฮัลโหล มาเล่าให้ฟังแหละ ก็คือว่าไม่รู้ว่าในนี้มีใครเป็นเหมือนเราไหม ส่วนตัวเราเป็นโรคกินไม่หยุด หรือที่เรียกว่า Binge eating disorder ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเป็นยังไงให้นึกภาพคนติดยา ติดบุหรี่ แต่อันนี้เหมือนคนเสพติดอาหาร 😭 . 👀 เรื่องมันเกิดจาก เมื่อก่อนเราลดน้ำหนักหลายวิธีมาก ลดน้ำหนักมาแทบครึ่งชีว
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 2397 ครั้ง

ภาพนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษา ยืนในสวน พร้อมข้อความ 'HOW TO หาเพื่อนยังไง ในมหาลัย' และปัญหาต่างๆ เช่น 'มาเรียนคนเดียวไม่มีเพื่อนมาด้วย!' เพื่อแนะนำหัวข้อบทความ
ภาพหน้าจอโปรไฟล์ Instagram พร้อมชื่อผู้ใช้ 'kn_vatch' และคำแนะนำให้ใส่ข้อมูลมหาลัย/คณะ และโพสต์สตอรี่ชีวิตมหาลัยบ่อยๆ เพื่อเป็นช่องทางหาเพื่อน
ภาพข้อความแนะนำ 2 ข้อ: การเป็นคนรู้ข่าวสารและตอบคำถามในกลุ่ม LINE เพื่อให้เพื่อนเข้าหา และการเป็นฝ่ายทักหาเพื่อนเองจากพฤติกรรมที่เห็นในโซเชียลมีเดีย
หาเพื่อนในมหาลัยยังไง?
หลายคนคงมักจะเจอปัญหาที่ ไม่มีเพื่อน มาเรียนคนเดียว มาจากต่างจังหวัดไม่มีเพื่อนตามมาด้วย อยากหาเพื่อนแต่เข้าหาคนไม่เก่ง บลาๆๆ เค้าว่า ข้อ 1 , 2 น่าจะเหมาะกับคนที่ไม่ชอบออกไปไหน ประมาณ introvert งี้ ไม่อยากเจอคนเยอะ แต่ก็อยากมีนะ ส่วน 3,4,5 ก็ใครที่ชอบกิจกรรม ชอบออกข้างนอกงี้ แต่ไปกับคนที่เราไม่
kn_vatch

kn_vatch

ถูกใจ 979 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวหน้าของผู้หญิงก่อนและหลังการดูแล โดยภาพ 'BEFORE' แสดงผิวที่มีปัญหา และภาพหลักแสดงผิวที่กระจ่างใสขึ้น พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ ผิวแพ้PM2.5 หน้าพัง! ดูแลยังไง?'
ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่มีปัญหาผิว สิว ผด และรอยแดง พร้อมข้อความอธิบายว่า 'ช่วงต้นปีหน้าพังมาก สิว ผด รอยแดงมาครับ แพ้ทั้ง PM2.5 แล้วก็เป็นช่วงทำงานหนักพักผ่อนน้อย ผิวเลยบอบบางสุด'
ภาพคอลลาจ 4 ภาพ แสดงใบหน้าของผู้หญิงที่มีผิวใสและเปล่งประกายจากมุมต่างๆ พร้อมข้อความ 'อัพเดทผิวของเราตอนนี้มัน glass skin มาก'
เตือนภัยก่อนจะสายผิวเคยพังเพราะPM 2.5 เเถมนอนน้อย!😮‍💨❌
ทุกคนนนนน วันนี้เราจะมาเเชร์ประสบการ์ณหน้าพังขั้นสุดเพราะผลจากการพักผ่อนน้อย เเละฝุ่นPM2.5ที่หนักมากกก! 😭❌ ช่วงต้นปีที่ผ่านมา เป็นช่วงที่งานหนักมากทำให้เราพักผ่อนน้อยแล้วก็ไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลยปกติแบมเป็นคนผิวแพ้ง่ายอยู่แล้วแล้วในช่วงนี้ฝุ่นPM2.5 ก็เยอะมากๆ จากที่เป็นคนหน้าไม่ได้มีสิวเยอะขนาดน
BIBI 🧚🏻‍♀️ ✨

BIBI 🧚🏻‍♀️ ✨

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวหน้าก่อนและหลังการดูแล แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงจากผิวที่มีสิวและรอยแดงไปสู่ผิวที่เรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น
ขั้นตอนที่ 1: ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าแบบโฟมที่มีเม็ดบีดส์ช่วยทำความสะอาดลึกถึงรูขุมขน เพื่อผิวโกลว์ใสและลดความมันส่วนเกิน
ขั้นตอนที่ 2: อุปกรณ์ซิลิโคนสำหรับล้างหน้า ใช้ถูวนเบาๆ เพื่อช่วยขจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวหน้า
รวบรวมสกินแคร์และวิธีที่เค้าใช้สำหรับคนผิวแพ้ง่าย เป็นสิว🫶🏼✨
มาแนะนำสกินแคร์รูทีนกันวันนี้ เพราะด้วยเค้าเองเคยแพ้สกินแคร์มาก่อน หน้าพังมากกก เรามาดูวิธีกู้ผิวกันเล้ย💖 ❣️ขั้นตอนแรกสุดก่อนจะทำสิ่งอื่นใด เราต้องรู้สาเหตุการแพ้ว่ามาจากอะไร อย่างเล่น สกินแคร์ที่เราพึ่งเปลี่ยนใหม่ กรือแม้แต่หมอน ที่นอน แชมพูสระผม ต่างๆอีกมากมาย ลองคิดดูน้า ✌🏼เมื่อเจอต้นเหตุของก
Foil Saroya

Foil Saroya

ถูกใจ 1912 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม