Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ตอบกลับ @mom namnueng ขอบคุณมากๆนะคะ🙏❤️ คาร์ดิโอบ้าง เวทบ้าง สลับกันไปค่ะ #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งลู่ ที่บ้าน ประหยัดพื้นที่ เบิร์นดี #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตื่นเช้า เข้านอนไว ออกกำลังดูแลสุขภาพ เลือกทานอาหาร #สุขภาพสําคัญที่สุด
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

2ท่า ไม่ใช้อุปกรณ์ ลดพุงหมาน้อย หน้าท้องกระชับ #บอดี้เวท #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

กล้ามเนื้อ ก้น หน้าท้อง ขา เฟิร์มกระชับ #เครื่องบริหารหน้าท้อง #ออกกําลังกาย #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

5ท่า กระชับทั้งตัว ด้วยดัมเบล #ดัมเบล #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

1ท่า ใช้ดัมเบล แขน ไหล่ หน้าท้องเฟิร์มกระชับ #ดัมเบล #ดัมเบลปรับน้ําหนัก #ดัมเบลออกกําลังกาย #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซิทอัพ หน้าท้องกระชับ #ซิทอัพ #เครื่องซิทอัพ
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

3ท่า ฟิตกระชับทั้งตัว #บอดี้เวท #fitwithju #ออกกําลังกายที่บ้าน
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลู่วิ่งไฟฟ้า ปรับเดิน ปรับวิ่งได้ พับเก็บได้ เบิร์นดี เผาผลาญดี🔥 #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

6ท่า คาร์ดิโอ ไม่ต้องกระโดด เบิร์นดี ได้เหงื่อ #คาร์ดิโอ #ออกกําลังกายที่บ้าน #ไม่ต้องกระโดด #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @BoBo 🙏ขอบคุณมากนะคะ
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วยล๊อคเข่าให้สควอชถูกท่า ก้น ขา หน้าท้อง กระชับขึิน #เครื่องช่วยสควอช #ออกกําลังกายที่บ้าน #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดิน วิ่ง 20-30 นาที เบิร์นทั้งตัว เหงื่อฉ่ำๆ #เครื่องเดินวงรี #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ประหยัดเวลา 15-20 นาที ร้าวขา ร้าวก้น #เครื่องเดินวงรี #เครื่องออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดินเบาๆ วิ่งเบาๆ เผาผลาญดี เหงื่อมาไว ปวดเข่าเล่นได้ #เครื่องเดินวงรี #ออกกําลังกายที่บ้าน
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชอบประโยคนี้ "เมื่อจังหวะชีวิตมาถึง ท้องฟ้าจะสวยงามในแบบของมันเอง" ❤️😊
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

เวท หน้าท้อง ก้น ต้นขา เน้นๆ #เครื่องบริหารหน้าท้อง #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

5ท่า สร้างกล้ามเนื้อกระชับ เพิ่มแรงต้านด้วยเคตเทิลเบล #เคตเทิลเบล #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตัวช่วยสควอชให้ถูกท่า ไม่ปวดหลัง ไม่กระทบเข่า #เครื่องช่วยสควอช #fitwithju
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
juju.chanya
2กำลังติดตาม
16.2Kผู้ติดตาม
17.7Kถูกใจและบันทึก

juju.chanya

แบ่งปัน แชร์ท่าออกกำลังกาย เสริมโปรตีนปั้นหุ่น ด้วยเมดีสส์ สนใจผลิตภัณฑ์ @259zznyy