คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ติดตาม 14 คน

ติดตาม

1/2

2 คนบันทึกแล้ว

ฉันจะหายเป็นปกติ ~😆

สมาชิกใหม่! ไอดอลของฉันราวีคุงจากชินชิรา

ไอดอลของบ้านฉัน

#ชินชิล่า

#ชีวิต_กับ_สัตว์เลี้ยง

2022/5/10 แก้ไขเป็น

チンチラは非常に繊細で、美しい毛並みが特徴のペットです。ラヴィ君が我が家に来てから、そのふわふわな毛と穏やかな性格に毎日癒されています。チンチラは水に濡れると体調を崩しやすいため、普段は水を使わずに砂浴びで毛づくろいをします。私もラヴィ君が砂浴び中に見せる無邪気な姿にすっかり魅了されてしまいました。また、コミュニケーションも大切。彼の小さな鳴き声や仕草を観察しながら接していると、信頼関係が深まるのを感じます。初めてのチンチラ飼育に不安があった私ですが、正しい飼い方と愛情で一緒に楽しい日々を過ごせています。もしチンチラ飼育を検討されている方がいたら、彼らの繊細さを理解し、丁寧に接することをおすすめします。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#เศร้า #เบื่อ #fyp #เธรด #ซึมเศร้า #ซึมเศร้า🖤 #โรคซึมเศร้า

ถูกใจ 5740 ครั้ง

โปสเตอร์เพลง 'สักวันฉันจะหายดี' ของอิงค์ วรันธร แสดงภาพนักแสดงนำชายหญิง โดยผู้หญิงยิ้มแย้มและผู้ชายมองเธอ มีชื่อเพลงและศิลปินเด่นชัด

นักเรียนหญิงและชายในชุดนักเรียนยืนคู่กัน นักเรียนหญิงถือของขวัญและป้ายตกแต่ง ส่วนนักเรียนชายยืนยิ้ม ทั้งคู่ดูมีความสุขคล้ายกำลังฉลองการสำเร็จการศึกษา

ภาพระยะใกล้ของมือสองคนกำลังเอื้อมไปหยิบขนมปังที่วางอยู่บนพื้น คนหนึ่งสวมกางเกงขาสั้นสีฟ้าและเสื้อขาว อีกคนสวมเสื้อสีส้ม

สักวันฉันจะหายดี single: INK WARUNTORN

สวัสดีชาว lemon 8 🍋 :) วันนี้มีเพลงความหมายดี ๆ จากคุณอิงค์มาฝาก โดยเพลงนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากความรู้สึกของคนที่อยากมูฟออนจากความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก และหวังว่า ”สักวันมันคงจะหายดี“ ตัว MV จะเป็นการเล่าเรื่องราวความรักระหว่างรุ่นพี่กับรุ่นน้องในชมรม ไม่สปอยเยอะ ลองไปดูเลยจ้า ภาพสวย เสียงก็เพร

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงปริมาณประจำเดือนบนผ้าอนามัยที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ 5ml (น้อยเกินไป) ถึง 20ml (เริ่มอยู่ในเกณฑ์ปกติ) เพื่อช่วยให้เข้าใจว่าปริมาณเลือดประจำเดือนเท่าใดจึงจะถือว่าปกติ โดยระบุว่า 10ml ในวันท้ายๆ ถือว่าปกติ

🍎เรื่องของหญิงที่มีประจำเดือน

🩸 ทำไมผู้หญิงบางคน “ประจำเดือน” ยิ่งมาน้อยลงเรื่อย ๆ? เช็กเลย! นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพคุณ 👇😚 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔷️ ปริมาณประจำเดือนเท่าไหร่ถึงเรียกว่าปกติ? ▪️ โดยเฉลี่ยในรอบเดือนควรมีเลือดไหลประมาณ 50-80 ml ▪️ หากประจำเดือนหมดภายใน 3 วัน, ใช้ผ้าอนามัยไม่เต็มแผ่น, หรือเปลี่ยนเกิน 3 ชม.โดยยังแห้

ถูกใจ 2275 ครั้ง

ภาพมือกำลังแหวกผมสีดำ เผยให้เห็นคราบสีขาวบนหนังศีรษะบริเวณโคนผม ซึ่งเป็นปัญหาที่ผู้ใช้กำลังประสบอยู่

มันคืออะไรและรักษายังไงคะ

เราเป็นแบบนี้มานานมากกว่า 3 ปีแล้วค่ะ ไม่เคยหายสักที ตอนแรกเราคิดว่าเป็นรังแคก็ใช้แชมพูขจัดรังแคมาแต่ก็ไม่หาย ตอนนี้คิดว่าคงไม่ใช่รังแคเพราะมันขึ้นทันทีหลังสระผมตอนที่ผมแห้งแล้ว ต่อมาคิดว่าเป็นเชื้อราบนหนังศีรษะ เพราะก่อนหน้านี้เราเป่าผมด้วยพัดลมอาจจะมีความชื้นหลงเหลืออยู่ เลยอาจทำให้เกิดเชื้อราไ

ถูกใจ 503 ครั้ง

แล้วสักวันมันจะหายดี

กว่าเราจะเติบโตมาจนทุกวันนี้ได้คงหนีไม่พ้นคำว่า"ไม่ตายก็ดีเท่าไหร่แล้ว" หนังสือเล่มนี้เหมือนเยียวยาแผลในใจได้เลย เหมือนคำปลอบใจว่าเดี๋ยวมันจะผ่านไป "พรุ่งนี้เช้าเธอต้องยิ้มเยอะๆนะ แม้คืนนี้จะร้องไห้หนักแค่ไหนก็ตาม เพื่อให้ดอกไม้ในใจเธอแบ่งบาน ด้วยน้ำตาและรอยยิ้มของเธอ" เราได้เ

ถูกใจ 131 ครั้ง

หนูแค่ขอมีชีวิตที่ปกติแบบคนอื่นบ้างได้ไหม…

หนูมี "กระดูกสันหลังคด" โรคที่ใครไม่เป็น...ไม่มีวันเข้าใจว่ามันเจ็บ มันเหนื่อย มันบั่นทอนความมั่นใจแค่ไหน หลังเบี้ยว ตัวไม่เท่ากัน เดินนาน ๆ ก็ปวด นั่งนาน ๆ ก็ทรมาน เสื้อผ้าที่ใส่ก็ดูเบี้ยวไปหมด มองกระจกก็ไม่มั่นใจเลย ไม่ใช่แค่ร่างกายที่ไม่เท่ากัน หน้าหนูก็ไม่เท่ากัน ปาก ฟัน คิ้ว แก

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือแผงยาเม็ดสีเหลืองหลายแผง มีข้อความว่า 'ยาต้านซึมเศร้า' ปรากฏอยู่บนภาพ พร้อมด้วยสัญลักษณ์ดาวและประกายระยิบระยับ แสดงถึงการรักษาโรคซึมเศร้า

เมื่อฉันเป็นซึมเศร้า

จากสภาวะหลายๆอย่าง สงสัยว่าตัวเองเป็นซึมเศร้ารึเปล่า ในวันที่ความรู้สึกมันไม่ไหวแล้วตัดสินใจพบแพทย์....ฉันเป็นโรคซึมเศร้า แต่ไม่เป็นไร สภาวะที่เกิดขึ้นกับชีวิตที่ผ่านมา ฉันได้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่าง ปล่อยวาง กำลังใจสำคัญมากจริงๆๆ..ครอบครัวที่เข้าใจและที่สำคัญคือตัวเราเอง ปล่อยวาง ดูแลตัวเองให้ดีขึ

ถูกใจ 58 ครั้ง

สักวันฉันจะหายดี

การลืมมันยากตอนนี้ยังจดจำอยู่ แต่เชื่อว่าสักวันคงดีขึ้นเรื่อยๆตามที่เธอบอก ถ้าคู่กันจริงคงวนกลับมาเจอกันอีกครั้ง😊 จะพยายามสดใสขึ้นทุกๆวันงับ #เก่งที่สุดแล้ว #ในใจตลอดไป #คิดถึง #อดทน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแขนที่มีสายน้ำเกลือและเข็มคาอยู่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ การเป็นโรคซึมเศร้า+แพนิค" แสดงถึงการเริ่มต้นการรักษาโรคซึมเศร้าและแพนิค

ภาพถุงน้ำเกลือ D5W แขวนอยู่บนเสาในห้องพยาบาลหรือโรงพยาบาล มีอุปกรณ์ทางการแพทย์อื่นๆ อยู่ในฉากหลัง แสดงถึงการรักษาพยาบาล

ภาพประตูห้องฉุกเฉินจิตเวช พร้อมข้อความว่า "2 จิตเวชฉุกเฉิน EMERGENCY ROOM" และภาพซ้อนของแขนที่พันผ้าก๊อซหลังการรักษา แสดงถึงการเข้ารับการรักษาฉุกเฉิน

โรคซึมเศร้า…เรารับมือได้

ก่อนอื่นเราต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่ยอมรับว่าเราเป็นในครั้งแรกที่ไปหาหมอ เพราะเราคิดว่าเราเข็มแข็งมากๆเราไม่มีทางเป็นแน่นอน (ซึ่งในตอนที่เราเป็นโรคนี้ยังไม่ถูกยอมรับ แม้แต่ตัวเราเอง) เริ่มแรกคงจะมีแรงกดดันจากครอบครัวที่พ่อแม่ทะเลาะกันมาตั้งแต่เด็ก เลยมีความรู้สึกเก็บกดมาเรื่อยๆจนโต พอเราเริ่

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงผมยาวพร้อมข้อความว่า "5 วิธีบอกลารอยแผลเป็น" และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางส่วนอยู่ด้านหลัง

ภาพแสดงมะนาวผ่าครึ่งและข้อความอธิบายวิธีใช้น้ำมะนาวทาบริเวณแผลเป็นเพื่อช่วยให้รอยแผลเป็นจางลง

ภาพแสดงโถน้ำผึ้งพร้อมไม้ตัก และข้อความอธิบายวิธีใช้น้ำผึ้งนวดบริเวณแผลเป็นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนและลดรอยแผลเป็น

5 วิธีบอกลารอยแผลเป็น💖

5 วิธีบอกลารอยแผลเป็น ที่ทำแล้วเห็นผลจริง💕 แผลเป็น คือสิ่งที่ทำให้หลายคนเสียความมั่นใจเป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการรักษาแผลเป็นด้วยวิธีธรรมชาติมาแนะนำกัน โดยจะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูกันเลย 1.มะนาว 🍋🍋‍🟩 น้ำมะนาวมีสรรพคุณที่จะช่วยลบรอยแผลเป็นได้อย่างดีเยี่ยม จึงนิยมนำมาใช้รักษาร

ถูกใจ 128 ครั้ง

ภาพแสดงใบหน้าที่มีปัญหาสิวจากฮอร์โมนพัง และสาเหตุจากพฤติกรรม เช่น เครียดสะสม การกินที่ไม่สมดุล การไม่ออกกำลังกาย และการสะสมสารเคมี ซึ่งส่งผลต่อผิวหน้า

ภาพใบหน้าที่มีสิวฮอร์โมนหลายมุม เน้นย้ำว่าสิวชนิดนี้รักษายากเพราะเกิดจากความไม่สมดุลภายในร่างกาย ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม

ภาพใบหน้าที่ดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและหันมาดูแลบำรุงสุขภาพจากภายใน ทำให้ผิวพรรณสดใสและเรียบเนียนขึ้น

ฮอร์โมนพัง! หายได้ เริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้เลย 🤏🏻

💭 หลายๆคนเจอปัญหานี้ รู้วิธีแต่ก็ยังไม่หายขาด รุ้งอยากมาแชร์ปัญหาที่เกิดกับตัวเอง เป็นสิวแบบที่รักษายังไงก็ไม่หายสักที! - ล้างหน้าสะอาดก็แล้ว พักหน้า หนักมอยซ์ - ใช้สกินแคร์ที่ว่ารักษาสิวได้ดี - กดสิวออก เข้าคลินิกรักษา ก็ไม่หายขาด ดีขึ้นมาแป๊บเดียว สิวขี้นอีก เป็นแบบนี้ซ้ำๆเกือบครึ่งปี จน

ถูกใจ 1064 ครั้ง

ภาพแสดงขาที่มีผดผื่นแดงและผิวแห้ง พร้อมขวดโลชั่นบำรุงผิว Cerave ที่ใช้ในการดูแลผิวหนังอักเสบ

ภาพขาที่มีผดผื่นแดงกระจายทั่วบริเวณใต้ร่มผ้าและขา แสดงถึงอาการที่รุนแรงขึ้นหลังจากเป็นผื่นครบหนึ่งสัปดาห์

ภาพขาที่ผดผื่นแดงเริ่มจางลงอย่างเห็นได้ชัด หลังจากทาโลชั่นบำรุงผิวได้เพียงสองวัน

แชร์ประสบการณ์ผิวหนังอักเสบ

✨️ประสบการณ์เป็นผิวหนังอักเสบ✨️ ✨️อาการของเราคือ เป็นผดผื่นเล็ก ๆ แดงๆ ทั่วทั้งตัว ขึ้นเฉพาะใต้ร่มผ้า และโชคดีที่ไม่มีอาการคัน เริ่มแรกเป็นแค่นิดเดียว และไม่ทันได้สังเกตว่าเป็นอะไร พอเป็นเยอะขึ้น ก็เห็นว่าขึ้นเต็มตัวไปหมด ✨️ตอนนั้นกังวลมากเลยหยุดทาโลชั่นที่ใช้ประจำ และไปซื้อยามาทาเอง เพราะคิดว่า

ถูกใจ 375 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟัง แสดงประสบการณ์การเป็นฮิคิโคโมริเกือบปี มีข้อความระบุถึงอาการซึมเศร้าหนัก ตัวตนพัง กลัวคน กลัวสังคม ไม่ออกจากบ้าน ใช้ชีวิตในห้อง ขาด connection และการหายเกือบ 80%.

ภาพพื้นหลังเป็นกระดาษโน้ตและบัตรต่างๆ มีข้อความเล่าถึงจุดเริ่มต้นของภาวะเครียดเรื้อรังที่นำไปสู่ depression ขั้นหนัก ชีวิ�ตที่ดิ่งลง เพื่อนเริ่มหาย และความรู้สึกด้านลบ.

ภาพแสดงกิจกรรมบำบัด เช่น การทำ junk journal, งาน DIY รูปตุ๊กตาหิมะ, และยาเม็ดในแผง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการขังตัวเองในบ้าน การดรอปเรียน การเขียนไดอารี่ และการใช้ยา.

🤍 แชร์ประสบการณ์การเป็นฮิคิโคโมริเกือบ 1 ปีแต่หายได้เพราะ...

- ภาวะฮิคิโคโมริเป็นภาษาญี่ปุ่นที่หมายความฟีล นิสัยที่แยกตัวออกจากสังคม ไม่เจอคน ขังตัวเองอยู่แต่ในห้อง ซึ่งเราเป็นภาวะนี่จากภาวะซึมเศร้าและสภาพแวดล้อมที่บีบเราให้กลายเป็นแบบนี้ แต่หายได้เพราะ.... 🫧🫂 #สุขภาพจิต #Lemon8ฮาวทู #ซึมเศร้าเล่าได้ #ชีวิตมหาลัย #เล่าเรื่องตัวเอง

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพใบรับรองแพทย์จากโรงพยาบาลจิตเวชขอนแก่นราชนครินทร์ พร้อมข้อความระบุว่าผู้เขียนเคยป่วยโรคซึมเศร้ามานานและรักษาจริงจัง 1 ปี

อินโฟกราฟิกอธิบายโรคซึมเศร้า สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา เช่น ความเครียด การสูญเสีย การใช้ยา จิตบำบัด และสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323

ภาพขาเด็กพร้อมรอยแผล และข้อความเล่าถึงการพยายามทำร้ายตัวเองหลายครั้ง แต่ลูกช่วยชีวิตไว้เสมอ

รักษาโรคซึมเศร้าหายแล้วใน 1ปี !!

สวัสดีค่ะ ผู้ป่วยซึมเศร้าทุกคน🙏 บทความนี้จะเกริ่นให้กระชับที่สุด ละบางช่วงไว้ให้เข้าใจแค่นี้นะคะ เพราะมันคือจุดเริ่มต้นทุกอย่าง อาจจะระบายเป็นนัยๆก็เป็นได้ ขอให้ชีวิตเราคือบทเรียนนะคะ ได้โปรดอย่าล้อกัน ยังไงอ่านแล้วช่วยเม้นด้วยคำไม่รุนแรงนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏 ใดๆหมั่นคอยสังเกตตัวเองเสมอ ก่อนจะหนักเ

ถูกใจ 94 ครั้ง

ลดสิวง่ายๆใน7วัน

แชร์วิธีลดสิวง่ายๆใน7วัน ภายใน7 วัน เราต้องทำไงบ้างสิวถึงจะลดลง ลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ รับรองว่า ผิวหน้าของเราจะดีขึ้นแน่นอนค่ะ 🌷💕 #สูตรลดสิว #วิธีลดสิว #เคลียร์สิวง่ายๆ #รักษาสิวแบบเร่งด่วน #howtoลดสิว

ถูกใจ 1620 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังหายใจออกอย่างสงบ พร้อมข้อความ “วิธีหายใจ .. แก้แพนิค” และเทคนิค “4-7-8” (หายใจเข้า 4 วิ - กลั้นหายใจ 7 วิ - หายใจออก 8 วิ) โดย COACH BIK LIFE COACH เพื่อช่วยลดอาการตกใจหรือใจสั่น

หายใจยังไง ... ให้ใจไม่แพนิค 🫶

(เทคนิคง่ายๆ ที่ใช้ได้จริงเวลาตกใจหรือใจสั่น) ถ้าคุณรู้สึก 💓 ใจเต้นเร็ว 🤲 มือสั่น 😵 เหมือนหายใจไม่ออก... ขอให้ลองวิธีนี้เลยนะ 🌱 🌬️ “หายใจ 4-7-8” 🫁 หายใจเข้า ทางจมูก 👉 นับ 1-2-3-4 ⏸️ กลั้นลมหายใจไว้ 👉 นับ 1-2-3-4-5-6-7 😮‍💨 หายใจออก ทางปาก 👉 นับ 1-2-3-4-5-6-7-8 (ค่อยๆ เป่าลมออกยาวๆ) 🔄

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาการเสี่ยง 'ภูมิตก' จากการนอนน้อย/อดนอน โดยมีตัวการ์ตูนผู้หญิงดูเหนื่อยล้าถือแก้วอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยภาพประกอบและข้อความอธิบาย 9 อาการ เช่น ไอ เจ็บคอ, ง่วงเพลีย, เครียดง่าย, สมองเบลอ, เป็นหวัดบ่อย, แผลหายช้า, หิวของหวาน, รู้สึกหนาว และติดเชื้อราง่าย

9 อาการเสี่ยง ‘ภูมิตก’ ที่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณ…เช

บางคนไม่ได้ขี้เกียจ… แค่ภูมิคุ้มกันกำลังอ่อนแรง บางคนไม่ได้งอแง… แค่ร่างกายเหนื่อยเกินจะฝืนต่อไป อาการเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนไม่ร้ายแรง เช่น • เป็นหวัดบ่อย • เพลียตลอดวันแม้นอนพอ • แผลหายช้า • อยากกินของหวานมันทอดทั้งวัน • เครียดง่าย หงุดหงิด นอยด์บ่อย อาจเป็นสัญญาณว่า “ภูมิคุ้มกันของ

ถูกใจ 6138 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 10 ข้อแนะนำในการ 'รักตัวเองให้เป็น' โดยมีหัวข้อใหญ่เป็นตัวอักษรสีชมพู และรายการข้อคิดต่างๆ เช่น การถอยห่างจากสิ่งแย่ๆ, ลดความโกรธ, ฝึกคิดบวก, และทำตามหัวใจตัวเอง

ในวันที่ฉันกลับมารักตัวเอง✍️

ฉันเคยคิดว่าถ้าวันนึงฉันกลับมารักตัวเองฉันควรทำตัวอย่างไร จนถึงวันนี้ฉันรู้แล้วว่า มันไม่ยากเลยที่จะกลับมารักตัวเอง ด้วยการถอยห่าง จาดสิ่งที่ทำให้ชีวิตแย่ลง ลดความโกรธให้น้อยลง ฝึกอบรมสติ อารมณ์ ฝึกคิดบวก มองโลกในแง่ดี เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ฉันคือฉัน เขาคือเขา อย่าแคร์คำพูดของคนอื่น หันมาเห็

ถูกใจ 286 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งเก้าอี้หันหน้าออกทะเลช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความ “5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ‘ฮีลใจ’ ตัวเอง → ให้กลับมาสงบอีกครั้ง (5 Simple Ways to Heal Your Mind)”

ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 1 “อยู่กับตัวเองแบบไม่หนี (Be Present)” พร้อมคำแนะนำการฝึกหายใจและการใช้ฟีเจอร์ “ฝึกหายใจ” ในแอป ALive by AIA

ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 2 “เขียนสิ่งที่รู้สึกออกมา (Write It Out)” พร้อมคำแนะนำการเขียนระบายความรู้สึกและการใช้ฟีเจอร์ “จดอารมณ์” ในแอป ALive by AIA

5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ❛ฮีลใจ❜ → ตัวเองให้กลับมาสงบอีกครั้ง 🌿

(5 Simple Ways to Heal Your Mind) (💬 จะเริ่มดูแลใจตัวเองยังไง… ในวันที่เรารู้สึกหมดแรงจะรักตัวเองแล้ว?) ❝ บางครั้งการดูแลใจ ไม่ใช่การพยายามให้เข้มแข็งขึ้น แต่อาจแค่การยอมรับว่า…เรากำลังอ่อนแอ แล้วโอบกอดมันอย่างเข้าใจ ❞ (Sometimes, caring for your heart doesn't mean trying to becom

ถูกใจ 21 ครั้ง

แน่นหน้าอกตอนหายใจ…ร่างกายกำลังบอกอะไรอยู่?

อาการแน่นหน้าอกเวลาหายใจเกี่ยวข้องกับหลายระบบของร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อและระบบประสาทที่ตอบสนองต่อความเครียด สาเหตุหลักที่พบได้:** • กล้ามเนื้อหน้าอก–ซี่โครงหดตัวจากความเครียด • ท่านั่งไหล่ห่อจนทรวงอกแคบ • การหายใจตื้นจนร่างกายรู้สึกเหมือน “ขาดลม” • กรดไหลย้อน ที่ทำให้รู้สึกตื้อบริเวณกลาง

ถูกใจ 5 ครั้ง

สักวันฉันจะหายดีประโยคการตั้งถามของตัวเอง

"แต่สักวัน..ฉันจะมองดวงดาวบนฟ้าได้แบบไม่เสียใจ" ฉันชอบท่อนเพลงนี้ เพราะว่า สักวันหนึ่ง ฉันจะมองดวงดาวไม่เศร้า ไม่เสียใจ,หรือมองดวงดาวในแบบของเรา แม้ไม่มีเธออยู่ข้างๆแล้วก็ตาม🥲⭐️💪 #สักวันฉันจะหายดี #อิ้งค์วรันธร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของหัวเข่าที่มีแผลถลอกและมีเลือดออกเล็กน้อย พร้อมข้อความบนภาพที่ระบุว่าปรับสีเพื่อลดความน่ากลัวและบรรยายถึงการหกล้ม

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการรักษาแผลถลอกที่หัวเข่าหลายภาพ ตั้งแต่แผลสดไปจนถึงแผลที่เริ่มหายดีแล้ว พร้อมข้อความเชิญชวนให้อ่านวิธีการรักษาด้านล่าง

ภาพมือที่กำลังพันผ้าก๊อซที่ข้อเท้าหรือเท้าที่มีแผลถลอก พร้อมข้อความบรรยายอย่างสนุกสนานว่าเป็นการหกล้มแบบมืออาชีพและอวยพรให้แผลหายเร็ว

🩸แผลหกล้ม 🦵

อ่ะ....มารีวิวการทำแผลหกล้มกันหน่อย ดองมานาน 🤣 1. สังเกตจุดที่ล้มว่ามีความสกปรกมากน้อยขนาดไหน มีอะไรทิ่มแทงเนื้อเข้าไป หรือ เป็นเพียงแผลถลอก หากสกปรกมาก+มีการแทงครูดเนื้อ แนะนำให้รีบเอาน้ำเกลือราด แล้วรีบพบแพทย์เพื่อทำการฉีดยากันบาดทะยัก 2. เอาน้ำสะอาด/น้ำเกลือราด เพื่อเอาสิ่งสกปรกออก ไ

ถูกใจ 1117 ครั้ง

ภาพตารางเปรียบเทียบไข้หวัดที่พบบ่อยในปี 2025 ได้แก่ ไข้หวัดธรรมดา, ไข้หวัดใหญ่, ไข้เลือดออก, RSV/Adenovirus และ COVID-19 โดยระบุสาเหตุ อาการเด่น ระยะเวลา และการดูแลตัวเองเบื้องต้นสำหรับแต่ละโรค.

📌 ไข้หวัดสามัญ ที่คนส่วนใหญ่ชอบเป็น 🦠

อาการมีไข้ ไม่ใช่ว่าจะเหมือนกันทุกโรค❗ หลายครั้งเราเรียกรวม ๆ ว่า “เป็นหวัด” แต่จริง ๆ แล้วมีหลายชนิดที่พบได้บ่อย เช่น 🔹 ไข้หวัดธรรมดา → น้ำมูกไหล จาม เจ็บคอ ไข้ต่ำ 🔹 ไข้หวัดใหญ่ → ไข้สูง ปวดหัว ปวดเมื่อยทั้งตัว 🔹 ไข้เลือดออก → ไข้สูง มีจุดแดง ปวดข้อ ต้องรีบพบแพทย์ 🔹 ไข้จากเชื้อไวรัส RSV / A

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “แล้วสักวัน มันจะหายดี” วางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว มีดอกเดซี่สีขาวประดับอยู่ พร้อมข้อความแนะนำหนังสือและคำโปรย “LOVESICK. EMBRACE. FOREVER.”

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีข้อความว่า “แด่...ทุกความฝัน และความสัมพันธ์ที่หล่นหาย” พร้อมภาพวาดการ์ตูนผู้หญิงถือดอกทิวลิปสีม่วง

ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อความเกี่ยวกับความรู้สึกเมื่อคิดถึงใครบางคนในวัยเด็กและเมื่อเติบโตขึ้น

“แล้วสักวันมันจะหายดี” หนังสือแนะนำ

“สักวันหนึ่งมันจะหายดี” เป็นเนื้อหาแนวไดอารี่ที่ว่าด้วยเรื่องการเดินทางและการเติบโตของคนเรา บางครั้งก็ต้องมีบาดแผล บางบาดแผลไม่นานก็หาย แต่บางบาดแผลก็ใช้เวลานาน และก็มีหลายบาดแผลที่ทิ้งร่องรอยเอาไว้แม้จะหายไปแล้ว และก็มีร่องรอยที่เห็นทีไรก็นึกถึงที่มาของมัน ทุกบาดแผลให้บทเรียนและข้อคิดเตือนใจทำให้เ

ถูกใจ 137 ครั้ง

เป็นผื่นคันขึ้นทุกวัน ทำไงดีคะ🥲

เป็นผื่นคันตามภาพเลยค่ะ เป็นเยอะน้อยแล้วแต่วัน ส่วนมากเป็นหลังอาบน้ำ ส่วนตัวเป็นคนนอนเยอะมากนะคะ วันละ 8-10ชม. ทานผักผลไม้ อาหารสุขภาพ อาบน้ำทุกวัน ทาออย ครีมทาผิวตลอด ตอนแรกคิดว่าแพ้ฝุ่น แพ้อากาศ แต่เป็นมา3เดือนแล้วยังไม่มีท่าจะหาย บางทีก็ขึ้นตา แต่ก่อนไม่เคยเป็น ลมพิษเกิดมาเคยเป็นแค่2-

ถูกใจ 195 ครั้ง

ต้องทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น และใช้ชีวิตปกติให้ได้ แต่ข้างในแตกสลายไปหมดแล้ว.😭🥀🖤

#เจ๊นัทตี้ #สตอรี่ความรู้สึก 😭

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือถือแผงยาหลายแผงที่ระบุขนาด 20 มก. และ 0.5 มก. พร้อมข้อความว่า "เชื่อมั้ยฉันเป็นผู้ป่วย ซึมเศร้า แพนิก"

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ริมชายหาด สวมเสื้อคลุมลูกไม้สีขาว มีข้อความว่า "เชื่อว่ามีเพื่อนๆจำนวนไม่น้อยเลยที่กำลังเผชิญ กับโรคที่ไม่มีใครอยากเป็น และน้อยคนที่จะเข้าใจ"

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าอาคารสีม่วงทองคล้ายวัด สวมเสื้อและกระโปรงยาวสีขาว มีข้อความว่า "บางครั้งถูกมองว่าเรียกร้องความสนใจ..."

เชื่อมั้ยฉันเป็นผู้ป่วยซึมเศร้า แพนิก

อยู่กับมันให้ได้ ถึงแม้ว่ามันจะยาก แต่ฉันเชื่อว่าคุณทำได้ฉันหวังว่าสักวัน เราจะเลิกใช้ยา แล้วได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้งความรักที่ดีที่สุดคือความรักตัวเอง 🎊🎊🎊 #รีวิวซึมเศร้า #ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า #ซึมเศร้าก็แค่โรค #ซึมเศร้าหายได้ #รักษาซึมเศร้า

ถูกใจ 456 ครั้ง

$ภาพมุมสูงของขาและมือที่วางอยู่บนตักในรถยนต์ พร้อมข้อความว่า \"รถติด ปวดอึ๊ทำไง?\" และอิโมจิอึ สื่อถึงสถานการณ์ฉุกเฉินในรถติด$

$ภาพระยะใกล้ของต้นขาที่เห็นผิวหนังมีลักษณะขนลุก พร้อมข้อความว่า \"ขนลุกไม่ไหวแล้วแม่\" แสดงถึงความทรมานจากอาการปวดท้องอย่างรุนแรง$

$ภาพมือข้างหนึ่งกำลังกดจุดบนหลังมืออีกข้างหนึ่ง โดยมีลูกศรชี้ไปที่จุด Geri และข้อความแนะนำวิธี \"กดค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 3 รอบ\"$

ปวดอึ๊บนรถ ทำไงดี!? 💩

สิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิด แต่ห้ามไม่ได้นั่นคือ การปวดอึขณะนั่งรถ แล้วรถดันติดมากก ไม่รู้ปลายทางห้องน้ำอยู่ที่ไหน และแล้ววันนี้ก็ถึงคราวซวยของเราเอง วันนี้ปวดท้องมาก แต่แท็กซี่ดันมาถึงหน้าบ้านแล้ว เลยต้องจำใจขึ้นแท็กซี่ไป สรุปท่องยุบหนอพองหนอตลอดทาง ปวดท้องอึมากก ทำไงดี!!! ด้วยความที่

ถูกใจ 3875 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหนังศีรษะก่อนและหลังการรักษาอาการชอบถอนผมตัวเองจากความเครียด ด้านซ้ายแสดงผมที่บางและมีรอยแหว่งจากการดึง ส่วนด้านขวาแสดงผมที่กลับมาดกดำและเป็นปกติหลังจากจัดการความเครียดได้

ถอนผมตัวเองจนล้าน!เพราะความเครียดสะสม

เคยได้ยินโรคชอบถอนผมตัวเองไหม? •เราเป็นคนเงียบ ไม่ชอบพูด ชอบคิดมาก คิดเยอะสุดๆ ตอนเเรกเราไม่รู้เลยว่า ชอบถอนผมตั้งเเต่เมื่อไหร่ จนเพื่อนที่โรงเรียนทักกัน นั่งเฉยๆเราก็จะจับผมตัวเองตลอดเวลา (เราไม่เเคยรู้ตัวเองเลย)🥺 •มันรู้สึกเเบบคันตลอดเวลา พอได้ถอนผมสักเส้นจะรู้สึกดีเเละโล่งใจแปลกๆ • เลยติดจนเ

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบขาที่มีรอยด่างดำกับขาที่เรียบเนียนขึ้น พร้อมข้อความระบุว่า 'ขาลาย น้ำเหลืองไม่ดี หายได้ไม่ยาก! ฉบับรักษาด้วยตัวเอง ไม่เข้าคลินิก!?'

ภาพขาที่มีรอยด่างดำและแผลเป็นจำนวนมาก พร้อมข้อความอธิบายว่ามีขาลายตั้งแต่เด็กเพราะน้ำเหลืองไม่ดีและแพ้ยุง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนบันได พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าการรักษาสิ่งแรกคือการกำจัดยุงในสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย

🦵ขาลาย⁉️ รักษาเองแบบไม่ต้องพึ่งหมอ🩹🧑‍⚕️

🦵ขาลายตั้งแต่เด็ก เพราะน้ำเหลืองไม่ดี ❓🥹 👉🏻 เราเป็นคนที่ขาลายตั้งแต่เด็ก เพราะน้ำเหลืองไม่ดี โดนอะไรกัดนิดหน่อยก็เป็นรอยเป็นแผลเป็น โดยเฉพาะ ”ยุง“ สิ่งที่น่ารำคาญที่สุด ที่ทำให้ขาเราลาย 👉🏻 การรักษาของเรา เริ่มจากการที่ทำสิ่งแวดล้อมที่เราอยู่ทุกวันให้ไม่มียุง เพราะยุงเป็นตัวต้นเหตุของเราที่ทำใ

ถูกใจ 2570 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและอาหารที่ช่วยลดอาการไอ โดยแบ่งเป็นอาหารที่ทำให้ไอมากขึ้น เช่น ของหวาน คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และฮีสตามีน และอาหารที่ช่วยลดไอ เช่น ซุปไก่ อาหารรสเผ็ด ผักใบเขียว และน้ำมะพร้าว

อากาศช่วงนี้ใครเป็นบ้าง

#แต่งรูปสไตล์Lemon8

ถูกใจ 377 ครั้ง

$ชายหนุ่มทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า \"รู้ตัวอีกที เป็นมะเร็งระยะ 4 ไปแล้ว!!!\" สื่อถึงการวินิจฉัยโรคมะเร็งในระยะลุกลาม$

$ชายหนุ่มมองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า \"ปลายปี 2564 น้ำหนักเริ่มลด อายุ 31 ปีแล้ว\" บ่งบอกถึงอาการเริ่มต้นและอายุ$

$ชายหนุ่มนอนอยู่บนเตียงในท่าใช้มือแตะหน้าผาก พร้อมข้อความว่า \"ธันวาคม 2564 นอนโรงพยาบาลในรอบ 20 ปีเลยมั้ง\" แสดงถึงการเข้าโรงพยาบาลครั้งแรกในรอบหลายปี$

รู้ตัวอีกทีเป็นมะเร็งระยะ4 ไปแล้ว!!!

หลังจากที่โตมาสามสิบกว่าปี ไม่เคยเข้าโรงพยาบาลสักครั้ง ใช้ชีวิตแบบคนธรรมดาทั่วไป บุหรี่ไม่สูบ แอลกอฮอลล์นานๆดื่มที เพราะแพ้กินแล้วหน้าแดงง่าย คันมือคันเท้า ง่วงนอน ชอบเที่ยวและตั้งใจทำงาน ความผิดปกติแรก รู้สึกว่าน้ำหนักลดลง ตัวเริ่มเหลือง ทีแรกนึกว่าผอม ค่าเลือดเริ่มผิดปกติ จากคนที่ผ่านการบริจา

ถูกใจ 2872 ครั้ง

แพนนิค vs ซึมเศร้า อะไรร้ากลัวกว่ากัน

อย่าคิดว่าเราเป็นแค่ ภาวะวิตกกังวล และ ภาวะย้ำคิดย้ำทำ แล้วจะไม่เป็นแพนิคหรือซึมเศร้า อาการเหล่านี้คือจุดเริ่มต้นเองนะ ไม่อยากให้มองๆแล้วปล่อยผ่าน อยากให้ดูแลและแก้ไขเบื้องต้นก่อน ทุกอย่างมันเริ่มต้นจากตัวเราเองนะ ค่อยๆปรับ ค่อยๆแก้ อย่าได้มองข้ามวิธีการเบื้องต้น วิธีนี้อาจจะเรียบง่ายและทำให้เราดีข

ถูกใจ 271 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือที่ให้น้ำเกลือ, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ขวดเหล้าที่ถูกเซ็นเซอร์ และยาเม็ดหลายสี พร้อมข้อความ 'เล่าประสบการณ์รักษาโรคซึมเศร้า ตอนนี้หายแล้วเกือบ 100%'

หญิงสาวผมยาวสวมชุดสีเข้มกำลังยิ้มอย่างมีความสุข พิงราวสีขาว โดยมีโครงสร้างสีเหลืองและท้องฟ้าสดใสเป็นฉากหลัง

หญิงสาวในชุดบิกินี่สีฟ้ากำลังยิ้มและชูแขนขึ้นอย่างร่าเริง นั่งอยู่ในเรือคายัคใสกลางทะเลที่มีภูเขาเขียวขจีเป็นฉากหลัง

รักษาโรคซึมเศร้า หายเกือบ 100% แล้วค่ะ 💓💓

เราอยากมาแชร์ประสบการณ์การักษาโรคซึมเศร้าที่เราเป็นมา 6 ปี และตอนนี้หายแล้วเกือบ 100% เราตั้งใจเขียนเพื่อให้กำลังใจกับทุกคนที่กำลังเผชิญกับโรคนี้และทั้งหมดเป็นประสบการณ์ส่วนตัว ผิดพลาดตรงไหนให้ค.รู้กันเข้ามาได้เลยค่ะ 💓🙏🏻 ส่วนตัวป่วยมา 6ปี ป่วยเพราะถูกทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรงและที่อาการหนักขึ้นเพราะ

ถูกใจ 420 ครั้ง

ฉันเกือบใช้ชีวิตต่อไม่ได้…เพราะเลือดในตัวเอง

✦ เรื่องเล่าจากชีวิตจริง เราเคยคิดว่าตัวเองแค่พักผ่อนน้อยเลยเหนื่อยง่าย เวียนหัว หายใจไม่สุด หน้าโทรม ปากซีด มือเท้าเย็น ใจสั่น เดินขึ้นบันไดนิดเดียวก็เหมือนจะวูบ แต่ก็ฝืนใช้ชีวิตต่อไปเพราะคิดว่า “คงแค่เครียด นอนไม่พอ” จนมีวันหนึ่งยืนอยู่เฉย ๆ แล้วภาพตัด หายใจไม่ออก หัวใจเต้นแรง หูอื้อจนต้องห

ถูกใจ 213 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าเศร้ามีสิวบนใบหน้าและหน้าอก พร้อมข้อความว่า "9 สาเหตุ... รักษาสิว เท่าไหร่ ก็ไม่หาย สักที" โดย @BEAUTY.GUIDE

ภาพแสดง 3 สาเหตุแรกของสิว: สิวผดบนหน้าผาก (ความเครียด, สกินแคร์รุนแรง, นอนดึก), สิวระหว่างคิ้ว (กินของทอด, ดื่มน้ำน้อย), และสิวบริเวณจมูก (แพ้แดด, ขาดความชุ่มชื้น) พร้อมวิธีแก้ไข

ภาพแสดงสาเหตุที่ 4-6 ของสิว: มือซนแกะสิว, นอนดึก/นอนน้อยทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน, และเครียดเกินไปกระตุ้นต่อมไขมันทำงานหนัก โดยมีภาพประกอบหญิงสาวในแต่ละสถานการณ์

9 สาเหตุที่รักษาสิวเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที 📌‼️🫣

สิวขึ้นซ้ำ ๆ รักษายังไงก็ไม่หาย? จริง ๆ แล้วอาจไม่ใช่เพราะสกินแคร์…แต่เป็น “พฤติกรรมทุกวัน” ที่คุณทำแบบไม่รู้ตัว! 1.ล้างหน้าแรงเกินไป 🚫 ล้างหน้าบ่อยเกินไป หรือใช้น้ำร้อนจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง เพิ่มการเกิดสิว 2. เลือกใช้สกินแคร์ไม่เหมาะกับผิว 💥 ผิวมันแต่ใช้ครีมหนา / ผิวแห้งแต่ใช้โทนเนอ

ถูกใจ 265 ครั้ง

กลับมาแล้ว! หลังรักษาภาวะซึมเศร้า 1ปีเต็ม🥹

เท้าความย้อนหลังไปเมื่อ 1ปีที่แล้ว เรามีภาวะเครียด และซึมเศร้าจนต้องเข้ารับการรักษาโดยการปรึกษาจิตแพทย์ และใช้ยาร่วมด้วย ตอนนั้นไม่มีจิตใจจะลดน้ำหนักอะไรแล้ว แต่ด้วยอาจจะเป็นเพราะยาและอาการทางอารมณ์ของเรา และพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้น้ำหนักเราลงไปเยอะพอสมควร แต่!!... มันกลับมาแล้วค่ะ พออาการเ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค ดูแลตัวเอง 21 วัน รักตัวเอง 1000%" และมีอิโมจิรูปผู้หญิงโพกผ้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ภาพปฏิทินเดือนธันวาคม 2568 ที่เน้นวันที่ 1-21 พร้อมข้อความ "ทฤษฎี 21 วัน ทำครบ 3 เดือนได้นิสัยใหม่" และอิโมจิผู้หญิงโพกผ้า

ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน แสดงรายการ 5 ข้อแรกของทริคดูแลตัวเอง ได้แก่ ดื่มน้ำ 2 ขวดใหญ่/วัน, นอนก่อนเที่ยงคืน, งดของทอด-หวาน, ไม่ล้างหน้าแรง, และทาสกินแคร์ครบขั้นตอน

ทริค เปลี่ยนตัวเองด้วยทฤษฎี 21 วัน

💗✨ ทฤษฎี 21 วันรักตัวเอง ว่ากันว่า…ถ้าทำสิ่งเดิมติดต่อกัน 21 วัน สมองจะเริ่ม “เชื่อ” ว่านี่คือชีวิตปกติใหม่ของเรา ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต แค่เปลี่ยน “วิธีปฏิบัติกับตัวเอง” วันละนิดก็พอ ใจ 🩷 รักตัวเอง = กล้าปกป้องพลังของตัวเอง 💬 กล้าปฏิเสธ 💬 กล้าพูดในสิ่งที่รู้สึก 💬 ไม่ทนกับความส

ถูกใจ 4244 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบรูปร่างช่วงมีประจำเดือนที่ตัวบวมขึ้น กับช่วงปกติที่หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความระบุว่าช่วงรอบเดือนตัวบวมขึ้นทุกที

ภาพผู้หญิงที่หน้าท้องดูบวมเล็กน้อย พร้อมข้อความอธิบายว่าอาการบวมน้ำช่วงก่อนมีประจำเดือนเกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผลิตมากเกินไป

ภาพผู้หญิงที่หน้าท้องดูบวมเล็กน้อยและภาพเค้กหนึ่งชิ้น พร้อมข้อความอธิบายว่านอกจากตัวบวมแล้ว ยังรู้สึกหิวเป็นพิเศษ อยากกินของจุกจิกและมีอารมณ์แปรปรวน

ตัวบวม ช่วงมีรอบเดือน เกิดจากอะไร⁉️‼️⁉️‼️

เพื่อนๆเคยแปลกใจกันมั้ย ‼️‼️‼️‼️ ถึงช่วงใกล้มีประจำเดือนทีไร ตัวเราจะดูบวมขึ้น ทั้งๆที่เราไม่ได้กินเยอะ….แต่ทำไมพุงถึงป่อง นั้นเป็นเพราะว่า ในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั้น เกิดจากอาการบวมน้ำ เป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ผลิตมากเกินไปในช่วงตกไข่ค่ะ นอกจากนี้ ช่วงก่อนมีประจำเดือน บริเวณผิ

ถูกใจ 403 ครั้ง

ภาพแสดงผื่นแดงและตุ่มคันบริเวณคอและหลังหู พร้อมข้อความเตือนว่า 'อย่าปล่อยไว้ !!! ถ้าร่างกายเป็นแบบนี้' ซึ่งเป็นอาการเริ่มต้นที่ผู้เขียนประสบ

ภาพด้านหลังคอที่มีผื่นแดงและตุ่มคัน พร้อมข้อความระบุว่าเป็น 'จุดเริ่มต้นของงูสวัด' และมีเส้นประล้อมรอบบริเวณที่เกิดผื่น

ภาพมือที่มีตุ่มแดงเล็กๆ ขึ้นกระจาย พร้อมข้อความอธิบายว่า 'ตุ่มขึ้นมือ ยิ่งเกายิ่งคัน ยิ่งขยายวง' แสดงถึงอาการคันและลุกลาม

อย่าปล่อยไว้เด็ดขาด ถ้าร่างกายเป็นแบบนี้ !!! ผื่นคันแก้ที่ราก

🎈ใครที่เป็นแบบนี้ อย่าปล่อยไว้ให้ลุกลาม 💌เราคือคนที่เป็นผู้ประสบกับโรคตุ่มแดงแบบนี้เป็นประจำ ด้วยเหตุผลหลายอย่าง เช่น นอนน้อย เครียดกับงานมากเกินไป ไม่ดื่มน้ำเปล่า ชอบทานของหมักดอง และอีกหลายอย่าง แม้ว่าเราไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ก็ตามแต่ร่างกายของเราก็ยังเสียหายไปมากพอสมควร 🎀ทุกครั้งที่

ถูกใจ 2661 ครั้ง

ภาพแสดงรอยแผลเป็นจากงูสวัดบนผิวหนัง มีลักษณะเป็นตุ่มแดงกระจุกตัวกันหลายจุด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นงูสวัดตัวร้าย

ภาพผิวหนังที่มีรอยแผลเป็นจากงูสวัดที่เริ่มจางลง มีนิ้วชี้ไปที่รอยแผล พร้อมข้อความเล่าถึงการวินิจฉัยผิดพลาดในตอนแรกว่าเป็นเชื้อราแมว

ภาพรอยแผลเป็นจากงูสวัดบนผิวหนังที่มีลักษณะเป็นตุ่มแดงกระจุกตัวกันหลายจุด คล้ายภาพแรก พร้อมข้อความระบุว่าแผลเริ่มแห้งแล้ว

รอยแผลเป็นจากงูสวัดหายช้าแต่หายนะ 😄

สวัสดีค่าเพื่อนๆวันนี้ด้าจะมาเล่าประสบการณ์เป็นงูสวัดครั้งแรกในชีวิต ตอนเริ่มเป็นใหม่ๆเราไปหาหมอทั้งหมดสองที่ หมอพูดตรงกันว่าน่าจะเป็นเชื้อราแมว + ช่วงนั้นด้าอุปการะแมวจรมาทั้งหมด4ตัว + แผลกระจายตัวไม่ขึ้นเรียงกัน ด้าทายาวนไปเรื่อยๆไม่หายสักทีเลยตัดสินใจไปอีกทีนึงปรากฏว่าเป็นงูสวัดค่า ก็รักษาตามปก

ถูกใจ 32 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์เลี้ยงลูกเอง 24 ชั่วโมง

รสชาติของความเป็นพ่อแม่ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง 😘 #เลี้ยงลูกเอง #เลี้ยงลูก24ชั่วโมง #ช่วยกันเลี้ยงลูก #Lemon8ฮาวทู #howtoเลี้ยงลูก

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน มีข้อความว่า "5 ทริค พาตัวเอง ออกจาก วงจรความเศร้า by sher" พร้อมรูปหน้ายิ้มสีเหลืองและหัวใจสีฟ้า

ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 "ต้องรู้ถึงความคาดหวังของตัวเราเอง" อธิบายว่าความคาดหวังนำมาซึ่งความผิดหวัง ควรสำรวจและถามตัวเองว่าพร้อมรับความผิดหวังหรือไม่

ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 "ฝึกลดความคาดหวังลง" แนะนำให้เผื่อใจยอมรับความไม่แน่นอนบ้าง 50/50 เพื่อรักษาหัวใจและสภาพจิตใจ

แชร์ทริค พาตัวเองออกจาก “ภาวะเศร้า” ✨

สวัสดีค่า เชอกลับมาแล้วค่า! วันนี้ไปเสกคอนเทนต์ดีๆมาให้ทุกคนอ่านเช่นเคย แชร์ 5 ทริค พาตัวเองออกจากวงจรดิ่งๆ🩷 ใครเริ่มเป็นภาวะ “ซึมเศร้า” สังเกตตัวเอง แล้วเอาทริคนี้ไปใช้ได้เลย ก่อนที่มันจะกลายเป็นโรคซึมเศร้านะ 💚 #ติดเทรนด์ #แชร์ทริค #แชร์ความรู้ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #รู้หรือ

ถูกใจ 2320 ครั้ง

โรคซึมเศร้าไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด!

เราเป็นโรคซึมเศร้าเมื่อปี 2564 ค่ะ ตอนนั้นเรารู้สึกว่าอาการร่าเริงของเราหายไป และรู้สึกไม่ดีจนถึงขั้นไม่อยากอยู่ค่ะ ด้วยความที่รักตัวเองมากเหมือนกัน ในบางแว๊บที่รู้สึกแบบนั้น เลยลองไปตรวจดูค่ะ สรุปเป็นในระยะที่เสี่ยงอันตรายแล้ว โชคดีเราเจอคุณหมอดีมาก จากประกันสังคม รักษาฟรีหมดเลยค่ะ เรากิ

ถูกใจ 33 ครั้ง

มือถือกางเกงในสีดำที่มีตกขาวปริมาณมาก แสดงถึงความกังวลของผู้ใช้เกี่ยวกับปัญหาตกขาวที่ยังไม่ดีขึ้นแม้จะลองหลายวิธีแล้ว.

มือถือกางเกงในสีดำที่มีตกขาวลดลงอย่างเห็นได้ชัดหลังจากดูแลภายในมา 5 วัน ตามที่ผู้ใช้ระบุว่ารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง.

มือถือกางเกงในสีดำที่แทบไม่มีตกขาวเหลืออยู่เลยในวันที่ 8 ผู้ใช้รู้สึกว่ากลิ่นดีขึ้นด้วย.

ปัญหาภายในอย่าปล่อยไว้นาน

ใช้ชีวิตได้มั่นใจขึ้นเยอะเลย #ปัญหาตกขาวคันมีกลิ่น #ปัญหาภายในของผู้หญิง #ตกขาวหาย

ถูกใจ 453 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารสำหรับลดน้ำหนักในวันที่ 1 ประกอบด้วยชาเขียว, สลัดผัก, ข้าวกล้องกับไข่ต้มและน้ำพริกอกไก่, และแก้วมังกรหั่นชิ้น พร้อมข้อความ “30 วัน ฉันจะผอม Day 1”

มือถือแก้วชาเขียวเย็นจากร้านคาเฟ่แห่งหนึ่ง มีข้อความระบุว่า “ชาเขียวหวาน 50%” แสดงถึงเครื่องดื่มที่เลือกดื่มในวันแรกของการคุมอาหาร

จานอาหารกลางวันประกอบด้วยข้าวกล้อง, ไข่ต้มผ่าครึ่งสองฟอง, ผักสลัดสด และน้ำพริกอกไก่คลีนในกระปุกข้างจาน พร้อมข้อความ “มื้อกลางวัน ข้าวกล้อง ไข่ต้ม น้ำพริกอกไก่คลีน”

Day 1 ฉันจะผอม ✌🏻💖🫶🏻

เริ่มต้นอีกครั้งกับการคุมอาหาร ที่ผ่านมาทานแต่ของที่ตามใจปาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 อาทิตย์น้ำหนักพุ่งขึ้นมา 3 กิโล 🫣 จนรู้สึกว่าใส่อะไรก็แน่นไปหมด เวลานอนก็รู้สึกอึดอัด ไม่ไหวแล้ว บอกตัวเองว่าต้องคุมอาหารอย่างจริงจัง ไม่ตามใจปาก วันนี้เป็นวันแรกที่เริ่มกลับมาคุมอาหารแต่ก็ยังมีทานแป้งบ้าง (อดใจไม่ไหว)

ถูกใจ 2158 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเรื่องราวชีวิต ประสบการณ์ และอาการของโรคซึมเศร้าและ PTSD มีรูปยาในมือ ผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ "สอนให้รู้ว่า? อย่าอายที่จะเล่า รักตัวเองให้มากขึ้น" และรูปมือที่มีสายน้ำเกลือพร้อมข้อความขอบคุณกำลังใจ

ภาพมือที่ถือยาเม็ดหลายสีหลายชนิด พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นยาที่กินในแต่ละวัน เช่น ยาเพิ่มน้ำหนัก ยาหลัก ยานอนหลับ และวิตามิน

ภาพมือที่มีสายน้ำเกลือขณะนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายว่าผู้ป่วยเป็นลมหัวกระแทกจนต้องเข้าโรงพยาบาล เนื่องจากกินยาเยอะและแพทย์ยังไม่แน่ใจว่าเป็น PTSD หรือไบโพลาร์

🚑 #ซึมเศร้าสอนให้รู้ว่าควรรีบรักษา และอย่ากลัวที่เล่าให้นักจิตฟัง🫶🏻🧸

#เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า …..? เราเป็นโรค PTSD และ ซึมเศร้าค่ะ เรื่องนี้สอนอะไรหลายๆอย่างเลย เรื่องของเราหวังว่าจะเป็นบทเรียนสำหรับการใช้ชีวิตของทุกๆคนนะคะ 💬เรื่องราวเต็มของเราคับ จิ้มที่นี่เลย⚠️ 📌โดยสรุปนะคะ ต้องย้อนไปตอนสมัยเด็กๆเลย -เราขาดความอบอุ่นค่ะ พ่อแม่แยกทาง -ถูกเลี้ยงดูโดยความไม่พร

ถูกใจ 619 ครั้ง

ภาพมือที่มีสายน้ำเกลือในโรงพยาบาล พร้อมข้อความว่า "อาการ ไทรอยด์เป็นพิษ รู้ก่อนระวังก่อน" สื่อถึงการเข้ารับการรักษาเมื่อมีอาการไทรอยด์เป็นพิษ

ภาพนาฬิกาสมาร์ทวอทช์แสดงอัตราการเต้นของหัวใจ 155 BPM และช่วง 55-161 BPM พร้อมข้อความ "อาการ 1: หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ" ซึ่งเป็นอาการของไทรอยด์เป็นพิษ

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนสนามบาสเกตบอล ดูเหนื่อยล้า พร้อมข้อความ "ขี้ร้อน เหนื่อยง่ายกว่าปกติ" ซึ่งเป็นอาการหนึ่งของไทรอยด์เป็นพิษ

รีวิวโรคประจำตัวไทรอยด์เป็นพิษ ในวัย 24 🤒 รักษายังไง‼️

เทรดนี้จะมารีวิวโรคไทรอยด์เป็นพิษ ชนิดไฮเปอร์(แบบผอม) ℹ️ ไทรอยด์เป็นพิษ คือ การที่ต่อมไทรอยด์สร้างฮอร์โมนออกมามากกว่าปกติเกินความจำเป็นจนไปทำลายระบบต่างๆ ตำแหน่งของต่อมไทรอยด์จะอยู่ใต้ลูกกระเดือก คลำดูหากมีขนาดโตให้ไปพบแพทย์ 👉 จุดเริ่มต้น : 🎬 เริ่มจากเราหน้าวูบบ่อยมากช่วงหลัง เหนื่อยง่าย

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงสองภาพ ภาพซ้ายแสดงสีหน้าเศร้าหมองขณะเป็นโรคซึมเศร้า ส่วนภาพขวาแสดงใบหน้ายิ้มแย้มสดใสหลังรักษาหายแล้ว โดยมีข้อความระบุว่า 'เมื่อฉันเป็นโรคซึมเศร้า' และ 'ตอนเป็นซึมเศร้า' กับ 'รักษาหายแล้ว'

ภาพข้อความบรรยายถึงอาการที่ดีขึ้นของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่กลับมาร่าเริงเกือบเหมือนเดิม พร้อมขอบคุณครอบครัว เพื่อน และสิ่งต่างๆ ที่ช่วยให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาได้

ภาพถุงกระดาษจากโรงพยาบาลบางปะกอก 9 อินเตอร์เนชั่นแนล พร้อมเอกสารบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการรักษาโรคซึมเศร้า ซึ่งผู้เขียนกล่าวถึงการได้รับ 'สมองใหม่' และค่าใช้จ่ายในการรักษา

เมื่อฉันเป็นโรคซึมเศร้าไบโพล่า แต่ตอนนี้หายแล้วค่ะ

มันจะชอบมีคำถามว่า เป็นโรคซึมเศร้า แต่ทำไมร่าเริงจัง บางที คนเป็นซึมเศร้า มันก็ไม่ได้แปลว่าต้องซึมเศร้าตามโรคแบบ 24 ชม ไหม ทำไมคนหลายคนถึงไม่เข้าใจโรคนี้ แต่ก็หลายคนหลายความคิด บางคนคิดทำไมไม่ตาย บางคนว่าไร้สาระบ้าง ถ้าไม่ได้กินยาแบบที่เรากิน แกก็ไม่ควรมาคิดว่า การที่เราเป็นแบบนี้คือการเรียกร้องคว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพตัวการ์ตูนแสดงอารมณ์ต่างๆ พร้อมข้อความว่า "สำรวจอารมณ์ตัวเอง" และโลโก้ "องศาที่หายไป" ที่มุมขวาบน

ภาพตัวการ์ตูนสีชมพูสวมฮู้ดกำลังเขินอาย พร้อมข้อความว่า "รู้สึกเขินอาย เราใส่ใจว่าคนอื่นจะมองเราอย่างไร" และโลโก้ "องศาที่หายไป"

ภาพตัวการ์ตูนสีเขียวมีดวงตากลมโต พร้อมข้อความว่า "มันยากที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และรู้สึกว่าฉันกำลังพลาดบางอย่าง" และโลโก้ "องศาที่หายไป"

สำรวจอารมณ์ตัวเอง..แจกตาราง . #แรงบันดาลใจ #คิดบวก #ความคิด #ชนะใจตัวเอง #คำคมชีวิต #ความทรงจำ #ความสำเร็จ #ความรู้สึก

ถูกใจ 260 ครั้ง

ภาพมือที่ถือแผงยาหลายชนิดสำหรับรักษาโรคซึมเศร้า เช่น Sertraline และ TRAVAN 1.0 พร้อมข้อความระบุถึงประสบการณ์การกินยามา 3 ปี และการเปลี่ยนยาหลายตัว เพื่อสื่อถึงการรักษาโรคซึมเศร้า.

📌ยารักษา "โรคซึมเศร้า"📌

ตอนเป็นซึมเศร้า💊🏥 เปลี่ยนยาหลายตัวมาก เท่าที่จำได้ "ตัวต้านเศร้าคือ" Sertraline กินแล้วไม่เศร้าแต่มึนหัว คิดอะไรไม่ออก อยากตายเหมือนเดิมเพราะทำอะไรไม่ได้เลย หมอคนแรกให้กินจนถึง 200 mg อีกนิดนึงคือนั่งน้ำลายไหแล้ว -ได้ยา Fluoxetine ยังไม่คลิ๊ก กินแล้วคลื่นเหียนจะอ้วกตลอด -เปล

ถูกใจ 606 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงใบหน้าของพี่ตูนและเพื่อนๆ ด้านบนเป็นภาพกลุ่มเพื่อน ด้านล่างเป็นภาพพี่ตูนกำลังพูด พร้อมข้อความว่า "ในวันที่ฉันบอกเพื่อนว่า แก ฉันเป็น มะเร็ง"

ภาพกลุ่มเพื่อนกำลังมองด้วยสีหน้าตกใจและเป็นห่วง พร้อมข้อความว่า "สีหน้าเพื่อนๆ ช็อคตาค้างกัน" และข้อมูลว่าพี่ตูนป่วยเป็นมะเร็งอัณฑะในวัย 31 ปี

ภาพใบหน้าพี่ตูนกำลังพูด พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอป่วยเป็นมะเร็งระยะที่ 1 ซึ่งรู้ตัวเร็ว ไม่ต้องให้ยาหรือคีโม ผู้เขียนรู้สึกช็อกและน้ำตาซึมเมื่อทราบข่าว

เป็นกำลังใจให้พี่ตูนนะคะ🫶🏻💓

ตื่นมาตอนเช้าคือตกใจมาก เห็นคลิปพี่เขานั่งร้องไห้ตอนสตีมเกม เราสงสัยว่าพี่เขาป่วยเป็นอะไร เปิดยูทูปพี่แกไปถึงกับช็อค😭 ขอส่งกำลังใจให้พี่ตูนนะคะ ขอให้หายไวๆนะ🫶🏻 พี่เขาเป็น1คนที่ทำให้เรากล้าที่จะไม่แคร์สายตาคนอื่น และเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆคนที่ไม่มั่นใจ วันนี้เราทุกคนมาเป็นกำลังใจให้พี่

ถูกใจ 1055 ครั้ง

$ภาพมุมสูงจากตึกกระจกที่มองเห็นเมืองด้านล่าง มีข้อความว่า \"WHEN I WANT TO SLEEP FOREVER HOW TO พาใจตัวเองกลับมา เมื่อเกิดความคิดว่าอยากหายไปตลอดกาล\" พร้อมคำเตือนเกี่ยวกับเนื้อหา$

ภาพคอลลาจของผู้หญิงยิ้มแย้ม 4 ภาพ พร้อมข้อความบรรยายพื้นเพว่าเป็นคนสนุกสนาน ยิ้มง่าย คิดบวก แต่ลึกๆ คาดหวังกับตัวเองสูงและเป็น Perfectionist

ภาพผู้หญิงหันหลังมองออกไปด้านนอก มีข้อความบรรยายจุดเริ่มต้นของปัญหา เช่น เปลี่ยนงานใหม่ ไม่ถนัด กดดันตัวเอง และผลที่ตามมาคือ นอนไม่หลับ ไม่อยากตื่นไปทำงาน

วิธีพาใจกลับมา ในวันที่อยากหลับไปตลอดกาล

"เคยจินตนาการว่าถ้าตัวเองได้นอนหลับไปตลอดกาล ไม่ต้องตื่นมาเจอความวุ่นวาย ไม่ต้องเจอปัญหา ไม่ต้องทำงาน จะสบายขนาดไหน กันมั้ยคะ?" ความคิดนี้เกิดขึ้นกับเราเมื่อสัก 4-5 ปีแล้วค่ะ แบบที่ไม่เคยคิดว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเองด้วยซ้ำ เพราะเราเองก็เรียนจบด้าน 'จิตวิทยา' มา 💬 Background ของ

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพอธิบายโรคเบาจืด ระบุสาเหตุจากความผิดปกติของฮอร์โมน ADH/Vasopressin อาการเช่น ปัสสาวะมาก กระหายน้ำบ่อย และสาเหตุจากสมองหรือไต มีภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำและภาพไต พร้อมคำแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากมีอาการผิดปกติ

📍โรคเบาจืด ชื่อโรคที่คนอาจไม่คุ้นหู แล้วทุกคนมีอาการเหล่านี้บ้างหรือไม่‼️ #ketody #keto #คีโตดิ๊ #โรคเบาจืด #สุขภาพ

ถูกใจ 70 ครั้ง

'Bipolar Depress And Me' ไดอารี่ของคนป่วยจิตเวช

วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์รักษาโรคทางจิตเวช ซึ่งก็คือ 'โรคไบโพลาร์ และ ซึมเศร้า' นั่นเองค่ะ เพื่อนสาวคนสนิทที่อยู่กับเรามาเป็นเวลาหลายปีแล้ว 🧸🩷 (วิธีสังเกตุอาการ) ➡️ Lv.1 - เริ่มขังตัวเองไว้ในห้อง ไม่อยากเจอผู้คนแม้กระทั่งคนในครอบครัว - รู้สึกเครียดง่าย ร้องไห้แบบไม่มีเหตุผล - พลั

ถูกใจ 513 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม