วันนี้ขอมาป้ายยาไอเทมเด็ดที่ต้องมีติดกระเป๋า! น้องคนนี้คือ Nami Make Up Pro BB wet to Powder SPF 40 PA+++ สูตรใหม่ที่คุมมันกว่าเดิม ความจึ้งคือเป็น BB เนื้อครีมที่พอทาแล้วจะเปลี่ยนเป็นแป้งเนื้อแมตต์ทันทีที่เกลี่ย สบายผิวสุดๆ ให้ฟินิชลุคที่ดูเนียนไปกับหน้าเลย 👀🧏🏻‍♀️ ✅เกลี่ยง่ายมาก ไม่เป็นคราบให้ก

อากาศร้อนๆ แบบนี้ ร่างกายต้องการความสดชื่นนน~ วันนี้มาชวนทำเมนูเครื่องดื่มดับกระหายยอดฮิต อย่าง "น้ำเก๊กฮวย" ทำกินเองง่ายๆ ที่บ้าน หอมฟุ้ง ชื่นใจ แถมสูตรนี้เราใช้ไซรัป 0 แคลอรี่ กินแล้วไม่รู้สึกผิดแน่นอนค่ะ ใครอยากได้เครื่องดื่มติดตู้เย็นไว้จิบเพลินๆ มาจดสูตรกันเลยยย 👇✨ 🛒 วัตถุดิบ ด

ใครเป็นสายชอบทำอาหารกินเอง แต่ก็แอบกังวลเรื่อง "โซเดียม" บ้างคะ? ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้ขอมาป้ายยา 2 ไอเท็มเด็ดคู่ครัวที่บอกเลยว่า "สายเฮลตี้ต้องมีติดบ้าน" เพราะเค้าเป็นสูตรลดโซเดียม แต่ความอร่อยยังเป๊ะปังเหมือนเดิม ทำเมนูไหนก็รอด มาดูกันเลยค่า 👇 1️⃣ ซีอิ๊วขาว โรซ่า (สูตรลดโซเดียม

วันนี้ขอเสนอเมนู "สมูทตี้โบวล์กล้วยหอมเนยถั่ว" (Banana Peanut Butter Smoothie Bowl) 🥣 บอกเลยว่าความหอมหวานของกล้วยเข้ากันได้ดีสุดๆ กับความมันนัวของเนยถั่ว ได้เนื้อสมูทตี้เนียนละมุน ท็อปปิ้งจุกๆ เคี้ยวเพลิน ไปจดสูตรกันเลยจ้า 👇✨ 🛒 วัตถุดิบ น้ำแข็ง นมสด เนยถั่ว (ใช้แบบ Creamy หรือ

ใครตื่นมาแล้วขี้เกียจทำมื้อเช้าบ้างงง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอเสนอเมนูช่วยชีวิต "Cocoa Overnight Oats" ที่ทำเตรียมไว้ตอนกลางคืน ตื่นเช้ามาเปิดตู้เย็นปุ๊บ ได้กินของอร่อยปั๊บ! แถมสูตรนี้อัดแน่นไปด้วยประโยชน์ อิ่มท้องนาน ดีต่อหุ่นสุดๆ ไปดูวิธีทำกันเลยค่าา 🥣✨ 🛒 วัตถุดิบ ข้าวโอ๊ต (ใครชอบแบบเต็มเ

ใครสายหวานแต่รักสุขภาพมาทางนี้ค่าา! วันนี้ขอเสนอเมนูสุดฮิต "Banoffee Yogurt" ในเวอร์ชัน Clean 🍌🌰 ที่อร่อยแสงออกปาก แต่ดีต่อใจและดีต่อหุ่นเว่อร์ ✨ ทำง่ายมากกกก อุปกรณ์ไม่เยอะ ขั้นตอนไม่ซับซ้อน ได้ฟีลเหมือนกินบานอฟฟี่ตามคาเฟ่เป๊ะๆ วัตถุดิบ 1. แครกเกอร์ (Ritz แนะนำเลย กรุบกรอบกำลังดี)

สายรักสุขภาพ สายคีโต หรือกำลังคุมน้ำหนักแล้วโหยของหวานบ้างงง? วันนี้ขอเสนอเมนูเครื่องดื่มสุดฟิน "Keto Banana Cocoa Smoothie" บอกเลยว่าการจับคู่กันของโกโก้เข้มข้นกับกล้วยหอมคือที่สุด! ทำง่ายมากกก ดื่มเพลินสุดๆ แถมได้โปรตีนจุกๆ ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยจ้า 👇✨ 🛒 วัตถุดิบ น้ำแข็ง

ใครที่กำลังปั้นหุ่นคุมน้ำหนักอยู่ บอกเลยว่าห้ามพลาดเด็ดขาด! กับเมนู "ลูกชิ้นอกไก่สาหร่าย" 🌿 ทำกินเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน มั่นใจได้เลยว่าไร้แป้งกวนใจ (ใช้ข้าวสวยแทนแป้ง) เนื้อนุ่ม หอมกลิ่นสาหร่าย แถมได้ประโยชน์เต็มๆ คำ เตรียมจดสูตรแล้วไปทำกันเลยจ้า 🤩 🛒 วัตถุดิบ อกไก่ 200 กรัม ข้าวสวย

ใครสายกินจุ๊บจิ๊บแต่ไม่อยากอ้วน ฟังทางนี้! วันนี้เรามารวมสแน็คโปรตีนสูงที่ทั้งอร่อย ทั้งได้ประโยชน์มาฝากกัน บอกเลยว่าดีต่อใจและดีต่อร่างกายสุดๆ อิ่มนาน อยู่ท้อง ไปดูกันเลย! 😋💪 ✨ CRISPY WILL Crispy Anchovies (รสธรรมชาติ/รสไข่เค็ม) รายละเอียด: ปลาแอนโชวี่อบกรอบ มีทั้งรสธรรมชาติและรสไข่เค็ม โปรตี

ใครสายชีส สายมันหวานห้ามพลาดเลยค่าา! 🤩 วันนี้มาแจกสูตรเมนูของว่างสุดฟิน "มันหวานอบชีส" บอกเลยว่าทำง่ายมากกก ใช้ของแค่ 2 อย่างก็อร่อยเริ่ดได้เลย ความหวานของมันหวานเข้ากันสุดๆ กับความเค็มมันและยืดดดดของชีส ยิ่งทำในหม้อทอดไร้น้ำมันคือสะดวกสุดๆ ไปดูวิธีทำกันเลยจ้า 👇✨ 🛒 วัตถุดิบ มันหว

สวัสดีค่าาา วันนี้จิมาแชร์เมนูมื้อเช้าง่ายๆ (หรือมื้อไหนก็ได้ที่อยากกิน) ฉบับคนรีบๆ และรักสุขภาพนิดนึง กับเมนู 'ไข่กระทะ' ที่ปกติเราตอกไข่ใส่กระทะ แต่เราจะมาใช้เทคนิคเด็ดคือ 'หม้อทอดไร้น้ำมัน' จ้าาา ได้ความอร่อยแบบไม่ต้องใช้น้ำมัน ทำง่ายม้ากกก มาดูกันเลย! วัตถุดิบ • ไข่ไก

ใครกำลังหาเมนูคลีนๆ ทำง่ายๆ ไว้ห่อไปกินที่ทำงาน หรือกินมื้อเย็นแบบสบายท้อง ต้องเมนูนี้เลยยย "ฟักทองผัดไข่" 🎃🥚 สูตรนี้คลีนสุดๆ ไม่ใช้น้ำมัน แคลน้อย แต่อร่อยเหาะ! ฟักทองหวานๆ ตัดกับความนัวของไข่ บอกเลยว่ากินเพลินมากกกก วัตถุดิบก็น้อย ขั้นตอนก็ง่าย มาเริ่มกันเลย! 👇✨ 🛒 วัตถุดิบ ฟักทอ

วันหยุดนี้ใครมองหาเมนูมื้อเช้าหรือของว่างทำง่ายๆ แต่อร่อยแสงออกปาก ต้องลองเมนูนี้เลย! "โทสต์โยเกิร์ตหน้าไหม้" 🥪 หอม นุ่ม ละมุนลิ้น ฟีลเหมือนกินชีสเค้กหน้าไหม้เลยค่ะ แต่อันนี้แคลน้อยกว่าเยอะ สายสุขภาพหรือคนที่กำลังคุมน้ำหนักก็กินได้น้าา เพราะเราใช้ขนมปังโฮลวีตและโยเกิร์ตสูตรไม่มีน้ำตา

วันนี้จะมาแจกสูตร "ฟักทองทอดไร้น้ำมัน" ที่ทำง่ายมากกกก แถมรสชาติอร่อยจนลืมเฟรนช์ฟรายส์ของจริงไปเลยทีเดียว! ที่สำคัญใช้แค่วัตถุดิบหลักแค่ 2 อย่างเอง! วัตถุดิบ 🎃 1. ฟักทอง: ใช้ประมาณครึ่งซีกกำลังดี หรือตามความชอบเลยจ้า แนะนำให้เลือกฟักทองแก่หน่อยนะ เนื้อจะแน่นและหวานมันกว่า 2. งาขาว: เ

ใครชอบทานอาหารญี่ปุ่นแล้วติดใจเครื่องเคียงบ้างงง 🙋‍♀️ วันนี้มาชวนทำ "สลัดแตงกวา" สไตล์ญี่ปุ่นกันค่ะ สูตรนี้ทำง่ายมากกก ใช้ของแค่ 3 อย่างเท่านั้น! จะทานเป็นเครื่องเคียงคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หมูทอด หรือจะทานเล่นเดี่ยวๆ ก็กรอบอร่อย สดชื่นสุดๆ ไปเลยย 🥗🥢 🛒 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก) 1. แตงก

ใครสายทรัฟเฟิลเลิฟเวอร์ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้มีไอเท็มลับที่จะเปลี่ยนครัวที่บ้าน ให้กลายเป็นร้านอาหารหรูมาบอกต่อ กับ Tartufi Jimmy Aqua Tuberis Truffle Spray สเปรย์ทรัฟเฟิลที่ใช้ง่ายม้ากมากกก แค่ฉีดก็หอมฟินแล้ว! 🍄 รายละเอียดสินค้า แบรนด์: Tartufi Jimmy ชื่อสินค้า: Aqua Tuberis Truffle Spr

ใครที่หน้ามันเยิ้มระหว่างวันต้องมารวมกันตรงนี้เลย! วันนี้ขอมาป้ายยาไอเท็มเด็ดที่ช่วยเสกผิวให้แมตต์สวยเป๊ะ แถมแพ็กเกจจิ้งยังน่ารักใจเจ็บสุดๆ หยิบมาใช้คือคิ้วท์มาก ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้างงง 👇 1. SCUTI Lumina Foundation SPF50 PA+++ ☀️ รายละเอียด: รองพื้นแบบซองสูตรเพื่อคนผิวมัน (Oily Skin) ม

วันนี้ขอเอาใจสายเฮลตี้และคนชอบเข้าครัว! เวลาไปซูเปอร์มาร์เก็ตทีไร ยืนงงหน้าเชลฟ์น้ำมันมะกอกทุกทีใช่มั้ยคะ? มีหลายแบบ หลายยี่ห้อไปหมด ขวดไหนใช้ทำอะไรบ้าง? วันนี้มัดรวมสรุปมาให้แล้ว เซฟเก็บโพสต์นี้ไว้เปิดดูตอนไปช้อปได้เลยน้าา 🥰🛒 🫒 หมวดหมู่ที่ 1: เน้นทานสด ราดสลัด หมักเนื้อสัตว์ (Extra Virgin) น้ำ

👋 ใครสายเฮลตี้ หรือกำลังมองหาไอเดียทำมื้อเช้า/มื้อลีนที่ง่าย รวดเร็ว และอร่อย ต้องรีบตามมาดูโพสต์นี้เลย! วันนี้เราคัดแผ่นแป้งตอติญ่ามาฝากกัน มีให้เลือกหลายสูตรม้ากกก จะมีสูตรไหนน่าสนใจบ้าง มาดูกันเลยค่าา 👇 ✅ สูตร Original (สูตรดั้งเดิม): แป้งนุ่มมว๊ากกก ห่ออะไรก็อร่อยลงตัวสุดๆ เหมาะสำหรับคนเริ

วันนี้มาแจกไอเดียของว่างทำง้ายยยง่ายยย แต่อร่อยฟินระดับสิบ แถมยังเฮลตี้ฝุดๆ กับเมนู "แอปเปิ้ลจิ้มเนยถั่ว" 🍎🥜 บอกเลยว่าคู่นี้เค้าเกิดมาเพื่อคู่กันจริงๆ ความกรอบหวานอมเปรี้ยวของแอปเปิ้ล ตัดกับความหอมมัน นัวๆ ของเนยถั่ว คือมันเป็นอะไรที่ลงตัวม้ากกกก กินแล้วหยุดไม่ได้เลยแหละ! 😋 แถมเมน