เราไม่ชอบ😒 หรืออิจฉา🤨 เขากันแน่?
เชื่อว่าในชีวิตของทุกคนต่างก็มีคนที่รู้จักมักคุ้นกันดีในชีวิต และแน่นอนว่าในจำนวนนั้นทั้งหมดคุณไม่ได้ชอบทุกคนที่คุณรู้จัก บ้างก็ชอบ บ้างก็เฉย ๆ หรือกับบางคนไม่ใช่แค่เฉย ๆ ไม่ใช่แค่ไม่ชอบ แต่ถึงขั้นเกลียดเลยก็มี
ซึ่งกับคนที่ไม่ชอบ บางคนนั้นถึงแม้จะไม่ชอบขี้หน้าเขามากมายขนาดไหน แต่ก็ยังไม่วายคอยส่องชีวิตตามติดคนที่ไม่ชอบทุกฝีก้าว แ ล้วก็เอามานินทาเหน็บแนมผ่าน สเตตัส เป็นชนวนก่อให้เกิดปัญหาตามมาได้อีก
จากสมการข้างต้นนี้ สามารถสรุปเป็นคำถามได้ว่า
เราไม่ชอบเขาแต่ทำไมยังตามส่องเขาอยู่ได้ เพราะการไม่ชอบใครสักคนน่ะพอเข้าใจได้ แต่การไม่ชอบแล้วก็ยังคอยติดตามชีวิตเขา เราอิจฉาเขาหรือเปล่า
งั้นมาเริ่มมองที่สาเหตุกันดีกว่าว่า ที่ไม่ชอบเขาเนี่ย
ไม่ชอบพราะอะไร เพราะเขาไม่ดีจริง ๆ หรือเพราะความอิจฉา
🙄 ไม่ชอบตั้งแต่แรกเจอ
สำหรับอีกหนึ่งมิติคู่ขนานของคำว่า รักแรกพบ ก็คือ เกลียดแรกพบ เนี่ยแหละ ซึ่งสำหรับเหตุผลนี้ก็เป็นไปได้และเกิดขึ้นได้กับทุกคน ใช่ มันต้องเคยมีกันบ้างที่พอเห็นใครสักคนครั้งแรก ถึงแม้จะแค่ผิวเผินเท่านั้น มันจะมีความรู้สึกไม่ถูกใจ ไม่อยากคุยหรือคบค้าสมาคมด้วยแม้สักนิด แต่อย่าง ไรก็ตามความรู้สึกเกลียดแรกพบนี้อาจแปรเปลี่ยนไปเป็นชอบได้หลังจากพูดคุยและได้เห็นนิสัยที่แท้จริงของเขา
😏 ไม่ชอบเพราะนิสัยไม่ดี ทัศนคติยอดแย่ สร้างความเดือดร้อน
คนเรามีพบก็ต้องมีพราก มีรักก็ต้องมีเกลียด กับคนบางคนแรกเริ่มรู้จักก็รักกันดี สนุกสนานเฮฮาชอบพอถูกใจกัน แต่พลันเกิดเรื่องต้องบาดหมางกันไม่ว่าเหตุนั้นจะมาจากสิ่งใด ไม่ว่าจะเพราะเห็นธาตุแท้ ถูกหักหลัง ฯลฯ สุดท้ายก็มองหน้ากันไม่ติด เกลียดกัน ไม่ชอบกันไปโดยปริยาย
🤨 ไม่ชอบเพราะสู้เขาไม่ได้
ข้อนี้คือบ่งบอกได้ชัดเจนเลยล่ะว่าคุณไม่ได้แค่ไม่ชอบ แต่ยังอิจฉาเขาอีกต่างหาก สาเหตุเป็นเพราะความไม่มี ไม่มีความสามารถเท่าเขา ไม่มีสิ่งของเงินทองมากเท่าเขา นี่แหละสาเหตุทั่วไปที่คนคอยอิจฉากันในทุกวันนี้ เมื่อไม่มีก็อยากได้ เห ็นเขาได้รับการยอมรับแทนที่จะชื่นชม กลับเกิดไฟสุมทรวงหมั่นไส้เขาอีก นั่น! นอกจากจะไม่ชอบแล้ว แต่ยังคอยติดตามสอดส่องเอาเรื่องเขาไปนินทา หนักสุดก็แต่งเรื่องใส่ร้ายเขาด้วย ไม่น่ารักเอาเสียเลย
ทั้งนี้ทั้งนั้น ในสังคมแห่งความไม่ชอบกัน เกลียดกัน รังแต่จะสร้างผลเสียให้กับสังคม ทุกวันนี้คนเราไม่ชอบกันง่ายเหลือเกิน ยิ่งกับสื่อโซเชียลมีเดียที่ทำให้คนเรารับสื่อเพียงด้านเดียว บางคนรู้เรื่องเพียงผิวเผินแต่ คิดไกล ทำให้ไม่ชอบกัน เกลียดกันโดยสาเหตุ เพียงน้อยนิด
เอาเป็นว่า เมื่อเกิดความรู้สึกไม่ดีต่อใคร ก็ระงับตัวเองไว้ เริ่มที่ตัวเองก่อนเลยเป็นอันดับแรก อย่าไปดูอย่าไปสนใจ สนใจกับเรื่องที่คุณเองต้องทำดีกว่า มิเช่นนั้นจิตใจจะขุ่นมัวเองเสียเปล่า ๆ
ข้อมูล sanook.com
เวลาพิมพ์หา “คำคมคนอิจฉาริษยา” ส่วนใหญ่เราไม่ได้อยากด่ากลับแรง ๆ หรอก แต่อยากได้ประโยคสั้น ๆ ไว้เตือนใจตัวเอง หรือโพสต์แบบมีขอบเขต ให้คนอ่านรู้เองโดยไม่ต้องเอ่ยชื่อใคร ซึ่งจากประสบการณ์ส่วนตัว ช่วงที่เราเริ่ม “ไม่ชอบ” ใครสักคนแล้วเผลอไปส่องบ่อย ๆ ใจมันยิ่งขุ่นมัวจริง ตามคำเตือนที่ว่า “ไม่ชอบใคร ให้เลิกส่อง เพราะเราจะขุ่นมัวซะเอง” ด้านล่างเป็นคำคมคนอิจฉาริษยาที่เราเลือกมาแบบไม่หยาบ ไม่ปะทะตรง ๆ แต่ยังคมพอให้คิด (เหมาะทั้งแคปชั่นและไว้เตือนตัวเอง) 1) “ความอิจฉาไม่เคยทำให้ใครสูงขึ้น มีแต่ทำให้ใจเราต่ำลง” 2) “ถ้าความสำเร็จของคนอื่นทำให้เราเจ็บ นั่นคือสัญญาณให้กลับมาดูใจตัวเอง” 3) “คนที่มัวแต่จับผิดคนอื่น มักไม่มีเวลาไปพัฒนาชีวิตตัวเอง” 4) “ไม่ต้องชนะใคร แค่ชนะความริษยาในใจเราก็พอ” 5) “คำพูดประชดไม่ทำให้เราเก่งขึ้น แต่ทำให้ภาพลักษณ์เราดูแย่ลง” 6) “โตแล้ว เลือกเงียบ เลือกปล่อย และเลือกโฟกัสเป้าหมาย” 7) “อย่าใช้การนินทาเป็นงานอดิเรก เพราะผลลัพธ์คือความวุ่นวาย” 8) “เขามีของเขา เรามีทางของเรา เปรียบเทียบกันไปก็ไม่จบ” 9) “ถ้าไม่ชอบจริง ๆ ทางออกที่ดีคือ ‘ไม่ต้องตามดู’” 10) “ความสุขไม่ต้องอธิบาย ความอิจฉาก็เช่นกัน—มันฟ้องเอง” แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่า ‘ไม่ชอบ’ หรือ ‘อิจฉา’? - ถ้าไม่ชอบเพราะนิสัย/ทัศนคติแย่ แล้วเราเลือกถอยห่าง ชีวิตสงบขึ้น แบบนี้คือไม่ชอบเฉย ๆ และปกป้องตัวเองได้ดี - แต่ถ้าไม่ชอบเพราะ “สู้เขาไม่ได้” หรือเห็นเขาได้ดีแล้วเราร้อนรุ่ม อยากแซะ อยากให้คนอื่นไม่ชอบเขาตาม อันนี้มักปนความอิจฉา ทริคเลิกส่องแบบทำได้จริง (เราใช้แล้วเวิร์ก) 1) ปิดการมองเห็น: mute/ซ่อนโพสต์/เลิกติดตามชั่วคราว ไม่ต้องรอให้ใจแข็งก่อน 2) ตั้งกติกากับตัวเอง: จะไม่เข้าไปดูโปรไฟล์เขาในช่วงที่อารมณ์ลบ (เช่น ก่อนนอน) 3) แปลงความอิจฉาเป็นเช็กลิสต์: เขามีอะไรที่เราอยากมี? แล้วเขาทำอะไรถึงได้มันมา? เขียนออกมาแล้วค่อยทำทีละข้อ 4) เติมพื้นที่ให้ชีวิต: วันไหนยุ่งกับเป้าหมายตัวเองจริง ๆ เราจะ “ลืมส่อง” ได้เอง สุดท้าย ต่อให้มีคำคมคมแค่ไหน ถ้าใจเรายังวนอยู่กับการส่องและการเปรียบเทียบ เราก็ยังเหนื่อยอยู่ดี ลองใช้คำคมเหล่านี้เป็นเหมือนป้ายเตือนว่า “เช็คให้แน่ใจ เราไม่ชอบ หรือ อิจฉา เขากันแน่?” แล้วค่อยเลือกกลับมาโฟกัสชีวิตตัวเองดีกว่า
