ไม่ชอบ ไม่ซ้ำ ไม่ปัง 🥹🥲 ไปฟูก๊วก 3 วัน 2 คืน ประทับใจทุกที่ยกเว้นที่นี่ 🤢🙏🏻 แต่ได้รูปสวยๆ ซึ่งถ่ายที่ทะเลไหนก็ได้ 😂 #เกาะฟูก๊วก #phuquoc #ฟูก๊วก #Vietnam

ลิปแมทลากลาส 10 สี หน้าสด กล้องสด แสงสด สีไหนรอดบ้างน้า แอพส้ม : AAD-KFF-GCA แอพตต : https://vt.tiktok.com/ZSrwnUM72/ #ลิปแมทลากลาส #ลากลาส #laglacelip #beauty

**วิธีเลือกทานอาหารเพื่อลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ สไตล์เรา** จากโพสต์ที่แล้ว… วันนี้เราจะมาแชร์วิธีเลือกทานอาหารที่ช่วยให้เราลดน้ำหนักได้แบบไม่ยุ่งยากค่ะ! หลักการง่ายมาก ทุกมื้อของเราจะมีสารอาหารเกือบครบทั้ง 5 หมู่ ยกเว้นผัก เพราะเราไม่ชอบทานผัก และโชคดีที่ไม่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายหากไม่ได้ทานผัก *

แชร์ประสบการณ์จริงของโรคผิวหนังที่ตัวเองยังไม่เคยรู้จัก พร้อมวิธีรักษา! (ไม่ควรดูตอนรับประทานอาหาร) ปกติแล้วเราเป็นคนที่ไม่ค่อยมีปัญหาผิว สิวแทบจะไม่ขึ้นเลย แต่แล้วโชคชะตาก็เล่นตลก … สาเหตุเกิดจากเราเดินทางไปต่างประเทศ พร้อมกับเป็นช่วงที่เราพักผ่อนน้อยและมีความเครียดสะสมอาจเป็นสาเหตุทำให้เราภูมิ

✨น้ำหนักเริ่มต้น 59 กก. - 54 กก. ใน 2 สัปดาห์ แบบไม่ทำอาหารทานเอง ⭐️เราลดไขมันด้วยวิธี Flexible Diet คือการเลือกทานอาหารแบบยืดหยุ่นหรือแบบบาลานซ์ค่ะ ซึ่งเป็นวิธีที่ค่อนข้างเหมาะกับเรา เนื่องจากไม่ต้องทำอาหารเอง ออกกำลังกายแบบบอดี้เวทเบาๆที่บ้าน วันละ 30-60 นาทีค่ะ อาหารที่เราทานก็แบบในรูปเลยค่ะ เร

ไอเดียถ่ายรูปปังๆ ✅Step 1: เปิดแฟลชใช้กล้องหลัง 📸Step 2: เลือกมุมกล้อง 0.5x ❤️Step 3: ถ่ายจากมุมสูง 💋Step 4: โพสต์ท่าสวยๆปังๆ (เลือกแบคกราวน์สีเข้ม จะทำให้หน้าเราดูเด่นขึ้น) 🥰💃🪩👯‍♀️ #ถ่ายรูปด้วยไอโฟน #Lemon8ฮาวทู #ootd

ลุคนี้มีความน่ารักแอบเปรี้ยวเล็กๆ แต่ถ่ายรูปแล้วสวยปังมาก 💕 ลมแรงมากอากาศ 0-9 องศา แต่สู้ค่ะ 🥶😂 #แต่งตัวไปดิสนีย์แลนด์ #ootd #disneyland