6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลี้ยงแมวส้มอย่างบักโม่ที่ดูเหมือนจะตื่นง่ายแต่บางครั้งก็หลับลึก เป็นประสบการณ์ที่หลายคนที่เลี้ยงแมวจะเข้าใจดี เพราะแมวแต่ละตัวมีความเป็นตัวเองสูง พฤติกรรมการนอนของแมวจึงแตกต่างกัน บักโม่เองก็มักจะแสดงอารมณ์ผ่านการตื่นนอนที่ดูน่ารัก จนหลายครั้งก็ทำให้เจ้าของหัวเราะและรู้สึกผ่อนคลายไปด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การให้เวลาแมวได้นอนอย่างเพียงพอมีความสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้แมวมีสุขภาพดีและอารมณ์แจ่มใส มีแมวหลายตัวที่ชอบนอนกลางวันมากกว่ากลางคืน ทำให้บางครั้งพฤติกรรมตื่นนอนผิดเวลาหรือเหมือนบักโม่ที่ตื่นง่ายเกิดขึ้นได้ง่าย นอกจากนี้ การสร้างพื้นที่นอนที่สบายและปลอดภัยให้กับแมวก็ช่วยให้การนอนของพวกเขามีคุณภาพมากขึ้น เช่น การใช้ที่นอนนุ่มๆ มีความอบอุ่น หลีกเลี่ยงเสียงดังรบกวน รวมถึงการดูแลสุขภาพที่ดีด้วยอาหารและกิจกรรมที่เหมาะสม ทั้งหมดนี้จะช่วยส่งเสริมให้แมวส้มสุดรักของเรามีพฤติกรรมดีและเป็นเพื่อนที่น่ารักอยู่กับเราได้นานๆ หากใครกำลังมองหาแรงบันดาลใจจากบักโม่หรืออยากแชร์เรื่องราวสนุกๆ ของแมวส้มกับเพื่อนๆ ลองติดแฮชแท็กเหล่านี้ #บักโม่ #แมวส้ม #แมว เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันได้เลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพวาดผู้หญิงนั่งคิดอยู่ข้างหน้าต่าง มีข้อความว่า "สิ่งที่ปลุกเราทุกเช้า ไม่ใช่นาฬิกาปลุก แต่มันคือ “ชีวิตและความรับผิดชอบ”" สะท้อนถึงภาระหน้าที่ที่ต้องตื่นเช้า
ด้วยภาระหน้าที่มันบังคับให้เราต้องตื่น
#รวมแคปชั่น #แคปชั่นกวนๆ #คำคมความรู้สึก #ติดเทรนด์
plari_parichat2

plari_parichat2

ถูกใจ 59 ครั้ง

; แสงของพระอาทิตย์บ่งบอกว่า 🥹ทุกชีวิตต้องตื่นขึ้นมาเพื่อหากินดิ้นรน
สู้ต่อไป✌🏻✌🏻
Naazneen

Naazneen

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อยีนส์สีน้ำเงิน ทำท่าชูสองนิ้ว สะพายกระเป๋าสีน้ำตาล มีข้อความว่า 'เงินคือแรงผลักดัน ที่ทำให้เราแหกขี้ตา ตื่นไปทำงานทุกเช้า' อยู่ด้านบน
หาเงินมันเหนื่อย แต่ไม่มีเงินเหนื่อยกว่า สู้ๆ✌️
#แคปชั่น #แคปชั่นคำคม #รวมแคปชั่น #
plari_parichat2

plari_parichat2

ถูกใจ 236 ครั้ง

ตื่นได้แล้ว
#วอลเปเปอร์
Faahsa🌷

Faahsa🌷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพป่าหมอกยามเช้าที่แสงอาทิตย์ส่องผ่าน พร้อมข้อความ 'คำคมเช้าๆ ปลุกคุณ... และปลุก "ใจ" ให้ตื่น' และโลโก้ Lemon8
ภาพป่ามีหมอกและแสงอาทิตย์ยามเช้า พร้อมคำคม 'อย่ากลัวการเริ่มต้นใหม่... เพราะเช้าวันนี้ก็ยังเริ่มจาก ความมืดเหมือนกัน' และโลโก้ Lemon8
ภาพป่าหมอกยามเช้าที่แสงอาทิตย์ส่องผ่าน พร้อมคำคม 'บางวันเราตื่นมาไม่พร้อม ...แต่มันก็โอเค ขอแค่ยังลุกขึ้นได้' และโลโก้ Lemon8
💋คำคมเช้าๆปลุกคุณและปลุกใจให้ตื่น😍😍💗
"อย่ากลัวการเริ่มต้นใหม่... เพราะเช้าวันนี้ก็ยังเริ่มจาก ความมืดเหมือนกัน" "บางวันเราตื่นมาไม่พร้อม ...แต่มันก็โอเค ขอแค่ยังลุกขึ้นได้" "ตื่นให้เช้า...ไม่เท่าตื่นมา แล้วรู้ว่าตัวเองยังมีคุณค่า" "เช้านี้คุณไม่ต้องทำให้ดีที่สุด แค่ไม่ยอมแพ้ก็เก่งมากแล้ว"
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 548 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทผงหลายชนิดที่ช่วยแก้ง่วง บำรุงสมอง และทำให้ตื่นตัว โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติในการบูสสมองและแก้ความอ่อนล้า
ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้ายยาแล้วนะ
แป๋ว(*_*)✅🙏😁

แป๋ว(*_*)✅🙏😁

ถูกใจ 889 ครั้ง

♡ ตื่นมาตอนเช้า อย่าลืมให้กำลังใจตัวเอง ♡
บอกตัวเองว่าสู้ บอกตัวเองว่าเก่ง นี่คือกำลังใจที่คุณควรมอบให้กับตัวเองทุกวัน ไม่จำเป็นต้องร้องขอจากใคร #ฮีลใจตัวเอง #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️ #เช้าที่ดี
Wasu563.

Wasu563.

ถูกใจ 29 ครั้ง

อยากเป็นคนที่ตื่นเช้าขึ้น 🙋‍♀️✨
การตื่นเช้าอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย…แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เราทำไม่ได้นะสาว ๆ ลองเริ่มจาก Morning Routine 15 นาที แบบนี้ก่อนก็ได้ รับรองว่าทำตามแล้ว… ตื่นแล้วเฟรชขึ้นจริงจ้า ! 🌞🤍 #สร้างนิสัยตื่นเช้า #motivation #พัฒนาตัวเอง #habits #slfelove
@Blairebesties

@Blairebesties

ถูกใจ 3022 ครั้ง

ตื่นขึ้นมา ตี3 ตี4 ร่างกายอยากบอกอะไร?🥱
#เรื่องนี้ต้องเล่า #เกร็ดความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 4991 ครั้ง

ตื่นนอนแล้วนะ🥰🥰
ดอกแก้ว

ดอกแก้ว

ถูกใจ 10 ครั้ง

🌸คำคมตอนเช้าที่พูดแล้วดีต่อใจ🫧
"วันนี้อาจไม่ใช่วันดีที่สุด...แต่เราทำให้มันดีขึ้นได้เสมอ" คิดบวกตั้งแต่ตื่น ช่วยให้มีแรงก้าวต่อ "แค่ตื่นมาได้ ก็ชนะแล้วหนึ่งรอบ" สำหรับวันที่รู้สึกเหนื่อยล้า ให้ยิ้มกับตัวเองก่อนเลย "ชีวิตดี ๆ เริ่มจากใจดี ๆ ทุกเช้า" ถ้าคุณใจดี โลกก็ดูใจดีไปด้วย "ไม่ต้
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 1103 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกนาฬิกาชีวิต แสดงคำแนะนำด้านสุขภาพตามช่วงเวลาต่างๆ ของวัน เช่น ดื่มน้ำและนอนหลับช่วง 5 ทุ่ม-ตี 1, ทานอาหารช่วง 7-9 โมงเช้า, ออกกำลังกายช่วงบ่าย 3-5 โมงเย็น เพื่อชีวิตที่ยืนยาว พร้อมภาพประกอบอวัยวะต่างๆ
ดูแลสุขภาพร่างกายกันค่ะ ep.24
#เพื่อสุขภาพ
Oatphimchaya

Oatphimchaya

ถูกใจ 1033 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงยิ้มแย้มสดใส ฝ่ายหญิงทำมือเป็นรูปหัวใจ มีข้อความระบายถึงพฤติกรรมสามีที่ชอบเลื่อนนาฬิกาปลุกจนทำให้นอนไม่หลับ พร้อมไอคอนนาฬิกาปลุกและพื้นหลังไฟประดับ
ภาพคนนอนหลับอยู่บนเตียง มีสติกเกอร์การ์ตูนปิดบังใบหน้า พร้อมข้อความบรรยายว่าสามีชอบเลื่อนนาฬิกาปลุกและนอนต่อ ทำให้�คนที่ตื่นแล้วนอนไม่หลับ
ภาพคู่รักชายหญิงยิ้มแย้มสดใส ฝ่ายหญิงทำมือเป็นรูปหัวใจ มีข้อความบรรยายถึงปัญหาการเลื่อนนาฬิกาปลุกของสามีที่ยังคงดำเนินอยู่ และความรู้สึกของภรรยาที่ชอบนอนแต่ต้องตื่นเพราะเสียงปลุก
ขอระบาย‼️สามีใครเป็นบ้าง ชอบเลื่อน⏰ จนเรานอนไม่หลับ
ใครเป็นบ้าง สามีชอบเลื่อนนาฬิกาปลุกเก่งงงง เจ้าตัวไม่ตื่น แต่ไอ้คนนอนข้างๆ ตื่นแทน ไม่ได้นอน🤣 สามีครีม นางอยากจะตื่นเช้า ตื่นไปวิ่ง ตั้งปลุกเช้า แต่พอเช้า เค้าไม่ยอมตื่นค่ะ พอนาฬิกาปลุกดัง นางก็เลื่อนๆ ไปหลายครั้งเลย แล้วครีมทำไมไม่ปิด? เคยมีเหตุการณ์เราไปปิดเค้า เค้าเลยตื่นทำงานสายเลย เราเล
Little bunny

Little bunny

ถูกใจ 98 ครั้ง

นอนเวลาไหน ให้ตื่นมาสดใส 🛌
📣 อยากตื่นเวลานี้ ต้องนอนกี่โมงดีนะ 🤩 กดเซฟไว้เลย #สูตรเวลาเข้านอน ตื่นมาสดใสแล้วไม่อ๊อง 🥳 ใครที่เจอปัญหาตื่นมาแล้วงัวเงีย สมองไม่ไบรท์ลองเอาสูตรนี้ไปลองใช้ดูก่อน แอดว่าอาจช่วยได้เลยน้า 🥰 #SaleHere #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เวลานอน #นอนไม่หลับ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1509 ครั้ง

✨คำพูดตอนเช้าที่ปลุกหัวใจให้ยิ้มได้อีกครั้ง🍋😍
🌞 “เช้านี้คือโอกาสใหม่ ให้เราทำให้ดีกว่าเมื่อวาน” 💛 ทุกวันคือโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่ ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่ก้าวไปข้างหน้าก็พอ 🌿 “ไม่เป็นไรเลยที่วันนี้ยังไม่เก่ง แค่ยังไม่เลิกก็ถือว่าเก่งแล้ว” 🫶 ให้เวลาตัวเองได้เติบโตแบบที่ใจเราพร้อม ☕️ “แค่ตื่นขึ้นมาก็เก่งมากแล้วนะ” 🫖 บางวันแค่ลุกขึ้นมาสู้ต่
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 915 ครั้ง

ภาพกาแฟคาปูชิโน่ในถ้วยสีอ่อน มีฟองนมสวยงาม วางบนจานรอง พื้นหลังเบลอสีเหลืองทอง มีข้อความอวยพร 'สวัสดียามเช้า' พร้อมไอคอนพระอาทิตย์และเมฆ ขอให้พบเจอแต่รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และสิ่งดีๆ ตลอดทั้งวัน พร้อมโลโก้ Lemon8
สวัสดีตอนเช้าค่ะ☺🌻
ทุกเช้าคือโอกาสใหม่ ที่จะสร้างความสุขให้กับตัวเอง 🌈😊 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #แคปชั่น #คำคมความรู้สึก #สวัสดีตอนเช้า
Bumnaka

Bumnaka

ถูกใจ 133 ครั้ง

ผู้หญิงมาส์กหน้าสีเทากำลังยิ้มและทำท่าสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "ทดลอง ตื่นตี 5 ตามนิสัยคนประสบความสำเร็จ" บนภาพ
ทดลอง ”ตื่นตี 5“ ตามนิสัยคนประสบความสำเร็จ✨🙊🍃
สวัสดีค่ะ วันนี้พู่จะมาเล่าเกี่ยวกับผลที่เกิดขึ้นกับตัวเอง หลังจากทดลองตื่นตี 5:30 น. มาเป็นเวลา 1 เดือนค่ะ🏙️🛌🛁 โดยผลของการเช้าตื่นเช้าขึ้นที่พู่เห็นชัดเจน คือ 1. ง่วงนอนตั้งแต่หัวค่ำ🛌 ปกติกว่าพู่จะง่วงก็ห้าทุ่มถึงเที่ยงคืนเลย แม้จะพยายาม บิ้วอารณ์ตัวเองแค่ไหนก็ไม่มีผลทำให้ง่วงค่ะ
Trainee🏃🏻‍♀️‍➡️To💃🏻Growth

Trainee🏃🏻‍♀️‍➡️To💃🏻Growth

ถูกใจ 4370 ครั้ง

✨”คำคมตื่นมาสดชื่น สำหรับการเริ่มต้นวันใหม่“✨🍋
"คำคมตื่นมาสดชื่น สำหรับการเริ่มต้นวันใหม่" "เมื่อแสงแดดส่องเข้ามา มันคือการเริ่มต้นใหม่ ทิ้งความเมื่อยล้าและเติมพลังในตัวคุณ" "ตื่นขึ้นมาในทุกเช้าเหมือนกับการได้รับโอกาสใหม่ ให้ชีวิตเต็มไปด้วยความหวังและแรงบันดาลใจ" "การเริ่มต้นวันใหม่คือโอกาสที่คุณสามารถสร้างส
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารเช้าขนมปังกับไข่ต้ม, แสงแดดยามเช้าบนผนัง, ช่อดอกทานตะวันพร้อมไข่ดาวอีโมจิ, และเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดง 54.9 กก. พร้อมข้อความ 'แคปชั่นเช้าสดใส' และ 'แบบ 549'
ภาพช่อดอกทานตะวันและดอกไม้แห้ง พร้อมข้อความแคปชั่นตลกๆ เกี่ยวกับการตื่นเช้าและการหาวนอน
ภาพขนมปังโฮลวีทกับไข่ต้มบนจานสีขาว พร้อมข้อความแคปชั่นสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการเริ่มต้นใหม่ในทุกเช้า
แคปชั่นเช้าอันสดใส ☀️
#แคปชั่น #กำลังใจ #ตลก #คิดบวก #อารมณ์ดี
แพมมิชชี่ 🐰

แพมมิชชี่ 🐰

ถูกใจ 364 ครั้ง

ภาพมือทำท่าสองนิ้วในที่มืดสลัวสีเหลืองทอง พร้อมข้อความ 'โดยเรียกชื่อตัวเอง ให้ตื่นกลางดึก รอบที่ 2' และโลโก้ Lemon8 @happyfangg
โดนเรียกชื่อตัวเองให้ตื่นกลางดึก ทำไงดี 😨
เป็นอีกครั้งที่เราได้ยินคนเรียกชื่อตัวเราเอง แล้วเราก็ตื่น แต่ไม่ได้ขานรับ พอตื่นมาก็เจอว่ายังไม่เช้า ตี 3 มั่ง ตี 4 มั่ง รอบแรก เสียงแม่ เราตื่นมาเราก็เรียกแม่ ถามแม่ว่าเรียกเราหรอ แม่บอกเปล่า ตอนนั้น ตื่นตี 3 เสียงเรียกปกติเหมือนอยุ่ในบ้านละเรียกหากัน รอบสองคือรอบนี้ เรากำลังฝันว่าไปซ
Fanggkhao

Fanggkhao

ถูกใจ 1075 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง 'ตื่นรู้' และความเชื่อมโยงกับ 'Birthchart' ในโหราศาสตร์ตะวันตก โดยมีแผนภูมิเกิดซ้อนทับใบหน้าคนบนพื้นหลังสีน้ำเงินสไตล์วินเทจ
ภาพอธิบายความหมายของ 'ตื่นรู้' (Awakening) ว่าคือการตระหนักรู้ในตัวเอง การหลุดพ้นจากการใช้ชีวิตแบบอัตโนมัติ และการค้นพบความสุขจากภายใน
ภาพอธิบายเหตุผลที่ควร 'ตื่นรู้' โดยเน้นประโยชน์ด้านความเข้าใจตนเอง ความสุขในปัจจุบัน และการจัดการชีวิตที่ดีขึ้น พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูน
ตื่นรู้ ตื่นทำไม ตื่นแล้วยังไงต่อ
#ตื่นรู้ #โหราศาสตร์ตะวันตก #birthchart #westernastrology #spirituality
Aritaus

Aritaus

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขาในยามเช้า มีดอกไม้สีชมพูบานสะพรั่ง พร้อมข้อความ "คำคมเสริมพลังตอนเช้า ลุกขึ้นและลุย! ความสำเร็จรออยู่ข้างหน้า"
ภาพทะเลสาบและภูเขาในยามเช้าที่สดใส มีดอกไม้หลากสีเบื้องหน้า พร้อมข้อความ "จำไว้ว่า ทุกความสำเร็จ เริ่มต้นจากการตัดสินใจ ที่จะก้าวไปข้างหน้าในวันน�ี้"
ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและภูเขาที่เงียบสงบ มีต้นสนและดอกไม้สีชมพู พร้อมข้อความ "แม้โลกจะเต็มไปด้วยอุปสรรค แต่แค่เราก้าวไปข้างหน้า ความสำเร็จจะตามมาเอง"
✨คำคมเสริมพลังตอนเช้าลุกขึ้นและลุย! ความสำเร็จรออยู่ข้างหน้า✨🥰
คำคมเสริมพลังตอนเช้า ลุกขึ้นและลุย! ความสำเร็จ รออยู่ข้างหน้า "ทุกเช้าคือการเริ่มต้นใหม่ อย่ารอให้ความสำเร็จมาเอง ต้องลุกขึ้นไปคว้ามัน!" "แม้โลกจะเต็มไปด้วยอุปสรรค แต่แค่เราก้าวไปข้างหน้า ความสำเร็จจะตามมาเอง" "ถ้าคุณไม่กล้าเริ่มต้น ก็ไม่มีวันได้เห็นปลายทาง ที่คุณ
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มบำรุงกำลังชนิดขวดเล็กสีแดงเหลือง พร้อมข้อความว่าช่วยให้ตื่นตัวทันที ดื่มได้ทุกวัน เพิ่มพลังงาน สดชื่น และไม่มีสารกดประสาท นอกจากนี้ยังมีวิตามินบำรุงระบบประสาทและสมอง
ใครอยากตื่น Ener-G ช่วยได้‼️
😪ใครที่นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอแล้วต้องไปทำงาน หรือต้องอ่านหนังสือหามรุ่ง หามค่ำ ตัวนี้ช่วยได้!! #เอนเนอร์จี เป็นเครื่องดื่มรสเลม่อนผสมชาเขียว และโสมสกัด ช่วยในเรื่องการตื่นตัวมีเอนเนอร์จี้ ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า 💢ช็อตเดียวก็คือตื่นแน่นอน กินทุกวันได้ ไม่มีผลข้างเคียง ซื้อได้ต
อาเนียขอรีวิว👄

อาเนียขอรีวิว👄

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมข้อความ '20 แคปชั่น ฮีลใจตอนเช้า' ในกรอบสีดำ
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อแรก เช่น 'เช้าแล้ว! อย่าลืมพกความสุขติดตัวไปทั้งวันนะ 💖'
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อถัดไป เช่น 'แสงแดดอุ่น ๆ ทำให้ใจอยากยิ้ม 🌿'
🌞แจก 20 แคปชั่น ฮีลใจตอนเช้า😘
1. เช้าแล้ว! อย่าลืมพกความสุขติดตัวไปทั้งวันนะ 💖 2. ตื่นเช้ามาเจอแดด ก็เหมือนได้เจอกำลังใจ ☀️ 3. ให้เช้าวันนี้พาเราไปเจอสิ่งที่รอคอย 🌸 4. อย่าลืมทักทายตัวเองด้วยคำว่า “วันนี้เก่งมาก ๆ” 🫶 5. ทุกเช้าเป็นเหมือนสมุดหน้าใหม่ เขียนสิ่งดี ๆ ลงไปได้เสมอ 📖✨
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ยามเช้าที่สวยงาม มีแสงอาทิตย์ส่องเหนือภูเขาเขียวขจีและบ้านหลังเล็ก พร้อมข้อความอวยพรให้มีความสุขและร่ำรวยเงินทอง
ภาพวิถีชีวิตชนบท มีบ้านไม้ ยานพาหนะ และวัวในทุ่งหญ้าสีเขียว พร้อมข้อคิดว่าความสุขในสิ่งที่ทำสำคัญที่สุด
ภาพนกยูงสีสันสดใสสวยงาม มีขนสีเขียวและฟ้า นั่งอยู่บนฐานสีชมพู พร้อมข้อความอวยพรสำหรับวันพุธ ให้ชีวิตดี มีความสุข และสุขภาพแข็งแรง
#ตื่นมาเช้านี้ 🌅🌈🌇 ขอจงมั่งมีศรีสุข ร่ำรวย เงินทอง
#สวนสุขขจร #jornpichit #kajornkkcpichit #kkckajorn #reelsfb #ผู้ติดตาม #ผลไม้แปรรูป #Food #Buddhist #Give Alms #Monks #Buddha #ตลาดอตก #โอทอป ตลาด อ.ต.ก. 🛍แบรนด์:สวนสุขขจร #funnyfruit #happy #shopee #Lazada #kerry #Grab #LFC #ลิเวอร์พูล #SME
Kajornsak Chim

Kajornsak Chim

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง 'ความจริงเกี่ยวกับการตื่นตี 3' โดยมีข้อความภาษาไทยสีแดงอยู่ตรงกลาง พร้อมไอคอนหน้ายิ้มสีส้มอ่อนที่มุมขวาล่าง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ความจริงเกี่ยวกับการตื่น "ตี 3"
💤 ทำไมเราชอบตื่นตอนตี 3 ทั้งที่ยังเหนื่อยอยู่? เคยมั้ย? หลับไปแค่ไม่กี่ชั่วโมง แต่ต้องสะดุ้งตื่นมาตอนตี 3 ทั้งที่ร่างกายยังเพลียสุด ๆ แต่สมองกลับตื่นเต็มที่ คิดไม่หยุด หัวใจเต้นแรง จนนอนไม่ต่อแล้ว ถ้ามันเกิดบ่อย ๆ บอกเลยว่า ไม่ใช่แค่เรื่องนอนไม่ตรงเวลา แต่เป็นเพราะ “คอร์ติซอล” ฮอร์โมนความเ
เจ้าเมย์ พูดไปเรื่อย

เจ้าเมย์ พูดไปเรื่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ตื่นเช้ายาก? รวม 5 วิธีเอาชนะความขี้เกียจตื่น
ใครเป็นสายตั้งปลุก 10 รอบ กด snooze รัว ๆ แล้วสุดท้ายรีบแต่งตัวหัวฟูออกจากบ้านแบบหวิดสายทุกวัน? โพสต์นี้รวมวิธีง่าย ๆ 5วิธี ที่ช่วยให้ตื่นเช้าแบบไม่ฝืนเกินไป เหมาะกับคนที่ชอบนอนต่อแต่อยากเริ่มเช้าวันใหม่แบบสดใส มีพลัง! #ตื่น #ตื่นนอน #ตื่นเช้าเพื่อสิ่งนี้ #Lemon8ฮาวทู
⸝♡ บีอิม₊˚

⸝♡ บีอิม₊˚

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพตะกร้าสานบรรจุดอกไม้สีส้มสดใส วางอยู่บนโต๊ะไม้พร้อมส้มหลายผลและส้มผ่าซีก มีข้อความว่า \"แจกฟรี คำคมปลุกพลัง สวัสดีวันพฤหัสบดี\" และโลโก้ Lemon8
ภาพตะกร้าสานบรรจุดอกไม้สีส้ม ชมพู และขาวหลากหลายชนิด วางคู่กับส้มหลายผล มีข้อความว่า \"สวัสดีวันพฤหัสบดี พฤหัสนี้…ตื่นขึ้นมาพร้อมความกล้า ทำในส�ิ่งที่เคยกลัว แล้วดูว่าความสำเร็จจะเข้ามาใกล้แค่ไหน” และโลโก้ Lemon8
ภาพตะกร้าสานบรรจุดอกเดซี่สีส้มและดอกไม้สีขาว พร้อมส้มในตะกร้าและวางบนโต๊ะไม้ มีข้อความว่า \"สวัสดีวันพฤหัสบดี อย่ารอให้โอกาสมาเคาะประตู จงลุกขึ้นแล้วสร้างโอกาสให้ตัวเองในวันนี้!” และโลโก้ Lemon8
แจกฟรี คำคมปลุกพลัง สวัสดีวันพฤหัสบดี
1.พฤหัสนี้…ตื่นขึ้นมาพร้อมความกล้า ทำในสิ่งที่เคยกลัว แล้วดูว่าความสำเร็จจะเข้ามาใกล้แค่ไหน” 2“อย่ารอให้โอกาสมาเคาะประตู จงลุกขึ้นแล้วสร้างโอกาสให้ตัวเองในวันนี้!” 3.“พฤหัสฯ นี้ไม่มีคำว่ายอมแพ้ เพราะทุกวันคือโอกาสใหม่ในการสร้างตำนานของตัวเอง” #คำคมประจำวัน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ช่องโปรดปราน

ช่องโปรดปราน

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังยืดตัวบนเตียงและผู้หญิงอีกคนกำลังชี้ พร้อมข้อความว่า "How to 7 วิธีเปลี่ยนนิสัย ตื่นเช้า ได้ทุกวัน" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงวิธีที่ 1: "หาข้อมูลการมีสุขภาพดี" ประกอบด้วยภาพคนนั่งสมาธิ, ออกกำลังกาย, กินอาหารดี, และนอนหลับดี เพื่อสุขภาพที่ดีและการตื่นเช้า
ภาพแสดงวิธีที่ 2: "ศึกษาชีวิตคนรวย" ประกอบด้วยภาพนาฬิกาปลุก, คอมพิวเตอร์, สลัด, ดัมเบล และผู้หญิงถือเงิน แสดงถึงการตื่นเช้า ทำงาน เลือกอาหาร ดูแลร่างกาย
คุณต้องมีเหตุผลว่า อยาก “ตื่นเช้า” ทำไม❓☀️
“การตื่นเช้า” 🌻🌻🌻 มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ลงทุนตื่นเช้า… จะทำให้…👇🏻👇🏻👇🏻 ✔️ มีเวลาเตรียมตัวมากขึ้น ✔️ ร่างกายสดชื่นแจ่มใส ตลอดทั้งวัน ✔️ สมองปลอดโปร่ง มีสมาธิ ✔️ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ✔️ มีเวลาได้ลงมือทำสิ่งที่อยากทำ ………………………………… 7 วิธีเปลี่ยนนิสัย ตื่นเช้าทุกวัน✅ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
พลอยโฟกัส

พลอยโฟกัส

ถูกใจ 1616 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'แรงจูงใจในการตื่นเช้า' พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการมีเหตุผลในการตื่นนอน โดยมีฉากหลังเป็นหน้าต่างที่มีแสงแดดยามเช้าส่องผ่าน และแจกันดอกไม้สีขาว
ภาพแสดงแรงจูงใจในการตื่นเช้าเพื่อเป็นคนที่อยากเป็นและเพื่อตัวเอง โดยมีข้อความอธิบายการใช้เวลาเช้าสร้างตัวและดูแลใจตนเอง พร้อมฉากหลังเป็นเตียงนอนและหน้าต่างที่มีแสงสว่าง
ภาพแสดงแรงจูงใจในการตื่นเช้าเพื่อเป้าหมายใหญ่ในชีวิตและเพื่อควบคุมวันของตัวเอง โดยมีข้อความอธิบายการใช้เวลาเช้าเพื่อความฝันและเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ พร้อมฉากหลังเป็นห้องที่มีต้นไม้
✨แรงจูงใจในการตื่นเช้า (Morning Motivation)💗⛅️
แรงจูงใจในการตื่นเช้า (Morning Motivation) คือสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราลุกจากเตียงได้ง่ายขึ้น แม้จะง่วงแค่ไหน ถ้า “หัวใจมีเหตุผล” ร่างกายจะลุกตาม นี่คือ ตัวอย่างแรงจูงใจ ที่มีพลังและจับต้องได้ แบ่งเป็นหลายแบบให้เลือกใช้ตามเป้าหมายของตัวเองได้เลยค่ะ ⸻ 🔥 แรงจูงใจที่เปลี่ยนชีวิตได้ 💼 1. ตื
New JoyfulLife

New JoyfulLife

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งอยู่กลางแจ้งในทุ่งหญ้าสีเขียว มีข้อความว่า \"ตื่นรู้\" และ \"แชร์คําคมจากการไปปฏิบัติธรรม4วัน3คืน\" พร้อมข้อคิดเรื่องการอยู่กับตัวเองและทบทวนชีวิต
ภาพวิวทะเลและชายหาดในยามพลบค่ำหรือรุ่งเช้า มีข้อความว่า \"วางเป้าหมายได้.. แต่อย่าลืมสร้างบันไดด้วย\"
ภาพพระอาทิตย์ตกดินเหนือทะเล มีต้นมะพร้าวเป็นเงาอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า \"ทุกสิ่งเป็นไปได้เสมอ..\"
คำคมตื่นรู้..จากการวิปัสสนากรรมฐานครั้งที่ 3
"ความเงียบสงบ" "สมาธิ" "การได้อยู่กับตัวเอง" จะทำให้เราตื่นรู้เป็น เห็นความจริงของทุกสิ่งบนโลกใบนี้ ไม่ยึดติด และรู้เท่าทันความคิดของตัวเอง ไม่ยินดีไม่ยินร้าย ..อัตตาสลายสิ้น #คําคมสอนใจ #ธรรมะ #ข้อคิดชีวิต #ตื่นรู้ #ตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ
Mickk🪐✨

Mickk🪐✨

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์ Handy Herb Ener-G ทั้งแบบเม็ดและแบบดื่ม และ Handy Herb Night Night ทั้งแบบเม็ดและแบบดื่ม พร้อมข้อความว่า "ตอนต้องนอนก็นอนไม่หลับ ตอนต้องตื่นก็ดันง่วง!"
มือถือขวด Handy Herb Ener-G สีแดง มีรูปหลอดไฟและข้อความ "Ener-G แบบดื่ม" อยู่ในภาพ โดยมีฉากหลังเป็นถนนและต้นไม้
มือถือขวด Handy Herb Night Night สีน้ำเงินเข้ม มีรูปพระจันทร์และดาว พร้อมข้อความ "Night Night แบบดื่ม" โดยมีฉากหลังเป็นห้อง
ตอนจะนอนก็ดันไม่หลับ ตอนต้องตื่น เอ้า ง่วงเฉย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าส่วนตัวเป็นคนที่ติดคาเฟอีนมาก แต่หลังบ่ายแก่ๆก็จะหยุดเพราะทราบว่าอาจจะมีผลให้นอนไม่หลับ แต่ในบางคืนก็จะกระสับกระส่าย นอนไม่หลับ รู้สึกตื่นง่าย แล้วพอเช้ามาก็มีอาการอ๊อง เห็นโซฟา เก้าอี้ตรงไหนอยากลงไปนอน งงงานไม่อยากทำล่ะ 😆 Ener-G Shot กินมาตั้งแต่สมัยเรียน คือขวดเล็กๆอย่า
lonelyCINDIE

lonelyCINDIE

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพรายงานผลการส่องกล้องกระเพาะอาหาร แสดงรายละเอียดการตรวจและภาพถ่ายภายในกระเพาะอาหาร พร้อมข้อความเตือนใจสำหรับคนชอบกินแล้วนอน
แผนภาพแสดงตำแหน่งอวัยวะภายในช่องท้อง 9 ส่วน พร้อมระบุอาการปวดท้องตำแหน่งที่ 2 (ลิ้นปี่) ที่ปวดต่อเนื่อง 5 วัน
ภาพเท้าบนรถเข็นผู้ป่วย พร้อมข้อความบรรยายอาการปวดท้องรุนแรง จุกแน่น หายใจลำบาก จนต้องงอตัวและล้วงคอให้อาเจียน
🔬ส่องกล้องกระเพาะอาหาร อุทาหรณ์‼️คนชอบกินแล้วนอน😴
มีใครชอบกินแล้วนอนเหมือนเราบ้างคะ🙋🏻‍♀️ อย่าหาทำนะคะมาฟัง‼️ 😷เริ่มต้นเลยคือเรามีอาการปวดจุกแน่นที่บริเวณลิ้นปี่ ปวดต่อเนื่องติดต่อกันเป็นเวลา5วัน ไม่กินข้าวก็ปวด หลังกินข้าวก็ยิ่งปวด วันไหนปวดมากๆคือต้อง ไปล้วงคอให้อ้วก ไม่งั้นมันจะจุกแน่น นอนไม่ได้ หายใจไม่ออก 🏥ช่วงเช้าตัดสินใจไปหาคุณหมอเ
PS_Virgo

PS_Virgo

ถูกใจ 776 ครั้ง

ไอคอนแอปพลิเคชัน Alarmy บนหน้าจอโทรศัพท์ พร้อมข้อความ "Alarmy App สำหรับคนตื่นยาก!"
หน้าจอแสดงภารกิจปลุกของแอป Alarmy มีตัวเลือกเช่น Squat, Typing, Step, Shake, Photo, Math, QR/Barcode และ Memory โดยมี Math ถูกเลือกอยู่
หน้าจอการตั้งค่าความยากของภารกิจคณิตศาสตร์ในแอป Alarmy มีแถบเลื่อนความยากจาก Very easy ถึง Hell Mode และการเลือกจำนวนโจทย์ 3 ข้อ
ใครตื่นนอนยาก รีบมาดูนี่
ถ้าใครตื่นนอนยาก เราคือเพื่อนกัน👬🏻 เคยมั้ย ไม่ว่านาฬิกาปลุกปุ้บ เราก็ตื่นมาเลื่อนโดยที่ไม่รู้ตัวปั้บ หรือ ไม่ก้นาฬิกาปลุกแล้ว แต่เราไม่ยอมตื่นซักที วันนี้เลยจะมาแนะนำ app นาฬิกาปลุก ที่ปลุกเราได้สุด🦶🏻มาก เพราะเราต้องตื่นขึ้นมาทำภารกิจสุดหินเพื่อให้มันเงียบ ในapp จะมีภารกิจที่เราเลือกด้วยกันทั้งหมด 8
bing

bing

ถูกใจ 1023 ครั้ง

ปกหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า' โดย สึคาโมโตะ เรียว นำเสนอ 33 เทคนิคตื่นเช้าแบบง่ายๆ ที่ทำตามได้โดยไม่ต้องฝืน พร้อมภาพประกอบน่ารักๆ และแท็ก #อ่านตามlemon8.
ภาพอธิบายว่า 2-3 ชั่วโมงหลังตื่นนอนตอนเช้าคือ 'เวลาทองของสมอง' เพราะสมองจะจัดระเบียบข้อมูลและอยู่ในสภาพปลอดโปร�่ง ทำให้ซึมซับข้อมูลได้รวดเร็ว เหมาะกับการเรียนและทำงาน.
ภาพแนะนำให้หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่ขัดขวางการนอนหลับ เช่น โทรศัพท์มือถือและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พร้อมคำถามให้ตอบว่าอะไรคืออุปสรรคในการตื่นเช้าและสิ่งขัดขวางการนอนหลับ.
เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า
หนังสือ : เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า สำนักพิมพ์ : Welearn ผู้เขียน : สึคาโมโตะ เรียว มาจ้าาาาา หนังสือเล่มนี้แด่มนุษย์ตื่นสายแบบเรา ที่อยากจะลองตื่นเช้าๆให้ได้สักครั้ง >< และก็อยากตื่นเช้าให้เป็นกิจวัตรประจำวันด้วย แต่ทุกครั้งที่พยายามตื่นเช้า กลับล้มเหลวตลอด _____
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 664 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ AWARENESS คนไม่รู้จักตัวเอง โดย Anthony de Mello วางอยู่บนพื้นดิน มีป้ายไม้เขียนคำว่า 'ตื่นรู้อย่างทรงพลัง', 'มีชีวิตชีวา', 'ตรงไปตรงมา', 'กระแทกกระทั้น!' ล้อมรอบ
หน้าหนังสือ AWARENESS มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะพึ่งพาผู้ที่เข้าถึงสัจธรรม และความหวังในสิ่งที่ดีกว่าที่มีอยู่แล้ว
หน้าหนังสือ AWARENESS มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองเกี่ยวกับการถูกควบคุมเหมือนเครื่องจักร การใช้ชีวิตเพื่อตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น และการไม่ขึ้นอยู่กับคำชมหรือคำติ
อยากตื่นรู้? หนังสือเล่มนี้จะมากระแทกคุณให้ตื่นเอง | AWARENESS💥
AWARENESS คนไม่รู้จักตัวเอง(5/5⭐️) ผู้เขียน : Anthony de Mello สำนักพิมพ์ : OMG BOOKS --- เราจะเข้าใจโลกได้อย่างไร ถ้าเรายังไม่เข้าใจแม้แต่ตัวเอง? เราจะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร ถ้าเรายังไม่รู้เท่าทันจิตใจตัวเอง? เราจะมีความสัมพันธ์กับผู้คนอย่างราบรื่นได้อย่างไร ถ้าเรายังไม่เท่าทันค
ReadRoamRepeat

ReadRoamRepeat

ถูกใจ 42 ครั้ง

ดึกแล้วอย่าเพิ่งนอนคับ 💤😝
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ตัวละคร (Subject): รูปร่างผอมเพรียว (Slender), ผิวขาวมาก ผมยาวมากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย ปลิวตามลม มีเลเยอร์ยุ่งเล็กน้อย หนีบกิ๊ปตัวใหญ่ขึ้นไปเก็บครึ่งศีรษะหางชี้ๆ ปล่อยครึ่งศีรษะ ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตสีน้ำตาลขลับ ขนตายาวงอนเป
Mookmeiko

Mookmeiko

ถูกใจ 104 ครั้ง

ตื่นแล้วอยากนอนต่อทุกวัน…แค่ขี้เกียจ หรือมีปัญหา?
การอยากนอนต่อหลังตื่นทุกวัน อาจไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ แต่เพราะ “ร่างกายยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่” 📌 สาเหตุที่แท้จริง: วงจรนอน-ตื่น (Circadian Rhythm) ผิดเพี้ยน ร่างกายขาดแสงแดดยามเช้า ฮอร์โมน Cortisol พุ่งผิดเวลา ขาดวิตามิน D, B12 หรือธาตุเหล็ก ภาวะหลับไม่ลึก หรือหยุดหายใจขณะหลับ 💡
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 66 ครั้ง

9 วิธีฝึกตื่นเช้า ทำตามนี้เลย🌤️
📣 ปลุกตัวเองให้พร้อมลุยกับเช้าวันใหม่! . . 9 วิธีฝึกตื่นเช้า เปลี่ยนตัวเองง่ายๆ หลายคนคงเคยเจอปัญหาที่ว่านอนมาเยอะแค่ไหน แต่พอตื่นมาตอนเช้าก็ยังรู้สึกง่วงอยู่ดี ลองทำตามนี้ดูนะ😉 . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #ตื่นเช้า #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #สุขภาพ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1329 ครั้ง

ภาพถ้วยกาแฟอุ่นๆ วางข้างแจกันดอกเดซี่สีขาวและหนังสือเปิด พร้อมข้อความ “20 แคปชั่นยามเช้า (Good morning)” บนพื้นหลังหน้าต่างที่มีแสงแดดอ่อนๆ
ภาพพื้นหลังดอกเดซี่และหนังสือเปิด แสดงข้อความแคปชั่นยามเช้าภาษาไทย 6 ข้อความในกรอบคำพูด เช่น “ตื่นเช้ามาแล้วนะ...แต่ใจยังนอนอยู่”
ภาพพื้นหลังดอกเดซี่และหนังสือเปิด แสดงข้อความแคปชั่นยามเช้าภาษาไทย 6 ข้อความในกรอบคำพูด เช่น “เช้านี้ไม่ต้องการอะไรเยอะ...ขอเธอสักแชทก็พอดี”
20 แคปชั่นยามเช้า
เช้าแบบนี้…อยากชวนทุกคนมาเริ่มต้นวันด้วยความรู้สึกดี ๆ กันหน่อย ☀️ บางทีแค่ประโยคสั้น ๆ ก็ช่วยให้เช้าวันธรรมดา กลายเป็นวันที่อุ่นขึ้นได้ ภาเลยรวบรวม ”แคปชั่นยามเช้า“ เผื่อใครอยากเติมพลังใจเบา ๆ ก่อนลุยงาน ลุยชีวิต หวังว่าจะทำให้เช้าวันนี้ของคุณ…สดใสขึ้นนิดนึงนะ 🤍✨ เช่น - เช้านี้ง่วงมาก แต
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 59 ครั้ง

✨5 คำพูดที่ควรบอกตัวเองทุกเช้า เปลี่ยนวันธรรมดาให้มีพลัง!🍋✨
🌅 คำพูดเช้า ๆ ที่ควรพูดกับตัวเอง: “วันนี้เราจะทำให้ดีที่สุด เท่าที่วันนี้จะทำได้” “ขอบคุณที่ยังมีเช้านี้ให้เราได้เริ่มใหม่อีกครั้ง” “ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่ดีกว่าเมื่อวานก็พอ” “วันนี้จะเลือกมองสิ่งดี ๆ มากกว่าสิ่งแย่ ๆ” “ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราจะรับมือได้แน่นอน” #กำลังใจในทุกวัน #
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 529 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดสีชมพูยิ้มแย้มอยู่ด้านหน้า โดยมีพ่อแม่สามีอยู่ด้านหลังบนโซฟา พร้อมข้อความว่า 'คืนแรก บ้านพ่อแม่สามี ฉันตื่น 11 โมง!! แม่สามีบอกว่า...'
ภาพคู่บ่าวสาวในชุดแต่งงานสีขาวและชุดสูทสีอ่อนยืนจับมือกัน พร้อมข้อความอธิบายถึงการที่สามีไปพักบ้านแม่และภรรยาตามไปเยี่ยม
ภาพหญิงสาวและชายหนุ่ม (สามี) นั่งคู่กัน หญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมข้อความเล่าถึงการตื่นสายถึง 11 โมงเช้าที่บ้านสามี
คืนแรกบ้านแม่สามี แต่ดันตื่น 11 โมง!!!🚨😱
กะว่าจะทำให้พ่อแม่ทับจิตทับใจ ไงล่ะะ ทับใจไปแสนนานเลย งามหน้า งามไส้ ไหมล่ะะะ ตื่นมาก็ 11 โมงไปแล้วคุณผู้ช้มมมมม 😱🥹 แม่ฉันสวดยับ ส่วนแม่สามีบอก ชิล ๆ ลูก นอนดึกก็ต้องนอนให้พอ แถมตื่นมายังเจอสำรับอาหารเต็มโต๊ะเลย อายมากกก รู้สึกแย่ แต่คำพูดแม่สามีคือ...🥹🥹🥹 อยู่บ้านตัวเองต่างจังหวัด เป็นกำนัน ม
Mamii Mayii🍒

Mamii Mayii🍒

ถูกใจ 2635 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ป่าไม้ปกคลุมด้วยหมอกยามเช้าหรือเย็น พร้อมท้องฟ้าสีครามและแสงอาทิตย์อ่อนๆ มีข้อความว่า "คำคม เติมพลังก่อนนอน ตื่นเช้าสดใส พร้อมรับความร่ำรวย"
ภาพทิวทัศน์ป่าไม้เขียวขจีมีหมอกปกคลุมและแสงสีทองยามเช้าหรือเย็น พร้อมข้อความว่า "พักผ่อนให้เต็มที่ ตื่นมาพร้อมพลังใหม่"
ภาพทิวทัศน์ป่าไม้เขียวขจีมีหมอกปกคลุมและท้องฟ้าสีคราม พร้อมข้อความว่า "การนอนคือการรีเซ็ตชีวิต ตื่นขึ้นมาคือการเริ่มต้นใหม่"
✨คำคมเติมพลังก่อนนอน ตื่นเช้าสดใส พร้อมรับความร่ำรวย”✨
"พักผ่อนให้เต็มที่ ตื่นมาพร้อมพลังใหม่" "การนอนคือการรีเซ็ตชีวิต ตื่นขึ้นมาคือการเริ่มต้นใหม่" "เชื่อมั่นในตัวเองและสิ่งที่กำลังจะมาถึง" "ปล่อยวางจากวันที่ผ่าน พรุ่งนี้คือโอกาสใหม่" "วันนี้เหนื่อย พรุ่งนี้ต้องสดใสและแข็งแกร่งกว่าเดิม" "ความ
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 64 ครั้ง

5 ทริค สำหรับคนอยากตื่นเช้า
ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะ ส่วนตัวทำแล้วได้ผลดีเลย การตื่นเช้าทำให้เรามีเวลาทำกิจกรรมต่าง ๆ มากขึ้น และมีเวลาในการพัฒนาตัวเองเพิ่มขึ้นด้วยนะ 😄 #ติดเทรนด์ #ทริคตื่นเช้า #พัฒนาตนเอง #ตื่นเช้า #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #มอนิ่งรูทีน
Tipsu

Tipsu

ถูกใจ 308 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ยามเช้าที่สวยงาม มีพระอาทิตย์ขึ้นเหนือภูเขา แม่น้ำคดเคี้ยว และทุ่งหญ้าเขียวขจี มีกวางหลายตัวกำลังเล็มหญ้า พร้อมข้อความ '10 แคปชั่น สวัสดีตอนเช้า' และโลโก้ Lemon8
10 แคปชั่น สวัสดีตอนเช้า
🌞 1. สวัสดีเช้าวันใหม่ ☀️ ขอให้หัวใจสดใสทั้งวัน 🌸 2. เช้าวันนี้ยิ้มให้ก่อน 🌼 ให้ใจอ่อนโยนตลอดวัน 🌤️ 3. อรุณสวัสดิ์แดดอุ่น ๆ 🌞 ให้วันของคุณเต็มไปด้วยรอยยิ้ม 🌻 4. ตื่นเช้ามาอย่าหงุดหงิด 😄 คิดดีทำดีชีวิตสดใส ☕ 5. กาแฟร้อนหรือเย็นไม่สำคัญ แต่คนอ่านโพสต์นี้สำคัญเสมอ ❤️ 🌅 6. สวั
AoFaPp SuDaWaN

AoFaPp SuDaWaN

ถูกใจ 64 ครั้ง

มาตื่นเช้ากันเถอะ
ช่วงหลังมานี้ผาพยายามนอนให้เร็วขึ้นเพื่อที่จะได้ตื่นเช้าขึ้น เพราะอากาศช่วงเช้ามันดีต่อใจ ทั้งแสงแดด อุ่น อากาศเย็นนิดๆ รวมถึงเป็นการฝึกวินัย ไปในตัว ที่เค้าว่าคนตื่นเช้าได้เปรียบนี้เรื่องจริงนะ เพราะเรามีเวลาในการทำสิ่งต่างๆมากขึ้น แต่ใครที่จำเป็นต้องนอนดึก ตื่นเช้าไม่ไหวก็ไม่เป็นไรนะ ล
IG : iambubpha💚

IG : iambubpha💚

ถูกใจ 169 ครั้ง

6 ไอเท็มแก้ง่วง ฉบับบสาวกะดึก
ใครที่ชอบง่วงระหว่างวัน หรือ ต้องเขากะดึกแบบแอด ต้องไปตำด่วน!!! แอดเลือกและคัดสรรมาให้แล้ว ไม่ต้องไปลองหรือเสาะหาให้ยุ่งยาก 6 ตัวนี้ที่ช่วยสาวกะดึกแบบเรามาทุกๆซีซั่น บอกเลยว่าจึ้งเพราะซ้ำทุกตัว เวียนอยู่แค่นี้จริงๆ 💗 #แก้ง่วง #ไอเทมแก้ง่วง #ติดเทรนด์ #เซเว่น #เซเว่นกินอะไรดี
แม่เรียก “ตะนอยยย”

แม่เรียก “ตะนอยยย”

ถูกใจ 872 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความระบุอาการนอนไม่หลับ เช่น เครียด ตัวกระตุก สะดุ้งกลางดึก กัดกราม ปวดหัวข้างเดียว และการไปพบจิตแพทย์ที่ รพ. วิมุต แผนกสุขภาพใจ 18A
ภาพในลิฟต์พร้อมข้อความอธิบายอาการนอนไม่หลับ 5 วัน และขั้นตอนการเข้ารับบริการที่ รพ. วิมุต ซึ่งสามารถวอล์คอินหรือจองคิวได้ โดยมี�การทำแบบประเมินเบื้องต้นและไม่พบภาวะซึมเศร้า
ภาพในลิฟต์แสดงแนวทางการรักษาและค่าใช้จ่ายที่ รพ. วิมุต ซึ่งถูกกว่าคลินิกอื่น โดยมีค่าใช้จ่ายรวม 1,450 บาท พร้อมคำแนะนำจากแพทย์ให้ทานยาปรับเวลานอน ออกกำลังกาย และอาบน้ำ
เครียด นอนไม่หลับ จนต้องไปพบ “จิตแพทย์” ที่รพ. วิมุต ❤️‍🩹👩‍⚕️
🥲 ต้นปีก็เอาเลยครับผม เรานอนไม่หลับมา 5 คืนติด จากปกติที่เคยหลับง่าย หัวถึงหมอนคือ ป๊อก เหมือนปิดสวิตส์ หลับใน 5 นาที จนรู้สึกว่าเราทำบุญอะไรไว้ ทำไมถึงโชคดีแบบนี้ ตัดภาพมาที่ตอนนี้คือ “ทรมาน” บอกเลยว่าทรมานมากค่ะ และอาการมันเป็นงี้ 1. ง่วงมาก แต่สมองไม่ชัตดาวน์ สมองมันจะหลับแต่ร่างปลุกให้ตื่น
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 370 ครั้ง

ฉันตื่นแล้วนะ คิดถึงหรือเปล่า😴💤
ʕっ•ᴥ•っ แจก Prompt ⛅️~เขียนเอง✍🏻 เอาไปแจกต่อรบกวนใส่ Cr. #ChaShares ให้ด้วยน๊า💖 🩵ฝากติดตามผลงานเพิ่มเติมบ้านฟ้าLuknam Topoor🩵 🏞️Prompt : อยู่ใต้รูป+ในComment นะคะ💫 #Gemini #สร้างภาพจากAi #แจกPromptฟรี
𝓷𝓷𝓷𝓐𝓶𝓶𝓶

𝓷𝓷𝓷𝓐𝓶𝓶𝓶

ถูกใจ 17 ครั้ง

คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ✨😴
คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ถ้านอนแบบนี้ร่างกายเราจะเป็นยังไง? #หมอ #หมอหญิงจริงใจ
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 3029 ครั้ง

ตื่นเช้าก่อนลุกจากที่นอน อธิษฐานแบบนี้ให้ชีวิตพุ่ง
แน่นอนค่ะ 🙏✨ ต่อไปนี้คือบทอธิษฐานที่คุณสามารถใช้ได้ทุกเช้าก่อนลุกจากที่นอน เพื่อปลุกพลังชีวิต เปิดรับสิ่งดี ๆ และตั้งใจให้วันของคุณเต็มไปด้วยปาฏิหาริย์และพลังงานดี: ⸻ 🕊️ บทอธิษฐานเช้า: พลังใจแห่งการเริ่มต้นใหม่ “ขอบคุณชีวิตในวันนี้ ข้าพเจ้าขอตื่นขึ้นมาด้วยหัวใจที่เปี่ยมสุข ขอพลังแห่งจัก
Cosmic channeler

Cosmic channeler

ถูกใจ 423 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ &#34;ตื่นซะ! WAKE UP! Escaping a Life on Autopilot&#34; โดย Chris Baréz-Brown พื้นหลังสีเหลืองมีภาพวาดประกอบ พร้อมข้อความกระตุ้นให้ตื่นจากชีวิตจำเจ เพื่อชีวิตที่สดใสขึ้น จัดพิมพ์โดยซีเอ็ด
หน้ากระดาษจากหนังสือ &#34;ตื่นซะ!&#34; แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับ &#34;ชีวิตแบบออโตไพลอต&#34; และ &#34;สมองส่วนหน้า&#34; มีการขีดเขียนเน้นข้อความด้วยปากกาสีส้มว่า &#34;ทิ้ง!!!&#34; และ &#34;หมด ของพลังงานทั้งหมด&#34;
หน้ากระดาษจากหนังสือ &#34;ตื่นซะ!&#34; แสดงหัวข้อ &#34;สิ่งที่ฉัน รัก/เกลียด ในตัวฉันเอง&#34; และ &#34;แนวคิด&#34; พร้อมข้อความเขียนด้วยปากกาสีส้มว่า &#34;หาตัวเอง ให้เจอ&#34; เน้นย้ำการค้นหาตัวตน
ถ้าอยากให้ชีวิต สดใสขึ้นกว่าเดิม “ตื่นซะ”
หนังสือ "ตื่นซะ!" (WAKE UP!) เขียนโดย Chris Barez Brown เป็นหนังสือที่นำเสนอแนวทางในการหลุดพ้นจากวงจรชีวิตแบบเดิมๆ ซ้ำๆ หรือที่เรียกว่า "ชีวิตออโตไพลอต" ช่วยให้ผู้อ่านรู้สึกตัวและตื่นรู้กับชีวิตมากขึ้น มีชีวิตที่เต็มไปด้วยความหมายและคุณค่าค่ะ 👉หนังสือแบ่งออกเป็น 8 บท ดังนี้ บทที่
Sis J Booklover

Sis J Booklover

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงหนังสือ 'สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก' โดย คิมยูจิน ปกสีดำมีรูปหน้าต่างและถ้วยกาแฟ พร้อมข้อความรีวิวเกี่ยวกับการตื่นเช้าและประโยชน์ของการใช้เวลาส่วนตัวก่อนเริ่มวัน
อ่านอะไร😊 สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก💫
#หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือน่าอ่าน #อ่านอะไรดี #ดีบอกต่อ #พัฒนาตัวเอง 📚ชื่อ: สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นเมื่อฉันลองตื่นก่อนโลก 🖋เขียน: คิมยูจิน 📝แปล: ภัททิรา จิตต์เกษม 📃จำนวนหน้า: 155 หน้า 💵ราคา: 225 บาท
PF Dsk

PF Dsk

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปที่มีข้อความว่า 'ตัวช่วยบูสสมอง แบบฉบับชาวออฟฟิศ' และ 'ไอเทมที่หาซื้อง่ายๆ ที่ 7-Eleven, Shopee, Lazada' พร้อมไอคอนหลอดไฟและคนทำงาน
ภาพรวมผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิด เช่น ลูกอม, เครื่องดื่มช็อต, วิตามินเม็ดฟู่, หมากฝรั่ง, และยาดม วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ 'บอกลาความง่วงกับไอเท็มช่วยตื่น'
มือถือขวดเครื่องดื่มช็อตสีส้ม-แดง มีข้อความว่า 'ช็อตเดียวก็ตื่นได้!' และ 'รสเปรี้ยว สดชื่น' พร้อมคำอธิบายว่าช่วยบูสสมองและมีสารสกัดอัดแน่น
ไอเทมแก้ง่วง ช่วยตื่น กินปุ๊ปตื่นปั้ป 👀
👩🏻‍💻 ชาวออฟฟิศเข้าใจสิ่งนี้!! เรื่องความง่วงไม่ใช่เรื่องตลก😅 แล้วหลังๆคือหัวตื้อมาก คิดงานไม่ค่อยจะออก โปรเจครันรู้สึกไม่เต็มร้อย เพราะทั้งง่วงทั้งเหนื่อย เบิกตัวช่วยตื่นด่วนๆ 💪🏻 เช้าวันจันทร์หรือหลังข้าวเที่ยงจะไม่ทรมานอีกต่อไป🌞 คือชอบมาก เป็นสิ่งที่ช่วยชีวิตสุดๆในแต่ละวัน กินแล้วคือสดชื่น มีพล
แป้งอยากบอกต่อ

แป้งอยากบอกต่อ

ถูกใจ 315 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำแอปนาฬิกาปลุกสำหรับชาว Android ที่ขี้เซา โดยมีไอคอนนาฬิกาปลุกและหุ่นยนต์ Android พร้อมข้อความแสดงปัญหาการตื่นนอนและคำยืนยันว่าแอปนี้จะช่วยให้ตื่นได้แน่นอน
ภาพแสดงการดาวน์โหลดแอปฟรีชื่อ "Alarm Clock - Timer, Stopwatch" จาก Google Play Store พร้อมข้อความระบุว่าแอปนี้สามารถปรับแต่งได้หลากหลาย
ภาพแสดงหน้าจอการตั้งค่าในแอปที่ให้ผู้ใช้เลือกวิธีปลุกซ้ำหรือหยุดนาฬิกาปลุกได้ เช่น การกดปุ่มเพิ่ม/ลดเสียง ปุ่มเปิด/ปิดเครื่อง เขย่า หรือแตะปุ่มบนหน้าจอ
⏰️แอปนาฬิกาปลุก ที่ใช้แล้วยังไงก็ต้องตื่น 😴🌟| ฟรี
⏰️แนะนำแอปนาฬิกาปลุกฟรี!! สำหรับคนขี้เซาแบบเรา 😴 ลองใช้จริงมาแล้ว บอกเลยยังไงก็ต้องตื่น‼️ ~เคยเป็นไหม? เวลานาฬิกาปลุกดังชอบกดเลื่อนปลุกหรือปิดทิ้ง เรานี้ทำประจำ แต่บอกเลยพอมีแอปนี้แล้ว ชีวิตเปลี่ยนไปมากกกกก ยังไงก็ต้องตื่น เพราะถ้าไม่ตื่น โดยคุณแฟนไล่ออกจากห้องแน่ๆ เพราะนาฬิกามันจะดังไม่หยุด😂
9sapaiklong

9sapaiklong

ถูกใจ 1233 ครั้ง

7 ประโยคทรงพลัง ที่จะเปลี่ยนมุมมองชีวิตไปตลอดกาล🔥💖
1. วันที่ตื่นเเล้วรู้สึกเหมือนวัน "ธรรมดา" คือวันที่มหัศจรรย์ที่สุดแล้ว... เพราะแค่ตื่นมามีลมหายใจ ทุกคนรอบตัวยังอยู่ปกติ ยังกินข้าวได้อร่อย คือสิ่งที่พิเศษที่สุดแล้ว🌅 2. สายเรียกจากพ่อแม่ที่คุณ "เบื่อ" คือสายที่ใครบางคนคิดถึงจนหัวใจจะขาด เพราะไม่มีโอกาสได้รับอีกแล้ว... 📱
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 269 ครั้ง

ภาพตารางเวลานอนตามกฎ 90 นาที เพื่อสุขภาพที่ดีและประสิทธิภาพการทำงาน แสดงเวลาตื่นตั้งแต่ 05:00 น. ถึง 09:00 น. และเวลาเข้านอนที่แนะนำหลายช่วงเวลา เพื่อให้ตื่นอย่างสดชื่น โดยมีภาพประกอบคนกำลังนอนหลับ
แจก! ตารางเวลานอน นอนยังไงให้สุขภาพดี ทำงานมีประสิทธิภาพ💤
ฮายๆ วันนี้ออฟฟิศฮิตอะไรขอมาแจกตารางเวลาการนอนสูตรกฎ 90 นาทีที่ไม่ว่าจะวัยเรียน วัยทำงานหรือวัยอะไรก็ใช้ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น สมองไบร์ท สดชื่นพร้อมทำงานแบบบูสๆ ใครที่กำลังตื่นนอนแล้วเหนื่อยๆ สมองล้าลองทำตามกันดูนะ! 🫡 . 📍ใครที่สงสัยว่ากฎการนอน 90 นาทีคืออะไร มาดูคำตอบเล้ย! กฎการนอน 90 นาทีคือก
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 2998 ครั้ง

6ขั้นตอนฝึกตื่นเช้า ให้ตื่นง่ายกว่านอนต่อ😳🤔
ฟิตสายชิล No Gym

ฟิตสายชิล No Gym

ถูกใจ 346 ครั้ง

ปกหน้าหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า' มีภาพประกอบคนทำกิจกรรมยามเช้า และข้อความสรุปว่าหนังสือเล่มนี้สอนการบริหารเวลาเพื่อสร้างกิจวัตรที่ดี.
ปกหลังหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า' พื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความเปรียบเทียบมนุษย์ตื่นสายกับมนุษย์ตื่นเช้า และระบุว่ามี 33 เทคนิคตื่นเช้า.
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงหัวข้อ 'คนที่ตื่นเช้าได้กับคนที่ตื่นเช้าไม่ได้ มีอะไรแตกต่างกัน' อธิบายถึงความแตกต่างทางความคิดและแรงจูงใจในการตื่นเช้า.
อ่านจบแล้วอยากตื่นเช้ามาใช้ชีวิต✨🥰
📒หนังสือเลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า เขียน : สึคาโมโตะ เรียว | แปล : ภัทรวรรณ ศรประพันธ์ รีวิว : ⭐️⭐️⭐️⭐️ ก่อนหน้านี้เราอ่านหนังสือเกี่ยวกับข้อดีหรือวิธีที่จะทำให้ตื่นเช้าอย่างมีสิทธิภาพมาหลายเล่มมากค่ะ แต่เล่มนี้เป็นหนังสือที่เราอ่านจนจบเล่มได้ และรู้สึกว่าเนื้อหามันไม่ได้วิช
ภชรกมล

ภชรกมล

ถูกใจ 41 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม