ต้องบอกว่าเมื่อก่อนแทบจะไม่เคย | วิดีโอที่เผยแพร่โดย 𝑬𝒍𝒍𝒆‘𝒔 𝒉𝒐𝒎𝒆 🏡

𝑬𝒍𝒍𝒆‘𝒔 𝒉𝒐𝒎𝒆 🏡

ผู้ติดตาม 9243 คน

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

ต้องบอกว่าเมื่อก่อนแทบจะไม่เคยดูดฝุ่นที่นอนเลย แต่เดี๋ยวนี้กลายเป็นดูดทุกสัปดาห์

แอลใช้เครื่องดูดฝุ่น Haier ดูดแรง มีแสง UV ฆ่าเชื้อ ขนาดก็กำลังดี หยิบใช้งานได้สะดวก

#เครื่องดูดไรฝุ่นHaier #haierappliances #haierthailand #Y101 #เครื่องกำจัดไรฝุ่น

9/15 แก้ไขแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังในป่าสน มีข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ 1 ปีที่ชีวิตเปลี่ยนไป ... หลังจากเริ่มทำบุญ" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ

ภาพหญิงสาวนั่งถือภาชนะบูชาหน้าพระพุทธรูปสีขาวและทองในวัด พร้อมข้อความบรรยายถึงชีวิตในอดีตที่เคยประสบปัญหาต่างๆ ก่อน��การเปลี่ยนแปลง

ภาพรายการ 9 ข้อของการเปลี่ยนแปลงชีวิต เช่น การเลิกดื่ม การปฏิบัติธรรม การทำบุญ โดยมีฉากหลังเป็นป่าสน

แชร์ประสบการณ์ ชีวิตเปลี่ยนได้ยังไงภายใน 1 ปี

ต้องบอกก่อนเลยว่าชีวิตในปีก่อนหน้า เราเที่ยวสุด กิน ดื่ม เอาทุกอย่าง จนร่างกายเริ่มพัง ชีวิตถูกโกงเงินหมดไปเป็นแสนจากคนใกล้ตัว การงานไม่เคยดี ความรักเจอแต่ซับซ้อน หรือไม่ก็ไปอยู่ในวงจรความรักที่ไม่ดี เรียกได้ว่าเป็นชีวิตที่ไม่มีคนอยากเจอแน่นอน.. จนได้เริ่มหันมาทำสิ่งนี้ 1 ปีผ่านไปชีวิตจากหน้า

ถูกใจ 337 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังเพิ่มน้ำหนัก จาก 46.20 กก. เป็น 52.65 กก. แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงจากไซส์ XS สู่ไซส์ M พร้อมข้อความระบุว่าเป็นวิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมกรรมพันธุ์

ภาพผู้หญิงในวัยเด็กกำลังรับของ พร้อมข้อความเล่าถึงการเป็นคนผอมกรรมพันธุ์มาตั้งแต่เด็ก และเหตุผลที่อยากเ�พิ่มน้ำหนักเพราะเคยถูกบูลลี่ เช่น 'นกกระยาง' และ 'กระดูกเดินได้' โดยมีภาพครอบครัวในกรอบเล็กๆ

ภาพผู้หญิงยืนอยู่กลางทุ่งหญ้า พร้อมข้อความอธิบายว่าน้ำหนักไม่เคยถึง 50 กก. และเป็นคนทานน้อย สูง 170+ ซม. ทำให้หาเสื้อผ้าใส่ยากและรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง

How To เพิ่มน้ำหนัก (ฉบับคนผอมกรรมพันธุ์)

วันนี้เรามาเเชร์ “วิธีเพิ่มน้ำหนัก” 🚩 ส่วนตัวเราเป็นคนที่ผอมกรรมพันธุ์ค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนที่ทานน้อยด้วย . เคยเพิ่มน้ำหนักมาหลายรอบมากๆ ตั้งเเต่ม.ปลายจนถึงปัจจุบัน เพิ่มขึ้นมาจริงเเต่ก็กลับมาผอมอีกเพราะ… หยุดทานยาเพิ่มน้ำหนักกระทันหัน การทานยาเพิ่มน้ำหนัก เมื่อได้น้ำหนักที่พอใจเ

ถูกใจ 2902 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงลำคอที่มีรอยด่างขาว พร้อมโลโก้สถาบันโรคผิวหนัง และข้อความระบุว่า 'รักษาที่นี่ เมื่อฉันเป็นโรคที่หาสาเหตุไม่ได้' ซึ่งสื่อถึงการรักษาโรคผิวหนังที่สถาบันแห่งนี้

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ของสถาบันโรคผิวหนัง (iod.go.th) แสดงเมนู 'นัดออนไลน์ล่วงหน้า 1 วัน' และ 'ระบบนัดหมายออนไลน์' พร้อมไอคอนบริการต่างๆ เช่น บริการทางการแพทย์และอัตราค่าบริการ

ภาพคอลลาจ 4 ภาพ แสดงเส้นทางการเดินทางไปยังสถาบันโรคผิวหนังจากสถานี BTS อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ โดยมีป้ายบอกทางและจุดสังเกตต่างๆ เช่น ซอยราชวิถี 13

เราอาจจะเป็นโรคด่างขาว!?

เหตุเกิดจากที่แม่เราทักว่าทำไมตรงคอเราเป็นด่างๆ ซึ่งเมื่อก่อนไม่เคยเห็น เค้าบอกว่าเราขี้กลากขึ้น😭😭 ตกใจมาก แต่พอเราศึกษาแล้วก็ไม่ใช่ แต่แม่เราบอกว่าลุงเคยเป็นนะ ลองไปรักษาที่โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อนดู แต่เราดั๊นนนไปจองผิดที่ไปจองที่ “สถาบันโรคผิวหนัง” ซึ่งเราคิดว่าก็ไม่น่าต่างกันนะ ดูตรงจุดกว่าด้ว

ถูกใจ 919 ครั้ง

ภาพเท้าที่เล็บหัวแม่เท้ามีลักษณะเสียหายและมีสีเขียวของยาทาเล็บเก่า พร้อมข้อความว่า 'อีกแล้วนะ!! คราวที่แล้วนิ้วมือ ทำไงดี๊'แง้'

ทำไมต้องเรา ไม่เข้าใจ

คราวที่แล้วเล็บมือ คราวนี่เล็บเท้า ขอยาดเล่าประวัติ น้องเล็บโป้งก่อนนะ (อย่าเพิ่งคิดว่าสกปรก) คือออ ไปเล่นสกีเมื่อ 5 ปีก่อนแล้วรองเท้ามันฟิตมากกก จนเล็บห้อเลือด ทีนี้ก็ปล่อยคิดว่าเล็บมันจะค่อยๆงอกเอง ตามธรรมชาติ แล้วเล็บมันสีม่วงห้อเลือดไม่สวยไง ก็ทาเล็บเท้าทับมาตลอด จนเมื่อวาน เอาเล็บไปเ

ถูกใจ 197 ครั้ง

หญิงสาวนั่งยิ้มในร้านกาแฟ มีข้อความว่า 'แชร์บทเรียนชีวิต เชื่อใจคนมากไป จนโดนล่อไปข่มขืน' บนภาพ ซึ่งเป็นหัวข้อของเรื่องราว

ภาพหญิงสาววัยรุ่นยิ้มแย้ม พร้อมข้อความเล่าเรื่องราวในอดีตเมื่ออายุ 17 ปี ที่ไปฝึกงานและไว้ใจเพื่อนร่วมงานชาย

ภาพหญิงสาวมองลงด้วยสีหน้าครุ่นคิดหรือเศร้า พร้อมข้อความเล่าเหตุการณ์ถูกล่อลวง การต่อสู้ และการเผชิญหน้ากับคนรอบข้าง

‼️แชร์ประสบการณ์ เชื่อใจคนมากไป จนโดนล่อไปข่มขืน

💥 แชร์ประสบการณ์ กับการที่เชื่อใจคนมากไป จนโดนล่อไปข่มขืน ‼️ เรื่องราวนี้เกิดขึ้นกับสมายด์ เมื่อตอนสมายด์อายุ 17 ปี ‼️ หวังว่าบทเรียนชีวิตของสมายด์เรื่องนี้ จะทำให้ใครหลายๆ คน ใช้ชีวิตแบบรอบคอบมากเพิ่มขึ้นนะคะ เพราะสังคมสมัยนี้ ต่อให้เราจะน่ารัก แต่ก็ยังมีความน่ากลัวอยู่ในนั้นเสมอเลย 🥹

ถูกใจ 2084 ครั้ง

ภาพสมุดจดชีววิทยาและปากกา พร้อมข้อความว่า "ประสบการณ์ สอบไม่ติด สอวน (อุทาหรณ์ชีวิตสุดๆ)" แสดงถึงการเตรียมตัวสอบที่ไม่สำเร็จ

ภาพวิวจากหน้าต่างเครื่องบินหรือสนามบิน มีข้อความเล่าว่าเพิ่งมาจริงจังตอน ม.5 และตั้งเป้าหมายใหม่คือสอบ TOEIC

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีสมุดจดและปากกา พร้อมข้อความเตือนว่าอย่าประมาทและให้รีบเตรียมตัวสอบ สอวน

ประสบการณ์ ep.1 (สอบ สอวน ไม่ติด)📍❗️

#อุทาหรณ์ เราค่อนข้างมั่นใจในตัวเองมากเกินไปว่าเราเก่งแต่จริงๆแล้วเราแทบจะมีเนื้อหาในหัวน้อยมากๆเพราะความประมาทล้วนๆเราจึฃไม่อยากให้ทุกคนประมาทเหมือนเราถ้าใครที่เป็นอยู่ปรับเลยแก้เลยก่อนที่จะสายไปเหมือนเรา ใครชอบเซฟไว้ได้เลย!📍👈🏻 #สอบสอวน #เตรียมตัวสอบ #studygram #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 2292 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ 'ก่อน' และ 'หลัง' การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้ชายคนหนึ่ง โดยน้ำหนักเท่าเดิมที่ 80 กก. แต่รูปร่างต่างกันมาก พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์กู้หุ่นพังใน 4 เดือน'

ชายคนหนึ่งในสภาพ 'ก่อน' การเปลี่ยนแปลงรูปร่าง กำลังยืนอยู่ในสระว่ายน้ำกลางแจ้ง สวมแว่นกันแดดและกางเกงว่ายน้ำ มองเห็นวิวภูเขาด้านหลัง

ชายคนเดิมในสภาพ 'หลัง' การเปลี่ยนแปลงรูปร่าง เขายิ้มอย่างมีความสุข สวมเสื้อยืดสีน้ำเงินเข้ม ดูสุขภาพดีและมั่นใจขึ้นในบรรยากาศกลางแจ้ง

เปลี่ยนแปลงตัวเอง...กู้หุ่นพังใน 4 เดือน

ของขวัญปีใหม่ให้ตัวเองปีนี้คือ กลับมาดูแลสุขภาพร่างกายตัวเอง🎉 จากน้ำหนัก 80 กิโล>>>ไป 80 กิโลเท่าเดิม แต่รูปร่างคนละเรื่องเลย!! ช่วง 2 ปีหลังนี้ปล่อยตัวสุดๆ ไม่ออกกำลังอะไรเลย น่าจะเป็นช่วงที่หุ่นและสุขภาพแย่ที่สุดในชีวิตแล้วแหละ🥵 อยากกินไรก็กินตามใจปากจนน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ เริ่มตัวอ้วน

ถูกใจ 1279 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเท้าบนบันไดเลื่อน, ราเมน, บิงซู, และบรรจุภัณฑ์สีชมพู พร้อมข้อความว่า "แนวคิด เปลี่ยนชีวิต" และอีโมจิหัวใจ, ลายทาง, และหน้ายิ้ม

ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของบิงซู ระบุแนวคิด "อย่าตัดสินอนาคตตัวเองด้วยอดีต โฟกัสที่ปัจจุบัน" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการไม่ดูถูกตัวเองและพัฒนาตน��เอง

ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของราเมน ระบุแนวคิด "มองทุกอย่างเป็นโอกาส" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองต่องานที่ได้รับมอบหมายให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้

3แนวคิด เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น🫶🏻💚

สวัสดีค้าบทุกคน✨ เนื่องจากตอนนี้เราตัดสินใจจะเรียนต่อปริญญาโท☺️🙌🏻 เลยจะมาแชร์แนวคิดที่ทำให้เราผู้เรียนมหาลัยได้เกรดโคตรแย่ อยากลาออกทุกเทอม ติดFเป็นว่าเล่น กลายมาเป็นเราในVersionที่มีPassionในการเรียนต่อปริญญาโท🔥และอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น🙌🏻 ใครกำลังท้อและผิดหวังในตัวเอง เราหวังว่าแนวคิดของเราจะ

ถูกใจ 1023 ครั้ง

ภาพมือที่ถือยาหลายชนิด เช่น Forlax และ Rabeprazole พร้อมข้อความ 'เตือนไว้ โรคที่เป็นแล้วไม่หาย' สื่อถึงการรักษาโรคที่ไม่หายขาดตามเนื้อหาบทความ

โรคที่เป็นแล้วรักษาไม่หายขาด

เนื่องจากเมื่อประมาณต้นๆปีที่ผ่านมา เรามีอาการปวดท้อง และหลับไม่ค่อยสนิท ซึ่งอาการปวดท้อง สลับกับท้องผูก และท้องเสีย และการเป็นระบบขับถ่ายไม่ปกติ มีอการอาหารไม่ย่อยบ่อยครั้ง จนคืนนึงที่ปวดมากจนไปถึงหลัง เรารู้เลยว่าอาการเดิมเมื่อ 5ปีก่อนมันกลับมา และก็อยากที่คาดเดา หมอท่านเดิมของเรา ที่รพ.ราม

ถูกใจ 554 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมหูฟังกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างเครื่องบิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Social Detox และการหายไปจากโลกออนไลน์ 1 ปีเต็ม เพื่อค้นหาว่าทำอะไรไปบ้างและเรียนรู้อะไรมาบ้าง

ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มบนเครื่องบิน, ในร้านรองเท้า, โพสท่าในสวนสาธารณะ และทำหน้าตลกบนวิดีโอคอล สื่อถึงการกล้าไปไหนมาไหนคนเดียวแ�ละกล้าทำอะไรตลกๆ โดยไม่กลัวสายตาคนอื่น

ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในห้องลองเสื้อและภาพรองเท้าจัดแสดง สื่อถึงการกลับมารักตัวเอง มอบเวลาและให้ความสำคัญกับตัวเอง 100%

ประสบการณ์ หลังจากหายไป 1 ปีเต็ม

สวัสดีครับทุกคน สบายดีกันนะครับ 😊✨ เมื่อปีที่แล้ว ผมได้ลองหายไปจากโลกออนไลน์ ประมาณ 1 ปี แบบไม่อยากให้ใครเห็นหน้าสักคน (จนเพื่อนทักมาบ่นคิดถึง) เอาเวลาที่หายไป ไปพัฒนาตัวเอง เพราะรู้สึกว่าเกิดมาแค่ครั้งเดียว อยากใช้ชีวิตตัวเองให้ดีที่สุดในทุกด้าน หลังจากนั้นก็มุ่งมั่น สะสมมาเรื่อยๆ ได้เรียนร

ถูกใจ 6639 ครั้ง

$ภาพขาวดำของคู่รักที่กำลังจะจูบกัน พร้อมข้อความว่า \"ขลิบกับความสัมพันธ์ อวัยวะเขาแต่มาหนักที่เราเฉย!!\" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ$

$ภาพผู้ชายสวมเสื้อลายคลื่นสีฟ้าขาว นั่งอยู่หน้าร้านอาหาร พร้อมข้อความว่า \"สามีนุชเคยมีปัญหาหัวไม่เปิดค่ะ (มองไม่เห็นหน้าผากเลยทีเดียว55555)\" สื่อถึงปัญหาก่��อนการขลิบ$

$ภาพภายในคลินิกที่ดูสะอาดตา มีเคาน์เตอร์ต้อนรับและเก้าอี้รับรอง พร้อมข้อความว่า \"ยิ่งนานวันปัญหามันเริ่มหนักขึ้น เลยตัดสินใจพาน้องมาตัดแต่งทรง\" แสดงถึงสถานที่ที่ไปทำหัตถการ$

🍌ขลิบ vs ไม่ขลิบ 🔞 อวัยวะเขา แต่มาหนักที่เราเฉย‼️

เมื่อก่อนก็ไม่เคยคิดว่าเรื่องขลิบนี้มันจะมาเป็นปัญหากับเราค่ะ จนวันนึงที่สามีหยิบยกมันขึ้นมาเป็น Topic สำคัญ “เธอ เค้าอยากไปขลิบว่ะ” แล้วหลังจากนั้นก็ละเลงเล่าปัญหาสุขภาพความเป็นอยู่ของน้องนุ่มมาให้เราฟังแบบท่วมท้น ❣️🫣โดยปัญหาหลักๆที่จับใจความได้ก็คือ ▫️หนังหุ้มปลายเริ่มตีบและหดรัดขึ้นเรื่อยๆ จ

ถูกใจ 1133 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมละครพีเรียดไทยแนวข้ามภพข้ามชาติ 9 เรื่อง แสดงคู่พระนางในชุดไทยโบราณและชุดปัจจุบัน พร้อมข้อความเช่น "ฟินจิกหมอน" และ "สนุกมาก" เน้นธีมความรักข้ามเวลา

ภาพจากละครบุพเพสันนิวาส แสดงโป๊ป ธนวรรธน์และเบลล่า ราณี ในชุดไทยโบราณหลายฉาก รวมถึงฉากที่นางเอกย้อนอดีตมาในร่างการะเกดและฉากความรักกับพระเอก

ภาพจากละครทวิภพ (2554) แสดงอ๋อม อรรคพันธ์และแพนเค้ก เขมนิจ ในชุดไทยโบราณหลายฉาก รวมถึงฉากที่นางเอกข้ามเวลาผ่านกระจกไปสมัยรัชกาลที่ 5

9 เรื่อง พีเรียดไทย ข้ามภพ ข้ามชาติ โรแมนติกและสนุกมาก! 🎬

ใครชอบดูพีเรียดเหมือนกันบ้างยกมือขึ้นนน!? 🙋🏻‍♀️ ปกตินุ่นชอบดูพีเรียด 🎞️ แต่ต้องเป็นเรื่องที่พระเอกกับนางเอกรักกันนะ ไม่ค่อยชอบฟีลนางทาส อีเย็น อะไรทำนองนั้นสักเท่าไหร่ มันไม่ค่อยได้จิกหมอนน่ะ 🤪 . ส่วนพีเรียดที่ชอบที่สุด น่าจะเป็นพีเรียดแนวๆ ข้ามภพ ข้ามชาติ ข้ามมาให้คนงง ว่าไอนี่มันแปลก 🤣 แต่ข้ามม

ถูกใจ 2117 ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 61.05 กก. พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'แชร์ประสบการณ์ โรคกินไม่หยุด พร้อมฮาวทูบรรเทา ฉบับของเรา :)' และภาพวาดอาหารรอบๆ

ภาพอาหารในกล่องพลาสติกสองกล่อง พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เข้มงวดในอดีต ซึ่งทำให้ผู้เขียนรู้สึกอ่อนไหวเรื่องรูปร่างมาก

ภาพจานบะหมี่หรือพาสต้า พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการกินไม่หยุดที่ควบคุมไม่ได้ กินเพื่อตอบสนองความอยากและความหงุดหงิด จนปริมาณล้นถึงคอ

แชร์อาการโรคเสพติดอาหาร Binge eating + วิธีบรรเทา 🥹

ฮัลโหล มาเล่าให้ฟังแหละ ก็คือว่าไม่รู้ว่าในนี้มีใครเป็นเหมือนเราไหม ส่วนตัวเราเป็นโรคกินไม่หยุด หรือที่เรียกว่า Binge eating disorder ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเป็นยังไงให้นึกภาพคนติดยา ติดบุหรี่ แต่อันนี้เหมือนคนเสพติดอาหาร 😭 . 👀 เรื่องมันเกิดจาก เมื่อก่อนเราลดน้ำหนักหลายวิธีมาก ลดน้ำหนักมาแทบครึ่งชีว

ถูกใจ 2396 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเขียนว่า \"มาฝึกเขียน 'ชมตัวเอง' กันเถอะ\" และรูปวาดหน้ายิ้มสีเหลือง$

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มและขยิบตาข้างหนึ่ง พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความเกี่ยวกับการชมตัวเองและรูปวาดอาหาร เช่น อกไก่ซุปแป้งทอด

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมสมุดบันทึกที่มีข้อความว่า \"ไม่จำเป็นต้องสำเร็จก่อน เราถึงจะชมตัวเอง แค่เรารู้สึกว่าวันนี้ทำได้ดีขึ้นมานิดนึงก็พอแล้วล่ะ\"$

แชร์ไอเดียฮีลใจ🫶มาฝึกเขียนชมตัวเองกันเถอะ🫶💗

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวLemon8 #เรื่องใจฟู วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆทุกคนมาลองเขียนฝึกชมตัวเองกันดูค่ะ รับรองว่าทำแล้วใจฟูแน่นอนค่ะ💓🫶😊 จริงๆ"การชมตัวเอง" เราสามารถทำได้ทุกวันเลยนะคะ มันเป็นการให้กำลังใจตัวเองในเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง และรักตัวเองเพิ่มขึ้น 🫶เราควรมีพ

ถูกใจ 1258 ครั้ง

พลังแห่งการรักตัวเอง เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนชีวิต ✨🤍

🌷ถ้ามีคนถามว่าเรารักใครมากที่สุด... คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะตอบว่าตัวเอง? บางครั้งผู้คนอาจไม่เคยให้ความสนใจกับเรื่อง "การรักตัวเอง" นั่นอาจเป็นเรื่องที่ดูซับซ้อนหรือแปลกแยกไปจากความคิดทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและความท

ถูกใจ 799 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'How To เรียนจบรามภายใน 2 ปี' พร้อมคำถามเกี่ยวกับการเรียนรามคำแหง และรูปนักศึกษาหญิงสวมชุดครุยหน้าตึกมหาวิทยาลัย

ภาพถ่ายนักศึกษาหญิงสวมชุดครุยสีน้ำเงิน-ส้ม หน้าพื้นหลังสีฟ้าสดใส มีสัญลักษณ์หัวใจและดาวประดับอยู่รอบๆ

ภาพแสดงใบรับรองการสำเร็จการศึกษาและใบแสดงผลการเรียนของมหาวิทยาลัยรามคำแหง พร้อมรูปนักศึกษาหญิงสวมชุดครุยซ้อนทับ

เรียนจบรามภายใน 2ปีถ้วน ฉบับคนทำงานฉบับสมบูรณ์🎀💖

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าเรา เรียนไปด้วยทำงานไปด้วย ของม.รามส่วนภูมิภาคหรือต่างจังหวัด เราเรียนที่เชียงใหม่ เรียนคณะบริหารธุรกิจ การจัดการ โดยใช้วุฒิปวส.เทียบโอน 🍀เราเริ่มเรียนตอนปี65 เทอมแรกที่ลงเรียนลงเต็มเลยค่ะ 7 วิชา บอกได้เลยว่าหนักสุดๆ เพราะเรายังไม่รู้แนวทางของการสอบ รับFไปเต็มๆ5555 แต่ร

ถูกใจ 1045 ครั้ง

$ภาพมือถือขนมบลูเบอร์รี่ชีสเค้กหรือทาร์ตในถ้วยฟอยล์ มีรอยตักกินไปแล้ว พร้อมข้อความว่า \"กินทั้งๆที่ไม่หิว แก้ยังไงดี?\" และโลโก้ Lemon8$

ภาพข้อความอธิบายการกินตามอารมณ์ (Emotional Eating) หรือความหิวปลอม (False Hunger) ที่เกิดจากอารมณ์ต่างๆ และผลเสียของการกินเพราะอารมณ์ที่ทำให้รู้สึกแย่ลงและน้ำหนักเพิ่ม

ภาพข้อความแนะนำวิธีแก้พฤติกรรมการกินทั้งๆ ที่ไม่หิว เช่น การตั้งสติถามตัวเองว่าหิวจริงหรือไม่ ดื่มน้ำ เบี่ยงเบนความสนใจ กินอาหารให้ครบถ้วน และไม่กดดันตัวเอง

กินทั้งๆที่ไม่หิว…แก้ยังไงดีนะ?

หลายคนเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ กิน ทั้งๆ ที่ไม่ได้หิวเลย เราจะเรียกเขาว่า Emotional Eating เพราะเป็นการกิน ตามอารมณ์ความรู้สึกของเรา หรือเป็น False Hunger นั่นเองคือ อาการหิวปลอมๆ เช่น • เศร้า เหงา • เครียด กังวล • เบื่อ • เห็นอาหาร รู้สึกน่ากิน • มีความสุข ให้รางวัลตัวเอง • หรือจริงๆ แล้วแค่ติดเป็นนิ

ถูกใจ 1777 ครั้ง

โดนเพื่อนรุมแบนตอนอายุ 20

จากประสบการณ์ในวัย 20 ที่คนใกล้ชิดมากๆ ในตอนนั้นคือเพื่อนมหาลัย ที่จู่ๆเพื่อนๆก็มีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้เกลียด นินทา หรือไม่ชอบเราขึ้นมา มีอะไรไม่พอใจเขาไม่บอกเราต่อหน้า แต่เอาไปพูดกันลับหลัง สะสมไปเรื่อยๆจนสุดท้ายทุกคนก็รวมตัวเกลียดเราไปแล้ว โดยที่เราไม่มีโอกาสแก้ตัวเลย😔 ช่วงนั้น จากที่ชีวิตเรา

ถูกใจ 2652 ครั้ง

เก็บหัวใจ🫡 #CapCut # #เพลงเพราะ #lemon8ไดอารี่ #สตอรี่ความรู้สึก #ติดเทรนด์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 98 กก. เป็น 54 กก. โดยภาพซ้ายเป็นชายร่างท้วมในชุดสูท และภาพขวาเป็นชายรูปร่างสมส่วนมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ภาพคอลลาจแสดงช่วงที่ผู้เล่าเรื่องมีน้ำหนักมาก โดยมีข้อความบรรยายว่า "อ้วนมากแบบไม่รู้ตัวว่าอ้วน" และ "ใครทัก-งอน" สะท้อนความรู้สึกในตอนนั้น

ภาพชายร่างท้วมกำลังกินอาหารดึกๆ โดยมีข้อความระบุพฤติกรรมการกินตอนกลางคืน เช่น "โรตีต้องเข้าปาก" และ "ลูกชิ้นวันละ 100 บาท"

98สู่54 ลดความอ้วนประชดรัก😍

เราเป็นคนตัวใหญ่ตั้งแต่เด็ก คือไม่ได้อ้วนแต่ตัวใหญ่กว่าเด็กรุ่นเดียวกันและคิดอยู่เสมอว่า เอ่อ เราลดไม่ได้หรอกเรามันโครงใหญ่ 😥 ก็กินมาเรื่อยๆ แต่จุดพีคมันอยู่ที่ช่วงมหาลัย พอมีแฟนปุ้บปล่อยตัวจนน้ำหนักวิ่งขึ้นไปที่ 98 เพราะอะไร? เพราะกินเยอะและกินดึกมาก ข้าวทุกมื้อแล้วต้องมีน้ำหวาสของหวานตบท้ายด้ว

ถูกใจ 7462 ครั้ง

หญิงสาวถือเอกสารดูดวงพร้อมข้อความ 'รีวิวดูดวง คุ้มที่สุดตั้งแต่เคยดูมา' แสดงถึงความพึงพอใจในการดูดวง

เอกสาร 'Quantum Bio Astrology' อธิบายการดูดวงที่ผสานวิทยาศาสตร์ชีวควอนตัม ฟิสิกส์ และโหราศาสตร์ พร้อมข้อความ 'ดูดวงควบคู่กับวิทยาศาสตร์'

เอกสารแสดง 'ระบบปฏิบัติการชีวควอนตัม' ที่วิเคราะห์จุดแข็ง จุดอ่อน ไอคิว อีคิว ทักษะ และด้านต่างๆ ของชีวิต พร้อมข้อความ 'บอกภาพรวมดวงเราแบบละเอียดมาก'

ดูดวงที่รู้สึกคุ้มที่สุดในชีวิต!

ดูดวงกับดร.เพ็ท จริงๆครอบครัวเอ้ดูดวงกับลุงดร.เพ็ทมานานมากๆแล้วตั้งแต่เอ้เด็กและก็เลิกดูไปเพราะย้ายไปอยู่ตจว. พอเอ้ได้ทำงานก็เลยกลับมาหาลุงดร.เพ็ทอีกครั้ง💫 เอ้ว่าเป็นการดูดวงที่ละเอียดที่สุดในชีวิตตั้งแต่ดูดวงมาดร.เพ็ทจะบอกทุกอย่างเกี่ยวกับเรา เราควรทำงานด้านไหนแล้วรวย ปัง รวยไวเหมือนขึ้นลิฟต์ ง

ถูกใจ 496 ครั้ง

เตือนภัยคนชอบนอนดึก!!

ใครเป็นคนที่ชอบนอนดึกหลังเที่ยงคืนเหมือนกันบ้าง🙋 วันนี้ขอโพสต์เตือนเลยค่ะ‼️ เราก็อีกคนที่ชอบนอนดึก บ้างคืนนี่นอนตี1 ตี2 ถ้าวันไหนหยุดนี่นอนตี5เลยทีเดียว จนเมื่อ2วันก่อนรู้สึกเจ็บๆที่หลังคอ พอเอากระจกไปส่องก็แผลเมื่อในรูปเลย เราก็พยายามนึกว่าได้ไปเกาไหม ถึงได้เป็นแผล แต่รอบแผลกับมีตุ่มเล็กๆเราว่

ถูกใจ 4414 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อน-หลังการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากอกหัก ด้านซ้ายเป็นภาพก่อนหน้าพร้อมเครื่องหมายกากบาทและน้ำหนัก 53.3 กก. ด้านขวาเป็นภาพปัจจุบันที่ดูผอมลงและมีสไตล์มากขึ้น พร้อมน้ำหนัก 52.8 กก.

ภาพใบหน้าผู้หญิงกำลังร้องไห้ พร้อมข้อความอธิบายว่าไม่ใช่รูปจริงตอนอกหัก แต่สื่อถึงความรู้สึกไร้ค่าที่�นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงตัวเองและลดน้ำหนัก.

ภาพกราฟิกแสดง 5 พฤติกรรมที่เปลี่ยนไป: 1. เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน, 2. โฟกัสชีวิต, 3. ขยับตัวเยอะๆ, 4. ให้รางวัลตัวเอง, 5. เวทเทรนนิ่ง. มีไอคอนหลอดไฟและสวิตช์.

อกหัก!!! จนต้องหันมารักตัวเอง 😢😢

คนเรามันต้องมีจุดเปลี่ยนในชีวิตที่ทำให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ สำหรับเราการอกหักครั้งนี้คือจุดๆนั้นค่ะ ❤️ หลังจากที่เราอกหัก เราเสียใจมากๆ รู้สึกแย่กับตัวเอง และรู้สึกไร้ค่า 😢แต่ในวันที่จิตใจเราอ่อนแอมากๆ แต่หัวใจของเราเข้มแข็งกว่าที่คิด 💪🏻เราไม่ปล่อยให้ตัวเองดิ่ง หรือจมอยู่

ถูกใจ 1230 ครั้ง

รักคือฝันไป⛱️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดผู้ป่วยนั่งรถเข็นในโรงพยาบาล พร้อมข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ ส่องกล้อง ลำไส้ใหญ่ และ กะเพาะอาหาร' ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของเรื่องราว

ภาพข้าวต้มกุ้งและเครื่องเคียงในชาม แสดงถึงอาหารอ่อนที่ผู้ป่วยต้องรับประทาน 3 วันก่อนการส่องกล้อง เพื่อเตรียมกระเพาะและลำไส้ให้มีกากใยน�้อยที่สุด

ภาพขวดย้ำดื่มที่มีขีดบอกเวลาและซองยาถ่ายชนิดผง (Niflec Picoprep) แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมลำไส้ 1 วันก่อนส่องกล้อง โดยการดื่มยาถ่ายผสมน้ำ 2 ลิตร และงดอาหาร 8 ชั่วโมง

ส่องกล้องลำไส้&กะเพาะอาหาร | ครั้งเเรกในวัย27

ทำไมถึงตัดสินใจส่องกล้อง? ปกติคุณหมอจะแนะนำให้คนวัย40-50ปีตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ไม่ใช่หรอ? ทำไมเราอายุยังน้อยอยู่เลยถึงรีบไปส่องล่ะ? ขออนุญาตเล่าคร่าวๆหากใครพึ่งมาเจอโพสต์นี้นะคะ ✔️เริ่มแรกเราเเค่ไปตรวจสุขภาพเฉยๆ แล้วเจอว่าค่าตับสูงจาการทานยาถ่ายมาเป็นเวลา10กว่าปี เราเลยตัดสินใจไปรักษา

ถูกใจ 505 ครั้ง

เก็บ A ฉบับเด็กสายชิล ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยปี1

สวัสดีค่ะชาวเลม่อน8 เรื่องเกรดไม่เคยเข้าใครออกใคร ส่วนตัวเราเป็นคนที่ไม่ได้แคร์เกรดขนาดนั้น แต่ถ้าได้Aก็จะดีใจมากๆ;^; แต่ก็ไม่เคยกดดันตัวเองมากจนเกินไป วันนี้เลยมาแชร์ทริคฉบับเราให้เพื่อนๆได้ลองปรับใช้กันน 🔎 ตั้งใจเรียนในห้อง ดูแล้วอาจไม่สำคัญเพราะสุดท้ายเราก็อ่านเองอยู่ดี แต่จะช่วยเราตอนสอบมาก

ถูกใจ 7563 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ 'แล้วเราจะเป็นตัวเอง ในแบบที่ดีขึ้น' มีผู้หญิงกางร่มสีเหลืองเดินข้ามถนนท่ามกลางต้นไม้ใบเหลือง พร้อมข้อความ 'รวมประโยคฮีลใจ' และ 'เพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง!'

ภาพข้อความจากหนังสือ: 'หัวใจเป็นสิ่งที่มีค่า...หนึ่งในวิธีรักษาหัวใจของเราให้ดีที่สุด ก็คือการปล่อยเรื่อ��งแย่ๆ ไปจากเรา' และคำอธิบาย 'มูฟออน' คือการก้าวผ่านเรื่องราวแย่ๆ ในอดีต

ภาพข้อความจากหนังสือ: 'การเดินทางออกจากความทุกข์ที่ยังยืนมากที่สุด อาจอยู่ที่ความคิดของเรา' และ 'กฎของแรงดึงดูด จงอย่าเชื่อสิ่งที่สมอง + ความคิดกำลังบอกเรา หากนั่นเป็นความคิดในด้านลบ'

รวมประโยคฮีลใจจากหนังสือที่ชอบ EP.1 📒🤍

🪑 เรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตคนเรานั้น มีทั้งดีและร้ายปะปนกันไป จะสุขหรือทุกข์ขึ้นอยู่ความคิดของเราทั้งหมด หนังสือเล่มนี้ฮีลใจได้ดีมาก ไม่มีบทเรียนชีวิตไหนที่จะสูญเปล่า การยอมรับความจริงจะทำให้เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเจ็บปวดนั้นให้ได้ เมื่อผ่านความเจ็บปวด แผลใจก็ยังคงอยู่เพื่อเตือนสติ เราจ

ถูกใจ 1517 ครั้ง

🖤🥀 #CapCut #ติดเทรนด์ #สตอรี่ความรู้สึก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า 'เราเปลี่ยนแฟน ให้หล่อขึ้นยังไงบ้าง ?' ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการดูแลผิวหน้าแฟน

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหลายชนิด แบ่งเป็นสำหรับกลางวันและกลางคืน ตามที่ระบุว่าเป็นสกินแคร์ที่แฟนใช้

ภาพใบหน้าด้านข้างของชายหนุ่ม แสดงสภาพผิวก่อนการดูแล พร้อมข้อความ 'ผิวหน้าแฟนเมื่อก่อน'

เราเปลี่ยนแฟนให้หล่อขึ้น ยังไงบ้าง ?

คุณผู้ชายบ้านไหนไม่ชอบทาครีมบ้างคะ ? ปล่อยให้ดูแลตัวเองคือ ยากมาก🥲 *หน้าถัดไปจะเป็นสกินแคร์ที่ให้แฟนใช้ ทั้งเช้า/ก่อนนอนนะคะ 🌙☀️🫶🏻 ตั้งแต่จัดการเรื่องดูแลผิวหน้าให้ พอเค้าเริ่มเห็นว่าผิวหน้าดีขึ้นยังไง หลังจากนั้นดูแลผิวตัวเองได้เองทุกวัน ไม่เคยต้องให้บอกเลย 5555555 😂 บ้านไหนให้แฟนดู

ถูกใจ 934 ครั้ง

$ภาพชายหนุ่มหันหลังกำลังมองวิวทะเลและถือคันเบ็ด พร้อมข้อความถามว่า \"เชื่อเรื่องคู่แท้ไหม? จะรู้ได้ไงว่าเจอแล้ว?\"$

ภาพชายหนุ่มมองทะเล มีข้อความอธิบายสัญญาณการเจอเนื้อคู่ว่าอาจไม่ใช่คนที่คาดหวัง แต่เป็นความรักที่เข้าใจกันและปรากฏขึ้นโดยไม่ตั้งตัว

ภาพชายหนุ่มมองทะเล มีข้อความระบุว่าคู่แท้ทำให้รู้สึกสงบและตื่นเต้นพร้อมกัน รวมถึงสามารถรับรู้ความเจ็บปวดของอีกฝ่ายได้โดยไม่ต้องพูด

เชื่อเรื่องคู่แท้ไหม? จะรู้ได้ไงว่าเจอแล้ว

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ขอมาแชร์เรื่องราวการดูดวงของแฟนนิดนึงนะคะ แฟนไปดูดวงเรื่องเนื้อคู่มาเมื่อ 2-3 ปีก่อน ตอนนั้นเรายังไม่ได้คบกันแต่แฟนก็มีแฟนอยู่นะคะ💕 ไม่เชิงดูดวงหลอกค่ะ แต่พระทักมากกว่า อยู่ๆท่านก็ทักแฟนว่า คนนี้ไม่ใช่คู่เรานะ (แฟนเก่า) แต่คู่เราจะเป็นคนที่เคยรู้จัก หรือเคยคบกันแต่เลิกกันเพราะเร

ถูกใจ 568 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงห้องพักหลายมุมในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ได้แก่ ห้องนั่งเล่น ห้องนอน และห้องน้ำ พร้อมข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ เมื่อฉันฝากคุณแม่ไว้กับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ'

ภาพห้องนั่งเล่นและมุมรับประทานอาหารที่กว้างขวาง ตกแต่งด้วยผนังไม้และเฟอร์นิเจอร์ทันสมัย มีแสงแดดส่องเข้ามาจากหน้าต่��าง พร้อมข้อความว่า 'ห้องกว้างมากก ฟิลโรงแรมหรูๆเลย~'

ภาพห้องน้ำที่สะอาดและทันสมัย มีโถสุขภัณฑ์พร้อมราวจับมาตรฐาน อ่างล้างหน้า และกระจกบานใหญ่ พร้อมข้อความว่า 'ห้องน้ำคือมีราวจับได้มาตรฐานสุดๆ'

แชร์ ปสก.ครั้งแรก✨ที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ🧑🏻‍🦳ใกล้กรุงเทพฯ #บอกต่อ

👩🏼 สวัสดีค่าทุกคน~ วันนี้จะขอมาแชร์ประสบการณ์ ที่อยากมาบอกต่อมากๆ ที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุย่าน”นนทบุรี” ที่ดีมากๆ คุณแม่ประทับใจจนไม่อยากกลับบ้าน ประทับใจจนรีบมาเขียนรีวิวบอกต่อทุกคน คืออออ เมื่ออาทิตย์ที่แล้วเราจำเป็นต้องไปทำงานที่ต่างประเทศ แล้วคุณแม่ไม่มีคนดูแลเลยต้องพาคุณแม่ไปฝากไว้กับศูนย์ดู

ถูกใจ 1643 ครั้ง

ภาพแก้วกาแฟเย็นวางข้างคีย์บอร์ดแล็ปท็อปและสมุดไดอารี่ที่เปิดอยู่ พร้อมข้อความ 'แชร์เทคนิค เขียนไดอารี่ สังเกตการเติบโตด้านความคิด' และข้อความสร้างแรงบันดาลใจในไดอารี่

เทคนิค‼️สังเกตการเติบโตทางความคิดผ่านไดอารี่💖📖

🌱วิธีที่นำมาแชร์มาจากประสบการณ์ตรงของเราเองเลย ลองผิดลองถูกมาเรื่อยๆจนจับจุดได้วันนี้เลยอยากมาแชร์ต่อให้ทุกคนรู้ค๊าบบ ○เรื่องมีอยู่ว่าเราเริ่มเขียนไดอารี่เมื่อปี 2022 เป็นปีแรก สิ่งที่เขียนคือชีวิตประจำวัน เรื่อยเปื่อย เขียนอารมณ์ความรู้สึก สิ่งที่เกิดขึ้น... ○ผ่านมาปี2023 เราอยากรู้ว่าตัวเ

ถูกใจ 480 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือพัฒนาตนเอง 9 เล่มที่ช่วยให้รักตัวเองมากขึ้น ได้แก่ 'วันนี้พอมีเวลาบ้างหรือยัง', 'โตขึ้นมาเป็นความสุข', 'เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด', 'จงอย่าใช้ชีวิตวันนี้ด้วยความรู้สึกของเมื่อวาน', 'เราเติบโตขึ้นในทุกๆวัน', 'วันนี้ฉันตัดสินใจให้เวลากับตัวเอง', 'อย่าเป็นคนดีกับใครถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง', 'จงเป็นเราในแบบของเรา ไม่ใช่แบบที่เขาอยากให้เป็น' และ 'เริ่มให้ได้แล้วมันจะง่ายกว่าที่คิด'

ภาพหนังสือพัฒนาตนเอง 4 เล่ม ได้แก่ 'อย่าเป็นคนดีกับใครถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง', 'วันนี้พอมีเวลาบ้างหรือยัง', 'โตขึ้นมาเป็นความสุข' และ 'วันนี้ฉันตัดสินใจให้เวลากับตัวเอง' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหนังสือแนะนำที่ช่วยให้รักตัวเองมากขึ้น

ภาพหนังสือพัฒนาตนเอง 4 เล่ม ได้แก่ 'เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด', 'จงอย่าใช้ชีวิตวันนี้ด้วยความรู้สึกของเมื่อวาน', 'เริ่มให้ได้แล้วมันจะง่ายกว่าที่คิด' และ 'เราเติบโตขึ้นในทุกๆวัน' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหนังสือแนะนำที่ช่วยให้รักตัวเองมากขึ้น

แนะนำ หนังสือที่ทำให้รักตัวเองมากขึ้น10เท่า🌈💗✨

💙วันนี้เราจะมาแนะนำหนังสือที่อ่านแล้วทำให้เรารู้สึกรักตัวเองมากขึ้น มองโลกอยู่กับความเป็นจริงมากขึ้น🌟 จริงๆแล้วเราคงพอจะคุ้นหูชื่อหนังสือพวกนี้กันบ้างเพราะขึ้นชื่อว่าเป็นหนังสือขายดี‼️ ใช่ค่ะมันดีจริงๆ เราได้ลองอ่านมาบ้างแล้วบางเล่ม เรารู้สึกว่าพออ่านแล้วรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นมองโลกอยู่กับความเป็นจร

ถูกใจ 15.3K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงของหญิงสาวจากใบหน้ามีสิวและรูปร่างธรรมดาเป็นใบหน้าสวยคมและรูปร่างกระชับ พร้อมข้อความ "HOW TO เปลี่ยนแปลงตัวเอง" และโลโก้ Lemon8

ภาพคอลลาจเปรียบเทียบ "THEN" และ "NOW" ของหญิงสาว แสดงการรักษาสิว แต่งหน้า ลดความอ้วน และหาสไตล์ตัวเอง พร้อมภาพใบหน้าและรูปร่างที่เปลี่ยนไป��อย่างชัดเจน

ภาพแสดงการจัดฟันแบบ Damon ทั้งก่อนและหลัง พร้อมข้อความแนะนำการดูแลฟัน เช่น การขูดหินปูนและการแปรงฟันที่ถูกวิธี เพื่อฟันที่เรียงสวยและรอยยิ้มมั่นใจ

HOW TO เปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น🫶🏼✨

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้พลอยจะมาเล่ามหากาพย์ #เส้นทางความสวย ว่ากว่าจะมีทุกวันนี้ได้ผ่านอะไรมาบ้างและมาบอกทริคการดูแลตัวเองให้กับเพื่อนๆ ให้ดูดีไปด้วยกันค่ะ จงอย่าหยุดพัฒนาตัวเองเหมือนคำที่บอกว่าเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย👀💅🏼 แบ่งเป็นหัวข้อใหญ่ 6 หัวข้อคือ 🌟 1. ดัดฟัน - สิ่งแรกที่พลอยทำตั้งแต่ม

ถูกใจ 5326 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'โชคดีที่มึงได้อ่าน' ที่มีรูปผู้ชายสวมแว่นบนพื้นหลังสีน้ำเงิน พร้อมข้อความว่า 'ไม่เคยคิดจะอ่านหนังสือ แต่อ่านเล่มนี้จบใน 1 วัน ลองอ่านแล้วเปลี่ยนความคิดได้เยอะ' โดยมีมือคนกำลังถือหนังสืออยู่

ภาพสารบัญหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงหมวดหมู่เนื้อหาหลัก เช่น 'หมวดความรัก', 'หมวดเพ�ื่อน' และ 'หมวดการทำงาน' พร้อมเลขหน้ากำกับ

ภาพสารบัญหนังสือส่วนที่เหลือ แสดงหมวดหมู่เนื้อหาเพิ่มเติม เช่น 'หมวดเป้าหมายชีวิต' และ 'หมวดเบ็ดเตล็ด' พร้อมเลขหน้ากำกับ

อ่านหนังสือก็เพลินดีเหมือนกันนะ📓🖍

บอกก่อน เลยว่าเราก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบอ่านหนังสือ 💥 ตอนแรกที่เริ่มเปิดอ่านก็คิดว่าตัวเองจะอ่านได้ไม่นานตามประโยคที่เคยได้ยินกันว่าคนไทยจะอ่านหนังสือได้ไม่เกิน 8 บรรทัด แต่! พอเปิดเจอสารบัญเท่านั้นแหละชื่อเรื่องมันน่าสนใจมากเลยนะทุกคน มีการแบ่งหมวดหมู่ชัดเจนเริ่มต้นด้วยเรื่องที่วัยรุ่นส่วนมาก

ถูกใจ 1262 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหนังศีรษะที่มีรังแคและหนังศีรษะที่สะอาดขึ้น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรักษารังแคที่ดีที่สุดที่พบใน Lemon8

ภาพเปรียบเทียบหนังศีรษะก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีรังแคและหนังศีรษะหลังใช้ 2 ครั้งที่รังแคหายไป พร้อมคำอธิบายปัญหาหนังศีรษะลอกจากการทำสีผม

ภาพขวดผลิตภัณฑ์ดูแลหนังศีรษะและแชมพูสีเหลืองบนฝ่ามือ แสดงวิธีใช้โดยการถูบนมือและสภาพหนังศีรษะหลังสระทันที

การรักษาหนังหัวลอก/รังแค ที่สุดแห่งปี!

#ที่สุดแห่งปี2023 ฉบับสาวที่มีปัญหากับผมอย่างฟ้า ตลอดปี2023 มาขอนำเสนอการรักษาหนังหัวลอก/รังแค เป็นการรักษาที่มาราธอนที่สุด ใช้ทุกอย่างที่เขาบอกว่าดี สาเหตุหน้าตะเกิดจากการฟอกสีผมที่มากจนเกินไป 🥹 จนสภาพหนังหัวรับไม่ไหวเกิดการลอก ฟ้าเลยคิดว่าไม่ได้การละ เราจะหนังหัวสภาพนี้ไม่ได้ ขาดความมั่นใจมาก

ถูกใจ 4252 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเหงือกบวมที่เข้าใจผิดว่าเป็นร้อนใน, ภาพผู้หญิงกำลังทำฟัน, และภาพเอกซเรย์ฟันที่แสดงรากฟัน เพื่อวินิจฉัยภาวะฟันตาย

ภาพเหงือกบวมที่ยุบและกลับมาบวมซ้ำหลายครั้งตลอดหลายปี ก่อนได้รับการรักษาด้วยการรื้อฟันที่อุดออกและทำใหม่ จนอาการบวมหายไป

ภาพผู้หญิงกำลังทำฟันและถือกระดาษทิชชู แสดงความไม่สบายใจระหว่างการเอกซเรย์ฟัน โดยต้องอ้าปากประคองฟิล์มเอกซเรย์ที่สอดอยู่ระหว่างซี่ฟัน

แชร์ประสบการณ์ “ติดเชื้อที่รากฟัน” จน “ฟันตาย” 😭

เริ่มต้นที่คำสารภาพก่อนเลยละกัน ว่า… เราไม่เคยรู้จัก #ฟันตาย มาก่อนเลยเทอออออ มันมีด้วยหรอ!! ฟังหมอวินิจฉัยทีแรก คือ ชอคไป2วิ เฮ้ยยย เราทำให้ฟันตายได้ด้วยหรอ คิดว่ามีแค่ ฟันขึ้น ฟันหลุด ฟันผุ ฟันแตก ฟันหัก นั่นแหล่ะ เลยเป็นที่มาที่เราเลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆรู้กันว่า อาการเจ็บป่วยของร่างกา

ถูกใจ 2243 ครั้ง

ตามหา🥺 #CapCut #คิดถึง #สตอรี่ความรู้สึก #ใช้ชีวิตคนเดียว #คิดถึงทะเลคิดถึงเรา

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพแผลไฟไหม้พุพองขนาดใหญ่บนหน้าแข้ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสภาพแผลในเช้าวันแรกที่ยังไม่พร้อมเจาะ และต้องไปราวน์เช้าก่อน

ภาพใบสั่งยาหรือเวชระเบียนที่ระบุการวินิจฉัยแผลไฟไหม้ที่หน้าแข้ง พร้อมข้อความว่าผู้ป่วยทำเรื่องเองและเป็นเวรเอง

ภาพหลอดยาและกล่องบรรจุยาสำหรับรักษาแผลไฟไหม้ ซึ่งระบุสรรพคุณในการรักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก และแผลจากไฟฟ้า

รักษาแผลไฟไหม้ burn injury🔥แบบนักเรียนแพทย์🩺

เหตุเกิดจากเดิมฝ้ายเป็น myofascial pain syndrome with neuropathy (หรือก็คือ office syndrome ที่ทุกคนรู้จักกันนั่งเอง‼️) ทำให้เวลานั่งเรียน หรือทำกิจกรรมอะไรในท่าเดิมๆนานๆจะปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ง่าย หลังเลิกเรียนวันนั้นก็ง่วงๆ เลยเปิดแผ่นประคบร้อนไฟฟ้าแล้วหลับไปตอนตี 2 ตื่นมาอีกทีตอนตี3 รู้สึก

ถูกใจ 2340 ครั้ง

$ภาพผู้หญิงในชุดสีเขียวกับเด็กชายตัวเล็กๆ ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า \"ไม่รักเด็ก แต่ มีลูก เรื่องเล่า จากประสบการณ์ตรง\" สื่อถึงเรื่องราวการเป็นแม่ของคนที่เคยไม่ชอบเด็ก$

$ผู้หญิงนั่งอยู่ข้างรถเข็นเด็กที่ลูกน้อยนอนอยู่ โดยจับมือลูกไว้ พร้อมข้อความว่า \"คนที่ไม่ชอบเด็ก พอมีลูกก็รักลูกค่ะ...เรากลายเป็นผู้ใหญ่คนหนึ่ง ที่เข้าใจเด็กมากขึ้น\"$

$ผู้หญิงกำลังอุ้มลูกน้อยที่กำลังร้องไห้ โดยมีรอยยิ้มบนใบหน้า พร้อมข้อความว่า \"เราเข้าใจพฤติกรรมเด็กมากขึ้น...พอเกิดความเข้าใจจริง ความคิดที่ว่า 'ไม่ชอบเด็ก' เลยหายไปค่ะ\"$

คำสารภาพ จากคนเกลียดเด็ก สู่การเป็นแม่ 👩🏻‍🍼

👩🏻‍💼 ก่อนที่จะยังไม่มีลูก โรสเป็นคนที่ไม่ชอบเด็กเลยค่ะ ไม่ชอบเล่น ไม่ชอบเอนเตอร์เทนเด็ก ไม่ยุ่งใดๆเลย บางครั้งถ้าเจอเด็กงี่เง่ามากก็มองบนใส่ตรงนั้นเลยค่ะ (นิสัยมองบนนี้ไม่ดีนะ อย่าหาทำตาม 🤣) 🤔 คิดอยู่บ้าง ว่าถ้ามีลูกจะเลี้ยงได้มั้ย คงเครียดน่าดู ต้องรับมือไม่ได้ คิดไปจนถึงที่ว่า เราต้องเป็นคุณแม่ท

ถูกใจ 2947 ครั้ง

เกือบหลับแต่กลับมาได้ 😢

เบญจเพสคนอื่นเป็นไงไม่รู้ แต่พอมาเจอกับตัวเองถึงรู้ว่า คนเราไม่จำเป็นต้องแก่ตาย ปวดหัวไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เตือนละนะ!! ขอให้โพสต์นี้ได้เป็นวิทยาทานให้กับคนที่ ผ่านมาเห็น แล้วเป็นประโยชน์กับผู้คนไม่มากก็น้อย #ประสบการณ์เจ็บป่วย #ลิ่มเลือดอุดตันในสมอง #ยาคุม #ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน #ลิ่มเลือดอ

ถูกใจ 1176 ครั้ง

ภาพคอลลาจโปสเตอร์ละครดังช่อง 7 สี 9 เรื่อง ได้แก่ โดมทอง, เพลงรักข้ามภพ, เธอกับเขาและรักของเรา, แจ๋วใจร้ายกับคุณชายเทวดา, อสูรน้อยในตะเกียงแก้ว, คุณชายตำระเบิด, สุสานคนเป็น, ทวิภพ และด้วยแรงอธิษฐาน พร้อมข้อความ 'ย้อนวัยละครเด็ด ช่องเจ็ดสี'.

โปสเตอร์ละคร 'โดมทอง' แสดงภาพนักแสดงนำชายในชุดสูทดำยืนเด่นอยู่ด้านหน้า โดยมีนักแสดงหญิงสองคนอยู่ด้านหลัง และภาพวาดในกรอบของนักแสดงอีกสามคนอยู่ด้านบน.

โปสเตอร์ละคร 'เพลงรักข้ามภพ' แสดงภาพนักแสดงนำชายหญิงกำลังโอบกอดกันและยิ้มอย่างมีความสุขบนพื้นหลังสีม่วงที่มีโน้ตดนตรีและขนนก.

📺ย้อนวัยละครเด็ดช่อง7สี(เด็กปี2000)

🩷อยู่ๆเราก็อยากกลับมาดูละครเก่าๆในยุคของตัวเอง จำได้ว่าตอนเด็กติดละคร รายการของช่อง7มาก งอมแงมเลย มีแต่เรื่องสนุกๆ ครบรส ดราม่า สยองขวัญ คอมเมดี้ โรแมนติก เลยจะมาย้อนรอยว่านึกถึงเรื่องไหนบ้าง 1. โดมทอง : จำได้ว่าคุณเปรี้ยวเพิ่งเข้าช่องใหม่ๆเลยถ้าจำไม่ผิดมาเล่นเรื่องนี้รับบทเป็นพลับพลึง ฉากห้องใต

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพรวมปากกา 4 ยี่ห้อดัง ได้แก่ Uni-ball signo, Zebra Sarasa, Tombow mono graph และ Quantum Moji วางอยู่บนสมุดโน้ตที่มีข้อความ 'มัดรวมปากกา 4 ยี่ห้อดัง เขียนลื่น จดมัน'.

ปากกา 4 ด้าม ได้แก่ Quantum moji, Tombow mono graph, Uni-ball signo และ Sarasa clip วางเรียงบนสมุดโน้ตสีน้ำตาล พร้อมข้อความ 'มัดรวมปากกา 4 ยี่ห้อดัง เขียนลื่น จดมัน'.

ปากกา Uni-ball signo 0.38 สีน้ำเงิน วางอยู่บนสมุดโน้ตที่เขียนด้วยลายมือ มีข้อความระบุว่าเป็นปากกาอันดับหนึ่งที่เขียนลื่นมาก.

มัดรวมปากกา 4 ยี่ห้อดัง เขียนลื่นจดมัน✨ | My Item

วันนี้มารีวิวปากกาน้ำเงินที่ชอบค่ะ คัด 4 ยี่ห้อที่เราคิดว่าดีมาให้เรียบร้อยแล้ว 〰️ • Uni-ball signo 0.38 ตัวแรกเป็นนัมเบอร์วันในดวงใจของเราเลย ใช้เขียนสอบมาตั้งแต่ตอนเรียนป.ตรี จะบอกว่าเขียนลื่น เขียนมันมากค่ะ เส้นนุ่ม ไม่มีขาดเลย อยากมอบมงให้น้องมากกก ใครได้ลองใช้รับรองเลยว่าไม่มีทางไม่ชอบ เว

ถูกใจ 7720 ครั้ง

มือถือหนังสือ 'พบกันเพื่อจบ จาก และฝากลา' ปกสีม่วงเข้มมีภาพแมงกะพรุนเรืองแสงและคนยืนหันหลัง พร้อมข้อความ 'รีวิว หนังสือน่าอ่านมากๆ' และ 'พบ จบ ฝากลา' บนพื้นพรมสีขาว

มือถือที่คั่นหนังสือสองอันของหนังสือ 'พบกันเพื่อจบ จาก และฝากลา' ซึ่งมีลายแมงกะพรุนและข้อความเกี่ยวกับเนื้อหาของหน�ังสือ วางอยู่บนพื้นพรมสีขาว

หน้าเปิดของหนังสือ 'พบกันเพื่อจบ จาก และฝากลา' แสดงชื่อเรื่องและชื่อผู้เขียน 'สลิล.' บนกระดาษสีอ่อน

พบกันเพื่อจบ จาก และฝากลา / หนังสือน่าอ่าน 📚

เรื่องราวของการเกิดเหตุการณ์สึนามิ ในปี พ.ศ 2547 ได้เป็นฝันร้ายของใครหลายคน สร้างความเสียใจและ ความเสียหาย ให้กับคนในพื้นที่หรือแม้แต่คนที่มาเที่ยว 🪼 🍋ในหนังสือเล่าเรื่องที่เกิดขึ้นได้ดีมากค่ะ เล่าถึงความเสียใจของตัวละครได้ดีมาก ๆ 👇🏻 •••ปีแสง เด็กชายที่อยู่ในเหตุการณ์ เมื่อช่วงอายุ 10 ขวบ ปีแ

ถูกใจ 2414 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในชุดผู้ป่วย พร้อมข้อความหัวข้อ \"แชร์ประสบการณ์ ริดสีดวง ในวัย 23 ปี\" และสรุปสาเหตุจากท้องผูก ริดสีดวง มะเร็งลำไส้ ที่เกิดจากความเชื่อผิดๆ พร้อมวิธีรับมือจนเกือบหายขาด$

ภาพข้อความอธิบายวิธีสังเกตอาการริดสีดวง (มีก้อนเล็กๆ ที่รูก้น) และสิ่งที่ทำต่อ (ปรึกษาครอบครัว/หาหมอ) โด��ยมีภาพวาดศิลปะขาวดำรูปเรือและยางรถยนต์เป็นพื้นหลัง

ภาพแสดงเส้นทางการรักษาของนีน่า เริ่มจากหาหมอแผนโบราณ แล้วแอดมิดโรงพยาบาลใหญ่เพราะท้องผูก 5 วัน เพื่อตรวจลำไส้ มีภาพมีมแมว รถไฟฟ้า และห้องผู้ป่วยพร้อมน้ำเกลือประกอบ

🪞แชร์ประสบการณ์⁉️ เป็นริดสีดวงในวัย 23 ปี ตอนนี้แทบหายขาด✨

‼️Warning : ไม่ควรอ่านตอนทานข้าวหรือ กำลังจะทานนะคะ‼️ สาวน้อยสดใสวัย 23 ตอนนั้น ที่เรียนจบมาพร้อมกับริดสีดวงของเขา ตอนนี้ก็ 26 แล้ว อาการดีขึ้นมากๆ เรียกได้ว่าแทบจะหายขาด เพราะแก้ไขถูกจุด เหมือนจะเป็นเรื่องไกลตัว แต่ดั๊นนใกล้ตัวมากซะงั้น กับสาเหตุที่ทำให้เกิดริดสีดวงนี้ เพราะความเชื่อผิดๆของผู

ถูกใจ 1427 ครั้ง

ภาพรวมของข้อผิดพลาดทางการเงินที่คนอายุ 40 ปีอยากย้อนกลับไปแก้ไข ประกอบด้วยหัวข้อหลักและ 3 ข้อแรก: ไม่มีเงินเก็บพอเกษียณ, สร้างหนี้มากเกินไป, และไม่ได้ลงทุน พื้นหลังเป็นกระดาษสีอ่อนตกแต่งด้วยดอกไม้แห้ง

ภาพแสดงข้อผิดพลาดทางการเงินข้อที่ 1: การไม่มีเงินเก็บเพียงพอสำหรับการเกษียณ อธิบายถึงความ��สำคัญของการเริ่มเก็บเงินเร็วเพื่ออนาคตวัยเกษียณ พื้นหลังเป็นกระดาษสีอ่อนตกแต่งด้วยดอกไม้แห้ง

ภาพแสดงข้อผิดพลาดทางการเงินข้อที่ 2: การสร้างหนี้สินที่มากเกินไป อธิบายว่าหนี้สินเป็นภาระหนักที่จำกัดอิสระและความสุข ควรเร่งชำระหนี้ให้หมด พื้นหลังเป็นกระดาษสีอ่อนตกแต่งด้วยดอกไม้แห้ง

หายนะทางการเงินครั้งยิ่งใหญ่ ที่คนอายุ 40 อยากย้อนเวลากลับมาบ

1. การที่ไม่มีเงินเก็บเพียงพอสำหรับการเกษียณ: เขารู้ว่ามันเป็นเรื่องที่ยากที่จะคิดถึงเรื่องการเกษียณในตอนที่คุณยังเด็ก แต่สิ่งที่สำคัญคือยิ่งคุณเริ่มเก็บเร็วเท่าไหร่ เงินของคุณจะมีมากขึ้นเท่านั้น เขาบอกว่าเขาอยากเก็บเงินเพิ่ม เพื่อที่ตอนอายุ 40 จะได้ไม่ต้องกังวลอย่างนี้! 2. การที่สร้างหนี้สินมาก

ถูกใจ 445 ครั้ง

ภาพสามีลองเสื้อในห้องลองเสื้อ โดยมีภรรยาถ่ายรูปให้ในกระจก สะท้อนถึงช่วงเวลาที่สามีภรรยามีปัญหากันและภรรยารู้สึกเหมือนถูกเมินเฉยตามข้อความบนภาพ

ภาพสามีกำลังเล่นตัวต่อกับลูกสองคนบนโต๊ะ โดยมีข้อความระบุว่าสามีคุยแต่กับลูกและทำเหมือนภรรยาไม่มีตัวตน สะท้อนถึงความรู้สึกถูกละเลยของภรรยา

ภาพสามีกำลังจูงมือลูกสองคนเล่นอยู่ในบ่อบอลของสนามเด็กเล่นในร่ม พร้อมข้อความแนะนำให้เปิดใจคุยกันเพื่อปรับความเข้าใจและเดินหน้าต่อไป

ทะเลาะกับสามี โดนเมินเหมือนเราเป็นอากาศในบ้าน

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว lemon8 วันนี้แนนอยากมาแชร์ประสบการณ์ชีวิตคู่ของตัวเอง ที่บอกตรงๆว่าก็ไม่ได้ราบรื่นเลยนะคะ คู่เราไม่ได้ทะเลาะกันบ่อย ก่อนมีลูกก็อาจจะมีงอนๆกันบ้างแล้วก็หายค่ะ ไม่เคยงอนข้ามวัน หลังจากมีลูกแล้วเเทบไม่ทะเลาะกัน อาจจะมีนานๆทะเลาะกันซักที แต่พอทะเลาะกันเมื่อไหร่ก็เสียสุขภาพจิตเหมือน

ถูกใจ 303 ครั้ง

$ภาพหน้าจอร้านค้า iPearl Fairyland บน Shopee แสดงคะแนน 4.5/5.0 มีผู้ติดตาม 18,000 คน พร้อมข้อความซ้อนทับว่า \"ค่าเสียหายหลักพัน!!! โดนร้านดังโกงในแอปส้ม shopee\" และสินค้าโต๊ะเครื่องแป้ง$