👉🪴ลองทำดูน่ะค่ะ🥰

ใบสะระแหน่นอกจากจะมีรสชาติหอมสดชื่น ยังอุดมไปด้วยสรรพคุณทางยามากมายที่หลายคนอาจยังไม่รู้ เช่น ช่วยขับร้อนในร่างกาย แก้อาการบวม หรือแม้แต่ช่วยลดการอักเสบเล็กน้อย ด้วยความนุ่มนวลของชาใบสะระแหน่ ทำให้คนที่แพ้ง่ายหรือผู้สูงอายุสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียง วิธีการชงชาที่ง่ายและได้ผลสุด ๆ คือใช้ใบสะระแหน่สดประมาณ 7-10 ใบ เติมน้ำร้อนแล้วปล่อยให้อยู่นาน 5-10 นาที เท่านี้ก็จะได้ชาหอม ๆ ที่ช่วยบรรเทาไมเกรนได้ดี โดยเฉพาะเวลาที่รู้สึกชา ปลายมือปลายเท้าหรือเจ็บคอ แนะนำให้จิบชาใบสะระแหน่นี้เป็นประจำเช้าเย็นจะเห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น ที่สำคัญใบสะระแหน่ยังสามารถนำมาตากแห้งเก็บไว้ชงดื่มได้เหมือนกัน สำหรับใครที่ไม่มีใบสดในบ้าน วิธีนี้ก็ช่วยให้หายใจโล่งและรู้สึกสดชื่นได้เหมือนกันเลย จะดื่มคนเดียวหรือแบ่งปันให้กับคนในครอบครัวก็แสนดีต่อร่างกายทุกคนค่ะ