スキンとボディのビタミンが含まれています。
スキンとボディのビタミンをご紹介します。自分で購入してください。自分で食べてください。自分でレビューしてください。😍
💚1.ビストラ亜鉛15 mg天然エキスビストラシンク15 mg
20カプセル入っています。
-免疫力を強化するのに役立ちます。
-御馳走アクネ。あなたの釘を健康保って下さい。
-抜け毛を防ぐ
-コールドリリーフ
💜ヴィストラ・グレープシード60ヴィストラ・グレープペール60ブドウエキス30カプセル入り
-血流を促進するのに役立ちます。
-色素沈着を防ぎます。つや消し、そばかす、黒ずみのある人に適しています。
-コラーゲンの機能を強化します。
💰385バーツ
🧡3。Blackmores Naturetime Buffer Cは200錠入りです。
- 消化管内で徐々にビタミンCを放出し、ビタミンCの吸収を引き起こす高用量のビタミンCレシピです。
💰1,192バーツ。ボトルは巨大です。
❤️4。Vistra月見草油1000 mgプラスビタミンE
Vistra Evening Primrose Oil with Vitamin E 75カプセル
-肌に潤いを与え、乾燥しない。
-月経、背中の痛み、腹痛を軽減するのに役立ちます
💰価格430バーツ
📍座標:ショップワトソンまたは一般的な薬局。
**心を押すのが好き。シェフを押すのが好き。励ましてくれてありがとう。🙏🏻❤️
#トレンド#お気に入りアイテム#アイテムファッションレビュー#スキンケアビタミン#自分を大切にしてください#ドキドキしなきゃいけない
ถ้าใครกำลังหา “วิตามินบำรุงผิว/วิตามินบำรุงร่างกาย” แบบเริ่มต้น เราแนะนำให้โฟกัส 2 อย่างก่อนคือ 1) อยากแก้ปัญหาอะไร (สิว ผิวหมอง ฝ้า/จุดด่างดำ ภูมิแพ้/เป็นหวัดง่าย ปวดประจำเดือน) และ 2) กินไหวแค่ไหน (วันละกี่เม็ด งบต่อเดือน) จากที่เราลองจัดเซ็ตไว้ 4 ตัวนี้ (Zinc, Grape Seed, Buffered C และ Evening Primrose Oil + Vitamin E) เราว่ามันครอบคลุมทั้ง “ผิว” และ “ฟื้นฟูร่างกาย” ได้ดี แต่มีทริคเล็กๆ ที่ทำให้เห็นผลและกินได้ต่อเนื่องมากขึ้น: 1) วิธีจัดตารางกินให้ไม่ลืม (มือใหม่ทำตามได้) - ตอนเช้าหลังอาหาร: วิตามินซีแบบค่อยๆ ปล่อย (Buffered C) เหมาะมากกับคนที่อยากได้วิตามินซีบำรุงร่างกาย แต่ไม่อยากระคายท้อง - หลังอาหารมื้อหลัก: Zinc (ซิงก์) เราชอบกินหลังอาหารเพราะบางคนกินตอนท้องว่างแล้วคลื่นไส้ได้ - ช่วงกลางวัน/เย็น: Grape Seed (เกรพซีด) ถ้าโฟกัสเรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำ และช่วยเรื่องคอลลาเจน/ความกระจ่างใส - ก่อนนอนหรือหลังอาหารเย็น: Evening Primrose Oil + Vitamin E เหมาะกับคนผิวแห้งง่าย หรือมีอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น ปวดท้อง/ปวดหลัง 2) กินนานแค่ไหนถึงค่อยประเมินผล ส่วนใหญ่เราจะให้เวลาอย่างน้อย 4–8 สัปดาห์ เพราะ “ผิว” และ “รอยสิว/ความหมอง” ต้องใช้รอบการผลัดเซลล์ผิว ถ้ากินแค่ 1–2 อาทิตย์แล้วเปลี่ยนบ่อย มักจะงงว่าอะไรเวิร์กจริง 3) สิ่งที่ช่วยเสริมให้เห็นผลเรื่องผิวแบบชัดขึ้น - ดื่มน้ำให้พอ + นอนให้พอ (อันนี้ส่งผลกับสิวและความหมองมากกว่าที่คิด) - ทากันแดดทุกวัน โดยเฉพาะคนที่กินเกรพซีดเพื่อลดเม็ดสี/จุดด่างดำ ถ้าไม่กันแดดก็ยากจะเห็นความเปลี่ยนแปลง - ถ้าสิวอักเสบขึ้นบ่อย: ซิงก์ช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ควรดูสกินแคร์/การล้างหน้าและของหวานควบคู่ไปด้วย 4) ข้อควรระวังเล็กๆ (กันพลาด) - อย่ากินหลายตัวแบบอัดพร้อมกันตั้งแต่วันแรก ลองเพิ่มทีละตัว 3–5 วัน เพื่อดูว่ามีอาการแพ้/ไม่สบายท้องไหม - ถ้ามีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์/ให้นม หรือทานยาละลายลิ่มเลือดอยู่ ควรถามเภสัชก่อน โดยเฉพาะกลุ่มสารสกัด/วิตามินอี โดยรวมเรารู้สึกว่าเซ็ตนี้เป็นแนว “วิตามินรวมแบบแยกตัว” ที่เลือกตามปัญหาได้เลย ใครอยากเริ่มแบบไม่ซับซ้อน แนะนำเริ่มจาก วิตามินซี + ซิงก์ ก่อน แล้วค่อยเพิ่มเกรพซีดหรืออีฟนิ่งพริมโรสตามปัญหาผิวของตัวเองค่ะ