🧠 "คุณเคยเป็นแบบนี้ไหม?" ช่วงนี้... คิดอะไรไม่ค่อยออก เครียดง่าย หลับไม่สนิท ทำงานแล้วไม่มีสมาธิ ตื่นมาแล้วยังรู้สึกไม่สดชื่น ทั้งหมดนี้ อาจเป็นสัญญาณว่าสมองกำลังต้องการการพักผ่อนมากกว่าที่คิด การดูแลสมองไม่ใช่แค่การนอนให้พอ แต่รวมถึงการลดความเครียด ออกกำลังกาย และได้รับสา

🧠 รู้หรือไม่? สมองของเราสร้าง "คลื่นแอลฟา (Alpha Wave)" ได้ เมื่อสมองสร้างคลื่นแอลฟาได้มากขึ้น ร่างกายและจิตใจจะเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย ช่วยให้รู้สึกสงบ พร้อมรับมือกับเรื่องต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ✨ ประโยชน์ของคลื่นแอลฟา ✅ ผ่อนคลายความเครียด ✅ จิตใจสงบมากขึ้น ✅ มีสมาธิและโฟกัสได้ดีขึ้น แต่ในชีวิตปร

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #หน้าหย่อนคล้อย #โยคะหน้าเด็ก #บริหารหน้า

ร่องแก้มลึกเป็นปัญหายอดฮิตของสาววัย 40++ เลยค่ะ 😭 เกิดจากผิวหย่อนคล้อย กล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรง และคอลลาเจนใต้ผิวลดลง แต่ข่าวดีคือ! มี “ท่าบริหารหน้า” ที่ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและลดร่องแก้มได้จริงถ้าทำสม่ำเสมอนะคะ💪✨ 💆‍♀️ ท่าบริหารหน้าลดร่องแก้ม วัย 40++ °° ท่าพองลมแก้ม°° สูดลมหายใจเข้าปากจน

🩷เพื่อน ๆ เคยมั้ย…ตอนออกจากบ้านใหม่ ๆ หอมฟุ้ง แต่พอบ่าย ๆ เหมือนกลิ่นหายหมด 😅 วันนี้กบมี 5 เคล็ดลับตัวหอมทั้งวัน มาแชร์ 1️⃣ อาบน้ำให้สะอาด แล้วเลือกสบู่หรือเจลที่กลิ่นเราชอบเลย 2️⃣ ทาโลชั่นหรือออยล์หลังอาบน้ำทันที กลิ่นจะติดผิวทนนานขึ้นมาก 3️⃣ ฉีดน้ำหอมตรงจุดสำคัญ ข้อมือ หลังหู ข้อพับ แขน — ไม

“เคยผิวแย่จนท้อ… อะไรที่ว่าดี ทั้งถูกทั้งแพง แม่กบใช้มาหมด ทั้งเข้าคลินิก เจ็บมาเยอะ😂แต่ไม่ดีขึ้น ดีขึ้นแค่ชั่วคราว แต่..ไม่ใช่ดีขึ้นระยะยาว ตอนนี้แม่กบทำสำเร็จ! แล้ว 💖 มาเจอสกินแคร์กู้ผิว เพื่อน ๆ อยากรู้วิธีเปลี่ยนผิวแบบนี้ไหม?” #ปัญหาผิว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8

แก้มตอบ กล้ามเนื้อใบหน้าหย่อนคล้อย ทำให้ดูมีอายุ 😱 วันนี้มีท่าบริหารแก้มตอบมาฝากนะคะ ทำได้ง่ายๆด้วยตัวเองได้เลย เป็นการออกกำลังกายให้บริเวณใบหน้าด้วย ใบหน้าก็ต้องการออกกำลังกายน๊าา จะได้เฟิร์มกระชับไม่หย่อนคล้อย อาจจะไม่เห็นผลทันทีเหมือนกับการเข้าคลินิก แต่ทำสม่ำเสมอ+การใช้สกินแคร์+การพักผ่อนให้

❤💜นวดลดร่องแก้มทำเองได้ง่ายๆด้วยมือเราเองEp.2มาแล้วค่าา ทำตามในคลิปได้เลย กดติดตามจะได้ไม่พลาดเทคนิคดีๆค่า🥰🥰 ปล.ทำสม่ำเสมอน๊าา&อย่าลืมทาครีมก่อนนวดด้วยน๊าา #42ไม่สะดวกแก่ #ติดเทรนด์ #ร่องแก้ม #นวดหน้า #Lemon8ฮาวทู

เย้ๆทำได้แล้ว 🥰 ขอลงไว้ประดับlemon8หน่อยนะคะ😆 ดีใจมาก1วันได้ค่าคอมขนาดนี้ อย่าหยุดทำ อย่ายอมแพ้ ได้ค่าคอมแบบนี้ทุกวันจะดีมาก🤣🤣 สู้ต่อไปไม่หยุดค้า เป็นกำลังใจให้Affiliateและคนที่หารายได้เสริมทุกคนน๊าา หารายได้เลี้ยงลูกวนไปค่ะ❤ #รีวิวaffiliate #นายหน้าaffiliate #affiliate #ติดเทรนด์ #ราย

เอาท่านวดลดร่องแก้มง่ายๆมาฝากนะคะ ทำสม่ำเสมอ ร่องแก้มตื้นขึ้น อย่าลืมใช้ครีมประสานนะคะ ผิวจะได้ไม่อักเสบระคายเคือง ไม่นวดหน้าเปล่าๆน๊าา กดติดตามจะได้ไม่พลาดเทคนิคดีๆค่า❤❤🥰 #ร่องแก้มตื้นขึ้น #นวดยกกระชับหน้า #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

เราอยากแบ่งปันให้เพื่อนๆที่กำลังมองหางานเสริมทำนะคะ เก็บเล็กผสมน้อยทีละนิดๆ🥰 ปฏิเสธไม่ได้ว่ายุคนี้การทำAffiliateใครก็ทำกัน หมดยุคหารายได้ทางเดียวแล้ว เราก็เป็นคุณแม่ฟูลไทม์อีกคนนึงที่เลือกทำAffiliate เราเลือกทำกับแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ (หวังทำยาวๆอะนะ😄😄) ทุกคนก็ทำแบบเราได้ เราทำคลิปปักตะกร้าโดยตรง

1☃️ทุกครั้งที่นวดต้องทาครีมประสานในการนวด ห้ามนวดหน้าเปล่าๆเพราะจะทำให้ผิวอักเสบเกิดการถลอกได้ 2☃️ทุกครั้งก่อนการนวดต้องมีการยืดเส้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ 3☃️มีความรู้เรื่องโครงสร้างชั้นผิว เพราะกล้ามเนื้อแต่ละมัดมีการเชื่อมต่อกัน 4☃️วิธีการแก้ปัญหาแต่ละจุดบนใบหน้า เช่น ร่องแก้ม ร่องน้ำหมาก หรือริ้ว

การนวดต้องทำบ่อยๆสม่ำเสมอด้วยนะคะ อยากนวดหน้าเด็กยกกระชับ กดติดตามไว้เลยค่ะ🥰 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หนังตาตก #นวดหน้า #รีวิวบิวตี้🏆

ยุคนี้ใครๆก็หารายได้จากออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นยูทูปเบอร์ Influencer/Affiliate มีช่องทางต่างๆเยอะแยะมากมาย เพราะรายได้ทางเดียวมันไม่พอ ตัวกบเองก็เป็นหนึ่งในนั้นที่เลือกทำAffiliate กับแบรนด์ที่กบเลือก และทำมา5ปี เข้าปีที่6แล้ว เปิดคลิปดูให้จบนะคะ ว่าทำไมกบถึงเลือกทำAffiliateกับแบรนด์นี้เท่านั้นมานานขน

1.ล้างหน้าให้สะอาดก่อน 2.เลือกมาส์คที่เพิ่มความชุ่มชื้นสามารถใช้ได้ทุกวันหรือเว้นวันก็ได้ 3.เลือกมาส์คที่ตรงกับปัญหาผิว เช่น ถ้าต้องการความชุ่มชื้นอิ่มน้ำ ผิวแข็งแรง สารสกึดจากสาหร่ายสีแดงจะช่วยให้ผิวอุ้มน้ำผิวชุ่มชื้น สารสกัดจากแอปเปิ้ล ให้ความชุ่มชื้นได้ดีเยี่ยม สารสกัดจากไบโออะแดปทีฟโบทานิเคิ

✅4 ขั้นตอนการล้างหน้าลดสิว 1.ล้างมือให้สะอาดก่อนล้างหน้า 2.เลือกคลีนเซอร์ที่เหมาะกับผิวหน้าของเรา อ่อนโยน ไม่ทำลายไมโครไบโอมของผิว 3.เวลาล้างหน้าไม่ต้องทิ้งโฟมไว้บนผิวหน้านานเกินไป 4.ใช้น้ำอุณหภูมิปกติล้างหน้าก็เพียงพอแล้ว #ล้างหน้าไร้สิว #ล้างหน้า #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ล้างหน้

นวดเดรนน้ำเหลือง ช่วยให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลืองดีขึ้น ด้วย... เครื่องมือแพทย์นำเข้าจากอเมริกา สลายไขมันตัวใหม่เครื่องเดียวครบ 3 ฟังก์ชั่น ✅️ลดไขมันใต้ผิว ✅️แก้ปวดเมื่อย⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: ✅️กระตุ้นภูมิคุ้มกัน 📍@kobbutterfly 🦋 #WellSpaiO #กระตุ้นกระชับปรับสมดุล #เครื่องมือแพทย์ #เอจล็อ

💕เทคนิคเตรียมผิวให้สวยก่อนออกเดท หนุ่มๆสาวๆใช้ได้ทุกเทศกาล สวย หน้าเด็ก อ่อนกว่าวัยแน่นอนค่ะ #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #Howtobeauty #สิว #หน้าใส #สวยบอกต่อ #ย้อนวัยระดับยีน #howto #nuskin #nuskinthailand