ซิงค์แต่งช่วยให้ CPU แรงขึ้นจริงไหม #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #ihavecpu #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที #iHAVEFiLM #iHAVENOTEBOOK
3/18 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ซิงค์ลม iHAVECPU RK500 #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที #iHAVEFiLM #iHAVENOTEBOOK
ถูกใจ 1 ครั้ง
ซิงค์ลมราคาเบา เข้าถึงง่าย iHAVECPU AEOLUS MK2 #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที #คําคม
ถูกใจ 0 ครั้ง
i5-14400F ซิงค์เดิมไหวไหม #พี่เปาiHAVECPU #iHAVENOTEBOOK #iHAVECPU #iHAVEFiLM #คอมประกอบ
ถูกใจ 0 ครั้ง
รีวิวสเปคคอมพิวเตอร์✨
สเปคที่ตุ๊กตาใช้ทำงานอยู่นะคะ เป็นสเปคกลางๆ * CPU: Intel Core i5 13400F * VGA: GIGABYTE GEFORCE RTX 4060 TI AERO OC 8G - 8GB GDDR6 (GV-N406TAERO) * Mainboard: ASUS PRIME B760 * RAM: 16x2 DDR4 3200MHz * PW: CORSAIR RM850E - 850W 80 PLUS GOLD (CP-9020263-NA) * Stored: WD BLUE SN580 500GB SSD NV
ถูกใจ 1258 ครั้ง
ทดสอบซิงค์ลมรุ่นเบาๆ OCYPUS x iHAVECPU DELTA A40 WH ARGB #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที #คําคม
ถูกใจ 0 ครั้ง
ซิงค์ลมตัวใหม่ที่มีจอ 5 นิ้ว TRYX TURRIS ราคา 4,990.- #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คําคม #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที
ถูกใจ 0 ครั้ง
i5-12400F เมื่อเปรียบเทียบกับซิงค์ลมธรรมดา เย็นมั้ย? หรือใช้ซิงค์แต่งดีกว่า? #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คําคม #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที
ถูกใจ 0 ครั้ง
INTEL CORE i5-12400F กับซิงค์ลมราคาเบาๆ ไหวไหม? #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที #คําคม
ถูกใจ 0 ครั้ง
iHAVECPU ไม่ได้ขายให้เฉพาะเกมเมอร์อย่างเดียว แต่เราขายให้ทุกคน #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #ihavecpu #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที #iHAVEFiLM #iHAVENOTEBOOK
ถูกใจ 0 ครั้ง
i5-12400F ซิงค์แต่งจะดีกว่าเยอะไหม? #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คําคม #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที
ถูกใจ 1 ครั้ง
i5-14400F จำเป็นต้องใช้ซิงค์แต่งมั้ย? #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คําคม #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที
ถูกใจ 0 ครั้ง
NO RGB BUILD
Headline: 🖥️ จัดโต๊ะคอมใหม่! น้อง "Dark Stealth" ดุดันไม่เกรงใจใคร (ฉบับคนไม่ชอบไฟวิบวับ) สวัสดีชาว Lemon8 🍋 วันนี้ขอมาแชร์ไอเดียจัดสเปคคอมสาย "Blackout" หรือสายมืดครับ! หลังจากใช้คอมมีไฟ RGB มานาน เริ่มรู้สึกแสบตา + อยากได้ความเรียบง่าย สบายตา เวลาทำงานหรือเล่นเกมตอนกลางคืน เลย
ถูกใจ 13 ครั้ง
คอมพิวเตอร์งบ 27,xxx ประกอบเอง
แปะพิกัดของต่างๆและราคาไว้ในรูปภาพน้า เราเน้นใช้งา นทั่วไป มีเล่นเกมส์บ้างเล็กน้อย และเน้นสีขาวววว #อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ #รีวิวคอมพิวเตอร์ #คอม #แต่งคอม #จัดสเปคคอม
ถูกใจ 1112 ครั้ง
แนะนำาสเปคคอมมัธยม🖥️🏝️
CPU i5 Gan11 พิมงาน ทำารายงานต่างๆ และเล่นเกมได้ดี RAM 16GB เพียงพอกับนักศึกษา SSD 512GBเก็บงานโหลดแอปได้โดยไม่ต้องเสียเวลาลบแอปที่กินพื้นที่เยอะ การ์ดจอ GTX3050หรือ1650 หน้าจอ 24นิ้ว ไวไฟและบูลธูท 5.0ขึ้นไป เสถียรและราคาดี พาวเวอร์ซับพาย 500 80Plus #ติดเทรนด์ #คอมพิวเตอร์
ถูกใจ 11 ครั้ง
ประกอบคอมเล่นเกมงบ 3000฿ จะเป็นยังไงมาดู
ประกอบคอมเล่นเกมงบ 3000฿ จะเป็นยังไงมาดู #ประกอบคอม #pcbulid
ถูกใจ 84 ครั้ง
ไอเดียแต่งคอมประกอบลูฟี่ เอาใจสายขาวดำ!
🎮 สเปคเราใช้ทำงาน ตัดต่อนิดหน่อย +เล่นวาโลค่ะ ถือว่าแรงใช้ได้เลยค่ะ 💕 สเปคคร่าวๆ CPU: Intel Core i5-13400F (~6,800฿) Mainboard: ASUS PRIME B760M-A WiFi D4 (White) (~5,800฿) RAM: Corsair Vengeance RGB Pro 32GB (16×2) DDR4 3200MHz White (~3,800฿) GPU: GALAX RTX 4060 EX White 8GB (~12,000฿) SS
ถูกใจ 135 ครั้ง
คอมกล่องกระดาษงบหลักร้อย ประกอบออกมาแล้วจะเป็นยังไงไปดูกันเลย!!! . . Specs. CPU i5-2500 4C/4T RAM DDR3 1600MHz 8GB HDD 3.5” 500GB PSU Gview 550W (สเปคนี้เหมาะกับใช้งานทั่วไป ถ้ายากเล่นเกมแนะนำหาการ์ดจอแยกมาใส่ โอเคเลย👌) . . #ประกอบคอม #คอมกล่องกระดาษ #คอมเล่นเกม #pcbuild #pcgami
ถูกใจ 23 ครั้ง
i5-12400F ซิงค์เดิมไหวไหม #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที #iHAVEFiLM #iHAVENOTEBOOK
ถูกใจ 0 ครั้ง
✨Minecraft✨ ตั้งค่ายังไงให้ลื่นหัวแตก!!
🔰วันนี้ผมจะมาสอนตั้งค่าให้ลื่นขึ้น สำหรับใครที่มือถือไม่ค่อยแรงเท่าไหร่ ⚠️แต่ก็ต้องแลกกับคุณภาพเกมนิดหน่อย ภาพอาจจะไม่คมชัดแต่ลื่นขึ้นแน่นอน✅✅ 🟢อย่างแรกพื้นฐานเลยคือการปรับ Render Distance ลดระยะการเรนเดอร์ เพิ่มความลื่นของเกม แต่แลกกับระยะการมองเห็นที่สั้นลง ⚠️บางทีต่ำมากอาจจะไม่เหมาะกับกา
ถูกใจ 2611 ครั้ง
Desk setup สุดจึ้งด้วยไฟ LED RGB✨💡
สำหรับเราการปรับแต่งแสงสีของไฟนั้น ถือเป็นหัวใจสำคัญในการจัดธีมของโต๊ะเลย โดยไฟที่ใช้หลักๆจะมีอยู่ 3 ตัว ได้แก่ 1. ไฟติดผนัง : Nanoleaf Hexagons 2. ไฟติดหลังจอ Monitor : Govee Gaming Light Strip G1 3. ไฟติดหลังโต๊ะคอม : Govee RGBIC LED Strip Light และไฟทั้ง 3 ตัวนี้ยังสามารถซิงค์ไฟกับหน้าจอคอม
ถูกใจ 380 ครั้ง
2 อาหารเสริมที่ควรทานทุกวัน👀❔
ใครที่รู้สึกว่ายิ่งอายุเยอะขึ้น ทำไมรู้สึกเราแก่ขึ้นจังอ่ะ เหนื่อยง่าย อดนอนนิดๆหน่อยๆภูมิก็ตก ผิวก็โทรม😫 จะบอกว่าเรากินอาหารเสริมทุกวัน!! แต่จะมี 2 ตัวที่เราพึ่งลองมาทาน และหลังจากนั้นคือขาดไม่ไ ด้เลย คือ เจ้า Zinc & เจ้าสารสกัดตัว Acerola VitC คู่หูที่ช่วยบูสผิว และเสริมภูมิคุ้มกัน สำหรับ
ถูกใจ 68 ครั้ง
ของดีจาก HYTE #Computex2026 #ihavecpu #พี่เปาihavecpu #จัดสเปคคอม #คอมพิวเตอร์ #ประกอบคอม #pcbuilds #คอมประกอบ #คอมสวยๆ #คําคม #คอมเล่นเกม #รีวิวคอม #เทคนิคดีบอกต่อ #รอบรู้ไอที
ถูกใจ 0 ครั้ง
❎4ตัวช่วยช่วงเตรียมสอบ กินเเล้วจำแม่น❎
สวัสดีค้าา วันนี้เค้าจะมารีวิวเครื่องดื่ม4แบรน์ที่กินแถววช่วยในเรื่องการจำ‼️ ซึ่งตอนนี้มีหลายมหาลัยทยอยสอบกันเเล้วต้องหาตัวช่วยกันหน่อยเร็วววว😘 1.Ener-G ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว คลายจากความง่วง พร้อมคืนชีวิตชีวาได้ทันที ด้วยส่วนประกอบสำคัญจากสารสกัดชาเขียว พร้อมวิตามิน บี 6 และ บี 12 กินตัวนี้
ถูกใจ 3701 ครั้ง
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ชายวัย 40 ปีขึ้นไป
Watsons M-Dayvita +40 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ชายวัย 40 ปีขึ้นไป ครบจบใน 1 ซอง 1 ซอง = 5 เม็ด ประกอบด้วยสารอาหารสำคัญกว่า 20 ชนิด เช่น: วิตามินบีรวม วิตามินซี Astaxanthin (สารต้านอนุมูลอิสระ) โปรตีนจากถั่วลันเตาและข้าว (Pea & Rice Protein) EPA & DHA (กรดไขมันดี) ซิงค์ (Zin
ถูกใจ 28 ครั้ง
Ꮺ ซ้ำ / ไม่ซ้ำ 🥛🍪(ฉบับหมวดอาหารเสริม) ✿˚ ༘
เซฮายยย เพื่อนๆทุกคนค่าา วันนี้เราจะแชร์อาหารเสริม ซ้ำ/ไม่ซ้ำ 🍄 รีวิวแบบไม่อวย ทานเองรีวิวเองค่ะ ´ސު｀ ꕀ ทั้งหมดนี้เป็น คสหต. ของเราน้าาา ผลลัพธ์อาจจะขึ้นอยู่กับผิวของแต่ละบุคคล ยังไงลองไปตำกันได้นะคะ 🤗 — ♡ Whik White 🩷💚❤️ 10/10 ไปเลยค่า รีวิวเยอะมากๆ ถ้าใครอยากได้บำรุงครบจบ แนะนำแบรนด์น
ถูกใจ 3125 ครั้ง
โต๊ะคอมราคาถูกและดีท็อปหน้าเคฟล่ากันรอย gaming & style
สวัสดีค่าทุกคนนนนน 🙏🏻 ตอนนี้มีของเข้านะคะ 📍 วันนี้จะมารีวิวโต๊ะคอมเกมมิ่งในแบบของเราเอง ก่อนอื่นต้องบอกว่าเราเป็นคนชอบเล่นเกม มากๆ นั่งอยู่หน้าคอมเพื่อเล่นเกม 6-8ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว เลยอินกับการแต่งโต๊ะคอมมากๆ ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบสุ่มกาชาอยู่แล้วเลยเอาเจ้ากาชาที่มีมาทำการแต่งคอมซ่ะเลย ออกมาพอ
ถูกใจ 893 ครั้ง
ไปซื้อคอมประกอบงบห้าหมื่น ได้อะไรกล้บบ้านมาบ้าง?!
วันนี้มาแชร์ไปซื้อคอมประกอบที่งาน COMMART ต้องบอกก่อนว่า เคยไปดูราคาที่ร้านต่างๆ ก่อนมีงาน COMMART มาแล้วนะคะ ราคาก็อยู่ในงบ 50,000 ล่ะ แต่พอเอาราคาที่ได้มาเปรียบเทียบ ต้องบอกเลยว่าที่งาน COMMART ถูกมาก เรามาจบที่ JIB แต่บอกว่าเลย Advice ถูกกว่า แต่ด้วยโปรบัตรเครดิต และซีพียู การ์ดจอ อ
ถูกใจ 80 ครั้ง
Zinc จำเป็นไหม ช่วยเรื่องอะไรบ้าง??🗣
เคยได้ยินมาว่า Zinc (ซิงค์) ช่วยเรื่องรักษาสิว ลดผิวมัน และลดปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้ และเราก็คือ1 ในผู้ที่ประสบปัญหาเหล่านี้55555 สาวใดผมไม่ร่วงเป็นลาภอันประเสริฐ สาธุ99 🙏🏻🙏🏻 หลังจากที่ได้กินมาประมาณ 2 อาทิตย์ เรื่องผมร่วงยังสังเกตไม่ได้ แต่เรื่องลดสิว ลดหน้ามัน อันนี้เห็นผลชัดมาก👏🏻👏🏻 … ว่าด้วยปร
ถูกใจ 397 ครั้ง
Zinc อาหารเสริมที่ผู้หญิงไม่ควรพลาด ✨
Hello 👋 ชาวเมลอน เอ้ยย เลมอน 🍋😊 ช่วงนี้ใครผมร่วงบ่อยบ้าง 🙋♀️ ใครเป็นสิวบ่อยบ้าง 🙋♀️ ปัญหาทั่วไปของผู้หญิงเลย วันนี้มีข้อมูลอาหารเสริมมาฝากกันจ้าา นั่นก็คือ >>Zinc<<นั่นเอง ซึ่งซิงค์ช่วยในเรื่องของผิว ผม เล็บ เรามาดูกันว่าซิงค์มีประโยชน์อะไรบ้าง 👍👍 💖5 คุณประโยชน์จากอาการzinc💖 1.มีส่ว
ถูกใจ 85 ครั้ง
อยากจัดสเปคคอมต้องรู้อะไรบ้าง??🖥️🌟
ว่าด้วยเรื่องของการจัดสเปคคอมพิวเตอร์ที่เดี๋ยวนี้คนนิยมกว่าคอมที่ประกอบมาแล้วมากกว่ามากเมื่อเทียบกับสมัยก่อน เพราะจัดเองในงบที่เท่ากันได้แรงกว่าที่ซื้อสำเร็จมากๆ เราเลยอยากมาแนะนำว่าเบื้องต้นเราควรเตรียมตัวยังไง หรือรู้อะไรบ้างดี . ใครชอบความรู้เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ กดติดตาม ถูกใจไว้เป็นกำลังใจให้
ถูกใจ 182 ครั้ง
💬 แชร์อาหารเสริม ภายในสู่ภายนอก⭐️⭐️⭐️
ความคิดเห็นส่วนตัวเท่านั้นน้าาา ซื ้อมาทานเองโนสปอน!! 🍊DHC วิตามินซี : ทานง่ายเม็ดแคปซูลเล็ก ราคาไม่แรงได้เยอะ โดยปกติถ้าเราไม่ค่อยได้กินผักผลไม้ ควรกินวิตามินซีเพิ่มช่วยให้ผิวกระจ่างใส รอยดำจ่างด้วย 🍇เกรปซีด : มีคนแนะนำมาว่าให้ลองทานอาหารเสริมสกัดจากเม็ดองุ่น ช่วยสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวเรียบเนียน ข
ถูกใจ 99 ครั้ง
รวมวิตามินเด็กโต ทานง่าย เด็กชอบ 😍
รวมวิตามินเด็กโต ทานง่าย เด็กชอบ 😍 วันนี้คุณแม่รวบรวมวิตามินที่ให้น้องทาน ตอนอายุ 6 ขวบ อัพเดทแบบ real time มาฝากกันค่ะ หลายบ้านอาจจะประสบกับปัญหาลูกไม่ยอมทานวิตามินง่ายเหมือนตอนเล็กๆ เพราะเริ่มรู้เรื่องและเลือกเป็นแล้ว เข้าใจว่าแบบไหนอร่อยหรือไม่อร่อย ฉะนั้นวันนี้คุณแม่รวบรวมวิตามินสำหรับ
ถูกใจ 46 ครั้ง
Intel Core Ultra แตกต่างจาก Intel Core i อย่างไร?
หลายคนที่เห็นชื่อ Intel Core Ultra อาจสงสัยว่า... แล้วมันต่างจาก Core i5, Core i7 และ Core i9 รุ่นเดิมอย่างไร? ความจริงแล้ว Intel Core Ultra คือชื่อซีรีส์โปรเซสเซอร์รุ่นใหม่ของ Intel ที่เข้ามาแทนการตั้งชื่อแบบ Core i ในอนาคต โดยในช่วงเป ลี่ยนผ่าน ทั้งสองซีรีส์ยังคงวางจำหน่ายควบคู่กันไปอีกระยะหนึ
ถูกใจ 3 ครั้ง
วิตามินวิตามินซีกับซิงค์ ควรกินก่อนหรือหลังอาหารกันแน่?
กว่าจะอัดได้แต่ละคลิป กว่าจะตัดต่อเองเสร็จ วิงเวียนหัวมากค่ะ อายุก็มากแล้ว 55 ช่วยดูและเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ 🤣 อยากรู้เรื่องไหนเพิ่มเติมคอมเม้นบอกกันได้ค่า #เภจอย #วิตามินซี #ซิงค์ #vitaminc #zinc #กินเวลาไหนดีต่อร่างกายท ี่สุด
ถูกใจ 155 ครั้ง
❌ 6 คู่ “วิตามิน–แร่ธาตุ” ที่ไม่ควรกินพร้อมกัน!
รู้ไหม? วิตามินที่คุณตั้งใจซื้อมาเสริมสุขภาพ อาจ “ตีกันเอง” จนร่างกายดูดซึมไม่ได้เลย หลายคนกินของดี แต่ผลลัพธ์ไม่ชัด เพราะไม่รู้ว่า… “บางตัวห้ามกินพร้อมกันเด็ดขาด” ⸻ เนื้อหาแบบเล่าให้เข้าใจง่าย: 🧃 1. วิตามิน B12 × วิตามิน C วิตามินซีสูงๆ จะไปลดความคงตัวของ B12 → ถ้าจะกินคู่กัน ควรเว้นช
ถูกใจ 294 ครั้ง
@อะไรในเซเว่น ✅ เครื่องดื่มไบโอติน + ซิงค์
📌 ไบโอติน+ซิงค์ (รสแอปเปิ้ล)🍎 รสชาติดีดื่มง่าย น้ำสีขาวใส หอมแอปเปิ้ล🍎 (วิตอะเดย์ X โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช) 💚 ไบโอติน : มีส่วนช่วยในการบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง. ลดการขาดหลุ ดร่วงของเส้นผม บำรุงผิว ให้เปล่งปลั่ง และยังช่วยเผาผลาญไขมัน 💛ซิงค์ : ลดไขมันส่วนเกินบนใบหน้า เสริมโครงสร้างให้เส้นผมแข็งแรง
ถูกใจ 191 ครั้ง
วิตามินชูกำลัง โกงชีวิต หยุดล่ก สมองแล่น!!
หลังจากโพสต์ วิตามินแก้เครียด ได้รับการตอบรับดีมาก วันนี้ซนซน เลยจะมาแนะนำวิตามินโกงชีวิต ‼️ ⚠️“เซฟเก็บไว้เลย ต้องลอง!!”⚠️ ดันเพิ่งมารู้จักตอนทำงานแล้ว ไม่งั้นพรีเซนท์หน้าห้องสมัยเรียนคงไม่ล่ก 🥹 วันไหนที่ร่างกายซนซนรู้สึกเหนื่อยล้ามากๆหรือมีกิจกรรมสำคัญที่จะต้องไปทำ ไม่ว่าจะเป็นการสอบ สัมภาษณ
ถูกใจ 4545 ครั้ง
ซิงค์เสริมวันหนึ่งแนะนำให้ทานเท่าไหร่
#MybacinZincPlus #เม็ดอมซิงค์ #เม็ดอมซิงค์พลัส #ผู้ชายดูแลตัวเอง ตรงฉลากด้านหลัง เรา สามารถดูได้เลยว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซิงค์นั้นๆ มีปริมาณซิงค์จริงๆอยู่ที่เท่าไหร่ โดยจะมีวงเล็บระบุว่า (ให้ซิงค์ หรือ เทียบเท่าซิงค์ กี่ มก.)
ถูกใจ 430 ครั้ง
ผู้ชายสายเวท ต้องกินวิตามินและเกลือแร่อะไรบ้าง
ผู้ชายสายเวท สายออกกำลังกายที่ต้องการเพิ่มกล้าม เน้นฟื้นตัว และรักษาสุขภาพโดยรวม ควรเน้นวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้เลยครับ ✅ วิตามินที่ควรกิน 1. วิตามิน D3 - เส ริมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ช่วยสร้างกล้าม แหล่งธรรมชาติ ได้แก่ แสงแดด, น้ำมันตับปลา, ไข่แดง 2. วิตามิน C - ลดความเครียดจากการออกก
ถูกใจ 61 ครั้ง
ขอให้แมส ใครเห็นคลิปนี้มาช่วยกันที อยากแร่งให้สวยๆ แบบคนอื่นเขา #fyp #คอมพิวเตอร์ #โต๊ะคอมพิวเตอร์ #แต่งโต๊ะทํางาน #ihavecpu
ถูกใจ 0 ครั้ง
✨ วิตามินแต่ละชนิด กินยังไง? ช่วยเรื่องอะไร? ✨
✨ วิตามินแต่ละชนิด กินยังไง? ช่วยเรื่องอะไร? ✨ ‼️อ่านให้จบนะ มีคนเข้าใจผิดเยอะมาก‼️ 🍊 วิตามินซี กินเวลาไหนก็ได้ แต่แนะนำหลังอาหาร ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน ผิวใส ไม่ป่วยบ่อย 🦴 แคลเซียม กินหลังอาหารเย็นหรือก่อนนอน ช่วยเสริมกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน โดยเฉพาะคนวัย 40+ 💊 วิตามินรวม กินพร้อมอาหาร
ถูกใจ 2000 ครั้ง
(ซ้ำ/ไม่ซ้ำ) รวม Zinc แบรนด์ดัง🥺✨
เหตุผลที่เราควรทาน zinc คือ 1.ตัวเต็งในเรื่องสิว ลดอักเสบ ลดสิวอุดตัน สิวหายไว ไม่ขึ้นซ้ำ 2.ชะลอหน้าแก่ ช่วยกระตุนคอลลาเจน 3.ช่วยขับแอลกอฮอล์ ลดอาการบวมเบียร์ ~บลาๆ Zinc ประโยชน์เยอะมากกก เป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการและขาดไม่ได้เลย✅✅ สรุปๆๆ✨🌼 -เรื่องสิวต่าง คุมมัน ให้ Wink White อันดับ1 รู
ถูกใจ 2096 ครั้ง
วิตามิน ที่กินช่วงนี้ วัย39+++ จ้า
วิตามินซี (Vitamin C) เป็นวิตามินสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และยังมีประโยชน์อื่นๆ เช่น: ประโยชน์ของวิตามินซี 1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นหวัดและติดเชื้อ 2. ต้านอนุมูลอิสระ: ลดความเสื่อมของเซลล์และช่วยชะลอวัย 3. สร้างคอลลา
ถูกใจ 147 ครั้ง
อัพเดตสเปกคอมช่วงสิ้นปีกัน! 💗💻👾
สวัสดีทุกค้นนนน! หายไปนานเลย5555 ช่วงนี้เราซื้อคอมใหม่ เลยจะมาอัพเดตสเปกคอมกันซักหน่อยว่าใช้อะไรบ้าง🌷 เราแบ่งซื้อจาก 2 ร้านนะ พวกการ์ดจอกับเมนบอร์ด เราสั่งมาจาก JIB สั่งภายใน3ชั่วโมง สั่ง4ทุ่ม ได้เที่ยงคืนนั้นเลย ไวทันใจมาก ส่วนพวกเคสและอื่นๆ มาจากร้าน compute and more สาขาประตูน้ำ เราส่งพวกสเปคต่า
ถูกใจ 705 ครั้ง
วิตามินที่คุณหมอ(สามี) จัดให้! 💊✨ฉันในวัย30+
วิตามินที่สามี (ที่เป็นคุณหมอ) จัดให้! 💊✨ ช่วงอายุ 30+ แบบนี้รู้สึกร่างกายไม่เฟรชเหมือนเมื่อก่อนเลยค่ะ สามีที่เป็นคุณหมอเลยจัดวิตามินมาให้ 1 เซ็ตใหญ่ บอกเลยว่าแต่ละตัวคือจำเป็นกับสาววัยนี้สุดๆ ไม่ต้องไปหาข้อมูลเองให้งง เพราะคัดมาให้แล้ว ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้างค่ะ • Zinc (ซิงค์): ตัวนี้ช่วยเรื่อ
ถูกใจ 3164 ครั้ง
⚡️รวมวิตามินที่วัย20+ควรเริ่มทาน⚡️
ก๊อกๆ สาวจ๋าวันนี้ออมมีวิตามินที่วัยอย่างเราควรกิน ซึ่งการเริ่มกินวิตามินตั้งเเต่ตอนอายุน้อย ก็สามารถส่งผลดีให้เราในระยะยาวได้โด้ยยย -วิตามินซี🍊🍊 ควรกินมากไม่ว่าจะวัยไหนก็ควรทานมากๆ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ใครป่วยบ่อยๆออมแนะนำเลยดีมาก ทานแล้วไม่ป่วยง่ายเลย ช่วยผิวกระจ่างใส กระตุ้นการ
ถูกใจ 3345 ครั้ง
มาเปิดกรุ |1 วิตามินและอาหารเสริมแบบสายขี้เกียจ
🌟ทู๊กคนนนนนน🌟 วันนี้มีวิตามินและอาหารเสริมที่เรากินอยู่ตอนนี้มาแชร์ให้เพื่อนๆดูกันค่ะ เพราะ #ชีวิตคือการลงทุน เลยต้องลงทุนกับสุขภาพกันสักหน่อยยย ออกตัวก่อนเลยว่าโดยส่วนตัวเป็นคนที่ไม่ได้กินวิตามินอาหารเสริมตัวไหนเป็นประจำพิเศษ แต่จะชอบหยิบกินวนๆไ ปหรือนึกขึ้นได้ก็ค่อยกินค่ะ ถ้าขยันหน่อยก็จัดกิ
ถูกใจ 827 ครั้ง
แคลเซียม ที่กินประจำ 4 in 1
ส่วนตัวแม่เป็นคนกินอาหารเสริมอยู่บ้างค่ะ แต่ก็ไม่ได้อยากจะกินเป็นกำๆเหมือนคนอื่นเขาค่ะ มาเจอตัวนี้ ตอบโจทย์เลยค่ะ เม็ดเดียวได้ถึง 4 อย่าง เลยอยากมากบอกต่อทุกคนจร้า 💊หนึ่งเม็ดรวมไว้ด้วยแร่ธาตุหลายชนิดหลักๆ ประกอบด้วยแคลเซียม1000mg แมกนีเซียม 400mg ซิงค์ 15mg วิตามินD3 10 mcg 🌈 ประโยชน์ของแค
ถูกใจ 77 ครั้ง
ความแตกต่างระหว่าง Intel Core รุ่น F กับไม่มี F กันเถอะ! 🤔
สวัสดีเพื่อนๆ! วันนี้แอดจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับความแตกต่างระหว่าง Intel Core รุ่นที่มี ‘F’ และไม่มี ‘F’ ว่าควรเลือกอันไหนดี? 💡 🔍 รุ่น F: ไม่มีกราฟิกในตัว ต้องใช้การ์ดจอแยก ราคาถูก 💻 รุ่นไม่มี F: มีกราฟิกในตัว ใช้งานได้ทันที ไม่ต้องลงทุนการ์ดจอแยก แต่หากซื้อการ์ดจอมาใส่ด้วยก็จะแรงขึ้น หว
ถูกใจ 10 ครั้ง
ติดตั้งซิงค์ล้างจานมัลติฟังก์ชั่น
#ครัวไทย #เคาน์เตอร์ครัว #เค้าเตอร์ครัว #ซิงค์ล้างจาน #DIY
ถูกใจ 1544 ครั้ง
ไอเทมร้านยา
1. วิตามินซีแบบลูกอม ทำให้ฟันกร่อน ฟันสึก 2. น้ำเกลือขวดใหญ่ เพราะใช้ไม่หมดภายใน 1 เดือน 3. แอลกอฮอล์แบบเจล ใช้แบบสเปรย์จะดีกว่า ไม่เหนียวมือ และซากเชื้อไม่ติดมือ 4. ยาอม ซิงค์ ไม่ช่วยแก้ไอ เจ็บคอ มีแต่น้ำตาล กับ zinc นิดเดียว 5. ยาทาฆ่าเชื้อสิว ต้องใช้คู่กับ ยาละลายหัวสิว ลดการดื้อยา 6. แอลกอ
ถูกใจ 1501 ครั้ง
ปีใหม่นี้ซื้อวิตามินให้พ่อแม่กันเถอะ👧🏻🤍
ใครไม่รู้จะซื้ออะไรให้พ่อแม่ดีแนะนำวิตามินจ้าาา 🇦🇺 วันนี้รวมรวมวิตามินที่ขนจากออสเตรเลียกลับไปฝากที่บ้านมาแนะนำทุกคนด้วย ตัวไหนดี ตัวไหนเหมาะ ลองดูกันเอาน้าา💊🌟 #วิตามินออสเตรเลีย #ป้ายยากับlemon8 #วิตามินรวม #ดูแลตัวเอง #บอกต่อ
ถูกใจ 538 ครั้ง
รวม 8 ไอเทมผิวใส✨ ผม เล็บ แข็งแรง!
หน้าร้อนแบบนี้ โดนแดดนิดนึงก็ผิวเสีย ผมเสียขึ้นง่ายมาก วันนี้ยีนเลยรวมไอเทมดูแลตัวเองที่ใช้อยู่มาฝากทุกคนค่า 1.กันแดดที่ทาทุกวันMizumi ตัวนี้เบาสบายผิวมากกก แถมไม่มีแอลกอฮอล์ไม่ทำร้ายผิว รู้สึกผิวใสขึ้นด้วย ทาทุกวันกันแดดแบบจอยๆไปเลย 📌👉🏻 พิกัดกันแดดMizumi 👈🏻📌 2.โลชั่นก่อนนอน Johnson กลิ่นเ
ถูกใจ 604 ครั้ง
พิมเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องผิวมาตลอด ยิ่ฃช่วงทำงานหนักๆหน้าก็จะโทรมแบบหมองๆดูไม่มีชีวิตชีวาบวกกับตัวเองเป็นภูมิแพ้เลยเป็นหวัดง่าย เลยลองหาตัวช่วยดีๆมาบำรุงกันหน่อย ของ Nutrimaster ตัวที่พิมกินจะมี 2 ตัว ตัวแรก Acerola Vit C ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีวิตามินซีและแร่ธาตุ💖 วิตามินที่เข้มข้น มาในรูปแบบแคปซู
ถูกใจ 860 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม