Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
มาเสิร์ฟอีกแล้วค่ะ มากดดัน ออกๆๆๆๆ!!!! ออกคอ บ่า ไหล่ กันค่ะ #exercise #คอบ่าไหล่หลัง #upperbody #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่านี้เริ่ดมาก ต้องลองนะ ใครมีหนอกเต่า คอยื่น ปวดตึงคอ จบๆไป 1 ท่า #creatorsearchinsights #คลิปออกกําลังกาย #คอบ่าไหล่หลัง #upperbody
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งเป็นเด็กเลย ปลดปล่อย ระนอง ซ้ำๆๆๆๆๆ เมืองในหมอก หน้าฝน #innerchild # #ภูเขาหญ้าระนอง #เที่ยวไทย #ฮีลใจ #ธรรมชาติ
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาเที่ยวพกยางยืดคือฉันเอง จัดไปสัก 4-5 ท่า อย่าให้บ่าไหล่ตก #ออกกำลังกาย #exercise #คอบ่าไหล่หลัง
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

เชียงดาวหน้าฝน เชียงใหม่ #CapCut #heynowcafechiangdao #เชียงใหม่ #พักผ่อน #ธรรมชาติบําบัด🍃
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

เชียงใหม่หน้าฝน ตื่นเช้ากว่าไปทำงาน หายใจเข้าลึกๆ #ออกกําลังกาย #ผ่อนคลาย #เชียงใหม่หน้าฝน #chiangmai
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 5 ครั้ง

มาเที่ยวพกยาง 1 อันเบาๆ ชุดออกกำลัง 1 จบ เช้าๆ 3 เซต 5 ท่าว่าไป #ออกกําลังกาย #คอบ่าไหล่หลัง #upperbodyworkout
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชอบมาก ที่สุด อร่อยแจ่มจ้น หวานมัน #cacao #อร่อยบอกต่อ #highprotein
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาป้ายยากันต่อค่ะ ถ้าไม่ใช่ช่องที่ชอบลง วีดีโอออกกำลังกาย คอ บ่า ไหล่ มากที่สุด😆😆😆🤗 ลงจนกว่าจะไปออกตาม #upperbody #คอบ่าไหล่หลัง #exercise
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาอีกไอเท็ม ฮูล่าฮูป เอามาออก upper body #upperbody #ออกกําลังกายที่บ้าน #ปรับบุคลิกภาพ
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่องที่ชิบชวนออก upper body คอ บ่า ไหล่ หลัง แขน แค่เปลี่ยน Posture = เปลี่ยนเป็นคนละคน 👀 #CapCut #ปรับบุคลิกภาพ #upperbody #posture
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

อุปกรณ์ใหม่มาอีกแล้ว กำไลใส่ถ่วงน้ำหนัก ใส่ได้ทั้งขา ทั้ง แขน 2 ปอนด์ กำลังดี เล่นแขนดีมาก #creatorsearchinsights #คลิปออกกําลังกาย #upperbody #กำไลถ่วงน้ำหนัก
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

พิชิตคอ บ่า ไหล่ หลัง เริ่ม!!! #creatorsearchinsights #วิดีโอออกกําลังกาย
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 4 ครั้ง

อวดอุปกรณ์ที่ใช้ออก คอ บ่า ไหล่หลัง ได้ มีไว้คุ้มมาก #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #คุ้มมาก
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท่าไม่ต้องยืน ปั้นก้น กันค่ะ 15 ครั้ง 3 เซต ง่ายๆ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #exercise #ออกกําลังกาย #glutesworkout
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำแล้วจะติดใจ ใครไหล่ติด คอยื่นๆ มาลองนวดๆ บริหารท่าง่ายๆดู มันทำให้ posture ดีขึ้น #คลายกล้ามเนื้อ #ปวดตึงคอบ่าไหล่
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกายที่บ้าน ที่บ้านจริงๆ พื้นที่น้อย ใครแคร์😊😂 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลองทำดูนะคะ เมื่อยต้นคอ ปวดตึง นวดเบามือ ดีมาก #ผ่อนคลาย #คลายกล้ามเนื้อ #นวดผ่อนคลาย
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกที่บ้านล้วนๆ ไปทำตามได้นะคะ ปล่อยไว้นาน จะแก้ยาก สร้างร่องหลังสวยๆ #บ่าไหล่หลัง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #upperbodyworkout
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรียกเจ้าแม่ยางยืดหลังได้เลย จับนางมาใช้บ่อยสุดๆ หลังไหล่คอบ่าแขน รับจบ #สโลว์สมูท #หลังสวย #บ่าไหล่หลัง #upperbodyworkout
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Iamrose💕
9กำลังติดตาม
12.6Kผู้ติดตาม
114Kถูกใจและบันทึก

Iamrose💕

linktr.ee/chanthakanroseyo

linktr.ee/chanthakanroseyo

ยกเลิก

📍แปะพิกัดของ👆ติดต่องาน Exercise lifestyle ออกที่บ้าน 100% IG: 100k+ TikTok : 18k