สถานที่📍: คลองบางหลวง บ้านศิลปิน ทำงานเหนื่อยๆ หรือเจอเรื่องไม่สบายใจ การได้พาตัวเองไปเจออะไรใหม่ๆ สามารถทำให้ดีขึ้นได้จริง 💌 ใครไม่รู้จะไปไหนเรามีที่เที่ยวมาแนะนำ นั่นคือ —— คลองบางหลวง ไปง่าย เดินทางสะดวก มีหลายกิจกรรมให้เลือกทำ มีหลายร้านให้เลือกนั่ง อาหารอร่อย บรรยากาศดีมาก vibe ดีทุ

สวัสดีค่ะทุกคน 😀 เราจะมาป้ายยาของอร่อย แถมมีประโยชน์ด้วย สิ่งนั้นคือ โปรตีนบาร์ของ Plantae 🌱 . ไปเห็นในshoppee ช่วงโปร 2 ชิ้น 99 บาท เลยลองสั่งมากินดูปรากฎว่าติดใจ เลยอยากมารีวิวต่อ เค้ามี 3 รสชาติ แต่เราสั่งมาลอง 2 รส คือ 1. Blueberry cheesecake 🧀 2. Cookies and cream —————————————

ถูกและดีมีอยู่จริง หาซื้อง่ายด้วย ⏯️ คือใช้ของแบรนด์นี้มาหลายปีแล้ว ใช้หมดต้องซื้อซ้ำตลอด มันดีจริงค่ะ โนสปอนซื้อเองใช้เองทั้งหมด DD Cream Watermelon 🍉 >> มี SPF 50 PA+++ ปรับผิวใส 1-2 ระดับ เกลี่ยง่าย ครีมแตกตัวเป็นน้ำแร่ ทาแล้วไม่เป็นคราบ เหมาะกับทุกสีผิว ปกติใช้ทาก่อนลงรองพื้

แปปๆ วันหยุดยาวใกล้จะหมดไป เพิ่งค้นพบว่าการไปอ่านหนังสือในร้านกาแฟก็ดีเหมือนกัน ได้อีกฟีลนึง จิบกาแฟไปด้วย คือดี ☕️ . วันนี้หยิบเล่มอิคิไกไปด้วยหนังสือได้ให้ข้อคิดดีๆ เยอะเลย เช่น . เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ . มองเห็นความสุขเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน . ตรงนี้ ตอนนี้สำคัญที่สุด

ทำงานเหนื่อยมาทั้ง wks. ไปหาดอกไม้สวยๆ ที่ปากคลองตลาดฮีลใจกัน เราเพิ่งได้ลองไปปากคลองตลาดครั้งแรก ทำงานมาเหนื่อยๆ ก็อยากได้อะไรฮีลใจหน่อย เลยเลือกที่จะไปปากคลองตลาด 🚘 ได้ยินมาว่าเป็นแหล่งขายดอกไม้ มีหลายราคา ตั้งแต่หลักสิบ ไปหลักร้อย มีหลายร้านให้เลือกชม >>>เราไปคนเดียวด้วยนะ บอกเลย

#รีวิวชีวิตใน4รูป #ootd #เซลฟี่ #สาวอวบ #สาวอวบแต่งตัว #ติดเทรนด์ #Lemon8 #มั่นใจใส่อะไรก็สวย #รักตัวเอง

ปกติชอบกินขนมเปี๊ยอยู่แล้ว วันนี้ไปเจอที่เซเว่นแถวบ้าน เลยลองซื้อมาลอง โหหห อร่อยมาก >> ไม่หวานมาก ; หอมเผือก นุ่ม >> ชิ้นพอดีคำ อยากให้ลองทานดูนะคะ อร่อยมากกก ::: 📍พิกัดร้านโปรด: เซเว่น #ติดเทรนด์ #ขนมเปี๊ยะ #ขนม #Lemon8

ฉันทำสำเร็จไปแล้ว 21 อย่างจากลิสต์นี้: #100สิ่งที่ต้องทำ

เข้าสู่ปี 2024 เรียบร้อยแล้ว 👏 ต้องทำอะไรดีๆ ให้ตัวเอง new year new me 🎉 ปีที่ผ่านมาก็ปล่อยไป สมหวังบ้าง ผิดหวังบ้าง เป็นเรื่องปกติ ——————- มาเริ่มตั้งเป้าหมายเล็กๆกันค่ะ ทำสำเร็จแล้วค่อยเพิ่มเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น ❤️ ที่สำคัญต้องมีเหตุผลมากพอที่จะทำให้เราจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง และแน่ใจว่าทำส

สวัสดีค่ะทุกคนนน :: จะหมดไปอีกปีแล้ว ต้องขอขอบคุณตัวเองก่อนเลยที่อยู่ด้วยกันมาอดทนกันมาขนาดนี้ เก่งมากเลยนะ เป็นปีที่หนักหน่วงมาก ทั้งลาออกจากงานโดยไม่มีงานรองรับ ตอนนี้ได้งานแล้วนะ เป็นการตัดสินใจที่ดีมากและไม่เสียใจเลย☺️ 🎁 เหมือนเป็นของขวัญให้ตัวเองด้วย พอมีเวลามานั่งทบทวนกับตัวเอง ก็มี

ใครที่กำลังเจอปัญหาแย่ๆ เหนื่อย ท้อ ไม่มีกำลังใจ ขอให้ประโยคที่เราแชร์เป็นเพื่อนปลอบใจนะคะ แล้วทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี ❤️ #ฮีลใจ #positivevibes #ติดเทรนด์

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มามัดรวมรีวิวโปรตีนที่กินแล้วชอบในเซเว่น 🤹🏻‍♂️ เพราะโปรตีนคือสิ่งที่สำคัญที่สุดต้องกินให้เพียงพอ —————— - ชอบสุดคือเมจิ รสชาเขียวกินบ่อยสุด รสชาติไม่หวาน ละมุนลิ้น หอมกลิ่นมัจฉะหน่อยๆ 🎉 - รองลงมาคือ รสกล้วย ส่วนที่เหลือก็คือชอบหมด ✨ 📍พิก

เป็นวันหยุดที่มีความสุขมากอีกวันหนึ่ง ❤️ มหกรรมงานหนังสือระดับชาติ ครั้งที่ 28 ✨🎉 ไปวันสุดท้ายพอดี และคิดว่าคุ้มมากที่มา เปิดโลกมาก หนังสือเยอะมาก เลือกไม่ถูกเลย 📚 ทำเอาล้มละลายมีแต่เล่มที่อยากได้ แต่ต้องข่มใจไว้555 เดินอยู่ในงาน 3 ชั่วโมง เวลาผ่านไปเร็วมาก ⏱️ หนังสือที่ได้มาตามรูปภาพด้า

แชร์กิจกรรมฮีลใจแบบง่ายๆ 😍 ไปคนเดียว เราเริ่มต้นวันด้วยการตื่น 7 โมงเช้า เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายด้วยการดื่มน้ำก่อนเลย เก็บที่นอนให้เรียบร้อย อาบน้ำแต่งตัว สั่งข้าวจากเซเว่นมากิน สะดวกมากเดี่ยวนี้ 🍚 ซักผ้า 15.30 ไปสยาม วิวตรงอนุสาวรีย์ชัยสวยมากค่ะ 🚊 ที่สยามวันนี้คนเยอะมาก ตรงดิ่งไปเปิดบ

เครื่องดื่มทางเชือกเพื่อสุขภาพ✨ 🥛ดื่มง่ายได้ประโยชน์ นมเปรี้ยวทำจากนมอัลมอนด์ Almond milk yogurt พร้อมดื่ม มี 2รสชาติ ผสมน้ำผลไม้แท้ . Mixed berries 🍓 . Tropical fruit 🥝 กีวี มะม่วง สับปะรด แคลเซียมสูง ไม่มีส่วนผสมนมวัว ถั่วเหลือง สูตร Vegan ใครที่แพ้นมวัวดื่มได้ หายห่วง 1 กล่อง ให้พลัง

เริ่มทำ IF แบบ 16:8 กิน 2 มื้อ (ศึกษามาก่อนแล้วนะคะ) อาหารที่กินก็ตามรูปด้านบนเลยค่ะ แต่เป็นบางส่วนเท่านั้น เป้าหมายเริ่มต้น wks. แรกเราคือ > IF 16:8 กิน 2 มื้อ 5 วัน > กินอาหารปกติที่กินประจำ > ลดของทอด > ลดน้ำหวาน > กินน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตร ✨ > อาหารที่ดีสัปดาห์ ละ

สวัสดีค่ะ ทุกคน เพิ่งรู้ว่าเซเว่นเขามีสุกี้ขายด้วย ไปอยู่ไหนมาเนี่ย วันนี้เจอตอนสั่งข้าวในapp คือมันสะดวกมาก 🥕 กินเป็นอาหารเย็นเบาๆ ไม่หนักท้อง ☑️ ทำง่าย แค่ฉีกซอง ต้มน้ำ ใส่วัตถุดิบที่ให้มาได้เลย เป็นทางเลือกสำหรับคนลดน้ำหนัก 🍲🥢 แต่เราแอบไม่ชอบน้ำจิ้ม // ลองซื้อเป็นน้ำจิ้มยี่ห้ออื่นม

สวัสดีค่าา วันนี้มาแชร์เมนูอาหารเย็น ✅ เราว่าเกือบทุกคนคงเคยเป็น ช่วงลดน้ำหนัก ตอนเย็นไม่อยากกินอะไรมากมาย คิดเมนูไม่ออก 🤔 ไปเซเว่นได้เลยค่ะ แนะนำเมนูนี้ อกไก่ + มันหวาน เพิ่มจุลินทรีย์ให้กับลำไส้ ด้วยดีไลท์✨ กินง่าย สบายท้อง แถมอิ่มด้วยค่ะ ไม่ทำให้หิวตอนดึกๆ ….เราว่าในเซเว่นเดี่ยวนี้