คลาส Personal Color 🌈✨ . 🎀 รู้ Undertone ผิวของตัวเอง 🎀 เลือกสีเสื้อผ้าที่เข้ากับเรา 🎀 เลือกเครื่องสำอางและโทนแต่งหน้า 🎀 รู้เครื่องประดับเสริมลุกคน 🎀 Shopping ให้ถูกวิธี^^ . ✨SAT | 16 NOV 10.00-12.00 ✨SAT | 16 NOV 12.30-14.30 ✨SAT | 16 NOV 14.30-16.30 ✨SUN | 17 NOV 15.30-17.30 คร่าวๆป

#personalcolorthailand #ป้ายยากับlemon8 #แต่งตังกับlemon8 #personalcolour #อ่านตามlemon8

เมาวี

ใครเป็นสายชอบทานเครื่องดื่ม / ชอบทานของหวาน กด Save เอาไว้ได้เลย📌 . . รู้แบบนี้แล้ว จะได้มีวิธีเลือกเพื่อไม่ให้แคลอรี่เกิดในแต่ละวัน . . . . #ดูแลสุขภาพ #แคลน้อยอร่อยมาก #สุขภาพดีกับlemon8 #กินยังไงให้ผอม #สุขภาพดีมีความสุขเราสร้างได้ #คุมอาหารสายกลาง #อาหารอร่อยบอ

พี่อิงจากที่เคยน้ำหนัก 60 kg. เหลือ 48 kg. 👏🏼 น้ำหนักหายไป -12 kg. ✨✅ . . จากเมื่อก่อนพี่อิงก็เคยลดน้ำหนักมาหลายวิธี🥗🥙 ลดมาแบบโหดมากๆด้วย😰ทั้งหาโค้ชเทรนในหลายๆแอพทั้งเข้ายิม ทั้งทำIF แบบโหดๆ ทั้งIF 16/8 , IF 20/4😱 ก็ทำมาหมดแล้ว หรือพวกผงบุกที่กินแล้วอิ่ม หรือไฟเบอร์ต่างๆ ลองมาแเล้วทุกสูตร แต่นน.ก

พี่เวย์จากที่เคยน้ำหนัก 54 kg. เหลือ 49 kg. 👏🏼 น้ำหนักหายไป -5 kg. ในเวลาแค่ 6 Week ✨✅ . . และจากเมื่อก่อนก็เคยลดน้ำหนักแบบโหดมากๆ😰 คือลดน้ำหนักจากการกินน้อยมาก กินแต่สลัด น้ำหนักก็เลยลดลงแต่ตัวผอมแห้งมาก ดูสุขภาพไม่ดีมากเลย😭 . แล้วยิ่งปัญหาในการจะลดน้ำหนัก คืองานที่ทำอยู่เริ่มทำงานเช้ามากๆ🗂📇⛅

พี่อิ้งค์จากที่เคยน้ำหนัก 53 kg. เหลือ 46.3 kg. 👏🏼👏🏻 น้ำหนักหายไป -6.7 kg. ในเวลาแค่ 8 Week ✨✅ . . จากที่เป็นสายปาร์ตี้🥂🍾 ซึ่งรูปร่างดูผอมแต่พุงเยอะมาก🫣 เมื่อก่อนตัวคือแน่นสุดๆ แถมตัวพี่อิ้งค์ไม่ใช่สายยออกกำลังกายเลย ไม่ชอบออกกำลังกายเลยมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว 🥵 . อันนี้น้ำหนักหายไป -6.7 kg. ทั้งที่

พี่จิ๊บจากที่เคยน้ำหนัก 83.5 kg. เหลือ 68.5 kg. 👏🏼 น้ำหนักหายไป -15 kg. ในเวลาแค่ 4 เดือน ✨✅ . . เริ่มอยากลดน้ำหนักจากที่รู้สึกอึดอัดตัวสุดๆ แต่งตัวก็ยากมากๆ 🥵😥 แล้วพี่จิ๊บเองเป็นสายอลกอฮอล์ ดื่มเบียร์ทุกวัน🍺🍻✨ วันละ 3-4 ขวดตลอด แถมชอบกินบุฟเฟ่มากๆอีก🍲🥓 เพราะแบบนนี้น้ำหนักเลยค่อยๆขึ้นมากทุกๆปีตล

กด Save 📌ไว้ได้เลยยยยย เอาไว้เป็นวิธีในการเลือกเมนูสุขภาพขิงทุกคนกันนะคะ 🥰📌 . -Nonfat Iced Caramel Macchiato 140 Kcal - Chai Tea Latte 200 Kcal - Shaken Tazo Iced Black Tea Lemonade 70 Kcal - Light Caramel Frappuccino 100 Kcal - Nonfat Cappuccino 60 Kcal - Nonfat Cafe Mocha 190 Kc

พี่นิจากที่เคย น้ำหนัก 68 kg. เหลือ 55 kg. น้ำหนักหายไป -14kg. 👏🏻✨👍🏻💖 . . อย่างพี่นิจากที่เมื่อก่อนเคยลดน้ำหนักแบบโหดมากๆ🥵 ลดน้ำหนักมาทุกวิธีแล้ว ทั้งกินคลีนสุดๆ🥗หรือลองไปกินคีโต🥓🧀หรือไปออกกำลังกายหนักๆ ในฟิตเนสประจำก็ตาม🏋🏻‍♀️ 😢 แต่ไม่ว่าจะไปพยายามลองลดน้ำหนักทุกวิถีทางยังไง หุ่นแบบที่อยากได้ก็ย

ใครเป็นสายชอบทานเครื่องดื่ม / ชอบทานของหวาน กด Save เอาไว้ได้เลย📌 . . รู้แบบนี้แล้ว จะได้มีวิธีเลือกเพื่อไม่ให้แคลอรี่เกิดในแต่ละวัน . . . . #ดูแลสุขภาพ #แคลน้อยอร่อยมาก #สุขภาพดีกับlemon8 #กินยังไงให้ผอม #สุขภาพดีมีความสุขเราสร้างได้ #คุมอาหารสายกลาง #อาหารอร่อยบอกต่อ

การลดน้ำหนัก,ดูแลหุ่น แบบที่คุณสามารถมีไลฟ์สไตล์กับคนรอบข้างได้อย่างมีความสุข แล้วคุณเองก็สามารถทำตามเป้าหมายน้ำหนักที่คุณต้องการไว้ได้ด้วย 📌📌 . . ขิงเคยเป็นคนหนึ่งที่หมดหวังกับการลดน้ำหนักคิดว่าตัวเองชาตินี้คงจะไม่มีวันผอมอีกต่อไปแล้ว🥺 พอด้วยตัวเองเป็นคนลดน้ำหนักมาหลายวิธีใช้ความพยายามและใช้เวลา