เรารู้สึกไม่ค่อยอินกับสงกรานต์ตั้งแต่30ต้นๆแล้ว อาจจะเพราะแก่+อ้วนใส่อะไรก็ไม่สวย ร้อนด้วย ไม่อยากออกไปเจอแดด ช่วง10ปีให้หลังเราเลยไม่ค่อยได้ออกไปเล่นน้ำ เหมือนกับสมัยวัยรุ่น จะมีออกไปเล่นอยู่ช่วงหนึ่ง ตอนที่ลูกยังเล็กๆ พาลูกออกไปเล่น แต่พอลูกโต ก็ต่างคน ต่างอยู่แต่บ้าน มีบ้านไหนเป็นเหมือ

หนุ่มๆในยิมเยอะนะสาวๆ จะปล่อยตัวเองหน้าหยาไปยิมจริงๆหรอ😅 เราเองก็เจอสามีในยิม บอกตรงๆว่า ตอนเข้ายิมใหม่ๆก็หน้าสดไปเลยจ้า ถ่ายรูปออกมานึกว่าศพ55555555555 ตั้งแต่สามีเข้ามาจีบ เราไม่เคยปากซีดผมยุ่งไปยิมเลยจ้า เติมเต็มตลอด5555 #gymoutfitideas #ฟิตเนส #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #ติ

จะ40แล้ว จะปล่อยให้ตัวเอง แก่ แล้วยังอ้วน แถมเตี้ยอีกได้ยังไง ไปจ้าาาา ลุกไปแต่งตัวสวยๆ ไปยิมกันค่ะสาวๆ #แต่งตัววัย40 #ฟิตหุ่น #ชุดไปยิม #รุ่นใหญ่เข้าgym #ootd

จะ40กันแล้ว แต่เรากับสามีต่างฝ่ายต่างคลั่งรัก555 เรียกว่าเลิฟบอมก็ได้ แต่ผ่านมาเกือบปีแล้วนะที่เราต่างคลั่งกันและกันแบบนี้ หลังแต่งงานจดทะเบียนสมรส ความหวาน ความเอาใจใส่ที่เราต่างฝ่ายต่างมีให้กัน ไม่ได้ลดน้อยลงเลย ยิ่งเข้าอกเข้าใจกันมากขึ้น ใส่ใจกันมากขึ้น อาจจะเพราะเราทั้งคู่ต่างเคยถูกละเลยมา #

สามีเราคุมเรื่องตารางออกกำลังกายให้ เวท+คาดิโอ 3-5วัน/สัปดาห์ ส่วนเรื่องอาหารเราทานปกติ ลดหวาน มัน เค็ม เน้นผัก โปรตีน และไขมันดี วิธีของเราอาจจะลดช้า แต่เรารู้สึกมีความสุข ไม่เครียด เอ็นจอยกับมันมาก มากกว่าครั้งก่อนๆที่เราลดน้ำหนักมา เราตั้งใจจะลดน้ำหนักครั้งนี้ครั้งสุดท้ายแล้วไม่หวังอะไรมาก

ทริคการเอียงบิด และมุมกล้องจึงเป็นเรื่องสำคัญ เราได้ทริคต่างๆมาจากช่องอาจารย์มด @พ่อมดติ๊กต๊อก ค่ะ ทริคแรก แอบอยู่หลังคุณสามี เรากลายเป็นตัวเล็กของสามีไปเล๊ย ทริคที่2 เอาเสื้อคลุมมาพรางช่วงเอว-สะโพก ทำให้เอวดูบางเท่ากระดาษA4กันเลยทีเดียวเล๊ยย เพื่อนๆลองเราทริคนี้ไปใช้กันดูน๊าา เราสูง 1

ขอเล่นบ้างงง มาทายกันดูค่ะเพื่อนๆ #เกมส์ทายอายุ #ทายอายุ #ติดเทรนด์

ลังเลอยู่นานเลยค่ะว่าจะตัดดีไหม แต่สามีเชียร์สุดใจว่าให้ตัด “ตัดเลยค่ะ หนูผมสั้นสวยกว่าผมยาว ตัดเลยค่ะ หนูผมสั้นดูเฉี่ยวสวยเปรี้ยว” สุดท้ายเราก็ตัดสั้นตามใจสามี ยื่นเรฟไปมั่วๆ แล้วบอกช่างว่า เอาบ๊อบสไลด์ หน้าม้าซีทรู ตัดออกมาถูกใจกว่าที่คิดค่ะ หน้าเด็กลง ไม่ใช่ตัดแค่เพื่อเอาใจสามี แต่ถูกใจเ

จุดเริ่มต้นของเราคือเจอกันในยิมงับ เขาชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว ส่วนเราอ้วน อยากลดไขมันเลยจำเป็นต้องลุกไปออกกำลังกาย เล่นด้วยกัน เซฟให้กัน จุ๊บเหม่งให้กำลังใจกัน มีพลังยกเหล็กขึ้น300% #เทรนเนอร์ผู้ชาย #ติดเทรนด์ #คู่รักนักวิ่ง

รีวิวถ่ายพรีเวดดิ้งของเรา2คน ฉบับงบน้อย ถ่ายกันเองด้วยกล้องมือถือ ต้องบอกก่อนว่าช่างภาพเป็นเพื่อนเราเองนะคะ เลยช่วยประหยัดงบตรงนี้ไปได้เยอะ เพื่อนมาช่วยถ่ายให้เราฟรี ตรงนี้อยากขอบคุณเพื่อนมากๆ รูปออกมาสวยทุกเซ็ทเลย ถูกใจสุดๆ เพราะเพื่อนรู้จุดเด่นจุดด้อยของเรา ช่วยคิดท่าโพสต์ให้ด้วย อันนี้ถูกใจมา