Lemon8āļŠāļļāļĄāļŠāļ™āđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
āļ„āļąāļ”āļĨāļ­āļāļĨāļīāļ‡āļāđŒ

āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđāļ­āļ›āđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļđāļ›āđāļšāļš

āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒ āđāļŪāļŠāđāļ—āđ‡āļ āđāļĨāļ°āļŸāļĩāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđāļ­āļ›

āđ€āļ›āļīāļ” Lemon8
āđ€āļ›āļīāļ” Lemon8
āđ€āļ›āļīāļ” Lemon8
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
  • āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ
    • āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“
    • āļšāļīāļ§āļ•āļĩāđ‰
    • āđāļŸāļŠāļąāđˆāļ™
    • āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
    • āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§
    • āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
    • āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›
    • āļāļēāļĢāļ•āļāđ€āđ€āļ•āđˆāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™
    • āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™
    • āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡
    • āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒ
  • āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›
  • āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰
  • āđ„āļ—āļĒ
    • āđ„āļ—āļĒ
    • æ—Ĩ朎
    • Indonesia
    • Viáŧ‡t Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢCookies Policy
ðŸ‡đ🇭🏃‍♂ïļ RUN FOR THE FRONTLINE 2026â€Ļ“āļ—āļļāļāļāđ‰āļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļ„āļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē” âĪïļ
āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļļāļāļāđ‰āļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ§āļīāđˆāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļīāļ•āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ—āļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļē āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĨāļ°āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ˜āļīāļ›āđ„āļ•āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ•āļī ðŸ‡đ🇭🊖 ðŸ”Ĩ āļ‚āļ­āđ€āļŠāļīāļāļŠāļ§āļ™āļžāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāļ™ āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ RUN FOR THE FRONTLINE 2026 āļ§āļīāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļāļļāļĻāļĨāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļ™āļ§āļŦāļ™āđ‰āļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļ™āļēāļ„āļ• ðŸƒâ€â™‚ïļ āļĢāļ°āļĒ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡Ŧ🇷ðŸ”Ĩ āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”! āļĄāļŦāļēāļ­āļģāļ™āļēāļˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŠāļąāđˆāļ™āļ„āļĨāļ­āļ™?
āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāđāļŠāļ™āļ„āļ™āļĨāļļāļāļŪāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļ—āđ‰āļ§āļ‡! āļˆāļēāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļ„āđˆāļēāļ„āļĢāļ­āļ‡āļŠāļĩāļžāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āļšāļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļšāļēāļ™āļ›āļĨāļēāļĒāļŠāļđāđˆāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļĨāļēāļˆāļĨ āđ€āļœāļēāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļŠāļāļēāļĢ āļ›āļĨāđ‰āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒāļŠāļīāļ™ ðŸ‡đ🇭 āđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļŦāļ§āļ™āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡ āđƒāļ™āļŦāļĨāļ§āļ‡āļĢāļąāļŠāļāļēāļĨāļ—āļĩāđˆ 9 āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļ›āļēāļāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āļœāđˆāļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ â€œāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡ āļžāļąāļ’āļ™āļē” āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļŠāļ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🚀 TESLA āļĢāļ–āđ€āļŦāļēāļ°āđ„āļ”āđ‰! āđāļĨāđ‰āļ§āļ–āđ‰āļēāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ™āļĩāđ‰āļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļ—āļēāļ‡āļ—āļŦāļēāļĢāļĨāđˆāļ°? 🊖
āļ­āļĩāļĨāļ­āļ™ āļĄāļąāļŠāļāđŒ āļāļąāļšāđāļ™āļ§āļ„āļīāļ” Tesla Roadster āļ—āļĩāđˆāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ‚āļĩāļ”āļˆāļģāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļĒāļēāļ™āļĒāļ™āļ•āđŒ! āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ—āļŦāļēāļĢ...āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ§āđˆāļēāļĢāļ–āļˆāļ°āļšāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļđāļ‡āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļĨ āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ āļēāļĢāļāļīāļˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđƒāļ” ðŸ‡đ🇭 āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļĨāđˆāļ°āļ„āļĢāļąāļš? āļŦāļēāļāļ™āļģāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ•āđˆāļ­āļĒāļ­āļ” āļ—āđˆāļēāļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļ„āļ§
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡đ🇭 āļāļąāļĄāļžāļđāļŠāļēāļāļĨāđˆāļēāļ§āļŦāļēāđ„āļ—āļĒāļšāļ™āđ€āļ§āļ—āļĩāđ‚āļĨāļ! āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļšāļāđ€āļ›āļīāļ”āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ‚āļ•āđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļāļĨāđˆāļēāļ§āļŦāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāđāļ”āļ™
⚔ïļ āļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆâ€Ķāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ—āļŦāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢ! āļžāļĨāļ•āļĢāļĩ āļ§āļīāļ™āļ˜āļąāļĒ āļŠāļļāļ§āļēāļĢāļĩ āđ‚āļ†āļĐāļāļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļšāļ āļŠāļĩāđ‰āđāļˆāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļāļĨāđˆāļēāļ§āļŦāļēāļˆāļēāļāļāđˆāļēāļĒāļāļąāļĄāļžāļđāļŠāļē āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āļœāļđāđ‰āļžāļĨāļąāļ”āļ–āļīāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĒāđāļ”āļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļ˜āļīāļ›āđ„āļ•āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļˆāļļāļ”āļĒāļ·āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāļœāđˆāļēāļ™āļāļĨāđ„āļāļāļēāļĢāđ€āļˆāļĢāļˆāļē āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļŦāļĨāļąāļāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāļ˜āļĢ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡đ🇭 āļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ! āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 3 āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ—āļąāļžāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļšāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§ White Paper āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?
āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļšāļ āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāđ€āļĢāļ·āļ­ āđāļĨāļ°āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļ­āļēāļāļēāļĻ āļ•āđˆāļēāļ‡āļāđ‡āļĄāļĩ White Paper āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĄāļļāļ”āļ›āļāļ‚āļēāļ§ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļĩāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļēāļ‡āļ—āļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ• āđāļ•āđˆāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ§āđˆāļē āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ—āļąāļžāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļ§āļļāļ˜āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™... āļŦāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđƒāļ™āļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļĩāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡ 3 āđ€āļŦāļĨāđˆāļē
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸšĻ āļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāđ„āļ‹āđ€āļšāļ­āļĢāđŒ...āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”!
ðŸ‡Ŧ🇷 āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆ “āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™â€ āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ‚āļˆāļĄāļ•āļĩāļ—āļēāļ‡āđ„āļ‹āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđ„āļ”āđ‰! āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļ§āđˆāļēāļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ•āļāļ§āđˆāļē 400 āļŠāļēāļ‚āļēāđƒāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļĻāļŠāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ‚āļˆāļĄāļ•āļĩāļĢāļ°āļšāļšāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™ āļˆāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ–āļđāļāļ—āļģāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ! ⚔ïļ āđƒāļ™āļ­āļ”āļĩāļ• āļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĢāļ°āļšāļšāļŠāđˆāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™āļ—āļīāđ‰āļ‡āļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ” āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļ”āļīāļˆāļīāļ—āļąāļĨ āļœāļđāđ‰āđ‚
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļąāļ™āļ™āļ§āļĄāļīāļ—āļĢāļĄāļŦāļēāļĢāļēāļŠ
āđ‘āđ“ āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ āļ§āļąāļ™āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ§āļąāļ™āļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āļ• āļžāļĢāļ°āļšāļēāļ—āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āļšāļĢāļĄāļŠāļ™āļāļēāļ˜āļīāđ€āļšāļĻāļĢ āļĄāļŦāļēāļ āļđāļĄāļīāļžāļĨāļ­āļ”āļļāļĨāļĒāđ€āļ”āļŠāļĄāļŦāļēāļĢāļēāļŠ āļšāļĢāļĄāļ™āļēāļ–āļšāļžāļīāļ•āļĢ __________________________ “...āļ™āđ‰āļ­āļĄāļĢāļģāļĨāļķāļāđƒāļ™āļžāļĢāļ°āļĄāļŦāļēāļāļĢāļļāļ“āļēāļ˜āļīāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĨāđ‰āļ™āļžāđ‰āļ™āļ­āļąāļ™āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļĄāļīāđ„āļ”āđ‰...” āļ‚āđ‰āļēāļžāļĢāļ°āļžāļļāļ—āļ˜āđ€āļˆāđ‰āļē āļžāļąāļ™āđ€āļ­āļ āļˆāļąāļāļĢ āļ§āļēāļ—āļāļīāļˆ #āļ§āļąāļ™āļ™āļ§āļĄāļīāļ™āļ—āļĢāļĄāļŦāļēāļĢāļēāļŠ #13āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ #āļ™āđ‰āļ­āļĄāļĢāļģāļĨāļķāļāđƒāļ™āļžāļĢāļ°
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

✈ïļðŸ‡đ🇭 GRIPEN āļšāļīāļ™āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§āļĒāļēāļāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™?â€Ļ
āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āļ™āļēāļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāļŊ āļžāļĢāļ°āļšāļĢāļĄāļĢāļēāļŠāļīāļ™āļĩ āļ—āļĢāļ‡āļšāļīāļ™āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™āļ‚āļąāļšāđ„āļĨāđˆ Gripen C āļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļ°āļ­āļ‡āļ„āđŒāđ€āļ­āļ‡ āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļžāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāļŠāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļĨāļ°āļžāļĢāļ°āļ§āļīāļĢāļīāļĒāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļ°āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļāļķāļāļāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ ðŸ’œ ðŸŽŊ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™āļĢāļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒ VS āļ™āļąāļāļšāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ—āļąāļāļĐāļ°āļŠāļđāļ‡ āļ­āļ°āđ„āļĢāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļ§āđˆāļēāļāļąāļ™? #āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ #Gripen #āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļīāļ™āļĩ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡đ🇭✈ïļ āļžāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāļŠāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļŸāđ‰āļēāđ„āļ—āļĒ
8 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 2569 āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āļ™āļēāļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāļŊ āļžāļĢāļ°āļšāļĢāļĄāļĢāļēāļŠāļīāļ™āļĩ āļ—āļĢāļ‡āļ—āļģāļāļēāļĢāļšāļīāļ™āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™āļ‚āļąāļšāđ„āļĨāđˆ JAS 39C Gripen āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āļ“ āļāļ­āļ‡āļšāļīāļ™ 7 āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļŠāļļāļĢāļēāļĐāļŽāļĢāđŒāļ˜āļēāļ™āļĩ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļĢāļ‡āļāļķāļāļšāļīāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļ§āđˆāļē 16 āļ›āļĩ āļŠāļđāđˆāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āļšāļīāļ™āļŠāļ°āļŠāļĄāļāļ§āđˆāļē 1,188 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļžāļĢāļ°āļ§āļīāļĢāļīāļĒāļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļ°āđāļĨāļ°āļžāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāļŠāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļšāļīāļ™ āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ āļēāļžāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡đ🇭 āļāļ­āļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļšāļđāļĢāļžāļēâ€Ķāļ—āļ§āļ‡āļ„āļ·āļ™āđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™āđ„āļ—āļĒ!
āļ„āļĨāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļŠ āļˆ.āļŠāļĢāļ°āđāļāđ‰āļ§ āļāļąāļšāļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļ”āļđāđāļĨāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļļāļ”āļĨāļ­āļāđāļĨāļ°āļ–āļĄāļ”āļīāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļ‚āļ­āļ‡āļāđˆāļēāļĒāļāļąāļĄāļžāļđāļŠāļē āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļ āļēāļ„āļ—āļĩāđˆ 1 āđ‚āļ”āļĒāļ—āđˆāļēāļ™āļžāļĨāđ‚āļ— āļ§āļĢāļĒāļŠ āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“ āđāļĄāđˆāļ—āļąāļžāļ āļēāļ„āļ—āļĩāđˆ1 āđ€āļ”āļīāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļ˜āļīāļ›āđ„āļ•āļĒ āļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™āļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļšāđ‰āļēāļ™ āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļīāļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒ ðŸ›Ąïļ ðŸ’Ž āļāļēāļāļāļģāļĨāļą
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🇚ðŸ‡ļ⚓ āđ€āļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļĢāļ—āļļāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™āļŠāļŦāļĢāļąāļāļŊ āļĨāļģāļĄāļŦāļķāļĄāļēāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰â€Ķāđƒāļ„āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡?
āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆ “āđ€āļĢāļ·āļ­â€ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ āļ§āļīāļĻāļ§āļāļĢ āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāļ°āļšāļš ðŸ‡đ🇭 āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ—āļĒāļĨāđˆāļ°â€Ķāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āđ€āļĢāļēāļ„āļ§āļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļĢāļšāđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? āļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļĄāļēāđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļąāļ™āļ„āļĢāļąāļš ðŸ‘‡ #āđ€āļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļĢāļ—āļļāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™ #āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāđ€āļĢāļ·āļ­ #āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡ #āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰ #āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļąāļ‡āđ€āļ­āļīāļâ€ĶāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄ? 🇚ðŸ‡ļ⚓ðŸ‡đ🇭
āļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļĢāļēāļ§ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āđ€āļĢāļ·āļ­āļšāļĢāļĢāļ—āļļāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļīāļ™āļŠāļŦāļĢāļąāļāļŊ 2 āļĨāļģ āļĄāļēāđ„āļ—āļĒāļ„āļ™āļĨāļ°āļāļąāđˆāļ‡ USS Abraham Lincoln — āđāļŦāļĨāļĄāļ‰āļšāļąāļ‡ USS George H.W. Bush — āļ āļđāđ€āļāđ‡āļ• āļāļąāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ­āđˆāļēāļ§āđ„āļ—āļĒ āļ­āļĩāļāļāļąāđˆāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ­āļąāļ™āļ”āļēāļĄāļąāļ™ āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļāļ§āđˆāļēāļ„āļ·āļ­ āļ—āļģāđ„āļĄāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļ–āļķāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļēāļ‡āļ—āļ°āđ€āļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰? āļ­āļĒāđˆāļēāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āļĄāļ­āļ‡āđāļ„āđˆāļ§āđˆāļē “āđ€āļĢāļ·āļ­āļĢāļšāļĄāļēāđ€āļĒāļ·āļ­āļ™â€ āļĨ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡đ🇭 “āđ€āļ™āļīāļ™ 450 āļ„āļ·āļ­āđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™āđ„āļ—āļĒ”
āļž.āļ­.āļĢāļīāļŠāļŒāļē āļŠāļļāļ‚āļŠāļļāļ§āļēāļ™āļ™āļ—āđŒ āļĢāļ­āļ‡āđ‚āļ†āļĐāļāļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļšāļ āļŠāļĩāđ‰āđāļˆāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāđ€āļ™āļīāļ™ 450 āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĒāđ‰āļģāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‡āļˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­ â€œāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡â€ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļš â€œāļāļēāļĢāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ‚āļ•āđāļ”āļ™â€ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļēāļĢāļĒāļąāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļĨāđ„āļāđāļĨāļ° Joint Statement āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļāđˆāļēāļĒāļ•āļāļĨāļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™ āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ”Ĩ FIRST HYROX ðŸ”Ĩ
āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāļ™āļēāļĄ HYROX BANGKOK ðŸŸĄâšŦïļ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āļšāļ—āļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡ Strength × Endurance × Teamwork āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĨāļ‡ HYROX DOUBLES MEN āļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāļĨāļļāļĒāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļāļąāļšāļ™āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļāļ·āđ‰āļ­ Itthipat Nontakaew ðŸĪðŸ”Ĩ āļˆāļēāļāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰â€Ķāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāđ‚āļŦāļĄāļ”āļāļķāļāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­ āļ‹āđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āđāļ‚āđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āļˆāļēāļāđ‚āļ”āļĢāļ™āđƒāļ™āļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļ—āļēāļ‡āļ—āļŦāļēāļĢâ€ĶāļŠāļđāđˆāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļšāļ™āļŸāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™â€ 🚁🌧ïļ
āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ â€œāđ‚āļ”āļĢāļ™āļŸāļĩāļ™āļīāļāļ‹āđŒâ€ āļˆāļēāļāļāļ­āļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āđ€āļĢāļĻāļ§āļĢ āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļ āļēāļ„āļ—āļĩāđˆ 3 āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ āļˆ.āļāļģāđāļžāļ‡āđ€āļžāļŠāļĢ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđāļ„āđˆāļšāļīāļ™āļŠāļģāļĢāļ§āļˆ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļ•āļĢāļ§āļˆāļˆāļļāļ”āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ āļ™āļģāļ—āļēāļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļāļđāđ‰āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļĒāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āļ āļąāļĒāļžāļīāļšāļąāļ•āļī āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆ “āļĄāļĩāļ„āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Age is a number. Strength is a choice.
āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļ·āļ­āļ—āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ”āļĩ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđ„āļ›āļ­āļĩāļāļ™āļēāļ™ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāđ‰āļ­āļ™āļ§āļąāļĒ āđāļ•āđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ§āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĒāļąāļ‡āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ ðŸ‘Š #FitnessOver40 #StrongAt40 #āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļēāļ™āđ€āļāļĢāļēāļ°â€Ķāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđ„āļ§āđ‰āđāļ„āđˆāđƒāļ™āļŠāļ™āļēāļĄāļĢāļšâ€
āļˆāļēāļāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāđƒāļ™ āļ­.āļāļšāļīāļ™āļ—āļĢāđŒāļšāļļāļĢāļĩ āļˆ.āļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩ āļĢāļ–āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļšāļēāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ āļžāļĨ.āļ—.āļ§āļĢāļĒāļŠ āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŠāļļāļ§āļĢāļĢāļ“ āđāļĄāđˆāļ—āļąāļžāļ āļēāļ„āļ—āļĩāđˆ 1 āļŠāļąāđˆāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĢāļ–āđ€āļāļĢāļēāļ°āļĨāđ‰āļ­āļĒāļēāļ‡āđāļšāļšāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ BTR-3S āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ āļˆāļēāļāļĒāļļāļ—āđ‚āļ˜āļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļ—āļēāļ‡āļ—āļŦāļēāļĢ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­ āļ­āļžāļĒāļžāļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ āļąāļĒ āļĨāļģāđ€āļĨāļĩāļĒāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸ‡đ🇭 āļˆāļēāļāļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļŦāļĪāļ—āļąāļĒâ€ĶāļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™
āļ—āđˆāļēāļĄāļāļĨāļēāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ­āļļāļ—āļāļ āļąāļĒ āļžāļĢāļ°āļšāļēāļ—āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļąāļ§āļ—āļĢāļ‡āļŦāđˆāļ§āļ‡āđƒāļĒāļžāļŠāļāļ™āļīāļāļĢāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļĢāļ‡āļžāļĢāļ°āļāļĢāļļāļ“āļēāđ‚āļ›āļĢāļ”āđ€āļāļĨāđ‰āļēāļŊ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡ āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļšāļāđāļĨāļ°āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ—āļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļ­āļĄāļ™āļģāļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļāļĢāļ°āđāļŠāļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļī āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļ—āļąāđˆāļ§āļ–āļķāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āļĒ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🌧ïļ āļāļ™āļŦāļ™āļąāļāļĄāļēâ€Ķāļ—āļŦāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?
āļ āļąāļĒāļžāļīāļšāļąāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ„āļĢāļąāļš āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” āļœāļš.āļ—āļš. āļŠāļąāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ—āļŦāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļĨ āļĒāļēāļ™āļžāļēāļŦāļ™āļ° āđāļĨāļ°āļĒāļļāļ—āđ‚āļ˜āļ›āļāļĢāļ“āđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļīāļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļāļīāļ” â€” āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ āļ‚āļ“āļ°āđ€āļāļīāļ” â€” āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļāļīāļ” â€” āđ€āļĢāđˆāļ‡āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ ⏱ïļ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🌧ïļ āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™! āļāļ™āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē
āļŠāđˆāļ§āļ‡ 25–27 āļ.āļĒ. āļŦāļĨāļēāļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļšāļ•āļēāļāļ™āļŦāļ™āļąāļ āļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļ‰āļąāļšāļžāļĨāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ›āđˆāļēāđ„āļŦāļĨāļŦāļĨāļēāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļļāđˆāļĄ āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļ„āļĨāļ­āļ‡ āđāļĄāđˆāļ™āđ‰āļģ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļīāļ‡āđ€āļ‚āļē āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆ “āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļ™āļ•āļāđ„āļŦāļĄâ€ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­ āļāļ™āļŠāļ°āļŠāļĄāļĄāļēāļāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āđāļĨāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ„āļŦāļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ‡ âš ïļ āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ ðŸ”‹ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļŸāļ‰āļēāļĒ āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āđāļĨāļ°āļžāļēāļ§āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāđāļšāļ‡āļāđŒ 🚗 āļ­āļĒāđˆāļēāļāļ·āļ™āļ‚āļąāļšāļĢāļ–
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 81 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ
12āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ
6918āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ
8448āļ–āļđāļāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļšāļąāļ™āļ—āļķāļ

āđ€āļŠāļ˜āļˆāļąāļāļĢ

jakvatakit

jakvatakit

jakvaarty102

@jakvatakit5569

āļĒāļāđ€āļĨāļīāļ

ðŸ‡đ🇭āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļ•āļī āļĻāļēāļŠāļ™āđŒ āļāļĐāļąāļ•āļĢāļīāļĒāđŒāđ€āđ€āļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ðŸ‡đ🇭