ผู้ติดตาม 160 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

“รสชาติหรูหรา... แต่โซเดียมเป็น ‘ศูนย์’!” 🍽️✨

หยุดทำร้ายไตด้วยความเค็ม แล้วมาเปิดโลก 'รสอูมามิธรรมชาติ' ที่จะทำให้คุณลืมเกลือไปเลย!. .

📍 เคล็ดลับปรุงอาหารแบบถนอมไต: • ใช้เครื่องเทศธรรมชาติแทนเครื่องปรุงรส. • หลีกเลี่ยงผงชูรสและผงปรุงรส. • เน้นความสดของวัตถุดิบ. .

❤️แชร์คลิปนี้ให้คนที่คุณรัก เพื่อไตที่แข็งแรงในระยะยาวครับ

#คัมภีร์คุมไต #kidneyguide #อาหารโรคไต #ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #สุขภาพดีกับlemon8

6/1 แก้ไขแล้ว

จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองปรับเปลี่ยนการปรุงอาหารโดยลดการใช้เกลือและผงชูรส พบว่าอาหารยังคงรสชาติที่น่าสนใจและไม่จืดชืดโดยใช้เทคนิครวมถึงเครื่องเทศคั่ว และการเลือกวัตถุดิบสดใหม่ เพื่อเพิ่มมิติของรสชาติอูมามิธรรมชาติ เช่น การใช้มะเขือเทศที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน และการคั่วเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ช่วยให้จานอาหารมีความหรูหราเหมือน Fine Dining แต่โซเดียมแทบเป็นศูนย์ ทำให้ไตของเราปลอดภัยจากความเครียดของโซเดียมเกินความจำเป็น นอกจากนี้ การใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ เช่น การเลือกใช้สมุนไพรสดและเครื่องเทศที่หลากหลาย ทำให้รสชาติอาหารไม่จำเจและยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย การเปลี่ยนแนวทางเหล่านี้ไม่เพียงช่วยถนอมไตแต่ยังส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น เหมาะสำหรับคนที่เผชิญปัญหาสุขภาพไตหรืออยากดูแลไตให้แข็งแรงในระยะยาว อย่าลืมแชร์ประสบการณ์ดีๆ นี้กับคนที่คุณรัก เพื่อให้ทุกคนได้มีสุขภาพไตที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกนำเสนอไอเดียเมนูซาวโดว์หลากหลายสไตล์ ทั้งหวาน คาเฟ่/บรันช์ เกาหลี/ญี่ปุ่น และไทยฟิวชัน พร้อมทิปส์และเหตุผลที่ควรทานซาวโดว์ แสดงตัวอย่างท็อปปิ้งยอดนิยม เช่น อะโวคาโด แซลมอน และเนยน้ำผึ้ง

🍞✨ สายขนมปังต้องไม่พลาด!

ช่วงนี้ติดกินซาวโดว์ทุกเช้าเลย ชอบเท้กเตอร์ความหนึบกำลังดี จับคู่ได้ทั้งหน้าแนวบรันช์ สายหวาน และฟิวชั่น กินง่าย แถมยังถ่ายรูปสวย แนะนำครีมชีส+แยมผลไม้ดีๆซัก1 แล้วจะติดใจ #ขนมปังซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า

ถูกใจ 1203 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องปรุงรสโลโซเดียมหลากหลายชนิดวางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตาราง ประกอบด้วยดอกเกลือ เกลือชมพู น้ำปลาแท้ ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรมลดโซเดียม และน้ำตาลหล่อฮังก๊วย ซึ่งเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ

Low sodium seasoning

ทำกับข้าวทานเองที่บ้านก็จะใช้เครื่องปรุงโลโซเดียม ดอกเกลือ เกลือชมพู น้ำปลาแท้ เป็นหลัก ➡️ ซีอิ้วขาว ซอสปรุงรส ซอสน้ำมันหอย น้ำตาลหล่อฮั่งก๊วย เสริมบ้างวันที่อยากกินแซ่บๆ ถ้าทานข้างนอกบ้านเราจำกัดไม่ได้ แค่ปรุงน้อยๆหรือไม่ปรุงเพิ่ม ช่วยลดอาการบวมน้ำ: โซเดียมทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ ซึ่งอ

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกนำเสนอ 5 ซอสจีนยอดนิยม ได้แก่ ซอส XO, ซอสฮอยซิน, ซอสพริกเซี่ยงไฮ้, ซอสโต้วเจี้ยน และซอสเต้าซี่ พร้อมรายละเอียดรสชาติและเมนูแนะนำสำหรับแต่ละซอส เช่น ข้าวผัดซอส XO, เป็ดปักกิ่ง, ไก่ผัดเม็ดมะม่วง, เต้าหู้มาโป และซี่โครงหมูนึ่งเต้าซี่

เปิดกรุ 5 ซอสลับฉบับเชฟจีน สูตรไหนทำอะไรอร่อย 🍳🧉💥

เวลาไปเดินตามซูเปอร์มาร์เก็ตโซนเครื่องปรุงจีน หลายคนอาจเคยสะดุดตากับขวดซอสชื่อแปลกๆ อย่าง XO, โต้วเจี้ยน หรือฮอยซิน แล้วเกิดคำถามว่าซอสเหล่านี้เอาไว้ทำอะไร รสชาติเป็นแบบไหน วันนี้เราจะมาเจาะลึก 5 ซอสจีนยอดนิยมที่ควรมีติดครัวไว้ พร้อมเทคนิคการเลือกซื้อและเคล็ดลับการใช้ที่จะทำให้คุณสนุกกับการเข้าครัว

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพแสดงซอสหอยนางรมลดโซเดียม 60% ในขวดใส มีมือถืออยู่ข้างๆ พร้อมป้ายราคา 32 บาท

เครื่องปรุงรสลดโซเดียม สำหรับคนรักสุขภาพ

วันนี้มาป้ายยาใครที่ชอบทำอาหาร อยากให้ลองเครื่องปรุงรส ลดโซเดียม 40-60 % มาติดครัวไว้ รสชาติแทบไม่ต่างจากปกติ เลยค่า แต่สุขภาพดีขึ้นแน่นอน ราคา 30-50 บาท #ติดเทรนด์ #เครื่องปรุงคลีน #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #สายสุขภาพต้องมี #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 141 ครั้ง

มัดรวมเครื่องปรุง Low Sodium & 0 Kcal หาซื้อที่ 7-11 🧂👀

ใครว่าลดน้ำหนักแล้วต้องกินจืด? วันนี้มาแชร์ไอเทมลับฉบับคนรักสุขภาพที่ต้องมีติดครัว! รสชาติยังนัวแต่ตัวไม่บวมแน่นอน • 🩵 Delite Plus Syrup: ไซรัป 0 แคลฯ หวานแบบไม่รู้สึกผิด ใส่กาแฟหรือทำขนมคือเริ่ด! • 🤍 Megachef Light: น้ำปลาสูตรลดโซเดียม 30% กลิ่นหอมเหมือนเดิมแต่ดีต่อไตมากกว่า • ❤️ Roza Soy Sau

ถูกใจ 685 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอกไก่ที่หมักแล้วกำลังจะเข้าอบ และอกไก่ที่อบสุกแล้วในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความว่า “แจกเมนูลดน้ำหนัก อร่อย ทำง่าย”

ภาพแสดงวัตถุดิบหลักสำหรับเมนูลดน้ำหนัก ได้แก่ อกไก่ดิบที่หั่นเป็นชิ้น และผงหมักไก่สไปซี่บิ๊กวิงก์ตราโลโบ

ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมอกไก่: ใส่ผงปรุงรส, เติมนมเล็กน้อย, ผสมให้เข้ากัน, และหมักไก่ที่ปรุงรสแล้วทิ้งไว้ 20-30 นาที

แนะนำ! เมนูอกไก่ลดความอ้วนแต่อร่อย | ลดน้ำหนักแบบสุขใจ 🫶🏻🥗

วันนี้ออมสินจะมาแชร์ #เมนูลดน้ำหนัก ที่แสนอร่อยและไม่อ้วน #เมนูอาหารคลีน สูตรนี้คือทำง่ายรสชาติอร่อยด้วยค่ะ แคลไม่เยอะ แต่อาจจะไม่ได้คลีนจ๋าๆ นะคะ เพราะออมสินเป็นคนที่ติดกินรสชาติแต่ยังคุมแคลรอลี่และโซเดียมอยู่ค่ะ 🥹 หลักๆ สูตรนี้จะมีแค่อกไก่และผงปรุงรสเลยค่ะ ซึ่งวัตถุดิบหาซื้อได้ที่โลตัสแถวบ้านเ

ถูกใจ 1534 ครั้ง

มือถือถุงน้ำแข็งก้อนในตู้แช่เย็น มีข้อความระบุว่าเป็นน้ำแข็งคุณภาพดี ถุงใหญ่ และละลายช้า พร้อมโลโก้ร้านสะดวกซื้อ

ถุงน้ำแข็งก้อนหลายถุงวางอยู่ในตู้แช่เย็นของร้านสะดวกซื้อ มีข้อความระบุถึงความหรูหราของน้ำแข็ง

ถุงน้ำแข็งก้อนวางอยู่บนตู้แช่เย็น มีป้ายราคาแสดงตัวเลขและข้อมูลคุณสมบัติ เช่น ละลายช้าและไม่ทำให้เสียรสชาติ

เห้ยยย‼️ เซเว่นมีน้ำแข็งสุดหรูหราด้วย🧊 เพิ่มความลัคชูเครื่องดื่มสุดๆ🥂

เห้ยยยย‼️ เซเว่นมีน้ำแข็งแบบนี้ด้วย น้ำแข็งสุดหรู🧊✨ Luxury Ice ไปเห็นมาแล้ว ต้องหยิบมาลองเลย แค่น้ำแข็งทำไมมันต้องหรูหราอย่างนี้ เค้าบอกว่าน้ำแข็งเค้าใสสะอาด และที่สำคัญ ละลายช้ากว่าน้ำแข็งปกติถึง 6 เท่าเลยแนะ ว้าวสุดๆๆๆ ตัวน้ำแข็งจะเป็นก้อนสี่เหลี่ยมนะ หรูหราสุด✨ น้ำแข็งเค้าก็คือใสจ

ถูกใจ 1153 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องปรุงลดโซเดียมและน้ำมันมะกอกหลากหลายชนิด เช่น น้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำจิ้มไก่ และผงปรุงรสคลีน พร้อมข้อความว่า 'วิธีดูแลรูปร่างง่ายๆ แค่ปรับเครื่องปรุง!!!'

ภาพมือถือผงปรุงรสคลีนยี่ห้อ Dize สองซอง โดยมีข้อความเน้นคุณสมบัติ 'ไม่ใส่ชูรส', 'ไม่ใส่สารกันเสีย' และ 'ไม่ใส��่แป้ง' ซึ่งดีต่อสุขภาพและการควบคุมน้ำหนัก

ภาพมือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli พร้อมข้อความอธิบายว่าน้ำมันมะกอกมีไขมันดี ช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดี เพิ่มคอเลสเตอรอลดี และมีสารต้านอนุมูลอิสระ

กินเมนูเดิมแต่น้ำหนักลด🍲

✨เริ่มต้นดูแลสุขภาพง่ายๆ แค่ปรับที่ “เครื่องปรุง” เลือกใช้เครื่องปรุงในชีวิตประจำวันเป็นสูตรสูตรลดโซเดียม น้ำปลา ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำจิ้มต่างๆ 👉🏻 ช่วยลดความเสี่ยงความดันสูง ดูแลหัวใจและไต เมื่อเรากินโซเดียม (เกลือ) มาก ร่างกายจะเก็บน้ำไว้มากขึ้น ทำให้ตัวบวม หน้าบวม หรือเท้า

ถูกใจ 633 ครั้ง

ขนมมาดเดอลีน ขนมฝรั่งเศส ของชนชั้นสูงสมัยก่อน✨🌷แบรนด์คนไทย

ปีใหม่นี้มีใครหาของขวัญไว้แล้วหรือยังงงงง มาแนะนำตัวนี้เลยจ้า ขนมมาดเดอลีนจากแบรนด์ MRS.Madeleine น้องเป็นขนมสัญชาติฝรั่งเศส ที่มีวิธีการทำที่ยากมาก แบรนด์นี้มีให้เราเลือก5 รสชาติเลย การันตีว่าอร่อยมากๆทุกรสจริงๆ มาดเดอลีนเป็นขนมของชนชั้นสูงที่จะทานคู่กับชา มาในแพคเกจหรูหราสีน้ำเงินและพกพาง่าย พ

ถูกใจ 78 ครั้ง

ผู้หญิงยืนถือเครื่องปรุงคลีนและคีโตหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำเครื่องปรุงที่ช่วยลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพที่ใช้ได้ถึงปี 2026

มือถือซอสหอยนางรมคีโตที่ไม่มีน้ำตาล แป้ง ผงชูรส หรือสีสังเคราะห์ ใช้สารให้ความหวานจากสตีวิออลไกลโคไซด์ พร้อมฉลากโภชนาการ

มือถือผงปรุงรสคลีนลดโซเดียม 50% ไม่มีผงชูรส สารกันเสีย หรือแป้ง มี 2 สูตรให้เลือก พร้อมฉลากโภชนาการ

เครื่องปรุง คลีน & คีโต💭 ที่ได้ไปต่อ >>> 2026 ✨ การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องชั่วคราว แต่คือการเลือกสิ่งที่ “ไม่ทำร้ายร่างกาย” ซ้ำ ๆ ทุกวัน ไม่ต้องอด ไม่ต้องฝืน แค่เลือกให้ดีขึ้นตั้งแต่เครื่องปรุง🧂 หุ่น สุขภาพ และวินัย จะตามมาเองในระยะยาว ❤️‍🔥💪 #กอรส #น้ำพริกกอรส #น้ำ

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพขวดเครื่องเทศพริกญี่ปุ่นจำนวนมาก กองรวมกัน แสดงถึงความนิยมและข้อความว่า 'พริกญี่ปุ่น สุดฮิต!! เปลี่ยนอาหารง่ายๆ ให้อร่อยยิ่งขึ้น' และ 'โรยกับอะไรก็อร่อย' พร้อมมาสคอตเพนกวิน

ภาพขวดเครื่องเทศพริกญี่ปุ่น พร้อมรายละเอียดส่วนผสม 7 ชนิดที่ให้ความหอมและความเผ็ด และคำแนะนำการใช้งานกับอาหารหลากหลายชนิด เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก ก๋วยเตี๋ยว พิซซ่า

ภาพไข่ลวก 3 นาทีในชามสีขาว โรยด้วยเครื่องเทศพริกญี่ปุ่น วางคู่กับขวดเครื่องเทศ ช้อน และส้อม พร้อมข้อความ 'หอมมันกับไข่ลวก 3 นาที'

!!เพิ่มความอร่อยให้อาหารด้วยพริกญี่ปุ่น : เครื่องเทศที่ควรมีติดบ้าน

พริกญี่ปุ่นผสมเครื่องเทศ 7 ชนิด เพิ่มความเผ็ด & หอม ช่วยชูรสอาหารให้อร่อยยิ่งขึ้น ขนาด 15 กรัม (พกพาง่าย & ขวดแก้วหรูหรา) โรยบนอาหารได้ทุกสัญชาติหลากหลาย เช่น เซ็ทอาหารเช้า ข้าวต้ม โจ๊ก ข้าวหน้าเนื้อ บะหมี่ ก๋วยเตี๋ยว ต้มจืด ต้มยำ พิซซ่า เปลี่ยนเมนูธรรมดาให้ไม่ธรรมดา รสชาติเผ็ดเล็กน้

ถูกใจ 249 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนลดน้ำหนัก 20 กก. ใน 3 เดือน ประกอบด้วยข้าว ไก่สับ ผักรวม สับปะรด ถั่วรวม และน้ำพริกเผากุ้งสด กอรส

จานอาหารคลีนประกอบด้วยสลัดผักสด ไข่ต้ม และน้ำพริกเผากุ้งสด กอรส ซึ่งมีโปรตีนสูงถึง 33 กรัมต่อกระปุก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก

น้ำพริกเผากุ้งสด กอรส สูตรคลีนคีโต ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใช้วัตถุกันเสีย โปรตีนสูง โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล และไขมันดีจากน้ำมันรำข้าว

แบ่งปันเมนูอาหารคลีนทำเองง่ายๆ กินแบบนี้ลด20กิโล‼️

ก่อนอื่นต้องบอกว่า เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เป็นคนที่ทานยากมากกกกกกก เลือกกินสุดๆ อะไรไม่อร่อยก็ไม่ทานเลย แต่พอได้ลองน้ำพริกแบรนด์นี้ บอกเลยว่า… อร่อยมาก โซเดียมต่ำ ไม่มีน้ำตาล แต่ใช้สารให้ความหวานจากหล่อฮังก๊วย ไม่มีแคล ไม่ให้พลังงาน แถมโปรตีนสูงด้วย ไขมันก็เป็นไขมันดี เพราะเขาใช้น้ำมันรำข้าว ‼️

ถูกใจ 1322 ครั้ง

ภาพรีวิวแสดงการลดน้ำหนักจาก 60 กก. เหลือ 48 กก. โดยมีผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรส ซึ่งระบุว่าเป็นคลีน/คีโต 100% อร่อย และโปรตีนสูง

ภาพผู้หญิงในยิมพร้อมข้อความว่า "เริ่มดูแลหุ่นจริงจังมาเกือบปีแล้ว พยายามปรับการทานไม่หักโหมแต่เป็นคนติดของแซ่บ น้ำพริกเลยเป็นทางเลือกที่ดีสุดๆ!!!" โดยมีผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรสวางอยู่

ภาพผลิตภัณฑ์น้ำพริกกอรสพร้อมอาหารคลีน (อกไก่และไข่ต้ม) และข้อความเน้นเหตุผลที่ 1 ว่าเป็นน้ำพริกคลีน/คีโต 100% ไม่มีแป้ง ผงชูรส น้ำตาล และวัตถุกันเสีย

Review “น้ำพริกกอรส“ ตัวช่วยเด็ดสำหรับคนรักสุขภาพ! ของแซ่บที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ 10 โล+🍣❤️

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🫶🏻วันนี้ออมมีไอเท็มลูกรักมาป้ายยา! ออมเริ่มดูแลหุ่นแบบค่อนข้างจริงจังมานานเกือบปีแล้ว เหมือนจะใช้เวลานาน แต่เอาเข้าจริงๆก็ไวเหมือนกันนะ555555🤣จากเด็กโอ้นในวันนั้นจนถึงวันนี้ ออมก็พยายามปรับการทานตัวเองมาเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้เครียดจนเกินไป แต่สิ่งนึงที่ไม่เปลี่ยนแปลงเลยคือออมยังติดกินแ

ถูกใจ 32 ครั้ง

แก้วชานม Chagee ลายสวยงาม พร้อมถุงเก็บความเย็นที่เข้าชุดกัน แสดงถึงความอร่อยและหอมละมุนของชานมที่ได้รับคะแนน 100/10

ชานมดอกกุ้ยฮวาจาก Chagee ในแก้วลายสวยงาม พร้อมฉลากระบุเมนูและระดับความหวาน ชานมมีรสชาติกินง่าย หอมดอกกุ้ยฮวา และนุ่มละมุน

ชานมต้าหงเผาจาก Chagee ในแก้วลายสวยงาม พร้อมฉลากระบุเมนู ชานมมีรสชาติชาเข้มกว่าดอกกุ้ยฮวา หอมไม้อ่อนๆ และมีความน้ำผึ้งเล็กน้อย

ทำไมเพิ่งเคยกินร้าน Chagee ชานมอร่อยมากก หอมละมุนสุดๆ 😭✨

เห็นร้านมานาน เดินผ่านบ่อย แต่ไม่เคยแวะซื้อสักครั้ง วันนี้เพิ่งได้ลองสั่งผ่าน delivery รอนานมากก แต่พอมาส่ง เซอร์ไพรส์ที่เค้าใส่ถุงเก็บความเย็นมาให้ แพ็คมาอย่างดี ชานมไม่มีหกสักหยดเลย แถมถุงสวยมาก 🫶🏻 . รีวิวรสชาติชานมดอกกุ้ยฮวา 🌼 รสชาไม่เข้มข้นมาก กินง่าย หอมดอกกุ้ยฮวา นมเค้ามีความละมุนนุ่มลิ้นม

ถูกใจ 480 ครั้ง

เลย์ลดโซเดียม 30% มี 2รสชาติ

✅ กินเลย์ได้แบบสบายใจ ✅ ลดโซเดียม 30% ✅ กลิ่นหอมเหมือนเดิม ✅ มี 2 รสชาติ (เกลือหิมาลายัน + โนริสาหร่ายอบ( ✅ กินแล้วออกกำลังกายด้วยจ้า 💪😆✨ #รีวิวเซเว่น #lowsodium #ซื้อซ้ำวนไป #ขนมลดน้ำหนัก #รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิว #รีวิวของกิน #lamon8thailand #lemon8review

ถูกใจ 7 ครั้ง

🍳 ลองยัง? แม็กกี้เยอรมัน หอมมากแม่ไม่ลองถือว่าพลาด!!🥹

🤩 แม็กกี้สุดฮิต! นำเข้าจากเยอรมันอร่อยจริงมั้ยนะ? 💛 แม็กกี้ที่ฮิตสุดๆ อยู่ช่วงนึงตามล่าหาซื้อยากมว๊ากกกกกก!! บอกเลยว่ายากจริงๆ แถมออนไลน์เอามาอัปราคากันสุดๆ ส่วนใครหาซื้อที่ห้างระวังหยิบผิดนะสังเกตว่าด้านหน้าจะเป็นคำว่า "Würze" มาวันนี้เราจะมาบอกว่าอร่อยจริงมั้ย! 😋 เราลองใช้ไข่ดาว อาหารง่ายๆท

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดเสื้อกาวน์สีขาวกำลังชี้ไปที่ถั่วเปลือกแข็งหลากหลายชนิดในชามสีขาว พร้อมข้อความว่า "6 อาหารแก้ปวดเมื่อย มีอะไรบ้าง มาดูกัน!!"

ภาพเมล็ดเจียสีดำในถ้วยและบนช้อนไม้ พร้อมข้อความว่า "เมล็ดเจีย" อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และไขมันแอลฟาไลโนเลอิก ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ

ภาพขิงสดหั่นแว่นและขิงผงบนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความว่า "ขิง" มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

🐟🌴🥚6 อาหารแก้ปวดเมื่อย มีอะไรบ้าง ไปดูกันน‼️

🍋วันนี้นำตัวอย่างอาหาร 6 ชนิดที่ช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้ โดยแต่ละอย่างไม่เพียงแต่ให้รสชาติอร่อยเท่านั้นนะ แต่ยังสามารถเอามากินเล่นได้บ่อย ๆ อีกด้วย ❗️แต่ไม่ควรทานในปริมาณเยอะเกินไปในครั้งเดียวนะ ให้ทานเป็นอาหารแบบพอดีๆ ใครที่มักมีอาการปวดเมื่อที่อาจเกิดจากพฤติกรรมเสี่ยง หรือการผิดท่าจากการใ

ถูกใจ 138 ครั้ง

$ภาพแสดงกระทะที่มีไก่ผัดพริกหวานและหอมใหญ่ พร้อมมือที่ถือซีอิ๊วและผงปรุงรสโลว์โซเดียม มีข้อความว่า \"ลดโซเดียม ลดอาการบวม\" และ \"แชร์เครื่องปรุงทำอาหารสำหรับสายสุขภาพ\"$

$ภาพมือที่กำลังถือขวดน้ำมันรำข้าว ตราคิง มีข้อความระบุว่าเป็นน้ำมันรำข้าว 100% มี Oryzanol 12,500 ppm และข้อความว่า \"น้ำมันรำข้าว แคลอรี่น้อย มีไขมันดี\"$

ภาพแบ่งเป็นสี่ส่วน แสดงเครื่องปรุงโลว์โซเดียม ได้แก่ น้ำมันหอยคีโต ซีอิ๊วขาวลดโซเดียม 40% ผงปรุงรสลดโซเดียม 50% และเกลือหิมาลายันสีชมพูโซเดียมต่ำกว่าเกลือแกงทั่วไป

‘ลดโซเดียม ลดอาการบวม 🧂⌇แชร์เครื่องปรุงสูตร Low Sodium ⟢

สวัสดีค่ะ 💐 🏋🏻 นอกจากแป้งจะออกกำลังกายดูแลตัวเองแล้ว อีกเรื่องเลยคือการทานอาหารแป้งก็ดูแลค่ะ วันนี้แป้งจะมาแชร์เครื่องปรุงสูตร Low Sodium ที่แป้งใช้ทำอาหารเป็นประจำนะคะ 🍳 ก่อนอื่นมาพูดถึงโซเดียมและอาการบวมน้ำก่อน การทานโซเดียมในปริมาณมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ จะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้ใต้

ถูกใจ 89 ครั้ง

$มือถือขวดน้ำปลาร้าปรุงรสฉลากสีเหลือง มีข้อความถามว่า \"ใครเคยลองน้ำปลาร้ายี่ห้อนี้ รสชาติเป็นไงบ้าง\" พร้อมคำว่า \"Yes!\" และ \"NO!\" บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว$

$ฉลากด้านหลังขวดน้ำปลาร้าปรุงรส แสดงส่วนประกอบเป็นภาษาไทยและอังกฤษ พร้อมโลโก้ฮาลาล มีข้อความ \"ส่วนประกอบ\" กำกับ$

$ฉลากด้านหลังขวดน้ำปลาร้าปรุงรส แสดงช่องทางการติดต่อและข้อมูลผู้ผลิต มีข้อความ \"แหล่งผลิต\" กำกับ$

ใครเคยลองน้ำปลาร้ายี่ห้อนี้

น้ำปลาร้าปรุงรส ยี่ห้อนี้อร่อยมากๆ ไม่คาว ไม่เค็มโดด ตำแบบไม่ตั้งใจแต่รสชาติดีแบบมืออาชีพเลย ใส่ชูรส น้ำตาล มะนาว ตำๆๆๆๆ กินได้ แล้วราคาคือถูก 25฿ มีขายใน7-11 ร้านค้าทั่วไป ออนไลน์ หาซื้อได้เลย ใครตำส้มตำเองแล้วไม่อร่อย ต้องลองดู !! #น้ำปลาร้าแม่เหรียญ #น้ำปลาร้าปรุงรส #ส้มตำทำเอง #อย่าเชื่

ถูกใจ 208 ครั้ง

อาหารคลีนที่จืดชืด... วันนี้ชวนมาทำเมนู “ไก่ย่างเม็กซิกัน”

อาหารคลีนที่จืดชืด... วันนี้ชวนมาทำเมนู “ไก่ย่างเม็กซิกัน” หอมเครื่องเทศ แซ่บเบา ๆ อิ่มอร่อยแบบไม่ต้องง้อซอสเค็ม! 🌮🔥 หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลต้องกินอาหารจืด ๆ แต่บอกเลยว่าคิดผิดครับ! วันนี้เราเปลี่ยนมาใช้ "เครื่องเทศ" เป็นพระเอกชูรสชาติ ทั้งปาปริก้า กระเทียม และมะนา

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกสูตรเมนูดูแลไต

ไตเสื่อมระยะ 2 กินอะไรดีน้า? มื้อง่ายๆ ของครูหนึ่งวันนี้คือ.... . หลายคนคิดว่าเป็นไตเสื่อมแล้วต้องงดโปรตีน แต่จริงๆ แล้ว ร่างกายยังต้องได้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม เพราะถ้าขาดโปรตีน อาจเสี่ยงกล้ามเนื้อลดลง ภูมิคุ้มกันแย่ และบางคนอาจเกิดภาวะเลือดจาง ซีด แบบครูหนึ่งได้ค่ะ . มื้อนี้ของครูหนึ่งง่

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมเมนูข้าวกล่องคลีนสำหรับสายสุขภาพ มีข้าวสวย หมูผัด และไข่ดาวน้ำ พร้อมข้อความ 'มัดรวม เมนู ข้าวกล่อง สำหรับสายคลีน'

ข้าวกล่องคลีนกะเพราอกไก่สับ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ และไข่ดาวน้ำ จัดวางในกล่องแก้วใส

ข้าวกล่องคลีนแซลมอนย่าง มันหวาน และบรอกโคลี จัดวางอย่างสวยงามในกล่องแก้วใส

🍱 มัดรวมเมนูข้าวกล่องคลีน ทำง่าย แคลน้อย อร่อยฟิน! ✨

1️⃣ กล่องแรกเปิดด้วยความแซ่บ! กะเพราอกไก่สับ + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ + ไข่ดาวน้ำ แซ่บถึงใจแต่ใช้ไข่ดาวน้ำแทนการทอด เพิ่มไฟเบอร์ด้วยข้าวสีเข้ม 🔥 แคลประมาณ: 390 kcal 2️⃣ กล่องนี้คุณค่าทางอาหารเน้นๆ แซลมอนย่าง + มันหวาน + บรอกโคลี โอเมก้า 3 มาเต็ม มันหวานให้คาร์บเชิงซ้อน บรอกโคลีลวกรสหวาน 🔥 แคลประมาณ:

ถูกใจ 330 ครั้ง

$ภาพค็อกเทลแก้วใสมีสตรอว์เบอร์รีสีแดงสดกำลังตกลงไปในเครื่องดื่มที่กระเซ็นเป็นฟอง พร้อมข้อความว่า \"เหล้า ที่นิยม ใช้ทำค็อกเทล!!!\" และโลโก้ Lemon8 กับ Nightlife$

ภาพขวดบรั่นดี Three Barrels VSOP พร้อมค็อกเทล Between The Sheets ในแก้วคูเป้ และข้อมูลว่าบรั่นดีทำจากไวน์องุ่น มีกลิ่นผลไม้และรสหวานเล็กน้อย

ภาพขวดวอดก้า Absolut Vodka พร้อมค็อกเทล Sex on the Beach ในแก้วทรงสูง และข้อมูลว่าวอดก้าเป็นเหล้าใส หมักจากข้าว มันฝรั่ง และอ้อย ผ่านการกรองจนมีกลิ่นน้อยที่สุด

🍹✨ รวม 8 เครื่องดื่มยอดฮิต พร้อมเมนูค็อกเทลสุดปัง! ✨🍸

1️⃣ บรั่นดี (Three Barrels VSOP) ✨ แนะนำเมนู: Between The Sheets เมนูค็อกเทลสุดคลาสสิกที่ผสมบรั่นดีเข้ากับรสชาติเปรี้ยวหวาน เพิ่มความหรูหราให้ค่ำคืนของคุณ! 2️⃣ วอดก้า (Absolut Vodka) ✨ แนะนำเมนู: Sex on the Beach ความสดชื่นที่ผสมผลไม้และความหวานละมุน สร้างความสนุกทุกปาร์ตี้! 3️⃣ รัม (Baca

ถูกใจ 917 ครั้ง

💥พิกัด 6 ร้านอาหารเด็ด ในคาซัคสถาน 😙 - สายกินมามุงตรงนี้!

• อาหารคาซัคสถานเป็นยังไง? 🤔 … หลายคนคงกังวลว่าจะกินได้มั้ย เพราะเป็นประเทศแถบเอเชียกลางซึ่งเราไม่ค่อยคุ้นเคย … เราบอกเลยว่า ไม่ต้องกังวลเลย 😀 ✅ อาหารกินง่าย ถูกปากคนไทย ✅ ถูกใจสาย Healthy มาก 🥗🍏🍅🥑🥒🍋🥔🫓🥩 ค่อนข้าง whole food, high protein ไม่มันเยอะ ผักสดหวานฉ่ำ ปรุงแบบคลีนแต่นัว ✅ เนื้อสัตว์

ถูกใจ 8 ครั้ง

แค่เปลี่ยนนิสัย = เปลี่ยนร่าง (92 kg ➔ 69 kg)

จากที่เคยหนัก 92 กก. จนใส่เสื้อผ้าอะไรก็อึดอัด วันนี้ลงลิฟต์มาจอดที่ชั้น 69 กก. แล้วค่าา จากเมื่อก่อนใส่ Plus Size สู่ปัจจุบันที่ใส่เสื้อ Baby Tee ได้แน้ววว การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่ได้ใช้ทางลัด แต่ใช้การ "เปลี่ยนนิสัย" ล้วนๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 6 นิสัยที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไป มาดูกันว่ามีอ

ถูกใจ 690 ครั้ง

ภาพรวมของร้าน HotMax ในประเทศจีน แสดงทางเข้าร้านและบรรยากาศภายในที่มีสินค้าหลากหลาย เช่น เครื่องดื่ม ขนมขบเคี้ยว และสินค้าอื่นๆ วางจำหน่าย

ไอศกรีม M&M รสนมราคา 9.9 หยวน และรสช็อกโกแลตราคา 8.5 หยวน แสดงภาพถ้วยไอศกรีมทั้งสองรสชาติในตู้แช่แข็งของร้าน HotMax

ชากุหลาบและชาอู่หลงผสมหอมหมื่นลี้ บรรจุขวดวางเรียงบนชั้นวาง แต่ละขวดราคา 5.9 หยวน แสดงถึงเครื่องดื่มชาที่น่าสนใจในร้าน HotMax

ชี้เป้า ของเด็ด ร้าน HotMax

หากเพื่อนๆ มาเที่ยวประเทศจีน และกำลังมองหาร้านซื้อของฝาก หรือของทานเล่น แนะนำร้าน #HotMax เลยครับ ของเยอะ ราคาถูก แล้วถ้าหากยังไม่มีสินค้าในใจผมได้ list รายการไว้ให้เพื่อนๆได้ลองเลือกซื้อ เลือกชิม ไว้ตามภาพด้านบนเลยครับ หากเพื่อนๆ ท่านไหนมีสินค้าตัวอื่นเด็ดๆ แนะนำกันเข้ามาได้เลยครับ #เที่ยวปร

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือโทรศัพท์มือถือพร้อมผลิตภัณฑ์ Apple Cider Wink White แบบผงชง รสชาติเหมือนน้ำแอปเปิ้ล มีแก้วน้ำสีแดงและผงในช้อน พร้อมข้อความเน้นว่าเหมาะสำหรับสาวๆ ที่ชอบกินรสจัด ช่วยปรับสมดุลลำไส้และมีสารสกัดแน่นๆ

ภาพมือถือซอง Apple Cider Wink White สีแดง พร้อมข้อความเน้นว่าเหมาะกับคนกินจุ กินดุ กินแซ่บ โซเดียมเยอะ ระบบขับถ่ายไม่ดี ช่วยขับโซเดียม ปรับระบบเผาผลาญ และปรับสมดุลลำไส้ สามารถชงตอนเช้าหรือก่อนนอนได้

ภาพช้อนตักผง Apple Cider Wink White สีขาวอมชมพู พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมต้องเป็น Apple Cider Wink White โดยเน้นการหมักธรรมชาติผ่านนวัตกรรม PRODRY และสารสกัดสำคัญ เช่น กรดอะซิติก, พรีไบโอติก 3 ชนิด, สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามินและแร่ธาตุมากกว่า 30 ชนิด

ไอเทมที่เหมาะกับสาวกินรสจัด🍜✨

ทุกคนนน ใครกินแซ่บ กินรสจัด เค็ม โซเดียมพุ่งๆบ้างง🙌🏻 ทางนี้ชอบมากค่าา ชาบู หมูกระทะ ปิ้งย่าง ของมันเอยของทอดเอย จัดหนักจัดเต็มตลอดดด แต่!! อร่อยปากลำบากลำไส้ วันนี้มาพาไปรู้จัก Apple Cider กันนน ตัวนี้มาในรูปแบบผงชง ของ Wink White ค่าา ทำไมถึงต้องเป็นตัวนี้?? ตัวนี้มีสารสกัดแน่นๆ อย่าง Prebiot

ถูกใจ 65 ครั้ง

อาหารเสริมเช็ค👎

ปุยนุ่น มีหลายรสให้เลือกทานมาก ชาไทย ชาเขียว นมชมพู คุมหิว รสชาติหวานเหมือนกินชานม รสชามอลต์ เป็นสูตรลดโซเดียมใครที่กินเค็มหน้าบวมโซเดียมกินได้เลย ส่วนตัวชอบรสชาเขียวที่สุดรสชาติอร่อยกินเล่นแทนของหวานได้เลย น้ำชงยูมิกับวิตมินซี แนะนำให้กินคู่กันเห็นผลไวขึ้น ห่อสีชมพู บำรุงเล็บบำรุงผมกินแล้วเ

ถูกใจ 833 ครั้ง

ภาพแสดงมันฝรั่งทอดเลย์ไลท์ 2 ซอง รสเห็ดทรัฟเฟิลและรสโนริสาหร่ายอบ ทั้งสองซองระบุว่าลดโซเดียม 40% และอร่อยเหมือนเดิม พร้อมคำถามว่าลดโซเดียมแล้วยังอร่อยไหม

LAY’S LIGHT 😋ลดโซเดียม 40% แล้วอร่อยไหม?✨ ลอง 2 รสให้แล้ว!

🍟 LAY’S LIGHT ออกใหม่! ลดโซเดียมลง 40% ช่วงนี้เห็นออกมาใหม่ เลยขอลองสักหน่อย 😂 มีทั้งหมด 3 รสชาติ • ออริจินอล • โนริสาหร่าย 🌿 • เห็ดทรัฟเฟิล 🍄 น้องลองไปแล้ว 2 รส คือ โนริสาหร่าย + เห็ดทรัฟเฟิล 🍄 เห็ดทรัฟเฟิล — 9.5/10 อันนี้ส่วนตัวชอบมากกว่า 💕 กลิ่นทรัฟเฟิลค่อนข้างชัด หอมตั้งแต่เปิดซอ

ถูกใจ 46 ครั้ง

$มือถือซอสพริกโรซ่าสูตรไม่มีน้ำตาล ลดโซเดียม 40% ในซูเปอร์มาร์เก็ต มีข้อความ \"ซอสพริกคนจะ 'ผอม'\" อยู่ด้านบนขวด$

ฉลากด้านหลังของซอสพริกโรซ่าสูตรลดโซเดียม 40% แสดงข้อมูลโภชนาการเป็นภาษาไทย ระบุพลังงาน 0 แคลอรี และโซเดียม 120 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ฉลากด้านหลังของซอสพริกโรซ่าสูตรลดโซเดียม 40% แสดงส่วนประกอบและข้อมูลโภชนาการเป็นภาษาอังกฤษและไทย เน้นว่าไม่มีน้ำตาลและใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

🌶ซอสพริกคนจะ"ผอม" สูตรไม่มีน้ำตาลลดโซเดียม 40% 🌶

เราไปเดินซื้อกับข้าว เจอน้อง 🌶ROZA SQUEEZE ซอสพริก🌶 ไม่มีน้ำตาล ลดโซเดียม 40%❗ สายซอสพริกอย่างเราเห็นแล้วอยากลองสุดๆ สอยมาลอง 1 💗 ✏ รสชาติอร่อยเหมือนเดิมเลย เพิ่มเติมสุขภาพดี คลีน ตัวไม่บวม❗ คุณสมบัติของน้อง🌟: ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ผู้ป่วยที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเ

ถูกใจ 55 ครั้ง

ลอง 4 เมนูนี้แล้วจะรักเลย 💪🥗

อาหารที่คิดว่า ‘ไม่ดี’ แต่จริง ๆ เป็นฮีโร่ของสุขภาพคุณ! พร้อมเปลี่ยนความเข้าใจแล้วหรือยัง? 🍲✨ #สุขภาพดีเริ่มที่กิน 1. ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน อาจดูคล้ายของว่างแป้งเยอะ แต่เป็นเมนสุขภาพ: ใช้แป้งเวียดนามบาง ๆ ไส้ผักสด อกไก่ลวก หรือเต้าหู้ น้ำจิ้มซีฟู้ดแบบหวานน้อย ประโยชน์: แคลอรีต่ำ ได้ผักหลากหลาย ด

ถูกใจ 363 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมร้านอาหารอร่อยในอยุธยาปี 2023 แสดงเมนูหลากหลายจากร้านดัง เช่น ร้านผักหวาน, คำปัน ไก่ย่าง, บ้านไม้ริมน้ำ, The Wine Ayudhya, TREERIVA, Satang, The Summer House, CHIRP Café และก๋วยเตี๋ยวเนื้อเสือร้องไห้.

ภาพอาหารจากร้านผักหวาน ประกอบด้วยน้ำลำไยใบเตย, ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ, ผัดไทกุ้งสด, ผัดไทห่อไข่ และยำผักหวานกรอบ.

ภาพอาหารจากร้านคำปัน ไก่ย่าง แสดงยำข้าวโพดกุ้งสด, ลาบหมู, ไก่ย่างหนังกรอบ, เสือร้องไห้ย่าง, แกงผักหวานเห็ดเผาะไข่มดแดง และไอศกรีม.

รวมร้านอาหารอยุธยา คัดมาแล้วว่าอร่อยจริง ไม่ผิดหวัง💯

รวมร้านอาหาร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา คัดมาแล้วว่าอร่อยจริง! เซฟเก็บไว้เลยย 📍ร้านผักหวาน เป็นร้านสไตล์ Local ร้านดังจริง อยู่ในซอยวัดสุวรรณดาราราม เมนูแนะนำมีก๋วยเตี๋ยวผักหวาน ผัดไท ยำผักหวานกรอบ MPV ขอยกให้น้ำลำไยใบเตยหวานสดชื่น ได้ลำไยเยอะมากก 📍คำปัน ไก่ย่าง ร้านอาหารอีสานที่ได้ MICHELI

ถูกใจ 1276 ครั้ง

🌳 แนะนำร้านเด็ดอาหารอร่อย “อัมพวา” ใครไปต้องห้ามพลาด!😋

❤️ ความสุ่มหาร้านอาหารตรงนั้นเลยเพราะหิวข้าวมากๆ เลือกร้านนี้เพราะดูจากรีวิวคะแนนได้เยอะและน่ากินมาก สรุปเราการันตีอีกเสียงว่าอร่อยจริง!! 🌳 แนะนำร้านอาหารที่ใครไปเที่ยวสมุทรสงครามแนะนำว่าต้องแวะร้านนี้เลยค่า “Ranjuan Amphawa" ร้านตกแต่งสไตล์โฮมมี่เบาๆ เข้าไปเหมือนไปคาเฟ่เลย แต่เป็นร้านอาหารท

ถูกใจ 142 ครั้ง

หม้อไฟสามช่องพร้อมซุปมะเขือเทศ ซุปกระดูกหมูคอลลาเจน และซุปเห็ด วางอยู่บนโต๊ะหินอ่อนพร้อมเนื้อสไลด์และน้ำจิ้ม ในร้านหม่าล่าที่ตกแต่งอย่างอลังการ

ด้านนอกร้าน Shu Daxia Hotpot ที่ตกแต่งอย่างยิ่งใหญ่ด้วยสถาปัตยกรรมจีนโบราณ โคมไฟสีแดง และลวดลายละเอียดอ่อน แสดงถึงความอลังการตั้งแต่หน้าร้าน

ทางเข้าร้าน Shu Daxia Hotpot ที่โดดเด่นด้วยสีแดงทอง ลวดลายมังกร และป้ายชื่อร้านขนาดใหญ่ สะท้อนความประณีตและยิ่งใหญ่ของสถานที่

พากินหม่าล่าสุดอลังการ Shu Daxia สู่ต้าเสีย งบ500 พอไหม? 💸

วันพาลองทานร้านหม่าที่อลังการแบบตะโกน 蜀大侠 (Shu Daxia) สู่ต้าเสีย ตอนเดินเข้าไปอลังการจริงค่ะ ไม่รู้จะดูตรงไหนก่อนเลย แต่จากที่อ่านรีวิวมาราคาก็พอเอาเรื่องอยู่ค่ะ วันนี้อัญเลยมาลองแบบจุบจิบ จะเป็นยังไงไปดูกันค่ะ - จำนวนซุปเลือกได้มากสุด คือ 3 ช่องนะคะ อัญเลือกเป็น 1. ซุป Tomato (มะเขือเทศ), 2. ซุ

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารไทย 4 จาน ได้แก่ ไข่กวน สตูลิ้นวัว หมูสับปลาเค็ม และเขียวหวานผัดแห้งไก่ พร้อมข้อความโปรโมทร้านอาหารบ้านพี่เล็ก Home Cooking ตำนาน 30 ปี

ภาพระยะใกล้ของไข่กวนสีเหลืองนวลโรยพริกไทยดำบนจานสีขาว พร้อมข้อความ 'ไข่กวนในตำนาน' ซึ่งเป็นเมนูแนะนำของร้าน

ภาพระยะใกล้ของหมูสับปลาเค็มทอดเป็นก้อนกลมสีน้ำตาลทอง เสิร์ฟพร้อมหอมแดงซอย พริกขี้หนู และมะนาวฝานบนจานสีขาว

อาหารบ้าน ๆ รสชาติเลอค่า "บ้านพี่เล็ก" #อร่อยจนผียังอยากสิง 😝

🍽 อาหารแบบนี้ทำกินเองที่บ้านก็ได้ปะ แต่! เดี๋ยว! ก่อน! ไอความบ้าน ๆ นี่แหละ แต่เป็นบ้าน ๆ ที่รสชาติโคตรอร่อยยยย 🤩 การันตีมีมงตำนาน 30 ปี อาหารไทยโบราณสไตล์ Home Cooking สุดจัดไม่เหมือนใคร 📣 เสียงลือเสียงเล่าอ้างเล่ากันแบบปากต่อปาก ต้องมาสักครั้งค่ะแม่ ที่ร้านอาหาร "บ้านพี่เล็ก" 📌 🖖🏻 } ด้วยเกียรติ

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ผงแอปเปิ้ลไซเดอร์ในซองสีแดง พร้อมผงในช้อนตวงและเครื่องดื่มสีแดงในขวด เน้นคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมและเป็นไอเท็มสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่าง

ภาพซองผลิตภัณฑ์ผงแอปเปิ้ลไซเดอร์สีแดง ระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารรสจัด โซเดียมสูง ของหวานมาก หรือทานบุฟเฟต์หนัก เพ��ื่อช่วยดูแลสุขภาพ

ภาพซูมผงแอปเปิ้ลไซเดอร์สีชมพูอ่อนในซองพร้อมช้อนตวง แสดงให้เห็นเนื้อผงที่ละเอียด ชงง่าย ละลายง่าย และรับประทานสะดวกตามที่ระบุในข้อความ

ไอเท็มช่วยลดบวม สายกิน สายบุฟเฟ่

วันนี้มาป้ายยา แอปเปิ้ลไซเดอร์ 🍎 ของแบรนด์ วิ้งไวท์ ✨ คือน้องอร่อยมากกก รสชาติแบบกินน้ำผลไม้แอปเปิ้ลเลย หอมฝุดๆ กินง่าย มาก ตอนแรกคิดว่าจะฝืดคอ ไม่เลยจ้า อร่อยยย!!! น้องช่วยเรื่องลดบวมได้แบบเริดๆเลยย สรรพคุณมันเริด ✨ช่วยลดอาการบวมน้ำที่เกิดจากโซเดียม ✨ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ✨ช่วยเ

ถูกใจ 289 ครั้ง

$ภาพชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า 'ไขข้อข้องใจ \"โซเดียม\" กินแล้วบวม,อ้วน จริงไหม?' และไอคอนกระปุกเกลือ$

ภาพอาหารรสเค็มหลากหลายชนิด เช่น มันฝรั่งทอด, เพรทเซล, ส้มตำ, ไส้กรอก และผลไม้ดอง พร้อมข้อความระบุว่าโซเดียมพบมากในอาหารเหล่านี้

ภาพอธิบายหน้าที่ของโซเดียมในการรักษาระดับน้ำในร่างกาย พร้อมคำแนะนำจาก WHO ให้บริโภคไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน และข้อเสียของการได้รับโซเดียมสูง

“โซเดียม”บวมแล้วแก้ยังไง?

วันนี้มีสาระ แบบสาระจริงๆ5555 กดเซฟด่วนๆค้าบ✨🔥 เคยสงสัยไหมครับ กินโซเดียม อ้วนไหม?‼️ 💦วันนี้ออฟเลยเอาข้อมูลเข้าใจง่ายมาฝากครับ ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า “โซเดียม” ถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ถ้าร่างกายเราขาดโซเดียมเราจะสูญเสียน้ำและตายในที่สุดแต่ปัญหาคือเราได้รับโซเดียมที่มากเกินไปใน

ถูกใจ 315 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลายชนิดในเซี่ยงไฮ้ ทั้งของคาว ของหวาน และเครื่องดื่ม เช่น เสี่ยวหลงเปา หม่าล่าเสียบไม้ เต้าหู้ทอด และเบียร์ เป็นภาพปกสำหรับรีวิวร้านอาหารในเซี่ยงไฮ้ปี 2025

อาหารจากร้าน Xiesanbao ประกอบด้วยเสี่ยวหลงเปา ข้าว ซุป และบะหมี่ พร้อมข้อมูลร้านและรีวิวว่าอาหารไม่เลี่ยน เหมาะสำหรับคนชอบข้าว

บุฟเฟต์ชาบูจากร้าน New Sukiyaki สาขา Nanjing East Road มีเนื้อสไลด์ ผัก และน้ำซุปหม่าล่า พร้อมขวดเบียร์หลายขวด และข้อมูลราคา 179 หยวน

ฉันกับเพื่อนกินอะไรที่เซี่ยงไฮ้ 2025 ep.1

ep.1 มาแชร์พิกัดร้านอาหารในเซี่ยงไฮ้ค่ะ พิกัดในรูป สามารถเอาไปหาและปักหมุดใน amap ได้เลยนะคะ เรากับเพื่อนพยายามลองอาหารหลายๆแบบกัน ให้ไม่ค่อยซ้ำ 👀 ยังไง หากใครสนใจตามไปลองกันได้เลยค่า #ของกินเซี่ยงไฮ้ #ร้านเด็ดเซี่ยงไฮ้ #อาหารเซี่ยงไฮ้ #ของอร่อยเซี่ยงไฮ้ #เซี่ยงไฮ้ เซี่ยงไฮ

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูข้าวไก่ทอดคาราอาเกะรสชาติต่างๆ ทั้งแบบซอสเทอริยากิและมายองเนส พร้อมป้ายราคา 45 บาทสำหรับไก่ทอด และ 55 บาทสำหรับข้าวไก่ทอดที่เอ็มควอเทียร์

ข้าวไก่ทอดคาราอาเกะราดซอสเทอริยากิและโรยผงปรุงรสในชามสีขาวลายดำ ดูน่ารับประทาน

ข้าวไก่ทอดคาราอาเกะราดซอสมายองเนสและโรยผงปรุงรสในชามสีขาวลายดำ ดูน่ารับประทาน

มีเงิน 55 บาทก็กินข้าวที่ห้างเอ็มควอเทียร์ได้❗️🍗😍

ใครที่ชอบไปเดินช้อปปิ้งที่ห้างเอ็มควอเทียร์ แต่ไม่รู้จะกินอะไรกันบ้างน้าา วันนี้มิลค์ขอมาแนะนำ “ข้าวไก่ทอดคาราอาเกะ” เจ้าดังในตำนานนนน ใครเคยกินมาบอกกันหน่อย🥰 จะบอกว่าความอร่อยและความคุ้มค่ายังให้คะแนนเต็มสิบเหมือนเดิม เพราะราคาถูกแถมอิ่มสุดๆ แค่ 55 บาทเท่านั้น มีทั้งรสต้นตำรับ เทอริยากิ สไปซ

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพรวมของร้านอาหารเสน่ห์จันทร์ แสดงโลโก้ร้านและเมนูเด่น 3 อย่าง ได้แก่ น้ำพริกปลาทู ผัดไทกุ้ง และผัดถั่วหมูกรอบ ซึ่งเป็นอาหารไทยต้นตำรับที่จัดจานอย่างสวยงาม

ภาพระยะใกล้ของเมนูผัดไทกุ้ง จัดวางอย่างประณีตบนจานสีดำ มีกุ้งตัวใหญ่ มะนาว ถั่วลิสงบด และหัวปลี เป็นเครื่องเคียง พร้อมข้อความระบุชื่อเม��นู “ผัดไท”

ภาพระยะใกล้ของชุดน้ำพริกปลาทู จัดเสิร์ฟบนถาดทองเหลือง ประกอบด้วยปลาทูทอด น้ำพริกกะปิ และผักสดนานาชนิด เช่น ถั่วฝักยาว มะเขือ แตงกวา และกะหล่ำปลี

”เสน่ห์จันทร์”🌙ร้านอาหารตำรับไทย | เรียบหรู ดูแพง🧄🥓✨

ขึ้นชื่อว่าอาหารไทย นี่ชื่อเสียงระดับโลกจริงๆ วันนี้โอโซนเลยจะพาเพื่อนๆ ไปทานอาหารตำรับไทยแท้ ที่ร้าน “เสน่ห์จันทร์” 🌙🍴 🛎️ บรรยากาศ; - ตัวร้านให้อารมณ์ไทยร่วมสมัยผสมความหรูหรา ตั้งแต่ประตูไม้หน้าร้านที่เป็นเอกลักษณ์ ด้านในตกแต่งด้วยงานศิลป์และรูปภาพสไตล์ไทย ๆ 🍽️ อาหาร; - ทางร้านยังใส่ใ

ถูกใจ 53 ครั้ง

$ภาพด้านนอกร้านอาหารไทยโบราณ \"สรรพรส\" โดยเชฟซีตรอง ยามพลบค่ำ แสดงป้ายชื่อร้านที่สว่างไสว ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีและอาคารสูงในซอยสุขุมวิท 20 บรรยากาศหรูหราอบอุ่น.$

$ภายในร้านอาหาร \"สรรพรส\" ตกแต่งอย่างหรูหรา มีโต๊ะอาหารจัดวางอย่างเป็นระเบียบ เก้าอี้บุผ้าสีอ่อน โคมไฟระย้าขนาดใหญ่ และตู้ไม�้โบราณประดับจานชาม แสดงถึงบรรยากาศอบอุ่นและเป็นส่วนตัว.$

$โต๊ะอาหารไทยโบราณหลากหลายเมนูจากร้าน \"สรรพรส\" จัดวางอย่างสวยงาม ประกอบด้วยถุงทองไส้ปู เรไรหน้าปู และอาหารเรียกน้ำย่อยอื่นๆ พร้อมเครื่องดื่ม แสดงถึงความพิถีพิถันในการนำเสนอ.$

“สรรพรส” อาหารไทยโบราณโดยเชฟซีตรอง เปิดตัวแล้ว 🥘🍚🍴

เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้ว! “สรรพรส” ร้านอาหารไทยสูตรโบราณ โดย “เชฟซีตรอง” เชฟชื่อดังดีกรีระดับประเทศ ผู้หลงใหลในรสชาติและภูมิปัญญาของครัวไทย ตั้งอยู่ในซอยสุขุมวิท 20 ใกล้กับ Goldan Tulip Mandison Suites ซึ่งมีบรรยากาศหรูหรา แฝงความอบอุ่น เป็นส่วนตัว⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ที่นี่เน้นเสิร์ฟอาหารไทยสูตรดั้งเดิม ปร

ถูกใจ 170 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการชงผงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรสผลไม้รวมลงในแก้วน้ำ, ท้องที่ดูบวม, อาหารรสจัดหลายชนิด และเครื่องดื่มที่ชงแล้ว พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นไอเท็มเด็ดสำหรับผู้ที่ชอบทานเค็มและช่วยลดบวมลดโซเดียม.

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น ส้มตำ บุฟเฟต์ ชาบู และหมูกระทะ เน้นอาหารรสจัดและมีโซเด��ียมสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบทานเยอะและทานอาหารรสเข้มข้น.

ภาพสองภาพแสดงหน้าท้องของบุคคลหนึ่งที่ดูป่องและบวมเล็กน้อย โดยมีข้อความระบุว่าเกิดจากการกินเยอะจนพุงป่องและตัวบวม.

สายกินเค็ม | โซเดียมฉ่ำ ต้องมีสิ่งนี้ติดบ้าน!!!

อ่ะเซฮัลโหลจ้าาาา เพื่อนๆLemon8 👀 ใครที่เป็นเหมือนกันบ้างชอบกิน ของเค็มๆ รสจัดๆ ส้มตำ หม่าล่า ของชอบสุบๆ โซเดียมแบบฉ่ำ ละเวลากินเป็นไง อร่อยจริง แต่ที่ได้มาคือตัวบวมหน้าบวมจ่ะ ⭐️ละก็คือไปเห็นน้องตัวนี้ รีวิวแน่นมากกก ที่พี่นุ่น นพลักษณ์ เค้ากินน่ะ เป็นชาลดบวม!!! ฟีลกินชาลดบวมตามพส.เกาหลีเว

ถูกใจ 156 ครั้ง

อยากแซ่บแบบไม่บวม จัดค่ะ !!

อยากแซ่บ...แต่กลัวตัวบวม ไตทำงานหนัก? เปลี่ยนมาใช้น้ำปลาร้าที่ "รักไต" กันเถอะ! . ใครที่เป็นสายปลาร้าตัวจริง แต่พอเห็นตัวเลขโซเดียมแล้วต้องเบรกตัวโก่ง!! โดยเฉพาะเพื่อนๆ ที่กำลังดูแลสุขภาพ ไตแบบครูหนึ่ง (ครูหนึ่งไตเสื่อม stage 2 ค่ะ) . หรือคนที่ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึก "หน้าบวม ตัวบวม&

ถูกใจ 1 ครั้ง

โต๊ะอาหารจีนจัดเต็มที่ Hong Bao มีทั้งเป็ดปักกิ่งหนังกรอบ ติ่มซำหลากหลาย และหมูกรอบน่ารับประทาน บรรยากาศหรูหราเหมาะกับการทานอาหารกับครอบครัว

ภาพรวมเมนูติ่มซำยอดนิยมของ Hong Bao ประกอบด้วยขนมจีบกุ้ง ฮะเก๋า และเสี่ยวหลงเปา ไส้แน่นๆ รสชาติกลมกล่อม น่าลิ้มลองทุกคำ

ขั้นตอนการเสิร์ฟเป็ดปักกิ่งอันเป็นเอกลักษณ์ของ Hong Bao ตั้งแต่การแล่หนังกรอบๆ ไปจนถึงการจัดเสิร์ฟพร้อมแป้งและน้ำจิ้มสูตรพิเศษ

HONG BAO ภัตตาคารอาหารจีนที่อร่อยมาก🥢

วันนี้พามาร้านอาหารจีนระดับพรีเมียม Hong Bao สาขา Nirvana Porch 🏮✨ ร้านนี้ขึ้นชื่อเรื่องรสชาติและการบริการสุดประทับใจ บรรยากาศภายในร้านหรูหราแต่ยังคงกลิ่นอายจีนดั้งเดิม เหมาะกับการมาทานทั้งในวันสบายๆ หรือโอกาสพิเศษกับครอบครัว 📸 🌟 เมนูที่ต้องลอง🌟 🦆 เป็ดปักกิ่ง เมนูไฮไลท์ของร้าน หนังเป็ดกรอบๆ

ถูกใจ 10 ครั้ง

Top5 เครื่องดื่มชาวเบาหวานดื่มได้🍹🍷

#เบาหวานทานได้ #เบาหวาน #ภาวะดื้ออินซูลิน #ดื้ออินซูลิน #เครื่องดื่ม

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังทำอาหารท่ามกลางหนังสือและวัตถุดิบต่างๆ พร้อมข้อความว่า "รวมหนังสือที่มีอาหาร" และคำคมเกี่ยวกับการทำอาหาร เน้นย้ำถึงความเชื่อมโยงระหว่างหนังสือและอาหาร

ภาพประกอบหนังสือ "รสชาติอาหาร จานครอบครัว" สไตล์อิซากายะญี่ปุ่น เน้นอาหารที่ทำด้วยใจและวัตถุดิบละเมี��ยดละไม เมนูแนะนำคือ ไก่ฟิคคาต้า การ์ปัชโชสามสไตล์

ภาพประกอบหนังสือ "Music to Cook By" เกี่ยวกับอาหารที่ร้อยเรียงกับความทรงจำและเสียงดนตรี วัตถุดิบแปลกใหม่ผสมผสานอย่างกลมกล่อม เมนูแนะนำคือ แคลมโชว์เดอร์ เชฟเฟิร์ดส์พาย

🧈✨รวมหนังสือที่มีอาหาร! (พร้อมเมนูเด็ดแนะนำ)🫕🧀

หลังจากไล่อ่านรีวิวหนังสือของตัวเองมาสักพัก ก็พบว่าหนังสือเล่มไหนมีอาหาร เราก็ชอบทุกเล่มเลย หรือว่าจริงๆ แล้วคีย์เวิร์ดสำคัญในการอ่านหนังสือของเราคือการสัมผัสถึงรสชาติของอาหารในเรื่องนะ!? วันนี้พุดดิ้งอ่านก็เลยขอรวบรวมลิสต์ "หนังสือที่มีอาหาร" ที่มีเมนูแตกต่างกันไป แต่ที่เหมือนกันคืออ่าน

ถูกใจ 1589 ครั้ง

ภาพรวมของแยมเลมอนเคิร์ดแม็คเคย์ที่กำลังถูกทาบนขนมปัง แสดงให้เห็นเนื้อแยมและขนมปังที่ถูกกัด พร้อมข้อความ 'แยมเลมอนเคิร์ด รสชาติเปรี้ยวๆหวานๆฉ่ำๆหอมเลมอนสุดๆ'

มือถือแยมเลมอนเคิร์ดแม็คเคย์ขวดใหญ่ข้างถุงขนมปัง Royal Bread แสดงฉลากสินค้าชัดเจน

แยมเลมอนเคิร์ดแม็คเคย์ในขวดแก้วเปิดฝา พร้อมป้าย 'The best in Scotland' วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

แยมเลมอนเคิร์ดตัวนี้อร่อยมาก เปรี้ยวๆหวานๆฉ่ำๆๆๆๆ

เปิดวาร์ปแยมเลมอนเคิร์ดของแม็คเคย์ตัวนี้ เป็นของนำเข้าของสก็อตแลนด์ เอามาทากับขนมปังอร่อยมากนะทุกคน ได้รสเลมอนแบบเต็มๆ รสชาติจะออกเปรี้ยวๆหวานๆฉ่ำๆกำลังดี แต่หอมกลิ่นเลมอนสุด . พิกัด ชป: https://shope.ee/89vLaNe5Uu ลซด: https://s.lazada.co.th/l.bPbq . ใครเบื่อพวกแยมเบอร์รี่เราแนะนำตัวนี้

ถูกใจ 168 ครั้ง

$ภาพคอลลาจรวมอาหารหลากหลายเมนูจากร้านอร่อยในเชียงใหม่ เช่น ก๋วยเตี๋ยวไส้ ยำปูม้า ซูชิ ขาหมู ข้าวหมูกรอบ ข้าวแกงกะหรี่ และอาหารเหนือ จัดวางอย่างน่ารับประทาน พร้อมข้อความ \"รวมร้านอร่อย เชียงใหม่\"$