ออกกำลังกายแบบไม่ค่อยได้คุมอาหารเท่าไหร่ แต่ก็ลดน้ำหวาน ถ้าวันไหนอยากกินน้ำหวาน ส่วนใหญ่กินเป็นโยเกิร์ตปั่น ข้าวก็กินข้าวขาวสลับข้าวไรซ์เบอรี่ ยังกินของมันของทอดปกติ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง มีทั้งคาร์ดิโอแล้วก็เวทเทรนนิ่ง วันไหนออกแบบไหนก็แล้วแต่อารมณ์และความสะดวก ทำสิ่งที่มีความสุข ทำเ

พอจะเป็น GEN Z กับเค้าได้ไหม😁🤣 #ติดเทรนด์ #genz

ทริปเที่ยวนครนายกฉบับง่ายๆ ไม่ได้วางแผน เพื่อฮีลใจฮีลความสับสน 🚘ออกจากนนทบุรีบ่ายโมง ถึงน้ำตกวังตะไคร้ประมาณ 16.00 ซื้อชุดลายช้างหน้าอุทธยานเพื่อใส่เล่นน้ำสบายๆ ได้ล่องห่วงยางเล่น 2 รอบ // น้ำเยอะ น้ำแรงนะวันนี้ รอบที่ 2 เกือบลงบ่ได้ เกือบหลับแต่กลับมาได้ของจริง ก้นกบกระแทกหินไปที ขึ้นผิดฝั่