กะเช้า :เข้างานตี1:00-10น. :นอน 12:00-13:00 ตื่น 16:00-17:00น. :ตื่นออกกำลังกาย นอนอีกทีตอน 19-20:00น. ถึงเที่ยงคืน กินข้าวมื้อที่2 ตอนแปดโมงเช้า กะบ่าย เข้างาน 10:00-20:00น ตื่น 05:00-05:30 ทำกับข้าว ซักผ้า ออกกำลังกาย ถึง 08:30 อาบน้ำแต่งตัวดื่มกาแฟดำมะนาว ออกเดินทางทำงานห่อข้าวไปท