สุกี้ไก่ใส่ปลาดอลลี่

2025/11/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำสุกี้ไก่ใส่ปลาดอลลี่ไม่ใช่เรื่องยากเลยครับ ผมอยากจะแบ่งปันเทคนิคที่ทำให้เมนูนี้กลายเป็นเมนูโปรดที่บ้านของผม เริ่มจากการเลือกเนื้อไก่และปลาดอลลี่ที่สดใหม่ เป็นหัวใจสำคัญของสุกี้เนื้อและสุกี้ไก่ที่อร่อย หากเป็นไปได้ควรเลือกชิ้นปลาดอลลี่ชิ้นหนาเพื่อเพิ่มความนุ่มและหวานของปลา น้ำซุปสุกี้ควรเป็นน้ำซุปกระดูกไก่หรือน้ำซุปปลา ที่เคี่ยวนานจนได้รสหวานตามธรรมชาติ เติมรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาลทรายและกระเทียมสับเล็กน้อย เพื่อให้รสชาติเข้มข้นและกลมกล่อม ขั้นตอนการลวกไก่และปลาดอลลี่ควรลวกในน้ำร้อนแต่ไม่เดือดจัด เพื่อรักษาความนุ่มและความชุ่มน้ำของเนื้อสัตว์ สำหรับผักและเส้นสุกี้ สามารถเลือกผักสดหลากหลายชนิด เช่น ผักกวางตุ้ง ผักบุ้ง และเห็ดหอม เพื่อเพิ่มรสชาติและความหลากหลายของเมนู สุดท้ายอย่าลืมเตรียมจิ้มสุกี้สูตรเฉพาะ เช่น น้ำจิ้มสุกี้รสเผ็ดหวาน หรือสูตรน้ำจิ้มแบบซีฟู้ด เพื่อเพิ่มความแซ่บและทำให้มื้ออาหารอร่อยยิ่งขึ้น เป็นเมนูที่ครอบครัวผมชอบมาก ทำให้ได้กินอาหารร้อนๆ พร้อมหน้าพร้อมตากัน รู้สึกอบอุ่นและสุขใจทุกครั้งที่ได้กินสุกี้ไก่ใส่ปลาดอลลี่ครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ
ลดน้ำหนัก วันแรก 75 เป้าหมาย เดือนละ 5 กิโล 2 เดือน 10 กิโล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
อัจฉราพร สีใสแก้ว

อัจฉราพร สีใสแก้ว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดสุกี้ไก่ข้นๆ นัวร์ๆ เมนูสำหรับคนไม่กลัวอ้วนจ้า
✨️ เมนูประจำวันง่ายๆ ทำกินเองที่บ้าน🫕 ฉ่ำๆ ซอสสุกี้ ไก่ติดหนังนุ่มๆ เข้ากันดีมากค่ะ ลองไปทำกันดูนะคะ🤤🤤 #สุกี้ไก่ #ผัดสุกี้ #สุกี้ทำเอง #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 A DAY WITH ME บรรยากาศ🌤️ กิจกรรม🎯: cook สถานที่📍home อาหาร🍝 ผัดสุกี้ไก่ 💋วิธีทำ: ตามคลิป สาดลงไปทุ
✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

ถูกใจ 2523 ครั้ง

ภาพสุกี้ไก่ไข่ขยี้ในชามสีขาว วางอยู่บนโต๊ะไม้ มีข้อความ 'สุกี้ไก่ไข่ขยี้' และไอคอนไข่สองฟองด้านบน แสดงถึงเมนูที่ปรุงเสร็จแล้วพร้อมรับประทาน
ภาพกระทะกำลังผัดเนื้ออกไก่หั่นชิ้นกับน้ำมันบนเตาไฟฟ้า มีข้อความ 'เริ่มจากตั้งน้ำมัน แล้วนำไก่ลงไปผัดจนสุก' อธิบายขั้นตอนแรกของการทำอาหาร
ภาพกระทะที่มีเนื้อไก่ผัดสุกแล้วและไข่ไก่ที่ตอกลงไปสามฟอง กำลังจะถูกขยี้ มีข้อความอธิบายขั้นตอนการผัดไข่ให้สุกประมาณ 50% ก่อนผัดรวมกับไก่
🥚สุกี้ไก่ไข่ขยี้🥚
#อาหารทําเอง สวัสดีค่ะ วันนี้พามาทำเมนูล้างตู้เย็นแบบง่ายม้ากกกกกก แค่มีวัตถุดิบตามนี้ก็ทำได้เลย 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 วัตถุดิบ ไก่ (ใช้ส่วนไหนก็ได้ เราใช้ส่วนอกไก่) ไข่ไก่ น้ำจิ้มสุกี้ยี่ห้ออะไรก็ได้ 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 เมนูนี้ทำง่ายมากๆๆ จำนวนวัตถุดิบสามารถใส่ตามใจชอบได้เลยนะคะ🫶🏻 #สุกี้ง่ายๆ #สุก
Happy cooking👩🏻‍🍳

Happy cooking👩🏻‍🍳

ถูกใจ 1799 ครั้ง

ภาพแสดงถาดสุกี้ปลาดอลลี่ ประกอบด้วยกะหล่ำปลี กวางตุ้ง สาหร่าย เห็ดเข็มทอง เห็ดออริจิ เห็ดหูหนู ปลาดอลลี่ และออมบุก จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบพร้อมปรุง
สุกี้ปลาดอลลี่ -มีน้ำซุปนาเบะ ทานคู่น้ำจิ้มสูตรตีโต เอ็นจอยเลิฟค่ะทุกคนน
brewbilly

brewbilly

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพอาหารสุขภาพในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยเนื้อปลาดอรี่ลวก บรอกโคลี กะหล่ำดอก แครอท และต้นหอมซอย พร้อมข้อความว่า "อาหารสุขภาพ กินแบบนี้ต้องได้คุณค่า!"
สุกี้ปลาดอรี่
#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้ #สายคลีน #กินคลีน #กินแล้วไม่อ้วน
Naranthorn159

Naranthorn159

ถูกใจ 4 ครั้ง

สุกี้แห้งอกไก่
#สุกี้อกไก่ #สุกี้แห้ง #ติดเทรนด์ #เมนูลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 262 ครั้ง

ภาพสุกี้ปลาดอลลี่ในชามสีเขียว มีเนื้อปลา วุ้นเส้น แครอท ผัก และเห็ด เป็นมื้อค่ำสำหรับเดทครบรอบเวลา 18.45 น.
สุกี้ปลาดอลลี่
Tri Angle

Tri Angle

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงชุดบะหมี่ผักปลาดอลลี่พร้อมผักและน้ำจิ้มสุกี้ บรรจุในกล่องพลาสติกใสหลายชุด แต่ละชุดประกอบด้วยเส้นบะหมี่สีเขียว เนื้อปลาดอลลี่นึ่ง ผักลวก เช่น กะหล่ำปลี แครอท และผักใบเขียว พร้อมถ้วยน้ำจิ้มสุกี้ ราคา 75 บาท
บะหมี่ผัก🍃🍃ปลาดอลลี่ /จิ้มสุกี้
Modtanoid🐜

Modtanoid🐜

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพสุกี้อกไก่ในชาม ประกอบด้วยอกไก่หั่นชิ้น ผักนานาชนิด วุ้นเส้น และไข่ 1 ฟอง ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้ เป็นเมนูคลีนเพื่อสุขภาพ
สุกี้อกไก่ เมนูคลีนอีกแล้ว
หิว แต่ยังอยากลดพุงอยู่ เอาผักในตู้ อกไก่ มาต้มให้สุก แล้วราดน้ำจิ้ม แค่นี้ก็อิ่มอร่อยแล้วค่าาา 🥕🥬🥗 #อาหารคลีน #เมนูลดน้ำหนัก
อ้อมโลก

อ้อมโลก

ถูกใจ 619 ครั้ง

สุกี้แห้งไก่
บ้านหมูกรอบริมเล

บ้านหมูกรอบริมเล

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍲 สุกี้ไก่ ไปด้วยกันน
#สุกี้ #สุกี้ไก่ #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #ทานข้าว #REiCHi
Reichi

Reichi

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งไก่ไข่ข้นในชาม พร้อมผักและวุ้นเส้น ดูน่ารับประทาน มีข้อความ "สุกี้แห้งไก่ไข่ข้น" กำกับอยู่.
ส่วนผสมสำหรับทำสุกี้แห้งไก่ไข่ข้น ประกอบด้วยน้ำจิ้มสุกี้ กระเทียมสับ อกไก่ วุ้นเส้น ผักกาดขาว ไข่ไก่ เห็ดชิเมจิ และแครอท.
ขั้นตอนการทำสุกี้แห้ง เริ่มจากการเจียวกระเทียม ตามด้วยผัดอกไก่ ใส่แครอท และใส่วุ้นเส้นลงไปผัดในกระทะ.
สุกี้แห้งไก่ไข่ข้น 🥬🐣✨
เมนูนี้ทำง่าย อร่อยด้วย อยากให้ทุกคนลอง 🥢 #สุกี้ง่ายๆ #สุกี้ #lemon8food #อร่อยไปลอง #เมนูง่ายๆ
Kin Rai Dee

Kin Rai Dee

ถูกใจ 520 ครั้ง

ภาพหม้อสุกี้ยากี้ที่ยังไม่ปรุง มีผักกาดขาว หมูสไลด์ และเห็ดเข็มทองจัดเรียงอยู่ พร้อมภาพสุกี้ที่ปรุงแล้วในถ้วยเล็กด้านบนขวา
ภาพขั้นตอนการเตรียมผักกาดขาวและหมูสไลด์ โดยวางหมูบนผักกาดขาวเป็นชั้นๆ แล้วหั่นเป็นสามส่วนบนเขียงสีดำ
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้ยากี้ในหม้อ เริ่มจากการจัดเรียงผักกาดขาวกับหมู ใส่เห็ดตรงกลาง เทน้ำซุป และใส่ไข่ที่ตีแล้วลงไป
มื้อเย็นสุขภาพ เอาใจสายรักสุกี้🍲🥩🥬
วันนี้เอาเมนูโปรดเมนูใหม่ของเรามาฝากค่ะ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักกาดขาว หมูสไลด์ 🍳ขั้นตอนการทำ: นำผักกาดขาววางนาบ เรียงหมูสไลด์บนผักกาดให้เต็ม วางสลับกันแบบนี้4-5ชั้น ตามชอบได้เลยค่ะ หั่นและวางเรียงรอบหม้อ ใส่เห็ดตรงกลาง ใส่น้ำซุปลงไป เปิดไฟ ปิดฝา รอจนสุก ใส่ไข่ที่ตีแล้วลงไป
54.5kg_

54.5kg_

ถูกใจ 1684 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งเคลือบไข่ในกระทะ แสดงเนื้อสัตว์และวุ้นเส้นคลุกเคล้ากับไข่เน้นๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเสริมโปรตีนและวิธีทำ
ภาพส่วนผสมน้ำจิ้มสุกี้ในชามสีขาว ประกอบด้วยน้ำจิ้มสุกี้ ไข่ไก่ ผงรสดี น้ำปลา น้ำตาล และน้ำเปล่า พร้อมคำแนะนำการปรุงและสัดส่วน
ภาพมือถือถุงวุ้นเส้นยี่ห้อกิเลนคู่ พร้อมข้อความแนะนำให้ใช้วุ้นเส้นสดเพื่อให้ได้ความเหนียวนุ่ม และเป็นจุดเริ่มต้นของขั้นตอนถัดไป
Howtoเมนูเสริมโปรตีน สุกี้แห้งเคลือบไข่!!
สำหรับเมนูนี้คือทำง่ายและอร่อยมากกกกกกกกกก สุกี้เคลือบไข่ที่ถูกต้องคือต้องไม่มีผัก✅✅ โปรตีนเน้นๆจุกๆ ถ้าใครที่กำลังลดน้ำหนักก็สามารถนำเมนูนี้ไปปรับใช้ได้นะคะ โดยที่ไม่ต้องปรุงเพิ่มก็อร่อยไม่แพ้กันเลยย เปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นส่วนที่ไม่ติดมัน ไม่ใส่น้ำมัน แค่นี้ลดแคลไปได้เยอะะ แต่ถ้าใครอยากกินสูตรเ
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 323 ครั้ง

วันนี้เสนอเมนู “ลูกชิ้นไก่ดอลลี่” 💖🐔🐟
มาเเล้วค่าา ในว่าลูกชิ้นทำยาก ไม่จริงเลยยย ลูกชิ้นไก่+ปลาดอลลี่ เด้งๆนำไปทำเมนูอะไรก็อร่อย มาลองทำตามกันดูน้าาา วัตถุดิบ * อกไก่ 300กรัม * ปลาดอลลี่ 100 กรัม * ไข่ไก่ 1 ฟอง * เกลือ 1 ช้อนชา * พริกไทย 1-2 ช้อนชา * ซีอิ๊วเห็ดหอม 20 ml (low sodium) * เบคกิ้งโซดา 5 กรัม * น้ำแข็ง 50 กรัม ท
Chevitcheva_

Chevitcheva_

ถูกใจ 103 ครั้ง

DAY27 สุกี้โรลอกไก่
3/8/66 DAY27 สุกี้โรล ใครก็ทำได้ง่ายมาก แถมไม่อ้วนด้วยยยย เลือกใส่ได้ตามใจชอบ มื้อแรก11.00 มื้อที่2 ก๋วยเตี๋ยวไก่ #คลีนสายกลาง #คลีนไม่เครียด #คลีนฟู้ด #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #อาหารทําเอง #อาหารเพื่อสุขภาพ #สุกี้โรล
Noonstory🤍

Noonstory🤍

ถูกใจ 15 ครั้ง

สุกี้โรลปลาที่ทำเสร็จแล้ว 4 ชิ้น วางอยู่บนจานสีขาวพร้อมน้ำจิ้มสีแดงในถ้วยเล็กๆ
วัตถุดิบสำหรับทำสุกี้โรลปลา ประกอบด้วยเนื้อปลาดอลลี่หั่นเต๋า เห็ดเข็มทอง และผักกาดขาว
ขั้นตอนการเตรียมห่อสุกี้โรลปลา โดยวางเนื้อปลาและเห็ดเข็มทองบนใบผักกาดขาวที่ลวกแล้ว
สุกี้โรล(ปลา)🐟 ง่ายๆ 3 ขั้นตอน
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ: ผัดกาดขาว เห็ดเข็มทอง ปลาดอลลี่ (ผักอื่นๆตามใจชอบใส่ไปจ้าาา) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะไฟฟ้า 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ลวกผักกาดขาวให้นิ่ม 2.ทำการห่อม้วนผักและปลา 🫔 3.นำขึ้นนึ่งไฟ รอสุกก็เรียบร้อย 👍🏻คำแนะนำ: -ตอนม้วนผัก ถ้ากลัวหลุดให้ใช้ไม้จิ้มฟัน หรือไม้เสียบลูกชิ้นกลัดไว้
Ms.YeEYuan 🍳

Ms.YeEYuan 🍳

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพอาหารจานหลักปลาดอลลี่ย่างราดน้ำจิ้มซีฟู้ด เสิร์ฟพร้อมบรอกโคลี แครอท และผักกาดหอม ในชามลายดอกไม้ พร้อมข้อความว่า "ไอเดียทำอาหาร ฉบับพนักงานประจำ พอทำอาหารได้ EP.2"
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงเมนูปลาดอลลี่ย่างราดน้ำจิ้มซีฟู้ด, ผัดกะเพราไข่ดาว, สุกี้แบบมีอะไรก็ต้มๆ ไป และพริกหนุ่มพริกหยวกยัดไส้หมูสับ
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงเมนูหมูหมักผัดบล็อคโคลี่, อกไก่ก้อนจี่ใส่ไข่ขาวแท่ง, ไข่ม้วนในกล่อง และต้มยำไก่ในช้อนไม้
ไอเดียทำอาหาร
มาพบกับไอเดียทำอาหาร ฉบับพนักงานประจำพอทำอาหารได้ EP.2 -เมนูปลาดอลลี่ย่างราดน้ำจิ้มซีฟู้ด เมนูนี้ทำง่ายมากเป็นเมนูกันตาย ใส่ผักสลัด ผักต้มเพื่อเพิ่มสารอาหารเป็นเมนูสุขภาพที่ดีหนึ่งเมนูเลย -ผัดกะเพราอกไก่หมูสับ+ไข่ดาว เพิ่มผักสลัดนิดหน่อยเพื่อเพิ่มไฟเบอร์ -สุกี้แบบมีอะไรก็ใส่ไป เป็นเมนูเคลียร์ตู้
Better May

Better May

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพอาหารคลีนสำหรับมือใหม่ ประกอบด้วยปลาลวก ผักกวางตุ้ง ฟักทองหั่นเต๋า และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "อาหารคลีน สำหรับมือใหม่"
ภาพผักกวางตุ้งสดสองต้นวางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความระบุว่า "ผักกวางตุ้ง" ซึ่งเป็นส่วนผสมสำหรับอาหารคลีน
ภาพฟักทองหั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ สีเหลืองสดใส วางอยู่เต็มจานสีขาว พร้อมข้อความระบุว่า "ฟักทองหั่นเต๋า"
🥬อาหารคลีน สำหรับมือใหม่ !!! 🍅
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้จะมาแนะนำอาหารคลีน สำหรับคนที่เริ่มต้นดูแลตัวเองกับเมนู ปลาลวกจิ้มสุกกี้นั้นเองง วันนี้เราเลือกเป็นปลาดอลลี่ เพื่อนๆสามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์ใกล้บ้านได้เลยค่ะ และก็กินกับผักลวก ตามใจชอบ และที่สำคัญที่ขาดไม่ได้ คือน้ำจิ้มสุกกี้นะคะ เป็นเมนูที่กระติ๊บเลือกมาแล้วว่า กินง่าย แ
Yummy with Tip

Yummy with Tip

ถูกใจ 607 ครั้ง

🍲 ข้าวต้มปลาดอลลี่ 🐟
🌧️อากาศเย็นๆ ฝนตกทุกวันแบบนี้☔️ 🍲ชวนมาทำเมนูดับไข้ ช่วงหน้าฝน 🐠ข้าวต้มปลาร้อนๆ กินแล้วคล่องคอมากกกกก🎏 •วัตถุดิบ• 1️⃣ปลาดอลลี่ 2️⃣ข้าวกล้อง 3️⃣ซุปก้อน ในที่นี้เราใช้ซุปรสไก่ แต่ถ้าใครอยากได้เค็มๆให้ใช้รสหมู 4️⃣ผักชี 5️⃣กระเทียมเจียว ♦️ปรุงรสเพิ่มเติมด้วยซีอิ๊ว น้ำปลา น้ำตาล พริกไทย พ
MarKaMoo

MarKaMoo

ถูกใจ 89 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก สุกี้อกไก่โรล
มด เกวรินทร์

มด เกวรินทร์

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพสุกี้โรลที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่ในลังถึง พร้อมข้อความว่า 'สุกี้โรล งบน้อย ทำง่าย อร่อย+คุ้ม' และมีสุกี้โรลชิ้นเล็กๆ วางอยู่บนจานด้านล่างซ้าย
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำสุกี้โรล ประกอบด้วย เห็ดเข็มทอง ผักกาดขาว ไข่ไก่ และหมูบด วางอยู่บนพื้นไม้
ภาพผักกาดขาวและเห็ดเข็มทองที่ตัดแต่งแล้ว แช่อยู่ในน้ำในชามสเตนเลส เตรียมล้างทำความสะอาด
สุกี้โรล ทำง่าย จ่ายน้อย อร่อย คุ้ม!!🥣🥣
วันนี้เรามาแชร์เมนูงบน้อยแต่อร่อย แถมเหมาะสำหรับคนดูแลสุขภาพ 🥣 วัตถุดิบ: -ผักกาดขาว -หมูบด -ไข่ไก่ -ซอสปรุงรส -เห็ดเข็มทอง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🍳 วิธีทำ: -นำผักกาดไปล้าง และตัดส่วนโคนด้านล่างที่แข็งออกไป แล้วนำเห็ดเข็มทองไปล้างตัดส่วนรากทิ้งไป -นำผักกาดไปลวกให้พอม้วนได้ (อย่าให้สุกเกิน)
mykanokpxrn

mykanokpxrn

ถูกใจ 703 ครั้ง

มื้อเย็นแบบโลวคาร์บ อร่อยมาก
-น้ำเปล่า -น้ำซุปหมูรสมือแม่ keto -ผัก และเห็ดตามชอบ -ใส่อกไก่เติมโปรตีน -เพิ่มไข่อีก1ฟอง -เต้าหู้ไข่ -น้ำจิ้มสุกี้สูตรคลีน พร้อมทานแบบสบายใจ เพราะคลีนสุดๆค่า การเลือกวัตถุดิบมาใส่อาหาร สำคัญมาก เพราะจะช่วยลดไขมันเรา ดีหรือไม่ดี วัตถุดิบนี่แหละค่ะ ไม่ว่าจะเป็นโซเดียม ไขมัน น้ำตาล จำกัดการ
54.5kg_

54.5kg_

ถูกใจ 852 ครั้ง

ภาพสุกี้น้ำในชาม ประกอบด้วยเนื้อไก่ กุ้ง เต้าหู้ไข่ เห็ดเข็มทอง ผักกาดขาว และลูกชิ้นปลา มีช้อนตักอยู่ด้านใน พร้อมข้อความ 'สุกี้ไก่ จุ้ง ผักรวม ที่จริงใจ' และโลโก้ Lemon8
สุกี้ไก่ จุ้ง ผักรวม ที่จริงใจ
แนะนำเมนูง่ายๆชิวๆ มื้อดึก 😬 🍲ชื่อเมนู: สุกี้น้ำ 🥦วัตถุดิบ:ไข่ไก่ ไก่ กุ้ง เต้าหู้ ผัก เห็ด ตามใจชอบ น้ำจิ้มสุกี้ ยี่ห้อตามใจปากเราเลย 😅 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มน้ำรอเดือด ใส่ไก่ ใส่ซีอิ๋วขาว ตอกไข่ลงถ้วย ตีให้แตกใส่ลงหม้อ เติมผัก รอสุก ใส่กุ้ง รอ สุก เทน้ำจิ้ม เตรียม ความอร่อย พร้อม เสริฟ โลด
💙Sunantha💙

💙Sunantha💙

ถูกใจ 0 ครั้ง

"สุกี้โรไก่สับ" 🥬🥢 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
วันนี้มาทำเมนูเพื่อสุขภาพทานกันนะคะ ทานเล่นๆแทนข้าวเย็นก็ได้ ทั้งผักทั้งเนื้อ ใครชอบผักอะไรสามารถนำมาห่อได้เลยตามความชอบนะคะ เด็กๆก็ทานได้นะคะ ประโยชน์ครบเลย😋 ส่วนผสม อกไก่สับ 300 กรัม วุ้นเส้น 100 กรัม ผักกาดขาว 1 หัว แครอท ต้นหอม ขึ้นฉ่าย เห็ดหอม ข้าวโพดอ่อน ขั้นตอนการทำ 1.ลวกผักกา
Haveagoodmeal9

Haveagoodmeal9

ถูกใจ 61 ครั้ง

สุกกี้อกไก่โรล
ใครที่ชอบกินสุกกี้เเต่เบื่อสุกกี้เเบบเดิมๆลอง ตำบลหัวหิน ทำตามณัฐได้เลยครับ #ติดเทรนด์ #ห้องครัวlemon8 #ผู้ชายทำอาหาร #อาหารทำเอง
หมอห้ามกินหมู

หมอห้ามกินหมู

ถูกใจ 67 ครั้ง

สุกี้ไก่เบบี๋ซอสไม่เผ็ด
ทำง่ายอร่อยค่ะ ของแม่เติมพันท้ายเข้าไป อร่อยย #สุกี้ง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเด็ก #เมนูลูกรัก #อาหาร
เมษา ไดอารี่

เมษา ไดอารี่

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปลาดอลลี่นึ่งแม็กกี้
ฉบับเด็กหอ เป็นอีกเมนูที่เด็กหอทำกินบ่อยมาก ไม่ว่าจะไก่ ปลา เอามาทำอร่อยหมด🐟🥣 #fyp #เมนูเด็กหอ #PartnershipwithMaggi #ปลาดอลลี่ #เมนูง่ายๆ
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 595 ครั้ง

ผัดสุกี้ไก่คีโต
เมนูง่ายๆ โปรตีนสูง อร่อยทำง่าย ผัดสุกี้ไก่คีโต #food #foodblog #ติดเทรนด์ #อร่อย
🍋Annie Healthy🍋

🍋Annie Healthy🍋

ถูกใจ 16 ครั้ง

หม้อสุกี้พร้อมน้ำซุปใสและวัตถุดิบหลากหลาย เช่น เนื้อหมูสไลด์ กุ้งสด เส้นบะหมี่ เกี๊ยว และชีสขูดฝอย จัดวางบนโต๊ะพร้อมรับประทาน
ภาพมุมสูงของโต๊ะอาหารสุกี้ แสดงหม้อน้ำซุปใส วัตถุดิบสดใหม่ เช่น เนื้อสไลด์ กุ้ง หอยแมลงภู่ เส้นบะหมี่ เกี๊ยว และชีสขูดฝอย
จานปลาหมึกสดหั่นชิ้นสีขาวสะอาด วางอยู่บนโต๊ะพร้อมวัตถุดิบสุกี้อื่นๆ เช่น เนื้อสไลด์และชีสขูดฝอย เตรียมพร้อมสำหรับลงหม้อ
สุกี้ ตี๋น้อย 🫕🍜🦑🥓🥩🦐🥢
สุกี้ ตี๋น้อย 🫕🦑🥓🦐🥩🥢🍜 #สุกี้ #สุกี้ตี้น้อย 🥢📍
Khoonkiech

Khoonkiech

ถูกใจ 35 ครั้ง

เมนูง่ายง่าย✨😍😍✅🍋🏝
เมนูสุกี้ #สุกี้ง่ายๆ
นู๋แหม่มอริสรา🤍

นู๋แหม่มอริสรา🤍

ถูกใจ 393 ครั้ง

สุกี้ที่จริงใจ🍋🍋
ทำตามได้เลยง่ายมากกกก #สุกี้ #เมนูอาหาร #สุกี้น้ำ #คีโต #อาหารทําเองง่ายๆ #สูตรอาหาร #อาหารอร่อย #เข้าครัวกับLemon8
แม่เลี้ยงลูกเอง

แม่เลี้ยงลูกเอง

ถูกใจ 100 ครั้ง

สุกี้โรลที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่ในหม้อ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเด็กหอราคาประหยัดและอร่อย
ภาพวัตถุดิบ 5 อย่างสำหรับทำสุกี้โรล ได้แก่ น้ำจิ้มสุกี้ ซอสปรุงรส ผักกาดขาว ไข่ไก่ และหมูสับ พร้อมราคาของแต่ละอย่าง
ภาพหมูสับในชามสีขาวที่มีไข่ไก่ตอกใส่ลงไป พร้อมช้อนตัก และข้อความ 'ตอกไข่ใส่ในหมูสับ'
สุกี้โรลฉบับเด็กหอในงบ55฿ ทำง่าย อร่อย คุ้ม ! 🥣🥬
สวัสดีค่ะทุกคน ✋🏻✋🏻 วันนี้เราจะมาแชร์วิธีทำสุกี้โรลที่อร่อยและราคาถูกมาก ฉบับเด็กหอที่ไม่มีอุปกรณ์มาก มีเพียงแค่หม้อไฟฟ้าเพียงหม้อเดียว ! โดยวัตถุดิบในการทำก็มีเพียงแค่ห้าอย่าง คือ หมูสับ ผักกาด ไข่ไก่ น้ำจิ้มสุกี้และซอสปรุงรสแม็กกี้ รวมกันแล้วราคาไม่ถึง 100 บาท แต่กินได้หลายมื้อมาก แถมอาหารเม
porplae

porplae

ถูกใจ 33.8K ครั้ง

สุกี้โรล อกไก่ อร่อยๆ คลีนๆ
สุกี้โรล อกไก่ อร่อยๆ คลีนๆ น้ำจิ้มสุกี้ @aorsorror วัตถุดิบ อกไก่ 200 กรัม พริกไทย เล็กน้อย ขึ้นฉ่ายหั่น 20 กรัม แครอทหั่น 20 กรัม ข้าวโพดอ่อน 20 กรัม ผักกาดขาว 1 หัว ขึ้นฉ่าย วิธีทำอกไก่ปรุงรส 1. นำอกไก่มาหั่นเป็นชิ้นยาว 2. ปรุงด้วยพริกไทยป่น 3. ใส่ซีอิ๊วขาว เล็กน้อย วี
🍋Annie Healthy🍋

🍋Annie Healthy🍋

ถูกใจ 4839 ครั้ง

สุกี้ไก่คลีน ลดน้ำหนัก
ลองทำตามดูน้าาา #เมนูทำง่าย
อิงพาฟิตหุ่น🔥💪🏻

อิงพาฟิตหุ่น🔥💪🏻

ถูกใจ 8 ครั้ง

สุกี้🌼🌼🌼
#สุกี้ #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #suki #อกไก่ #อาหารมื้อเย็น #อาหารฮาลาล
Cookformom

Cookformom

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกไอเดีย 4 เมนูสุกี้เด็ดๆ🫕
เมนูโปรดของปันและหลายๆคน🥰 เป็นเมนูทำง่าย และสิ้นคิดมากกก5555 แต่อร่อย ไม่เบื่อ ติดใจตลอดกาล คนลดน้ำหนักต้องผ่านเมนูนี้มาบ้างแหละ🧡 🗯จริงๆไอเดียเยอะมาก และทำง่ายแค่เติมน้ำจิ้มแค่ 1 ช้อนก็เพียงพอแล้ว ไอเดียคือสุกี้น้ำ , แห้ง ใส่ไข่ไหม หรือต้มไข่ ใส่เนื้อสัตว์อะไรเพิ่มดี🍤 ผักชนิดไหนบ้าง🌿 บางคนก็ปรุง
fluffy.diet

fluffy.diet

ถูกใจ 1387 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสุกี้โรลอกไก่ผักกาดขาวเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยโรลที่จัดจาน, ผักกาดขาวพร้อมไส้, ไส้อกไก่บดแครอท, และโรลที่ม้วนแล้ว พร้อมข้อความ “เมนูเพื่อสุขภาพ สุกี้โรลอก By aey kanokrak”.
สุกี้โรลอกไก่ผักกาดขาวหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดวางบนจานสีขาวลายสวยงาม พร้อมแครอทหั่นแว่นและดอกอัญชันสีม่วง เป็นเมนูเพื่�อสุขภาพที่น่ารับประทาน.
ใบผักกาดขาวที่ลวกแล้ว สีเขียวอ่อนและขาว วางอยู่บนเขียงรูปหน้าการ์ตูน แสดงถึงวัตถุดิบหลักในการทำสุกี้โรล.
มาทำสุกี้โรลอกไก่🐔ผักกาดขาว เมนูเพื่อสุขภาพกันคร้า
🥦วัตถุดิบ: อกไก่บดปรุงรส ใส่แครอท 🥘 นำผักกาดขาวมาแกะเป็นใบๆ แล้วลวกในน้ำเดือด จากนั้นในแช่น้ำเย็นอีกครั้ง เพื่อให้ผักสีสวยสด บีบน้ำออก พักให้สะเด็ดน้ำ นำมาวางใส่อกไก่บดปรุงรสแล้วห่อ จากนั้นก็นำไปนึ่งจนสุก หั่นเป็นคำๆ ราดด้วยน้ำสุกี้ low sodium อร่อยจ้า #อิ่่มสุข #สุกี้โรล #เมนูเพื่อสุขภาพ
Kanokrak45

Kanokrak45

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้ง 2 ชาม และสุกี้เส้นกับไข่อีก 1 ชาม วางอยู่บนโต๊ะโลหะ ชามมีโลโก้ \"สุกี้พรศิริ\" มีข้อความซ้อนทับว่า \"สุกี้ พรศิริ เจ้าดังย่าน อารีย์\" แสดงถึงเมนูยอดนิยมของร้าน.
ภาพบรรยากาศร้านสุกี้พรศิริยามค่ำคืน มีพนักงานในชุดสีแดงกำลังทำอาหารที่ซุ้ม มีป้ายรับคิวและเมนูตั้งอยู่หน้าร้าน แสด�งถึงการเตรียมอาหารและระบบการจัดการคิว.
ภาพมือถือบัตรคิวสีแดง-ขาว หมายเลข 46 โดยมีคำว่า \"บัตรคิว\" อยู่ด้านบน บ่งบอกถึงการรอคิวเพื่อรับประทานอาหารที่ร้านสุกี้พรศิริ.
วันนี้ว่างกิน 🍜สุกี้พรศิริอร่อยแค่ไหน🫶🏻💕
#วันนี้ว่างกิน สุกี้พรศิริ ตั้งแต่เขาเปิดร้านมาก็อยากมาลองมากก ร้านเขาจะเปิดแค่เสาร์อาทิตย์ 3 ทุ่ม ในที่สุดวันนี้ก็ได้มากินแล้ว!!🙌🏻🥹 ขอบอกไว้ก่อนว่าร้านเขาเริ่มรับคิวตั้งแต่ 2 ทุ่มครึ่ง 🕗แนะนำว่าให้รีบมาจองคิวแรกๆ อย่างรอบนี้เราไปถึงร้านประมาณ 20:40 ได้คิวที่ 46 ได้กินตอน 22:40 รอไปเลยยาวๆ🥲 ถา
วันนี้ว่าง🏕️

วันนี้ว่าง🏕️

ถูกใจ 51 ครั้ง

🫕 ทำสุกี้กินเพลินๆ ในวันฝนตก ⛈
👋🏻 วันนี้ทำสุกี้ทานกันค่ะ เสียใจมากๆ ฝนตกหนัก ฟ้าครึ้ม แสงไม่สวยพอจะถ่ายคลิปเลย วันนี้เลยเอามาฝากเป็นรูปนะคะ สำหรับคนที่เริ่มทำอาหาร เริ่มไดเอท แล้วคิดไม่ออกว่าเมนูสุกี้จะใส่อะไรดีน้า วันนี้บิวเลยขอแชร์เมนูสุกี้คลีนๆ ที่ชอบทำเป็นประจำให้ชาว #Lemon8 🍋 นะค้าบ 🤍 📝วัตถุดิบ - อกไก่ - ปลาหมึกกรอบ
thebiew

thebiew

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อร้าน BB Suki หม่าล่าสายพาน พร้อมข้อความ 'ศิริราช' และภาพอาหาร เช่น เนื้อสไลด์ น้ำจิ้ม และหม้อสุกี้
ภาพสายพานสุกี้ที่มีอาหารหลากหลายเสียบไม้และใส่ถ้วย หม้อสุกี้แบ่งสองช่องมีซุปกระดูกหมูและซุปต้มยำ พร้อมกุ้งสดบนถาดสีดำ
ภาพระยะใกล้ของถาดสีดำที่วางซ้อนกัน บรรจุหอยแมลงภู่และเครื่องในสีขาวบนสายพานสุกี้
🥓สุกี้สายพานเปิดใหม่‼️โดยเจ้าของคนไทย 🍲🥬
มี AA suki ก็ต้องมีBB suki สิค้าาาาา อย่าเข้าใจผิดน้า คนละร้านกันนน😉 ร้านนี้เปิดโดยคนไทยแท้ เขาเลยเคลมว่ารสชาติอาหารก็จะถูกปากคนไทยมากกว่า เราก็ไปลองกันเลยสิค้าาา 🥰🥰 ตัวร้านติดริมถนนใกล้ๆ สี่แยกไฟแดงศิริราชนะคะ ร้านตกแต่งด้วยสีขาวสะอาดตาค่ะ ป้ายร้านสีม่วงใหญ่ๆ ภาพรวมคือของเยอะใช้ได้เลยราคา
𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

ถูกใจ 54 ครั้ง

สุกี้ผัก 🥬 เมนูสบายท้อง ✨
วัตถุดิบ : ✨ผักกาดขาว ✨เห็ดหอม ✨เห็ดชิเมจิขาว-ดำ ✨ไข่ไก่ ✨เห็มเข็มทอง ✨น้ำเปล่า ✨น้ำจิ้มสุกี้ ขั้นตอนการทำ : ✨ ล้างผักทุกอย่างและหั่นให้เรียบร้อย ต้มน้ำให้เดือด แล้วนำผักลงไปต้ม จากนั้นตอกไข่ลงไป รอจนทุกอย่างสุก ตักใส่ถ้วย ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้ ง่ายๆ 🥰😜 จิ้มตรงนี้ #เมนูบ้านๆlitt
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 19 ครั้ง

สุกี้แห้งรวมมิตรในชามกระดาษสีน้ำตาล ประกอบด้วยกุ้ง ปลาหมึก เนื้อไก่ วุ้นเส้น ไข่ ผักต่างๆ เช่น ข้าวโพดอ่อน ผักบุ้ง และคลื่นฉ่าย ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้สีส้มแดง ดูน่ารับประทาน
สุกี้แห้งน้ำรวมมิตร กุ้ง หมึก ไก่
วัตถุดิบ 1.แครอท 2.ผักกาดขาว 3.ผักบุ้ง 4.คลื่นฉ่าย 5.ข้าวโพดอ่อน 6.เนื้อสันในไก่ 100 กรัมต่อกล่อง 7.กุัง 2ตัว 8.ปลาหมึกหั่น 4-5ชิ้น 9.เห็ดฟาง2ดอก 10.ไข่ไก่ 1ฟอง 11.กระเที่ยมสับ 1กลีบ 12.น้ำจิ้มสุกีัพันท้าย+ตี๋น้อย ผสมเข้าด้วยกันก่อน 3ช้อนโต๊ะ 13.น้ำมันหอย 1ช้อนโต๊ะ 14.วุ้นเส้น วิ
Gemini You

Gemini You

ถูกใจ 26 ครั้ง

💚 สุกี้เห็ดปลาแห้ง เมนูหุ่นดี 10 นาทีเสร็จ🍄🍲
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 1817 ครั้ง

ภาพแสดงสุกี้โรลอกไก่คลีนในจานแบ่ง แต่ละช่องมีน้ำจิ้มงา เห็ด ฟักทองหรือมันเทศ ไข่ต้มครึ่งซีก มะเขือเทศเชอร์รี่ และต้นอ่อนทานตะวัน
สุกี้โรลอกไก่ 🥗 #คลีนไม่น่าเบื่อ🥰
P.preaw

P.preaw

ถูกใจ 41 ครั้ง

สุกี้นึ่ง สุกี้โรล สุ กับ น้ำจิ้มรสเด็ด อร่อยตะโกน
สุกี้นึ่ง สุกี้โรลคัพ สุกี้โรลอกไก่พร้อมน้ำจิ้ม สูตรสุกี้โรลคัพ (8 คัพ) A. ผักกาดขาว 1 - 2 หัว B. ไส้ด้านใน ต้นหอมซอย 10 กรัม ไก่บด 200 กรัม แครอทหั่นเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) น้ำมันงา 1 ช้อนชา พริกไทยนิดหน่อย ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา กระเทียมตำ 1 ช้อนชา แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม) เห็ดห
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 10.2K ครั้ง

ภาพรวมเมนูสลัดและสุกี้เพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู ประกอบด้วยโปรตีน ผักสด และไข่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามในจานสีขาว
จานสลัดกุ้ง ไก่ต้ม ไข่ต้ม ผักบรอกโคลี เห็ด ข้าวโพดอ่อน หน่อไม้ฝรั่ง และมะเขือเทศเชอร์รี จัดวางอย่างน่ารับประทาน
จานสุกี้โรลกะหล่ำปลีสอดไส้เนื้อสัตว์และผัก พร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด วางบนเสื่อรองจานสาน
รวมชเมนู สลัด สุกี้ 🥢🥙🥗🥙
#แจกสูตรอาหาร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #foodblog #cooking #healthfood #ห้ามนำรูปไปใช้ #ห้ามก๊อปรูป #ห้ามนำรูปไปใช้
🍋Annie Healthy🍋

🍋Annie Healthy🍋

ถูกใจ 1713 ครั้ง

สุกี้โรล อกไก่ ฉบับครัวต่างประเทศ 🇬🇧
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ อกไก่สับ เเครอท เห็ด ผักชี ผักกาดขาว วุ้นเส้น 🥦ส่วนผสม ซอสหอย ซีอิ้วขาว พริกไทย 👍🏻คำแนะนำ: ทานร้อนๆอร่อยมาก. เหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนักเเนะนำเมนูนี้เลย
Khemika Jongyoo

Khemika Jongyoo

ถูกใจ 10 ครั้ง

สุกี้ไข่ข้น เมนูง่ายๆวันหยุด🥘
วันนี้ศศิจะมาทำเมนูง่ายๆในวันหยุด นั่นก็คือ สุกี้ไข่ข้น ทำง่ายอร่อยด้วย ทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้ วัตถุดิบน้อย แค่น้ำจิ้มสุกี้อร่อย ทำยังไงก็อร่อยค่ะ😊 🍲ชื่อเมนู: สุกี้ไข่ข้น 🥦วัตถุดิบ 1.อกไก่ 2.ผักบุ้งจีน 3.ไข่ไก่ 4.น้ำจิ้มสุกี้ 5.วุ้นเส้น 🍳ขั้นตอนการทำ: ดูตามภาพได้เลยค่ะ👍 #สุกี้ไข่ข้น #สุก
ศศิisthemoon🌛

ศศิisthemoon🌛

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพสุกี้น้ำทะเลที่ปรุงเสร็จแล้วในหม้อ มีกุ้ง ปลาหมึก ผักใบเขียว และไข่ไก่ ราดด้วยน้ำจิ้มสุกี้สีส้มแดง พร้อมข้อความ “สุกี้น้ำทะเล แบบง่าย แบบฉ่ำ 5 นาที” แสดงถึงเมนูที่ทำง่ายและน่ารับประทาน
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้น้ำทะเล 4 ขั้นตอน เริ่มจากการละลายผงซุปในน้ำ ตามด้วยการใส่เนื้อสัตว์ทะเล (กุ้งและป��ลาหมึก) เติมน้ำ และใส่วุ้นเส้นลงไปต้มในหม้อ
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้น้ำทะเล 4 ขั้นตอนต่อเนื่อง เริ่มจากการใส่ผักใบเขียว ตามด้วยไข่ไก่ตีผสม และราดน้ำจิ้มสุกี้ลงไปในหม้อ แสดงสุกี้น้ำทะเลที่ปรุงเสร็จพร้อมรับประทาน
สุกี้น้ำทะเล แบบง่าย แบบฉ่ำ
🍲 แชร์สูตรทำสุกี้น้ำทะเลแบบง่ายมาก ๆ ใช้เวลาทำแค่ 5 นาที เริ่ม! 🫛ส่วนผสม: 1. ผงซุป 2. เนื้อสัตว์ 3. ผักตามชอบ 4. วุ้นเส้น 5 ไข่ไก่ 6. น้ำจิ้มสุกี้ 7. น้ำเปล่า 🥘วิธีทำ: 1. ละลายผงซุปกับน้ำเล็กน้อย ลงไปต้มก่อนนะคะ 2. จากนั้นใส่เนื้อสัตว์ตามลงไป และเติมน้ำให้ท่วม ตั้งทิ้งไว้จนเดือด 🦐🐙
Lynalyn🌈🥘

Lynalyn🌈🥘

ถูกใจ 462 ครั้ง

ภาพสุกี้แห้งไก่คลีนในชาม ล้อมรอบด้วยข้อความ 'แชร์สูตรคลีน สุกี้แห้งไก่' และแฮชแท็ก #nongsinondiet แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ดีต่อรอบเอว
ส่วนผสมสำหรับสุกี้แห้งไก่คลีน ประกอบด้วยผักบุ้ง ผักกาด ตั้งโอ๋ ไข่ไก่ สันในไก่ วุ้นเส้น และน้ำจิ้มสุกี้ เน้นผักและโปรตีนเยอะ เส้นน้อย
มือวางบนชามผักรวมขนาดใหญ่สำหรับทำสุกี้แห้งไก่คลีน เน้นย้ำปริมาณผักที่เยอะมากตามสูตร
แจกสูตร : สุกี้แห้งไก่แบบคลีน ๆ เป็นมิตรกับรอบเอว💪🏼✨
💖เมนูคลีนเมนูที่ 2 ของสัปดาห์นี้คือ "สุกี้แห้งไก่" ใช้วัตถุดิบน้อยมากแต่ได้สารอาหารเต็ม ๆ ทำง่าย ใครทำก็อร่อยเพราะแทบไม่ต้องปรุงเลย เตรียมจดสูตรกันได้เลยค่ะ✍🏻 วัตถุดิบ🛒 •สันในไก่ •สารพัดผักตามชอบ (ผักบุ้ง ผักกาด ตั้งโอ๋) **เน้นผัก🥬 •ไข่ไก่ •วุ้นเส้น •น้ำจิ้มสุกี้ (คลีนหรือไม่คลีนก็ไ
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 371 ครั้ง

วันนี้เอาไอเดียเมนูอาหารคลีนมาฝากฉบับคนลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอด✨🍽️
👍🏻คำแนะนำ:ส่วนใหญ่ในเมนูเราจะเลือกใช้ซอสปรุงรสเป็นกลุ่มโลโซเดียมทั้งหมด ส่วนน้ำตาลเราจะเลือกใช้เป็นหล่อฮังก๊วย น้ำมันในการใช้ผัดหรือทอดเราจะเลือกใช้เป็นน้ำมันมะกอก และใส่ให้ปริมาณน้อยที่สุด😊 🥦วัตถุดิบ: ปลา ไก่ กุ้ง หมูสันนอก เป็นอาหารที่ให้โปรตีนดีสุดๆ ขาดไม่ได้คงเป็นไข่ไก่😂 อำเภอเมืองสมุทรปราก
NaMi_Nails

NaMi_Nails

ถูกใจ 0 ครั้ง

สุกี้โรล
🍲ชื่อเมนู: สุกี้โรล 🥦วัตถุดิบ: ไก่สับ แครอท วุ้นเส้น เห็ดหูหนู หอมใหญ่ ผักชี ไข่ไก่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.นำวัตถุดิบทุกอย่างรวมกันปรุงรสตามใจชอบ หมักทิ้งไว้20นาที 2.นำผักกาดขาวไปลวกน้ำร้อน 3. นำไส้ที่หมักไว้ นำมาห่อ 4.ใส่ไส้ตรงใบผักกาดขาวแล้วห่อ 5.นำไปนึ่งให้สุก 6.เสร็จพร้อมทาน #smileสุกี้โร
🌻w:llwsว🌻

🌻w:llwsว🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนู blw สุกี้ไก่
MUANJAI DIARY

MUANJAI DIARY

ถูกใจ 1 ครั้ง

สุกี้อกไก่โรลกำลังเดือดในหม้อทองเหลือง แต่ละโรลประกอบด้วยอกไก่ แครอท และพริกหวานห่อด้วยกะหล่ำปลี เป็นเมนูสุขภาพที่พร้อมรับประทาน.
กะหล่ำปลีใบใหญ่กำลังถูกลวกในชามสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับการทำสุกี้โรล โดยมีแครอทและพริกหวานหั่นเตรียมไว้ด้านหลัง.
สุกี้อกไก่โรลที่ม้วนเสร็จแล้ววางเรียงบนเขียงไม้ แต่ละชิ้นห่อด้วยกะหล่ำปลีอย่างสวยงาม พร้อมนำไปปรุงต่อ.
สุกี้อกไก่โรล อร่อยสบายพุง 😋
วางๆ ม้วนๆ ต้ม แล้วจิ้ม มื้อนี้เน้นผัก เดี๋ยวค่อยไปหนักตอนเย็นแทน 😆 - ขั้นแรกเราเตรียมวัตถุดิบก่อนเลย หั่นแครอท พริกสามสี อกไก่ขนาดเท่าๆกัน - แกะผักกาดออกเป็นใบๆ แล้วนำไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำมาลวกให้นิ่ม - นำแครอท พริกหวาน อกไก่มาวาง แล้วค่อยๆม้วน ดึงให้แน่นๆ แล้วหั่นครึ่ง ให้เท่าๆกัน - ตั
Twinster.sister

Twinster.sister

ถูกใจ 205 ครั้ง

สุกี้โรลอกไก่ที่นึ่งสุกแล้ว จัดวางอยู่ในลังถึง มีทั้งแบบเต็มชิ้นและแบบหั่นครึ่ง แสดงไส้ด้านใน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูลดน้ำหนักแคลต่ำ
วัตถุดิบสำหรับทำไส้สุกี้โรล ประกอบด้วยแครอทหั่นเต๋า สาหร่ายวากาเมะ เห็ดเข็มทอง และวุ้นเส้น เตรียมอยู่ในภาชนะใส
อกไก่บดถูกใส่ลงในภาชนะที่มีวัตถุดิบอื่น ๆ พร้อมปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม น้ำมันงา ผงปรุงรส และซอสเขียว เพื่อเตรียมผสมให้เข้ากัน
สุกี้โรล😍อกไก่
🥬 แนะนำเมนูลดน้ำหนักง่ายๆ ทำง่าย ✅ อร่อย แถมแคลน้อย ❤️ สุกี้โรล อกไก่ 🐔 เตรียมวัตถุดิบน้อยมาก - ผักกาดขาว - อกไก่บด - แครอท - สาหร่ายวากาเมะ - เห็ดเข็ม - วุ้นเส้น (วัตถุดิบสามารถเปลี่ยนได้หมดเลยน้า ใครชอบไม่ชอบอะไรเลือกได้เลย) 🫕 ปรุงรสด้วย - ซอสปรุงรส - น้ำมันหอย -
𝐒𝐈𝐑𝐈𝐍 ❥

𝐒𝐈𝐑𝐈𝐍 ❥

ถูกใจ 472 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม