Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
    • สกินแคร์
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
คีโต วันที่สาม
เริ่มใหม่อีกครั้ง 18 กพ 69
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

คีโตมีแต่ของอร่อย ทำไมทำได้ไม่นาน
ลองดูอีกสักที ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

บันทึกคีโต
ูสุกี้หมู+ไข่
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัดรวมอาหารคีโต 3 วัน
อาหารคีโตที่กินมาสามวัน เริ่มเบื่อๆแล้วสิคะ
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 1 ครั้ง

Keto Menu List
ซี่โครงหมู ต้มเห็ดหอม
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 2 ครั้ง

Keto Menu List
ครีบปลาแซลม่อนย่อง
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 6 ครั้ง

Keto Menu List
ทูน่า แตงกวา มายองเนส
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

keto menu list
ไก่ผัดเห็ด เป็นคนที่ไม่ค่อยทำกับข้าวแต่ก็ต้องทำ เพราะร่างกายส่งสัญญาณว่าสุขภาพเริ่มจะไม่ดีแล้ว ให้อภัยตัวเองแล้ว เริ่มกันใหม่
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาก่อน2567
ขอบันทึกภาพสุดท้ายของปี 2568 ขอสัญญาฉันจะเปลี่ยนไป ฉันจะไม่ยอมเป็นโรคซึมเศร้าเพราะความอ้วน 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

อัพเดท นน.วันที่ 8
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Keto Day 8
ประคองตัวเอง กินแบบมีสติ (ถึงจะหลุดไปแล้ว) พรุ่งนี้มีงานฉลองปีใหม่ด้วยสิ 😂
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 1 ครั้ง

Keto Day 7
ประคองตัวเองไปก่อนช่วงนี้ กิจกรรมปีใหม่จับสลากก็มา คริสต์มาสก็มี 🤭
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 1 ครั้ง

Keto Day 6
อย่าเรียกว่าคีโตเลยค่ะ เรียกว่าประคองตัวเองไปก่อน ช่วงนี้อีเว้นต์เยอะ 🤭
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 2 ครั้ง

Keto Day 5
ในส่วนของวันนี้แซบนัว ตบท้ายมื้อดึก 21.00 ด้วยหมูกระทะ 🥳🥳🥳🥳
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

คีโตห้าวัน
คิดตามน้ำหนักตลอด ที่ลงๆไปเป็นแค่น้ำ ไขมันยังไม่ออก สู้ต่อค่ะ
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Keto Day 4
งานยุ่งทั้งวันกินแค่นี้ สองมื้อ เพราะไม่มีเวลากิน สู้ต่อค่ะ
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

นน.หลัง if 23/1
เนื่องจากไม่มีเวลาทานอาหารเลยได้ทาน 23/1 ไปแบบไม่ได้ตั้งใจ น้ำหนักชั่งตอนเช้าลงไป 1.26 กิโลกรัม รู้สึกร่างกายสดชื่นเหมือนได้รีเฟรชตัวเอง
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Keto Day 3
วันนี้ไม่หิวทั้งวัน นับคำสุดท้ายของเมื่อวานคือสามทุ่ม เลยได้ทำ if แบบไม่ตั้งใจทำ if23/1 เวลา 20.15-21.15 น. เสาวรสปั่น และพล่าหมู+ตับ
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

Keto Day 2
กินเยอะๆแล้วสิ 😅
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารมีผลต่อน้ำหนัก
ตั้งต้น 71.8 ปัจจุบัน 74.5 😅😅 ออกกำลังกายมา 1 เดือน ทั้งเวททั้งคาร์ดิโอ แต่กินเหมือนเดิม ผลคือ น้ำหนักไม่ลงแถม+เพิ่มขึ้นอีก ฉันจึงตัดสินใจ เลือกวิธี คีโต เริ่มเลอ...
Kwan Kwannyoo

Kwan Kwannyoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Kwan Kwannyoo
17กำลังติดตาม
9ผู้ติดตาม
18ถูกใจและบันทึก

Kwan Kwannyoo

ลดน้ำหนักครั้งที่ 100 ก็จะยังไม่ยอมแพ้