#ขนมจีนโอชิน 📍 #ร้านลับน่าน ใครไปน่าน ไม่อยากเจอคนเยอะ แนะนำร้านนี้เลย ร้านลับน่าน อร่อยมาก คนน่านเขากินกัน ขนมจีนน้ำเงี้ยว น้ำจืด น้ำยาป่าตีนไก่ เขียวหวาน ไปน่านทุกปีต้องแวะทุกครั้ง ส่วนตัวชอบกินน้ำเงี้ยวผสมน้ำจืด เพราะกินเผ็ดไม่ค่อยได้ ถ้าน้ำเงี้ยวอย่างเดียวจะค่อนข้างเผ็ดเลย อร่อยมากก1000

แคลอรี่เป็นเรื่องสำคัญก็จริง แต่สิ่งที่อยู่ในอาหารก็สำคัญไม่แพ้กัน My Protein Routine 💪 มื้อนี้แคลอรี่อาจจะไม่ได้น้อย เพราะมีไก่ย่างกับไข่ แต่ก็ได้โปรตีนเยอะ ทำให้อิ่มนาน ไม่ค่อยหิวจุกจิก และช่วยให้ถึงเป้าโปรตีนในแต่ละวัน ตอนนี้เลยไม่ได้มองแค่ว่า “แคลเท่าไหร่” แต่จะถามตัวเองว่า “แคลอรี่ที

สำหรับเราเพาเวอร์แบงค์ตัวนี้คือคุ้มนะ ชาร์จไว แบตอึด ขนาดเล็ก พกพาง่าย น้ำหนักเบา มีสายชาร์จมาให้ด้วย แถมสติ๊กเกอร์ตกแต่งอีก ใครกำลังมองหาเพาเวอร์แบงค์ดีๆ เราว่าตัวนี้ตอบโจทย์ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #เพาเวอร์แบงค์ #เพาเวอร์แบงค์ชาร์ตเร็ว #เพาเวอร์แบงค์พกพา #เพาเวอร์แบงค์มีสายชาร์จในตัว พิกัด : h

📍พิกัด: #หาดประจวบ #อ่าวมะนาวกองบิน5 #เมืองสามอ่าว ใครเบื่อคนเยอะ แนะนำขับรถลงมาจากหัวหินอีกสักนิด ก็จะเจอทะเลที่เงียบสงบ คนไม่เยอะ หาดสะอาด เหมาะแก่การนอนริมทะเลมากก ไปเห็นด้วยตาเนื้อนะ 🥰

คาเฟ่ใจดีที่เลี้ยงสัตว์ได้อ้วนและน่ารักมาก ไม่เสียค่าเข้า ราคาถูก กิจกรรมเยอะ #ดูบัวคาเฟ่ #คาเฟ่นครปฐม #คาเฟ่สวนสัตว์

Zinc + Vit C มันโซจึ้งนะ 🥹✨ กินมา 2 เดือนแล้ว รู้สึกเห็นผลกับตัวเองชัดเลย จากหน้ามันง่าย สิวผดขึ้นบ่อย สิวอักเสบชอบมาช่วงเป็นเมนตลอด ตอนนี้หน้ามันลดลงเยอะ ผดลดลงแบบสังเกตได้ สิวอักเสบก็ขึ้นน้อยกว่าเดิมมากกก มีขึ้นบ้างช่วงเป็นเมน แต่ไม่หนักเหมือนแต่ก่อนแล้ว รอยสิวก็จางไวขึ้นด้วย #zincลดสิว

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น สาย ลด นน ใครมองหาของกินในเซเว่นที่อิ่ม อยู่ท้อง 1 วันประมาณนี้ได้เลย อิ่มด้วย อร่อยด้วย มีนมโปรตีนกับเจลเล่แก้หิวของหวานได้อีกก day 1 =1000 แคล ✌🏻🫶 #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #เมนูเซเว่นลดความอ้วน

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #กางเกงออกกําลังกายขาสั้น #เสื้อออกกำลังกายผู้หญิง เป็นชุดที่แมทกันแล้วเท่มาก แล้วสีดำคือใส่แแกมาแล้วเพรียวสุด เสื้อครอปพอดีตัว กางเกงทรงสวยมาก เราใส่แบรนนี้วิ่งตลอด ราคาไม่แรง ลองไปตำดูนะ

ทำถึงมากกก ทรงสวย ใส่สบาย ไม่เจ็บไม่กัดเท้าเลย ราคาโคดดี กดได้กดเลยนะ #รองเท้าทรงแมรี่เจน #รองเท้าหนังกลับ

หลังๆมา พอใกล้เลข3 เริ่มรู้สึกว่าต้องดูแลตัวเองมากขึ้น น้ำหนักขึ้นง่ายมาก ทั้งที่กินเหมือนเดิม แต่ก็เป็นคนติดของหวาน ติดน้ำหวาน เลยพยายามหาของหวานแต่มีประโยชน์มาทดแทน ใครเจอตัวนี้ลองกินดู เราว่ามันอร่อย Sunshine High Protein รสบัตเตอร์สก็อต 🥞 หวานกำลังดี โปรตีน 33g อิ่มท้องอยู่ กินแทนน้ำหวา

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น “Work life balance” มันไม่ใช่การใช้ชีวิตแบบเพอร์เฟกต์ ไม่ใช่ต้องรวย ต้องว่าง ต้องเที่ยวตลอดเวลา แต่มันคือการมีเวลาให้ทุกอย่างในชีวิตอย่างพอดี ได้ทำงานเต็มที่ ได้พักแบบไม่รู้สึกผิด ได้นอนเต็มอิ่ม ได้ออกกำลังกาย ได้กินของอร่อย ได้ดูแลตัวเองทั้งร่างกายและ

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น แกกก ใครจะไปคิดว่าเสื้อยืดกับกางเกงธรรมดา พอแมตช์กันแล้วมันจะละมุนขนาดนี้ 🤎 เสื้อมันเป็นเสื้อยืดที่เข้ารูปกำลังดี ใส่แล้วดูตัวเล็ก มีเอวเฉย แล้วสีน้ำตาลคือขับผิวมากกก ส่วนกางเกงคือชอบสุด เอวสูงขากว้าง ผ้าพริ้วๆ ใส่แล้วดูเหมือนคนแต่งตัวเป็นอะ ทั้งที่จริงสบาย

ตอนแรกเราเป็นคนสิวขึ้นค่อนข้างเยอะ ทั้งสิวอักเสบ สิวผด หน้ามันง่ายมาก แล้วช่วงเป็นเมนคือสิวเห่อชัดเลย เลยลองกินซิงค์ตัวนี้มาได้ประมาณ 3 กระปุกแล้ว กินวันละ 2 เม็ดตอนเช้า พอเริ่มสังเกตตัวเอง คือ สิวอักเสบขึ้นน้อยลง ยุบไวกว่าเดิม สิวผดแทบไม่ค่อยมีแล้ว แล้วช่วงเป็นเมนก็ไม่ค่อยเห่อเหมือนเมื่อก่อน

#ทีม1996 #รับมือ30ยังไงดี 😂

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ช่วงหนึ่งเราเคยมีปัญหาสิวขึ้นบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงที่พักผ่อนน้อย กับฮอร์โมนแปรปรวน สิวอักเสบขึ้นซ้ำ ๆ จนเริ่มรู้สึกว่าผิวไม่ค่อยโอเคเลย เลยลองหาวิธีดูแลจากภายใน เพราะรู้สึกว่าทาแค่ครีมอย่างเดียวอาจไม่พอ แล้วก็ไปเจอเรื่อง “ซิงค์” ที่หลายคนบอกว่าช่วยเรื่องสิว เลยตั

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น อยู่ ๆ ก็รู้สึกอยากแต่งตัว อยากใส่เครื่องประดับขึ้นมาเฉยเลย 😂 ทั้งที่ปกติเป็นคนไม่ค่อยใส่อะไรเลยนะ แต่พอไปเจอสร้อยเส้นนี้คือกดสั่งทันที 🖤✨ เป็นสร้อย DIY ที่ดีไซน์น่ารักมาก ใส่ง่าย แมทง่ายสุด ๆ ตอนแรกกลัวคันด้วย เพราะเป็นคนไม่ค่อยชอบใส่สร้อย แต่สรุปคือใส่สบ

“เสื้อลูกไม้สีขาวตัวนี้คือใส่แล้วละมุนมาก 🤍✨ เป็นสีขาวที่ใส่แล้วดูคลีน ดูแพงแบบถูกต้องจริง ๆ ใส่ได้ทุกฟีลเลยนะ ทั้งทะเล คาเฟ่ ภูเขา หรือวันชิล ๆ ก็รอดหมด 🌤️🌊⛰️ ผ้าลื่น ๆ พริ้วเบา ใส่สบาย ไม่ร้อน ถ่ายรูปขึ้นมากกก 📸 ใครกำลังหาเสื้อขาวน่ารัก ๆ ไว้ใส่เที่ยว คือแนะนำตัวนี้เลย 🫶🏻” #เสื้อลูกไม้

เมื่อก่อนเราไม่เคยคิดเลยว่า “ลำไส้” จะมีผลกับร่างกายขนาดนี้ 🥹🌿 เราเป็นคนท้องผูก ขับถ่ายยาก แล้วคือเราลองมาหลายตัวมาก แต่ไม่ค่อยเห็นผล 🥲 จนเริ่มคิดว่า หรือจริง ๆ จุลินทรีย์ดีในลำไส้เรามันน้อยเกินไป เลยลองกินโพรไบโอติกตัวนี้ วันละ 2 เม็ด ตอนแรกไม่ได้คาดหวังเลย แต่สัปดาห์แรกเริ่มรู้สึกว่าขับ

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น Nurse mode on 🩺 งานจะยุ่งแค่ไหนก็ขอพักไปกินข้าวก่อน 🍱 วิ่งทั้งวันไม่ว่า แต่ถ้าไม่ได้กินนี่ไม่ไหวจริง 😂 เติมพลังแป๊บ เดี๋ยวกลับไปลุยต่อ 😆