ผู้ติดตาม 279 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

🌼ความสุขอยู่ที่ตัวเราไม่ได้อยู่ที่ใคร💛

ชีวิตไม่มีคำว่า “#แน่นอน ”🌷

ไม่มีใครรู้ว่าพรุ่งนี้💐จะเกิดอะไร

ทุกวัน💕 เดือน💖 ปี 💝ทุกวินาทีที่ผ่านไป

ในขณะที่เรากำลังก้าวข้ามเวลา⏰

นั่นหมายถึงการนับถอยหลัง🍀

ของการมีลมหายใจด้วย เช่นกัน

ทำทุกวันให้ดี🌻 และมีความสุข🌻

#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

2025/2/15 แก้ไขเป็น

ชีวิตเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน แต่เราสามารถควบคุมวิธีการมองเห็นและใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ การหาความสุขในตัวเองนั้นเริ่มต้นจากการสร้างความสามารถในการรับรู้และยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว การทำเช่นนี้จะช่วยให้เราพัฒนาเป็นบุคคลที่มีความสุขจริง ๆ เราควรให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกายและใจ เพื่อให้ร่างกายและจิตใจเราอยู่ในสภาพที่ดี นอกจากนี้ การใช้เวลากับคนที่เรารัก และทำกิจกรรมที่สนุกสนานก็เป็นวิธีที่ดีในการสร้างความสุขให้กับชีวิต สุดท้ายนี้เราต้องจำไว้ว่าความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามีหรือการสนับสนุนจากผู้อื่น แต่ขึ้นอยู่กับวิธีที่เรามองและตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเราเอง.

3 ความคิดเห็น

koy✨

ขอนำภาพไปใช้นะคะ

Joy Cram888

ขออนุญาตินำภาพไปใช้นะคะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น

ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"

กลัวการถูกมอง ทำไงดี

เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ

ถูกใจ 6319 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความสีเหลืองอ่อนขนาดใหญ่ว่า "15 วิธี SAVE ความรู้สึกตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง 🫂🤍

#เซฟตัวเอง #อยู่คนเดียว #ฮีลใจ #รักตัวเองมากขึ้น #ความรู้สึก

ถูกใจ 222 ครั้ง

🌿 6 วิธีอยู่กับตัวเองให้เป็น ~ แล้วโลกจะเบาลง

(💬 อยู่กับตัวเองให้เป็นต้องเริ่มยังไง?) ✍🏻: “เริ่มจากยอมรับความเงียบ ไม่หนีความคิด และไม่ฝากความสุขไว้ที่คนอื่น” จงเป็นบ้านที่อบอุ่นให้ตัวเอง ก่อนจะหวังให้ใครมาเป็นที่พักใจ. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่าความสุขเริ่มที่ใจเรา 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยกับโลกเกินไป 🔗กดติดตาม → เดินช้

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือ มีข้อความรวมประโยคฮีลใจเมื่อมีคนนินทาหรือไม่ชอบเรา ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น 100%

หญิงสาวนั่งในห้างสรรพสินค้าที่มีต้นคริสต์มาส พร้อมข้อความว่าคนที่ไม่ชอบเรามักไม่มีความสุขกับตัวเอง

หญิงสาวนั่งยิ้มในห้องที่มีโคมไฟ พร้อมข้อความว่าอย่าให้คำวิจารณ์เข้าไปถึงหัวใจ แค่ให้มันผ่านเข้าและออกก็พอ

รวมประโยคฮีลใจ ในวันที่มีคนมานินทาหรือไม่ชอบเรา💗

ในวันที่เราโดนนินทาหรือมาพูดไม่ดีอย่างแรกที่ควรแยกคือ คำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ มาจากคนที่ห่วงใยเรา พูดด้วยความรัก มีเหตุผลชัดเจน และเสนอทางออก เพื่อให้เราเติบโตและดีขึ้น คำนินทาที่ไร้สาระ มาจากอารมณ์ส่วนตัว ไม่มีเหตุผล พูดเพื่อทำร้าย หรือเพื่อระบายความไม่พอใจในตัวเขาเอง #วันละโพสต์ #lemon8gi

ถูกใจ 22 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง$

วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข ไปเช็คลิสต์กันเลยงับ🧸🫶🏼

วันนี้ป๊อปมาแจกวิธีที่ทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยตัวเอง เป็นวิธีที่ป๊อปทำแล้วเป็นผลดี เลยอยากมาบอกต่อน้า ใครชอบอ่านอะไรแบบ positive เป็นคนใหม่ ต้องลองดูเลย เครียดๆอยู่ก็ลองทำดู เผื่อจะดีขึ้นแน่นอน 💗 ป๊อปเป็นคนที่คิดมากๆๆๆๆๆ และก็เครียดง่าย จนคนรอบตัวเคยทักว่าระวังเป็นโรคเครียดตาย เพราะชอบเก็บคำพูดคน

ถูกใจ 6124 ครั้ง

ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุข?✨

การใช้ชีวิตที่มีความสุข คือการได้เป็นตัวของตัวเองที่พอใจ เเละการมีสติปล่อยวางเรื่องเลวร้ายไปได้ การเปลี่ยนความคิดอาจเปลี่ยนคุณได้ไปตลอดเลยก็ได้ "ขอให้คุณมีความสุขนะคั้บ " #ติดเทรนด์ #กำลังใจ #งานออนไลน์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ประสบการณ์ #เเนะนำ #รีวิว #ความรู้

ถูกใจ 1014 ครั้ง

ภาพข้อความ 'สิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า ความสุข' พร้อมรูปหน้ายิ้มบนผนังปูน แสดงถึงแนวคิดเรื่องความสุขจากสิ่งรอบตัว

ภาพรวมกิจกรรมสร้างความสุข: ฟังเพลงโปรด NIKI, อ่านหนังสือ, กินพิซซ่าแสนอร่อย และการอาบน้ำผ่อนคลาย

ภาพรวมความสุขจากธรรมชาติและสัมผัส: กลิ่นดอกไม้, ชมพระอาทิตย์ตก, กอดตุ๊กตา และเสียงฝน

สิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า ...ความสุข...

💬 ความสุขในชีวิต อาจเป็นสิ่งที่เรา พบเห็น สัมผัส และรู้สึกได้ อยู่ในทุกๆ วัน บางครั้งอาจเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่จับต้องได้ หรือบางทีอาจเป็นเพียงสิ่งเล็กๆ ที่ต้องใช้ใจมอง เพียงแค่เราหยุดค้นหาและมองรอบรอบตัวก็จะพบความสุขได้ไม่ยาก อย่างเช่น การได้ฟังเพลงโปรด อ่านหนังสือที่ให้ความรู้ดีๆ การได้กินของอร่อย

ถูกใจ 175 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดขาวและหมวกฟางยืนหันหลังมองทะเลกว้างใหญ่ พร้อมข้อความเตือนใจ 9 ข้อที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า 'อย่า' เช่น อย่าทุ่มเทเพื่อใครจนดูโง่, อย่าใจดีจนเหนื่อยใจ, อย่าเครียดกับทุกเรื่อง, และอย่าให้ค่าคนอื่นจนลืมให้คุณค่าตัวเอง จาก TOOTSYREVIEW.

'อย่า' ที่มีประโยชน์

1) นี่ไม่ได้เป็นคำคมอะไร แต่นึกถึงตัวเองว่า พอแก่ขึ้นเราพูดคำว่า 'อย่า' เก่งขึ้น เพื่อเตือนสติตัวเองให้รู้เท่าทัน ก่อนที่จะทำอะไรลงไป อย่างไม่มีวุฒิภาวะ ทำให้มองสำรวจตัวเอง และ action ในทุกๆก้าวได้แม่นยำมากขึ้นจริงๆ 2) อย่างแรกคือ เราไม่ทุ่มเทเพื่อใครเกินไป จนเราดูโง่ กลับมามองว่าเราได้อ

ถูกใจ 361 ครั้ง

"เราจะรักตัวเองมากขึ้น เมื่อเราเคารพตัวเองเป็น"

"เราจะรักตัวเองมากขึ้น เมื่อเราเคารพตัวเองเป็น" สรุปบทเรียนจากสัมภาษณ์ของ #ญาญ่าอุรัสยา ในวัย 31 ปี 10 วิธีคิดที่ทำให้การเคารพตัวเอง เปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้น 1) เราเชื่อมั่นในการตัดสินใจของตัวเอง ทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองมีอำนาจ และมีความคิดเป็นของตัวเอง ความรู้สึกที่ตนเป็นเจ้าของชี

ถูกใจ 440 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน

ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ

ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา

บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰

ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ

ถูกใจ 68 ครั้ง

$ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีเมฆสีขาวรูปร่างคล้ายหัวใจลอยอยู่ พร้อมข้อความสีขาวว่า \"แคปชั่นฮีลใจ ให้กำลังใจตัวเอง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @jju__tathip ที่มุมล่างซ้าย$

🤍แคปชั่นฮีลใจ ให้กำลังใจตัวเอง✨

🤍 รักที่ดีคือรักตัวเอง 🤍 ไม่มีความเสียดายในชีวิต มีแค่บทเรียน 🤍 ลุกขึ้น พาตัวเองขึ้นไปอีกระดับ คุณคู่ควรจะอยู่ในจุดที่ดีกว่านี้ 🤍 ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ จงให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเสมอ 🤍 เวลาเป็นสิ่งมีค่าที่สุด จงใช้มันกับคนที่ทำให้คุณมีความสุข 🤍 ไม่มีบทเรียนไหนสอนเราได้ดีกว่าเราได้เ

ถูกใจ 821 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือสมุดหรือการ์ดสีอ่อนที่มีข้อความภาษาไทยว่า “ธรรมดาแต่พิเศษ ชีวิตไม่ต้องมีอะไรหวือหวา แค่สุข..กับเรื่องเล็กๆ ก็วิเศษพอแล้ว” โดยมีฉากหลังเป็นทุ่งหญ้าสีเขียวและภูเขาในยามเช้าหรือเย็น แสดงถึงความสุขจากความเรียบง่าย

🍃 ธรรมดา…แต่พิเศษที่สุดในแบบของเรา 🌻

ไม่ต้องวิ่งตามใคร ไม่ต้องมีชีวิตหรูหรา แค่ได้ตื่นมาพร้อมรอยยิ้มเล็ก ๆ อยู่กับคนที่สบายใจ ได้กินข้าวอร่อย ๆ สักมื้อ แค่นี้…ก็พิเศษแล้วนะ บางที…ความสุขก็ซ่อนอยู่ในความธรรมดานี่แหละ 🍃 #ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา #ดีที่สุดคือใช้ชีวิตในแบบที่รัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 364 ครั้ง

โคตรชอบประโยคนี้

ท้ายที่สุดโลกจะสอนให้เรารู้ว่า เราสามารถอยู่คนเดียวได้ โดยที่ไม่ต้องไปยึดติดกับคนอื่น #เธรดคำคม #ประโยคเด็ด #เธรดคำพูด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'วิชาความสุข 101' และแนวคิด 'วิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก How to be happier with LESS..' พร้อมภาพอาคารที่มีหน้าต่างสว่างไสวและดอกเดซี่ยิ้ม

ภาพอธิบายแนวคิด 'True abundance is being happier with LESS.. not more.' หมายถึงความสุขที่แท้จริงคือการพอใจกับสิ่งที่มีอยู่ ไม่ยึดติดวัตถุ และใช้ชีวิตบนพื้นฐานของความร�ู้สึก 'พอ'

ภาพอธิบายว่าเมื่อลดความคาดหวัง สิ่งเล็กๆ ในชีวิตจะดูสวยงามขึ้น เช่น รอยยิ้ม กลิ่นกาแฟ ท้องฟ้าสวยๆ ทำให้มีความสุขได้บ่อยขึ้นและจิตใจสงบผ่อนคลาย

วิชาความสุข 101

สวัสดีครับ, โพสต์นี้จะขอแชร์แนวคิดเกี่ยวกับวิถีของการมีความสุขแบบน้อยแต่มาก (How to be happier with less..) ซึ่งอาจจะดูขัดกับความรู้สึกหรือมุมมองทั่วไปของสังคมปัจจุบันไปสักหน่อย แต่ก็หวังว่าจะมีประโยชน์สำหรับหลายๆคนที่อาจนำไปปรับใช้กับตัวเองเพื่อให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น ลดความเครียดหรือวิตกกังวล

ถูกใจ 96 ครั้ง

$ภาพท้องฟ้าสีครามสดใสเหนือทุ่งนาสีเขียว มีต้นไม้ใหญ่และกราฟิกรูปหัวใจกับดาว พร้อมข้อความ \"แคปชั่น ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง ฉบับคิดบวก+++\"$

$ภาพใบไม้สีเขียวสดด้านหน้า โดยมีทุ่งนาสีทองและกระท่อมเล็กๆ อยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความ \"ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายเถอะ เพราะความสุขไม่ต้องพยายามหรอก\"$

$ภาพพุ่มพริกที่มีพริกสีแดงและเขียวจำนวนมาก โดยมีหลังคากระท่อมมุงจากและต้นไม้เป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ \"ความสุข คือสิ่งที่ได้ทำแล้วสบายใจ\"$

☺️❣️🤍แคปชั่นใช้ชีวิตในแบบของตัวเองนะ🎈🌻🙂

#แคปชั่นดีๆ #รวมแคปชั่น #แคปชั่น #แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นเด็ด

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสวมหูฟัง มีโน้ตดนตรีลอยรอบศีรษะ พร้อมข้อความว่า "แคปชั่นคำคม ความสุขเล็กๆ ที่เราสร้างได้เสมอ" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ

ภาพวาดเส้นเรืองแสงของเด็กผู้หญิงกำลังรดน้ำดอกไม้เรืองแสง พร้อมข้อความว่า "ความสุขเล็กๆ คือสิ่งที่ทําให้ชีวิตมีความหมาย" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ

ภาพวาดเส้นเรืองแสงของเด็กผู้หญิงกางร่มท่ามกลางฝนเรืองแสง พร้อมข้อความว่า "สร้างความสุข เล็กๆ ทุกวันเพื่อชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น" บนพื้นหลังสีเขียวเบลอ

แคปชั่นคำคม ความสุขเล็กๆ ที่เราสร้างได้เสมอ

#แคปชั่นดีๆ #แคปชั่นคำคม #แคปชั่นคําคม #คำคมแคปชั่น #รวมแคปชั่น

ถูกใจ 54 ครั้ง

ประโยคเตือนสติตัวเอง💢🗯️

เวลาท้อ เหนื่อย ผิดหวัง ลองอ่านข้อความนี้ดูก่อนนะ🤍 1. มันอาจจะช้าแต่มันยังไปอยู่นะ - ไม่ต้องรีบร้อน ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร ใช้ชีวิตให้เรามีความสุข เติมสีสรรค์ให้กับตัวเอง 2. เหนื่อยได้แต่อย่าดูถูกความพยายามของตัวเอง - ทำงานทั้งชีวิต การที่เราจะพักมันก็เป็นสิทธิ์ของเรา การลาออกก็คือการพั

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียน ปากกา และสมุดแพลนเนอร์เปิดอยู่ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "พอใจในสิ่งที่มี ยินดีในสิ่งที่ได้" และหูฟังสีขาววางอยู่ข้างสมุดสีแดง

ภาพมือที่กำลังเปิดสมุดแพลนเนอร์หน้า "Mood Tracking" ที่มีรูปภาพร่มและเมฆ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "คนที่มีความสุข ไม่ใช่คนที่มีมากที่สุดเสมอ�ไป ถ้าลองมองกลับกัน การเป็นคนที่ต้องการน้อย สิ่งที่เรามีอยู่เดิม ก็ดูเหมือนจะมีมากขึ้น"

ภาพสมุดแพลนเนอร์เปิดหน้าปฏิทินเดือนพฤษภาคม แสดงตารางกิจกรรมประจำวันและวันหยุด พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "บางทีแค่เปลี่ยนมุมมองชีวิต ทั้งๆที่ทุกอย่างยังเหมือนเดิมก็ได้ อาจจะทำให้เรามีความสุขมากขึ้น"

พอใจในสิ่งที่มี-หนึ่งวิธีลดความทุกข์ด้วยตัวเราเอง | maruku.blog

ถ้าเมื่อไหร่ที่ทุกข์มากๆ แต่ปัจจัยรอบตัวที่เราคุมได้ ก็คุมมันไปหมดแล้ว แต่ยังไม่สามารถคลี่คลายมันได้ เพราะยังมีปัจจัยอื่นรอบตัวเราอีก สิ่งที่เราทำได้เพื่อรักษาสุขภาพใจอาจจะเป็น “การพอใจในสิ่งที่มี และเลือกยินดีกับสิ่งที่ได้” ก่อนก็ได้นะคะ🥹😉🤯 อย่าลืม!เซฟใจตัวเองด้วยนะ . #productivexmaruku #study

ถูกใจ 354 ครั้ง

ภาพหญิงสาว (ทราย เจริญปุระ) พร้อมข้อความ '10 ข้อคิดดีๆ ถึงคนที่เป็น เดอะแบก' จาก 'ขมคอ Story Podcast' และ 'TOOTSYREVIEW' โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับการปล่อยวางภาระที่ไม่ใช่ของเรา การดูแลตัวเอง และการไม่รู้สึกผิดเมื่อปฏิเสธ เพื่อให้ชีวิตมีความสุขและยืนยาว

"อย่าเป็น The แบก ตลอดไป"

"อย่าเป็น The แบก ตลอดไป" 10 ข้อคิดจากคุณ #ทรายเจริญปุระ ที่บอยตกผลึกได้จากประสบการณ์ของคนที่เป็น "เดอะแบก" จริงๆบริบทที่คุณทรายเล่า หมายถึงการเป็นเดอะแบกของครอบครัว แต่ส่วนตัว ทางบอยว่าเราสามารถใช้ได้กับทุกสถานการณ์ในชีวิต ของคนที่เป็นนักแบก แบกปัญหา แบกงาน แบกภาระทุกอย่างใ

ถูกใจ 289 ครั้ง

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่งและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า "7 ข้อ มีความสุขมากขึ้น 1000%"

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ใช้ชีวิตกับปัจจุบัน อย่าจมอยู่กับเรื่องราวในอดีตหรืออนาคตที่ยังมาไม่ถึง"

ภาพพื้นหลังผ้าปูที่นอนสีขาว มีชามสตรอว์เบอร์รีและหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "เลิกเป็น People pleaser ปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำ ผู้คนที่ไม่อยากพบเจอ และสถานการณ์ที่ไม่ต้องการ"

7 ข้อ ที่รู้แล้วมีความสุขมากขึ้น💗

สวัสดีค่า วันนี้มาแนะนำประโยคดีๆ ให้กำลังใจและเตือนสติหลายๆคน รวมถึงตัวเราเองด้วย :) เป็นกำลังใจให้คนที่หมดพลัง มาเติมพลังใจไปด้วยกันนะคะ💗 #คำพูดฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #สุขภาพใจ #คำคมฮีลใจ #อารมณ์/ให้กำลังใจ

ถูกใจ 3307 ครั้ง

ภาพวาดคู่รักชายหญิงกำลังนั่งจิบกาแฟและจับมือกันบนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "ความสุขไม่ได้ซับซ้อน แค่อยู่กับสิ่งที่ใช่ และคนที่ชอบ"

ภาพวาดคู่รักชายหญิงนั่งอยู่บนเสื่อ ผู้หญิงถือดอกไม้และทั้งคู่ยิ้มให้กัน พร้อมข้อความว่า "สุขเล็กๆ'ที่ยิ่งใหญ่ คือการใช้ชีวิตในแบบที่เรารัก"

ภาพวาดคู่รักชายหญิงยืนจับมือกัน โดยผู้ชายกำลังจูบหน้าผากผู้หญิง พร้อมข้อความว่า "บางทีความสุขก็แค่อยู่ตรงนี้... ตรงที่เราเป็นตัวของตัวเอง"

แคปชั่นความสุขอยู่ตรงนี้

"ความสุขไม่ได้อยู่ไกล แต่อยู่ตรงนี้…ในทุกช่วงเวลาที่เราเลือกจะมองเห็นมัน บางครั้งมันซ่อนอยู่ในสิ่งเล็กๆ รอยยิ้มของคนรอบข้าง ลมเย็นๆ ยามเช้า หรือแม้แต่ช่วงเวลาที่เราได้เป็นตัวเองอย่างเต็มที่ เพราะความสุขที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานที่หรือเวลา แต่อยู่ที่ใจของเราต่างหาก" #แคปชั่น #บทค

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อดัง 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' พร้อมข้อความ '7 ข้อคิด แนะนำว่าต้องอ่าน' และแท็ก 'Recommend' มีภาพประกอบเป็นคนสวมหน้ากากยิ้มแย้ม

ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเป็นคนดี' และ 'เลิกคิดว่าฉันใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย

ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเอาใจทุกคน' และ 'เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย

สรุป 7 ข้อคิดดีๆจากหนังสือเลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข ✨👋🏼

✨เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข✨ เป็นหนังสือชื่อด้งอันดับต้น 1 เล่มหนึ่งในตระกูลหนังสือแปลจากญี่ปุ่นอาจเป็นเพราะชื่อเรื่อง และความเรียบง่ายในหนังสือ ที่บอก howto เป็นข้อๆ ของการเลิกเป็นคนดี หรือคนที่ชอบเอาใจผู้อื่น จนลืมทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ 👉🏻มีการใส่ความเห็นที่ค่อนข้างสุดโด่ง และเล่าเรื่องขอ

ถูกใจ 1490 ครั้ง

$ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"$

คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย

อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม

ถูกใจ 875 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือชื่อ 'NANTI JUGA SEMBUH SENDIRI' และภาพคนใส่ยีนส์กับรองเท้าผ้าใบสีขาวนั่งอยู่กับเครื่องดื่มและแว่นกันแดด พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค อยู่คนเดียวยังไง?? ให้มีความสุข!! การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่นะ'

ภาพหนังสือ 'we were liars' ในตะกร้าช้อปปิ้งที่ร้านหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำให้ '��ปรับมุมมองใหม่' เพื่อเรียนรู้และเข้าใจตัวเองมากขึ้น เป็นตัวของตัวเอง

ภาพคนใส่ยีนส์กับรองเท้าผ้าใบสีขาวนั่งอยู่กับเครื่องดื่มและแว่นกันแดด พร้อมข้อความแนะนำให้ 'หากิจกรรมที่ชอบ' เช่น ช้อปปิ้ง ดูหนัง อ่านหนังสือ เพื่อคลายเหงา

การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่นะ ใช้ชีวิตคนเดียวให้มีความสุข😊

วันนี้ขอมาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆอยู่คนเดียวยังไงให้มีความสุข😊 ใครที่รู้สึกเหงารู้สึกเบื่อ กดเซฟโพสต์นี้ไว้เลยยย💖 การที่เราจะมีความได้อย่างแรก!! ต้องเริ่มจากตัวเราก่อนเลย ถ้าเราแฮปปี้ เราก็เอนจอยกับชีวิต ไม่รู้สึกขาดหาย แล้วเราก็จะไม่ตามหาสิ่งที่ขาดหายไป หลายคนกลัวการอยู่คนเดียว แต่รู้มั้ย

ถูกใจ 540 ครั้ง

"ความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีทุกอย่าง แต่อยู่ที่การรู

🌞 แคปชั่นฮิตใจเล็กน้อย #แคปชั่นชีวิต

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพหญิงสาวบางส่วนพร้อมข้อความแสดงข้อดีและข้อเสียของการใช้ชีวิตคนเดียวบนพื้นหลังแป้นพิมพ์ สะท้อนถึงความสบายใจและความเข้มแข็งในการพึ่งพาตนเอง

ชามบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปพร้อมเครื่องเคียงหลากหลายในหม้อสีชมพูอ่อน วางอยู่บนโต๊ะ แสดงถึงการกินข้าวคนเดียวที่ได้เลือกทานสิ่งที่ชอบจริงๆ

ภายในรถไฟฟ้าที่ว่างเปล่า มีผู้โดยสารบางตาและข้อความเกี่ยวกับการเดินทางคนเดียวจนชิน แต่ก็ยังอยากมีคนไปด้วย

ใครว่าการใช้ชีวิตคนเดียว..น่ากลัวอย่างที่คิด 🤔

(ให้ภาพเล่าเรื่องราว) . #ติดเทรนด์ #เม้ามอยความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #เม้ามอย #ความรัก #ความรักที่ดี #การอยู่คนเดียว #อยู่คนเดียวก็มีความสุขเหมือนกันนะ #อยู่คนเดียว #รักตัวเอง

ถูกใจ 1942 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก

ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit

ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน

“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?

✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก

ถูกใจ 2006 ครั้ง

เมฆก้อนใหญ่สีขาวบนท้องฟ้าสีคราม มีรูปหน้ายิ้มและข้อความ "ประโยคฮีลใจ เอาไว้พูดกับตัวเองบ่อยๆ นะ" พร้อมเสาไฟสองต้นด้านล่าง

เมฆก้อนใหญ่สีขาวบนท้องฟ้าสีคราม มีรูปหน้าเหนื่อยล้าและข้อความ "เธอไม่ได้อ่อนแอ เธอแค่เหนื่อย ให้เวลาตัวเองได้พักสักหน่อย แล้วค่อยลุกมาลุยต่อ" พร้อมเสาไฟสอง��ต้นด้านล่าง

เมฆก้อนใหญ่สีขาวบนท้องฟ้าสีคราม มีรูปหน้าเศร้าเล็กน้อยและข้อความ "ผิดหวังมาให้คิดว่า 'ก็แค่หกล้มไม่ได้ตายสักหน่อย รีบปัดฝุ่นแล้วลุกขึ้นมาซะ'" พร้อมเสาไฟสองต้นด้านล่าง

💓 ประโยคฮีลใจ 💓

💓 ไม่ว่าเราจะเจอบทชีวิตอะไรมา เรามักจะเป็นเพื่อนกันในบางตอนเสมอ มาบอกเล่าความรู้สึกในวันนี้ของเรากันนะ แล้วทิ้งมันไว้ให้เป็นเมื่อวาน พรุ่งนี้เราจะเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิมไปพร้อมๆ กันนะเพื่อนๆ 💞 #ประโยคฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #พรุ่งนี้ต้องดีกว่าเดิม

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไงดีเมื่อมีคนไม่ชอบเรา' แสดงผู้หญิงสวมแว่นกันแดดและเสื้อแดงบนพื้นหลังสีอ่อน

ภาพแสดงหัวข้อที่ 1 'ไม่เก็บเอามาคิดมาก' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงสวมแว่นกันแดดและเสื้อแดง

ภาพแสดงหัวข้อที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งดีๆ ในชีวิต' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงสวมแว่นกันแดดและเสื้อแดง

5 วิธีทำยังไงดีเมื่อมีคนไม่ชอบเรา 😱

กำลังทุกข์ใจเพราะรู้ว่ามีคนไม่ชอบเราอยู่ วันนี้เรานำวิธีรับมือมาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 🦋 1. ไม่เก็บเอามาคิดมาก เป็นเรื่องธรรมดาในชีวิตที่จะมีคนไม่ชอบเรา เพราะเราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ และทุกคนไม่ได้รู้เรื่องราวชีวิตของเราทั้งหมด ดังนั้นอย่าให้ความคิดของคนอื่นมากำหนดตัวตนของเราหรือทำให้เรารู้สึกไ

ถูกใจ 117 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวนั่งจิบกาแฟที่คาเฟ่กลางแจ้ง มีกระเป๋าสะพายและกระเป๋าเครื่องสำอางวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า \"Solo Date Idea! เดทกับตัวเอง หนึ่งใน Self-care ที่ควรลอง!\" และ \"บางครั้งการอยู่คนเดียวก็ไม่เหงาอย่างที่คิด\"$

$ภาพมุมสูงของโต๊ะคาเฟ่ที่มีกาแฟลาเต้สองแก้วและของตกแต่งเล็กน้อย พร้อมข้อความอธิบายว�่า \"SOLO DATE คืออะไร?\" และรายละเอียดเกี่ยวกับการออกเดทกับตัวเอง$

$ภาพมุมสูงของโต๊ะคาเฟ่ที่มีกาแฟลาเต้สองแก้วและของตกแต่งเล็กน้อย พร้อมข้อความถามว่า \"ทำไมต้องลอง Solo Date?\" และอธิบายถึงการ \"รู้จักตัวเองมากขึ้น\"$

Solo Date หนึ่งใน Self-care ที่ควรลอง! 🍃🥯

Solo Date ก็คือ การออกเดทกับตัวเอง! ไม่ต้องรอเพื่อน ไม่ต้องมีแฟน ก็สามารถใช้เวลาดีๆ กับตัวเองได้เต็มที่ Solo Date ไม่ใช่แค่การไปเที่ยวคนเดียว แต่เป็น ช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเองแบบจริงจัง ฟังเสียงหัวใจตัวเอง รีเซ็ตความคิด และให้เวลากับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขโดยไม่ต้องกังวลว่าใครจะคิดยังไง🪞✨ S

ถูกใจ 734 ครั้ง

เครียดไหม? ควรใช้ชีวิตยังไง ให้มีความสุข?

50 Ways of living a happy life ถ้าชีวิตมันเครียดขนาดนั่น ลองมาอ่านตรงนี้ดูค่ะ 😊 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #ฮีลใจตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีหน้าต่างบานใหญ่เผยให้เห็นวิวเมืองและตึกสูง พร้อมข้อความว่า "มี 5 สิ่งนี้ ทำงาน + ใช้ชีวิต ได้มีความสุขขึ้น 300%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ภาพคนกลุ่มหนึ่งกำลังประชุมในออฟฟิศ โดยมีจอแสดงผลอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อแรกคือ "1. ชื่นชมสิ่งที่ตัวเองทำ" และความสำคั�ญของการรักงาน

ภาพบรรยากาศในออฟฟิศที่มีพนักงานกำลังทำงานอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับข้อที่สองคือ "2. สร้างโอกาสให้ตัวเองอยู่เสมอ" และการพัฒนาตัวเองอย่างน้อย 1% ทุกวัน

มี 5 สิ่งนี้ ทำงานใช้ชีวิตได้มีความสุขขึ้น 300% 🫶🏻

เมื่อไม่นานมานี้ผมมีโอกาสได้เขียนบทความหนึ่ง เกี่ยวกับการใช้ชีวิตโดยมีการทำงานร่วมด้วยยังไง ให้มีความสุขโดยที่เราไม่ต้องพยายาม แยกสองสิ่งนี้ออกจากกัน วันนี้เลยถือโอกาสนำบทความนั้น มาแปลเป็นภาษาไทยให้ทุกคนได้อ่านกันครับ อ่านแล้วคิดยังไงมาคอมเมนต์แบ่งปันกันได้นะครับ ผมอยากรู้และยินดีรั

ถูกใจ 474 ครั้ง

$ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใสและทุ่งหญ้าสีเขียว มีข้อความสีเหลืองว่า \"9 ข้อคิด ธรรมะสอนใจ ทำให้ชีวิตมีความสุข\" และโลโก้ Lemon8$

$ภาพมือเด็กกำลังถือเปลือกหอยหรือวัตถุธรรมชาติ พร้อมข้อคิดเรื่อง \"ไม่มีใครได้ทุกอย่าง...ดั่งใจหวัง และก็ไม่มีใคร..พลาดหวัง...ทุกอย่างไป\" ในโทนสีซีเปีย$

$ภาพแผ่นไม้แกะสลักคำว่า \"Today is Wednesday\" และกระดาษเขียน \"Have a good day :)\" พร้อมข้อคิดเรื่องความสุขและความทุกข์ที่สอนให้เรารักผู้อื่นและรักตัวเอง$

📌9ข้อคิด…ธรรมะสอนใจ..ที่จะทำให้เรามีความสุขในทุกๆวัน✅

🌈เพราะการใช้ชีวิตมันไม่ง่ายค่ะ…มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมายที่ทำให้เรา…จมปลัก..กับความทุกข์ ..ความสูญเสีย..ที่เรียกกลับคืนมาไม่ได้…หรือแม้กระทั่งสุขเกิน…จนลืมตัว…เผลอทำอะไร..เกินเลย..เกินไป...โดยไม่รู้ตัว🌸🌼 🌈กลับมานั่งทบทวน..มีสติ..อยู่กับตัวเอง..ซักพักค่ะ …เผื่อจะทำให้อะไรๆมันดีขึ้น.. บางที..การปล

ถูกใจ 180 ครั้ง

แคปชั่นความสุข

#แคปชั่น #แคปชั่นความสุข #แคปชั่นน่ารัก #แคปชั่นลงรูป #สโรเบ

ถูกใจ 569 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตวางอยู่บนโต๊ะข้างหนังสือและต้นไม้ มีข้อความว่า "หลงทาง หาตัวเองไม่เจอ? ไม่มีแพชชั่น?" เพื่อตั้งคำถามกับผู้อ่าน

ภาพแท็บเล็ตและหนังสือ มีข้อความถามว่า "คุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่รึเปล่า" พร้อมลิสต์อาการเบื่อ ไม่มีแพชชั่น และรู้สึกชีวิตไม่มีค่า

ภาพแท็บเล็ตและหนังสือ มีข้อความแนะนำ "สเต็ปแรกเลย ใจเย็นๆ ค่อยๆคิดทีละขั้นตอน" และระบุสาเหตุที่อาจทำให้หลงลืมความฝันของตัวเอง

How to หาตัวเอง แก้อาการหมดแพชชั่น🫠☄️🌪️

How to🌞 1. ลองหาเวลาอยู่กับตัวเอง 2. ลองสำรวจตัวเอง เริ่มจากนั่งพูดคุย หรือจดบันทึกลงกระดาษ ลิสต์รายการสิ่งที่ชอบ และ ไม่ชอบ อะไรที่สนใจอยากทำในช่วงนี้ หรืออะไรที่เคยชอบ เคยสนใจ แต่ไม่ได้ทำนานแล้ว แม้จะมีความสนใจแค่นิดเดียว ก็จับมาเขียนลงไปด้วย * ลองถามตัวเองว่าถ้าไม่เกี่ยวกับเงิน ไม่มีควา

ถูกใจ 6254 ครั้ง

ยังไงต้องรอด💡

การพึ่งพาตัวเองไม่ใช่่เป็นแค่ทางเลือกเมื่อต้องเจอกับปัญหา แต่มันคือหนทางหลักที่เป็นทางรอดของเรา เราอย่าหวังให้คนอื่นมาช่วยเรา ในวันที่เราไม่มีใคร มองทางไหนก็เคว้งคว้างว่างเปล่า เราคือที่พึ่งเดียวที่ดีที่สุดของตัวเอง จงมั่นใจในตัวเอง สร้างชีวิตตัวเองให้มั่นคง ด้วยสองมือของเราเอง อย่าคิดยืมจมูกคนอื่น

ถูกใจ 21 ครั้ง

แคปชั่นรักตัวเอง

#แคปชั่นดีๆ #แคปชั่น #แคปชั่นน่ารัก

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ '100 กิจกรรมสำหรับคนโสด' พร้อมรูปผู้หญิงผมบลอนด์และโลโก้ Sis Here เป็นแนวทางให้คนโสดใช้เวลาพัฒนาตัวเองและมีความสุขกับชีวิต โดยมีกิจกรรมหลากหลายให้เลือกทำ

หยุดบ่นว่าเหงา! นี่คือชีวิตที่คนมีคู่ต้องอิจฉา

📣 #ซิสชวนคุย หยุดบ่นว่าเหงา! นี่คือชีวิตที่คนมีคู่ต้องอิจฉา 💖 ใครว่าโสดแล้วน่าเบื่อ เรามีเวลา 100% เป็นของเราเอง มัดรวม 100 กิจกรรมคนโสด ที่จะทำให้คุณไม่ว่างเลยแม้แต่วันเดียว อัพสกิลเรียนภาษาใหม่, ลงคอร์ส Coding, ฝึกทำอาหาร/ดนตรี อย่าปล่อยให้ความโสดผ่านไปเฉยๆ ใช้เวลานี้สร้างตัวเองให้ "ปัง&

ถูกใจ 491 ครั้ง

ความรู้สึกตัวเอง..😊🥰

#ความรู้สึกดีๆ #เธรดความรู้สึก #กําลังใจในทุกวัน #Lemon8Club #ข้อคิด

ถูกใจ 681 ครั้ง

$ผู้หญิงสวมชุดสครับสีน้ำเงินและหน้ากากอนามัยกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ \"แชร์ประสบการณ์ ใช้ชีวิตให้อยู่เหนือเรื่องดราม่า\" สื่อถึงการแบ่งปันวิธีรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิตประจำวัน.$

ใช้ชีวิตอย่างไรให้อยู่เหนือเรื่องดราม่า 🤔😮‍💨

📣 วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ของเราเอง กว่าจะใช้ชีวิตลอยตัวได้แบบนี้ก็เจ็บมาเยอะกับคำพูดของคนอื่น 😏 เมื่อก่อนเราเป็นคนแคร์คำพูดคน และแคร์สายตาคนรอบข้างมากๆ จนทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขเลย ใช้ชีวิตในสังคมยากมากๆ และมันบั่นทอนจิตใจตัวเองขั้นสุด 📍 สิ่งที่เราทำคือ - พยายามช่างแม่งให้หมดทุกเรื่อง หันมา

ถูกใจ 686 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงกิจกรรมที่ทำคนเดียว เช่น อ่านหนังสือในร้านกาแฟและกลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า 'เป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อนเยอะ ใช้ชีวิตได้ไหม? ยังไง?'

หญิงสาวกำลังยิ้มถือหนังสือและแท็บเล็ต พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอสบายใจกับการมีเพื่อนน้อยและเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับเพื่อน

หญิงสาวเดินหันหลังถือดอกไม้ในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความว่าการไปไหนมาไหนคนเดียวเป็นข้อดีที่ทำให้ทำอะไรก็ได้ตามใจ

ไม่ค่อยมีเพื่อน ใช้ชีวิตยังไง? 👯💗✌🏻

สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรียกว่าเป็นคอนเทนท์แนวแชร์ประสบการณ์ดีกว่า ใครไม่ค่อยมีเพื่อนหรือเพื่อนน้อยต้องอ่านเลยนะ 💗✨ เราเป็นคนนึงที่มีเพื่อนน้อยมากๆๆและแทบจะไม่ค่อยมีเพื่อนสนิทเลยแต่เราสบายใจแบบนี้เราก็โอเคนะที่เราต้องใช้ชีวิตคนเดียว ไปไหนมาไหนคนเดียวทำอะไรคนเดียวคือเราไม่ได้รู้สึกแปลกหรือรู้สึกผิด

ถูกใจ 2613 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นตานั่งอยู่ในรถ พร้อมข้อความว่า "เมื่อรู้สึก 'อิจฉา' ให้บอกตัวเองว่า.." เพื่อแนะนำวิธีจัดการความอิจฉา

หญิงสาวมองออกไปนอกหน้าต่างรถ พร้อมข้อความแนะนำข้อแรกว่าทุกคนกำลังพยายามใช้ชีวิตให้ดีที่สุดในแบบที่ทำได้

หญิงสาวเงยหน้ามองท้องฟ้า พร้อมข้อความแนะนำข้อสองว่าสิ่งที่เห็นคือผลของการพยายามที่เขาควรได้รับ

Howto จัดการตัวเองกับความอิจฉา.

เคยอิจฉาใครมั้ยคะ? เคยด้อยค่าตัวเองมั้ยคะ? เคยเห็นชีวิตของเขา แล้วเศร้าใจมั้ยคะ? เราเป็นมาหมดทุกข้อเลยค่ะ การใช้โซเชียลมีเดีย มีผลต่อใจเราจริงๆ แปลกนะคะที่คนคนนึง ใช้ชีวิตของเขา อยู่ในพื้นที่ของเรา แต่ทำไมเราเห็นชีวิตเขาแล้วเศร้าใจก็ไม่รู้🥹 เป็นเพราะเราพอใจในชีวิตของเขาหรือเปล่า? และเร

ถูกใจ 17.1K ครั้ง

หน้าปกหนังสือชื่อ 'ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง' มีภาพประกอบเป็นผู้ชายนั่งมองเงาสะท้อนในกระจกที่เป็นปีศาจ และมีปีศาจตัวเล็กๆ ล้อมรอบ

หน้ากระดาษในหนังสือ มีคำถามว่า 'ปีศาจตัวไหนที่คอยทำร้ายจิตใจฉันกันนะ' และมีช่องว่างให้เขียนตอบเกี่ยวกับเรื่องที่เหนื่อยใจ

สารบัญของหนังสือ แสดงหัวข้อต่างๆ เช่น ความรัก ครอบครัว มิตรภาพ และการเรียน พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารัก

แนะนำหนังสือ : ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง😈

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาแนะนำหนังสือจากสำนักพิมพ์ opendurian ค่ะ เนื่องจากเราเห็นในโฆษณาทางเฟซบุ๊กบ่อยมากๆ และชื่อหนังสือรู้สึกว่า ทำไมมันดูน่าสนใจจัง (ด้วยความที่เป็นคนชอบคิดโทษตัวเองบ่อยๆ5555) เลยตัดสินใจทักแอดมินไปทางเพจ และทางเพจให้เราตอบแบบสอบถาม เป็นแนวจิตวิทยา แถมยังมีคำแนะนำให้

ถูกใจ 3855 ครั้ง

⚖️ บาลานซ์ชีวิต ด้วยกฏ 8+8+8

โดยแบ่งวัน 24 ชั่วโมง เป็น 3 ส่วนเท่าๆกัน 💼 8 ชม. : ทำงาน 😴 8 ชม. : นอนหลับพักผ่อน 🎨 8 ชม. : เวลาส่วนตัว / ความสุขของเรา โดยเวลาส่วนตัว (Me Time) • อาจใช้ทำงานอดิเรกที่เราชอบ • ใช้เวลาอยู่กับคนรัก ครอบครัว เพื่อน สัตว์เลี้ยง • ดูแลตัวเอง มาร์คหน้า ออกกำลังกาย ลองแบ่งเวลาดู 🕒 ตาม Li

ถูกใจ 3453 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ

ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”

ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง

(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ

ถูกใจ 8612 ครั้ง

#Lemon8Box #คำคมเศร้า #storyความรู้สึก🥀🖤 #แคปชั่นความรู้สึก

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกวางบนโต๊ะไม้ มีช่อดอกลาเวนเดอร์และรวงข้าวอยู่ข้างๆ ด้านหลังเบลอเป็นไฟโบเก้ บนสมุดมีข้อความว่า "บางความสุข... ไม่ต้องหวือหวา แค่ได้นั่งเงียบๆกับตัวเอง.. ในมุมสงบ ก็สุขมากพอแล้ว Smile With Me" สื่อถึงความสุขที่เรียบง่าย.

อยู่ตรงไหนแล้วสบายใจก็อยู่ตรงนั้นแหละ 🎈🫶🏻

บางอย่าง แค่เรียบง่าย ไม่ต้องยิ่งใหญ่ อยู่ในมุมสงบของตัวเอง ก็สุขมากๆแล้ว Have a lovely sunday ♥️ #เผลอสุขใจ #พลังบวก #แคปชั่นพลังบวก #วันหยุด #sundaystory

ถูกใจ 17 ครั้ง

$ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีครามยามเช้าหรือเย็น มีข้อความว่า \"รวมแคปชั่นฮีลใจ เอาไว้โพสต์สตอรี่ให้กำลังใจทุกๆวัน\" และ \"ใช้ชีวิตทุกวันให้มีความสุข\" พร้อมโลโก้ Lemon8$

$ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป แม้กระทั่งความทุกข์\" และ \"ชีวิตเราเริ่มให�ม่ได้เสมอ\" พร้อมโลโก้ Lemon8$

$ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ความสุขทำให้เรามีรอยยิ้ม\" และ \"นกไม่กลัวกิ่งไม้หัก แต่มันมั่นใจในปีกของมัน\" พร้อมโลโก้ Lemon8$