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頭脳のトン、🧠頭、航海していません。どうすればいいですか???!!!✨

💗、私たちが思考や行動の問題の行き詰まりを経験したときは、リラックスして、まず何か他のことを見つけてから、戻ってきてそれに対処してください。

行き詰まりになったときに解決策を見つける良い方法は

休憩を取って、反対のことをする。🫶

レモン🍋の友達は何ですか?あなたの脳がトンを取得しないようにする方法はありますか?別のラウンドの思考があります。コメントは、どのように交換するかを教えてくれます。

#トレンド #Q&A #脳と記憶 #考えられない #ポジティブに考えて、人生が変わる#アイデア #アイデア

2024/1/31 に編集しました

... もっと見るถ้าช่วงไหนหัวไม่แล่นแบบ “จ้องงานแล้วสมองว่าง” เราเคยเป็นบ่อยมาก โดยเฉพาะตอนต้องคิดไอเดีย/เขียนงาน/ทำรายงาน พอฝืนคิดต่อยิ่งตื้อและหงุดหงิดกว่าเดิม เลยลองทำเป็นเช็กลิสต์ส่วนตัวไว้ เวลาเจอทางตันจะได้ “รีเซ็ตสมอง” แบบเร็วๆ 1) ตั้งเวลาพัก 10–15 นาที (ห้ามรู้สึกผิด) เราจะบอกตัวเองก่อนเลยว่า “พักเพื่อกลับมาคิดได้” แล้วตั้งไทเมอร์ พอครบค่อยกลับมา ไม่งั้นพักยาวจนหลุดโฟกัส 2) ทำสิ่งที่ตรงกันข้ามจริงๆ ถ้างานใช้สมองเยอะ เราจะไปทำอะไรเบาๆ เช่น เล่นโซเชียลสั้นๆ ดูยูทูป ฟังเพลง เดินเล่น หรือชงชานมไข่มุก/กาแฟ พอสมองเปลี่ยนโหมด ไอเดียมักเด้งกลับมาเอง 3) เปลี่ยนฉาก/เปลี่ยนท่าทาง แค่ลุกไปยืนที่ระเบียง เดินไปดูต้นไม้หรือท้องฟ้า 2–3 นาที ก็ช่วยมาก เหมือนสมองได้ “เปลี่ยนหน้าจอ” ลดความอึดอัดจากโต๊ะเดิมๆ 4) เขียนสิ่งที่คิดค้างไว้ลงกระดาษ เวลาตัน เราจะจดออกมาแบบไม่ต้องสวย แค่ 3 อย่าง: “ติดตรงไหน/ต้องการคำตอบอะไร/ลองทางไหนแล้ว” พอเห็นเป็นข้อๆ จะจัดการง่ายขึ้น 5) แยกงานให้เล็กที่สุด (ทำทีละก้าว) แทนที่จะคิดว่า “ต้องทำให้เสร็จ” เราจะแยกเป็นขั้น เช่น เปิดไฟล์ → เขียนหัวข้อ 3 บรรทัด → หา 1 ตัวอย่าง พอเริ่มได้ สมองจะค่อยๆ ไหล 6) เทคนิค 5 นาทีเริ่มต้น บอกตัวเองว่า “ทำแค่ 5 นาทีพอ” ส่วนใหญ่ทำไปแล้วจะต่อเอง เพราะอุปสรรคจริงๆ คือการเริ่ม 7) หยุดไถลไปกับความเครียด: หายใจลึก 4-4-6 หายใจเข้า 4 วินาที กลั้น 4 วินาที ผ่อนออก 6 วินาที ทำ 3 รอบ ช่วยลดความตึงที่หัวและไหล่ แล้วค่อยกลับมาดูปัญหาใหม่ 8) ถามตัวเองด้วยคำถามสั้นๆ - ถ้าต้องส่งภายใน 1 ชม. จะทำแบบไหน? - อะไรคือ “ขั้นต่ำสุด” ที่พอผ่านก่อน? - มีใคร/แหล่งไหนช่วยให้เราไม่ต้องคิดคนเดียว? คำถามพวกนี้ช่วยตัดความสมบูรณ์แบบที่ทำให้เราตัน 9) รับพลังจากการขยับร่างกาย เดินเร็ว 5–10 นาที หรือยืดคอ บ่า ไหล่ เพราะเวลาสมองตัน หลายทีร่างกายเราตึงจนเลือดไม่ค่อยไหลเวียน ความคิดเลยหนืดๆ 10) กลับมาด้วย “รอบสอง” แบบมีแผน กลับมาแล้วเราไม่เริ่มจากศูนย์ แต่เริ่มจากสิ่งที่จดไว้ในข้อ 4 และเลือกทำ “1 อย่างที่ง่ายที่สุดก่อน” เพื่อให้สมองได้โมเมนตัม ทริคเล็กๆ ที่ช่วยมากสำหรับเรา: ถ้ารู้ตัวว่าเริ่มคิดวน ให้หยุดก่อนทันที เพราะฝืนต่อมีแต่จะเครียดและกดดัน แล้วค่อยกลับมาหลังพัก ไอเดียมักมาแบบไม่ตั้งใจจริงๆ

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頭がボーッとしたり、目の前のことに集中できない人、ブレインフォグかも。 今スマホの使いすぎでブレインフォグがめちゃくちゃ増えてるらしい。
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12件の「いいね」

木製のテーブルと本棚がある部屋で、「頭の回転が速くなる本 厳選5冊」というタイトルが書かれた画像。Lemon8のユーザー名も表示されています。
タブレットに表示された「世界一やさしい問題解決の授業」の表紙。論理的思考力を身につけたい人におすすめの、分かりやすい問題解決の本です。
タブレットに表示された「シンプリスト生活」の表紙。ミニマリストとは異なる、心地よいシンプルな生活と思考法を学べる本です。
“頭の回転が早くなる5冊”
他の紹介本はこちらから → @しんや | BOOKS みなさん、こんばんは🌙 本日は、頭の回転が早くなる本を5冊ご紹介します! --------------------------- □本日の本 ▷著書①:世界一やさしい問題解決の授業 ▷著書②:シンプリスト生活 ▷著書③:一生食えるプロのPDCA ▷著書④:5W1H思考 ▷著書⑤:深く、速く、考える。 =========================== ちょっと知的なインスタ本棚→ @しんや | BOOKS 最後まで読んでいただきありがとうございます😊
しんや |  BOOKS

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1651件の「いいね」

なんか最近、頭の回転が悪いかも…?と思うときにやめるべき6つの習慣
こいものインスタ ▶︎ こちらをチェック ❣️ インスタでは、DMでの勉強相談も受け付けております! なんだか最近、前ほど頭が回らなくなってきた。 集中力が続かなくなってきてるかも…。 実は昨今、20代の若者でも、こんな心配をしている人が非常に多く、これは現代特有の生活習慣によるものと考えられます。 そこで今回は、最近頭が回らなくなってきている大人達が「今すぐやめるべき習慣」をご紹介します! 【頭の回転が悪いかも…?と思うときにやめるべき6つの習慣】 ①睡眠不足・過眠 ②タスクの後回し ③スマホを長時間いじる ④人と話をしない ⑤ストレスをため続ける ⑥
こいも@院試の勉強法

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55件の「いいね」

ハイキュー!!の及川徹と木兎光太郎が、バレーボールユニフォーム姿で頭を抱え、困惑した表情を見せているイラストです。
ハイキュー!!の及川徹が烏野のユニフォームを着た影山飛雄のユニフォームを引っ張り、影山が不機嫌そうな顔をしているイラストです。
ハイキュー!!の及川徹と影山飛雄が、それぞれ制服やスーツのようなフォーマルな服装で立っているイラストです。
#ハイキュー #おもしろ画像 #烏野 #音駒 #青城 #梟谷 #稲荷崎
riona🍊🧡

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59件の「いいね」

ピンク色の背景に、中央に「ハイキュー」と「兎赤」の文字が書かれたタイトル画像です。
『ハイキュー!!』の木兎光太郎と赤葦京治が顔を寄せ合い、指を口元に当てているイラストです。
木兎光太郎と赤葦京治が顔を近づけ、木兎が頬を赤らめているイラストです。背景には驚いた様��子の木葉秋紀が描かれています。
#ハイキュー #兎赤 #木兎光太郎 #赤葦京治 #梟谷学園
riona🍊🧡

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33件の「いいね」

【梅雨の頭痛】辛い痛みは2箇所押すだけで解消!
梅雨の時期。 毎日頭痛や吐き気で最悪ですよね…。 今回のツボ2つは、自律神経を整える効果が非常に高いです。 毎日続けると、少しずつ症状が緩和していくので頑張って押してみてください🔥 やってみた方は「やった!」とコメントで教えてください😊 ◎見返せるように保存がオススメ◎      ''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 【眠れない悩みをすーっとラクに】 ⁡ ✎︎乱れた自律神経を整える方法 ✎︎ぐっすり眠れる体質の作り方 ✎︎心と体も整えるツボと体操 について発信しています◎ いいね、フォロー
堀田先生_心と体の整え教室

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839件の「いいね」

暗い部屋の棚に並べられた本と観葉植物、アロマディフューザー。画像には「頭の回転が速くなる本 厳選 5冊」という文字が重ねて表示されている。
電子書籍リーダーに「頭の回転数を上げる45の方法」という本の表紙が表示されており、その下に本の概要が書かれている。
電子書籍リーダーに「ずるい考え方」という本の表紙が表示されており、その下に本の概要が書かれている。
“頭の回転数が速くなる5冊"
他の紹介本はこちらから → @しんや | BOOKS みなさん、こんばんは🌙 本日は、頭の回転が速くなる本を5冊ご紹介します! --------------------------- □本日の本 ▷ 著書①:頭の回転数を上げる方法 ▷ 著書②:ずるい考え方 ▷ 著書③:インバスケット思考 ▷ 著書④:なぜあの人の解決策はうまくいくのか? ▷著書⑤:未来に先回り思考法 ======================================== ちょっと知的なインスタ本棚 → @しんや | BOOKS 最後まで読
しんや |  BOOKS

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922件の「いいね」

「やる気がない」状態を「脳のガス欠」と警告。疲弊したビジネスパーソン(左)と、ファスティングで「脳が完全覚醒」し、多腕で活発に働くビジネスパーソン(右)を対比。ストレスによる栄養枯渇でやる気・集中力ゼロから、消化エネルギーを脳に集中させパフォーマンス最大化する様子を示し、ファスティングでの脳のオーバーホールを促す。1月のグループファスティングの案内も含む。
【警告】あなたの「やる気が出ない」気合いの問題じゃありません。
今年もあと少し。 「やらなきゃいけないのに、体が動かない…」 「頭がボーッとして、集中力が続かない…」 そんな自分を、「気合が足りない」「怠けてる」と 責めていませんか? はっきり言います。それは間違いです! あなたの意志が弱いのではなく、 あなたの脳が深刻な「栄養失調(ガス欠)」を起こしているだけです。 やる気や集中力を生み出す脳内ホルモン (ドーパミンやノルアドレナリン)を作るには、 大量の栄養素(タンパク質、鉄、ビタミンB群など)が必要です。 しかし、年末の激務によるストレスは、 これらの栄養素をものすごいスピードで浪費します。 さら
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1件の「いいね」

本棚を背景に、アロマディフューザーとアロマオイルが置かれ、「頭の回転が速くなる本 厳選5冊」というタイトルが重ねて表示されています。
タブレットに「頭の回転数を上げる45の方法」の表紙が表示されており、思考の型を身につける方法が書かれた本であることが説明されています。
タブレットにメンタリストDaiGo著「直感力」の表紙が表示されており、直感力の鍛え方が論理的かつ実践的に書かれている本であることが説明されています。
“頭の回転が速くなる5冊”
他の紹介本はこちらから → @shinya__books みなさん、こんばんは🌙 本日は、頭の回転が速くなる本を5冊ご紹介します! --------------------------- □本日の本 ▷著書①:頭の回転数を上げる45の方法 ▷著書②:直感力 ▷著書③:図で考える習慣 ▷著書④:仕事が速い人は「これ」しかやらない ▷著書⑤:破壊的思考力 =========================== ちょっと知的なインスタ本棚→ @shinya__books 最後まで読んでいただきありがとうございます😊 この投稿
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1371件の「いいね」

マンカラカラハって知ってる?
世界最古のボードゲーム!マンカラカラハで遊びました♪ 対象年齢8歳以上とのことでしたが、4歳児さんたちどハマり🤣 はじめはポケットに石を2ずつから開始し、ルールを知らせました✨ ルールを覚えてきたら、次にポケットに石を3つずつから開始し、最後には4つずつから開始(本来のルール)にしても楽しんで取り組めました🥰 指先をたくさん動かすので、脳への刺激たっぷり👍️ 相手の動きを予測する力、先の先まで読む力が養われ、相手との駆け引きが楽しめるゲームです🥰 #3歳までの教育が本質 #知育おもちゃ #知育遊び #知育ママ #知育ママと繋がりたい #子育てママ
学べる保育室elpis

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5件の「いいね」

夜の街並みを背景に、後ろ姿の女性が立っており、「Netflixで韓国ドラマ見るならこれ」という文字が重ねられています。
夜の街を背景に、「ウ・ヨンウ弁護士は天才肌」のタイトルと、天才的な頭脳で事件を解決し、純度100%のラブストーリーも見どころであるという説明が書かれています。
夜の街を背景に、「39歳」のタイトルと、人生の課題に向き合う女性たちの姿を描き、涙なしには観られないためハンカチが必須であるという説明が書かれています。
韓ドラおすすめ5選!Netflixで見るならこれ👀
Netflix見る方増えてますよね⁉️👀 私も最近Netflixで映画見てます🎞 皆様のおすすめの韓国ドラマあれば、教えて欲しいです💕 素敵なドラマ・映画をコメント欄で共有しましょう!!🥰 よろしくお願いいたします🤲 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🇰🇷韓国コンビニ"ヨギヨ" 🚩住所 群馬県高崎市井野町1079-3 ⏰営業時間 10:30〜20:00(年中無休) 少しでも良いと思ったら『いいね👍』お願いいたします😭 入荷して欲しい商品・質問はDMで気軽にお願いいたします🌟 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
韓国コンビニ“ヨギヨ”

韓国コンビニ“ヨギヨ”

120件の「いいね」

1周目の知識を使って、間違った常識をぶっ壊していく…🔥
『2周目冒険者は隠しクラス《重力使い》で最強を目指す』 【作品情報】 原作・脚本:猫子 作画:ちくわ 出版社:HykeComic ジャンル:ファンタジー 話数:48話(連載中:投稿日現在) 無料で読む方法:アプリ「HykeComic(ハイクコミック)」で無料で読めます! ーーーーーーーーーーーーーーーー スマホで気軽に読める フルカラー漫画を毎日紹介してます✨ これから流行る新作や人気の異世界系漫画、 さらには恋愛系や過激なグロ系漫画など 様々な漫画を約1分紹介しているので 次に読む漫画を探している方は ぜひフォローしてください😊 ーーー
HykeComic@マンガ紹介

HykeComic@マンガ紹介

1件の「いいね」

「アタマの回路を最速モードに 頭の回転が速くなる本 5選」というタイトルが書かれた画像。開いた本の上に眼鏡が置かれ、背景は暗い。Lemon8のユーザー名も表示されている。
『ロジカル・シンキング』の表紙と内容説明。論理的な思考と構成のスキルを鍛え、問題を分解・整理する力を磨く実践的な一冊。議論やプレゼンに強くなりたい人におすすめ。
『ずるい考え方』の表紙と内容説明。人間心理や行動パターンを活用し、状況を有利に進める方法を紹介。効率よく成果を出すためのアイデアが満載の一冊。
頭の回転が速くなる本5選
#Lemon8ダイアリー 【頭の回転が速くなる本5選】 📚 アタマの回路を最速モードに📚 ______________________________ □1冊目 ▷題名:ロジカル・シンキング ▷著者:照屋華子・岡田恵子 □2冊目 ▷題名:ずるい考え方 ▷著者:木村尚義 □3冊目 ▷題名:アウトプット大全 ▷著者:樺沢紫苑 □4冊目 ▷題名:ヤバい集中力 ▷著者:鈴木祐 □5冊目 ▷題名:ゼロ秒思考 ▷著者:赤羽雄二 ______________________________ ご覧いただきありが
ゆうま@読書好きな社会人

ゆうま@読書好きな社会人

28件の「いいね」

木目調のテーブルに置かれた白い本の上に、「可能性が一気に広がるかも? 脳の仕組みを学べる本 5選」というタイトルが大きく表示されています。左下には「lemon8 @bookmaaan1」のロゴがあります。
「脳の仕組みを学べる本 1冊目」と書かれた画像で、アンデシュ・ハンセン著「スマホ脳」の表紙が中央にあります。表紙には脳とスマホのイラストが描かれ、2021年オリコン年間BOOKランキング1位、60万部突破と記載されています。
「脳の仕組みを学べる本 2冊目」と書かれた画像で、樺沢紫苑著「BRAIN HABITS 絶対にミスをしない人の脳の習慣」の表紙が中央にあります。赤と白を基調とした表紙には、脳のイラストと「仕事のスピードと質が上がる神ワザライフハック39」の文字が見えます。
脳の仕組みを学べる本5選
他の投稿も見る▶︎ @bookmaaan 【脳の仕組みを学べる本5選】 📚可能性が一気に広がるかも?📚 ______________________________ □1冊目 ▷題名:スマホ脳 ▷著者:アンデシュ・ハンセン □2冊目 ▷題名:絶対にミスをしない人の脳の習慣 ▷著者:樺沢紫苑 □3冊目 ▷題名:BRAIN DRIVEN ▷著者:青砥瑞人 □4冊目 ▷題名:「頭のゴミ」を捨てれば脳は一瞬で目覚める! ▷著者:苫米地英人 □5冊目 ▷題名:80歳でも脳が老化しない人がやっていること ▷著者:西剛志 _________
ゆうま@読書好きな社会人

ゆうま@読書好きな社会人

135件の「いいね」

「何歳から始めても遅くない 地頭力を鍛え抜く本 5選」というタイトルが大きく表示されており、開かれた本と花瓶が写る背景に重ねられています。アカウント名「@bookmaaan1」も記載されています。
「地頭力を鍛え抜く本 1冊目」として、細谷功著『仕事に生かす地頭力』の表紙が紹介されています。地頭力の本質を学び、問題解決能力を育むためのストーリー仕立ての一冊と説明されています。
「地頭力を鍛え抜く本 2冊目」として、細谷功原作『まんがでわかる地頭力を鍛える』の表紙が紹介されています。地頭とは何かを理解し、早く結論を出す練習ができる一冊と説明されています。
地頭力を鍛え抜く本5選
他の投稿も見る▶︎ @bookmaaan 【地頭力を鍛え抜く本5選】 📚論理的思考を身につけたい人必見!📚 __________________________________ □1冊目 ▷題名:仕事に生かす地頭力 ▷著者:細谷功 □2冊目 ▷題名:まんがでわかる地頭力を鍛える ▷著者:細谷功 □3冊目 ▷題名:地頭を鍛えるフェルミ推定ノート ▷著者:東大ケーススタディ研究会 □4冊目 ▷題名:過去問で鍛える地頭力 ▷著者:大石哲之 □5冊目 ▷題名:地頭が劇的に良くなるスタンフォード式超ノート術 ▷著者:柏野尊徳 _____
ゆうま@読書好きな社会人

ゆうま@読書好きな社会人

1176件の「いいね」

頭と心を一致させる方法!
現代人は、頭でばかり考えて心がついてきていない。 だから、頭が固くなり、生きづらくなる。 頭で考えすぎていると重いエネルギーとなり、 人の目を気にして自分らしく生きられなくなる。 そのためにやってほしいことが3つのステップ! ①意図をする 全て自分の選択で現実を創っている。 そしたら、これからの未来もこうやって生きる!をまず意図する ②気づく 気づくだけ?と思うかもしれないけど、なんなら気づくだけでいい。勝手に流れに持っていってくれる ③観察する 自分の感情や感覚をただただ観察する。 そこにいい悪いのジャッジはいらない。 #自分らしく生きる #心を
ココロカロヤカ 石黒なつこ

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46件の「いいね」

思わず号泣!涙腺崩壊漫画7選【ネタバレあり】
最近は歳のせいか漫画を読んで泣くことが多くなった気がします😭 その中でも、僕がいま読んだら100%号泣してしまうであろう漫画を7作品ピックアップしてみました😊 投稿を作るために漫画を読み返していたのですが、そのたびに号泣🥲 泣きながら作った投稿です🤣 どれもしっかりとバックボーンがあり、ストーリーの積み上げがあるので簡単に涙腺崩壊します😭 どれも素晴らしい漫画なのでぜひ読んでみてくださいね😉 漫画を買うときの参考になれば嬉しいです✨ ーーーーーーーーーーー 【作品情報】 タイトル:ドラゴンクエスト ダイの大冒険 原作:三条陸 漫画:稲田浩司
トミー@漫画大好き

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21件の「いいね」

頭の回転を良くする☆高速ヒーリング
Youtube 幸せの魔法使い☆まみで探してみてね✨https://youtube.com/shorts/DWz4d6wB4YU?si=emF2IA8u0wcGSAHN
幸せの魔法使い☆まみ

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0件の「いいね」

『まじ』凄い❣️鴨頭さんが本を出してる📕
仕事への向き合い方、顧客と自分のありかた、従業員間での協力、部下への接し方といったスタンス面の話が主な内容です💁‍♀️ サービス業に限らず、高いテンションと意識を組織全体で持つことが出来ると楽しいし、パフォーマンスも上がるよね、というのが全体の考え方です☺️ 鴨頭さんは YouTubeにも出ていて 講演会もよくやっていて 凄い声がデカくて声がなんかかすれていて、パワフルでいてたまに面白い事を言って 迷える人を包んでくれる人です☺️👍 ୨୧˖♡⁕˚˟.‧⑅୨୧˖♡⁕˚˟.‧⑅୨୧˖♡⁕˚˟.‧⑅୨୧˖♡⁕˚˟.‧ #本の虫 #ポテンシャルスター #コメントもらい隊
ちったん

ちったん

10件の「いいね」

「+1cm IDEA」の書籍表紙。クマや天使、家などのイラストが描かれ、「たった1cmの差があなたの心をがらりと変える」というキャッチコピーと「最新刊」「100万部」の文字が見える。
「+1cm IDEA」の書籍タイトルと、著者キム・ウンジュ、イラスト ヤン・ヒョンジョン、翻訳 小笠原藤子の名前が記載されたシンプルなページ。
「+1cm IDEA」の目次ページ。Part 1からPart 4まで、視点を変える、つながり、本当の自分、小さなことに愛を感じる、というテーマで構成されている。
落ち込んだ心に染み入る+1cmの魔法🧚‍♂🪄3冊目
#読書 #読書記録 #感情ワンシェア #おうち時間 #自分らしく生きる 以前、『+1cm LOVE』『+1cm LIFE』の2冊を読んだ感想を投稿しました。 そして今回、ご紹介したい本はこちら💁 📕+1cm IDEA 🖋キム ウンジュ  🖼ヤン ヒョンジョン 訳.小笠原 藤子 3冊目になりますがやはりキムウンジュさんの言葉、小笠原さんの解りやすい日本語訳、ヤンヒョンジョンさんの可愛らしいイラストに癒やされ心がポカポカしました☺ 心がポカポカすると傷ついた心がほぐれて優しい気持ちになるんですね😌✨ 本を読む事って大切だなと改めてこの3冊を通し
lisa

lisa

9件の「いいね」

「頭がよくなる!はじめての寝るまえ1分おんどく」という絵本の表紙。二人の子供が楽しそうに本を読んでおり、開かれたページにはターバンを巻いた男性、赤い鳥、クマ、黒猫、だるまなどのキャラクターが描かれている。
寝るまえ1分おんどく
#勉強の相棒 #ひとり上手 #子どもとの毎日 #私の一人時間 #レモ友大募集 発語が増えると話題の絵本!
かぼちゃん

かぼちゃん

4件の「いいね」

脳疲労解消法8選
#脳疲労 #疲労回復 #自律神経を整える
Human Answers

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193件の「いいね」

坪田信貴氏の著書『どんな人でも頭が良くなる 世界に一つだけの勉強法』の表紙です。開かれた本からクジラや自由の女神、ビル群が飛び出すイラストと、驚く男子学生が描かれています。下部には「これマジでやばい…」という赤い文字のコメントがあります。
どんな人でも頭が良くなる世界に一つだけの勉強方
この本の内容は、「勉強が苦手な人でも“やり方”さえ変えれば必ず成果は出る」という坪田さんの教育哲学が詰まっています。 主なポイントは—— • 勉強は“才能”ではなく“思考の習慣” • 「なんで?」を繰り返すと理解が深まる • 記憶よりも「説明できる理解」を目指す • 自分の性格タイプ(論理型・感情型など)を知ると伸びる勉強法がわかる 坪田さんらしく、心理学やコーチング理論をもとに、モチベーションの上げ方や“続ける力”の作り方も具体的に書かれています。 #安心って最高 #コメントチャレンジ
momo|

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531件の「いいね」

穴にはまったペンギンたちを救うために
カメラマンがルールを破った内容とは
英語を話せるようになる習慣→@talkwithme_taro 穴にはまったペンギンたちを救うために カメラマンがルールを破った内容とは 見てくれた人はコメント欄に「👍」を送ってね! 少しでも役に立てたら嬉しいです✨ いいと思ったらトントン💖してね! _____________________________________________ このアカウントでは英会話を攻略するシャドーイングのコンテンツやよく使うフレーズを発信しています。 よければいいねや保存をしていただけると嬉しいです! フォローして毎日5分一緒に頑張ろうぜ! ▶︎▶︎▶︎(@talkw
たろう|シャドーイング英会話

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6件の「いいね」

「脳に効く早口ことば」という本の表紙。脳のイラストと「言葉が出てこない」は脳の衰えのサイン、言った分だけ認知症を遠ざけるというメッセージが書かれている。
「言葉が出てこない」は脳の衰えのサイン、言った分だけ、認知症を遠ざける!と書かれた本の帯のクローズアップ。黄色い線で囲まれ、「末恐ろしい…現実」と重ねて表示されている。
「level.1」と書かれた本のページ。トイレに座って困った様子の鳥のようなキャラクターのイラストが描かれている。
買って!とは言いませんが
先日書店でみつけた。もう一冊続きがあったけど鬼恐ろしい内容(笑)まず手始めはこれからだ😁 level.4 まであったけど。とりあえずlevel.3まで。 健康寿命が気になりだす。最後まで働いていたいのです( ´∀` )b #わかる人にはわかる #早口言葉 #書店 #発見 #脳トレ
粒あんのひとりごつ

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手に汗握る、女流棋士の将棋バトル!
圧倒的な熱量で描かれるスポ根将棋バトル漫画「永世乙女の戦い方」をご紹介いたします✨ ーーーーーーーーーーー 【あらすじ】 華麗で獰猛な美しき乙女たちの戦い! 81マスの盤上で激しく戦う乙女達! 高校2年生の早乙女 香は幼いころ、将棋を教えてくれた女流棋士界の絶対女王・天野香織に憧れ、彼女を目指して将棋の世界に入った。 香が目指すのは、将棋界の遥か高み。 彼女の前には、美しくも獰猛な乙女達が立ちふさがる。 なによりも熱く、そして冷徹な戦いが今始まる! ーーーーーーーーーーー 女流棋士界を舞台にした将棋バトル漫画です😊 スポ根的な要素とバトル漫
トミー@漫画大好き

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4件の「いいね」

「人生の壁がパッと消える 量子力学的仕事術」という書籍の表紙。赤いトグルスイッチのイラストが特徴的で、村松大輔氏の著書。目の前の「壁」を「消せばいい」というメッセージが強調されている。
【本日のスポーツのお供:人生の壁がパッと消える「量子力学的」仕事術】
【本日のスポーツのお供:人生の壁がパッと消える「量子力学的」仕事術】 ⭐️Audibleオススメ紹介⭐️ シリーズ25万部の書籍。 量子力学のポイントを分かりやすく 把握することができます。(本格的な理論は別として) 把握することで技術的な面とは別に、 考え方をブラッシュアップできるかもしれません。 *運動しながら聞きやすいレベル ★★★★ #Audible #オーディブル #オガ本 #自分が成長できる本
米と読書の民

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2件の「いいね」

地頭力を鍛え抜く本5選
他の投稿も見る▶︎ @bookmaaan 【地頭力を鍛え抜く本5選】 📚論理的思考を身につけたい人必見!📚 __________________________________ □1冊目 ▷題名:仕事に生かす地頭力 ▷著者:細谷功 □2冊目 ▷題名:まんがでわかる地頭力を鍛える ▷著者:細谷功 □3冊目 ▷題名:地頭を鍛えるフェルミ推定ノート ▷著者:東大ケーススタディ研究会 □4冊目 ▷題名:過去問で鍛える地頭力 ▷著者:大石哲之 □5冊目 ▷題名:地頭が劇的に良くなるスタンフォード式超ノート術 ▷著者:柏野尊徳 _____
ゆうま@読書好きな社会人

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26件の「いいね」

バレーボールの練習風景で、日向や影山たちがスタートダッシュの姿勢を取っている。下段では、サイヤ人選手権と称して逆立ちをする男子生徒たちが描かれ、坊主頭の生徒も参加している。
ツッキーが顔を覆い、山口が心配そうに見ている。別のコマでは、審判が退場を意味するカードを提示している。さらに、黒尾と孤爪が休憩時間について話しており、音駒の公開練習の内容が語られている。
ベッドの上で月島と山口が会話しており、月島が「今その話をしたのはなんで?」と尋ねている。別のコマでは、菅原が毛布にくるまり、大地がタオルで髪を拭きながら「やめなさい」と注意している。
#ハイキュー #おもしろ #菅原孝支 #微ネタバレ注意
riona🍊🧡

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42件の「いいね」

12冊目📚『BRAIN 一流の頭脳』
『BRAIN 一流の頭脳』 世界を席巻する最新脳科学プログラム 『スマホ脳』のベストセラー著者でもある精神科医による本書 脳をアップデートしより良いパフォーマンス発揮のための具体メソッドが書かれています あらゆる方面から語られているので自分に当てはめやすく、実践したいモノからすれば良いです --- 運動って続きませんね!? 朝活にウォーキングを取り入れたことがありますが こんなに本を読んで習慣化するためのメソッドを知っていても運動はまだできていません🥺🥺✖️ --- やがみって言います📚インスタをメインにやっているのでぜひプロフから遊びに
やがみ'sライブラリー

やがみ'sライブラリー

7件の「いいね」

「コルトくんの 人生上げる秘伝の書」というタイトルで、西健之氏の著書から「脳を若返らせる秘訣」を紹介する画像です。眼鏡をかけた老人のようなキャラクターが光り輝き、脳の若返りへの期待感を表現しています。
「目を閉じて片足で30秒立つべし」という指示と共に、片足立ちをするキャラクターが描かれています。「脳の老化度を測る『片足立ち診断法』」を紹介し、日々の鍛錬で脳を若々しく保つ重要性を伝えています。
「「自分は若い」と思い込むべし」というメッセージと共に、マイクを持って歌うキャラクターが描かれています。マインドセットが脳を形作り、若さを信じることで行動に変化が生まれることを示唆しています。
💡脳を若返らせる秘訣、試してみませんか?
✨実践のポイント✨ 1️⃣ 脳の老化度を測る片足立ち診断 2️⃣ 「自分は若い」と信じるマインドセット 3️⃣ 欲と生きがいを楽しむ習慣 4️⃣ ネガティブな言葉を避け、ポジティブに変える 5️⃣ デジタルツールで新しい挑戦を! 🔗 あなたの未来を変える方法を、今すぐ始めましょう! #脳の健康 #自己啓発 #ポジティブ思考 #悩み
めぐみ☆もとホームレス

めぐみ☆もとホームレス

1件の「いいね」

【頭痛をなくす 激痛ツボ】
今回のツボは、 「頭」のツボになります。   ストレスや睡眠不足からも 頭痛は起こるので、 思い当たる方は、 生活習慣の改善や ストレス発散してみてね!   頭痛の原因はものすごく多く   ✅熱中症 ✅クーラー病 ✅眼精疲労 ✅首のズレ ✅外傷性のもの ✅事故やケガ ✅病気 ✅自律神経の乱れ   などでも頭痛は起こるので、 心配な方は病院を受診してね🏥   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #頭痛 #未病 #サロン集客 #不調改善 #腸活 #腸内環境改善 #Lemon8ヘルス
日高愛美|セラピスト講師🌿

日高愛美|セラピスト講師🌿

693件の「いいね」

👩🏻‍🎓東大生の頭の使い方とは?!
「東大生って、やっぱり生まれつき賢いんやろか… わたしみたいな凡人とは脳の作りが違うんかな」 @かえで | 元理系の本紹介🔖 さんに教えていただき、 【「考える技術」と「地頭力」がいっきに身につく 東大思考(西岡 壱誠・著)】を読みました。 結構、資格試験勉強にも使える知識も発見! ーーー 日頃から解像度を上げて日常を観察する癖をつけていれば、洞察力や考察力・想像力が自然と育まれる。 ーーー 結果部分だけを暗記しようとせず、 全体像から落とし込むようにすれば 暗記量減らせそう&未知の問題にも対応できそうだと思いました🤔 感想など、お気軽にコメントくだ
こか|おとなの勉強術

こか|おとなの勉強術

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オーロラを背景に、2人の人物が空を見上げているシルエットが描かれ、「書籍も紹介 意外と知らない実は頭が悪くなる習慣 7選」というタイトルが表示されています。
オーロラを背景に、「①甘い飲み物を頻繁に飲む」という習慣が脳に与える悪影響が説明され、「詳しく知りたいなら→」の後に書籍「完全版 あなたを殺す いつものパンが」が紹介されています。
オーロラを背景に、「②マルチタスクのしすぎ」という習慣が脳に与える悪影響が説明され、「詳しく知りたいなら→」の後に書籍「THE ONE THING」が紹介されています。
頭が悪くなる習慣7選
#本 #読書 #自分磨き #自己投資 #習慣
Kosei@Rizz

Kosei@Rizz

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東大クイズ王の勉強法
本で毎日勉強中👉 @book.mr000 ⁡ これは子どもにも教えてあげたい 勉強法でした!! しかも私もこれ真似したら 知識が増えて仕事にも 使えそう!って思いました!!✨ ⁡ ⁡ -----紹介した本---- ⁡ 東大No.1頭脳が教える 頭を鍛える5つの習慣 水上颯 三笠書房 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 本を読んで人生が変わった3児のママ🤱 ⁡ 忙しい方でも1日3分あれば 勉強できるように、 本を紹介しています❤️📚 ⁡ 本を読むって、 著名人に直接話を聞いてるみたいでおもしろい🥺💓 ⁡ 投稿へのコメ
えま-ママの1分読書-

えま-ママの1分読書-

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手のひらを拡大鏡で見て、手相をチェックするよう促す画像。「あったらすごい 手相 いま CHECK !」という文字と、手相を指差すキャラクターが描かれています。
手のひらにある二重知能線(ダブルヘッドライン)の位置を赤い楕円で示しています。この線が約10人に1人未満の珍しい線であることを説明しています。
手のひらを背景に、二重知能線を持つ人の特徴を説明しています。理性と感性の両立、現実的判断と空想的発想、冷静な計算と温かい共感、二重人格的な視点を持つと書かれています。
手相占い🖐️この線あったらやばい💗
二重知能線(ダブルヘッドライン)の見分け方🖐️ 手のひらの中央を横切る「頭脳線」が二重に走っている状態をいいます。 ・メインの頭脳線の上や下、または途中から枝分かれしている事があります🥰 【パターン、特徴の意味】 🖐️2本が平行に走っている▶️論理と直感の両立。2つの視点で物事を見られる統合型思考。 🖐️一本が短く、一本が長い▶️ 若い頃は1つの考え方だったが、経験で新たな思考回路が育った。 🖐️一本がカーブ、もう一本が直線▶️ 一方が芸術的・感覚的、もう一方が現実的・計画的という二重性。 🖐️濃さに差がある▶️ メインとサブの思考回路があり、
いずみ🌙🐾

いずみ🌙🐾

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「頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる」という本の表紙。シンプルな顔のイラストが特徴で、集中できない、眠れない、不安などの悩みに「何もしない」ことから始める瞑想を提案。サラタメさん絶賛のベストセラー。
頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる
「忙しい人に必要なのは、エナジードリンクではなく瞑想だ。 『本当のマインドフルネス』を体感させてくれる、瞑想の入門書として間違いない一冊」 「いざ瞑想を実践するとなると、 『メリットがわからない! 』『何がゴール? 』『めんどくさい・・・』、と文句ばかりの" 瞑想劣等生"な私を見捨てず、本書は優しく実践まで導いて導いてくれました。 #勉強の相棒 #コメントチャレンジ #発見が多すぎる件 #癒しのおうち時間 本を読むとストレス発散になります✨✨ 為になる本、そうではない本、途中で読むの諦める本たくさんあるけど読んでいて楽しいです☺
さくさく

さくさく

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田村耕太郎著『頭に来てもアホとは戦うな!』の表紙画像。人間関係や最高のパフォーマンス実現法を説き、堀江貴文氏が「イライラが一瞬で消える」と推薦。Lemon8の読書レビューで、おすすめ度は星3つと評価されています。
田村耕太郎著『頭に来てもアホとは戦うな!』の表紙画像。イライラや怒りに対処する方法を提示し、「多くの人を救った鉄板の一冊」としてシリーズ累計75万部突破と紹介されています。
田村耕太郎著『頭に来てもアホとは戦うな!』の表紙画像。人間関係や最高のパフォーマンス実現法を説き、ひろゆき氏が「アホのかわし方を知らない人は読むと良い」と絶賛。シリーズ75万部突破と記載されています。
頭に来てもアホとは戦うな!
ものすごいタイトル、、、。 本屋さんで2度見3度見ガン見しました。 『頭に来てもアホとは戦うな!』という本は、田村耕太郎氏による著書で、読者にとってポジティブなメッセージを伝えています。この本は、人々が日常生活や社会で直面するストレスや困難に対処する方法に焦点を当ています。著者は、怒りやイライラに対処する方法や、他者とのコミュニケーションを円滑にするテクニックなどを提案しています。読者が冷静で前向きな心を保ちながら、困難な状況に立ち向かう勇気を与える一冊です。 #Lemon8読書部 #読書 #読書の時間 #本の紹介 #読書好き
どこにでも弾丸旅行、粗野な女

どこにでも弾丸旅行、粗野な女

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名探偵コナン風のリヴァイ兵長がセグウェイに乗り、進撃の巨人の仲間たちやコナンキャラに似た面々と共に描かれている。背景にはエルヴィンらしき人物と「名探偵リヴァイ」の文字がある。
名探偵コナン風のリヴァイ兵長が指を差し、「真実はいつもだいたいひとつ」のセリフと共に描かれている。エルヴィンやゴンさんらしき影も登場し、「覇王鬼帝館殺人事件」のタイトルが見える。
名探偵コナン風のリヴァイ兵長を中心に、デスノートのライトやL、ハンターハンターのゴンさんなど、様々なアニメキャラクターが容疑者として集結したクロスオーバーイラスト。
リヴァイ兵長💗
リヴァイ兵長のカッコイイ声が😍 映画館で聞きたい🤤 どんな謎解きしてくれるんやろ🤣🤣 #進撃の巨人 #リヴァイ兵長 #コナン #おもろ #観たい
いくたん🫶日常の呟き💋

いくたん🫶日常の呟き💋

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井石仁著「エヴァーグリーン・ゲーム」の表紙。青空のような背景にチェスの駒が描かれ、「王様のブランチ」で紹介されたことや「第十二回ポプラ社小説新人賞受賞作」であることが記されている。上部には星や雲のイラストが描かれている。
小説「エヴァーグリーン・ゲーム」の登場人物紹介。難病の小学生・透、チェス部員の晴紀、全盲の少女・冴理、マフィアの一員となる釣崎の4人がチェスを通して成長し、ぶつかり合う物語が説明されている。
井石仁著「エヴァーグリーン・ゲーム」の背表紙。青と白のグラデーションデザインで、「チェスを知らなくても楽しめる、熱い感動のエンターテイメント作。」という紹介文が添えられている。
青春・スリル・爽快感が詰まった眩しい一冊
選考員満場一致で、 ポプラ社小説新人賞を受賞したこちらの作品👏 世界有数の頭脳スポーツであるチェスと出会い、 その面白さに魅入られた4人の若者たちが、 命を懸けた闘いが繰り広げます。 . チェスって私はルール知らないから楽しめるかなぁと思ってたけど、全然大丈夫だった🙆 知っていたらもちろんもっと楽しめたと思うけど、 ルール知らなくても全然楽しめる! . 難病の透くんの話は、涙がぼろぼろ零れた。 人生を賭けて、必死になれる"何か"があるって すごく素敵なことだし、カッコいい。 . #読書記録 #本 #book #bo
本のある暮らし

本のある暮らし

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「イラスト図解 1分でわかる! 自分の習慣を動かす80のヒント集」という本が写っています。自信がない、動けない、やる気が出ないといった悩みに「サヨーナラ!!」と呼びかけるイラストが特徴で、行動を促す内容です。
ダラダラしてしまう人‼️この本読んで📕✨
ズボラ代表の私は、やるやる詐欺の常習犯でなかなか行動出来なかったのですが、この本を読んで今では自己流マインドノートを書いてます📝 本の中は、文章‼️ってよりは、イラストが多めで理解するのに頭を使わずに読めました✨ 本のおかげなのはわかってるのですが、理解できた自分がスゴイ✨なんて錯覚におちいり、行動に移せました😁 面白いので、是非読んで頂きたい1冊です📚 #今こそ運気アップ #コメントもらい隊 #本の虫 #ポテンシャルスター #mirionhanzuのゆるライフ
ERIKO BAO

ERIKO BAO

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アンジェリークシリーズのキャラクター「エルンスト」のイラスト。水色の髪と眼鏡が特徴で、白と黒の制服を着用している。画像には、彼のプロフィールデータ(推定年齢30歳、誕生日12月30日、身長179cm、体重66kg、血液型A型、CV森川智之)が記載されている。
アンジェリーク【おすすめ・懐かしい】エルンスト
私の青春をささげたアンジェリークシリーズ このイラストのタッチもすごく好き✨ ゲーム、漫画、CD、グッズとたくさん揃えたなと懐かしく思う✨ エルンストみたいなおかたい人も好きだった✨ #レモポテヲタク部 #推しは二次元 #コメントチャレンジ #なんだか懐かしい #レモポテボビー
さくさく

さくさく

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「子どもが夢中になる本133冊」と題された雑誌の表紙。黄色い背景に、本や子どもたちのイラストが描かれ、「スマホとの付き合い方」や「算数脳」などの特集が紹介されています。Goodreadsの評価「4.01」のシールも見えます。
小学校低学年向けの絵本🌟
良かったら教えてください🙏 都会のトム&ソーヤは読んでもらいたいけど、あれは高学年向けなんですよね(^_^;) 6歳息子は今おしり探偵やエルマーシリーズを読んでいます。 わかったさんとこまったさんはまだ読めない漢字があってダメでした(´・∀・` )アラマァ 忍たま乱太郎は読んでて楽しいみたいなんですが、他はどんなのがありますか? #コメント大歓迎 #ワクワク成長 #知っておくといいこと #自分が成長できる本 子供と一緒に成長したい👍 #レモポテホーム
いつき

いつき

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Amazon Prime Videoの画面で、ドラマ「THE MENTALIST/メンタリスト」が表示されています。主人公パトリック・ジェーンが女性と街並みを背景に座っており、番組情報やエピソード選択画面が見えます。画面下部には「アマプラで おすすめ」という文字が重ねられています。
メンタリスト✨💇‍♀️
アマプラで観れます 自分の妻子をサイコな殺人鬼に 殺されて😭 頭脳戦による対決 が根本にはあるけど、 1話完結の事件解決ドラマ 復讐するのか?あるいは? CBIのコンサルタントとはいえ 自由人のパトリックジェーンさん ちょっとジェームス・ディーンに 似てる(*´∀`) 催眠療法などや観察力が 冴え渡るんです✨️ #映画と音楽とlemon8 #ネタバレ注意 #コメントもらい隊 #おうち派の休日 #レモポテホビー #レモポテホビー
TomNo

TomNo

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青崎有吾著「地雷グリコ」のブックレビュー画像。直木賞候補作でありながらラノベ感のある頭脳バトル小説として紹介され、漫画的な展開と個性的なキャラが特徴。硬い本が苦手な人にもおすすめと書かれている。
第171回直木賞候補作。 頭脳バトル系で、設定や展開はかなりマンガ的。 ラノベっぽい雰囲気もあります。 登場人物たちは個性的だし、軽快な会話やテンポのいい展開。 アニメ化されそうだな~と思っていたら、すでに漫画化されていて納得です。 これが直木賞候補かぁ…と思うと、時代の流れを感じます。 硬めの文学作品が苦手な人や、読書初心者さんにもオススメしたい1冊です。 #地雷グリコ #青崎有吾 #頭脳バトル #読書好きな人と繋がりたい #本が好きな人と繋がりたい
にこまま:読書記録&まちがい探し

にこまま:読書記録&まちがい探し

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英語脳になる単語学習法
TOEIC頑張りたい人、就活頑張りたい人は絶対見てね❗️ #Lemon8でハジける夏 #夏に燃えよう #toeic頑張る #toeic伸ばす #就活 #英語学習
リョウ@TOEIC×就活

リョウ@TOEIC×就活

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頭が良くなる
運動で獲れる思わぬメリット。 #運動 #運動習慣 #リズムトレーニング #ダイエットのモチベーション
ケイ|健康ダイエット

ケイ|健康ダイエット

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頭の中のごちゃごちゃ10分で整理🧹
題名 「ひとり会議」の教科書 著者 山崎拓巳さん 出版社 サンクチュアリ出版 やることに追われて、やりたいことが埋もれていませんか? この本は、一流の経営者やクリエイターが毎日取り入れている「セルフコーチング」の技術を、誰でも実践できるようにまとめた1冊📖 1日10分、自分と向き合うだけで、「本当はどうしたいのか?」がクリアになり、日々の行動が変わります✨ ⸻ 【読んだらすぐできる!ひとり会議の5ステップ】 STEP①:ノートとペンを用意する スマホのメモでもOKだけど、できれば紙に書くのがおすすめ。思考が整理されやすくなります。 ⸻ STE
ふぅ⌇本紹介

ふぅ⌇本紹介

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手に汗握る白熱の頭脳戦小説5選を紹介。青崎有吾『地雷グリコ』、小川哲『君のクイズ』、柳広司『ジョーカー・ゲーム』、東野圭吾『容疑者Xの献身』、貴志祐介『ダークゾーン』の表紙が並ぶ。
青崎有吾の小説『地雷グリコ』の表紙と詳細。KADOKAWAから出版され、女子高生が風変わりなゲームに挑むミステリー小説。
小川哲の小説『君のクイズ』の表紙と詳細。朝日新聞出版から出版され、クイズ番組での不可解な正答の謎を追う物語。
頭脳戦小説5選
<白熱の頭脳戦小説 5選> 1 地雷グリコ/青崎有吾/KADOKAWA 2 君のクイズ/小川哲/朝日新聞出版 3 ジョーカーゲーム/柳広司/KADOKAWA 4 容疑者Xの献身/東野圭吾/文藝春秋 5 ダークゾーン/貴志祐介/KADOKAWA #小説紹介 #小説のある暮らし #本好きな人とつながりたい
アオ|小説紹介

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