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人生には常に解決策があります。

2025/10/29 に編集しました

... もっと見るการเผชิญกับปัญหาในชีวิตเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคน แต่สิ่งสำคัญคือการรู้จักมองหา "ทางออก" ที่หลากหลายและเหมาะสมกับสถานการณ์ เช่นเดียวกับคำคมที่ว่า "ถ้าชีวิตคุณหา ทางออกด้วย ประตู ไม่ได้ ก็ลอง ออกทางหน้าต่าง ดูบ้าง ถ้าประตู บานเดิมถูกปิด" ซึ่งสะท้อนถึงความคิดที่เปิดกว้างและไม่ยอมจำนนต่ออุปสรรค บางครั้งเมื่อทางเลือกเดิมๆ ในชีวิตไม่สามารถช่วยให้เราก้าวผ่านปัญหาได้ การลองมองหาทางเลือกใหม่ๆ อาจให้ผลลัพธ์ที่แตกต่าง ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาตัวเองผ่านคอร์สเรียนออนไลน์ หรือการสร้างรายได้จากที่บ้านที่ช่วยเพิ่มเสถียรภาพทางการเงินและส่งเสริมความมั่นใจ นี่คือแนวทางที่ช่วยเพิ่มโอกาสให้ชีวิตเดินหน้าต่อไป นอกจากนี้ การมีมุมมองเชิงบวกและข้อคิดดีๆ ยังช่วยให้เรามีแรงผลักดันในการเปลี่ยนแปลงและเติบโต อย่าลืมว่าทุกปัญหามีทางออกเสมอ แค่เราต้องกล้าเปิดใจและลองใช้วิธีใหม่ๆ ที่เหมาะกับตัวเอง เพื่อสร้างชีวิตที่ดีขึ้นทั้งในด้านจิตใจและการใช้ชีวิตประจำวัน ในยุคที่เทคโนโลยีและโอกาสทางการเรียนรู้มีมากมาย การเลือกเรียนรู้วิธีสร้างรายได้จากที่บ้านหรือการลงคอร์สเรียนออนไลน์จึงเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจและเหมาะสมอย่างยิ่ง ซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มทักษะแล้ว ยังทำให้เราได้มองเห็นทางเลือกใหม่ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับชีวิตอีกด้วย จึงอยากให้ทุกคนที่กำลังเผชิญกับปัญหาได้ลองเปิดใจและค้นหาทางออกที่เหมาะสมสำหรับตัวเอง เพราะชีวิตมีทางออกเสมอ ถ้าเรายังไม่หยุดค้นหาและเรียนรู้ที่จะปรับตัว

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「変えられないこと」と「変えられること」を未来と過去、他人・環境と自分に分けて具体例と共に示す図。生活習慣や自分の機嫌など変えられることには「Yes!」のうさぎ、自然災害や他人の行動など変えられないことには「No!」のうさぎが描かれている。
濃い青色の背景に白い文字で「許せない私を、誰より私が理解してあげたい。」というメッセージが縦書きで書かれている。
「ポジティブ・アファメーション」と題され、「わたしは人生を思うように生きている」「わたしには無限の可能性がある」など、自己肯定感を高めるための肯定的な言葉がカラフルな帯状のリストで表示されている。
間違いないですね😊🙌🍀
#福よ来い2026 #2026年楽しむ宣言 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #考え方 「変えられること」と「変えられないこと」について考える上で、「ニーバーの祈り」という言葉がよく知られていますね。これはアメリカの神学者ラインホールド・ニーバーが伝えたとされる祈りの言葉です🍀この祈りは🤞私たちが人生で直面する問題をどのように捉え🙌対処すべきかを示唆しており🙌第二次世界大戦時には兵士たちに🙌戦後はアルコール依存症患者への断酒メッセージとして用いられたりもしました🍀 【ニーバーの祈りの3つの要素】 ニーバーの祈りは☝️主に以下の3つの要素で構成されています🙌
こぶら

こぶら

86件の「いいね」

この画像は、「つらいときに効くことば17選」と題し、困難な状況にある人々を励ます17のメッセージとイラストがまとめられています。生きていることの価値、無理せず自分を受け入れること、失敗を恐れないことなど、前向きな心の持ち方を促すアドバイスが視覚的に表現されています。
アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が
やすべえ

やすべえ

1307件の「いいね」

つよつよメンタルの人は、力を抜く天才です。
やすべえ

やすべえ

252件の「いいね」

「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

やすべえ

1929件の「いいね」

人生が思い通りにならない原因コレ!
人生思い通りにならないって 嘆いてる女性たち必見! コレって何でだと思います? まずね、 その考えがおこがましいって。 思い通りにはならないけど... #副業 #離婚 #在宅ワーク #自己啓発
ゆり|アラサー女性の離婚後の不安を解��消するプロ

ゆり|アラサー女性の離婚後の不安を解消するプロ

27件の「いいね」

「実は縁を切ってもいい人」と題された画像は、人間関係で避けるべき9種類の人物像をイラストと説明で示しています。会うと疲れる、遅刻を繰り返す、お礼を言わない、話を遮る、自慢話ばかり、努力を否定、被害妄想が激しい、無神経な発言、悪口や愚痴が多い、自分の都合を押し付ける人などが挙げられています。
折角のご縁を断ち切るのって勇気がいると思いますが☝️プラスで居る為にはやむを得ない時もありますよね🙌🔆
#レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #人間関係の呟き #しあわせは勝ち #コメントでつながろう
こぶら

こぶら

271件の「いいね」

夕焼け空と海辺の風景を背景に、「人生つまらん」と感じた時にやるべき20のことを提示する画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。
夕暮れの海辺の風景を背景に、「人生がつまらないと感じた時にやること」として20項目の具体的な行動リストが書かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。
夜の海辺の風景を背景に、「退屈な日常は、自分で変えていい」というメッセージが書かれた画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。
人生がつまらないと感じた時にやる20のこと
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーー 「人生つまらないな」って感じたら ーーーーーーーーーーーーー それは、心が新しい刺激を求めてるサイン。 ちょっとした行動で、人生の“景色”は変わる。 いつもの場所、 いつもの人、 いつもの感情から、 少しだけずれてみよう。 #コメントチャレンジ #えらせん #人生の整え方 #心のメンテ習慣 #毎日をごきげんに
えらせん

えらせん

443件の「いいね」

ミスを減らすための9つの習慣がイラストで示されています。メモを残す、アウトラインを上司に見せる、タスクを紙に出す、環境を整える、余白のあるスケジュール、口頭指示の危険視、面倒なタスクから潰す、仕事の流れをシミュレーションする、締切で優先順位を決める、といった内容です。
この中で☝️私が一番行っている事は🙌メモを残すという事です🔆参考にされてみて下さいね🙋‍♂️
#勝手に表彰 #どう思いますか #今日の開運メモ #お母さんの毎日 #コメントもらい隊 ミスって誰でもするものです🙋‍♂️だからこそ、私は重要な事は全てメモを取り☝️それをいつも見える場所に残しておくようにしています🙌そしてそのコトを終えたり、ミッションを完了したと思えたりした時点で、そのメモを処分するようにしています🙆‍♂️そうする事で、失念したりミスしたりする事を防ぐ事が出来ています🔆
こぶら

こぶら

590件の「いいね」

【保存版】人生変わる50つの習慣
. 💬「なんとなく毎日がモヤモヤする」 💬「頑張ってるのに満たされない」 そんな時は、**“ちいさな習慣”**を 積み重ねるだけで、 気づけば人生は ゆるやかに好転します。 1分で試せるものもあるので 試しに、まずは一つ取り入れてみて🤭 . #コメント大歓迎 #真夏のヘルシー美活 #人生を変える #メンタルケア #セルフケア
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

300件の「いいね」

緑の畑で両腕を広げた人物の後ろ姿と、「人生が楽しくないと感じたら覚えておいて」というメッセージが書かれた画像。
ピンクの水彩背景に「人生が楽しくないと感じたら」という見出しと、「嫌われても気にするな」「辛い時は逃げてもいい」「誠意にない人は相手にするな」というアドバイスが書かれた画像。
ピンクの水彩背景に「人生が楽しくないと感じたら」という見出しと、「無理なもんは無理」「不幸に慣れるな」「悩んでも解決はしない」というアドバイスが書かれた画像。
【覚えておいて 人生が楽しくないと感じたら】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 この言葉を思い出してください きっとその瞬間のネガティブを 和らげてくれるから😁 #マインドフルネス #人生 #自己肯定感 #言葉 #メンタル
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

186件の「いいね」

本気で人生変えたいならこの3つを捨てろ!
#副業 #snsマーケティング #看護師 #20代男子
コジ|月収以上に稼ぐナースマン

コジ|月収以上に稼ぐナースマン

587件の「いいね」

心が強い人は、「自分を楽にする言葉」を持っています。
昔の僕は、 ちょっとした一言で落ち込んで SNSの反応にも一喜一憂して、 「心がずっとザワザワしてる」状態でした。 でも、心が強い人って 同じ出来事があっても、 受け取り方がまるで違うんですよね。 たとえば… 「完璧な人なんていないから」 「良い部分しか見せてないでしょ」 「面白くなってきたぞ」 「生きてるだけで上出来」 こういう言葉を自分にかけられる人は、 感情の波に飲まれずにいられる。 私がそんな思考に近づけたのは 心のセルフケアアプリ「Awarefy」のおかげでした。 https://x.gd/7y0X5 #PR
やすべえ

やすべえ

785件の「いいね」

「ストレスフリーな人生を いい人のやめ方」を解説する画像。ペンギンのキャラクターを中心に、「行動編」と「思考編」で、苦手な人への対応、愚痴の受け流し方、無理な共感回避など、ストレス軽減のアドバイスがリストされています。
無理して良い人を演じても☝️最終的には何の意味もないですもんね🔆
#安心って最高 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #年末まで病気になりたくない わたしがこの中で最も重要だと思うのは☝️【愚痴をそっかで受け流す】と【我慢する事に慣れ過ぎない】の2点です🙌愚痴や陰口はマイナスエネルギーの中でも悪玉菌に属するので☝️それを吸い込まないように🙅‍♂️我慢は時には必要ですが🙌それが過ぎると☝️大きなストレスになり、これもマイナスの領域に迷い込んでしまうきっかけになるから🙅‍♂️この2つは特に気をつけるようにしています🔆
こぶら

こぶら

2091件の「いいね」

運が良い人が実践する10の習慣をリストアップした画像。机をきれいに保つ、小さな約束を守る、自分を褒める、見た目を整える、妄想する、人を応援する、話を聞く、挑戦する、学び続ける、しっかり寝る、といった行動が運を引き寄せると説明されています。
運って☝️結局日常の何気ない事の積み重ねを通じて🙌自らがそれを呼び込んでいるものだと思っています🔆
#今すぐ人生占い #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち
こぶら

こぶら

137件の「いいね」

薄い背景に「毒にも薬にもなる言葉」というタイトルと、人生や努力に関する複数の名言が縦書きで表示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@kobra0703」があります。
今日が人生最後の1日だと思って生き抜いたら☝️きっと今日という日に後悔はないですよね🔆
#名言 #コメント大歓迎 #価値観 #しあわせは勝ち #考え方
こぶら

こぶら

397件の「いいね」

氷のような背景に、僧侶の後ろ姿と「失敗を引きずってしまう人へ【空海の言葉3】」というタイトルが書かれた画像。
山と枯れ木の背景に、空海の言葉「氷が溶けて失敗もいずれ流れゆく」が書かれた画像。
氷のような背景を前に合掌する僧侶の横顔と、「空海はどれほど分厚い氷でも��夏になれば自然と溶け出すものだと説いています。」という言葉が書かれた画像。
失敗を引きずってしまう人へ〜空海の言葉3〜
※空海『秘蔵宝鑰』より引用しています 空海は、『氷も夏には溶ける』というたとえを通して、 どんなに心が凍えてしまっても、 時とともにやわらいでいくことを教えてくれました。 失敗や後悔にとらわれて前に進めないとき、 私たちは心を閉ざし、自分を責めてしまいがちです。 けれども、その冷たい気持ちもずっと続くわけではありません。 心にあたたかさが戻ったとき、 少しずつでもまた歩き出すことができるはずです。 空海の言葉が、あなたの心にそっと寄り添い、 やわらかな光となりますように。 🙏 最後までご覧いただいた方は、 「合掌」とコメントして、今日という日をやさしく
令和の仏教【REI-BUTSU】

令和の仏教【REI-BUTSU】

217件の「いいね」

「先延ばし癖 治す方法」と題された画像は、棒人間イラストと共に14の具体的な対策を提示しています。「とりあえず1分やる」「最初の一歩を決める」「やらないことを決める」「自分を褒める」「集中できる場所を作る」「スマホを視界から消す」など、先延ばしを克服するための実践的なヒントが満載です。
先延ばしすると、面倒な問題がどんどん大きくなっちゃうよ。
やろうと思ってたのに… 気づけば今日も先延ばし😇 「気合が足りないのかな?」 「やる気が出るのを待つしかない…」 そんなふうに思ってたけど、 それってぜんぶ“脳のクセ”だった。 たとえば—— ✅ 最初の一歩を「書き出す」だけでも前進 ✅ 小さな「できた」を毎日振り返るとモチベ回復 ✅ やらないことを決めて脳内スペース確保 先延ばし癖を「意志の弱さ」だと思ってたけど、 ちゃんと向き合えば、直せるクセなんだなって実感してます。 #コメントチャレンジ #メンタル #ストレス #ライフハック
やすべえ

やすべえ

1028件の「いいね」

12星座の立ち直りスピード🏃‍♂️‍➡️
星座ごとに「立ち直りスピード」に個性あり。 すぐ元気になる人もいれば、じっくり時間をかける人も。 あなたや周りの人はどのタイプ? コメントで教えてくださいね🌙 #占い #星座 #今すぐ人生占い #コメント大歓迎 #ポテンシャルはじめました
キツネ占い

キツネ占い

435件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

1077件の「いいね」

「たった1年で別人になる10の習慣」と題されたカラフルなインフォグラフィック。朝のルーティン、目標設定、運動、読書、感謝の記録、デジタルデトックス、新しい挑戦、睡眠、振り返り、インプットとアウトプットのバランスの10項目が、それぞれイラスト付きで説明されています。
たった1年で別人になる10の習慣【健康のために】
素敵なのを見つけた👀 画像はお借りしたのです🙇‍♂️ダメでしたら消します! 難しいことかもしれないけど出来そうなことだけでも続けたら少しは変われそうだし考え方とかも変わりそう😊 #勝手に表彰 #Lemon8の日 #人間関係の呟き #ポテンシャルスター #秋の健康警報
時々こもぐ

時々こもぐ

1341件の「いいね」

【苦労の人生がもうすぐ終わる人の前兆3選‼️】
苦労の人生がもうすぐ終わる人の前兆3選‼️ 涙は無理に止めず、深呼吸しながら 静かに感じてみてください。 感情を否定せず、 「今の自分に必要なメッセージかも」と 受け取るのが大切です。 今の生活を変えたい、 自分の力で一生勝てるスキルを身に付けたい方、 ぜひプロフィールリンクを覗いてみてください。 #苦労の連続 #良い兆し #前兆 #3選 #マインドコーチ
ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方🌼

ayako 【心×経済的自立支援で人生を変えるママの味方🌼

19件の「いいね」

うまくいかない時ほど読んでほしい、人生が動き出す流れ
うまくいかない時ほど 「何を信じて生きるか」で 日々の感じ方が変わる気がしています。 私自身、 遠回りも失敗もたくさんしてきて、 今も迷うことはあるけれど、 この考え方を知ってから 少しずつ、見える景色が変わってきました。 1️⃣ 「なんとかなる」と思って、一歩だけ動く 2️⃣ 小さな習慣が、運を連れてくる 3️⃣ 時間を“消費”じゃなく“未来”に向けて使う 4️⃣ 結果よりも、続ける姿勢を大切にする 5️⃣ 強がらず、弱さを見せて人とつながる 6️⃣ 成功より、「信頼」を残す選択をする 7️⃣ 変えられない過去は、受け取り方を変える 8️⃣ 他人の声よ
みたもஐ 削らないママの働き方

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84件の「いいね」

笑うことで光を取り戻そう
@ecto810.1 ◀︎ 心がふっと軽くなるヒントを毎日お届けしています🌿 ご覧いただきありがとうございます😊 ──────────── 💡 笑うことで光を取り戻そう 大人は子どもに比べて、 笑う回数が驚くほど少ないと言われています。 日々の忙しさや責任の中で、 私たちはいつの間にか 「笑うこと」を後回しにしているのかもしれません。 頑張っているのに報われない日。 思うようにいかない人間関係。 そんな時に必要なのは、 大きな解決策ではなく、 動画でお伝えした 「心を空っぽにする時間」。 笑うことは現実から逃げることではなく、 内側
エクト|疲れた心の立て直し方

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8件の「いいね」

「マザーテレサから学ぶ人生を変える方法」というタイトルが書かれた、白背景の画像です。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@nakata_life」があります。
「『人生を変えたい』と思ったことはありますか?マザーテレサは人生(運命)を変える方法として次のような言葉を残しています」と書かれた、グレー背景の画像です。
マザーテレサの「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから」で始まる、思考から運命への連鎖を説く名言が書かれた画像です。
マザーテレサから学ぶ「人生を変える方法」
マザーテレサの名言、すごく響きますよね!
なかた

なかた

706件の「いいね」

みんなの正解を選んできたあなたへ。 人生を取り戻す3つの鍵
今日、あなたに手渡したのは 「変わる方法」ではなく、 人生の扉を開けるための“3つの鍵”です。 ✔ ひとつ目の鍵  自分を知ること ✔ ふたつ目の鍵  行き先を描くこと ✔ みっつ目の鍵  進むと決めること この順番が、とても大切です。 どれか一つ欠けても、 扉はうまく開きません。 この3つの鍵は、 机上の空論ではありません。 私自身、 退職をして フリーランスになる覚悟を決めるまでに、 何度も迷い、立ち止まりました。 その中で 実際に通ってきた流れを、 今、同じ場所で苦しんでいるあなたへ 「鍵」として、そっと手渡しています。
みたもஐ 削らないママの働き方

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9件の「いいね」

「人生が激変する口癖」というタイトルで、ポジティブな言葉とその効果が描かれたイラストです。「絶対にできる」「よくがんばった」「面白くなってきた」などの言葉と、それに対応するキャラクターのイラストが配置されています。
なぜか前を向けて、一歩踏み出せる言葉です。
口癖が変わると、人生が変わります。 「ダメだ…」を「なんとかなる」に。 「ムリかも…」を「ピンチはチャンス」に。 毎日の言葉は、知らず知らずのうちに 自分の未来をつくっています。 僕も以前は、自分に厳しい言葉ばかり使ってました。 ✅ よくがんばった ✅ 完璧じゃなくていい ✅ 今日もいい日にする! そんな言葉が自然に出るようになると、 心の景色がガラッと変わります✨ #コメントチャレンジ #メンタル #ポジティブ #笑顔
やすべえ

やすべえ

483件の「いいね」

心をフッと楽にする言葉✨
自分にかける言葉の積み重ねが、未来を変えてゆきます。 あなたの心を軽くする口癖も 教えてね #上半期振り返ってみた #コメントもらい隊 #今こそ運気アップ #幸運を呼ぶ #引き寄せのコツ
ゆみ┃50代からの在宅副業

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67件の「いいね」

「すんごく心が楽になる人間関係の真実」というタイトルで、人間関係に関する15の助言が箇条書きで示されています。右下には魔法の杖を持つ笑顔のウサギのキャラクターが描かれており、ポジティブなメッセージを伝えています。
考え方を変えると、人生もっともっと上手くいく。
最近「思考のクセ」が 人生を大きく左右するなって実感してます。 ・恥をかくのが怖い ・不安ばかり考えてしまう ・やる前から「無理かも」と諦めてしまう …昔の自分はまさにそうで、 チャンスが来ても動けなかった。 でもある時、思考のクセは変えられると知って、 少しずつ「自分の内面」を整える習慣を始めました。 📱感情を記録して、 📖思考パターンを客観視して、 🧘‍♀️瞑想や音声ガイドで心を整えて… 続けているうちに、 「最悪を想定しておけば不安は減る」とか 「誰かに嫌われても、自分の価値は変わらない」とか、 自分の内側から落ち着いて考えられるように
やすべえ

やすべえ

683件の「いいね」

嘘みたいにメンタルが安定する考え方です。
気づいたらため息ばっかり。 僕だけじゃないよね…? 小さなことでイライラしたり、 理由もないのに急に不安になったり。 「またこんなことで…」って、自分にガッカリしてしまうこと、ありませんか? でも実はそれ、ちゃんと心が働いてる証拠なんです。 人には、「危険やストレスから身を守る本能」があって、 不安やイライラはそのセンサーが反応してるだけ。 無理に消そうとしなくていいんです。 あなたが“弱い”んじゃなくて、ちゃんとがんばってる証なんですよ。 たとえば、スマホのバッテリーが少なくなって焦るように、 心も、余裕が減ると自然にざわつくもの。 そんなと
やすべえ

やすべえ

75件の「いいね」

#人生に効く名言 ストレスに強い人は、考え方が違う。 しなやかに生きる人の共通点7選
人付き合いで疲れやすい… ちょっとした一言が気になって眠れない… そんな繊細な人にこそ知ってほしい、 「ストレスに強くなるための頭の中」 ・合わない人とは距離を取る ・嫌われることより、自分を守ることが大事 ・失敗も拒絶も「当然」と思ってる ・一人でも心が安定していれば、それでOK ストレスに強い人は 実は強いんじゃなくて “うまく力を抜いてる人” なんです ストレス社会を生き抜くヒント ぜひ保存して 疲れたときに読み返してください #人生に効く名言 #ストレス #人間関係 #心理学
心理技術 │ 金沢久幸

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1229件の「いいね」

「まともな人ほどぼっちになる理由」と題し、人の本質を見抜く力、場の違和感に気づく力、自分に害がある人を見分ける力など、9つの理由をウサギのイラストと共に解説しています。自分の機嫌を自分でとれることや、意味のない付き合いを断れることなども挙げられています。
徳を積んだ人ほど☝️実はこうなってゆくのだと今だからこそ🙌そう思えるかもです🔆
#価値観 #考え方 #幸せ #コメント大歓迎 #人間関係の呟き
こぶら

こぶら

123件の「いいね」

木目調の机の上に本、眼鏡、白いクリップ、白いペンが置かれ、「大泣きの時これする」という文字が重ねられています。背景は白い壁で、上下にレース模様の装飾があります。
本や文房具が置かれた机に「タオルを準備する」という見出し。ティッシュの代わりにタオルを使う利点と、それがサスティナブルであると説明されています。
本とノートが置かれた机に「布団に入る」という見出し。布団に入ると自然に眠くなり、起きたら悲しいことの50%くらい忘れているという説明が書かれています。
大号泣しても大丈夫だよ
◌𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓂂𓏸𓈒◌𓂃𓏸𓂂𓂃𓏸𓂃◌𓈒𓏸◌𓂃𓂃𓂃𓏸◌𓂂𓈒𓂃◌𓂂𓏸◌𓂃𓈒𓂂◌ こんにちは、るなです🧸🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ 他の投稿はこちら @lu.na.life 先日お家にいると 急に悲しい気持ちが押し寄せてきて、 しくしくと泣いていました。😂 (ほんとはもっと大号泣です😵‍💫うぁーーーんと、お恥ずかしい、、) そんな時はこうする!というのを決めているので、立ち直りが早いですᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ シャキーン 悲しい気持ちをなくす方法があるのが1番ですが、ない時もあります、、 そんな時は自分にご褒美をたくさんしてあげましょう! 小さなご褒美を! 大き
綿谷るな / ゆるい社会人

綿谷るな / ゆるい社会人

1893件の「いいね」

水彩画風の子供のイラストが12枚並び、「人生でやめないと損すること」というテーマで、他人と比較する、失敗を恐れるなどの習慣と、それらをやめるべき理由が簡潔に説明されています。
元気安心向上心で過ごせるために☝️出来る限り🙌マイナスは捨て去りたいですね🔆
#名言 #しあわせは勝ち #これ知ってますか #コメント大歓迎 #夫婦ダイアリー
こぶら

こぶら

586件の「いいね」

「私はこうしたい!」と自分の気持ちを優先し、遠慮なく表現する人物のイラスト。他人に合わせるのではなく、自分の本音を大切にする姿勢が描かれています。
人生を楽しむ人は、「自分はどうしたいか」を優先してます。
「人生がなんだかつまらない」 「自分のやりたいことがわからない」 そんな時期がありました。 振り返ると、 「周りに合わせなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 ばかり考えて、自分の気持ちを後回しにしてたんですよね。 でも少しずつ、 「私はどうしたい?」って問いかけるようになって 変わっていきました。 そんな自分を取り戻すきっかけになったのが 心のセルフケアアプリ「Awarefy」。 https://x.gd/7y0X5 #PR 📝 書き出すだけで思考が整理される「気づきジャーナル」 💭 頭の中を見える化する「感情ラベリング」 📖 無理せず自分を知
やすべえ

やすべえ

174件の「いいね」

「人間関係が楽になる10の思考」と題されたインフォグラフィック。他人に期待しない、余計な一言を言わない、違和感を大切にする、人間関係は量より質、一緒にいて楽かどうか、感謝の気持ちが大切、復讐しない、否定的な言葉を避ける、最低ラインを決める、嫌われてもいい、という10の考え方がイラストと共に解説されている。
10年前に身についていれば、もっと楽に生きられました。
10年前に身についていたら、 たしかに人生は、もっと楽だったと思います。 人間関係で疲れる理由って、 「相手の反応を背負いすぎること」がほとんど。 期待しすぎて、 言いすぎて、 踏み込みすぎて、 あとでひとり反省会を開いてしまう。 でも本当は、 全員と分かり合う必要なんてないし、 嫌われない努力もしなくていい。 距離をとることも、 言葉を選ぶことも、 自分を守るための立派な選択です。 人間関係は、数より質。 正しさより、心が楽かどうか。 この10の考え方は、 人を変えるためじゃなく、 自分が消耗しないためのもの。 遅すぎることはありま
やすべえ

やすべえ

17件の「いいね」

結婚生活で一番つらいのは 「終わった関係」に まだ希望を持とうとすること でも、我慢しても 変わらない人を 変えようとするのは 自分をすり減らすだけ 本当に変えるべきは “相手”じゃなく“環境” あなたが少しでも 笑顔になれる場所を選ぶことが 一番の解決策なんだ 「離婚=失敗」じゃない それは“自分を大切に生き直す” という選択 我慢を手放した瞬間 あなたの人生は やっとあなたのものになる #モラハラ #離婚 #笑顔になる
ゆうや

ゆうや

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【達人は知ってる 人生好転の宇宙の試練】
「なんで私ばっかりこんなに試練がくるの?」 「頑張ってるのに、うまくいかない…」 ⁡ そう思ったこと、ありませんか?🥹 ⁡ ⁡ でも実は、それって “宇宙からのギフト” かもしれません🪐 ⁡ ⁡ 人生が大きく好転する前には、 必ず 宇宙の試練 が訪れるっちゃん💭 ⁡ それは、あなたのエネルギーが変わるサイン✨ ⁡ 乗り越えた先に、望む未来が待っとるよ✨ ⁡ ⁡ 💡 試練を乗り越える達人たちがやっていること👇 ⁡ ✔「なぜ?」ではなく「どうすれば?」で考える ✔ 現実に振り回されず、自分の心を整える ✔ 執着せずに、宇宙の流れにゆだねる ⁡ 試
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

8件の「いいね」

人生が上手くいく人 10選
人生が上手くいく人には“共通の特徴”があります。 上手くいかないと感じる時、少し考え方や行動を変えるだけで流れは変わります。 今回は 『人生が上手くいく人の特徴10選』 をご紹介します。 ✔️ 自分に足りないものは? ✔️ 明日からできることは? 小さな意識の積み重ねが、大きな変化を生む第一歩。 あなたもできることから始めてみませんか? #メンタルヘルス #メンタルヘルスケア #人生 #メンタル #ポジティブ
今よりもっとメンタルを強くする

今よりもっとメンタルを強くする

264件の「いいね」

「絶対に見て 人生が変わる アドラーの言葉」というタイトルが書かれた画像。右下には眼鏡をかけた男性のイラストがあり、左下には「Lemon8 @yupi_kotoba」と表示されています。
アドラーの言葉の1つ目。「『暗い』のではなく『優しい』のだ。」「『のろま』ではなく『ていねい』なのだ。」「『失敗ばかり』ではなく『たくさんのチャレンジ』をしているのだ。」と書かれています。
アドラーの言葉の2つ目。「健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。」と書かれています。
今日ここから人生が変わるアドラーの言葉
- - - -自己紹介- - - - - ■心理カウンセラー・インスタグラマー ■フォロワー4.9万人のInstagram運営中 ■世の中に生きづらさを抱えた人の救世主 ■人間関係の悩みを軽くしたり、  自信がない人を好転させるのが得意 ■元自己否定の塊男。  👉そこから人生逆転し心理カウンセラーの道へ 👧6歳女の子のパパ 理想の自分に出会いたい人は👇 ▷プロフィールから公式LINEに登録してね 登録時間はたった20秒⏳さらに限定動画を🎁 電話相談やzoom個別相談も受付中 - - - -実績- - - - - ■個別サポート6名 セッション
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー

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人望が集まる人の姿勢として、「最後まで話を聞く」「正論は言わない」「合わない人と戦わない」「イヤな時ははっきり伝える」「すぐ感謝を伝えすぐ謝る」「否定は絶対にしない」「自分から笑顔であいさつする」「心地よい距離感をキープする」「自分から相手を受け入れる」の9つの習慣がイラストとテキストで解説されています。
実践すると、人間関係で悩まなくなります。
「人望が集まる人」の習慣、あなたはいくつ当てはまりますか? 最後まで話を聞く 合わない人と戦わない 自分から挨拶する 自分から相手を受け入れる どれも当たり前のようで、忙しい毎日ではつい忘れてしまいがち。でも、こうした小さな積み重ねが「信頼」や「人間関係の安心感」をつくります。 とはいえ… つい正論を言ってしまう 自分の感情をうまく伝えられない 他人に振り回されて疲れてしまう 感情の記録、マインドフルネス瞑想、自己理解ワークなど気づきを深めるツールがすべてアプリの中に。 無理なく、自分の「人間関係のクセ」に気づき、整えることが
やすべえ

やすべえ

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いつも見て頂きありがとうございます。 50代から始めた10の挑戦 残りの人生を豊かにするために始めたこと ①年代の違う友達を作る ②運転の習慣を作る ③遠くても会いたい人には会いに行く ④価値観の合わない人とは距離を置く ⑤新しい環境で学び副業に挑戦する ⑥SNSを活用して自分の発信を始める ⑦やりたかった趣味や習い事を始める ⑧失敗を恐れず新しい環境に飛び込む ⑨資産形成や投資について真剣に考える ⑩新しい体験にお金を使い自分の枠を広げる 心も体も整うと人生も好転していく感覚を覚える それが物凄く嬉しい 50代で始める挑戦こそ、これからの自分を
たまお|6ヶ月で会社を辞めるを叶える

たまお|6ヶ月で会社を辞めるを叶える

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仕事が速いと
言われる人の特徴
👉ご相談はこちらよりお願いします😊 ①ゴールから逆算して決める ②タスク管理がうまい ③決断力がある ④情報整理力が高い ⑤デキる人を徹底的にマネる この5つを意識するだけで 仕事のスピードは上げられます。 ぜひ今日から意識してみてください! 参考になったら「❗️」の絵文字で 教えてください👻 ⁡ なるほど→❗️ 参考になった→❗️❗️ 自己投資続ける→❗️❗️❗️ ----------------------------- ⁡ ✈︎ 365日旅行生活を叶えた方法 ✈︎ スキル0から起業をした方法 ✈︎ SNS発信に役立つ最新情報
こもりん@365日旅暮らし

こもりん@365日旅暮らし

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ピンクの背景に「メンタルが勝手に安定する 12の口癖」というタイトルが書かれ、キラキラした装飾とピンクのチューリップが配置されています。
ピンクのバラを背景に、「ま、いっか」と「私は私、あの人はあの人」という、完璧を手放し比較をやめる言葉が書かれたテキストボックスが2つ表示されています。
ピンクのバラを背景に、「これも経験だよね」と「できることをできるだけ」という、失敗を成長に変え、無理せず限界を受け入れる言葉が書かれたテキストボックスが2つ表示されています。
【心がふっと軽くなる✨】メンタルが安定する12の口癖🕊️
「いつもイライラしちゃう…」 「落ち込むことが多い…」 そんな毎日に、 ちょっとした“言葉の習慣”をプラスしてみて🫶 毎日つぶやく「口癖」って、 知らず知らずのうちに 心に影響を与えてるんです💭 私も以前は、 「どうせ私なんて…」が口癖だったけど、 言葉を変えたら、少しずつ気持ちが軽くなって イライラや不安が減っていきました🌿 口にする言葉が変わると、 心の状態も整っていくよ🤍 ⁡ \毎日つぶやきたい/ 心がスーッと落ち着く12の言葉、 あなたはいくつ言えてる?💬 ⁡ #今こそ運気アップ #自己肯定感アップ #マインドフル
みーこ∥がけっぷち大逆転させるママ

みーこ∥がけっぷち大逆転させるママ

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夕焼けに染まる干潟を背景に、「どん底にいても 這い上がれる 人の特徴 5選」というタイトルが大きく表示されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@mitamo2321」があります。
街路樹と道路を背景に、後ろ姿の人物が写っています。「人生ってさ…いつも順風満帆じゃないよね。」から始まる、人生の考え方についての文章が書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
パズルのピースを背景に、「どん底にいても這い上がれる人の考え方 01 数撃ちゃ当たる」という見出しと、挑戦と失敗に関する説明文が書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
絶望から抜け出せた人の“共通点” 人生が好転し始める人の特徴5選
📌今日のまとめ 人生が好転し始める人の特徴5つ ① 数撃ちゃ当たると信じて挑戦し続ける ② 自分の利益より「まず与える」ことを大切にする ③ 転ぶ=前に進めている証拠だと理解している ④ どん底こそ人生を変えるチャンスだと気づいている ⑤ 自己流にこだわらず、素直に学べる この5つの思考が少しずつ身につくと… ・焦りが減る ・落ち込みが短くなる ・諦め癖がなくなる ・チャンスが見えるようになる ・選択肢が増えていく 🍀 今しんどいなら、 「まだ途中」っていう合図だよ。 1mmでも前に進めた日は、確実に強くなってる日。 ゆっくりでいい、立ち止ま
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

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「ほんとうに賢い人の特徴」と題されたリスト画像。年齢に関係なく「教えて」と言えることや、成功を忘れ失敗を活かすことなど、賢い人の23の行動や考え方が日本語で箇条書きにされている。
本当にかしこい生き方をしている人の特徴
ロイド=ツインレイ

ロイド=ツインレイ

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絶望から抜け出すヒント🌿‬
\人生が変わるアドラーの言葉7選/ 見返すたびに心が整う、考え方の宝箱🌿 ① 欠点は“個性”に変えられる ② 相手を変えるより、自分が変わる ③ 行動も停止も“自分の選択” ④ 思い込みを疑うと心が軽くなる ⑤ 自分を責めず、今を認める勇気を ⑥ 感情をコントロールできる人が成熟した人 ⑦ “誰かの評価”より“自分の生き方”を大切に 🕊 どんな環境にいても、 「考え方を変えること」で人生は動き出す。 疲れた時ほど、見返してほしい7つの言葉です。 🍀そっとしまっておいてね🍀 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のマ
みたもஐ 削らないママの働き方

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青空と緑豊かな山々を背景に、「人生が嘘のように好転するひとりごと 10選」というタイトルが書かれた画像です。
花で顔を隠した女性の画像に、「忙しいとき」と「失敗したとき」のポジティブな言葉が書かれています。
「CAFFEINE FOR ME TODAY...」と書かれたマグカップを持つ手の画像に、「緊張してきたら」と「壁が現れたら」の言葉が書かれています。
絶望のどん底でも這い上がれる✨人生が好転する10の言葉🌿‬
落ち込む日って、急にきませんか? 自信も気力もゼロになって 「私なんて…」って心の声が暴れだす日。 そんなときほど、 “自分の味方になる言葉”を持っている人が強いです。 今回まとめた10個のひとりごとは 自己暗示でも強がりでもなくて、 【脳にいい意味で錯覚させるための習慣】。 人は言葉で思考が変わって、 思考で行動が変わって、 行動で未来が変わります。 しんどい時ほど思い出してほしいから、 何度でも見返せるようにそっとしまっておいてね🍀 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー
みたもஐ 削らないママの働き方

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