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Counting calories isn’t easy, but it’s a helpful way to reach your weight loss goals. 🙌 #weightlossrecipies #weightlossjouney #bodytransformation #whateatinaday #quecomoenundia

Easy Healthy protein soup 🍲 🌽 🥩 #highproteinsoups #bodytransformation #souprecipes #soupideas #cocidoderes

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Quesadilla Explosion Salad 🥗 🍗 💥 #saladidea #dinneridea💡 #easyrecipe #lazygirldinner #lazydinnerideas

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A doctor recommended that my husband stop using commercial protein powders due to their high heavy metal and added sugar content. He suggested only one specific brand of protein powder but also noted that replacing it with Greek yogurt and egg whites was a better option. That’s why I love this smoo

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* 1½ tazas de arroz de sushi cocido * 250 g de salmón cocido, desmenuzado * 2 cucharadas de queso crema * 2 cucharadas de mayonesa * 1–2 cucharaditas de Sriracha * 1 cucharada de salsa de soya * Furikake * ½ aguacate * Cebollín * Nori Preparación: 1. Coloca el arroz en un refractario

Ingredientes: * 2 bananas maduras 🍌 * 2 huevos * 1 taza de harina de almendra * ½ taza de yogurt griego natural * 1/4 tza de monkfruit * 1 cucharadita de vainilla * 1 cucharadita de canela * 1 cucharadita de polvo para hornear * Una pizca de sal * Opcional: nueces o chispas de chocolate

A veces terminamos haciendo mas cuando cocina el esposo 😁 #carne asada #tacos #tacosdeasada #mexicanfood #mexicanrecipebook

Ingredientes: * ½ sweet potato 🍠 * ½ aguacate 🥑 * 2 huevos + 1 clara 🍳 * Espinacas 🌱 * Sal y pimienta al gusto * 1 cucharada de healthy chipotle aioli 🌶️ Healthy Chipotle Aioli: * 2 cucharadas de Greek yogurt natural * 1 cucharadita de mayonesa light o regular * ½–1 cucharadita de c

Quinoa con salmon 🍣❤️ #quinoarecipe #salmonrecipeideas #dinner ideas #quinoa #recipeideas Quinoa cremosa estilo risotto con champiñones y parmesano. Ingredientes: 1 taza de quinoa enjuagada, 1 cucharada de mantequilla, 1 chalote picado fino, 2 dientes de ajo picados,1 taza de champiñ

* 1 taza de lentejas, lavadas * 1 lb de carne molida de pavo * 2 tomates 🍅 * 1/4cebolla 🧅 * 1/2 chile morron *3 dientes de ajo * 1 chile verde (Anaheim )🌶️ * salsa chipotle en adobo * Pure de tomate * 7 tazas de agua o caldo de pollo * Sal al gusto * Pimienta al gusto * 1 cucharada d

Con estos hot dogs senti a sonora en mi casa ❤️ quedaron riquisimos! #hotdogrecipe #hotdogs #dogosonorense #dogos #mexicanrecipe

Ingredientes (2–3 waffles): * 1 plátano maduro grande 🍌 * 2 huevos * ¼ taza de queso rallado (Oaxaca, mozzarella o queso fresco) * 1 pizca de sal Preparación: 1. Cocina el plátano maduro hasta que esté bien suave. Puedes hervirlo o cocinarlo al sartén. 2. Machácalo muy bien. 3. Agrega

Rica y facil ensalada de atun, para esos dias que no tienes tiempo ni ganas de cocinar.

La mejor pasta de carne 🍝 Ingredientes: 7 tomates Pasta cocida de tu preferencia 2 lb carne mollda Hojas de albahaca Queso parmesano Queso mozzarella Especies italianas Sal de mesa Ajo en polvo Oregano #recetarapida #recetascaseras #pastarecipe #dinnerideas #pasta s