Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • สกินแคร์
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
พักกาย เติมใจ แล้วไปต่อ🎉​
บางครั้งเราไม่จำเป็นต้องรีบไปให้ถึงไหน แค่ พักฟังหัวใจตัวเองสักแป๊บ ว่าวันนี้เราเหนื่อยแค่ไหน… ต้องการอะไร… แล้วค่อยสูดหายใจลึก ๆ ❤️ เติมพลังให้ตัวเอง แล้วไปต่อ เพราะการหยุดพัก…ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคือการดูแลหัวใจ เพื่อให้เรา เดินต่อได้ไกลกว่าเดิม 🌿✨ #ให้กำลังใจชีวิต #เติมพลังใจไปด้วยกัน
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

“อายุเพิ่มได้…แต่อ่อนเยาว์ได้ด้วยการดูแลตัวเอง” 🌿
“อ่อนเยาว์จากภายใน ✨ เพราะการดูแลเซลล์และสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรง เมื่อร่างกายได้รับการดูแลอย่างสมดุล เราก็พร้อมใช้ชีวิตอย่างสดใสในทุกวัย” 🌿💚 #อ่อนเยาว์จากภายใน #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีทุกวัย #รักตัวเอง #สมดุลชีวิต
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันหยุด…ขอพักบ้าง ☕💛
ไม่อยากออกไปไหน ไม่เป็นไรเลย แค่ให้ตัวเองได้หยุด…หายใจช้าๆ เติมพลังใจกายแบบง่ายๆ ด้วย “นิคส์คอฟฟี่” สักแก้ว วันพักไม่ต้องทำอะไรให้มาก แค่ได้อยู่กับตัวเองอย่างมีความสุข ก็เป็นการดูแลตัวเองที่ดีแล้ว 🌿✨ #นิคส์คอฟฟี่ #วันหยุดของฉัน #เติมพลังให้ตัวเอง #รักตัวเอง #พักกายพักใจ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

✏️ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบหรอก…
นั่นคือเหตุผลที่ดินสอจึงมียางลบ 🤍 เราทุกคนมีวันที่เขียนผิด มีวันที่ตัดสินใจพลาด มีวันที่ทำอะไรไม่เป็นอย่างใจ แต่ความผิดพลาดไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว มันคือโอกาสให้เรา ลบ เรียนรู้ และเขียนชีวิตใหม่อีกครั้ง ไม่ต้องเก่งตั้งแต่วันแรก แค่ไม่หยุดพัฒนาตัวเองก็พอ 🌱 ชีวิตไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ขอแค่ดีขึ้นกว
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ สวยได้…ไม่ต้องเปรียบเทียบใคร ✨
เพราะความสวยที่ดีที่สุด คือความสวยในแบบที่เป็น “เรา” 💕 ไม่ต้องเหมือนใคร ไม่ต้องตามใคร แค่รู้จักตัวเอง รักตัวเอง และมี สไตล์ในแบบของเรา สวยอย่างมั่นใจ…ในเวอร์ชันที่เป็นตัวเองที่สุด 🌷 #สวยในแบบของเรา #มั่นใจในตัวเอง #Lemon8TH #Styleของเรา #ผู้หญิงวัยไหนก็สวยได้
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำเล็บเองได้ ดูแลตัวเองได้ในวัย สว. 💅❤️
ไม่ต้องรอให้ใครมาดูแล แค่เริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่ทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเอง 💅 ตัดแต่งเล็บให้สะอาด 🧴 ทาครีมบำรุงมือและเล็บ 🌸 ทาสีเล็บที่ชอบ 😊 ใช้เวลาอยู่กับตัวเองอย่างมีความสุข อายุเพิ่มขึ้นได้ แต่ความใส่ใจตัวเองไม่จำเป็นต้องลดลง สวยในแบบเรา สุขในแบบเรา และดูแลตัวเองได้ทุกวัยค่ะ ❤️ #เล็บสวยด้ว
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตามหาสุขภาพดี…ได้ที่ไหน? 🌿
ความจริงคือ…สุขภาพดีไม่ได้อยู่ไกลเลย แต่อยู่ที่ “ความเข้าใจ” และสิ่งที่เราลงมือทำด้วยตัวเอง รู้ว่าอะไรดีต่อร่างกาย เลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเรา ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพราะไม่มีใครดูแลสุขภาพของเราได้ดีเท่าตัวเราเอง ❤️ สุขภาพดี เริ่มได้ที่ตัวเรา…วันนี #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #L
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ ขอบคุณพลังงานดี ๆ ที่อยู่รอบตัว…เพราะพลังดี ๆ เปลี่ยนวันธรรมดาให้มีความสุขได้ 💚
ขอบคุณทุกคน ทุกโอกาส และทุกเรื่องราวดี ๆ ที่เข้ามาในชีวิต เมื่อเราเลือกมองสิ่งดี ๆ เราก็จะมีพลังดี ๆ ส่งต่อให้คนรอบข้างได้เสมอ 💚🌿 รับพลังบวก เติมพลังใจ แล้วส่งต่อสิ่งดี ๆ ให้กันในทุกวัน ✨ #พลังงานดีๆ #พลังบวก #ส่งต่อพลังดีๆ #ความสุขในทุกวัน #คิดบวกชีวิตเปลี่ยน
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันที่ทำหน้าที่แม่มา​ 43 ปีเต็ม🫰🩵​
เรียกตัวเองว่า “แม่” มายาวนาน แต่คำว่า “คุณแม่” ที่เคยเรียกคนอื่นมาตลอดชีวิต… วันนี้กลับรู้สึกถึงความหมายของมันมากขึ้น ตอนเป็น “ลูก” ชีวิตดูง่ายกว่า มีคนคอยห่วง คอยถาม คอยดูแล แต่พอวันหนึ่งเราได้เป็น “แม่” จึงรู้ว่า…การเป็นแม่ไม่ง่ายเลย เพราะแม่ต้องเข้มแข็งในวันที่เหนื่อย ต้องยิ้มในวันที
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้วที่ทำให้ช่วงเวลาธรรมดา ๆ มีความสุขขึ้นมา ☕️💛
ไม่รู้มีใครเหมือนฉันบ้าง… ☕️ ที่มี “แก้วประจำ” ไว้ชงกาแฟ จนกลายเป็น แก้วโปรด ไปแล้ว 💕 บางทีความสุขก็ไม่ได้ต้องมีอะไรพิเศษ แค่ได้ตื่นมา…ชงกาแฟในแก้วใบเดิม ได้กลิ่นกาแฟหอม ๆ และนั่งจิบช้า ๆ ก็รู้สึกว่า…เช้านี้เป็นเช้าที่ดีแล้ว 😊 แล้วคุณล่ะ? มี “แก้วโปรด” ประจำตัวกันไหม? ☕️✨ #แก้วโปรด #กาแ
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางวัน…ก็ไม่เป็นไร ถ้าจะอ่อนแอบ้าง 🤍
เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา เหนื่อยก็พัก ร้องไห้ก็ได้ วันที่ใจไม่ไหว…ก็แค่ยอมรับว่า “วันนี้ฉันเหนื่อย” ไม่ต้องรีบกลับมาเก่ง ไม่ต้องรีบทำให้ทุกอย่างดีขึ้น พักให้พอ แล้วค่อยก้าวต่อ เพราะความอ่อนแอในบางวัน ไม่ได้แปลว่าเราแพ้ มันแปลว่า…เราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่ง ❤️ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ก็ได้
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 2 ครั้ง

สวัสดีวันสดใส 😊🌸
เติมสิ่งดีๆให้กันและกัน.. ขอบคุณกับทุกๆวันที่ผ่านไปมีทั้งทุกข์, สุข, สมหวัง, ผิดหวัง, ฯลฯ​อีกมากมายที่ได้เจอ.. แต่เราก็ยังอยู่ได้.. เข้าใจการเปลี่ยนมากขึ้นปล่อยวางได้มากขึ้น.. ที่เหลือในวันต่อๆไปขอใจยังคงมั่นคง.. ยิ้มให้ตัวเองกอดตัวเองมากๆนะ✌️❤️​ #วันสดใส #วันดีๆ #สวัสดีวันใหม่ #ริชแฮปปี้ #
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงเชื่อมั่นในตัวเอง... เพราะชีวิตของคุณ เปลี่ยนได้จากการตัดสินใจของคุณเอง 🌱✨
หลายครั้ง... เราไม่ได้แพ้เพราะไม่มีความสามารถ แต่แพ้เพราะ "ไม่เชื่อว่าตัวเองทำได้" อย่ารอให้ทุกอย่างพร้อม เพราะความพร้อม...มักเกิดขึ้นหลังจากเราเริ่มลงมือทำ เชื่อมั่นในตัวเองให้มากกว่าคำวิจารณ์ เชื่อมั่นในความฝันให้มากกว่าความกลัว และเชื่อมั่นว่า...ทุกก้าวเล็ก ๆ ที่คุณเดินในวันนี้ กำลังพา
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 หยุดเลื่อนสักครู่...บางครั้งโอกาสดี ๆ ก็เริ่มต้นจากการเปิดใจรับฟัง🫰​
บางครั้งโอกาสดี ๆ ก็เริ่มต้นจากการเปิดใจรับฟัง ถ้าคุณกำลังมองหาการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่อาจสร้างความแตกต่างให้ชีวิต ลองดูคลิปนี้ให้จบนะคะ หากรู้สึกว่าใช่...ค่อยมาคุยกันค่ะ #โอกาสใหม่ #พัฒนาตัวเอง #สร้างรายได้ #เติบโตไปด้วยกัน #เริ่มต้นวันนี้
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงเป็นแสงเทียนที่ไม่หวั่นไหว แม้ในคืนที่มืดที่สุด
เพราะความมืด... ไม่ได้มีไว้เพื่อดับแสง แต่มีไว้เพื่อให้แสงนั้นเปล่งประกายอย่างมีความหมาย ชีวิตอาจมีวันที่เหนื่อย ท้อ ผิดหวัง หรือมองไม่เห็นทางข้างหน้า แต่ขอเพียงอย่าดับไฟแห่งความหวังในหัวใจ จงเป็นเหมือนแสงเทียนเล่มเล็ก ๆ ที่ยังคงส่องทางให้ตัวเอง และแบ่งปันความอบอุ่นให้ผู้คนรอบข้าง เมื่อเรายืนหยั
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 วันนี้...ฉันยังมีกำลังใจที่ดีอยู่นะ
ชีวิตไม่ได้มีแต่วันที่ทุกอย่างเป็นไปตามใจหวัง บางวันเหนื่อย บางวันท้อ บางวันต้องเริ่มต้นใหม่ แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันเลือกเก็บไว้เสมอ คือ "กำลังใจ" เพราะกำลังใจไม่ใช่การบอกตัวเองว่าไม่มีปัญหา แต่คือการบอกตัวเองว่า... "เราจะผ่านมันไปได้" วันนี้จึงเลือกยิ้มให้กับตัวเอง ขอบคุณทุกบทเรียนที
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍃 ไม่ว่าจะเจออะไรมา... ขอให้ผ่านไปด้วยดี
การเขียน 🍃 ไม่ว่าจะเจออะไรมา... ขอให้ผ่านไปด้วยดี บางวันชีวิตก็เต็มไปด้วยรอยยิ้ม บางวันก็เต็มไปด้วยบททดสอบ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความรัก สุขภาพ หรือความผิดหวัง ทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามา ล้วนมีเหตุผลของมัน จงให้เวลากับตัวเองได้พัก ให้อภัยในสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ และเดินหน้าต่อด้วยหัวใจที่เข้มแข็งกว
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

"วันนี้...คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดของชีวิต" 🌿
"วันนี้" คือช่วงเวลาที่เราควบคุมได้ พรุ่งนี้...เมื่อมาถึง ก็จะกลายเป็น "เมื่อวาน" ฉันได้รับคำสอนนี้มาตั้งแต่เด็ก จึงเลือกให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตในทุกวันให้ดีที่สุด ดูแลร่างกายด้วยอาหารที่ดี ดูแลจิตใจด้วยความคิดที่ดี และดูแลชีวิตด้วยการลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์ของการให้คุณค
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

กาลเวลา... ไม่ได้รักษาทุกสิ่ง🎉​
แต่การยอมรับความจริง ต่างหาก... ที่จะค่อย ๆ รักษาทุกอย่าง เมื่อเราเลิกต่อสู้กับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ใจจะค่อย ๆ เบาขึ้น และเราจะมีพลังเดินหน้าต่อไป ด้วยความเข้าใจ มากกว่าความเจ็บปวด 🌿 ยอมรับ... ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการเปิดใจให้ชีวิตได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #ยอมรั
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยิ้มสวยสดใส😊
เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยรอยยิ้ม 😊☕ แล้วสิ่งดี ๆ ก็จะค่อย ๆ ตามมา... เติมพลังให้ร่างกาย เติมกำลังใจให้ตัวเอง พร้อมต้อนรับทุกโอกาสของวันใหม่ไปกับ นิคส์คอฟฟี่ เพราะเช้าที่ดี...คือจุดเริ่มต้นของวันที่ดีเสมอ #นิคส์คอฟฟี่ #กาแฟเพื่อสุขภาพ #เริ่มต้นวันใหม่ #MorningCoffee #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย
178กำลังติดตาม
501ผู้ติดตาม
2765ถูกใจและบันทึก

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

“ผู้ช่วยดูแลสุขภาพวัย 50+ ให้แข็งแรงและมีรายได้”